心理学的学习方法5篇
心理学入门：了解自己内心的10个方法
心理学入门：了解自己内心的10个方法1. 自我观察自我观察是了解自己内心的第一步。
通过意识到自身感受、想法和行为，我们可以发现一些有关我们自己的关键信息。
这可以通过保持日志、记录情绪变化和反思每天的经历来实现。
2. 情绪管理情绪管理是认识到情绪对我们行为和健康的影响，并学会有效处理不同情绪的能力。
这可能包括使用舒缓技术（如冥想或呼吸练习）来减轻负面情绪，以及积极参与喜欢的活动来提升积极情绪。
3. 自我反思自我反思是审视过去事件并评估其对我们行为和经验的影响。
通过思考和回顾，我们可以从过去中学习并引导未来的发展。
4. 增强自信心建立健康的自尊和自信心是了解自己内心重要的一步。
这可能需要培养积极态度、正面思考和接受及赞美自己。
5. 认知扭曲纠正认知扭曲指的是常常发生在我们思维中的误解和错误。
通过纠正这些扭曲，我们能够更准确地理解现实，并更好地应对各种挑战。
6. 心理弹性培养心理弹性是指适应并迎接生活中的变化和挑战的能力。
培养心理弹性包括学会接受不可变的事实、积极寻求解决问题的方式，并保持积极乐观的态度。
7. 接纳情感接纳情感是了解自己内心重要的一步。
这意味着不否定或抵抗我们内心感受，而是接受它们并试图了解其背后的原因。
8. 增进人际关系技巧人际关系技巧是在人际交往中建立健康、互信和支持性关系的能力。
这可能包括聆听技巧、表达自己需求、理解他人以及处理冲突等。
9. 加强自我爱护自我爱护是为了满足自身需求和照顾自身健康而采取行动。
这可以包括良好的生活习惯、合适的休息与休闲以及寻找支持和资源。
10. 寻求专业帮助在某些情况下，了解自己内心可能需要寻求专业心理学师或辅导员的帮助。
他们可以为您提供适用的技术和工具，并引导您更深入地了解自己。
这些方法是了解自己内心的起点，通过实践和不断探索，我们可以进一步发展个人成长并建立更健康、满足的生活。
杨心得心理学5篇
杨心得心理学5篇x394735杨心得心理学1医学伦理学是研究优良的医学道德规范的制定和实现的科学，是医学与伦理学相交叉的学科，是认识、解决医疗卫生实践和医学科学发展中人们之间、医学与社会之间伦理道德关系的科学。
随着该学科的迅速发展，其逐渐成为现代医学科学的有机组成部分，在现代医学中，医学伦理学已经成为医学专业的基础课程。
什么，最根本的就是我们一定要有良好的医德。
社会主义医德是传统医德的继承和发展。
自古以来，历代医家都十分重视医德，将它视为行医治病的一个必然条件，学习和研究传统医德思想，对于建设社会主义医德规范、指导医疗实践，有着极为重要的现实意义。
通过学习，让我知道了当今社会随着市场经济的发展，医患关系的矛盾显得尤为突出，存在着许多问题，针对市场经济条件下医患关系呈现的发展趋势和影响医患关系的因素，我们要增加资源投资，缓解医疗供需矛盾，深化医院改革，加强科学管理，加强医德医风建设，促进医患关系的改善，要规范医德双方的行为。
我认识到要想成为一个好医生不是一件简单的事，这就要求我们在学习的过程中不断学习和完善自已，为以为作为一个好医生打下良好的基础，才能跟上社会的发展，满足社会的需求。
x382702杨心得心理学2学习管理心理学这门课程已经有一段时间了，虽然只有短短的几节课，但是我从中学到了很多知识。
对于我而言，选择管理心理学这门课的主要原因在于我认为无论是在日常学习，生活中，还是在未来要加入社会，开始工作后，管理心理学都是应用最广泛，对我最有帮助的一门科目。
“在21世纪，当社会变革、国际交流、信息技术、个性发展等诸多挑战与机遇降临到社会分工的每一位参与者面前时，无论我们是否身处领导者的职位，都应该或多或少地具备某些领导力”，这是毋庸置疑的。
管理心理学可以应用在我对自己日常生活、学习，合理安排时间等这些方面，更能帮助我更好的与身边的老师、同学和朋友相处。
同时，当我们身处某一个团体时，管理心理学能帮助我们更好地对团队成员进行管理，更有效地挖掘每一个成员的价值，使团队工作更顺利地进行。
30个非常实用的心理学小窍门
30个非常实用的心理学小窍门1-“如果有人一直说个不停，你完全插不上话，掉个东西到地上（钥匙，笔之类的），你弯腰下去捡，然后开始说话。
这样，你就可以神不知鬼不觉的打断对方，并且不被他发现。
”2-“如果有人一直来你办公桌旁边烦你，你继续跟他讲话，但是起身，一起走回他的办公桌。
之前有个老板就很会这招。
他会把你带回你的办公桌，然后你还纳闷，我怎么回来了。
”3-“当一群人大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。
”4-“如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气。
但之后他们会为自己感到羞愧。
”5-“在面试之前，提前到达面试地点，在外面跟陌生人聊20分钟天。
这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的，从而让你更有自信。
”6-“如果你突然想起N年前出的丑，并且感觉很丢脸的时候。
停下来想想看到那件事的一个人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗？可能不会。
同样的，没人会记得你的那些丢脸的时刻。
”7-“如果你对学习一样技巧（一种乐器或一门外语等等）完全没有动力，告诉你自己：好，我坐下来，就学5分钟。
很多时候，你最后会坐不止5分钟。
就算只坐了5分钟，那也总比试都没试好。
”8-“人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起。
这种现象叫“无意识特征转移”。
也就是说，如果你说一个人很真诚，很善良，人们会把这些特质联系到你身上。
如果你总是在背地里说别人的坏话，人们也会把这些负面的评价联系到你身上。
”9-“如果你感觉有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。
如果那人在看你，他也会下意识的看看自己的手腕/手表。
”10-“还有一种方法是，你可以打哈欠。
然后看看那人有没有同样打哈欠。
如果他也打了，那他可能真的在看你。
因为哈欠是会传染的。
”11-“如果有人想在很多人面前让你出丑，你可以对他非常有礼貌，这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻。
”12-“如果你感觉上司要在开会的时候对你开火了，坐的离他近一点。
说一个离你很近的人的坏话或对他发飙是非常不舒服的。
如何自学心理学
如何自学心理学如何自学心理学想要自学心理学，你是怎么做的?看看下面吧!如何自学心理学01.购买教材首先，你得根据你要报考的科目，查清今年的指定教材。
很多同学会一下子把所有科目的书籍全部买了。
我不建议这样，因为教材经常会更换，稍不注意就会使用错教材。
而且看似同样的教材，有时候出的版本也不一样，会有细微差别。
虽然考的知识点都差不多，但是如果能用最新的，我还是建议大家去买最新的教材。
选择【心理学】专业，进入专业计划-教材及大纲02.通读教材买完教材后，要把教材要通读一遍。
不要想说上来就临阵磨枪，先看些复习资料或者重点什么的。
一是，心理学的专业课辅导资料很少。
二是，你要先了解一些专业名词或者专业性知识，你要对你所学的东西有个大概了解。
如果只是硬背的话，效果不好，你会很难记忆。
最重要的是，如果你真的用心去学心理学，你会获得远比证书、学历更多的东西。
03.收集资料以前的时候，心理学专业课的资料就很不好搜集。
现在知识版权这么强调，估计是更难搜索了。
最重要的是，你搜到的资料不知道是和你现在指定教材是不是匹配的还是旧的。
所以，搜到教材后，先得看看目录提纲，和你手里的教材是不是一致。
二就是多多搜集一些资料，看到重复出现的内容，那些就是重点了。
不可光信任一份资料。
当然，你要是报了培训班的，那就跟着培训班走了。
(ps：北大现在应该是有自己的自考串讲班，具体得问问群里的同学了，我还不是很清楚)资料就分为串讲资料、历年试题。
搜索方法可以在百度，输入你这个科目的关键字，比如【认知心理学自考】、【心理学自考】、【认知自考串讲】、【认知心理学历年试题】、【认知心理学历年真题】等等，多试几组关键词，搜索出来的内容会更多。
关键字尽量少，这样搜索范围会大些。
找到符合的资料后，不要离开。
到这个页面的主页，也就是这个人的空间主页，或者是网站相关页面，你会发现往往有相关的很多资料的。
我们有一个自考本科的qq群，这里有考试通过前辈们(有的据说都已经考上研究生了)，有在考试奋斗的同学们，大家会分享一些自己整理的资料(请保护著作者权利，不经允许，请勿发布到公共场合)。
心理学学习总结5篇
心理学学习总结5篇篇1在繁忙的工作和学习中，我选择了心理学作为自我提升的一个重要方向。
心理学不仅关乎个体心理现象的深入研究，更涉及到人类行为、情感、思维等方面的广泛探讨。
通过系统的心理学学习，我不仅丰富了自己的知识储备，更对自身及周围人的行为有了更深入的理解。
一、心理学基础知识的学习在心理学的学习过程中，我首先对心理学的基础知识进行了系统的学习。
包括心理学的研究对象、研究方法、研究历史等方面都有了初步的了解。
同时，我也深入学习了心理学的各个分支领域，如发展心理学、社会心理学、临床心理学等，这些学习为我后续的深入研究奠定了坚实的基础。
二、心理学实践技能的提升除了理论知识的学习，我还注重心理学实践技能的提升。
通过参加心理实验、进行心理测试、阅读相关案例分析等方式，我逐渐掌握了心理学的实际操作技能。
这些技能的提升使我能够更好地将心理学理论知识应用于实际情境中，解决实际问题。
三、心理学在生活中的应用心理学的学习使我更好地理解了生活现象。
在学习和工作中，我运用心理学知识观察周围人的行为，分析他们的心理状态，这让我更加敏锐地感知他人的情绪和需求。
同时，我也尝试将心理学知识应用于自己的生活中，通过调整自己的心态和行为，提升自己的生活质量。
四、持续学习与自我提升心理学是一个不断发展和更新的领域，我深知只有持续学习才能跟上时代的步伐。
因此，我计划在未来继续深入学习心理学知识，不断提升自己的专业素养和实践能力。
同时，我也将积极参与心理学领域的交流和讨论，与同行共同探索心理学的奥秘。
五、总结与感悟通过这段时间的学习，我深刻体会到心理学的重要性和魅力。
心理学不仅是一门科学，更是一种生活态度和人生哲学。
它教会我如何更好地理解自己和他人，如何更好地处理人际关系，如何更好地面对生活中的挑战和困难。
在未来的学习和工作中，我将继续保持对心理学的热爱和执着，不断探索心理学的奥秘，为自己和他人带来更多的帮助和幸福。
篇2在繁忙的工作和学习中，我选择了心理学作为自我提升的一个方向。
心理学的学习方法5篇
心理学的学习方法5篇篇一:心理学学习方法学习方法指导学习方法是否得当直接关系到学习效果的优劣。
好的学习方法使你事半功倍～不良的学习方法使你事倍功半～因此学习心理学也一定要掌握正确的学习方法。
根据一些成功人士的学习经验～这里介绍一些好的学习方法供同学们学习心理学时参考～希望对同学们能有所启发。
一、明确学习心理学的目的和意义～认识到心理学知识在生活实践中的价值。
师范生学习心理学有助于他们认识、了解将来的教育对象～掌握青少年心理活动的规律和特点～便于根据初中生的心理特点因材施教,有助于师范生掌握更好的教育教学方法～有效地提高教育教学效果,有助于认识自己和他人及其相互关系～提高自己的社会适应能力～帮助自己成为一个成功者。
只有认识到学习心理学的价值和意义～才能有学好心理学的愿望和兴趣～才能下决心学好它。
兴趣是最好的老师～有了兴趣就会在学习时提高大脑神经细胞的兴奋性～使学习活动变得卓有成效。
所以学习心理学要注意培养自己的学习兴趣～积极地去学习。
二、注意理论联系实际～不搞闭门造车式的修炼。
心理学是一门理论性与实用性很强的学科～对初学者来说～开始并不一定能够认识到这一点～还会象学习别的课程一样紧1 / 20贴教材～依赖课本。
这样很难找到学习心理学的乐趣。
应该结合老师的讲解去理解心理学知识～把自己的理解和老师的理解相对照～与生活实际结合起来～分析社会生活实际中大量的心理现象。
这样做本身就是一种好的学习方法和习惯～不但可以更好地理解、掌握知识～更重要的是可以学会应用心理学知识分析问题、解决问题的方法～体现出学习的目的和价值～使学习活动充满趣味性～形成学习活动中的良性循环。
三、在掌握知识的过程中要先在头脑里建立总体框架～然后再掌握每个部分～最后是回到总体把握。
心理学具有很强的理论性、系统性、逻辑性～所以学习时要注意知识的内在联系～按照总体——部分——总体的思路去领会、掌握～这样可以有效避免主次不分～使重点和难点既显得突出～利于掌握～又与整个知识体系紧密相联系。
学好高中心理学的几大方法
学好高中心理学的几大方法研究心理学对于高中生来说是非常重要的，它可以帮助我们更好地了解自己和他人的思维与行为。
下面是学好高中心理学的几种方法：1. 读心理学相关书籍和资料阅读心理学相关的书籍和资料是学好心理学的基础。
通过阅读书籍，我们可以了解心理学的基本概念、理论和方法。
推荐一些适合高中生的心理学入门书籍，如《心理学入门》、《了解人的心理》等。
2. 参加心理学俱乐部或社团加入学校的心理学俱乐部或社团是学好心理学的好方法。
在这样的俱乐部或社团中，我们可以与其他对心理学感兴趣的同学们交流，参加讨论和研究活动。
这不仅可以增进我们的理论知识，还可以提高我们的实践能力。
3. 观察和分析自己与他人的行为通过观察和分析自己和他人的行为，我们可以更好地理解心理学的概念和理论。
观察可以从自己和他人的行为举止、情绪和思维等方面入手，逐渐深入了解心理学的知识。
同时，我们也可以通过观察他人的行为来提高我们的洞察力和分析能力。
4. 参加心理学相关的讲座和培训参加心理学相关的讲座和培训是学好心理学的有效途径之一。
这些讲座和培训可以帮助我们了解当前心理学研究的最新进展，提供实践经验和技巧。
在这样的活动中，我们可以与专业人士交流互动，拓宽我们的视野。
5. 实践应用心理学知识研究心理学不仅仅是掌握知识，更重要的是能够将其应用到实际生活中。
我们可以通过与家人、朋友和同学的沟通交流中运用心理学的知识，帮助他们解决问题，提高人际关系。
同时，我们还可以关注一些实际案例，思考如何用心理学知识来解释和分析其中的现象。
6. 培养对心理学的兴趣和热情学好心理学需要持续的兴趣和热情。
我们可以通过参与心理学活动、阅读心理学相关新闻和研究等，不断增长我们的兴趣和热情。
同时，我们也要保持好奇心和求知欲，持续研究和探索心理学的各个领域。
通过以上几种方法，我们可以更好地学习和应用心理学知识，提高我们的心理素质和人际交往能力。
希望这些建议对你有所帮助！。
心理学课心得体会【五篇】
心理学课心得体会【五篇】1. 认识自我在心理学课程中，我学到了认识自我的重要性。
通过研究心理学的理论和实践，我更加了解了自己的个性特点、情绪和动机。
我学会了用客观的眼光审视自己，并反思自己的行为和决策。
这种认识自我的过程让我更加清楚自己的需求和目标，有助于我更好地与他人相处和实现个人发展。
2. 情绪管理技巧心理学课程中教授的情绪管理技巧对我产生了积极的影响。
我学会了识别自己的情绪，并运用各种策略来管理和调节情绪。
例如，我学会了通过呼吸练和冥想来放松自己，帮助我恢复平静和专注。
我还学会了积极应对负面情绪，如通过与他人交流和寻求支持来减轻压力。
这些情绪管理技巧对我在工作和个人生活中的稳定和幸福感都有很大的帮助。
3. 沟通技巧心理学课程还教授了许多沟通技巧，对我的人际关系产生了积极的影响。
我学会了倾听并尊重他人的观点，与他人进行有效的沟通。
我学会了表达自己的意见和需求，而不让情绪和偏见干扰沟通过程。
这种良好的沟通技巧是建立良好人际关系和解决冲突的关键。
4. 个人成长与发展通过心理学课程的研究，我的个人成长和发展得到了很大的促进。
我开始更加关注自己的内心世界，并思考自己的目标和人生意义。
我学会了设定明确的目标，并制定实际的计划来实现这些目标。
这种积极的个人成长和发展意识帮助我在生活中更加自信和有动力地追求成功。
5. 心理学与日常生活最后，我认识到心理学与日常生活密切相关。
通过心理学课程的研究，我了解到许多心理学原理和概念如何应用于日常生活中。
例如，我学会了通过积极心态来应对挫折和困难。
我也了解到环境对我们心理状态的影响，如如何通过改变环境来提高研究和工作效率。
这种将心理学知识应用于日常生活的能力使我能更好地理解和应对各种情况。
通过心理学课程的学习，我不仅获得了丰富的知识，还培养了一些实用的技能。
这些心得体会使我更加全面和成熟，并为我未来的发展打下了坚实的基础。
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心理学的学习方法5篇篇一：心理学学习方法学习方法指导学习方法是否得当直接关系到学习效果的优劣。
好的学习方法使你事半功倍，不良的学习方法使你事倍功半，因此学习心理学也一定要掌握正确的学习方法。
根据一些成功人士的学习经验，这里介绍一些好的学习方法供同学们学习心理学时参考，希望对同学们能有所启发。
一、明确学习心理学的目的和意义，认识到心理学知识在生活实践中的价值。
师范生学习心理学有助于他们认识、了解将来的教育对象，掌握青少年心理活动的规律和特点，便于根据初中生的心理特点因材施教；有助于师范生掌握更好的教育教学方法，有效地提高教育教学效果；有助于认识自己和他人及其相互关系，提高自己的社会适应能力，帮助自己成为一个成功者。
只有认识到学习心理学的价值和意义，才能有学好心理学的愿望和兴趣，才能下决心学好它。
兴趣是最好的教师，有了兴趣就会在学习时提高大脑神经细胞的兴奋性，使学习活动变得卓有成效。
所以学习心理学要注意培养自己的学习兴趣，积极地去学习。
二、注意理论联系实际，不搞闭门造车式的修炼。
心理学是一门理论性与实用性很强的学科，对初学者来说，开始并不一定能够认识到这一点，还会象学习别的课程一样紧贴教材，依赖课本。
这样很难找到学习心理学的乐趣。
应该结合教师的讲解去理解心理学知识，把自己的理解和教师的理解相对照，与生活实际结合起来，分析社会生活实际中大量的心理现象。
这样做本身就是一种好的学习方法和习惯，不但可以更好地理解、掌握知识，更重要的是可以学会应用心理学知识分析问题、解决问题的方法，体现出学习的目的和价值，使学习活动充满趣味性，形成学习活动中的良性循环。
三、在掌握知识的过程中要先在头脑里建立总体框架，然后再掌握每个部分，最后是回到总体把握。
心理学具有很强的理论性、系统性、逻辑性，所以学习时要注意知识的内在联系，按照总体——部分——总体的思路去领会、掌握，这样可以有效避免主次不分，使重点和难点既显得突出，利于掌握，又与整个知识体系紧密相联系。
四、抓好学习的每个环节，提高学习效率。
日常学习主要有三个重要环节：预习、听课和复习，每个环节都有自己的规律和方法。
（一）预习：预习的好处是显而易见的，通过预习知道了知识的重点难点和关键点，可以提高听课效率，化被动学习为主动学习，缓解课堂上听和记的矛盾。
预习也是在自学，通过预习形成了自学的能力将会终生受益。
预习的目的决定了预习的方法重在“划”、“批”、“写”。
预习时一定要边阅读、边思考、边动手，“划”就是在预习时划出层次，划出重点难点，特别是自己无法理解之处；“批”就是将自己在预习时对知识的理解、个人的心得体会批注在相应的位置，以便与教师的讲解对照、比较；“写”就是将自己不理解的地方写下来，以便提高听课的针对性。
预习时应避免两种偏差：过粗或过细。
过粗达不到预习的目的和效果，过细则造成时间和精力的浪费。
预习的尺度只要能达到重温旧知识，了解新知识的层次和自己不明白的难点即可。
（二）听课：学生认真听课会使师生教学互动浑然一体，提高教师讲课的激情和艺术，课堂语言生动形象，妙语连珠。
学生听课的方法应体现在几个环节：导入时注意听新旧知识的联系；教师启发提问时积极思考，勇于回答，当别人回答时注意把别人的答案和自己的思考相对照比较，以求取长补短；对教师的板书要做好记录；课堂结束时专注教师的总结性讲解，以提高听课的收获。
另外，课堂做好笔记也是关键一环。
做笔记要有选择性，对于自己理解的东西，只要记下提纲就行，省下时间听课，加深理解，而对于自己不懂的内容要详细记下来，以便课下进一步消化理解。
有人总结好的做笔记方法应该是：“详略得当选择记，结合理解灵活记，板书时间迅速记，不懂问题特殊记”。
这样可以记、听兼顾，避免了顾此失彼，确保在听课而不是在记课。
（三）复习：这是学习过程中巩固知识的环节，在记忆那一章中介绍了科学的复习方法，可以帮助同学们进行有效的复习。
另外，要特别重视在应用中复习，凡是自己应用过的知识记忆效果特别的好，这已为很多人所证明。
应用的方式有多种，做作业是其中最常见的一种，因此要重视课堂作业，保质保量的完成。
社会生活实践中的应用是更重要的应用环节，要时时处处地留心观察，养成分析问题解决问题的习惯。
更大范围的复习是看同类性质的参考书，看相关的知识和实际例子，对所学的知识起加深和巩固作用。
各章学习方法指导正是由于心理学内容的基础性、整体性特点，所以要学习和掌握本书的知识一个重要也是非常难得的，是建立这门课的理论框架。
这样在学习和复习这门功课时，能在理解每个概念、心理现象的基础上，可随时提取任何一条信息。
下面将心理学的理论框架列表如下：第十二章和第十三章? 学习心理和品德心理理论上构建知识框架，实际中做好三个步骤的同时，也要对本课程的知识点的精力安排有个轻重，学习方法有个差异。
第一、二章是心理学总论，是理解内容。
第三至七章是心理学中的重点和难点部分，尤以第三章的注意与教学的组织、第五章记忆与知识的储存为主。
第八至十一章是和个体相联系密切的一部分，所以学习中多和个体实际联系。
第十二、十三章是教育心理学详讲内容，同时又是现实运用最广的内容，要将理论与现实结合，用理论指导现实生活。
现将各章学习方法如下：第一章：? 心理学的对象、任务和方法本章心理学概论部分的学习，是要深入了解，但不需要识记的内容，在学习中，只要记住“是什么，为什么，怎么做？”就可以把握本章全部。
“是什么” ─—心理学从哲学中分化出来，是研究人类心理发生、发展及其规律的学科，心理对人类心理和行为有调节、指导功能。
“为什么”─—正是由于心理学特殊的研究对象及心理的作用，所以利于大家进行怎么样的家庭教育，人才选拔等。
“怎样做” ─—建立在辨证唯物主义基础上，运用自然法，实验法等方法对人类心理进行测验。
科学的心理观树立“脑是心理的物质基础，心理是对客观现实的反映”的观点即可。
注意与教学的组织注意对人的心理过程起调节监控作用，同时在教学中又被广泛利用。
所以本章是重点内容，鉴于本章内容的繁多性和重要性，我们可采用知识组块化和自设教学相结合的方法。
组块化即小知识点构成小组块，小组块构成大组块的过程。
组块1? 注意概述—概念功能、生理机制和外部表现组块2? 注意规律及应用无意注意：含义，引起条件，合理利用有意注意：含义，引起条件，合理利用组块3? 注意品质：稳定性、分配、转移、范围将三个小组块构成关于“注意”的大组块，在自设教学课程中运用。
如为引起同学们的有意注意，首先上课明确学习目的和任务，教师合理的组织教学，在同学们的兴趣支配下，维持注意，听课效果就会增强。
感觉和知觉感觉和知觉是人类认识世界的基础，同时这两个心理现象有许多相似之处，而感知觉的规律又是本章学习的难点，对待前者要求理解，用列表比较法，而感知觉规律则区分对待。
感觉和知觉比较表感受性与感觉阈限，公式法：E=1/R?知觉四特征举例法，如整体性，从窗口上看到一一熟悉人的上身，在头脑中也能建构此人全部轮廓。
观察力及其培养是和教学紧密结合的内容，树立培养良好观察力的目标，有目的组织一次观察性活动是学习这一部分的有效方法。
记忆与知识的存储记忆和同学们的学习活动密切相连。
学好文章，对同学们学习方法和学习效果的教进和提高大有好处，而文章关于记忆含义，分类是深入了解内容，课堂认真听课，多次复习是学习这部分的关键，而几的过程则应该举例理解并加以记忆，规律在学习中运用。
例子如下：一个人想买一台速度快的电脑，走进商店首先对这台电脑的速度进行了解，在头脑中留下印象（识记），此人将此台电脑的信息与存储于头脑中电脑的信息比较加深对此电脑的认识（保持），由于没买，过了几天关于此电脑的信息会因他从事别的工作而暗淡（遗忘），但哪一篇二：心理学学习方法心理学学习方式1. 引导学生利用剩余时间和课外学习，完成以下学习任务：（1）引导学生探讨某章节内容的相关历史：查明某章节内容的历史来源、传承演变、某理论或方法产生的时代背景、历史典故和主要历史人物、学术流派。
教师要提出让学生在那些章节坚持自学并提出线索。
（2）归纳和解释主要知识点：即要点、难点、疑点：提炼某章节的要点，即本章有用的知识、有价值的思想和有用的方法等知识点；难点，即学起来感觉难度大、复杂、艰深的知识点；疑点，指不清楚、不肯定、产生疑惑、甚至感觉是谬误的内容；主要内容和思想与临床应用之间的关系。
（3）归纳整理某章节重要的研究方法、实验方法、著名的实验、特殊技术、临床案例、有名调查。
按照教师给的线索写出来并讨论。
2. 成立“六人学习效果自评小组”，学生在小组内通过讨论或辩论方式对上述三点进行学习并交小组作业，小组的每次讨论、分工情况及有何疑问，要在作业中做简要说明。
篇三：关于如何运用心理学规律提高学习效率. 文档九年级学习心理辅导——关于如何运用心理学规律提高学习效率各位教师、各位同学：下午好！今天我与同学们共同探讨三个问题：第一个问题是学校取消晚自习的利与弊，第二个问题是关于如何掌握学习方法，提高学习效率，第三个问题是学校的后期复习安排。
第一个问题：取消晚自习的利与弊，晚自习取消后很多家长和学生产生不“适”，体现在作业做完后晚上的时间不能合理安排，没有教师的监督不能自觉完成作业，因此担心学习成绩会造成影响。
但取消晚自习也有其有利的一面：一、保障学生安全，避免了晚上回家存在的安全隐患。
二、初中生的生理和心理都处于快速发展的时期，需要充足的睡眠，适当的体育锻炼，避免疲劳状态。
然而学生从早上7点到下午5点在学校处于学习的紧张状况，因此晚上的适度放松对青少年的发展是非常必要的。
三、培养了自主学习的能力，教育专家认为晚自习取消后。
谁调整得快，谁就能抢得先机。
取消晚自习，是要给学生更多的自主学习的时间，把学习的主动权交给了学生自己。
教育并非是要培养会考试的人，而是要培养真正有学习能力的人。
现在的一些学生，自主学习能力已经退化，当他们进入高中后就会发现学习能力不可或缺。
在此我想重点浅析第二个问题：关于如何掌握学习方法，提高学习效率。
学习方法是学习时采用的手段、方式和途径。
学法是在学习过程中产生和运用的。
掌握良好的方法是很重要的，只有每天坚持不懈，日久天长，学习才可能成为自觉的行为，从而掌握学习的主动权。
所以，学习方法并不是什么捷径，它只是踏踏实实、刻苦学习的程序以及在这个学习过程中各项具体的措施。
一、怎样学习第一抓好课前预习。
预习就是上课前的自学，也就是在教师讲课前，自己先独立地学习新课内容，使自己对新课有个初步理解和掌握的过程。
在预习过程中初步理解教材的基本内容的思路，找出重点和不理解的问题，以便带着问题听课。
第二掌握课堂听讲的正确方法。
首先，做好课前准备，特别是课与课之间，上课不能迟到，上课的第一遍铃响，全体学生只能朝教室的方向走，确保上课第二遍铃打响，班级全体同学均在教师等候教师上课；其次要专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力；再者要学会科学地思考问题，重理解，养成边听讲，边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识。