疫情期间,预防沉迷网络班会课件01
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疫情期间,预防沉迷网络班会课件 (14系统PPT)
状：
疫情期间青少年的心理表现有哪些特点？
1.生理方面，晚上睡得晚，早上睡懒觉，身体易疲劳，起
来后伴有头痛、晕眩等症状。吃过后，不运动，体重增加。
2.情绪方面，家长过于严格把控青少年学习、饮食、睡眠
等，容易引起逆反、情绪不稳定、易生气发火。
3.认知方面，看电视、玩游戏、刷抖音快手等，注意力分
散，不容易集中学习，家庭中弥漫着过度担心疫情的气氛， 影响青少年对疫情的认知，可能出现消极态度。
孩子迷恋手机，可能是因为在现实生活中找不到存在感、 价值感和成就感；到网上去寻找，孩子网恋，可能是因为家 里缺乏爱，到网上寻找关爱。
6、不能让孩子单独长时间拥有手机、电脑、 IPAD，和孩子签订条约，规定每天玩的时间。 7、重视应激情绪的疏解；
关注孩子的情绪，先处理心理再处理事情，调节家庭气 氛，避免过度紧张。
疫情期间自身如何预防沉迷网络？
青少年保持一定的定力、良好的心态、规律的 生活，不要把学习、不良的生活“账”欠多了，疫 情过后，欠下的“账”还是要还的。
（1）睡好觉。按时睡觉、按时起床，禁止夜间上网。
（2）吃好饭。荤素搭配，多吃水果，禁忌烟酒。
（3）爱锻炼。每天做好防护的同时，在父母陪同下 跑步、打球等。
疫情期间家长如何预防青少年沉迷网络游戏？
1、加强亲子互动；
利用宅在家里的时间，增加与孩子之间的 互动，互动是父母和孩子一起参与，比如手工、 做家务、读书会、琴棋书画等，一个孩子，总 沉迷于手机，是因为TA没有一个好玩的爸爸 （妈妈）做TA的玩伴。
2、家长以身作则；
家长是否天天刷着抖音玩着手机呢？要想孩子不网络成 瘾，家长还需要以身作则，起到示范作用，做到自己不玩手 机，少看电视，多和孩子互动。
疫情期间 ——预防沉迷网络
疫情期间青少年的心理表现有哪些特点？
1.生理方面，晚上睡得晚，早上睡懒觉，身体易疲劳，起
来后伴有头痛、晕眩等症状。吃过后，不运动，体重增加。
2.情绪方面，家长过于严格把控青少年学习、饮食、睡眠
等，容易引起逆反、情绪不稳定、易生气发火。
3.认知方面，看电视、玩游戏、刷抖音快手等，注意力分
散，不容易集中学习，家庭中弥漫着过度担心疫情的气氛， 影响青少年对疫情的认知，可能出现消极态度。
孩子迷恋手机，可能是因为在现实生活中找不到存在感、 价值感和成就感；到网上去寻找，孩子网恋，可能是因为家 里缺乏爱，到网上寻找关爱。
6、不能让孩子单独长时间拥有手机、电脑、 IPAD，和孩子签订条约，规定每天玩的时间。 7、重视应激情绪的疏解；
关注孩子的情绪，先处理心理再处理事情，调节家庭气 氛，避免过度紧张。
疫情期间自身如何预防沉迷网络？
青少年保持一定的定力、良好的心态、规律的 生活，不要把学习、不良的生活“账”欠多了，疫 情过后，欠下的“账”还是要还的。
（1）睡好觉。按时睡觉、按时起床，禁止夜间上网。
（2）吃好饭。荤素搭配，多吃水果，禁忌烟酒。
（3）爱锻炼。每天做好防护的同时，在父母陪同下 跑步、打球等。
疫情期间家长如何预防青少年沉迷网络游戏？
1、加强亲子互动；
利用宅在家里的时间，增加与孩子之间的 互动，互动是父母和孩子一起参与，比如手工、 做家务、读书会、琴棋书画等，一个孩子，总 沉迷于手机，是因为TA没有一个好玩的爸爸 （妈妈）做TA的玩伴。
2、家长以身作则；
家长是否天天刷着抖音玩着手机呢？要想孩子不网络成 瘾，家长还需要以身作则，起到示范作用，做到自己不玩手 机，少看电视，多和孩子互动。
疫情期间 ——预防沉迷网络
预防沉迷网络主题班会PPT课件
05
CHAPTER
案例分享与启示
成功戒除网络沉迷的案例
案例一
小明的故事
总结词
通过自我约束和外部帮助，成功戒除网络沉迷，重返正常 生活。
详细描述
小明曾经沉迷于网络游戏，导致学习成绩大幅下滑。在意 识到问题的严重性后，他主动寻求帮助，制定了戒除网络 沉迷的计划。通过逐渐减少游戏时间，培养其他兴趣爱好 ，最终成功戒除网络沉迷，重返学校并取得优异成绩。
寻找心理寄托
总结词
寻求心理满足
详细描述
学生在现实生活中可能遇到各种挫折和困惑，而在网络世界中，他们可以找到归 属感、成就感，满足自己的心理需求。
逃避现实压力
总结词
逃避现实压力
详细描述
学生在学习、生活、人际关系等方面可能面临各种压力，网络成为他们逃避现实、放松心情的场所。
社交需求
总结词
满足社交需求
寻求专业帮助
对于严重网络沉迷的学生， 寻求专业心理咨询和治疗 机构的帮助，提供个性化 的解决方案。
建立支持系统
家庭支持
加强与家长的沟通，引导家长关 注孩子的网络使用情况，共同建
立家庭支持系统。
学校支持
学校可以组织各类有益于学生身心 健康的活动，引导学生积极参与， 丰富学生的课余生活。
社会支持
加强社会宣传和教育，提高公众对 网络沉迷的认识和重视程度，形成 全社会共同关注和至产生依 赖和成瘾症状。
对生活与学习的影响
影响日常生活
沉迷网络可能导致作息不规律、饮食不健康、缺乏运动等不 良生活习惯。
影响学习
过度使用网络会分散学习注意力，导致学习效率低下，成绩 下滑。
网络沉迷的危害
01
02
03
《坚决遏制网络沉迷主题班会》班会课件
提高社交技能
通过参加各种社交活动， 学生可以提高自己的社交 技能，更好地与人交往， 增强人际交往能力。
增强信任和友谊
通过与他人建立友谊和信 任关系，学生可以更好地 融入社会，增强社会适应 能力。
CHAPTER 04
总结与展望
总结网络沉迷的危害及预防方法
总结网络沉迷的危害
影响学业：沉迷网络会导致学习时间减少，学业成绩下降。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
增强自我保护意识
不轻信网络上的人或信息，避免上当受骗。 注意保护个人隐私和信息安全，如设置强密码、不随意泄露个人信息等。
遇到网络问题或纠纷时，学会寻求帮助和保护，如向老师或家长求助、报警等。
CHAPTER 03
远离网络沉迷的益处
提高学习成绩
避免分心
网络沉迷会占用大量的学习和休 息时间，导致学习时精力不集中 ，影响学习成绩。远离网络沉迷 可以让学生更加专注于学习，提
影响未来发展
长时间使用网络容易导致视力下降、睡眠 质量下降、颈椎疼痛等问题，甚至出现抑 郁、焦虑等心理问题。
沉迷网络容易使人忽视自己的职业规划和 发展目标，导致职业发展受阻，甚至影响 未来的生活品质。
网络沉迷的原因
缺乏自控能力
部分人缺乏自我控制能力，容易沉迷于网络 的心健康：长时间使用电脑、手机等设备，容易引发视力下降、颈椎疼痛等问题，甚至 影响睡眠质量。
总结网络沉迷的危害及预防方法
• 社交能力下降：沉迷网络会导致与现实生活中的亲友、同 学产生隔阂，影响人际交往能力。
总结网络沉迷的危害及预防方法
预防网络沉迷的方法
培养健康兴趣：多参加户外活动、体育锻炼、文艺活动 等，丰富生活情趣。
告别网瘾-疫情网课主题班会课件 (共23张PPT)
2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要带领他们认识更新奇的外部世界，让孩子有更 多的兴趣和爱好。现在孩子独生子女多，长期缺少玩 伴，也缺少相应的兴趣和爱好，内心空虚而又精力充 沛无处发泄，唯有电脑可以给他们带来新鲜感。久而 久之，孩子就会变得越来越依赖网络，最终染上网瘾。 因此，家长们不妨抽出时间带孩子多认识一下外面的 世界，孩子有了更多的兴趣和爱好，就不会再把所有 的时间和精力都花费在网上了，网瘾自然也就没有了。
2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要营造和谐的家庭环境，让孩子在更 为健全温馨的家庭中长大。一个家庭的健 全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的 影响，有多少孩子因为家庭不和的因素走 上了网瘾的道路。有健全的家庭，有健全 的父爱母爱，良好的亲子关系，是预防和 解决孩子网瘾的重要保障。
2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
使得之前网瘾不大的学生好多染上了网瘾， 许多老师和家长都忧心忡忡。
• 据调查，大约6%的网民患有某种形式的上 网成瘾特征，其中很大一部分都是青少年 儿童，这对于青少年的健康成长是很不利 的。怎么帮网瘾孩子戒除网瘾？这是摆在 大家面前的难题，晨枫教育的心理专家有 几点这方面教育的建议希望家长可以采纳。
• 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60 厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频 率不宜过快。
• 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育 锻炼等。
• 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、 瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
• 4、无法控制去上网的冲动。 • 5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
• 6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有 时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早 晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间 趁小便的空也想打开电脑。
预防沉迷网络主题班会课件
得丰富多彩。
网络沉迷导致的悲剧案例
案例一：某高中生因沉迷网络游戏导致猝死
某高中生因为长时间沉迷于网络游戏，生活作息不规律，导致身体健康状况急剧 恶化，最终猝死。这个悲剧给人们敲响了警钟，提醒大家要重视网络沉迷的危害 。
网络沉迷导致的悲剧案例
案例二：某青少年因沉迷社交媒体而产生心理问题
某青少年因为过度沉迷于社交媒体，导致与现实生活脱节，产生心理问题。她开始出现焦虑、抑郁等 症状，严重影响了正常的学习和生活。经过心理治疗和调整生活方式后，她逐渐走出了困境。
预防沉迷网络主题班会课件
目录
CONTENTS
• 什么是网络沉迷 • 如何预防网络沉迷 • 应对网络沉迷的措施 • 案例分享与启示 • 总结与呼吁
01
CHAPTER
什么是网络沉迷
定义与表现
定义
网络沉迷是指个体过度依赖网络 ，导致生活、学习、工作等方面 受到严重影响的现象。
表现
沉迷于网络游戏、社交媒体、短 视频等，无法自拔，甚至出现身 体和心理上的问题。
网络沉迷的危害
01
02
03
04
影响学业
沉迷网络会导致学习时间减少 ，影响学业成绩和未来发展。
损害身心健康
长时间使用网络会导致视力下 降、睡眠不足、焦虑抑郁等问
题。
社交障碍
过度依赖网络社交可能导致现 实生活中的人际关系疏离，影
响社交能力。
诱发违法犯罪行为
网络不良信息和游戏可能诱导的身心健康、学业和家庭关系造成了严重影响。预防网络沉迷需要个人 、家庭、学校和社会的共同努力。
危害
沉迷网络会导致青少年学习成绩下降、心理问题增多、社交能力减弱，甚至出现违法犯罪 行为。
预防措施
网络沉迷导致的悲剧案例
案例一：某高中生因沉迷网络游戏导致猝死
某高中生因为长时间沉迷于网络游戏，生活作息不规律，导致身体健康状况急剧 恶化，最终猝死。这个悲剧给人们敲响了警钟，提醒大家要重视网络沉迷的危害 。
网络沉迷导致的悲剧案例
案例二：某青少年因沉迷社交媒体而产生心理问题
某青少年因为过度沉迷于社交媒体，导致与现实生活脱节，产生心理问题。她开始出现焦虑、抑郁等 症状，严重影响了正常的学习和生活。经过心理治疗和调整生活方式后，她逐渐走出了困境。
预防沉迷网络主题班会课件
目录
CONTENTS
• 什么是网络沉迷 • 如何预防网络沉迷 • 应对网络沉迷的措施 • 案例分享与启示 • 总结与呼吁
01
CHAPTER
什么是网络沉迷
定义与表现
定义
网络沉迷是指个体过度依赖网络 ，导致生活、学习、工作等方面 受到严重影响的现象。
表现
沉迷于网络游戏、社交媒体、短 视频等，无法自拔，甚至出现身 体和心理上的问题。
网络沉迷的危害
01
02
03
04
影响学业
沉迷网络会导致学习时间减少 ，影响学业成绩和未来发展。
损害身心健康
长时间使用网络会导致视力下 降、睡眠不足、焦虑抑郁等问
题。
社交障碍
过度依赖网络社交可能导致现 实生活中的人际关系疏离，影
响社交能力。
诱发违法犯罪行为
网络不良信息和游戏可能诱导的身心健康、学业和家庭关系造成了严重影响。预防网络沉迷需要个人 、家庭、学校和社会的共同努力。
危害
沉迷网络会导致青少年学习成绩下降、心理问题增多、社交能力减弱，甚至出现违法犯罪 行为。
预防措施
预防沉迷网络主题班会PPT课件
社会因素
现代社会对网络的依赖程度越来越高，一些人可能因为缺乏现实生活中的社交和娱乐活动 ，而过度依赖网络。同时，家庭教育、学校教育和社会监管等方面也可能对网络沉迷的产 生起到一定影响。
02
CHAPTER
如何预防网络沉迷
设定上网时间限制
制定合理的上网时间表
建立家庭规矩
根据孩子的年龄和自控能力，制定一 个合理的上网时间表，限制每天使用 电子设备的时间。
家庭层面的应对
1 2
建立家庭规矩
家长应制定合理的家庭规矩，限制孩子使用电子 产品的时间和场合，培养孩子良好的上网习惯。
加强沟通交流
家长应多与孩子沟通交流，了解孩子在网上的活 动和体验，引导孩子正确使用网络。
3
关注孩子的心理健康
家长应关注孩子的心理健康状况，及时发现和解 决孩子可能存在的心理问题，避免孩子通过网络 逃避现实问题。
社会层面的应对
加强法律法规制定
政府应制定相关法律法规，对网 络内容和网络行为进行规范和管 理，为青少年营造健康的网络环
境。
建立网络监管机制
政府应建立网络监管机制，对网络 内容和网络行为进行实时监控和管 理，及时发现和处置不良网络内容 和行为。
提高网络安全意识
政府和社会组织应加强网络安全宣 传教育，提高公众的网络安全意识 和技能，增强青少年自我保护能力。
我们应该怎么做
01
02
03
合理规划时间
青少年应合理规划自己的 时间，控制上网时间，避 免过度沉迷网络。
培养兴趣爱好
积极参加各类有益的活动， 培养自己的兴趣爱好，丰 富自己的生活。
提高自控能力
学会控制自己的上网时间， 抵制网络诱惑，保持清醒 的头脑。
现代社会对网络的依赖程度越来越高，一些人可能因为缺乏现实生活中的社交和娱乐活动 ，而过度依赖网络。同时，家庭教育、学校教育和社会监管等方面也可能对网络沉迷的产 生起到一定影响。
02
CHAPTER
如何预防网络沉迷
设定上网时间限制
制定合理的上网时间表
建立家庭规矩
根据孩子的年龄和自控能力，制定一 个合理的上网时间表，限制每天使用 电子设备的时间。
家庭层面的应对
1 2
建立家庭规矩
家长应制定合理的家庭规矩，限制孩子使用电子 产品的时间和场合，培养孩子良好的上网习惯。
加强沟通交流
家长应多与孩子沟通交流，了解孩子在网上的活 动和体验，引导孩子正确使用网络。
3
关注孩子的心理健康
家长应关注孩子的心理健康状况，及时发现和解 决孩子可能存在的心理问题，避免孩子通过网络 逃避现实问题。
社会层面的应对
加强法律法规制定
政府应制定相关法律法规，对网 络内容和网络行为进行规范和管 理，为青少年营造健康的网络环
境。
建立网络监管机制
政府应建立网络监管机制，对网络 内容和网络行为进行实时监控和管 理，及时发现和处置不良网络内容 和行为。
提高网络安全意识
政府和社会组织应加强网络安全宣 传教育，提高公众的网络安全意识 和技能，增强青少年自我保护能力。
我们应该怎么做
01
02
03
合理规划时间
青少年应合理规划自己的 时间，控制上网时间，避 免过度沉迷网络。
培养兴趣爱好
积极参加各类有益的活动， 培养自己的兴趣爱好，丰 富自己的生活。
提高自控能力
学会控制自己的上网时间， 抵制网络诱惑，保持清醒 的头脑。
让手机远离课堂防网络沉迷主题班会PPT
学生手机的依赖症
手机软件的底层设计逻辑
第一、即时回馈
这是最重要的一点，不论是游戏还是社交软件，都有很强的即时回馈性，你做出的某个指令或者行为，都会得到对应的反馈。在现实生活 中，人们的行为反馈大多都是有延迟的，所以人们对于电子产品这种即时回馈，会持续专注的投入精力，进而上瘾。
第二、强刺激
不论是游戏还是社交软件，都会给用户带来很强烈的体验感受，让人们产生更多的关注。
培养学生学习习惯
先学后教，先练后进
培养学生自主学习习惯。不少老师说，你班的学生好，能- 一直坚持自学,俺 班的学生不行。实不是哪个班行，哪个班不行，而是教师教学方法上有问题。 从九十年代末开始，小编一直坚持采用”先学后教，先练后讲”的教学方法。
在老师教之前先布置学生自学，要讲的习题在讲之前先让学生试做。学生不 能独立学会的知识就上课讨论，合作解决。老师只对疑难问题进行点拨，然 后再让学生或自主完成，或合作完成。这样学生每天都在教师讲前接触新知 识，不是自学，就是讨论。学生自主学习与合作学习的能力不断得到提高， 久而久之就转化成了学习习惯。
4
很多的孩子周六，周日在家玩手机， 玩游戏，聊天，上QQ等，渐渐上了 瘾，难以控制自己，甚至根本就没想 着克制自己。
5
学生上课玩手机，老师也真的拿他 没办法，弄不好拾个麻烦。
6
手机的价格低廉，也使一部分孩子 背着家里，而偷偷买了手机，家庭 全然不知。
上课玩手机的原因
学生之所以上课玩手机，不单单是老 师“熟视无暗”的原因，正如有学生 所言，造成这个现象原因主要有几个， 一是学生自己不想听课，二是遇到不 感兴趣的课，三是觉得老师的讲课没 有吸引力。换句话说，问题不单在老 师，若只拿其开刀，效果能好到哪里 去？
预防沉迷网络安全教育主题班会课件 (共19张PPT)
哪边是正确使用网络呢?
我们要绿色健康上网！
谨记篇
上网时间需安排 上网目的需明确
上网经家长同意 聊天交友需慎重
拒接不良网站
《互联网上网服务营业场所管理条例》第二
十一条
互联网上网服务营业场所经营单位不 胡彬死前说的最后几句话是：“有妖怪过来了，杀光！
案例三： 少年连续上网11天后自杀
得接纳未成年人进入营业场所 。 2、影响身心健康，正常人际交往；
教育部《全国学生体质与健康调研结果》我国学生肥胖和超重检出率增加，视力不良检出率也在持续上升。
面 道路。 请结合身边的例子谈谈上网的利与弊!
要指引，履职责，教有方，辨不良。
影 网 络 安 全 警 钟
响
案例一，15岁少年连续上网猝死
2009年4月7日，15岁的深圳少年周荣在家吃完母亲做的早餐后，称去上学，但他走的是与学校路线相反的街巷，五分钟后，周荣猝死在路上。监控录像拍下了他倒 地的瞬间，其死亡现场距离该社区最大的黑网痛地表示，儿子长期沉溺于电脑游戏， 经常出入黑网吧，而事发前几天除了晚上回家睡觉外，白天全部时间都泡在黑网吧度过，连续几天玩游戏疲劳过度，心脏病发作致死。
案例三： 少年连续上网11天后自杀
2005年11月14日， 年仅16岁的少年胡彬在服用 了农药之后，被紧急送往安徽医科大学第一附属医院进 行抢救，到达医院时，胡彬已经生命垂危，两天后，胡 彬离开了这个世界！
胡彬的家人、老师和同学一致认为网络游戏是 胡彬自杀的罪魁祸首，因为在胡彬自杀前，曾经在当地 一家网吧里疯狂地玩了11天网络游戏，随后就发生了自 杀的悲剧。在抢救过程中，胡彬讲述了自己11天出走经 历，原来为了打网络游戏而不被父母找到，他躲在一个 乡村的网吧里，白天靠三天吃一袋方便面充饥，晚上困 了就睡在拼起来的椅子上。
初中主题班会 坚决遏制网络沉迷,青少年健康成长主题班会课件(18张PPT)
2013年5月，中国国内中 文媒体报道了北京陶然团 队制定的《网络成瘾临床 诊断标准》，是中国第一 个获得国际医学界认可的 疾病诊断标准，在网络上 引起了广泛的讨论。
2008年11月，由北京军区 总医院陶然主持制订的 《网络成瘾临床诊断标准》 通过专家论证。首次将网 络成瘾纳入精神病范畴， 确定了网络成瘾的"6小时" 标准，随后，网络成瘾标 准便在部队医疗系统开始 推行。
网
在网络成瘾的判断上，我们应保持谨慎态度。青少年在青
络
春期时，往往具有强烈的逆反心理，为躲避大人的监视，
他们渴望寻求新鲜事物，而网络正是最佳的避风港。在这
成
个虚拟环境中，青少年可以通过与人交流、游戏等方式逃
瘾
避父母的监管。因此，父母应正视网络对孩子带来的影响，
的
包括积极和消极的一面，并采取主动的防御措施。父母应
前言
目录
CONTENTS
01 什么是网络成瘾 02 网络成瘾的原因 03 网络成瘾的危害 04 如何有效抵制网络成瘾
第一部分
什么是网络成瘾
网瘾，即网络成瘾症，指上网者长时间、习惯性地沉浸在网络世界，对互联网产生强烈依赖，达到痴 迷程度，难以自我解脱。这种现象不仅表现为行为状态，也涉及心理状态。然而，社会对网瘾的认识存在 诸多误区，且概念尚无统一标准。大部分学者将网瘾视为网络的过度使用、滥用或病理性使用、过度使用。 目前，"网瘾"的医学定义尚未达成共识。
结束语/JIE SHU YU
据统计，全球青少年过度依赖网络的发病率约为6%，而我国这一比例接近10%。 网络成瘾现象通常与焦虑、抑郁等精神心理问题相关。在治疗过度依赖网络的 青少年时，临床医生会遵循相关治疗规范，针对焦虑、抑郁、多动症等心理疾 病进行治疗。当这些心理疾病得到改善后，青少年过度依赖网络的问题也会明 显改善。世界卫生组织已将“游戏成瘾”列为精神疾病范畴。然而，网络成瘾 不应被简单地定义为一种疾病。青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，涉 及家庭、学校和孩子自身。因此，问题的改善和解决需要家庭、学校和同伴的 共同努力。家长给予正确的关注和教育、学校提供支持以及同伴的帮助，都有 助于减少青少年对网络的过度使用。