如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词
英语学习方法：艾宾浩斯遗忘曲线图记忆法！快快来试试吧！
英语学习方法：艾宾浩斯遗忘曲线图记忆法！快快来试试吧！英语学习重点在于记忆，肚子有水墨才能挥洒自如；而好的记忆方法可以大大的提高背诵的效率。
科学的方法则是根据艾宾浩斯遗忘曲线图或记忆曲线图来安排每天的记忆。
1. 前期准备哥不喜欢复杂的东西，所以不会把东西归纳总结然后再列计划，觉那样弄完哥早没力气背英文去背了。
所以，哥喜欢直接开始背，挑材料就是就手的就好，单词本或者美言美文，就是觉得自己有心情能背下来的就好。
然后分单元，大体觉得是自己一天可以轻松背的量，然后这个量可以随着每天的时间和精力来调整。
然后拿张纸或者用Excel，左边写上日期：2.第一天背诵根据记忆规律，第一天的背诵时间分别是20分钟后，1小时后和8~9小时后；根据个人经验就是，第一次背诵完后，隔5分钟回忆一次，20分钟，1小时后再各背诵一次，然后睡觉前回忆一次。
睡前最好多随机想想，想起什么背背什么，这样能增加记忆的关联性。
然后在表格上写上主题，例如我背了一个口语卡关于Mona Lisa就简单写Mona Lisa就好，能让自己想起是什么就可以，然后再对应的日期上数字加1，第一天下来，就应该是3。
3.第二天以后后面每天规律都是一样，就是每天加一个新的单元，然后每背诵一次加一次次数，唯一的区别的就是，有些日子里，有些单元不用背，和什么时候背完，那样单词和句子就基本加入长期记忆了。
第二天起的规律是1天，2天，4天，7天，15天；一个主题15天下来如下：15天下来后，大体如下：虽然有些天数感觉要背很多，但如果只是简单回忆，加上本来就很熟悉了，所以每天的最主要时间和精力还是放在第一次的主题上。
3.犯懒偶尔犯懒的话，就可以根据自己背诵次数，进行相应调整，如果有时候，记少了或者有时候忘了记了，那么就是额外加回忆一次，或者重新背诵。
例如，第二天忘了，如果第三天记忆还清晰的话，就直接往下顺移一天就可以；如果第一天只记了2次，第二天印象不是很深，那就多回忆两次，后面保持一致就好。
艾宾浩斯记单词方法
艾宾浩斯记单词方法一、艾宾浩斯记忆规律简介德国著名心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）通过对大量数据的研究，揭示了人类记忆的规律。
这一规律被称作“艾宾浩斯曲线”，它表明：在记忆后的最初阶段，遗忘的速度非常快，但随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢，直到最后几乎不再遗忘。
因此，为了提高记忆效率，我们需要遵循这一规律，制定科学的学习计划。
二、艾宾浩斯记单词方法1.制定学习计划在开始记单词之前，你需要制定一个详细的学习计划。
首先，确定你要学习的单词数量和目标完成时间。
然后，根据艾宾浩斯曲线的原理，将学习时间分割成若干个短期的小计划。
例如，你可以将每天的学习时间划分为不同的时间段，分别用于学习新单词、复习旧单词等。
2.周期复习艾宾浩斯的研究表明，记忆的长期保持需要周期性的复习。
因此，在学习新单词后，你需要定期回顾这些单词，以加强记忆。
你可以按照一定的时间间隔（如每天、每周、每月）进行复习，确保你对所学单词的长期记忆。
3.科学分组将学习材料分成若干个小组，可以提高学习效率。
分组的原则是每个小组内的单词具有一定的关联性，如近义词、反义词、同根词等。
这样可以帮助你更好地理解和记忆单词。
4.尝试回忆在学习新单词时，不要只是简单地浏览和朗读，而应该尝试回忆这些单词。
例如，你可以合上书本，尝试口头或书面复述单词的意思，这可以更好地强化记忆效果。
5.复习频率复习的频率也是影响记忆效果的重要因素。
一般来说，对于新学习的单词，你应该在学完后的20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天和31天后进行复习。
这样可以确保你对这些单词的长期记忆。
如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词
如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词很多人会被背单词难住，不知道要怎么背单词记忆效果才好?其实，利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词也是有方法可循的，下面小编为你整理艾宾浩斯英语单词记忆法，希望能帮到你。
艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟3. 第三个记忆周期：12小时4. 第四个记忆周期：1天5. 第五个记忆周期：2天6. 第六个记忆周期：4天7. 第七个记忆周期：7天8. 第八个记忆周期：15天二、宾浩斯记忆曲线背诵单词的方法1. 初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3. 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4. 注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;5. 时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24背英语单词的技巧1、严格按照记忆规律记单词很多同学都有过这样的经历，想和同伴分享几分钟前看到的一个段子，却无缘无故中途卡壳，只记得有这么个段子，但具体内容却有些记不清楚。
利用艾宾浩斯遗忘曲线背书
利用艾宾浩斯遗忘曲线背书（最新版）目录一、艾宾浩斯遗忘曲线简介二、利用艾宾浩斯遗忘曲线背书的方法三、实例：如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背书正文一、艾宾浩斯遗忘曲线简介艾宾浩斯遗忘曲线是心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现的关于记忆遗忘的规律。
这条曲线揭示了记忆在时间上的变化规律，即记忆的保持随着时间的推移会逐渐减弱，遗忘的速度逐渐减慢。
曲线的起点是记忆的最低点，随着时间的推移，记忆逐渐增强，达到一个峰值，然后逐渐减弱，最后趋于稳定。
二、利用艾宾浩斯遗忘曲线背书的方法利用艾宾浩斯遗忘曲线背书的方法是一种高效且科学的学习方法。
根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们可以在学习过程中采取以下策略：1.分阶段学习：将学习内容分为几个阶段，每个阶段完成一定的学习任务。
在学习每个阶段后，及时进行复习，以保持记忆的强度。
2.及时复习：在学习新知识之前，先复习前一阶段的知识。
这样可以提高记忆的保持，减少遗忘的速度。
3.反复巩固：在学习过程中，要反复巩固已学过的知识，使之逐渐转化为长时记忆。
4.合理安排时间：根据艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识后的第一天、第二天、第四天、第七天是记忆遗忘最快的时期，因此在这些时间点要特别注重复习。
三、实例：如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背书以学习英语单词为例，我们可以将学习过程分为以下几个阶段：1.第一阶段：学习 20 个新单词，记忆它们的拼写、词义和用法。
2.第二阶段：在一天后复习这 20 个单词，确保仍能熟练记忆。
3.第三阶段：在第二天后，学习另外 20 个新单词，并在学习后立即复习。
4.第四阶段：在第四天后，复习前两个阶段学习的单词。
5.第五阶段：在第七天后，再次复习前四个阶段学习的单词。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。
战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。
但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。
结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。
总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。
因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。
那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。
首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
摘要：
I.引言
- 介绍艾宾浩斯遗忘曲线
- 说明艾宾浩斯遗忘曲线对记忆的帮助
II.艾宾浩斯遗忘曲线原理
- 描述艾宾浩斯遗忘曲线形状
- 解释曲线背后的记忆原理
III.艾宾浩斯遗忘曲线应用
- 分析如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词
- 说明该方法的优势和注意事项
IV.结论
- 总结艾宾浩斯遗忘曲线记忆法的价值
- 鼓励读者尝试并分享体验
正文：
艾宾浩斯遗忘曲线是一种描述人类记忆衰退规律的理论。
它告诉我们，记忆的保持并非随着时间的推移而呈线性减少，而是在一开始就迅速减少，然后逐渐平缓。
这一理论对于如何更有效地进行记忆和学习有着重要的启示。
艾宾浩斯遗忘曲线的形状呈指数衰减，这意味着在学习后的短时间内，记忆的衰退速度较快，而随着时间的推移，记忆的衰退速度逐渐减缓。
这一原理告诉我们，为了保持记忆的新鲜度，我们需要在记忆形成的初期进行频繁的复
习。
那么，如何利用艾宾浩斯遗忘曲线来背单词呢？首先，需要将单词按照记忆难度进行分类，然后制定一个合理的复习计划。
通常，建议在单词学习的最初阶段，每隔20 分钟进行一次复习；在学习后的1 小时内，再次复习；此后，每天进行一次复习。
根据个人的记忆能力，可以适当调整复习的时间间隔。
通过利用艾宾浩斯遗忘曲线进行单词记忆，可以大大提高单词的记忆效果。
然而，需要注意的是，这一方法并非适用于所有人，因为每个人的记忆能力和学习习惯都有所不同。
因此，在使用艾宾浩斯遗忘曲线时，需要根据个人的实际情况进行调整。
总之，艾宾浩斯遗忘曲线为我们提供了一种科学的方法来提高记忆效果。
(完整版)艾宾浩斯记忆曲线使用方法
艾宾浩斯记忆曲线背单词（转）一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期:12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义,c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计)：a）背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟)，回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：a）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b）复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习，复习，再复习;c）一天都不能间断，坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习；5．时间表（左边序号表示第几天,＊号之后表示复习内容）1. list1—2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43。
list5—6 ＊list3—4 list5—64. list7—8 ＊list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7—8 list9-106。
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
以下是一种基于艾宾浩斯记忆曲线的背单词方法：
1.列表法：将需要背诵的单词按照一定的顺序列出来，可以根据单词的难易程度或者按照字母顺序排列。
开始时将这个列表完整地记忆一遍。
2.第一次复习：在第一次复习之前，根据学习的时间和复习的频率制定一个复习计划。
第一次复习应该在接触这些单词的第一个小时内进行，重点记住那些比较难的单词。
3.间隔复习：在记忆之后的一段时间内进行间隔复习，例如，第二次复习可以在第一次复习后的24小时内进行，第三次复习可以在第二次复习后的1周内进行，以此类推。
在间隔复习时，重点记忆那些容易忘记的单词。
4.定期复习：在刚开始使用艾宾浩斯记忆曲线背单词方法时，可以在每次复习后的一周内进行定期复习。
随着时间的推移，可以延长复习的间隔时间，例如，第四次复习可以在第三次复习后的2周内进行，第五次复习可以在第四次复习后的1个月内进行，等等。
5.复习方式：在每次复习时，可以采用各种不同的方式来帮助记忆，例如，可以写下单词的意思、用单词造句、做单词游戏等。
多种复习方式可以帮助加强记忆效果。
记住，关键是要有规律地进行复习，不断重复和温习已学过的内容。
通过艾宾浩斯记忆曲线背单词方法，可以帮助加强记忆和提高记忆的持久性。
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如何利用xx记忆曲线背单词
很多人会被背单词难住，不知道要怎么背单词记忆效果才好?其实，利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词也是有方法可循的，下面小编为你整理艾宾浩斯英语单词记忆法，希望能帮到你。
xx记忆曲线背单词
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：
1.第一个记忆周期：5分钟
2.第二个记忆周期：30分钟
3.第三个记忆周期：12小时
4.第四个记忆周期：1天
5.第五个记忆周期：2天
6.第六个记忆周期：4天
7.第七个记忆周期：7天
8.第八个记忆周期：15天
二、xx记忆曲线背诵单词的方法
1.初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b)单词的中文释义，c)单词的记忆法
2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：
a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3.复习过程：
a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内
c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list
d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
4.注意事项：
a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;
c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;
5.时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内
容)
1. list1-2 *list1-2
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背英语单词的技巧1、严格按照记忆规律记单词很多同学都有过这样的经历，想和同伴分享几分钟前看到的一个段子，却无缘无故中途卡壳，只记得有
这么个段子，但具体内容却有些记不清楚。
脑子里随时能想起来的，总是那些老掉牙，看过几百遍的内容。
其实，背单词也与之同理。
记忆规律告诉我们，分时间段背单词，一天背一部分，第二天背新的单词，同时复习前一天的单词，记忆效果自然会更加长久。
如此循环下去，你的任务量会越来越轻，自信也会相应提高。
但是，这种学习方法要求你必须能够坚持下去，长此以往，英语学习与提高速度会很显著。
优点：越到后期背单词速度越快，而且记住了就很难忘掉。
缺点：需要很大的毅力才能坚持下来。
背英语单词的技巧2、联想记忆法
这种由此及彼的单词记忆方法其实非常传统了，红宝书系列一直都遵循着这样一种方法。
例如，遇到consult就应该想到与其外形差不多的单词，如result, insult等，这样就会记忆一个单词的同时又复习了其它的单词。
或者，在看到一个单词的意思时，随之可以联想一下与之意义相近的其他词汇。
当然，这种方法也可以扩展为将同类的单词放在一起，共同记忆。
优点：背一个单词就能带起一大串。
缺陷：相似单词看多了，其实还是很容易混淆的。
背英语单词的技巧3、词根词缀记忆法
“汉字有偏旁部首之分，英语单词同样也有自己的偏旁部首，那就是它们的前后缀。
”这话也算得上是老生常谈了。
如果记住了大量的词根词缀，不仅会让你的记单词速度大幅提升，也可以锻炼猜词能力。
需要耐心，找到相应的方法将会很有趣。
优点：用词根+词缀组合背单词，可以在提高记词速度同时了解英美文化。
缺陷：背单词都要占用很大脑容量了，现在居然还要多记好多词根词缀，前期的确会很辛苦。
背英语单词的技巧4、用小卡片、小本本记单词将身边零碎的时间都利用起来，把单词做成小卡片或者
抄到小本本上，随时随地拿出来看两眼，在大量重复之后，最终记住单词。
(这一方法后来延伸出好多单词书的便携版。
)
优点：随时随地记单词，节省时间、提高效率。
缺陷：会花费一定时间在制作卡片上面。
背英语单词的技巧5、通过句子、文章记单词
单词背久了，很多人忽然发现自己只会背单词却不知道如何使用单词;而英语学习过程中也免不了读到很多文章，也要查文章中的生词。
那不如就把背单词和读文章的过程结合起来，用文章里的句子记单词，这样不仅读懂了文章，记住了单词，同时也知道了单词的用法，一举三得。