怎么备战中考方法
备战XX中考 五种中考心理调节方法
备战XX中考五种中考心理调节方法备战xx中考：五种中考心理调节方法导语：中考能否取得好成绩，首先取决于学习能力，同时也取决于中考心理状态等。
下面是五种中考心理调节方法，希望对你有所帮助。
这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。
面对这种情况，考生一定要想方法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。
如果是因为想要看的知识点太多而思维，就要理清思路，抓住最关键、最重要的局部突击复习。
建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题，适当一下复习笔记，背背重要公式即可，否那么一旦遇到不会的题，将影响考生情绪。
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。
对付失眠的最好方法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。
平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
此外，要注意考前饮食，防止食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有方法集中精神考试。
监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。
事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。
不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中去除出去。
考试的时候遇到难题是不可防止的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。
这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以抚慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。
考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西，但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。
中考差生怎么制定学习计划
中考差生怎么制定学习计划要制定一个合理的学习计划，中考差生首先要对自己的学习情况进行全面了解，包括学习成绩、学习习惯、学习动力等方面。
在了解自身情况的基础上，制定一个适合自己的学习计划，是非常重要的。
下面我们来谈谈中考差生怎么制定学习计划。
一、了解自己的学习情况中考差生首先要明确自己的学习情况，包括优势和劣势。
可以通过查阅平时的成绩单，并询问老师和家长的意见，来了解自己在各个学科上的表现。
同时还要了解自己的学习动力，是出于兴趣还是为了应付考试。
只有全面了解自己，才能有针对性地制定学习计划。
二、制定学习目标中考差生要明确自己的学习目标，包括长期目标和短期目标。
根据自己的实际情况和学习态度，设定一个具体的目标，例如期末考试成绩、中考成绩等。
同时还要分解目标，将大目标分解成小目标，在每个阶段都设定一个可实现的目标，这样有利于激励自己不断进步。
三、拟定学习计划根据自己的学习情况和目标，中考差生要制定一个详细的学习计划。
在制定学习计划的时候，可以结合自己的学习习惯和时间安排，合理安排每天的学习时间，科学分配各个学科的学习时间。
同时还要注意科学合理安排休息时间，避免出现学习疲劳。
四、注重学习技巧中考差生在制定学习计划的时候，还要注重学习技巧的培养。
比如，在遇到难题时，要学会主动寻求帮助，可以向老师请教或者向同学讨教。
同时还要注重学习方法的培养，比如记忆方法、复习方法等，这些都是提高学习效率的关键。
五、监督学习过程制定了学习计划之后，中考差生还要时刻关注学习计划的执行情况，并及时进行调整。
可以通过列出学习日志、定期进行自我评价等方式，来监督自己的学习过程。
如果发现学习计划执行效果不好，就要及时进行调整，找出问题的原因，并加以解决。
总之，中考差生制定学习计划，要全面了解自己的学习情况，明确学习目标，科学合理地制定学习计划，并注重学习技巧的培养，及时监督学习过程。
只有这样，才能提高学习效率，更好地备战中考。
初三备战中考学习计划（3篇）
初三备战中考学习计划一、备考目标：竭尽全力完成中考指标，实现中考上线人数再次突破300大关，确保上线率超过63℅,同时减少学生流失率,力争初____中考位于新城区公办学校第三名,最终使我校的中考质量稳中有升。
二、现状分析：1、学情分析：到目前为止，本年级共有学生____名，学生的学习状况基本稳定，实验班大部分学生能积极投入到备考之中，平行班仍有不少学生举棋不定，对自己缺乏信心，表现为课堂复习不投入。
2、教师情况分析：本学期，各位老师都已经早早投入复习备考中，积极组织学生全面进行中考总复习，各备课组也都制定了详实的备考计划。
3、学生家长也逐步加强了对孩子的关注，相信，我们的备考会得到大多数家长的支持。
4、学校工作向初三中考备考倾斜，给初三备考提供有力保障。
三、在上述有利条件的基础上，针对本届初三中考任务目标，现制定如下措施：1、复习的三个轮次：第一轮复习：____月____日-____月____日第二轮复习：____月____日-____月____日第三轮复习：____月____日-____月____日回归课本，落实基础（____月____日-____月____日）2、五个质量考核小组老师要精诚协作，每个考核小组就是一个质量保证小组，具体学生提升计划与实行主要由班主任负责，将班级中的线边生分配给任课教师，包干到户，保证学生的学习不偏科，确保中考质量稳中有升。
3、五个备课组要积极主动落实各科中考备考计划（1）积极收集中考新资料，摸索中考新动向，结合本年级学生特点，自编中考习题，以灵活多变的练习激发学生的学习兴趣。
（2）各备课组需精选习题，最大限度地提高有限时间的学习质量。
四、三点要求：1、常规管理不松懈，不论哪一位教师，都要明确工作重点，对学生的学习要抓牢、抓实。
2、要树立信心，明确方向。
学生基础较差，总体成绩不理想，但我们一定要相信学生是有潜力的，我们的老师是一流的，我们老师能够经受住严峻的考验，相信，通过大家的共同努力，____年中考一定能完成我们预定的目标，取得理想的成绩。
中考科学备战方法
中考科学备战方法中考科学备战方法中考科学是一个全面考察学生科学知识的重要科目，因此如何备战中考科学成为考生和家长关注的问题。
以下是一些中考科学备战方法供大家参考。
一、做好知识储备中考科学的知识点很多，学生需要充分掌握基础知识，掌握跨学科的知识，了解实践应用方面的内容。
学生可以根据中考科学大纲和考点，整理出重点知识点和难点知识点，进行有针对性的学习。
同时，学生还需要注重对实验和实践的学习，例如实验操作和实验原理的理解。
学生可以通过参加中考科学实验能力培训或者自主开展实验操作等方式增加实践运用的能力，从而有助于提高中考成绩。
二、强化思维能力中考科学考试中存在很多多选和主观题型，需要考生通过思维和判断进行筛选。
因此，考生需要不断强化自身的思维能力，提高自己的分析、推理、判断等思维能力。
可以通过学习解题方法，刻意训练自己的思维能力，例如在做题时要注意细节，多思考，锻炼自己的反应能力和思维灵活度。
三、加强练习中考科学考试综合性强，需要对知识点进行深入的记忆，同时也需要不断进行大量的练习，锻炼自己的能力。
可以通过一系列的中考科学模拟试题进行练习，例如中考模拟试卷，中考专题试卷，甚至还可以在互联网上查找模拟试题。
学生需要注重练习后的错题和薄弱环节，及时进行分析，找出原因进行整改。
四、关注热点中考科学考试中，会考察学生对于当前社会热点和新科技的应用认识。
考生需要注重媒体和报纸的关注，及时了解最新的科技和社会热点，注重科技兴学，从而积极应对中考科学考试。
五、测试迎考在考试前，考生可以通过自测和模拟考试来适应考试环境和积累一定的信心。
自测可以在各种中考科学考试资源平台上根据题目对知识点进行判断，寻找自身的弱点；模拟考试可以帮助考生了解自己在实际考试环境下的情况，及时调整思路和准备。
六、加强英语随着科技的发展，科学研究变得越来越国际化，很多科学课程教材都是以英语为主。
因此，考生需要加强对英语的学习，掌握学科英语的知识点和词汇。
初三中考政治备考措施和要点
初三中考政治备考措施和要点初三正在备战中考，政治的备考相信大家都有一点体会了，一些好的备考措施我们应该学起来。
下面由店铺为大家提供关于初三中考政治备考措施和要点，希望对大家有帮助!初三中考政治备考措施1、循序渐进。
学习是一个由低到高，由浅到深，由片面到全面的过程。
复习过程中要根据学生的学情，循序渐进。
2、讲练结合，专题讲解，加强训练。
复习时抓住重要内容进行专题训练，以提高学生思维的灵活性、严谨性和适应性。
3、采取灵活多样的复习形式。
复习切忌搞填鸭式、注入式的教学和题海战术。
在教学中应常用：启发式讲授、自学式的阅读和钻研，有题组式训练、小组讨论、生答生评、抢答等形式。
努力激发学生学习兴趣，提高学习积极性。
4、进行题型分析，掌握解题规律。
教师必须在阅读多种资料的基础上，整理出适量题目给学生练，切不要照抄照搬。
5、加强信息反馈，及时调整教学计划。
在总复习中要重视信息反馈。
注意来自学生方面各式各样的反馈，坚持做到按时、按量、按评分标准、科学分析试卷、评讲试卷。
并注意与不同层次学校的测验成绩对比。
要求学生对测验情况进行知识点、知识面、掌握情况及学习上的主、客观因素进行书面分析，寻找原因。
教师做好统计工作，找出教学上的弱点，进一步改进教学的方法，及时调整复习计划。
这样才能使实际掌握情况与预期定下的目标更加吻合，做到有质、有量地提高学习成绩。
6、加强备考指导，提高应试能力。
初三学生最终是要参加中考的，如何应对中考答题，是取得中考好成绩的一个不容忽视的环节，为此，我组一直以来重视对学生的考前指导，以此提高他们的应试能力。
(1)强化读题和审题训练的指导。
每次大考总有大批的学生因为读题不仔细和审题不清造成大量的丢分，因此复习阶段应强化读题和审题训练的指导，克服因非智力性因素造成丢分。
(2)加强解题方法的归纳和总结。
精选习题，加强解题方法的归纳和总结，减少重复性题目，有助于减轻学生的学习负担，提高学生的学习效率。
(3)加强政治解题规范性的指导。
关于学校初三中考备战方案
关于学校初三中考备战方案关于学校初三中考备战方案（精选12篇）关于学校初三中考备战方案篇1为了保证我校在__年的中考备考工作有序进行，提高学生中考成绩，实现中考目标，结合我校实际，特拟订我校__年中考备考工作方案：一、指导思想贯彻素质教育精神，结合我校实际，继续以新课程标准为指导，以校本教研为动力，以推进新课程改革、加强中考备考、强化教学常规管理为主线，不断探索提高课堂教学效率的有效途径和方法，积极调动一切有利因素，着眼于学生的全面发展，抓好我校__年中考工作，确保实现我校提出“力争中考升学人数再上新台阶”的奋斗目标，力争使我校__年中考成绩有较大幅度提升。
二、学生情况分析近几年来，由于我校中考成绩一直在低谷中徘徊，使得我校提高教学质量的任务更加紧迫。
优秀率、合格率偏低，学生个人自身发展也不平衡，这样的现状的确令人堪忧。
三、备考工作措施1、成立中考备考工作领导小组，加强对中考工作的领导。
组长：__。
副组长：__。
组员：__、__、__、__、__、__、__、__、__、__、__。
中考备考领导小组负责指导我校的中考复习备考工作，协调复习进度，收集、传达中考信息，指导和协调使用中考复习资料，统一组织阶段测试及有关工作。
2、加大宣传力度，形成以下共识：a、时间紧，任务重；b、学科发展、学生培养做到既要统筹兼顾，也要重点突出；c、实事求是，依据各阶段的复习任务和复习目标确定不同的方法；d、围绕班主任和备课组长两个核心，形成合力。
3、班主任的主要措施(1)班主任要加强做好学生的思想工作，确保教学秩序正常进行。
（2）各班要营造良好的中考备考氛围。
各班应根据自身的特点创造浓厚的备考氛围。
有效地激励学生奋发图强，积极备考。
（3）不定期召开科任教师会议，向课任教师了解班级学生上课的表现。
（4）指导学生科学合理安排和利用时间，制定好备考计划，引导学生学会自我拓宽知识面，引导学生学会阶段性自我总结。
不定期召开优、中、后进学生会议，了解学生对科任教师上课的要求，对学校管理的要求，并及时做出调整。
中考语文备考计划
中考语文备考计划日子如同白驹过隙，又迎来了一个全新的起点，此时此刻我们需要开始制定一个计划。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是店铺收集整理的中考语文备考计划，欢迎阅读与收藏。
中考语文备考计划篇1一年一度的中考已经临近，复习马上就要进入最紧张最繁忙的阶段。
如何复习才能激发学生们的备战热情，全力以赴积极投入复习学习中，取得一定的时效性。
并且通过复习，使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，实现知识到能力的迁移，全面地提高学生的语文技能和综合素养，争取在今年的中考中取得佳绩。
为此我们三年语文备课组制定了以下的中考语文复习计划：一、复习重点1、古诗文的识记、理解和阅读。
2、重点词语的识记和理解。
3、现代文的阅读和理解。
4、写作训练。
二、具体措施1、全体参与，分层达标复习课的主体是学生，教师应充分调动全体学生的积极性，所以复习时既要把目光盯在少数“尖子生”身上，也要更多地关注那些基础不扎实、学习有困难的学生。
对不同层次的学生应提出不同的要求，尽量让班级中各个层次的学生都能清楚意识到自己复习中的弱势环节，一步步进行训练完善，争取在教师的指导之下逐步得到改善与提高。
2、理清头绪，突出重点针对中考试题基础性强的特点，对于新课程标准和考纲中要求掌握的语文知识和基本篇目，在复习的时候首先要对教材内容进行适当的梳理，只有理清了头绪，学生才能思路清晰，复习才会有更佳的效果。
阅读理解特别是课外阅读理解文章与作文是语文复习的“重头戏”，在复习中应加强指导。
比如在进行阅读理解训练时，应根据不同文体的特点，教给学生一些思考问题和解决问题的方法，真正做到“授之以渔”，并结合有针对性的训练，举一反三，从而提高学生独立阅读的能力。
作文训练要做到每周至少一篇，教师有目的有步骤地指导和训练。
具体做法是：（1）重点字词，先带领学生一起梳理，然后采用听写和小组合作的方式，对学生训练。
（2）文言文复习先让学生明确哪些课文是重点篇目，然后做重点指导，指导完毕后侧重检查学生掌握情况，争取大多数人过关。
中考学习计划书范文（通用12篇）
中考学习计划书范文（通用12篇）中考学习计划书范文（通用12篇）时间稍纵即逝，我们又将有新的学习内容，迎来新的挑战，为此需要好好地写一份学习计划了哦。
写学习计划需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的中考学习计划书范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
中考学习计划书篇11、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：知识、能力的实际；“缺欠”的实际；时间的实际教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。
在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。
学习目标可分为：掌握知识目标；培养能力目标；掌握方法目标；达到成绩（分数）目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。
订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。
时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。
在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。
补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。
不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
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怎么备战中考方法
怎么备战中考1
1、良好的心态面对考试，考试是一件非常平常的事情，不过就是检测一下自己对知识到底掌握了多少，所以应当以平常心对待。
对于明年将要参加中考的初三学生们，信心非常重要，要相信一切皆有可能，做好较后的冲刺，不到较后关头绝不放弃。
2、稳抓基础。
万变不离其宗，考试的重点还是在基础知识上。
分析一下初中的所有试卷，基本上都是基础知识，难题占的比例非常小，所以初三学生无须在基本知识还没学好的情况下，盲目地做题。
没有必要搞“题海战术”，但是也不能不做，要善于在做题的过程中要总结和归纳，才能取得事半功倍的效果。
孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。
3、系统小结。
这是通过积极思考，达到全面系统深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
小结要在系统复习的基础上以教材为依据，初三学生参照笔记与资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系，以达到对所学知识融会贯通的目的。
经常进行多层次小结，能对所学知识由“活”到“悟”。
4、课外学习。
课外学习是课内学习的补充和继续，包括阅读课外书籍与报刊，参加学科竞赛与讲座，走访高年级同学或老
师交流学习心得等。
它不仅能丰富初三学生的文化科学知识，加深和巩固课内所学的知识，而且能够满足和发展学生的兴趣爱好，培养独立学习和工作的能力，激发求知欲与学习热情。
怎么备战中考2
认真做好复习。
我们应该按照各科老师的要求，对所学的知识进行一次考前的全面复习，起到查缺补漏的作用，否则，准备不充分可能会让自己更加紧张。
稳定自身情绪。
中考毕竟是一个非常重要的考试，也算是人生中的一件大事，所以，一定要调整好自己的心态和状态，尽量稳定好自己的情绪。
充满信心勇气。
我们应该建立起良好的信心和勇气，对于考试来说，我们应该有足够的信心，告诉自己没问题，这只是检验自己平时所学的一种方式。
注意考前休息。