拓展训练常见问题及解答
大学拓展训练考试题目及答案
大学拓展训练考试题目及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 团队合作中，以下哪项不是有效沟通的关键要素？A. 明确的目标B. 频繁的打断C. 倾听的技巧D. 尊重他人的意见答案：B2. 在大学拓展训练中，以下哪项活动最有助于提升团队协作能力？A. 个人演讲B. 团队户外定向C. 独自阅读D. 线上游戏答案：B3. 拓展训练中的“信任背摔”项目主要锻炼参与者的哪一方面能力？A. 身体平衡B. 信任与被信任C. 记忆力D. 逻辑思维答案：B4. 在团队建设活动中，以下哪项不是团队领导者的职责？A. 制定团队目标B. 解决团队冲突C. 个人任务优先D. 激励团队成员答案：C5. 大学拓展训练的目的不包括以下哪项？A. 提升个人能力B. 加强团队合作C. 促进学生退学D. 增强自信心答案：C6. 在拓展训练中，如果团队成员之间出现分歧，应该采取以下哪种方式解决？A. 忽视分歧B. 强制执行个人意见C. 通过讨论达成共识D. 随机选择一个方案答案：C7. 下列哪项不是团队建设中常用的破冰活动？A. 快速问答B. 共享个人故事C. 个人独立作业D. 团队角色扮演答案：C8. 在拓展训练的“盲人方阵”项目中，参与者需要依靠什么来完成挑战？A. 视力B. 听觉和触觉C. 个人经验D. 外部指导答案：B9. 拓展训练中的“逃生墙”项目主要培养团队成员的哪些能力？A. 个人攀爬技能B. 团队协作与牺牲精神C. 独立解决问题D. 时间管理答案：B10. 在团队中，以下哪种行为最有助于建立积极的团队氛围？A. 指责他人错误B. 公开表扬团队成员的贡献C. 只关注个人成就D. 隐藏团队资源答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些因素是影响团队合作效果的关键因素？A. 成员间的相互信任B. 明确的团队规则C. 团队成员的个人兴趣D. 有效的领导答案：A, B, D12. 在大学拓展训练中，以下哪些活动可以提高团队的决策能力？A. 团队辩论B. 角色扮演C. 个人健身D. 模拟经营决策答案：A, D13. 以下哪些是团队成员在拓展训练中应该避免的行为？A. 推卸责任B. 积极参与C. 背后议论他人D. 遵守时间约定答案：A, C14. 在团队建设中，以下哪些措施可以增强团队凝聚力？A. 共同完成困难任务B. 定期举行团队聚会C. 忽视团队成员的意见D. 公平分配团队资源答案：A, B, D15. 以下哪些是拓展训练中常见的安全风险？A. 高空坠落B. 体力透支C. 恶劣天气D. 食物中毒答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）16. 请简述大学拓展训练中“团队接力”活动的目的和意义。
拓展问答：
拓展问答：1、参加拓展训练对我有何帮助？拓展训练希望能发挥你的长处，发掘自我潜能。
透过整个过程，建立自我价值，在组员互助中学会妥善处理人际关系。
人通常在一个不能掌握的环境下才能真正认识自己的潜能、处事态度及价值观。
2、我不是运动健将，体能也没有过人之处，能否参加训练课程？当然可以。
只要有健康的身体，有一定体能，同时积极投入训练课程，你便可享受课程中的宝贵经历。
3、我畏高、怕辛苦、胆小，可否参加？训练开始时，参加者会比较紧张，只要你放开自己、积极投入、接受挑战，你就会有意想不到的感受和收获。
而且所以训练课程都是你能力范围内可完成。
4、拓展活动安全吗？拓展活动的安全是大家最为关心的问题，如果您因为安全问题而裹足不前，这时您就应该选择拓展训练来锻炼自己，因为，拓展培训里有一个重要的理念，就是要换位思考，角色扮演。
试想在这种拓展活动中组织者最先考虑的就是活动的安全性。
每个项目都是经过上百次反复的推敲和实践得来的。
从安全保护，和活动的实施上可以说如您行走平地一般安全。
在欧美国家的统计分析得出结论，拓展训练的安全性远高于一般的体育运动。
5、拓展的意义是什么？·造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的凝聚力，培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队；·提升企业文化：参加训练不仅是企业文化的展现与宣导，也是对企业文化的提升；·提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。
参训个人将会有如下收益：☆体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
☆学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
☆认识自身潜能，增强自身信心。
☆克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
☆调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
☆认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
☆改善人际关系，学习关心他人和更融洽地与他人合作。
大学体育拓展运动考试题及答案
大学体育拓展运动考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是大学体育拓展运动的目的？A. 增强学生体质B. 培养学生团队合作精神C. 仅作为休闲娱乐D. 提高学生的生存技能答案：C2. 在进行拓展运动时，以下哪项行为是正确的？A. 忽视安全规则B. 积极参与，遵守规则C. 随意离开团队D. 只关注个人表现答案：B3. 下列哪项不是拓展运动中常用的团队合作项目？A. 信任背摔B. 盲人方阵C. 个人独木桥D. 逃生墙答案：C4. 在拓展运动中，如果遇到团队成员受伤，首先应该做的是：A. 继续进行活动B. 立即停止活动，进行急救处理C. 等待教练指示D. 让受伤成员自行处理答案：B5. 下列哪项不是拓展运动对学生心理健康的积极影响？A. 缓解学习压力B. 提高自信心C. 增加对他人的不信任D. 培养积极的生活态度答案：C6. 在拓展运动中，团队成员应该：A. 只关注个人任务B. 相互支持，共同解决问题C. 避免与他人交流D. 只听从教练的指令答案：B7. 下列哪项不是拓展运动中常用的安全装备？A. 安全带B. 头盔C. 运动鞋D. 护腕答案：D8. 在拓展运动中，以下哪项不是提高团队凝聚力的方法？A. 分工合作B. 相互指责C. 共同目标D. 有效沟通答案：B9. 在进行拓展运动时，以下哪项不是学生应该具备的素质？A. 勇敢B. 耐心C. 依赖性D. 自律答案：C10. 下列哪项不是拓展运动对学生社会适应能力的培养？A. 培养领导力B. 提高解决问题的能力C. 增强个人主义D. 学习团队协作答案：C二、判断题（每题1分，共10分）11. 拓展运动中的所有项目都可以不考虑安全因素。
（错误）12. 在拓展运动中，教练应该随时监控学生的状态，确保安全。
（正确）13. 拓展运动只是体育课的一部分，对学生的全面发展没有太大帮助。
（错误）14. 学生在拓展运动中受伤是正常现象，不需要特别关注。
拓展运动试题及答案初中
拓展运动试题及答案初中一、选择题（每题2分，共20分）1. 拓展运动中，团队协作的重要性体现在哪些方面？A. 提高个人技能B. 增强团队凝聚力C. 减少团队冲突D. 以上都是答案：D2. 在拓展训练中，遇到团队成员意见不一致时，应采取哪种方式解决？A. 强制执行个人意见B. 投票决定C. 讨论并达成共识D. 忽略分歧答案：C3. 拓展运动中，以下哪项不是有效的沟通方式？A. 倾听他人意见B. 清晰表达自己观点C. 避免眼神交流D. 适时给予反馈答案：C4. 拓展运动中，团队领导的作用不包括以下哪项？A. 制定团队目标B. 协调团队成员C. 单独完成任务D. 激励团队成员答案：C5. 在拓展运动中，团队成员应该具备哪些素质？A. 责任心B. 团队精神C. 个人主义D. 以上都是答案：D6. 拓展运动中，团队成员之间的信任建立在哪些基础上？A. 相互了解B. 共同目标C. 相互支持D. 以上都是答案：D7. 在拓展运动中，团队成员如何有效表达自己的想法？A. 打断他人发言B. 等待他人说完再发言C. 只听不说D. 随意发言答案：B8. 拓展运动中，团队成员如何提高解决问题的能力？A. 依赖他人B. 独立思考C. 避免挑战D. 团队合作答案：D9. 在拓展运动中，团队成员应该如何对待失败？A. 归咎于他人B. 放弃尝试C. 从失败中学习D. 忽视失败答案：C10. 拓展运动中，团队成员如何保持积极态度？A. 只关注个人成就B. 保持乐观C. 避免参与D. 互相鼓励答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 拓展运动中，团队成员应该学会__________，以提高团队的整体效率。
答案：有效沟通2. 在拓展运动中，团队成员应该通过__________来建立信任。
答案：相互支持和合作3. 拓展运动的目的之一是培养团队成员的__________能力。
答案：解决问题4. 拓展运动中，团队领导应该具备__________，以便更好地指导团队。
拓展训练知识问答
想了解关于拓展训练的相关知识吗？拓展培训对于企业的作用很大，很多企业都会让自己的员工去参加，可有的小企业还是不是很了解拓展培训，不知道它有什么作用，为什么一些大企业总是带自己的员工参加这类训练，现在就跟随小编一起进入明阳天下拓展公司进行相关的了解：以下是小编对拓展教练问的问题以及回答：1、拓展培训一般在哪里进行?拓展培训一般都在专门的培训基地或适合的特殊场地。
因为那里有特定的活动场地、相对封闭的训练环境、专业的训练器材。
另外，也有一些适合在会议之中拓展的项目。
2、拓展培训一般需要花几天时间?可以根据本人的自身需要，把一次培训的时间定在一至五天，建议每隔半年至一年培训一次。
3、拓展培训有没有年龄和体力方面的要求?有一些项目是需要付出些体力的，但需要说明的是拓展培训不是体育课，不是军训，仅仅只是为普通人的能力而量身设计的。
在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，绝不是体能。
4、拓展培训中的安全是如何保证的?训练中的训练器械都是经过专业设计和安全通过的，可以保证参与者的安全。
在进行高空项目时，参与者都有安全带;水上项目时，参与者都有救生员。
但是，在没有培训师指导时和穿戴安全装备时，学员严禁使用或攀爬训练器械。
5、不会游泳可以参加水上项目吗?水上项目进行时，都会有专业救生员在左右。
参与者在培训教练的指导下穿上专业救生衣，一旦发生落水情况，救生衣能够保护大家的安全。
6、我有恐高症，有些项目是不是可以不做?拓展培训主要的目的是让大家克服心理上的障碍，如果你有恐高症，那么参加培训会让你多了自信和勇气，克服恐高症。
拓展培训有专门的项目是解决这一类问题的。
7、拓展培训还有哪些需要遵守的要求吗?为了安全起见，拓展培训期间严禁喝酒。
培训项目大部分要在户外完成，饮酒会使人的反应能力和协调性下降，给活动带来安全隐患。
另外，在训练场上严禁吸烟。
因为大部分的安全保护设备如安全带、保护绳等，都是由尼龙制成，一个小小的火星都有可能将其烧损。
初中体育开展拓展训练应注意的问题及对策
初中体育开展拓展训练应注意的问题及对策拓展训练以其全新的教学理念和教学手段进入中学体育课,为中学体育课注入了新的血液,同时也为今后体育课程内容和方法的改革开阔了视野。
拓展训练有助于提高学生的身心素质,可以增强体能,塑造冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、克服困难的意志品质;有助于增强学生的社会适应能力和团队协作精神;有助于培养学生的良好的思维习惯和严谨认真的做事态度。
一、初中体育教学在拓展训练内容设计上应注意的几个方面(一)激发想象潜能,培养学生的创造力很多拓展训练项目都是为培养学生创造性思维而设计的,如"电网"、"扎筏"、"罐头鞋"等项目,没有人教你怎么做,要完成这些任务只能靠自己的想象力,挖掘你的想象潜能和创造力,发挥你的实践动手能力。
拓展训练给了学生一个激发自己创造性思维的空间,一个培养自己实践动手能力的场所。
(二)体会团队协作、与人合作的意义拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐与心酸,这种特有氛围使得每个人都敞开自己的心扉,建立起彼此的信任、理解、关爱,懂得帮助别人就是在帮助自己。
(三)促进学生心理健康拓展训练就像一个安全的,充满真诚并富有挑战性的实验场。
在一些特定的环境和气氛中,学生要不断克服自己的心理恐惧,提高情绪调节和自我调控能力,保持平和心态,勇于挑战自己,战胜自己,从中塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。
二、初中体育教学开设拓展训练内容的实施对策(一)拓展训练项目的师资建设专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。
体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力,且做到身体力行。
目前体育教师没有拓展训练的经历,对拓展训练可能还一无所知,因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。
体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识,主要通过有关资料的学习,了解拓展训练的主要目的和内涵。
户外拓展考试题及答案
户外拓展考试题及答案户外拓展是一种旨在提高个人和团队合作能力、解决问题能力以及领导力的体验式学习活动。
以下是一份模拟的户外拓展考试题及答案，供参考：# 户外拓展考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 户外拓展活动的主要目的是什么？A. 增加知识储备B. 提高身体素质C. 增强团队协作能力D. 促进个人技能提升2. 在户外拓展活动中，团队成员应该：A. 各自为战B. 相互竞争C. 互相支持D. 保持沉默3. 以下哪项不是户外拓展活动中的安全措施？A. 穿戴合适的装备B. 遵守活动规则C. 随意尝试高风险动作D. 听从教练指挥4. 团队建设中，哪个角色是至关重要的？A. 领导者B. 执行者C. 观察者D. 记录者5. 以下哪项不是户外拓展活动中常见的团队任务？A. 信任背摔B. 盲人方阵C. 个人演讲比赛D. 团队接力赛6. 在户外拓展活动中，遇到团队分歧时，应该：A. 坚持己见B. 投票决定C. 听从教练D. 放弃活动7. 以下哪项不是户外拓展活动对个人的好处？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 增加社交圈子D. 提高学习成绩8. 在户外拓展活动中，团队成员应该：A. 只关注个人表现B. 只关注团队表现C. 既关注个人表现也关注团队表现D. 完全不参与9. 以下哪项不是户外拓展活动中的沟通技巧？A. 倾听B. 表达C. 打断他人D. 反馈10. 在户外拓展活动中，以下哪项不是有效的领导方式？A. 以身作则B. 鼓励团队C. 命令与控制D. 尊重团队成员二、简答题（每题10分，共30分）1. 描述一次你参与的户外拓展活动，并分享你在活动中学到的最重要的一课。
2. 解释为什么在户外拓展活动中，团队合作是成功的关键。
3. 讨论在户外拓展活动中，如何有效解决团队内部的冲突。
三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 假设你是一个团队的领导者，你的团队在进行一项户外拓展活动时遇到了困难。
请描述你会如何激励团队成员克服困难，并实现目标。
拓展训练试题 OK
东华大学拓展训练课程试题答案一．判断对错1.从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。
………………………………………………….……（√）2.拓展新的发展趋势：管理培训，学校教育，休闲旅游。
………………………（√）3.体验式学习是“人们在以往的体验和知识的基础上，通过自己对事物的经历或察，有意识或无意识的内化中获得洞察。
”………………………………………….（√）4.戴尔经验金字塔理论核心之一为：经验金字塔越底层的体验越具体，越向上越具体。
…………………………………………………………………….………….（×）5.团队五个重要的构成要素是：目标，人，团队的定位，权限，技能。
…………（×）6.团队的发展具有周期性，拓展活动的安排需要符合团队发展阶段的特点。
…（√）7.在学校拓展活动中，团队学习就是在团队合作基础上，为达到一致目标完成项目任务，而持续进行的全方位课程学习。
……………………………….……（√）。
8.在心理学领域，与拓展有关的理论包括：社会主义理论，行为主义理论，认知发展理论和多元智能理论。
…………………………………………………………（×）9.体育的五大教学目标是运动参与，运动技术，身体健康，心理健康，社会适应。
………………………………………………………………………………….……（√）10.拓展训练按拓展项目分为：高山课程，水上课程，原野课程，基地课程，场地课程。
………………………………………………………………………………（√）11.等高线越密，表示山形越陡，等高线越疏，则表示山形越缓。
…………………（√）12．在一个地方扎营一般不超过3天。
………………………………………………（√）13.装填背包时，应遵循上重下轻的原则，背包的主要承重部位是腰带。
…………（√）14.地图上比例尺=图上距离：实际距离。
……………………………………………（√）15.冲锋衣的最大功能是防风、防雨、透气。
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拓展训练常见问题及解答
--明阳天下拓展培训
①拓展训练是不是很好玩呀?
答：拓展训练不是娱乐，他是借助一些成人游戏的方式进行的一种培训，主要针对大家的心理素质和团队精神的。
②是不是体能训练呀?
答：拓展训练不是体育，也不是体能训练和魔鬼训练。
③我的身体不好，我能坚持下来吗?
答：拓展训练的培训项目没有一项是超出大家能力范围之外的，它是本着对大家的体能要求较少，但对大家的心理挑战和团队意识最大的原则设计的。
大家不要担心自己的体能状况，但一定要在心理上做好准备。
④我有恐高症，有些项目是不是可以不做?
答：如果你有恐高症，那么你一定要去参加这次培训。
因为恐高症主要是心理的问题，拓展训练有专门的项目来解决大家的这一类问题。
⑤那些高空项目安全吗?会不会有危险?
答：在进行高空项目时，都有安全带、保护绳等很好的安全保护设施。
拓展训练学校的所有安全保护器材全部是由国外进口的，主要来自世界上登山、攀岩等运动比较发达的国家，一根只有10.5mm的保护绳可以承受2吨左右的冲坠力。
拓展训练学校是国内唯一一家接受过国际户外活动安全指导培训的机构，所有的培训师都接受过非常
细致的培训和严格的考核，很多培训师还有国际认证。
所有培训师都具备丰富的安全造作经验和严谨的态度，加之拓展训练学校有一套完备的安全操作规定，所以完全可以保证大家的安全。
⑥训练场地可以吸烟吗?
答：在培训时，训练场地上严格禁烟。
这主要出于对大家安全的考虑，拓展训练学校所选用的所有安全保护设备，如安全带、保护绳等都可以承受非常大的冲缀力，并且不怕水，但是由于这些安全保护设备都是由尼龙制成，它非常怕火，一个小的火星都有可能将其烧断，所以大家在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患。
⑦训练场地可以喝酒吗?
答：拓展训练学校严格禁酒，这主要也是从大家的安全方面进行的考虑。
大家要在户外完成很多活动，饮酒后身体的反应能力和协调性都会受到影响，在做活动时就会出现安全隐患。
所以一旦发现有饮酒行为者，校方将马上取消其继续参加培训的资格。
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