B10--46和平小学留守儿童心理健康教育讲稿
关爱留守儿童心理健康演讲稿
关爱留守儿童心理健康演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是《关爱留守儿童心理健康》。
在我们身边，有一群特殊的孩子，他们被称为留守儿童。
他们的父母外出打工，为了给家人创造更好的生活条件，而无法陪伴在孩子身边。
这就使得留守儿童长期面对无法得到父母关爱和陪伴的问题。
这对留守儿童的心理健康造成了巨大的影响。
首先，留守儿童由于长时间缺乏父母的陪伴，常常感到孤独和寂寞。
根据调查，孤独和寂寞是留守儿童最常面临的心理问题。
他们往往无法与父母交流，不能得到及时的关怀和安慰。
孩子们长大的环境缺乏亲情的温暖，无人分享他们的喜怒哀乐。
他们也很难与同学建立深厚的友谊，由此进一步加剧了他们的孤独感和焦虑情绪。
其次，由于父母的缺席，留守儿童在成长过程中缺乏安全感。
父母在孩子心中扮演着重要的角色，他们不仅是孩子的依靠，也是孩子安全感的源泉。
然而，留守儿童没有得到父母的保护和陪伴，长时间处于不安全的环境中，无法感受到父母的关怀和保护。
这种长期的缺乏安全感会导致留守儿童产生恐惧、焦虑等心理问题。
再次，留守儿童的独立性和自尊心也容易受到伤害。
缺乏父母的教育和引导，留守儿童往往在生活和学习上较为依赖他人，自理能力较差。
与此同时，由于长期面对异样的眼光和被冷落或歧视的经历，留守儿童易形成消极的自我评价，自尊心低下。
这种情况会导致他们在人际交往和自我发展方面遇到困难，表现出较强的依赖性和自卑情绪。
然而，我们并不是无助的旁观者，每个人都有能力去关爱并帮助留守儿童重建心理健康。
首先，我们可以积极协助社会组织、学校和政府开展相关工作。
学校和社会组织可以通过提供心理辅导和培训，帮助留守儿童减少孤独感和焦虑情绪。
政府可以制定相关政策，加大对留守儿童心理健康的保护和支持力度。
其次，我们可以倡导有爱心的大人多关注留守儿童，多给他们一些关心和温暖。
爱心志愿者可以定期探望留守儿童，陪伴他们玩耍、谈心，让他们感受到社会的温暖和关怀。
此外，社会各界可以加强对留守儿童的关注，通过捐款、捐物等方式，帮助他们改善生活环境，提高他们的幸福感。
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇）
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇）演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
在发展不断提速的社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编精心整理的关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇），希望能够帮助到大家。
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿1尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们：今天，XXX、XXX、XXX的领导们，在百忙之中来到我校资助农村儿童，对于我们山村小学来说，这是一个收获感动与希望的日子，是一个令人欢欣鼓舞的日子。
首先请允许我代表XXX小学全体师生，向远道而来的各位领导表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！现今农村留守儿童不断增多，他们独自守望着自己的一片天空与理想，长期生活在特殊的环境中，缺乏父母的关爱与呵护，这给他们的学习与生活带来了诸多困难。
这次捐赠活动，给孩子们带来的不仅是经济上、物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓舞，意义重大，真正为孩子们解决了燃眉之急，为我们师生上了一堂生动的爱心教育课，为我们送来了一种宝贵的精神财富。
读书改变命运，教育开创未来。
帮助一个学子，就是帮助一个家庭，支持教育事业，就是关心祖国未来。
与人玫瑰，手有余香，今天你们用博大的爱心浇灌未来，明天祖国美好的未来将铭记着你们的善心。
通过本次活动的开展，我相信我们全体师生会倍加珍惜学习机会，铭记各位领导的深情关爱，并以此为动力，刻苦努力，提高素质，练好本领，报效祖国，回报社会，在人生的道路上，永远充满爱心，永远充满向上的力量。
让我们再次以热烈的掌声，向这些带给我们无限力量的爱心人士们，表示由衷的感谢！最后祝各位领导身体健康、工作顺利、万事如意！关爱留守儿童心理健康教育演讲稿2如今留守儿童的问题已经成了一个大问题，父母生下孩子却没有好好的抚养孩子，而是进城打工，留下孩子在家，孩子得不到父母的关怀，也没有好的教育环境。
令孩子身心都没有得到好的发展。
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范文(3篇)
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范文亲爱的留守孩子们：你们好。
今天我在这里对你们进行一次心理辅导讲座，将分析你们出现的心理问题，研究心理问题的表现，并针对心理问题给予有效的建议，希望通过本次心理辅导讲座能对你们今后的学习和生活有所指导和帮助。
一、“留守”将造成严重的心理问题留守少年儿童的心理问题虽不像躯体疾患那样有形地损害你们的健康，却在无形中侵蚀着你们的心灵。
(一)父母“关爱缺失”引起严重的“情感饥饿”20世纪世界著名教育家蒙特梭利指出：对于少年儿童来说最好的环境就是父母本身，她说：“母亲必须喂养子女，当她出门时不应单独将他们留在家中。
少年儿童需要…营养‟与联结母子间的…爱‟，因为她们可解决少年儿童适应上的困难。
”由于长期不和父母生活在一起，得不到父母的关爱，“留守少年儿童”在成长过程中出现了“适应”上的诸多问题。
(二)情感缺失形成心理障碍。
长期与父母分离，导致留守少年儿童在日常生活中享受不到父母的关怀，遇到困难不能从父母那里找到感情的支持，在学习、生活过程中出现一些差错得不到及时的引导、纠正，久而久之，便形成一些明显的心理行为问题。
如普遍的自卑心理，人际交往能力较差，内心压力较大，害怕被别人欺负，寻求保护或自我保护的意识特别强，在自我保护行为上出现过激行为等。
二、留守少年儿童心理问题的表现(一)学习滑坡、厌学逃学。
你们是生性好动，自制力差的一个群体，在远离父母的日子里，由于监护力度不够，可能导致你们的学习观念淡薄，甚至厌学逃学，严重影响了学习的积极性。
(二)“留守少年儿童”的道德真空令人担扰。
由于其父母一年到头忙于打工，没有时间与精力过问孩子，对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法____。
而处于身心迅速发展时期的少年儿童，缺乏对事物正确与否的判断能，从父母那里得不到的教育，有些孩子因此变得自私、任性或性格孤僻。
表现出小偷小摸，欺骗撒谎，甚至放任自流、不服管教。
(三)存在着严重的自卑心理。
“留守少年儿童”经常看到其他同学朝夕与父母相伴，有人关心和疼爱，而自己却没有，相比之下必然会感到失落和自卑。
留守儿童心理健康教育讲稿三篇
留守儿童心理健康教育讲稿三篇同学们，我们都知道，成长之路充满了挑战和困难，只有经历了黑暗中的挣扎，才能看到光明的希望。
在当今社会竞争日益激烈的情况下，小学生们必须具备健康的自我和主动发展的意识与能力，才能在研究、工作和生活中取得成功。
然而，留守儿童由于长期分离父母，面临着各种各样的心理问题，因此心理健康教育变得尤为重要。
首先，常见的心理问题包括研究和升学竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突以及与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
一些家长对孩子的成绩过于苛求，给孩子造成了巨大的心理压力，使他们视研究如畏途。
同时，由于独生子女的比例较高，许多孩子缺乏与人交往的机会和经验，导致不良倾向的出现，如孤僻、不合群等。
此外，与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成留守儿童心理问题的一个重要因素。
针对这些心理问题，我们应该采取相应的心理健康教育措施。
首先，家长和老师应该给予孩子足够的支持和鼓励，不要对孩子的成绩过于苛求，要理解孩子的想法和做法。
其次，学校应该加强班级管理，增加同学之间的交流和互动，培养孩子的合作精神和团队意识。
最后，学校和社会应该加强心理健康教育，帮助留守儿童更好地适应环境，缓解他们的心理问题。
同学们，留守儿童的心理健康问题是一个长期而严峻的问题，需要我们共同努力来解决。
让我们一起努力，为留守儿童创造一个健康、快乐的成长环境。
___是一个12岁的独生女，父母都是知识分子，非常爱护她，期望极高。
她天生活泼、聪明伶俐，在学校里表现优秀，受到老师和同学的欣赏和推崇。
然而，在六年级上学期期中考试时，她因为重感冒而成绩不理想，这是她史以来第一次掉出前十名，甚至数学只得了70多分。
这次失利使得___变得沉默寡言、情绪低落、食欲减少，甚至不愿去上学了。
父母一开始并没有太在意，只是安慰她几句，直到她不愿去上学，才开始着急。
经过医院检查，发现她并无身体异常，但表现出了抑郁症的症状。
这与她在赞扬声中长大、生活一帆风顺、意志薄弱承受挫折能力差有关。
留守儿童心理健康知识讲座稿
留守儿童心理健康知识讲座稿前言近年来，由于家庭经济、父母工作等原因，越来越多的孩子成为留守儿童，在外公、外婆或其他亲戚的照顾下成长。
虽然留守儿童能够获得相对安全的生活环境，但是其心理健康问题也日益引起人们的关注。
本文将介绍一些留守儿童心理健康知识及相关建议，以帮助这些孩子健康成长。
留守儿童心理健康问题家庭分离带来的心理影响留守儿童与父母或其他监护人的分离可能导致一系列的心理问题。
他们可能会感到孤独、无助、恐惧，甚至出现分离焦虑症状。
除此之外，由于缺乏家长关爱，留守儿童常常缺乏安全感和归属感，以及自我肯定等基本的心理状态。
学校生活中的问题由于没有父母的陪伴和指导，留守儿童在学校生活中可能会面临一些问题，比如缺乏自信心、学习成绩下降等。
留守儿童可能会感到自己与其他同学不同，导致社交障碍，甚至孤独寂寞。
亲情缺失的影响缺少家长的陪伴和关爱，留守儿童的成长过程中缺少了亲情的体验和塑造，对其心理健康会产生深远的影响。
留守儿童常常感到被遗弃、被忽略、不被爱等，从而导致心理上的压抑。
留守儿童心理健康建议空巢留守如何缓解？•与孩子保持定期联系和互动。
•给孩子建立规律的生活习惯，并对其进行监督和引导。
•建立孩子情感联系，让孩子在家庭之外找到联系，如参加兴趣班、阅读班等相关课程。
•鼓励孩子兴趣，让孩子做他喜欢的事情，如绘画、体育健身等课程，增强孩子自信心。
学校中的问题该如何解决？•鼓励孩子参加校内外课程活动，增加孩子社交面；•与孩子一起制定学习计划，针对他们的学习特点帮助孩子提高学习成绩；•鼓励孩子与同学互动，与老师开展交流与沟通。
关于亲情怎么处理？•给孩子堆集家庭住址、父母电话以及家人照片；•和孩子通过视频、语音、文字等方式进行定期沟通，保持情感联系；•借助家庭旅游、家庭团聚等活动，让孩子更好的感受家庭的温暖、亲情的重要性；•父母要尽量安排自己的时间给孩子更多时间、空间去靠拢母爱、父爱的关怀。
结论留守儿童的心理健康对其未来一生的发展有着至关重要的影响，需要家庭、学校、社会等多方面的关注和支持，才能够最大限度地帮助这些孩子实现心理健康和快乐成长。
关爱留守儿童心理健康讲座讲稿
关爱留守儿童心理健康讲座讲稿
大家好，今天我们要谈论的是留守儿童的心理健康问题。
留守儿童和其他孩子一样，也会面临研究、生活和人际交往等方面的压力。
本次讲座旨在为大家提供相关的建议和指导，帮助大家解决心理问题，提高研究和生活质量。
首先，留守儿童的心理问题虽然不像身体疾病那样明显，但却会悄悄侵蚀着孩子们的心灵。
由于长期与父母分离，留守儿童在日常生活中常常感到缺乏父母的关爱和支持，导致出现一些明显的心理行为问题，如自卑心理、人际交往能力差、内心压力大等。
其次，留守儿童的心理问题表现在许多方面。
例如，研究滑坡、厌学逃学，道德观念缺失，自卑心理严重，逆反心理强烈等。
这些问题会对孩子的研究和生活造成严重的影响，因此需要引起家长和老师的重视。
最后，为了解决留守儿童的心理问题，我们提出以下建议和对策。
首先，留守儿童需要照顾好自己的身体健康，这是父
母最关心的事情。
其次，家长和老师应该多关注孩子的内心需求和困惑，给予他们更多的关爱和支持。
同时，学校可以开展相关的心理健康教育，帮助留守儿童提高心理素质和自我保护能力。
总之，留守儿童的心理健康问题需要得到重视和解决。
我们希望通过本次讲座，能够引起大家的关注，为留守儿童提供更好的帮助和支持。
留守儿童心理健康教育讲稿
留守儿童心理健康教育讲稿尊敬的各位老师、家长和同学们：今天，我非常荣幸能够在这个场合讲授留守儿童心理健康教育。
留守儿童是现代社会中一个不容忽视的问题，他们面临种种挑战和困境，影响着他们的心理和身心健康。
作为一名心理学家，我希望能为这些孩子做出一些贡献，帮助他们更好地成长。
首先，让我们了解一下留守儿童的概念。
留守儿童指的是那些父母在外务工，经常长期分离的儿童。
他们通常由爷爷奶奶或其他亲属照看，缺乏父母的陪伴和照顾。
与其他孩子相比，留守儿童缺乏安全感和家庭支持，容易感到孤独和无助，对自己和周围的事情没有足够的控制力。
留守儿童心理健康教育是一项非常重要的工作，旨在让这些孩子获得更好的心态和健康状态，从而更好地面对生活和学习的挑战。
以下是一些可以帮助留守儿童心理健康的建议：1.建立亲密的联系最初的建议是建立一个紧密的家庭联系，以增强留在家的孩子的安全感。
深切关注、细心的关怀、体贴爱护，都可以为孩子们树立起一个安全、温馨的家庭氛围。
让孩子感到爱、被需要，可以帮助他们建立更好的自尊心和自信心，这样他们就不会感到自己一无是处。
2.塑造正面的价值观建立基于正面价值的家庭教育，有助于提高孩子的心理健康水平。
正面的家庭教育可以学习良好的行为、观念和习惯，使孩子对自己有认识、尊敬，对他人有理解、同情，这对建立积极的人际关系、提高心理素质效果很好。
3. 关注情感和交流与孩子的交流可以帮助他们更好地理解自己和身边的世界。
父母可以利用电话、视频等现代通讯工具与孩子保持联系，了解他们的日常生活和面临的挑战，一起分享愉快的时光。
议4.建立合适的时间和管理规则家庭中的时间规则、学习和生活管理规则等可以帮助孩子更好地适应日常生活。
管理规则、时间规则有利于学习规律，鼓励孩子规律生活，实现健康的身心发展。
5. 关注学习成绩和兴趣爱好不论身在何方，教育和成长永远是孩子的首要任务。
父母和监护人可以关注孩子在学习方面的表现，支持他们实现个人梦想，发现自己的兴趣爱好，开拓思维能力。
B10--46和平小学留守儿童心理健康教育讲稿讲课稿
和平小学留守儿童心理健康教育讲稿------何剑波同学们:我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。
”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。
今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、不随地大小便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。
要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。
留守儿童心理健康知识讲座稿
留守儿童心理健康知识讲座稿主讲人：各位同学：你们好！作为留守儿童的我们，每个人同样有着自己的烦恼。
研究、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与研究生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
）４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的程度与刺激程度彼此协调。
生理健康的人行为井井有条，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。
而生理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言分崩离析，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。
）５．人间关系顺应（其表现：一是乐于与人来往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的同伙；二是在来往中保持独立而完全的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是来往中积极态度多于消极态度。
）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
）７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
）那么，心理健康的标准又是什么呢？1．乐于研究。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：1．注意异常。
2024年留守儿童心理健康教育讲稿(3篇)
2024年留守儿童心理健康教育讲稿尊敬的家长们、教师们及亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能有机会与大家分享____年留守儿童心理健康教育的话题。
首先，让我们先回顾一下什么是留守儿童。
留守儿童，指的是父母一方或双方长期离家外出打工，无法陪伴孩子成长。
然而，相对于过去，随着社会的不断发展，留守儿童问题变得越来越严重。
据统计，全国范围内约有2000万留守儿童，其中很大一部分人遭受到心理健康问题的困扰。
心理健康对每个人来说都非常重要，尤其是对留守儿童来说更是如此。
因为他们缺乏父母的陪伴和关爱，更容易产生孤独、焦虑、自卑、不安全感等负面情绪。
为了帮助留守儿童养成良好的心理健康习惯，我们需要共同努力，提供专业的心理健康教育。
首先，家庭教育是培养留守儿童心理健康的基石。
父母是孩子的第一任教师，他们的言传身教对孩子的成长起着决定性的影响。
父母应时常关注孩子的情绪和需求，积极倾听他们的心声，为他们提供安全、稳定的家庭环境。
同时，父母要给予孩子足够的爱和关心，鼓励他们积极参与社交活动，培养孩子的自信心和自尊心。
其次，学校教育也应重视留守儿童心理健康教育。
学校是孩子们成长的重要场所，为了帮助留守儿童更好地适应学校生活，学校应该设立心理健康教育课程，为留守儿童提供情感关怀和心理支持。
同时，学校也可以组织一些课外活动，丰富学生的课余生活，鼓励他们参与团队合作、互动交流，培养他们的社交能力和自我调节能力。
除了家庭和学校的努力，社会各界也应该加强对留守儿童心理健康的关注。
政府可以出台相关政策，提供心理健康咨询和支持服务；社会组织可以组织一些志愿者活动，为留守儿童提供社交机会和心理支持；媒体可以通过宣传报道，提高社会对留守儿童问题的关注度。
只有社会各界通力合作，留守儿童的心理健康问题才能得到更好的解决。
最后，留守儿童自身也要积极主动地关注自己的心理健康。
他们应该学会自我认识、自我调节和自我解决问题的能力。
他们可以通过自习、读书、参加兴趣班等方式提升自己的学习和实践能力；还可以通过参加社区活动、结识新朋友来扩大社交圈子，化解孤独感。
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和平小学留守儿童心理健康教育讲稿
令狐采学
------何剑波同学们:
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的
状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。
”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。
今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、从小养成良好的卫生习惯：
1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、不随地大小便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。
要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。
看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
7、全面、均衡、适量的营养。
丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。
二、健康的心理活动
学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。
经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。
在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。
什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。
学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。
身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。
父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。
代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。
作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。
试一试下面的建议：
1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。
从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？
3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通
过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；
4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；
5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。
一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。
同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。
让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！
2015年11月10日。