2013-冬季长跑比赛活动方案
冬季长跑活动设计方案篇
冬季长跑活动设计方案冬季长跑活动设计方案精选2篇〔一〕冬季长跑活动设计方案1. 活动名称：冬季长跑挑战赛2. 活动目的：鼓励人们在冬季坚持运动，增强身体安康，进步心肺功能。
3. 活动时间和地点：在适宜的天气条件下，在露天的公园或操场进展长跑活动。
活动时间可选择在周末或其他适宜的假期。
4. 活动内容：a. 分组比赛：根据参与者的年龄、性别和跑步程度，将参与者分为不同的组别进展比赛。
可以设立男子组、女子组、青年组、少年组等。
b. 赛事形式：可以设置不同长度的赛道，如5公里、10公里、半程马拉松等，并根据参与者的程度设置相应的时间限制。
c. 暖身运动：在比赛前进展热身运动，如拉伸、活动关节等，以减少运动伤害。
d. 平安措施：确保跑道的平安，设置明晰的标志和警示牌，安排志愿者或专业教练在比赛现场提供救助和急救效劳。
e. 奖励设置：为各组别的前三名颁发奖杯、奖牌和证书等，鼓励参赛选手。
f. 参与者交流：可以邀请跑步爱好者、健身俱乐部或其他有关机构参与，举办跑步相关的展览、讲座或讨论会。
g. 完赛纪念品：为所有完赛选手提供有纪念意义的纪念品，如T恤、抱枕、水杯等。
5. 活动推广：通过宣传海报、社交媒体、新闻媒体、宣传车等多种形式进展推广，吸引更多的参与者。
6. 费用和赞助：可以通过参赛费用和赞助商的支持来筹集活动经费。
7. 效果评估：组织者可以通过参与者的反响调查、媒体报道、参赛人数和完成率等指标来评估活动的效果，并进展改进。
通过以上设计方案的施行，可以有效促进冬季长跑活动的开展，进步人们的运动参与度和身体安康程度。
冬季长跑活动设计方案精选2篇〔二〕冬季长跑活动设计方案活动名称：冬日长跑挑战赛活动目的：激发全民健身热情，加强身体锻炼，进步运动程度。
活动时间：每周六上午9点至11点活动地点：公园或运动场活动内容：1. 报名阶段：- 在活动开始前一周，在社交媒体、学校、公司等渠道进展活动宣传和报名； - 参赛者需提供个人信息和安康证明，并缴纳报名费用。
冬季长跑比赛活动方案
冬季长跑比赛活动方案一、活动名称：冬季长跑挑战赛二、活动背景：冬季是一个适合户外运动的季节，清冽的空气和洁净的雪景让人心旷神怡。
长跑是一项简单而又能够锻炼身体的运动项目，对身体素质和意志品质都有着极大的提升作用。
因此，举办一场冬季长跑挑战赛，旨在鼓励人们在寒冷的季节坚持户外运动，增强体魄和自律。
三、活动时间：冬季长跑挑战赛预计于每年12月中旬举行，比赛时间为早上8点至下午5点。
四、活动地点：本次活动将选取一个风景优美、交通便利的公园或体育场作为比赛场地。
五、活动内容：1.竞赛项目：（1）全程长跑挑战赛：参赛者需在规定时间内完成指定路线的长跑比赛，全程约10公里。
（2）家庭跑步赛：家庭组队参赛，全家人一起跑步，前往终点。
（3）普通跑步赛：适合一般参赛者，全程5公里。
2.赛事设置：（1）比赛分为男子组和女子组，并设立不同年龄段的奖项。
（2）比赛路线需经过设计，设置补给点和观众休息区。
3.活动环节：（1）开幕式：比赛前进行开幕式，颁布规则和安全注意事项。
（2）比赛进行中：设置计时点、补给点和医疗保障点，确保参赛者的安全和顺利进行。
（3）颁奖典礼：在比赛结束后，进行颁奖典礼，颁奖给获奖选手，并进行抽奖环节，奖品丰厚。
六、活动宣传：1.媒体宣传：通过电视、广播、报纸等媒体宣传本次活动的内容和意义。
3.海报宣传：在学校、社区、商场等地方张贴宣传海报，提高活动知名度。
七、活动预算：1.比赛奖金：用于奖励获胜选手和家庭组，提高比赛的竞争性和吸引力。
2.维护费用：包括场地费用、安保费用、医疗保障费用等。
3.宣传费用：用于宣传材料制作和发布。
八、赞助合作：1.寻找合适的赞助商，提供赛事所需物资和资金支持。
2.赞助商可以获得活动宣传的机会，并在活动现场设置展位宣传品牌。
九、活动意义：1.提倡健康生活：冬季长跑挑战赛鼓励人们坚持户外运动，提高生活质量。
2.增进社区凝聚力：家庭组队跑步比赛可以增进家庭成员间的关系，提升社区凝聚力。
2013冬季长跑活动方案 (2)
成都市四十三中学2013阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想为全面贯彻中央、省、市、县关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，我校着眼于阳光体育运动的长期性和实效性，推进和谐校园建设。
结合本校实际，特制定本实施方案。
二、组织机构为了顺利实施阳光体育冬季长跑活动，加强活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立“阳光体育运动”活动领导小组：组长：魏正江副组长：王军闫青松苟学建组员：朱莉毕英王鹏付蓉朱莉胡伟才及体育组全体成员三、活动主题阳光体育与快乐校园同行四、参加对象和活动时间1、参加对象：我校身体健康的在籍学生2、活动时间：2013年12月到2014年4月五、活动内容1、大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。
我校主管体育的校领导、教导处、政教处、团总支等认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。
通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
学校团总支利用广播、板报、电子显示屏等各种宣传工具，大力宣传阳光体育运动，在学生中广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
”的口号家喻户晓，深入人心。
并采取必要措施，督促学生积极的投入到“我运动、我健康、我快乐”健身热潮中去，并上传学校开展活动的图片资料及有关信息资料。
2、组织阳光体育冬季长跑活动起跑仪式：2013年12月12日上午10时，学校举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
3、要求以班为单位组织全体学生在早操、课间操或课外活动期间参加冬季长跑活动；男生3000米，女生2000米为设定每天的长跑距离，由教导处、政教处、团总支和班主任、班干部的组织下，在校内分时间段集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学的总里程评定成绩。
2013冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案
2013年冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想根据教体局精神，为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、参加对象三、四、五、六年级学生四、组织机构组长：张瑛波组员：邢向阳谢玉华叶盛煜付宝珠刘从新路龙燕许艺琼杨绪珍谢祥顶左可富四、活动时间2013年冬，每个早操跑步。
五、长跑地点及形式和里程1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：五、六年级每天长跑距离为1000米；三、四年级每天长跑700米。
每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计一周长跑统计表，放学前上交体育组。
在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
六、注意事项1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。
班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
冬季长跑活动方案(通用9篇)
冬季长跑活动方案（通用9篇）冬季长跑活动方案1（一）指导思想：贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。
（二）活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。
（三）活动时间：下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15——）（四）组织机构：组长：副组长：组员：正副班主任老师体育组老师（五）活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、因场地限制，长跑分两批进行。
第一批：8：50---9：10年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）第二批：9：10---9：30年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。
（六）教师职责1、正、副班主任随班级跑步。
（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。
（七）注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。
3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。
4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。
冬季长跑活动方案2冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。
冬季长跑比赛活动方案
冬季长跑比赛活动方案一、活动概述冬季长跑比赛旨在鼓励人们在寒冷的冬季坚持锻炼身体，提高身体素质和抵抗力。
本次比赛将为参与者提供一个展示个人体能和挑战自我的机会，同时也是加强团队合作和促进社交交流的平台。
二、活动时间和地点时间：选定一个适宜的周末或节假日进行比赛，最好在早上天气较好的时候开始。
地点：选择一处景观宜人，道路平整、安全的户外场地作为比赛起点和终点。
三、活动流程1. 报名建立报名通道，参赛者可通过线上或线下途径进行报名，提前收集参赛者的个人信息、健康状况等。
2. 热身准备在比赛前设置充足的热身时间，组织专业的教练进行热身指导，并提供热身运动说明。
3. 赛前说明在比赛前进行发布赛事规则与安全注意事项，向参赛者详细介绍比赛路线和志愿者分布情况。
4. 开始比赛比赛以起跑仪式拉开序幕，选定激昂的音乐，由主持人引导现场氛围，同时注意比赛的秩序与安全。
5. 比赛环节比赛采取自由长跑的形式，根据参赛者的不同组别和年龄段设置不同的起点和终点，确保比赛的公平性。
6. 完赛与颁奖参赛者完成比赛后，进入终点区域并接受工作人员的记录。
最后，根据成绩进行颁奖并现场拍照留念。
7. 活动结束完成比赛之后，组织者可以设置一些互动游戏、表演等节目，为参与者提供休闲娱乐的机会，增加活动的趣味性。
四、参赛者分组1. 一般组：面向所有年龄段的人群，男女不限。
2. 学生组：分为小学、初中、高中三个学生组别，男女分别单独计分。
3. 职工组：面向企事业单位的员工，男女不限。
4. 亲子组：为家庭推出的特别组别，要求至少一位成年人与一位未满18岁的子女一同参赛。
五、赛事安全与服务保障1. 安全保障设立警示标志，设置警戒线和监控措施，确保比赛场地的安全。
同时配置专业医疗人员，提供急救服务。
2. 亲切服务设立参赛者服务中心，提供饮水站、休息区等，为参赛者提供所需的便利和服务。
3. 志愿者支持招募热心公益的志愿者，协助指导、引导参赛者，保证比赛的顺利进行。
阳光体育冬季长跑活动方案
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、主办单位：体育部
承办单位：研究生会
三、活动主题：阳光体育与健身同行
四、参加对象：
林化所全体青年职工、在读研究生、博士
五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30
六、活动内容：
1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；
2.绕指定路线慢跑
七、宣传准备：
（一）前期准备
1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长；
2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”；
3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传；
4.必要时拍摄视频留恋。
（二）活动准备
1. 活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点；
2.宣传部拍照片留底、总结
八、注意事项：
冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒；在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。
冬季长跑比赛实施方案（通用8篇）
冬季长跑比赛实施方案（通用8篇）冬季长跑比赛实施方案篇1为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
现将事宜通知如下：一、活动热爱祖国，锻炼身体。
二、活动时间第一阶段：x年12月3日-12月13日集中训练第二阶段：x年12月14日下午（根据天气情况，及时通知）第一节课：一、二年级；第二节课：三、四年级；第三节课：五年级三、活动地点学校操场四、组别设置及参赛办法一年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；二年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；三年级组：在校学生男、女各1200米（3圈）；四年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；五年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。
五、积分和奖励办法按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。
1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。
2.团体奖：班级以总分计算成绩（弃权为0分计算）奖前1/2。
3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。
六、报名各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名），上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月11日下午放学，过期不候。
（冬季长跑赛报名表见附页）七、人员安排工作小组组长：z筹备小组组长：z筹备小组成员：z裁判员：另行安排八、注意事项1.赛前准备情况。
各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。
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1 喀夏加尔中心学校第二六届冬季长跑比赛
活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精
神，进一步增强学生体质，培养我校学生良好的锻炼习惯，促进学生身心健康
和德、智、体全面发展。
二、比赛时间、地点：
1、时间：2012-12-21
2、地点：斯木塔斯路
3、参赛对象：
4~9年级学生（参加学生人数女生5名，男生5名共每班10名学生参加）
4、比赛项目:
长跑：①小学女组：4年级到6年级3000米
比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力
起点负责人员：赛力克
带队裁判员：努尔对
后勤人员：赛力克江（大）、马飞
记录员：沙黑拉、阿丽努尔、于珊珊
总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜
②小学男组：4年级到6年级4000米
比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力
起点负责人员：赛力克
带队裁判员：路统杨
2 后勤人员：刘江、努尔江（小）
记录员：沙黑拉、阿丽努尔、于珊珊
总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜
③初中女组：7年级到9年级5000米
比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力
起点负责人员：赛力克
带队裁判员：叶尔夏提
后勤人员：吾兰江、马煜博
记录员：别力克、伊丽努尔、佟晶洁
总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜
④初中男组：7年级到9年级6000米
比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力
起点负责人员：赛力克
带队裁判员：苏力坦别克
后勤人员：马合萨提、马忠发
记录员：别力克、伊丽努尔、佟晶洁
总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜
⑤中点发票人员：加克斯力克、对山
比赛终点负责领导：努尔开力德
成员：
第一名：陈永会、第二名：朱马哈力、第三名：吴宗庆、第四名：努尔江（大）、
第五名：努尔兰（大）第六名：木尔阿塔力、第七名：吐尔孙古丽、
第八名：吐尔孙、第九名：吴力波森、第十名：阿依提古丽、
第十一名：古丽、第十二名：帕提、第十三名：徐鹏、
3 第十四名：曙克拉、第十五名：单旭。
三、人员分工及职责
(一) 组长：许彦云
(二) 副组长：努尔开力德、杰斯艾力、朱马哈力、吴宗庆、木尔阿塔力、
成鹏、努尔兰（小）、努尔夏提、
(三) 全比赛场安全负责领导：成鹏
成员：杜曼、依扎开力德、阿哈太、赛买提、朱马哈提、
阿衣肯、别克江、阿吾旦别克、努尔扎提
(四) 医务工作负责人：杨平
成员：江阿古丽（小）、少吴丽、闹尔孜拜
(五) 卫生工作负责领导：努尔兰（小）
成员：阿曼、王志娟
各班主任及各年级学生会负责参观区学生的秩序、卫生工作。
班主任负责本班的学生纪律、安全和参观区卫生等工作。
四、总负责领导：许彦云、努尔开力德、杰恩斯艾力
负责比赛途中裁判的到岗情况，运动员犯规的记录、班主任组织学生、
班级纪律、卫生等工作。
五、起点负责人员：赛力克
负责各组起点的组织、发票、发令等工作。
六、带队裁判员和后勤人员负责：
裁判员负责本场地的比赛安全，赛前带队裁判员做好准备活动，向运动员讲
清比赛中应注意的安全问题，以减少运动伤害；及时在保证安全的情况下方
能进行比赛。
4
七、终点裁判员：努尔夏提、阿合力拜负责终点的组织、总结、颁奖工作。
八、跑道安全巡视：成鹏
成员：杜曼、依扎开力德、阿哈太、赛买提、朱马哈提、阿衣肯、别克江、
阿吾旦别克
九、奖励办法：各组运动员成绩各前15名的同学进行奖励
十、照相、摄像负责人：阔普尔别克
十一、冬季长跑比赛的注意事项及突发事件处理
1、班主任要对参赛的运动员进行安全教育，认真学习本预案，明确职责，熟悉
步骤，做到心中有数，并由班主任贯彻给每一个学生。
2、学生根据自身身体状况自愿报名参加比赛，任何人不得强制学生参加比赛；
对有心脏病、癫痫等不适宜进行体育锻炼的学生，不许参加比赛。
3、负责领导及后勤人员应在赛前认真检查好比赛的场地，保证运动员比赛安全。
4、比赛分四组（男生两组，女生组）进行。
各班主任负责安排好班级学生观看比赛。
5、运动员在进入比赛场地后，认真进行准备活动，以防止运动伤害；比赛完毕
后回到自己班级位置，不得在场内逗留围观。
6、比赛结束后，运动队员不要马上喝水或吃东西，应慢走一段时间，
待呼吸均匀、心脏跳动平稳后再适当喝水。
7、裁判员负责本场地的比赛安全，赛前指导运动员做好准备活动，向运动员讲
清比赛中应注意的安全问题，以减少运动伤害；及时在保证安全的情况下方
能进行比赛。
8、医务人员要随时待命，在比赛沿途不停的巡视，发现伤病的同学及时救助，
病情严重的要及时送医院治疗
9、学生视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦；裁判员应密切关
5 注运动员身体情况，发现学生身体出现异常，可强制其停止比赛。
10、若有运动员发生运动伤害或者出现呕吐、眩晕、休克等较重症状时，班主任
和校医务人员应立即赶到现场进行救助。
11、观众学生要穿保暖衣服，在指定位置观看，不到跑道上引带运动员助跑。
12、所有人员要听从指挥、服从领导，听从统一安排。
要注意爱护公物，保持环
境卫生，不得随地乱扔杂物、果皮、纸屑、随地吐痰等。
十二、比赛路线：
喀夏加尔中心学校校长办
喀夏加尔中心学校党支部
喀夏加尔中心学校体育组。