急性损伤的处理原则
急性软组织损伤的急救处理原则
急性软组织损伤的急救处理原则
一般来说，急性软组织损伤，不能轻易漠视。
只要掌握一定的急救知识，制定合理的
急救处理原则，便可以最大限度减缓受伤人的伤害，从而减轻受伤后痛苦与困扰。
那么，
急性软组织损伤的急救处理原则有哪些呢？
首先，对软组织受伤，应立即对伤者进行稳定处理，即制止继续的伤害，降低损伤的
严重程度。
其次，要仔细观察受伤部位并立即有效处理，如采取减压、擦拭、冰敷等方法，以减轻伤害程度；如有出血的受伤部位，应立即压迫出血点，以止血。
此外，应把受伤者
尽早送入医院，以便接受恢复性治疗。
同时，也应该注意急救过程中受伤者的情绪，不要让其过多地焦虑，积极地安慰受伤者，使其处于稳定情绪状态；如果受伤者昏迷、脱水等情况出现，应及时采取合理的应急
处理，确保其生命安全。
此外，急救时，还要考虑受伤者的身体和心理状况。
如果受伤部位泛起红肿，周边温
度升高，则可能是感染发生。
首先，应立即对伤口进行消毒处理，并采取冰敷、药物剂型
等方式，以保护伤口，缓解疼痛;第二，应根据受伤者的情况，尽早考虑合理的治疗方法，如药物治疗、操作治疗或物理治疗等，以恢复软组织损伤的功能。
总之，急性软组织损伤的急救处理原则是：稳定处理，立即有效治疗，积极安慰受伤者，准确鉴别，采取合理的治疗方案，以及在合理时间并以正确的方式把受伤者尽早送入
医院，以恢复损伤的功能。
急性突发疾病的处理
心 肺 脑复 苏
概
念
1、心脏骤停(Cardiac arrest)
心脏射血功能的突然停止 心脏停搏
2、猝死（Sudden
death)
急性症状自然发生，出乎意料的死亡
呼吸心跳骤停的病因
心源性 ：冠心病 非心源性：
呼吸系统
中枢神经系统
消化系统 各种意外（电击伤、溺水）；严重外伤
严重水电解质酸碱平衡失调（高血钾，低血钾）
I=Ice(冰敷)这一节最关键！！ 很多情况下我们在急性损伤后一般都立 刻用手揉，或者回到宿舍就用热水泡、做热 敷等，这样处理不但不会使病情减轻，反而 会加重，因为这段时期受损部位正处于水肿 渗出阶段，如果再热敷或用一些舒筋活血的 药物（红花油、正骨水等）肯定会加重病情， 所以舒筋活血药物压迫) 第三个字母C代表压迫，压迫使伤害区域的肿胀减小。 以弹性绷带包扎于受伤部位，例如：足、踝、膝、大腿、手 或手腕等部位，来减少内部出血。 包扎压迫时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半 左右做螺旋状重叠，以平均而加点压力的方式逐渐包上，但 经伤处则较松些。 以弹性绷带最大长度70%的紧度来包扎能获得充足的压 力。观察露出脚趾或手指的顏色。疼痛、皮肤变色、麻痹、 刺痛等症状出现，表示包太紧，应解开弹性绷带重包，避免 肿胀应维持用弹性绷带包扎18-24小时。踝关节扭伤包扎时 可以用U型衬垫加压于踝突周围。
三、低血糖性晕厥
饥饿时或糖尿病患者易发生低血糖，重者可诱发晕厥。 其早期症状主要为乏力，面色潮红，出冷汗，有饥饿感，进 而出现意识不清和晕厥。这种晕厥起病缓慢，恢复亦缓慢，血糖 低于正常。一旦发生低血糖性晕厥，应立即平卧，口服或静脉注 射高渗葡萄糖液。
四、精神性晕厥
多由过度焦虑或癔病发作引起过度换气，血氧降低而 导致意识丧失。 发作初期患者可有心前区压迫感，气闷，头晕，四肢 麻木，发冷，手足抽搐，意识模糊等。精神性晕厥发作与 体位无关，平卧也不能缓解，没有面色苍白。一旦发作可 给予镇静剂，患者安静后晕厥即可缓解，如果药物治疗无 效可用针刺人中或涌泉穴，使患者苏醒。
大米原则过程
大米原则过程以下是“大米原则”（应对急性运动损伤）的更加口语化的表述：1. R - Rest（休息）咋做：受伤瞬间，甭管正在干嘛，立马停下来，别让伤处再受罪。
尽量让受伤的关节（比如脚脖子、膝盖、手腕）少用、少承重，能不动就不动。
有拐棍、轮椅、护具什么的就用上，或者找人帮忙，总之尽量不让受伤部位动弹。
为啥：让受伤那块儿有个安静、没负担的环境，好让损伤的组织先缓缓、自我修复一下。
防止因为继续活动让伤势加重或者出现二次伤害。
2. I - Ice（冰敷）咋做：找块冰、冰袋、冷冻凝胶啥的，只要是凉凉的东西都行。
包裹好冰块，别直接贴在皮肤上，不然容易冻伤。
把冰袋放在受伤的地方，一次敷个20到30分钟差不多。
每隔两三个小时再来一轮冰敷，特别是伤后的头两天，特别重要。
冰敷到皮肤感觉有点麻麻的，就要拿下来，别冻太久伤了皮肤。
为啥：低温能让局部的血流慢下来，减少发炎物质的产生和液体渗出，肿胀也就没那么厉害了。
冰敷还能带来麻木感，暂时缓解疼痛。
3. C - Compression（压迫）咋做：用弹性绷带、运动胶布、压力袜或者专门的护具，给受伤的地方包一包。
包的时候要松紧适中，既要感觉到压力，又不能勒得太紧影响血液循环。
包的时候从离心脏远的一头开始，慢慢往近心端缠，确保压力均匀分布。
为啥：通过外力挤压，让受伤区域的血流量减少，进一步压住肿胀。
包扎起来还能给受伤的关节或组织提供一些支撑，减少疼痛。
4. E - Elevation（抬高）咋做：把受伤的地方抬高，最好能高过心脏的位置，能多高就多高。
用枕头、垫子、躺椅、抬腿支架这些工具，帮受伤部位一直保持抬高的姿势。
特别是在休息和睡觉的时候，也得尽量让伤处抬高，特别是受伤后的头一天。
为啥：利用地球引力帮我们把受伤那块儿多余的血和淋巴液“吸”出去，肿胀自然就减轻了。
抬高还能让静脉血液回流加快，把炎症产生的废物更快地带走，有助于恢复。
总的来说，“大米原则”就是一套对付急性运动损伤的实用招数，包括马上停活动、冰敷、包扎加压、抬高伤处。
运动医学试题.
一．名词解释：（10% 每题2.5分）1. 急性损伤早期处理的RICE 原则R rest 休息、I rice 冰敷（1）、C compress 加压（0.5）、E elevate 抬高患肢（1）2. 运动医学：运动医学是医学与体育相结合（1）的一门综合性应用科学。
主要研究与体育运动有关的医学问题。
（1）3. PWC170试验：是指运动中心率达到每分钟170次的稳定状态下（1），单位时间身体所做的功（0.5），根据功率（kg﹒m/min）大小来评价身体机能能力。
（1）4. 最大吸氧量（VO2max）：是反映心肺功能的重要指标（1），也是有氧工作能力的重要指标（1），可以用波尔多公式或PWC170试验推算（0.5）。
二．填空题：（25% 每空1分）1. 减体重应按科学的计划进行，据研究一般用1-1.5 个月的时间减2Kg 左右的体重是可行的。
2. 女运动员月经期的症状表现一般可分正常型；抑制型；兴奋型；病理型。
3.运动时血压的特点在于运动时骨骼肌血管扩张导致回心血量下降，舒张压下降，每搏输出量上升，收缩压上升。
4.过度训练症状的主要三个时相为神经症状时相、内分泌症状时相、内脏症状时相。
5.兴奋剂可分为精神刺激类；拟交感神经兴奋类；中枢神经刺激类；麻醉止痛类；合成代谢类固醇类；血液兴奋类；ß-阻滞剂类共七大类。
6.运动前按摩的目的，是使运动员保持训练和比赛前的良好状态。
一般情况按摩约2—10分钟，在训练或比赛前15分钟内进行为宜。
7.运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。
它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。
8.肩袖损伤主要表现为痛弧试验阳性和肩外展外旋试验阳性。
9每克糖、脂肪和蛋白质在体内氧化的生理有效热量分别是4 千卡，9 千卡，4 千卡。
三. 选择：（5% 每题1分）1在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清（B）国际单位，预防破伤风。
运动员损伤现场急救的主要内容和方法
简述运动损伤的现场急救原则一、急救的意义、原则和注意事项急救（Emergency treatment）是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。
因此，无论何种急性损伤，做好现场急救都是十分重要的。
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。
骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休克。
在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克，必须优先抢救休克。
其次，急救必须分秒必争，力求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
救护人员的态度要和蔼可亲，语言亲切、婉转；要有高度的责任感；要保持镇静，切不可惊慌失措或顾此失彼，即使出现危急情况也应镇静地进行有条不紊的抢救工作；急救技术要力求熟练敏捷。
经急救处理后，应陪伴伤员到医院，并向医生介绍发病情况和急救经过。
二、运动损伤的急救方法（一）急救包扎法包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护创口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。
包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用；绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下了段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处。
1．绷带包扎法要根据包扎部位的形态特点，采用不同的包扎方法。
（1）环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下部和额部等，也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。
包扎时，先张开绷卷带，把带头斜放在伤肢上并用拇指压住，将卷带绕肢体一圈后，再将带头的一个小角反折，然后继续绕圈包扎，每圈都盖住第一圈，包扎3~4圈即可。
（2）螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差不大的部位，如上臂、大腿下部等。
包扎时先作2~3圈环形包扎，然后将绷带向上斜形缠绕，每圈都盖住前一圈的1/2~1/3。
创伤初始评估的原则 -回复
创伤初始评估的原则-回复创伤初始评估的原则是指在急性创伤发生后，医务人员进行初步评估和处理的一套指导原则。
这一步骤是保证患者的安全和快速诊疗的关键。
1. 快速而有序的评估：创伤患者需要尽快接受初步评估和处理，因此医务人员需要有条不紊地进行评估过程，同时根据患者状况进行相应的处理。
这需要医务人员具备专业的知识和经验，并严格遵守评估流程。
2. ABCDE评估法则：ABCDE评估法则是创伤处理过程中的基本原则之一，其含义分别是：保持患者的气道通畅性（Airway）、确保患者的呼吸功能正常（Breathing）、确认患者的循环状态（Circulation）、进行患者的意识检查（Disability）和进行全身评估（Exposure）。
按照这个顺序进行评估，可以帮助医务人员快速准确地了解患者的状况。
3. 疼痛管理：创伤患者常常伴随着不同程度的疼痛，因此在进行初始评估的过程中，医务人员需要及时评估患者的疼痛程度，并给予适当的镇痛措施。
疼痛管理不仅可以减轻患者的痛苦，也有助于改善患者的生理状况。
4. 心理支持：创伤发生对患者来说是一次巨大的心理冲击和压力。
在初始评估的过程中，医务人员需要给予患者必要的心理支持，包括积极的沟通和情感支持。
这可以帮助患者减轻紧张和焦虑情绪，增强治疗的合作性和信任感。
5. 防止继发伤害：创伤患者容易出现多系统损伤，因此在初始评估的过程中，医务人员需要注意防止继发伤害的发生。
这包括保护患者的头颈部，以免引起颈椎骨折或脊髓损伤；保护患者的受伤部位，避免进一步损害；以及预防感染等并发症的发生。
6. 有效的沟通协作：创伤患者处理需要多个医务人员的紧密合作，因此在初始评估的过程中，医务人员需要进行有效的沟通和协作。
这包括及时交流患者的状况、协调不同医疗团队的工作、确定治疗方案，并确保给予伤患最佳的护理和治疗。
7. 资源优化：创伤患者的处理需要充足的医疗资源，因此在初始评估的过程中，医务人员需要合理利用和优化有限的资源。
创伤现场急救的正确处理原则
创伤现场急救的正确处理原则
创伤的急救原则，主要包括先观察、再救命、后包扎、做好护理等。
1、先观察
如果发生创伤之后，首先需要对创伤部位进行仔细检查，了解大致的问题，避免发生遗漏。
2、再救命
在检查之后需要立即进行抢救，如果存在生命危险，需要立即进行心肺复苏，挽救生命，避免造成死亡。
3、后包扎
抢救之后要及时对伤口进行处理，快速止血，可以通过压迫法、绷带法等进行止血，避免造成失血性休克。
4、做好护理
在抢救时不要过于急躁，进行包扎时要注意手法以及顺序，要轻柔，防止创伤加重。
包扎时先从头部或者胸部等重要器官进行包扎，然后是四肢。
需要注意的是，在进行抢救前要做好防护工作，佩戴好医用手套、口罩，避免造成感染。
建议进行创伤急救时，需要严格按照原则进行操作，能够减轻对患者的伤害，提高急救效果。
运动损伤与急救试题
运动损伤与急救试题一、单选题1.急性损伤早期处理原则，即PRICE原则中，“C”代表的是（）A.休息B.保护C.抬高患肢D.包扎压迫止血2.“冰疗”是冷疗法的代称。
使用冷冻方法治疗运动损伤的主要作用是（）A.止血B.消毒C.促进伤口愈合D.镇痛3.下列哪项是慢性损伤的治疗原则：（）A.标本缓急原则B.必须针对引起损伤因素原则C.循序渐进原则D.PRICE原则4.下列练习哪项是肌肉、肌腱、韧带的预防措施：（）A.力量性练习B.柔韧性练习C.灵活性练习D.耐力练习5.下列哪项不是肩关节预防的一般措施：（）A.不要锻炼过度B.穿戴护肩护具C.动作幅度不宜过大D.充分做好准备活动6.现场进行徒手心肺复苏时，伤病员的正确体位是（）A.左侧卧位B.右侧卧位C.仰卧在比较舒适的软床上D.仰卧在坚硬的平面上7.下列哪项不是预防运动损伤的原则：（）A.PRICR原则B.消除或尽量降低危险因素带来的影响C.分析危险因素D.了解运动损伤的危害和造成运动损伤的原因和危险因素8.下列哪项不是踝关节损伤预防的方法:（）A.进行充分的准备活动B.要有自我保护意识C.合理饮食搭配D.学习准确的技术动作9.肩关节是上肢与躯干的连接部位，是上肢功能活动的基础，是人体中最（）的运动部位。
A.灵活B.常用C.重要D.基础10.对成人进行口对口吹气时，吹气的频率为（）A.10-12次/分钟B.20-24次/分钟C.5-6次/分钟D.8-10次/分钟11.开放性软组织损伤是（）的一种。
A.骨骼损伤B.急性损伤C.慢性损伤D.软组织损伤12.皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤，称为（）。
A.刺伤B.裂伤C.切伤D.擦伤13.人体遭受钝性暴力的打击引起皮肤和皮下组织撕裂性损伤，称为（）。
A.切伤B.裂伤C.刺伤D.擦伤14.腕骨之间、腕骨和桡骨、尺骨和掌骨之间依靠大量的（）来支持和固定。
A.韧带B.结缔组织C.肌肉D.神经组织15.普通的副韧带损伤在（）周后恢复正常；严重的外侧副韧带损伤恢复时间会长一些，对运动员恢复训练比赛可能造成一定影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
急性损伤的处理原则（RICE原则）
运动损伤出现后，需要马上进行临场处置，以避免损伤加重或重复受伤，为损伤的修复打好基础。
那么运动损伤出现后，如何正确、快速地处理呢？目前竞技体育界常规的做法是要遵循RICE原则，有人也提出PRICE原则，其实是一样的。
R：是英文REST的缩写，意思是受伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。
I：是英文ICE的缩写，意思是要马上冰敷。
冰敷在运动损伤的初期非常关键。
冰敷的效应在于使血管收缩，减慢局部血液循环；减少细胞的新陈代谢率(减少细胞组织的受伤及坏死)；降低患处疼痛感觉；减轻肌肉痉挛；减低血管壁的渗透性，阻慢肿胀加剧及软组织出血。
生理上，当肌肉温度降低到20度左右时，肌肉张力会减弱，低到10度时，痛觉神经的传导也会变慢或暂时阻断，产生有效的止痛效果。
因此，当急性运动伤害发生的时候，此时肌肉或是韧带刚刚受到剧烈的冲击，可能有挫伤、撕裂甚至断裂，同时伴随着毛细血管出血、组织液渗出、局部肿胀，这时就需要冰敷来减少毛细血管出血、组织液渗出控制炎症。
最简单直接的方法是：用塑料袋装冰块并加少许水直接置于患处，一次冰敷时间约15～20分钟，通常冰到患部有麻木感就可以停止，休息约1～2小时再冰敷一次。
值得注意的是儿童、少年在冰敷时，应以毛巾包覆冰袋后置于患部，5分钟左右观察一下，时间控制在15-20分钟左右，以避免冻伤。
冰敷的阶段长短，要看伤势的严重性而定，并非人们常说的「前三天冰敷、三天后热敷」，若是患部仍持续肿胀，冰敷就要继续进行。
C：是英文COMPRESSION的英文缩写，意思是加压包扎。
冰敷过后患处要及时加压包扎，控制伤部运动，避免重复受伤动作，减少出血和渗出。
在国内，
我们有时还要外敷新伤药之类的止血止痛的中药来控制肿胀，这是我们中国的优势和特别的地方。
E：是英文ELEVASION 的英文缩写，意思是抬高患部，也是要达到减少出血和渗出的目的。
以上四个步骤是任何部位的急性损伤普遍适用的处理原则，运动损伤早期处理地正确与否直接关系着损伤治疗的速度和效果。
受伤后活动患部、热敷、不采取加压包扎和抬高患部都是错误的认识，常会使损伤加重或影响后期的治疗速度和效果。
因此，乒乓球爱好者了解急性运动损伤的早期处理原则非常重要。
下面是冰袋的制作和踝关节、膝关节冰敷方法图片。
冰袋制作
冰箱中用冰盒制冰后，放在塑料袋中，放入一些水，大约三分之一左右，把袋子排气扎紧，一个冰袋就制作完成了。
踝关节冰敷
把制作好的冰袋尽量平铺在踝关节的前方，然后用绷带固定。
膝关节冰敷
把制作好的冰袋尽量平铺覆盖在膝关节的前面，然后用绷带或膝关节冰敷带固定好。