跆拳道品势意义

跆拳道品势意义

太极一章（乾）

太极一章的含义是八卦中的“乾”，指天、父（阳），“乾”象征式万物的根源，意味着初始，因此是跆拳道品势当中的第一套品势。特点是以站势和简单的走步为主，动作由基础动作下格挡、中内格挡、上格挡、直拳、前踢组成。适合跆拳道8级修炼者练习。

PS：

左右移动或旋转时以前脚掌为轴，上格挡前踢与直拳要同步进行，弓步移动的路线是直线。

太极一章的进行路线最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点共18个动作。

太极二章（兑）

太极二章的含义是八卦中的“兑”，指外柔内刚。修炼太极二章可以完成基本挡和踢得动作。新的动作包括上位直拳和前踢。修炼太极二章是以进一步锻炼身体协调性为目标，特别是对身体重心的起伏有较为严格的要求。适合跆拳道7级修炼者练习。

PS：

前踢与直拳要同步进行，中内格挡左右一次时，以前脚掌为轴旋转。

太极二章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，

最终回到起点，共18个动作。

太极三章（離）

太极三章的含义是八卦中的“離”，指火，热情与光明。通过修炼培养人的正气和修炼欲望。新动作有单手刀颈部攻击、单手刀中外格挡。新的站势是三七步，技术特点是连续两次直拳然后迅速格挡对方的进攻。适合跆拳道6级修炼者练习。

PS：

三七步时前脚尖与后脚跟相距为三脚距离。单手刀中外格挡时，格挡的手刀从髋关节经过肩部后格挡。在单手刀颈部攻击起始动作时，辅助手臂放松伸直，与胸口同高，拳心向下，攻击手臂的掌心向外，手尖与耳部同高。前踢后，两次直拳要同步进行。

太极三章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

太极四章（震）

太极四章的含义是八卦中的“震”，指雷，威严和力量。太极四章中上位的技术动作和准备实战前的各种动作及站势比较多。新的动作包括手刀格挡、燕子手刀颈部攻击、平手尖刺击、中外格挡、背拳前击、腿法是侧踢等，适合跆拳道5级修炼者练习。

PS：

重心的移动不能起伏过大。背拳前击时，拳从辅助手臂的内侧向外击出。燕子手刀颈部攻击时，肩部向左45°角。两次侧踢时，双拳放在胸口，侧踢两次当中，第一个侧踢动作完成后形成走步，然后完成下一个侧踢。

太极四章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

太极五章（巽）

太极五章的含义是八卦中的“巽”，指风，威风与安静。是可以调节力量强弱的留恋阶段。新的动作包括下锤拳、旋肘前击、侧踢的同时直拳侧击、掌肘对击。站姿是后交叉步和左右站姿。适合跆拳道4级修炼者练习。

PS:

下锤拳时，击打的拳要从辅助拳内向外击打。中内格挡和背拳前击时，双拳的高度要明显。侧踢与侧击后，掌肘对击要同步进行。

太极五章的进行线路最终形成个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

太极六章(坎)

太极六章的含义是八卦中的“坎”，指谁的川流不息和柔韧。太极六章就像万物之源的水一样，每个技术动作的连接必须连贯，没有停顿。新动作包括单手刀上位斜外格挡、横踢、单手掌中内格挡、双手交叉分式下格挡等，适合跆拳道3级修炼者练习。

PS：

右侧单手刀上位斜外格挡时，肩部向左45°角，横踢后，踢腿脚落地的宽度与弓步的宽度相同，视线注视进攻的方向，单手掌中内格挡时，手掌的高度与胸口同高，在做动作时，要以前脚掌为轴向后旋转，格挡与旋转要同步进行。

太极六章的进行线路最终形成个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共19个动作。

太极七章（艮）

太极七章的含义是八卦中的“艮”，指山，稳重与稳健。通过修炼可以达到不可动摇的修炼意识和力量。新动作包括手刀下格挡、手掌中内格挡、并歩抱拳、剪刀手格挡、膝击胸口、双手交叉中位外格挡、交叉拳下格挡、背拳外击等，适合跆拳道2级修炼者练习。

PS：

要求虎步做得规范准确。手掌中内格挡后，背拳前击的高度

是人中，手脚要同时进行，剪刀手格挡时要连续进行，要利用要不得力量。内摆与掌肘对击的动作要同步进行，掌肘对击的高度是胸口。背拳外击时起始动作从肩部开始，拳心向脸部。

太极七章的进行线路最终形成个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共25个动作。

太极八章（坤）

太极八章的含义是八卦中的“坤”，指阴、地、根、稳定、始与终。新动作包括双手中位外格挡、左手下格挡、右手上位外格挡、钩拳、前交叉步、肘部旋击、背拳前击，腿法是跳起两次前踢（腾空二段前踢）和原地前踢接跳起前踢等，适合跆拳道1级修炼者练习。

PS:

向前跳起的距离是弓步距离，前踢有两次，在第一次前踢完成落地前做第二次前踢。左手下格挡和右手上位外格挡时，双脚尖向上位外格挡方向形成45°角。钩拳时，起始动作的辅助手臂与肩部同高，钩拳的拳心向下，并从胸部开始做动作，节奏是8秒。交叉步时，要以前脚掌为轴旋转交叉。弓步和直拳动作要明显。手掌中位内格挡高度是与胸口同高。步法是虎步。

太极八章的进行线路最终形成个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共27个动作。