情绪的分类详解
情绪有哪些种类
情绪有哪些种类人的情绪有27种类型。
分别是钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
1、情绪的基本分类我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。
但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
(1)、快乐快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(2)、愤怒愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(3)、恐惧恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。
(4)、悲哀悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
2、情绪状态分类情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。
(1)、心境心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。
(2)、激情激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。
人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。
和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。
激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
(3)、应激应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
情绪分为哪些2七种主要的情绪七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响。
身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。
对情绪的认识及情绪的分类
对情绪的认识及情绪的分类一、前言情绪是人类的一种内在体验，它能够影响我们的思想、行为和身体反应。
在人类社会中，情绪扮演着重要的角色，它能够影响人际关系、决策和生活质量。
因此，对情绪的认识和分类是非常重要的。
二、什么是情绪情绪可以被定义为一种主观体验，它涉及到许多方面，包括生理反应、心理状态和行为表现。
情绪通常被认为是由外部刺激引起的，但也可以由内部因素引起。
情绪可以持续几秒钟到几个小时不等。
三、情绪的分类1.基本情感分类基本情感分类是最常见的分类方式之一，它将所有情感分为六种基本类型：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤和惊奇。
这些基本情感都有明显的生理反应和行为表现。
2.正面与负面情感分类正面与负面情感分类将所有情感分为两类：正面和负面。
正面情感包括快乐、兴奋和满足等积极的体验；而负面情感则包括愤怒、悲伤、焦虑和沮丧等负面的体验。
3.情感维度分类情感维度分类将情感分为两个维度：愉悦度和唤起度。
愉悦度指的是情感的正负性，而唤起度指的是情感的强烈程度。
在这种分类方式中，每种情感都可以被描述为一个点，该点在愉悦度和唤起度两个维度上的位置不同。
4.复合情感分类复合情感分类是将两种或多种基本情感组合成新的情感类型。
例如，羡慕可以被描述为一种由快乐和嫉妒组成的复合情感。
四、影响情绪的因素1.生理因素生理因素包括荷尔蒙水平、神经递质、身体健康状况等。
例如，低血糖会导致易怒和焦虑等负面情绪。
2.心理因素心理因素包括人格特征、思维方式、社会支持等。
例如，乐观主义者通常比悲观主义者更容易体验到积极的情绪。
3.环境因素环境因素包括文化、社会经济环境、家庭和工作环境等。
例如，高压工作环境可能会导致焦虑和抑郁等负面情绪。
五、情绪管理情绪管理是指通过各种方法来控制和调节情绪的过程。
以下是一些常见的情绪管理技巧：1.认知重构认知重构是指通过改变思考方式来调节情绪。
例如，将焦虑转化为挑战，可以帮助人们更好地应对压力。
2.放松技巧放松技巧包括深呼吸、冥想、瑜伽等，这些技巧可以帮助人们减轻身体上的紧张感，从而缓解负面情绪。
情绪的状态分类
情绪的状态分类情绪一般是指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反映。
一般，按照情绪持续的时间长短、情绪发生的速度快慢以及强度的大可将情绪的状态分为心境，激情与应激三类。
一、心境：心境是一种微弱的、平静的和持久的情绪状态。
没有特定的指向性，不指向某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩，又称为心情。
心境的的特点。
持续时间长，强度比较小，具有弥散性和长期性。
所谓弥散性指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。
常常愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐，思维活跃，待人宽容;而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木、多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。
比如：某人考上理想的大学之后，这种愉悦的心情持续了一个暑假，感觉看什么东西都很顺眼，花更红，叶更绿了；再比如：人们常说的“人逢喜事精神爽”，杜甫所作的的“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这些都持续时间比较长，且具有很强的弥散性。
还有以下例子：1.闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无着处;2.闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒;3.火烧眉毛心不惊,强敌压境情坦然;4.水流任急境常静,花落虽频意自闲;5.小明被老师表扬后，走在回家的路上感觉天额外的蓝，人额外的可爱。
二、激情：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态，类似于平时说的激动。
激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的当场发作，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。
情绪表现猛烈，但持续的时间不长 , 并且牵涉的面不广，具有冲动型和爆发性。
处于激情状态时，人的认识范围狭窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力减弱、不能正确地评价自己的行动的意义和后果。
然而，激情并不总是消极的。
激情有事可以成为激励人们积极行动的巨大动力。
一般，激情状态持续的时间短并且强度很大。
比如：生活中所说的“暴跳如雷”，2008年北京申奥成功时，人们极度兴奋，就是一种激情状态。
心理学对情绪的分类
心理学对情绪的分类
心理学对情绪的分类主要基于情绪的基本性质和表现。
根据这种分类，情绪可以分为四大类：喜、怒、哀、惧。
1、喜：喜悦、开心、愉快等积极的情绪。
这种情绪通常表现为微笑、眼睛亮堂、脸部肌肉放松，以及整个身体的轻松和舒适。
2、怒：愤怒、生气、不满等消极的情绪。
这种情绪通常表现为紧皱眉头、嘴角下垂、脸部肌肉紧张，以及身体的紧绷和僵硬。
3、哀：悲伤、难过、失落等消极的情绪。
这种情绪通常表现为眼眶湿润、哭泣、身体微躬，以及整个身体的无力感和失落感。
4、惧：恐惧、害怕、惊慌等消极的情绪。
这种情绪通常表现为眼睛瞪大、呼吸急促、身体紧绷，以及整个身体的紧张和防御状态。
除了这四大类基本情绪，心理学还研究其他复杂的情绪，如爱、恨、嫉妒等。
这些情绪通常是由基本情绪的组合和演变而来，并具有更复杂的心理和生理表现。
心理学情绪分类
心理学情绪分类
心理学情绪分类
1、激动情绪：
激动情绪是指一种非常强烈的情绪反应，有时会伴随有喜悦、激情或期待，此外还有恐惧、焦虑、紧张等情绪。
激动情绪可以使人兴奋、有活力、愉悦或激励，也可以让人感到压抑、紧张和不安。
2、抑郁情绪：
抑郁情绪是一种哀伤、消沉、灰心和令人绝望的情绪反应，可能伴随有睡眠障碍、食欲减退、抑制等行为。
这是一种比较严重的情绪，如果持续的话，可能会对人的身心健康造成更大的影响。
3、生气情绪：
生气情绪是指一种对别人或环境要求不被满足时产生的情绪反应，表现为焦虑、失望、憎恨和愤怒等。
生气情绪可以使人产生更多的仇恨，反应过度也可能会对周围的人和环境产生负面影响。
4、幸福情绪：
幸福情绪是指一种高兴、平静和满意的情绪反应，表现为快乐，自由和感觉舒适。
幸福情绪会使人表现得更加乐观、乐观、有创造力，能够有效的缓解压力和改善情绪。
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情绪类别标准
情绪类别标准
情绪的类别可以根据不同的标准进行划分。
以下是几种常见的分类方式：
1. 根据情绪的稳定性，情绪可以分为稳定和不稳定两类。
稳定情绪表现为平静、愉快、镇定等，不稳定情绪表现为紧张、焦虑、愤怒等。
2. 根据情绪的强度，情绪可以分为高强度和低强度两类。
高强度情绪表现为强烈的喜悦、愤怒、悲伤等，低强度情绪表现为轻微的喜怒哀乐等。
3. 根据情绪的持续时间，情绪可以分为短暂和持久两类。
短暂情绪表现为一闪而过，如突然的惊喜或惊吓，持久情绪表现为持续较长时间，如长久的忧郁或兴奋。
4. 根据情绪的内容，情绪可以分为爱情、愤怒、恐惧、快乐、悲伤、惊讶等类别。
这种分类方式是最为常见的一种，也是文学、艺术和心理学等领域中常用的分类方式。
5. 根据情绪的表现形式，情绪可以分为面部表情和身体语言两类。
面部表情是指通过面部肌肉的变化来表现情绪的方式，身体语言是指通过身体姿势、动作和手势等来表现情绪的方式。
总之，情绪的类别多种多样，不同的分类方式各有其特点和适用范围。
在日常生活和工作中，人们可以根据需要选择适当的分类方式来理解和表达自己的情绪。
简要阐述情绪的分类与状态
简要阐述情绪的分类与状态
情绪是人类内在感受和情感反应的一种状态，通常由特定的心理和生理变化所伴随。
情绪可以根据不同的分类方式和理论进行分类。
以下是一些常见的情绪分类和情绪状态的简要阐述：
1. 基本情绪分类：根据心理学家保罗·艾克曼（Paul Ekman）和罗伯特·普尔曼（Robert Plutchik）等人的研究，情绪可以被分为几种基本情绪，包括愤怒、快乐、悲伤、恐惧、惊讶和厌恶。
这些基本情绪被认为是人类天生具备的，并且在跨文化和跨种族的情况下普遍存在。
2. 积极情绪与消极情绪：情绪还可以根据其所激发的主观体验和行为倾向被分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括快乐、喜悦、兴奋等，通常与愉悦的体验和积极的行为倾向相关。
而消极情绪包括悲伤、恐惧、愤怒等，通常与不愉悦的体验和消极的行为倾向相关。
3. 持久情绪状态：情绪还可以根据其持续的时间和强度被分类为不同的状态。
临时性的情绪，例如瞬时的愤怒、喜悦或惊讶，被称为情绪反应。
而更持久的情绪状态，例如抑郁、焦虑或幸福感，被称为情绪状态。
情绪状态可能会持续较长时间，并对个体的整体心理和生理健康产生影响。
需要注意的是，情绪的分类和定义在不同的学科和理论中可能存在差异。
此外，情绪的体验和表达也受到文化、社会和个体差异的影响。
因此，对于情绪的分类和状态的理解需要考虑多种因素，并结合具体的研究和理论背景。
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情绪的基本分类
情绪的基本分类引言情绪是人类感受世界的一种基本心理状态，是人类情感体验的重要组成部分。
情绪的基本分类对于理解人类行为和心理健康具有重要意义。
本文将深入探讨情绪的基本分类，包括正性情绪和负性情绪的区别、常见的情绪分类体系以及情绪的复杂性。
正性情绪与负性情绪正性情绪正性情绪是一种积极的、愉悦的情绪体验，包括快乐、喜悦、满足、希望等。
正性情绪能够促进身体健康、提高生活满意度，并且与积极的社交关系和心理韧性有关。
正性情绪的特点： - 产生积极的身体反应，如放松、愉悦感； - 促进创造性思维和灵感的涌现； - 增强个体的社交能力和适应性。
负性情绪负性情绪是一种消极的、不愉悦的情绪体验，包括愤怒、恐惧、悲伤、焦虑等。
负性情绪在一定程度上可以提醒人们面对现实中的问题和危险，但过度的负性情绪会对身体和心理健康造成负面影响。
负性情绪的特点： - 产生消极的身体反应，如紧张、不安等； - 对认知和决策能力产生负面影响； - 增加心理疾病的风险。
情绪分类体系传统情绪分类体系传统情绪分类体系主要基于情绪的基本维度，如愉悦-不愉悦、高度激活-低度激活等。
根据这些维度，情绪可以被划分为四个基本类别：愉悦高度激活（如兴奋）、愉悦低度激活（如平静）、不愉悦高度激活（如愤怒）和不愉悦低度激活（如悲伤）。
现代情绪分类体系现代情绪分类体系在传统分类的基础上进一步扩展，提出了更具体的情绪类别。
其中，普遍认可的现代情绪分类体系是由Paul Ekman提出的，包括六种基本情绪：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤和惊讶。
这些基本情绪是人类共有的，不受文化背景的影响。
情绪的复杂性情绪的多维度性情绪具有多维度性，不仅仅可以通过基本分类体系进行划分。
情绪还可以根据激发情绪的因素、情绪的强度和持续时间等进行分类。
例如，根据激发情绪的因素，情绪可以分为外界因素引起的情绪和内在因素引起的情绪。
情绪的交互作用情绪之间存在着复杂的交互作用。
不同的情绪可以相互影响，产生新的情绪体验。
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2020年4月17日星期五
第一节 基本情绪与复合情绪
一、基本情绪
从生物进化的角度，可以把情绪分为 基本情绪和复合情绪。 基本情绪也称初级情绪，是人们与生俱 来的，为人类和动物所共有。 每一种基本情绪都具有独特的神经生理 机制、内部体验和外部表现，并有不同 的适应功能。
快乐按强度可以分为满意、欣慰、愉快、欢 乐、狂喜等几个等级，快乐的程度与其目标 与任务的难易程度相关联。
一个目标越难达到，当个体达到之后的快乐 体验就越强烈。
此外，当人们的愿望在意想不到的时机或者 场合得到满足时，也会给人带来更大的快乐 体验。
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美国著名心理学家Krech（1980）把快乐、悲哀、 愤怒和恐惧看做人类的四种基本情绪。
Plutchik（2003）根据自己的研究提出了恐惧、惊 讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐和接受八种基本 情绪，每一种基本情绪都可以根据强度上的变化而细 分。
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从社会发展的角度看，恐惧是人类社会生活的必要组 成部分。
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（四）悲伤
悲伤是指个体失去某种重视和追求的事物时产 生的情绪反应。它可以分为失望、遗憾、难过、 悲伤、悲痛几个等级。
悲伤的强度取决于失去的事物对个体心理价值 的大小，心理价值越大，引起的悲伤越强烈。
由威胁情境诱发出的有机体反应至少有三方面的表现： 回避、逃跑或战斗的动作趋向或动作反应；以及相应 的面部表情（如眼睛睁大）和身体的生理变化（如流 汗、疼痛）等。
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（三）恐惧
刘海燕等（2008）研究表明，危险与伤害类，未知和 不确定事物类，失败、惩罚和错误类，动物类，社会 关系类是引起恐惧的五个主要方面。
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（二）愤怒
愤怒是人类进化的产物，其原型意义是激发力量来防 止和打击来犯者或主动出击。在当今社会中，它变成 一种表达自身反抗意向和态度的标志。
一般认为出生三个月的婴儿就有愤怒的表现。婴儿的 愤怒主要是探索外界环境受限制所引起。
愤怒有时会成为引发某种行为的内在动力，发挥其积 极和建设性作用；相反，如果愤怒的表达方式不当则 会带来消极破坏性作用。
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中国古代情绪观
《中庸》:喜、怒、哀、乐 《素问》:喜、怒、悲、忧、恐/喜、怒、思、忧、恐 《吕氏春秋·尽数》:喜、怒、忧、恐、哀 《三国志·魏陈思王植传》:喜、怒、哀、乐、怨 《左传·昭公二十五年》:好、恶、喜、怒、哀、乐 《荀子·天论》:好、恶、喜、怒、哀、乐 《白虎道·情性》:喜、怒、哀、乐、爱、恶 《礼记·礼运》曰：“何谓人情？喜、怒、哀、惧、爱、
恶、欲，七者弗学而能” （七情说） 《荀子·正名》曰：“说、故、喜、怒、哀、乐、爱、
恶、欲以心异”（九情说）
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现代中外情绪观
孟昭兰从婴儿情绪的发生角度，认为人类婴儿有六种 基本情绪：快乐、兴趣、厌恶、恐惧、痛苦（悲伤） 和愤怒。
Shaver（1987）等学者认为有六种基本的情绪类别： 爱、喜悦、惊奇、愤怒、悲伤和恐惧。
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强度低
兴趣 宁静 接受 忧虑 分心 忧伤 厌烦 生气
基本情绪
期待 快乐 信任 恐惧 惊讶 悲伤 厌恶 愤怒
强度高
警觉 狂喜 赞赏 恐怖 惊愕 悲痛 憎恶 狂怒
基本情绪和复合情绪（Plutchik，2003）
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பைடு நூலகம்（一）快乐
快乐是指心理上的愉快和舒适感，是个体达 到期盼的目的或紧张解除时产生的一种情绪 体验。
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（二）愤怒
愤怒指当个人愿望受阻或产生违背愿望的情境时所产 生的情绪体验，其强度取决于愿望干扰的大小及违背 愿望的程度。
根据其强度，愤怒可分为不满意、生气、愠怒、激愤、 狂怒等几个等级。
引起愤怒的原因很多，如权益受损、受到挫折或伤害、 被忽略、自己的独立权或自主权受到侵犯等。
（一）快乐
一般认为，快乐是在安全和熟悉的情景下产 生的，当个体的目标有了进展或实现时，快 乐被诱发出来。
Veenhoren（1984）认为快乐是个体积极 评判自身综合生活质量的一种程度，不仅仅 是简单高兴的累加，而是个体积累各种经历 体验后形成的认知结构。
对快乐的诠释看似是指一种情感心理状态， 实质上是个体不同领域生活多项目标合并的 产物。
愤怒与攻击性和暴力性行为是紧密相连的，因此人们 应学会愤怒的适当表达方式。
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（三）恐惧
恐惧是由威胁或潜在的威胁情境所引起的一种情绪反 应。
威胁情境可作三种理解：一是面对从未接触过的新异 刺激可能产生的潜在威胁；二是剌激情境可能造成消 极后果会给人带来不愉快的体验；三是确实能够危及 生命的伤害刺激。
与悲伤相比，悲痛的情绪强度更强烈也更复杂，甚至 可视为不只一种情绪，常会衍生愤怒、害怕、羞耻等 情绪。
我国青少年最恐惧的事件主要是与危险和伤害、亲子 关系类有关。
从个体发展的角度看，恐惧是儿童情绪发展中较早分 化出来的一种基本情绪，对个体的发展起着重要的作 用。
恐惧的发展是儿童正常发展的组成部分，在确保儿童 的安全、保障儿童的生存方面起着重要作用。但是过 度、长期持续的恐惧可能会影响个体的心理健康，尤 其是到了青春期，易于诱发恐惧症和其他心理疾病。
尽管悲伤令人难过，但它也具有正面功能和适 应价值。
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（四）悲伤
Tomkins（1963）及Izard（1977）曾指出，悲伤 有三个主要功能： 1.悲伤使人产生改变生活的动力； 2.表达出悲伤，使别人能帮助我们； 3.悲伤增进团体的凝聚力。
与悲伤相关的是悲痛，它是一个人失去他原来所拥有 的、所珍视的人或事物之后的一种自然反应。