标准身材计算表
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表，精确到小数点。
留着监督自己用！来源：黄才秀的日志身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表女生标准身材对照表男性标准身材对照表标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48BMI=体重㎏÷身高㎡。
BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。
其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方标准身材(以身高160CM为准)1.体重身高-112cm2.胸围身高X0.523.腰围身高X0.374.腹围身高X0.4575.臀围身高X0.5426.腿围身高X0.26+7.8上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数= 18 - 25超重：体重指数= 25 - 30轻度肥胖：体重指数> 30中度肥胖：体重指数> 35重度肥胖：体重指数> 40下表：身高（厘米）年龄体重（公斤）152cm 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19岁50kg 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7745 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77MM标准身材计算公式加上男士三围标准限亚洲的MM哦体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12----------------------------------------男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.47=82.25cm ) 臀围=身高X 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.51=89.25cm。
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表男性标准身材对照表标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48BMI=体重㎏÷身高㎡。
BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。
其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方标准身材(以身高160CM为准)1.体重身高-112cm2.胸围身高X0.523.腰围身高X0.374.腹围身高X0.4575.臀围身高X0.5426.腿围身高X0.26+7.8上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数= 18 - 25超重：体重指数= 25 - 30轻度肥胖：体重指数> 30中度肥胖：体重指数> 35重度肥胖：体重指数> 40下表：身高（厘米）年龄体重（公斤）152cm 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19岁50kg 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77MM标准身材计算公式加上男士三围标准限亚洲的MM哦体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12----------------------------------------男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.47=82.25cm )臀围=身高X 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.51=89.25cm。
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表男性标准身材对照表标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48BMI=体重㎏÷身高㎡。
BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。
其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方标准身材(以身高160CM为准)1.体重身高-112cm2.胸围身高X0.523.腰围身高X0.374.腹围身高X0.4575.臀围身高X0.5426.腿围身高X0.26+7.8上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数= 18 - 25超重：体重指数= 25 - 30轻度肥胖：体重指数> 30中度肥胖：体重指数> 35重度肥胖：体重指数> 40下表：身高（厘米）年龄体重（公斤）MM标准身材计算公式加上男士三围标准限亚洲的MM哦体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12----------------------------------------男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.47=82.25cm ) 臀围=身高X 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.51=89.25cm。
标准身材的计算方法
标准身材的计算方法要想拥有标准的身材，首先需要了解身材的计算方法。
身材的计算主要是通过身高、体重、体脂率等指标来进行评估，下面将详细介绍标准身材的计算方法。
首先，身高是评估身材的重要指标之一。
一般来说，成年人的标准身高计算方法为，男性标准身高（cm）=身高（cm）-105；女性标准身高（cm）=身高（cm）-100。
通过这个计算方法，可以初步了解自己的身高是否符合标准。
其次，体重也是评估身材的重要指标之一。
体重的计算方法相对简单，一般来说，成年人的标准体重计算方法为，男性标准体重（kg）=身高（cm）-105；女性标准体重（kg）=身高（cm）-100。
通过这个计算方法，可以初步了解自己的体重是否符合标准。
除了身高和体重，体脂率也是评估身材的重要指标之一。
体脂率是指身体中脂肪所占的比例，一般来说，成年人的标准体脂率计算方法为，男性标准体脂率=10%-20%；女性标准体脂率=20%-30%。
通过测量体脂率，可以更准确地了解自己的身体脂肪含量是否符合标准。
此外，还可以通过身体肌肉含量、腰臀比等指标来进一步评估身材是否符合标准。
身体肌肉含量的计算方法为，身体肌肉含量（kg）=体重（kg）（1-体脂率）。
腰臀比的计算方法为，腰围（cm）/臀围（cm）。
通过这些指标的计算，可以更全面地了解自己的身材是否符合标准。
总之，身材的计算方法涉及到多个指标，包括身高、体重、体脂率、身体肌肉含量、腰臀比等。
通过这些指标的计算和评估，可以更准确地了解自己的身材是否符合标准。
希望每个人都能通过科学的方法来评估自己的身材，健康地追求标准的身材。
国际身高体重标准公式表
国际身高体重标准公式表国际身高体重标准公式表身高体重是普遍被使用的健康指标之一，对于个体的健康管理和疾病预防都具有重要作用。
因此，世界卫生组织（WHO）就制定了国际身高体重标准公式表，以便人们可以以统一的标准来评估自身身体健康情况。
一、身高指数（BMI）身高指数（BMI）指的是一个人的身体体重与身高的比例，其公式为：BMI=体重/身高²(单位：千克/米²）根据WHO公布的BMI标准公式表，BMI值分为以下几种情况：BMI<18.5，体重过轻；18.5≤BMI＜24.0，正常体重；24.0≤BMI＜28.0，超重；28.0≤BMI＜32.0，肥胖；BMI≥32，重度肥胖。
二、腰围腰围是评估腹部脂肪积聚程度的指标，有助于诊断中心肥胖症。
男性腰围大于102cm，女性腰围大于88cm即为腰围偏大。
过度肥胖者腰围通常会大于标准值。
三、臀围臀围是评估肥胖程度的指标之一，以双侧臀部最宽处为标准点测量。
男性臀围大于94cm，女性臀围大于80cm即为臀围偏大。
四、腰臀比腰臀比（Waist to hip ratio，WHR）指的是腰部和臀部周长的比值。
WHR值过高意味着在腹部脂肪积累，容易出现心血管疾病等问题。
通常，男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8就需要关注。
五、体重指数（WI）体重指数（WI）是一种针对老年人的标准体重计算方法，其计算公式为：WI = 22 ×身高²（单位：千克/米²）其中身高单位为厘米。
通常认为WI在22-27之间为正常体重，过轻和肥胖的情况处理方法可以参考BMI指数的标准。
综上所述，对于一个人的体重和健康状况，我们可以运用身高指数、腰围、臀围、腰臀比、体重指数这五个指标进行综合评估。
只有深入理解这些指标，并按照其数值合理控制自己的体重，才能让自己的身体健康更为稳定。
女生标准身材对照表
v1.0 可编辑可修改女生标准身材对照表男性标准身材对照表标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+60(男子)北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×+48BMI=体重㎏÷身高㎡。
BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。
其中BMI在30～为一类肥胖，BMI在35～为二类肥胖，超过40为三类肥胖。
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方标准身材(以身高160CM为准)1.体重身高-112cm2.胸围身高3.腰围身高4.腹围身高5.臀围身高6.腿围身高+上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/约)20-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40下表：身高（厘米）年龄体重（公斤）MM标准身材计算公式加上男士三围标准限亚洲的MM哦体重=（身高-100）*胸围=身高*腰围=身高*下腹部=身高*臀围=身高*上臂=身高*大腿=身高*小腿=身高*腿脖子=身高*----------------------------------------男性标准三围计算方法胸围=身高 X ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X =84cm ) 腰围=身高 X ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X = )臀围=身高 X ( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X =。
标准男性身材对照表
标准男性身材对照表男性身材的标准是一个复杂而又多变的话题，因为每个人对于标准身材的定义都有所不同。
然而，通过一些普遍认可的指标和数据，我们可以大致了解什么是一个标准的男性身材。
以下是一份男性身材对照表，希望能够帮助您更好地了解男性身材的标准。
身高与体重的对照表：身高（cm）体重范围（kg）。
160-165 55-62。
166-170 60-68。
171-175 65-73。
176-180 70-78。
181-185 75-83。
186-190 80-88。
191-195 85-93。
196-200 90-98。
体重与腰围的对照表：体重（kg）腰围范围（cm）。
55-62 76-80。
60-68 80-84。
65-73 84-88。
70-78 88-92。
75-83 92-96。
80-88 96-100。
85-93 100-104。
90-98 104-108。
腰围与臀围的对照表：腰围（cm）臀围范围（cm）。
76-80 90-94。
80-84 94-98。
84-88 98-102。
88-92 102-106。
92-96 106-110。
96-100 110-114。
100-104 114-118。
104-108 118-122。
臀围与胸围的对照表：臀围（cm）胸围范围（cm）。
90-94 94-98。
94-98 98-102。
98-102 102-106。
102-106 106-110。
106-110 110-114。
110-114 114-118。
114-118 118-122。
118-122 122-126。
通过以上对照表，我们可以清晰地看到男性身材的标准范围。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，每个人的身体状况和体型都有所不同，所以并不是每个人都需要完全符合这个标准。
最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动，才能拥有健康的身体和良好的身材。
总之，男性身材的标准是一个多元化和复杂的话题，需要综合考虑多个因素。
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大型骨骼（kg）
162.5
49-54
53-58
56-63
165.0
51-55
54-59
56-65
167.5
52-58
58-61
60-67
170.0
55-60
58-64
62-69
172.5
57-62
60-65
64-70
175.0
59-64
62-67
66-73
177.5
60-65
64-69
标准身材计算
根据美学家们所提出的美的标准比例之计算方式，理想的女性均衡的身材。比例如下：
体重：身高－100×0.9
上围：身高×0.515
腰围：身高×0.37
腹围：身高×0.457
臀部：身高×0.542
腿围：身高×0.26+7.8
（单位以cm计算）
理想身高体重对照表（男性）
高度（cm）
小型骨骼（kg）
152.5
40-54
42-46
49-50
155.0
41-49
44-48
47-52
157.5
43-47
49-50
49-54
160.0
45-49
47-52
51-55
162.5
46-51
49-54
53-57
165.0
48-53
51-55
54-59
167.5
50-53
54-59
58-63
170.0
52-56
54-59
58-63
172.5
54-58
56-61
60-62
175.0
55-60
58-63
62-66
177.5
57-67
60-61
64-68
180.0
59-64
62-66
65-70
小型骨骼：手腕围少于13cm
大型骨骼：手腕围大于15cm
小型骨骼：手腕围介于13-15cm
68-74
180Байду номын сангаас0
63-68
65-71
70-75
182.5
61-66
67-73
72-77
小型骨骼：手腕围少于16cm
大型骨骼：手腕围大于18cm
小型骨骼：手腕围介于16-18cm
理想身高体重对照表（女性）
高度（cm）
小型骨骼（kg）
中型骨骼（kg）
大型骨骼（kg）
150.0
39-44
40-45
44-48