学会管理时间 拓展生命的宽度
时间管理心得体会(15篇)
时间管理心得体会(15篇)时间管理心得体会1什么是时间?一种科学的解释，时间是人类用以描述物质运动过程，或事件发生过程的一个参数，时间管理培训总结。
时间的脚步匆匆，永远不会受外界影响，因外界的变化而停止。
时间永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的时间更加有限，大概也就四五十年，因人而异。
我们不能控制生命的长度，但却可以把握生命的宽度，或者说质量。
如何在有限的生命里，使生活更加丰富多彩，培养自己的兴趣爱好，为实现理想，而做更多有意义的事情呢?学习一下时间管理，你一定会从中得到启发和答案。
时间管理，就是一系列的选择，用什么时间来完成什么事情的选择题。
时间管理，管理的不是时间本身，而是对个人生活方式和习惯的管理，它最根本的要素是，要事第一。
所谓要事，就是每个人认为重要的事情，譬如关心照顾家人，为自己的爱车做一次保养，或者是同事讨论一个流程优化的方案等等。
如果把人生比作一个容器，要事是大石头，琐事比作小石子的话，该如何操作，才能把这些大石头和小石子都装进容器呢?也许有些人会把小石子首先倒入容器，然后再放入大石头，但是发现大石头很难全部都放进去了。
还有很多重要的事没有做，生命就结束了，这怎么行，一定要把这些大石头也都放进去才行。
但是到底该如何放置，才能全部都放进去呢?答案是，先把大石头都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子会顺着大石头的缝隙，填满整个容器，空间得到了充分的利用。
这就是要是第一，无论生命中的每个阶段，还是每一天，我们都应该先去做最重要和最该做的事情，只有如此，我们的生命质量才能达到最高。
什么是要事，这个因人而异，因为每有人的理想不同，目标也不同。
要事，是个人认为有价值，符合使命和价值观，对理想和目标的达成有意义的事情。
要事的完成，能够极大地支持目标和理想的实现，这就是要事。
要做好时间管理，首先要有明确的目标和规划，才能确定哪些是重要和紧急的事情，然后把事情分配到，时间管理的四个象限中去。
时间管理四象限，是时间管理的有效工具之一。
自我管理掌控人生方向
自我管理掌控人生方向人生就像一场航行，我们每个人都是自己船只的舵手。
如果没有明确的方向和有效的自我管理，我们很容易在茫茫大海中迷失，被风浪随意摆布。
而当我们学会自我管理，就能稳稳地掌控住人生的方向，驶向我们心中的彼岸。
自我管理，首先体现在对时间的管理上。
时间是公平的，每个人每天都拥有 24 小时，但如何利用这有限的时间，却决定了我们人生的高度和宽度。
很多人常常抱怨时间不够用，一天下来似乎忙碌不停，却又说不清自己到底做了些什么。
这其实是因为他们没有合理规划时间。
要做好时间管理，第一步是明确自己的目标。
知道自己想要什么，才能将时间分配到与之相关的事情上。
比如，如果你的目标是在某个领域成为专家，那么就应该把更多的时间用于学习和实践相关的知识和技能。
接下来，制定一个详细的时间表。
将一天的时间划分成不同的时间段，为每个时间段安排具体的任务。
但要注意，不要把时间表安排得过于紧凑，要留出一些弹性时间来应对突发情况。
在执行时间表的过程中，要学会抵制各种诱惑和干扰。
如今，手机、电视、社交媒体等无时无刻不在吸引着我们的注意力，如果不能控制自己，很容易陷入其中，浪费大量的时间。
可以尝试把手机调至静音或关机状态，给自己创造一个专注的环境。
同时，也要学会拒绝那些无关紧要的社交活动和应酬，把时间用在真正重要的事情上。
自我管理还包括对情绪的管理。
情绪就像天气，有时阳光明媚，有时阴云密布。
如果不能有效地管理情绪，我们的生活就会被它们左右，影响我们的判断和决策。
当遇到挫折和困难时，我们很容易产生消极情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。
这时，我们不能让这些情绪无限蔓延，而是要学会冷静下来，分析问题的根源，寻找解决问题的方法。
可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解情绪，让自己恢复平静。
同时，要学会换个角度看问题，也许从另一个角度看，所谓的挫折和困难并不是那么糟糕，反而可能是一个成长和进步的机会。
在与人交往中，也要学会管理自己的情绪。
不要因为一时的冲动而说出伤人的话，做出后悔的事。
时间管理心得体会500字6篇
时间管理心得体会500字6篇时间治理心得体会500字1每天都觉得自己有许多的事情要忙，但是一天下来工程却没有什么进展，晕乎乎的过了一天。
回忆自己一天所做的工作，工作的安排，工作的优先级；各个事情上所花费的时间，都存在问题。
所以重要的工作却没有什么进展。
现在我转变了方法，转变了思路。
如下几个方面进展：1）每天一到办公室就把今日规划要做的事情都列出来，然后把每件事情拆分成细小的步骤，也就是这件事情做完了，下一步行动，下一件事情做什么，怎样做，都有清楚的规划。
2）工作划分优先级，优先级高的、领导重视的事情、紧急的故障等等，优先处理。
3）免打搅。
避开不必要的在网页上游荡；不要老是在MSN，上来回的切换。
每天的7个半小时是特别珍贵的，肯定要集中精力，沉下心，静下来，用心做事。
4）大脑也像CPU一样，最好每一时刻只用心处理一件事情，这样的效率会更高。
5）在做每一件事情之前都有一个完整的规划，分析如何去做好这件事情，不要力求完善。
有了比拟好的思路，那么尽快开头动手干，不要瞻前顾后，不要忧柔寡断，婆婆妈妈的，做事情干脆利索点。
6）明确做事情的目标。
有了目标追求，才有追求，才能把事情做好。
时间治理心得体会500字2我应当算是一个不会时间治理的人，因此我觉得每天工作特殊的混乱，也缺乏效率。
我觉得下面这几条法则很有指导意义，共享一下。
转变你的想法美国心理学之父威廉.詹姆士对时间行为学的讨论发觉这样两种对待时间的态度：“这件工作必需完成，但它实在厌烦，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人开心的工作，但它必需完成，所以我得立刻动手，好让自己能早些摆脱它。
”当你有了动机，快速踏出第一步是很重要的。
不要想立即推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
然后，从明早开头，每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。
学会列清单把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
学会管理时间拓展生命的宽度
学会管理时间拓展生命的宽度时间是生命的一种珍贵资源，管理好时间是每个人都应该掌握的一项重要技能。
通过科学合理地管理时间，我们能够最大限度地拓展生命的宽度，使生活更加丰富多彩，更有意义。
首先，要合理安排时间。
我们应该充分利用每天的24小时，将时间分配到不同的事务中。
通过制定周密的日程安排，合理安排工作、学习、娱乐等活动，避免时间的浪费和碎片化。
合理的时间安排不仅可以提高工作效率，还能够为自己争取更多的自由时间，享受生活。
其次，要运用时间管理工具。
现代科技发达，各种时间管理工具应运而生，如手机上的日历、待办事项清单等。
我们可以利用这些工具来帮助自己更好地管理时间，提醒自己重要的事务和任务。
利用这些工具，我们可以更加高效地处理各种事务，避免遗漏和拖延。
另外，要学会设置优先级。
在生活中，我们会面临各种不同的任务和需求。
学会区分任务的优先级，将时间投入到最重要、最紧急的事务上，保证其优先完成。
这样不仅可以有效地提高工作效率，还可以避免在次要任务上耽误过多时间，影响整体进展。
此外，要建立良好的时间规划习惯。
培养一种有秩序的生活方式，制定明确的计划，按计划进行工作和学习。
坚持早起，充分利用早晨的宝贵时间，既可以增强效率，也可以有足够的时间准备一天的工作。
最后，要学会放松和调整。
管理时间并不是要将自己置身于紧张的状态中，而是要适度安排合理的休息和娱乐时间。
合理安排时间间隔，适当休息身心，可以帮助我们提高工作效率和生活质量。
而且，调整自己的心态与关注点，能够更好地应对突发状况和时间变化。
总之，学会管理时间是一项需要长期坚持和实践的技能。
通过合理安排、运用时间管理工具、设置优先级、建立良好的时间规划习惯以及适度放松和调整，我们能够更好地管理时间，拓展生命的宽度，让生活更加充实、有意义。
学会管理时间，拓展生命的宽度是一项需要长期坚持和不断实践的技能。
下面，我将进一步探讨如何更有效地管理时间，使生活更加丰富多彩。
首先，要学会集中注意力。
2023年时间管理心得体会(通用5篇)
2023年时间管理心得体会（通用5篇）时间管理心得体会1都说浪费时间就是浪费生命，可现实当中，有多少人可以很好的把握好时间的每分每秒，又有多少人总是在慨叹时不待我悔不当初呢！时间，是一种让人欢喜让人忧的东西，我们对时间的把握和利用程度不同，时间就会赋予我们不同的结果。
今天，针对“时间管理”一题，倪处给我们进行了精彩细致的培训。
下面浅谈一下自己的学习心得。
一、时间是不以我们的意志为转移的持续向前的“光阴似箭”、“岁月如梭”等等之类的词汇，是我们小学作文就经常会用到的词汇。
可是到现在，可能很多人并没有真正静下心来，仔细地去分析一下，时间和我们到底是一种怎样的关系，它到底具备什么样的特点，我们应该如何处理与时间的关系。
时间，是一种可感不可见的一直在持续向前的东西并且不会以我们的意志为转移的，不管你高兴与否，不管你如何诚心挽留，它都不会停止向前的。
但是，时间又是相对公平的，人们都有权利拥有它，你如何去把握、珍惜和利用时间，时间就会赋予你什么样的人生内容，所以，有了社会中多彩的人生。
时间，我们无法阻止，却可以合理把握和利用。
所谓“时间管理“，并不是管理时间，而是管理我们自己，学会用技巧、技术和工具来管理分配自己的时间，帮助我们顺利完成工作，实现目标。
二、意识决定行动哲学上讲，内因起决定作用，意识决定行动。
做一件事，如果从思想认识上没有真正的接受和转变的话，根本谈不上行动上的落实。
所以，静心分析自己以往浪费时间的主观原因，是非常重要的一个环节。
仔细想想，作风拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做；做事有头无尾，一开始满腔热情，愈渐成为可有可无，直至抛到九霄云外……这些是造成自己很多时间被浪费的主要原因。
明确了认识，在接下来的时间里，一定要尤其提醒自己注意避免这些问题。
三、科学借鉴，择优而用所谓成长，学会科学借鉴、择优而用是非常重要的一个方面。
关于“时间管理”，倪处给了我们很多可行性的建议。
其中的“四象限原则“和“韵律原则”，给了我很大的启发。
管理时间,规划人生：时间管理技巧分享!
管理时间，规划人生：时间管理技巧分享！"时间就像海绵里的水，挤一挤总还是有的。
” - 鲁迅时间是我们每个人都共享的资源，无论是贫穷还是富裕，每天都只有24小时。
然而，为什么有些人能够高效地利用时间，成就卓越，而另一些人却总是感觉时间不够用，生活乏味呢？答案在于时间管理的重要性。
管理时间不仅有助于提高效率和生产力，还能够改变我们的生活方式，实现更好的人生规划。
本文将分享一些实用的时间管理技巧，帮助你规划好自己的时间，提高生活质量。
1. 认识时间的重要性时间是非常宝贵的资源，它是不可逆转的，一旦被浪费，就无法找回。
因此，我们应该认识到时间的重要性，珍惜每一刻，不要将时间白白浪费在无意义的事情上。
我们应该有意识地规划和管理时间，让自己的生活更加有秩序，更有条理。
2. 设置明确的目标目标是我们时间管理的起点，只有明确的目标才能帮助我们更好地规划时间。
首先，我们应该清楚地知道自己想要实现什么，然后将目标具体化，制定可行的计划。
例如，如果你的目标是减肥，你可以制定每天锻炼半小时和控制饮食的计划。
目标的设定不仅可以激励自己，还可以帮助我们更好地分配时间和资源。
2.1 设定长期目标和短期目标长期目标可以帮助我们规划未来的发展方向，短期目标则是具体的行动计划，帮助我们实现长期目标。
长期目标可以是那些需要较长时间才能达到的目标，比如学习一门新的技能或者升职加薪，而短期目标则是具体的每天、每周或每月要完成的任务。
2.2 目标的设定要具体和可衡量目标的设定要尽量具体和可衡量，这样才能清楚地知道自己是否正在逐步实现目标。
例如，如果你的目标是阅读更多的书，你可以设定每个月要读完2本书的目标。
这样一来，你就可以通过统计已读书籍的数量来评估自己的进度。
2.3 制定时间表一旦我们设定了明确的目标，接下来需要做的就是制定时间表。
时间表主要是指将任务安排在适当的时间段内，并确保合理地分配时间和资源。
制定时间表的同时，我们还可以制定一些时间规则，比如每天早上锻炼一小时，下午三点开始专注工作等等。
时间管理心得体会范文（通用8篇）
时间管理心得体会范文（通用8篇）时间管理心得体会范文（通用8篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，写一篇心得体会，记录下来，这样有利于我们不断提升自我。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编收集整理的时间管理心得体会范文（通用8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
时间管理心得体会1最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。
我认为早起是个人时间管理的关键。
如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。
早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。
正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。
另外，按时间段划分每日时间，专时专用。
一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。
内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。
每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、闲聊等。
时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。
正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。
还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清单等，随时记录我们想到在未来要做的事情或者是灵感火花。
时间管理心得体会2管理时间的原则：能不能取消它？能不能与别的工作合并？能不能用简便的东西代替它？李践时间管理讲座，认为人主观方面浪费时间是因为以下原因：一、缺少目标工作、学习、家庭生活、财富收入、健康没有近期、远期目标、没有目标就没有规划、不能按照我们的方向努力、达到自己想要的结果，无事从、碌碌无为、目标变得毫无意义和价值、没有动力、看不到成功的希望二、拖延缺乏优先顺序三、害怕失败拖延解决问题、看不到不敢直面现实、拖延是最简单的解决办法、凡是以后再说抓不到重点、不知道明确目标，人生的结果、想得到什么、很多事做后没有价值无生产力、没有给自己、公司、别人带来不了价值四、专注于细节（不要事必躬亲）酷果是不放心这么做，时间是有限的，每天24小时、1440分钟、每天是86400秒，我们生命的资产、每个人享受生命，怎样享受、利用、让他产生价值，成功的一个关键点是在于管理时间，每一分钟都要产生价值、创造价值、享受生活，每分钟都有意义，幸福、喜悦、无法预期未来，成功的人创造价值、服务于社会、享受高品质的生活、快乐、喜悦、健康、物质富足、心灵的富足，同时时代、环境、利用价值不一样、管理方法不一样、结果不一样，结果不，时间管理掌握应用不同，生命宽度、每天都是今天是最重要的，每天都说今天最精彩，不在拖延；五、做事有头无尾盲目做事，做事不够坚持，故事案例：保险大师：食指敲钟1000次钟响，没有使用语言，成功是坚持不懈的，排除一切干扰，能够专注，聚焦、认真、全力以赴；六、缺乏条理经常找东西不懂得授权，没有条理整理，例如：美国72岁的人，分析有2年的时间在找东西领导不是要做事必躬亲，自己去做，自己的力量、时间有限，建立团队、奖励目标授权，赚大钱比赚小钱容易，赚小钱靠自己、赚大钱靠别人，懂得授权、教别人做，组建团队达到共同目标七、不会拒绝别人的请求盲目的行动，没有正确的策略。
别再抱怨学会挤时间拓宽生命宽度文档
别再抱怨学会挤时间拓宽生命宽度文档
现代人总是抱怨时间不够用，但其实只要学会挤时间，就能拓宽自己的生命宽度。
这篇文档将探讨如何有效利用时间，从而达到更加充实和丰富的生活。
首先，我们需要清楚自己的时间分配情况，找出闲置时间，如通勤时间、午餐时间等，利用这些时间学习新知识、阅读书籍或者进行运动。
同时，也要注意避免浪费时间的行为，如过度使用社交媒体、看电视等。
其次，可以尝试将不同的活动结合起来，如在运动时听有声书、在通勤时间内学习外语等。
这不仅能够提高效率，还能让我们更加充实地度过每一天。
最后，要保持良好的时间管理习惯，如制定计划、设立优先级等，帮助我们更好地分配时间，完成任务。
同时，也要学会放松和调整心态，让自己在忙碌和充实中保持平衡，拓宽生命的宽度。
总之，挤时间拓宽生命宽度是一种积极向上的生活态度，只要我们付出努力，就能够享受到更加充实和有意义的生活。
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晚自 习三
未眠 回顾
有效的时间管理：记录时间
美国管理学者P· Drucker认为，有效的 F· 时间管理主要是记录自己的时间，以认 清时间耗在什么地方；管理自己的时间 间，设法减少非学习性事情的时间，使 每一个时间段都过得充实；集中自己的 时间，由零星而集中，成为连续性的时 间段。 试行三天，全面记录。
那么，让我们动手做一个游戏，来 “度量”一下我们的人生，究竟还有 多 长。
• 假设我们可以活到80岁，带有0~80刻度 的纸条象征人的一生。 • 1.找到你现在的年龄刻度，把走过的人 生撕掉。 • 2.通常人们在60岁退休，找到那个年龄 刻度，把那之后的人生撕掉。 • 3.睡觉占去占去剩下时间的1 /3，撕去。 • 4、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些 时间占去了剩下的1 /3 。 • 5、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩 下时间的1/3，撕去。 • …… • 从游戏中你感悟了什么？
假设你有一个帐号， 这个帐号每天进帐86400， 每年进帐31536000 ， 每晚12点后进帐消失， 每年元旦后结算扣除。
猜谜 语
主题班会
学会管理时间
拓展生命的宽度
汤阴一中北校 区
一、我们为什么要 学会管理时间
1、时间的四项独特性
（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的 ，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24 小时。 （2）无法蓄积不会停止：时间不象人力、财力、 物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，时间都 在流逝，不会停止。 （3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆 砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资 源。因此，时间是无法取代的。 （4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复 得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可 赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
时间就是生命本身，连自己的生命本身 都管理不好，还能管理什么。不能管理时间 的人，便什么都不能管理。 -- 彼得·杜拉克
“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们 不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们 的前面去。”——苏格拉底
案例分析——
A同学的一天
思考：A同学问题在哪里？你有A同学一样的问题吗？ 你觉得A同学该怎么办？
两种浪费：
有形时间的浪费 无形时间的浪费
十大杀手，三大表现： 四种人（除“从容 人 外”）：
浪费自己的时间等于慢性自 杀，浪费别人的时间等于谋财 害命！
时间的奴隶
时间的主人
三、我们该怎样管 理自己的时间
Time Management
时间管理
锦囊妙计
1、自觉自醒
自觉自醒，是治疗的开始。
心 2、自问自答 理 透过良知倾听心灵内在的声音： 建 倾听自己内心深处的声音——这辈 设 子到底要的是什么？希望过的是一
时间是怎么花的？
有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人 对时间是怎么花的：
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年
吃饭：6年 学习：4年 找东西：1年
旅行：6年 开会：3年 其它：3年
排队：6年 打电话：2年
管理时间=管理自己=珍爱生命=对自 己负责，对生命负责。
管理时间的基本思路就是让自己活得 更快乐，因为管理时间的基本目的是更能 够活出你自己，有意识地掌握你自己的生 命。 所以我们主题班会的标题是：学会管 理时间，拓展生命的宽度。
孔子像
陶渊明像
2、时间的平等与不平等
时间对每个人都是平等的，每个 人都有相同的时间 ，但时间在每个人 手里的价值却不相同。 人人拥有时间，人人平等；人人 支配时间，人人不平等。
一个月45天：
曾经翻看吴晗先生的文集， 其中一篇文章颇引人注目： 《一个月45天》。意思是说： 吴先生每天晚上坚持读书4-5个小时， 这样每天就多出了半天，这样一个月 就多出了15天，所以，他说善用时间 者，每月就有45天。
二、是谁偷走了 我们的时间
时间好脆弱！
注意力不集中，漫无目标，一片茫然（无形）； 丢三落四的毛病； 热闹杂乱的环境； “三闲”：电话粥、无意义的聊天（闲话）、无 谓的来往、电视剧、 游戏等（闲事)； 错误或不良的方法办事（无形）； 不会说“NO”的滥好人； 拖延拖拉疲沓的习惯； 一次想完成太多的事情; 做事不分轻重缓急; 胡思乱想（闲思）消极的 心态或情绪（无形）.
A是高二的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看 看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。结果起床铃 打过了都不知道，醒来看看表，到了吃早餐的时间。 食堂早已排了很长的队伍。他找了一个比较短的，可排了一 会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起。这 个也比较慢，又换了个队伍……等他打到早餐，结果看到第一次 排在自己后面的那位仁兄已经吃完一大半了。太郁闷了！ 早餐后来到教室早读，他发现自己不知该先做什么，读书？ 昨晚还有很多作业没完成，不如做作业？但是等一下老师要听写 单词 ……早读就这样犹豫了一半时间。
种什么样的生活？
3、强自制力
心 理 建 设
你在掌握你自己的生命，你必须 有极强的自制力。 拿破仑· 希尔的“自制力七个C”： 控制自已的时间；控制自己的 思想；控制接触的对象；控制沟 通的方式；控制承诺；控制目标； 控制忧虑。
1、制定计划，明确目标 行 动 落 实
按照学校所印制的《时间管理 一览表》，制定一个学习计划， 给每一个时间段明确一定量的学 习任务（即目标），单位时间内 做什么，做多少，清清楚楚，明 明白白，真真切切，并检查完成 情况。
2、自我激励，提高效率 行 动 落 实
经常这样对自己说：“今天会有很 棒的事情发生在我身上”；“我是最 棒的，我喜欢我自己，我相信我可以 做得很” 这样的自我激励，有助于心情愉悦， 从而提高学习效率，防止了无形时间 的浪费。
2、自我激励，提高效率 行 动 落 实
注意行动的姿势：当你走路快 速，你就会显得很积极；当你面 带微笑，你的心情就会很好；当 你衣服着装很整洁，你就会感觉 到自己很自信。这也是一种时间 管理，因为它提高了学习效率， 也就提高了对无形时间的利用。
1和00000
有人说身体是1，家庭、事业、财富、爱 情……等等，都是0，拥有1，1后面的0越 多越好。 同理，时间是1，家庭、事业、财富、爱 情、亲情、友情……等等，都是0，拥有1 ，也就是说拥有“时间”，才能拥有一切 。
有人说：人生如白驹过隙。也许 你不相信。也许你会说：我才十七、 八，以后日子还长呢。
1、制定计划，明确目标
时间 5：54-6： 00 6：20-6： 50 7：20-7： 55 11：30-12 ：00 14：10-14 ：35 内容 操前 读书 语英 早读 语英 早读 计划任务或完成的任务 满意 吗？
午间 阅读
综合 读背
1、制定计划，明确目标
时间 17：50-18 ：30 19：00-20 ：00 20：10-21 ：00 21：10-22 ：00 22：20-22 ：50 内容 课外 活动 晚自 习一 晚自 习二 计划任务或完成的任务 满意 吗？
3、做事专注，设定期限 行 动 落 实
做事三心二意，敷衍塞责，如： 上课跑神、自习说话、做作业心 不在焉、扫地走路拖拉、吃饭慢、 学习时发呆等等。 专注某一事情，设定时间期 限，限定单位时间内把它帕金森在他的作品中，曾举了一则侯爵夫人写信的故事：首先， 侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个 小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上午 所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、 誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫 人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了费了好一番的折腾， 满头大汗的她终于找到了地址，并在邮局关门前的十五分钟，有惊 无险地把信寄了出去。 而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人 满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。
思考：A同学问题在哪里？你有A同学一样的问题吗？ 你觉得A同学该怎么办？
晚上，回到教室，看到黑板上密密麻麻地写满了作业，头 都大了，该先做哪一科呢？还是先复习再做作业？A犹豫矛盾 了近10分钟，心情极度烦闷，还是先做作业。由于中午没有休 息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉 强拿起英语作业，看了10分钟还没有做3题选择题，单词全不 懂。A想，我做作业困，拿本小说提提神，结果一发而不可收 拾，整整看了一节课，虽然有点后悔，但转念一想：“看小说 不也可以提升语言和思维水平吗，对写作文会有好处的”于是 释然了。第二节课状态不错，神清气爽，先做比较拿手的数学 。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行， 不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了 他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表 ，离下课只有几分钟了，没有办法，只有抄后面的答案了。因 为还有政治、英语、语文、地理、历史没有做。怎么办？A同 学欲哭无泪。
思考：A同学问题在哪里？你有A同学一样的问题吗？ 你觉得A同学该怎么办？
上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做 完，不如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做 ，也不知道英语老师后来讲了什么，看来又得抄别人的笔记 了，慢慢补吧。 中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火 朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨 论的行列， 结果中午无眠。 下午跑到教学楼，发觉今天下午要上物理课，而自己的 课本居然放在宿舍没有带，于是赶紧回去拿，匆匆忙忙跑回 教室，课已经上了10分钟了。 放学后，他纵横驰骋在篮球场上，一直打到6:50，匆忙 吃个面包就回到教室，其他同学早就来了，他心想：“净是 死读书的书呆子”。
死神的账单
忙 盲
茫
许多作业要做
许多知识已忘
许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张
我来来往往，我匆匆忙忙
从宿舍到教室又从教室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 忙得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场