宝宝辅食记录表
宝宝每日饮食记录单
宝宝每日饮食记录单
注：1.完成的项目请在对应的日期里画“√”。
2.果泥、果汁和菜泥要注明吃的是什么。
3.蛋黄加米粉要注明多少量，如半个蛋黄、一勺米粉等。
4.如增加额外的饮食，请填写在日期对应的空白格内。
4.每天有什么异常情况，请标记在每日备注里，如没有排便、排尿较黄、喝水少等，以便家人了解情况。
注：1.完成的项目请在对应的日期里画“√”。
2.果泥、果汁和菜泥要注明吃的是什么。
3.蛋黄加米粉要注明多少量，如半个蛋黄、一勺米粉等。
4.如增加额外的饮食，请填写在日期对应的空白格内。
4.每天有什么异常情况，请标记在每日备注里，如没有排便、排尿较黄、喝水少等，以便家人了解情况。
辅食表
2
4月3日 33
油菜/胡 萝卜 31
日期 天数
种类
单位
4月4日 34
胡萝卜
2
4月5日 35
胡萝卜/ 生菜 31
4月6日 36
生菜
2
日期 天数
种类
4月5日 37
生菜/胡 萝卜
4月6日 38
胡萝卜
4月7日 39
胡萝卜/ 茴香
单位
日期 天数 种类 单位
2
2
31
4月6日 40 茴香 2
4月7日 41 茴香 2
1、1个单位相当于一个一元硬币大小，厚度比一元要薄，但是蛋黄一个的单位是按一角硬币大 小； 2、所有东西要做成糊状，用蒸煮的方式，其中蛋黄是鸡蛋蒸熟后取一小点和水和成一角硬币大 小 3、营养依然主要依靠母乳 4、禁用油盐酱醋等一切调味品 5、禁用糖
过渡期后用馒头、鸡蛋羹撑15天，即用婴儿勺大口喂；撑之前用水或者母乳润喉；营养主要靠 辅食；鱼泥8个月下旬添加，添加五天，按成人方式吃；肉末9个月下旬添加，添加5天，按照成 人方式吃。
红薯/芹 菜 31
3月27日 24
芹菜
2
日期 天数
种类
单位
3月28日 25
芹菜/苹 果 31
3月29日 26
苹果
2
3月30日 27
苹果/香 菜 31
日期 天数
种类
单位
3月29日 28
香菜
2
3月30日 29
香菜/南 瓜 31
3月31日 30
南瓜
2
日期 天数
种类
单位
4月1日 31
南瓜/油 菜 31
4月2日 32
4月8日 42 油菜 3
婴儿辅食添加表
婴儿辅食添加表婴儿辅食添加表第一部分：婴儿辅食添加时机1. 4-6个月：添加单一蔬菜泥或果泥、稀米粥、稀面条、稀土豆泥等。
2. 6-8个月：添加单一水果泥、蔬菜泥、鱼泥、肉泥、蛋黄等。
3. 8-12个月：添加多种水果泥、蔬菜泥、肉类（鱼、禽、猪、牛等）泥、蛋黄、奶酪等。
第二部分：婴儿辅食添加顺序婴儿辅食添加顺序可以根据具体情况调整，以下是一般推荐的顺序：1. 单一谷物：稀米粥、稀面条等。
2. 单一蔬菜：胡萝卜泥、南瓜泥、丝瓜泥等。
3. 单一水果：苹果泥、梨泥等。
4. 肉类：鱼肉泥、猪肉泥等。
5. 蛋黄：蛋黄与米粉混合。
6. 奶酪：奶酪小块。
7. 鸡蛋清：煮熟的鸡蛋清。
8. 多种蔬菜：萝卜、土豆、青豆等混合泥。
9. 多种水果：苹果、梨、香蕉等混合泥。
10. 多种肉类：猪肉、鸡肉、牛肉等混合泥。
11. 乳制品：酸奶、黄油等。
12. 面食类：小米粥、杂粮粥等。
第三部分：婴儿辅食添加注意事项1. 确保食材新鲜、无污染，处理时要彻底清洗。
2. 尽量避免使用添加剂、调味剂，尽量保持食物原始的口感和味道。
3. 食物要做成泥状，质地要细腻，避免给宝宝带来不必要的吞咽困难。
4. 先尝试单一食物，等待宝宝适应后再逐渐加入新的食物。
5. 注意观察宝宝的吃饭反应，如有过敏或不适症状，及时停止添加，并咨询医生。
6. 婴儿辅食添加不宜过量，要根据宝宝的年龄和食量适量添加。
第四部分：婴儿辅食添加量表以下是一般婴儿辅食添加量表，但需根据宝宝的实际情况进行调整。
1. 4-6个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至30-50克。
2. 6-8个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至50-100克。
3. 8-12个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至100-200克。
添加量的增加要根据宝宝吃饭的情况来决定，需逐渐增加至与辅食搭配的主要饮奶量相近。
其中，辅食的量要超过奶量。
总结：婴儿辅食添加表是根据婴儿的生长发育需要和营养要求，结合食物的适应性和消化能力，制定的一份添加辅食的指导方针。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
宝宝一周辅食表(第19~满24个月)
2.海带丝炒肉丝
3.青菜末
1．番茄汤
2．牛肉菜饼
1.青菜嫩段
2.鸡肉丝面片
1.紫米大米软饭
2.肉末豆腐时鲜菜汤
1.鱼蓉软饭
2.木耳蘑菇鸡蛋汤
加餐
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
1.母乳或配方奶
注：建议早餐和午餐之间添加水果，午餐和晚餐之间添加奶制品。
加餐
1.鱼肝油
2.苹果
1.鱼肝油
2.橘子
1.鱼肝油
2.猕猴桃
3.配方奶
1.鱼肝油
2.香蕉
1.鱼肝油
2.西瓜或哈密瓜
3.配方奶
1.鱼肝油
2.桃或梨
3.配方奶
1.鱼肝油
2.木瓜或芒果
午餐
1.软饭
2.胡萝卜肝泥
3.鲜菜鱼片汤
1.红薯软饭
2.豆腐鱼肉蒸蛋
3.海米紫菜肉汤
1.鸡肝韭黄银丝面
1.杂豆软饭
2.蒸皖鱼
3.瘦肉
4.青菜汤
1.南瓜软饭
2.时鲜菜汤
3.金针粉丝煮鱼片
1.软饭
2.番茄牛肉末西兰花
1.软饭
2.马蹄瘦肉饼
3.青菜大枣猪骨汤
加餐
1．酸奶
2．小蛋糕
1.蛋花汤
2.面包
1.酸奶
2.饼干
1.银耳枸杞炖雪梨
1.酸奶
2.蛋挞
1.红萝卜土豆猪骨汤
1.酸奶
2.软软饭
3.炒土豆丝
宝宝一周辅食表（第19~满24个月）
星期一
星期二
星期三
星期四
12月龄辅食表
12月龄辅食表2.19早餐：菠菜鸡蛋糕+喝奶（菠菜只要叶子焯水，胡萝卜丝焯水、菠菜切碎午餐：玉米山药排骨粥（排骨(+姜片泡20分钟后焯水）+山药剁碎+一袋脱皮玉米+大米）晚餐：小混沌2.20日早餐：喝奶午餐：时蔬虾仁烩饭（胡萝卜焯水或蒸熟.青虾焯水. 备用）油热炒胡萝卜.玉米＋虾仁＋米饭＋少量清水闷一下＋西蓝花碎晚餐：西红柿牛肉蝴蝶面＋青菜碎2.21日早餐：喝奶午餐：土豆牛肉粥（牛肉切片.放姜片侵泡去腥.泡好的牛肉切丁+少量辅食油+淀粉。
腌制10分钟。
锅加倒入土豆胡萝卜丁翻炒。
炒出香味倒入牛肉丁. 最后把炒好的食材倒入粥里.跟粥一起炖半小时。
晚餐：南瓜碎碎面+青菜碎2.22日早餐：南瓜山药小米糊（南瓜＋山药＋小米）午餐：玉米烩饭：（玉米粒+水打成泥）西兰花胡萝卜焯水.剁碎.锅中加油加入胡萝卜炒熟+煮好的粘稠粥（或者米饭）+玉米泥+一点水.煮到浓稠加入西兰花碎.晚餐：青菜瘦肉粥（锅中油热炒熟肉末+胡萝卜丁炒熟+加入煮好的白粥+青菜碎+少量水煮几分钟+少许虾皮粉2.23日早餐：香菇排骨粥午餐：南瓜蛋黄烩饭（南瓜和鸡蛋一起蒸熟）南瓜压成泥蛋黄压碎. 锅中加油＋南瓜＋蛋黄碎＋清水.水开＋米饭闷一会＋青菜碎晚餐：胡萝卜鸡蛋卷+90奶：（胡萝卜加清水打成汁.滤网过滤80ml胡萝卜汁+2个鸡蛋黄搅拌均匀+低筋面粉40克+黑芝麻5克.搅拌均匀. 锅中刷油倒入鸡蛋液.表面凝固翻面.2.24日早餐：胡萝卜山药红枣小迷糊+香蕉蛋饼:（香蕉切片.碗中一个蛋黄＋15克低筋面粉＋20毫升配方奶.搅拌均匀. 锅里倒油. 香蕉裹上面糊.小火放入锅中.撒点黑芝麻.凝固后翻面.）午餐：西红柿鸡蛋烩饭（西红柿去皮去籽打成汁. 炒两个鸡蛋黄备用.番茄汁大火煮开+煮好的米饭+炒好的鸡蛋碎+大火收汁+最后加入青菜碎.晚餐：米粉+喝奶2.25日早餐：喝奶午餐：南瓜蛋黄烩饭（南瓜煮熟压泥. 鸡蛋煮熟鸡蛋黄压碎. 蛋黄碎+胡萝卜碎一起炒+清水，水开加入南瓜泥+米饭+青菜碎。
宝宝第一个月辅食表(可打印)
宝宝6－8个月添加辅食，要逐个食物来尝试，第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物。
食物的性状也要由细到粗，由稀到稠，所以这个阶段的辅食都是泥状的食物，并且配合米粉一起呢。
类似米粉，粥，软面条这样的主食碳水化合物的含量较高，是能量的主要来源，每天都是要吃到的，不能因为今天吃了各种蔬菜，水果就不吃主食了。
而婴儿配方米粉由于添加了宝宝所需的营养素，所提供的营养更全面，是最适合宝宝的第一口辅
食。
宝宝的记录表
宝宝的记录表1. 喂食记录：1.1 时间：每餐的具体时间记录，如早、中、晚餐或凌晨喂食；1.2 食物：记录喂食的食物名称，如奶粉、米糊、果泥等；1.3 份量：记录每次喂食的量，如毫升、勺数、碗数等；1.4 反应：记录宝宝在进食时是否有异常反应，如吐奶、拒绝进食等；2. 排泄记录：2.1 时间：每次排便或排尿的具体时间记录，如起床后、睡前等；2.2 类型：记录排泄的类型，如大便、小便等；2.3 频率：记录每天的排泄次数，如次/天；2.4 异常：记录宝宝的排泄情况是否正常，如稀便、便秘等；3. 睡眠记录：3.1 时间：记录宝宝的睡眠时间，如午睡、夜间睡眠等；3.2 时长：记录每次睡眠的时长，如分钟、小时等；3.3 睡眠质量：记录宝宝的睡眠质量，如安静、翻身频繁等；3.4 其他：记录宝宝睡眠过程中的其他相关情况，如是否做梦、是否情绪不稳等；4. 活动记录：4.1 时间：记录宝宝的活动时间，如户外活动、室内活动等；4.2 活动内容：记录宝宝进行的活动，如玩具、游戏等；4.3 时长：记录每次活动的时长，如分钟、小时等；4.4 注意事项：记录宝宝活动过程中需要特别注意的事项，如避免阳光暴晒、不接触危险物品等；5. 生理指标记录：5.1 体温：记录宝宝的体温变化，如摄氏度；5.2 体重：记录宝宝的体重变化，如千克或斤；5.3 身高：记录宝宝的身高变化，如厘米；5.4 其他：记录宝宝的其他生理指标，如心率、呼吸等；6. 警示记录：6.1 异常现象：记录宝宝身体、行为上的异常现象，如不停哭闹、皮肤出现红斑等；6.2 备注：备注其他需要关注或记录的事项，如医生的嘱咐、用药情况等；通过记录表的方式，可以清晰地了解宝宝的生活习惯、食欲、睡眠情况等信息，便于家长进行宝宝的日常护理和健康管理。
宝宝的记录表有助于家长与医生或保育员进行有效的沟通，及时发现问题并采取相应措施，为宝宝的健康成长提供有力支持。
记得每天按时更新记录表，以确保数据的准确性和长期的监测效果。
婴幼儿1岁前辅食添加表
婴幼儿 1 岁前表月龄添加辅食（每日） 4-6 个月：蛋黄 1/4 个至 1 个、米糊、鱼泥、动物血、豆腐、菜泥、水果泥7-9 个月：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肉末10-12 月：厚粥、软面、挂面、馒头、面包、碎菜、油、豆制品4－ 6 个月果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤， 1 份原汁加等量冷开水。
菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。
米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。
7－9 个月果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。
蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮 10 分钟，把鸡蛋煮老。
取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
添加辅食的原则：量和速度都应循序渐进。
肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。
鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。
豆腐泥：开水冲净后，去外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调匀后蒸熟。
稀饭：米洗净后加 10 倍水，浸泡 30 分钟，大火烧开后改成小火煮 50 分钟，熄火后再焖分钟，以10 汤匙捣碎后喂食。
蔬菜粥：饭加 5 倍水，煮 15－20 分钟，熄火后焖 10 分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。
肉泥粥：饭加 5倍水，煮 15－20 分钟，熄火后焖 10 分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。
10－ 12 个月剁碎的蔬菜：菜叶洗净切碎，放入锅中加少量水煮熟，稍捣后即可喂食。
蒸蛋：蛋打入碗中，加水或汤汁至 8 分满，放少许盐打均匀，蒸熟。
不能让宝宝吃的食品：蜂蜜：虽然属于天然食品，但因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重的腹泻或便秘，不适合给 1 岁以下的宝宝。
容易引起过敏的食物：鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类（如龙虾、螃蟹、蛤蜊）等。
刺激性的食物：咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。
宝宝辅食表
宝宝辅食表
6个月辅食
时间6点9点12点15点
1号奶米粉奶米粉
2号奶米粉奶米粉
3号奶米粉奶南瓜泥
4号奶胡萝卜泥奶米粉
5号奶米粉奶土豆泥
6号奶土豆泥奶米粉
7号奶米粉奶紫薯泥
8号奶米粉+山药泥奶米粉
9号奶米粉奶米粉+菠菜泥10号奶米粉+玉米泥奶米粉
11号奶米粉奶米粉+玉米泥12号奶雪梨汁奶米粉
13号奶米粉奶米粉+甜椒苹果泥14号奶米粉+红薯泥奶米粉
15号奶米粉奶米粉+胡萝卜娃娃菜16号奶米粉+苹果泥奶大米汤17号奶米粉奶米粉+南瓜土豆泥18号奶米粉+油菜泥奶米粉
19号奶米粉奶米粉+娃娃菜泥20号奶米粉+西蓝花泥奶米粉
21号奶米粉奶米粉+胡萝卜泥22号奶米粉+西红柿油菜泥奶葡萄汁
23号奶米粉奶米粉+山药玉米泥24号奶米粉+西蓝花泥奶南瓜汁25号奶米粉奶米粉+土豆南瓜泥26号奶米粉+娃娃菜泥奶米粉
27号奶米粉奶米粉+苹果泥28号奶米粉+胡萝卜泥奶米粉
29号奶米粉奶米粉+山药蓝莓泥30号奶米粉+红薯泥奶米粉
18点20点奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
贺仔辅食记录表
（5个月第一周，6月18日—24日）
贺仔辅食记录表
（5个月第二周,6月25日—7月1日)
贺仔辅食记录表
（5个月第三周,7月2日—7月8日)
贺仔辅食记录表
（5个月第四周,7月9日—7月15日)
贺仔辅食记录表
（6个月第一周,7月16日—7月26日)
贺仔辅食记录表
（6个月第二周,7月27日—8月2日)
贺仔辅食记录表
（6个月第三周,8月3日—8月9日)
贺仔辅食记录表
（6个月第四周,8月10日—8月19日)
贺仔辅食记录表
（7个月第一周,8月20日—8月26日)
贺仔辅食记录表
（7个月第二周,8月27日—9月2日)
贺仔辅食记录表
（7个月第三周,9月3日—9月9日)
贺仔辅食记录表
（7个月第四周,9月10日—9月20日)
贺仔辅食记录表（8个月第一周,)。