内向者的优势
内向的人在社交中有哪些优势？
内向的人在社交中有哪些优势？经常会听到一些性格内向的人向我表述，害怕与人交往、觉得自己不如别人、或者是觉得自己有社交恐惧，因此而感到焦虑、担忧。
其实，在性格方面内向的人，社交过程中也有自己的长处，比如他们的人格特征和行为习惯比较敏感、擅长自省、表述内容时比较具体客观等，这些都是内向者社交过程中的长处。
1、内向的人不太会给人错误的信号据研究表明，在沟通过程中性格内向的人和性格外向的人有不同的语言风格：性格外的人，在语言表达的过程中往往表达的更抽象、灵活，带有感情色彩，而内向的人在表达的过程中则更具体、客观，偏向描述性。
比如在评价一个人的时候，外向者更可能会说“这个人很不友好”或者说“这个人不怎么样”，而性格内向的人更可能会这样描述“他总是在那里大吼大叫，影响别人”。
这可能是因为内向者在表达时更谨慎，更倾向于经过周密思考后来说，因此不容易让人产生错误的理解。
2、内向者更了解自己相对于外向者来说，内向的人更喜欢深入思考并善于自省。
因为很多内向的人都喜欢安静，他们有更多的时间来思考自己，更加了解自己的优势和劣势，这会帮助他在社交中表达自己，并找到适合自己的社交对象。
内向的人不像外向者，他们在社交中不会和任何人都很快熟悉，他们与别人建立关系并达到熟悉需要一个很长的过程。
3、内向者更容易有深度的交流和关系有些人说性格内向的人给人很冷的感觉，因为内向的人不喜欢表达的寒暄，一旦他们认定的人或事，喜欢更深入的交流。
这样的特点使他们虽然朋友可能数量不多，但容易和人建立起长时间的、稳定而深刻的有关系。
4内向者更善于观察细节尽管性格内向的人比较敏感，而且往往他们在受到外界刺激的时候不堪重负，但这也使他们对外界的观察更加细致，会注意到一些其他人注意不到的细节。
神经科学研究发现，内向者的大脑在处理视觉信息时表现出了更强的活动。
因此，内向离中吸收的这个世界的细节更为丰富，而这些都可以作为很好的社交素材。
内向和外向两种人格特质是心理学家荣格在1921年提出的，他认为内向与外面的区别在于心理能量的指向方向。
外向性格和内向性格的优劣
外向性格和内向性格的优劣个性是人类的重要组成部分，每个人都有不同的个性特点。
其中，外向性格和内向性格是人们最为常见的两种性格类型。
外向型人格通常表现为开朗、善于交际、喜欢冒险、有活力和自信等特征，而内向型人格则表现为沉静、谨慎、善于观察、不易受外界干扰和拥有较好的专注力等特征。
在实际生活中，这两种不同类型的性格类型都有各自的优劣。
一、外向性格的优势1. 社交优势外向型人格注重交际，在团体中更容易被接受和认可，因为人类是社交性动物。
他们的表达能力和人际沟通技巧比内向型人格更强，所以可以快速获取信息和资源，遇到困难时可以寻求他人的帮助。
2. 表现优势外向型人格往往有着非常大的表现欲望，他们喜欢发表自己的观点和意见，善于表达自己的思想，因此更容易获得赞誉和认可。
在职场上，他们更容易抓住机会，表现自己，从而获得晋升的机会。
3. 心理优势外向型人格通常乐观、积极主动。
他们能够快乐和幸福地生活，不会轻易感到焦虑或郁闷。
研究表明，乐观情绪对身体和心理健康有益处。
外向性格更容易克服一些心理障碍，像孤独感、失落感等。
二、外向性格的劣势1. 缺乏独立思考外向型人格习惯性地寻求他人的支持和帮助，他们往往更喜欢组队、听从上司的意见，因此在决策和创造领域上表现相对比较差。
2. 不易安静外向型人格在个人空间方面比较不敏感，他们通常喜欢热闹的环境，对嘈杂声不太在意，因此很难在安静的环境下工作和学习。
3. 浮躁不安外向性格的人经常因无法保持平静而疲劳和害怕，他们往往会浮躁并失去集中注意力，从而在工作和生活中遇到困难。
三、内向性格的优势1. 独立思考能力内向型人格往往更愿意将时间和精力花在独自思考的过程中，因此比外向型人格更具有独立思考和创造性思维的能力。
在某些行业，内向型人格能够更好地独立完成个人工作，往往能够获得成功。
2. 深思熟虑内向型人格经常会小心谨慎地做出每一个决定，他们表现出的谨慎和思考不乱，将会使他们学习和工作中受到的挫折比外向型人会少得多。
内向的人的性格特点
内向的人的性格特点1.内省：内向的人倾向于反思和审视自己的行为和思维模式。
他们常常花时间独处，思考自己的内心世界和个人成长。
2.独立：内向的人通常对自己的决策和行动负责。
他们倾向于依靠自己的能力和判断，而不太依赖他人的意见或建议。
3.集中注意力：内向的人倾向于在一个任务或活动上集中注意力，而不容易受到外界的干扰。
他们常常对细节感兴趣，并注重深度思考。
4.观察力敏锐：内向的人通常更善于观察和洞察他人的行为和情绪。
他们能够细心地感知他人的需求和反应，并对之作出适当的反应。
5.深沉的情感：内向的人通常比较敏感，并倾向于保持深沉的情感。
他们更易受到他人的情感和周围环境的影响，同时也更深刻地体验自己的情感。
6.内向思考：内向的人倾向于通过内心思考和思索来解决问题，而不倾向于即时行动。
他们喜欢独自思考和整理自己的想法，然后再做出决策或采取行动。
7.理性：内向的人通常更喜欢通过逻辑和分析来处理问题，而不是凭直觉或感觉。
他们喜欢有条理地思考，并倾向于依赖事实和证据做出决策。
8.慎重：内向的人倾向于慎重行事，对风险和不确定性感到不安。
他们通常会仔细考虑每一个选择，并权衡利弊，以确保做出最符合自己利益和价值观的决策。
9.深情专一：内向的人在建立亲密关系时往往更为稳定和专一、他们倾向于慢慢地投入感情，但一旦建立了对对方的信任和依赖，他们会非常忠诚和真诚。
10.谨慎：内向的人在陌生或新环境中通常更谨慎。
他们可能需要更多时间来适应新的社交场合和人际关系，并会更加注意自己的言行和形象。
11.动机内化：内向的人通常通过个人内心的动机来驱动自己的行动和努力。
他们更关注个人的成长和追求，而不是外界的奖励或荣誉。
12.创造力：内向的人通常有较高的创造力和想象力。
他们在独处时能够思考和探索各种想法和创意，并能够将其转化为实际的行动和成果。
总的来说，内向的人具有较为深沉、理性、细腻的个性特点。
他们倾向于独立思考、集中注意力和深入思考，同时也更关注个人的内心感受和情感体验。
专业人士对内向的人的评价
专业人士对内向的人的评价
1、内秀不浅薄、富有情感。
许多性情内向者外表夸夸其谈，其实内秀深沉、思想缜密、内心世界的情感十分丰厚。
因而，在面试时，应该发扬本身性情特点，努力掌握主考官发问时的意图走向，把本人博学的才气恰外地运用到辩论之中;把对人的诚挚和对报考单位的深情恰如其分地交融到答语之中去。
但是，这种答复应该是自然贴切的，切忌装腔作势。
这样，自然容易赢得主考官的好感和惹起其感情上的共鸣。
2、沉稳老到、逻辑性强。
性情内向者平常都有擅长考虑的性情习气，因而，在承受面试时，应该充沛展露本身遇事不慌、冷静稳重的特点和气质，答复问题时中心突出、层次清楚，努力把答复主考官的发问，用激烈的逻辑性、哲感性言语表现出来，进而使主考官折服。
3、展现坚韧、表现敬业。
普通的用人单位都喜欢意志坚韧、擅长享乐、敬业爱岗的人。
而不少性情内向的求职者，因在迂回的人生阅历中培育了本人坚韧、勤劳和事业心强的优秀品性，因而，在面试时，可以针对主考官的发问，恰如其分地运用本人坚定不移、擅长享乐的事例去感动主考官。
但是，这种办法一定要掌答复时详细的言语环境和火候，切忌答非所问、文不对题。
比方，当主考官问到：“我们公司的任务很辛劳，你能行吗?”或许：“请你谈谈你的优点”等话题时，你就可以尽显本身的这一人格品性。
内向者与外向者的差异及优势
内向者与外向者的差异及优势人们在性格方面存在着各种不同的特点和倾向，其中最常见的是内向者和外向者。
内向者和外向者在思维方式、人际交往和生活态度等方面存在着显著差异。
本文将探讨内向者和外向者的差异，并重点关注他们各自的优势。
一、内向者与外向者的差异1. 思维方式的不同内向者倾向于通过内心思考和反思来解决问题。
他们会更倾向于独自一人思考，更喜欢集中注意力，不容易被外界干扰。
相比之下，外向者更倾向于与他人交流和讨论，他们习惯于通过与他人的互动来形成自己的思维。
2. 人际交往方式的差异内向者在人际交往方面更为谨慎和保守。
他们通常不太主动与人交往，更喜欢保留自己的思想和情感。
相比之下，外向者更擅长与他人建立联系，他们善于交际，乐于向他人展示自己的思想和情感。
3. 生活态度的差异内向者倾向于更加注重内心的体验和情感，他们通常是更加深思熟虑的人。
相比之下，外向者更偏向于追求刺激和社交活动，他们倾向于积极参与各种活动，并通过与他人的互动来获得快乐感。
二、内向者的优势1. 深思熟虑由于内向者更倾向于深入思考问题，他们常常能够全面地考虑各种因素，并制定出合适的解决方案。
他们善于分析问题，减少冲动行为的发生，更注重有效地解决问题。
2. 独立自主内向者在独自一人时更能够保持独立自主的状态。
他们擅长独立思考，并能够以自己的方式处理事务。
他们对于外界的影响较小，更多地依赖自己的判断和决策。
3. 深刻洞察力内向者对于细节和情感方面的观察通常更加敏锐。
他们能够更好地理解他人的情感和需要，并以此作为自己与他人进行交往的基础。
他们擅长观察和倾听，能够提供有深度和洞察力的建议和支持。
三、外向者的优势1. 沟通表达能力外向者在与他人的交流中更加得心应手。
他们乐于与他人交流，能够清晰地表达自己的意见和观点。
他们擅长倾听和引导对话，并能够迅速与他人建立联系和沟通。
2. 人际关系外向者通常擅长与人建立和维护良好的人际关系。
他们善于社交，能够能够轻松地与各类人群相处，并以此获得情感和支持。
内向的自我评价
内向的自我评价内向是一种人格特征，指的是个体更喜欢独处、更注重内心体验，而不太善于社交和表达自己的情感。
作为一个内向者，我认为内向带给我许多独特的优势，同时也带来了一些挑战。
下面是对我内向特质的自我评价。
一、内向特质的优势1. 深思熟虑：内向的我更倾向于在行动之前仔细思考，权衡利弊。
我常常能够提出合理的问题，发现问题的根源，并在解决问题时给出全面的思考方案。
2. 细心观察：内向的我有着敏锐的观察力。
我善于观察周围的细节，从中获取信息。
这使得我在处理复杂的情境中更加深入，能够洞察问题的本质。
3. 集中注意力：相比外向者，内向的我更容易集中注意力。
我可以在嘈杂的环境中保持专注，不受外界干扰。
这个优势在学习和工作中尤为重要，使我能够专注于任务并追求卓越。
4. 独立思考：内向者的思考方式独立，不受他人意见的干扰。
我更倾向于独立思考问题，不会轻易受到他人的影响，有自己的主见和观点。
5. 深情厚意：内向者可能不擅长表达情感，但却能够深情厚意地关心他人。
我虽然不擅长言语表达，却用行动表达自己的关心和爱意，比如在别人困难时给予支持和鼓励。
二、内向特质的挑战1. 社交困难：内向者在与陌生人交流时可能会感到不自在和压力。
我在面对陌生人时会感到一种紧张和害怕，因此社交能力相对较弱。
但是，我会积极面对挑战，尝试主动和他人交流，扩展自己的社交圈。
2. 自我要求过高：内向的我可能对自己有过高的期望，要求自己做到完美。
这种自我要求过高的倾向会给我带来一定的压力和焦虑。
我正努力学会适度放松，接受自己的不完美，以实现更好的心态平衡。
3. 内向经常被误解：一些人可能错误地认为内向者缺乏自信、缺乏社交能力，甚至是孤僻的。
而事实上，内向并不等同于这些负面的刻板印象。
我希望能够与他人建立良好的沟通，让更多人了解内向者的真实优势和魅力。
4. 害怕变化和不确定性：内向者通常更倾向于熟悉的环境和稳定的生活方式。
对于变化和不确定性，我可能感到不安和担忧。
内向性格的定义、特点、优势和挑战
内向性格的定义、特点、优势和挑战内向性格是指个体在社交互动中倾向于较少表达自己、更喜欢独处和内省的性格类型。
这种性格类型在人群中占有一定比例，对个体的行为、认知和情感都有一定影响。
本文将通过文献综述和实证研究，探讨内向性格的定义、特点、优势和挑战，并分析内向性格在个人和职业生活中的影响。
一、内向性格的定义内向性格是一种相对稳定的性格类型，通常指个体在社交互动中表现出较少的自我表达、更喜欢独处和内省的特点。
这种性格类型与外向性格相对，后者在社交互动中表现出更多的自我表达、喜欢与他人互动和寻求刺激的特点。
内向性格与害羞、社交焦虑等概念有关，但它们并不完全相同。
二、内向性格的特点社交互动较少：内向性格的人通常更喜欢独处，而不是与他人互动。
他们可能在社交场合中感到不自在，并尽量避免与他人接触。
内省和自我反思：内向性格的人通常更喜欢思考自己的想法和感受，而不是与他人分享或讨论。
他们倾向于在内省中寻找自我认知和理解。
喜欢有规律和安静的环境：内向性格的人通常喜欢有规律和安静的环境，这有助于他们集中精力进行思考和创造。
行动较为谨慎：内向性格的人通常行动较为谨慎，他们更喜欢在行动前进行深思熟虑和计划。
情感表达不足：内向性格的人可能难以表达自己的情感，他们更倾向于通过行动和成就来表达自己。
三、内向性格的优势独立思考能力：内向性格的人通常具有更好的独立思考能力，他们能够更好地分析和理解问题，并形成自己的独特观点。
注意力集中能力：内向性格的人通常具有更好的注意力集中能力，他们能够更好地专注于任务和目标。
情感深度：内向性格的人通常具有更深的情感深度，他们能够更好地理解他人的情感和需求。
创造力：内向性格的人通常具有更高的创造力，他们能够在独处中寻找灵感，并产生独特的想法和解决方案。
四、内向性格的挑战社交焦虑：内向性格的人可能更容易感到社交焦虑，他们在社交场合中可能感到不自在和紧张。
沟通困难：由于内向性格的人可能难以表达自己的情感和想法，这可能导致沟通困难。
2024年性格内向的人更容易成为演说家
2024年性格内向的人更容易成为演说家导言：在社交网络的时代，人们更加注重外向性格的重要性，认为外向性格的人更具有自信和领导力。
然而，在2024年，社会对性格的态度将发生变化。
性格内向的人将更容易成为演说家，并展现出他们在演讲领域的独特才能。
本文将从内向性格的特点、内向人士的优势、内向人士成为演说家的原因等方面进行展开讨论。
一、内向性格的特点内向和外向是两种截然不同的性格类型，内向性格的人通常更加温和、安静、喜欢独处，相比起外向性格的人更注重内心感受，不太喜欢过多的社交活动。
他们更喜欢思考问题，表达自己会比较含蓄和内敛。
这些特点看似与演说家的性格需求存在矛盾，但实际上，正是这些性格特点使得内向的人更有可能成为出色的演说家。
二、内向人士的优势内向人士相比外向人士在某些方面具有独特的优势，这些优势对于成为演说家来说将显得特别重要。
首先，内向的人更加细致入微，他们会更加深入地思考问题，总结自己的观点，并有能力将复杂的概念转化为简明的语言。
其次，内向的人更加敏感，他们可以更好地感受到听众的需求和情感，从而更好地与听众建立情感连接。
此外，内向的人善于倾听，他们能够更好地理解听众的需求，并给予他们有效的建议。
三、内向人士成为演说家的原因为什么2024年会更容易看到内向性格的人成为演说家呢？首先，社会对传统演讲形式的需求发生了变化。
在过去，演讲多强调传达信息，重点放在了演讲者的外在表现上。
然而，在信息爆炸的时代，人们更加渴望真实和深度，他们更愿意听到有思想深度和内在力量的演讲。
内向的人通常更有思考深度，并有能力将复杂的概念清晰地表达出来，这与社会对演讲的新需求完美契合。
其次，技术的发展为内向人士提供了更多展示自己的机会。
例如，现在的演讲不再局限于传统的演讲舞台，而是可以通过视频、社交媒体等渠道进行传播。
内向的人通常更擅长书面表达和文字创作，技术的发展为他们提供了更多传递自己观点的途径。
他们可以通过写作、博客等方式积累影响力，从而更容易被人们认可并成为演说家。
自我认识内向500字左右
自我认识内向
内向是一种天生的性格倾向，它通常表现为喜欢独处，喜欢深度思考，不喜欢社交活动，以及在公共场合表现得比较谨慎。
以下是对内向性格的表现、优点、缺点以及成长方向的自我认识。
一、内向性格的表现
1. 喜欢独处：内向的人通常喜欢独处，因为这样可以使他们有更多的时间进行深度思考和自我反省。
2．社交活动较少：内向的人通常不喜欢参加社交活动，因为他们觉得这些活动会让他们感到疲惫和不安。
3．谨慎：在公共场合，内向的人通常表现得比较谨慎，他们不喜欢成为注意力的焦点，也不喜欢冒险尝试新的事物。
二、内向性格的优点
1．独立思考：内向的人通常有很强的独立思考能力，他们能够深入思考一个问题，并给出有深度的见解。
2．专注：内向的人通常比较专注，他们能够集中精力完成一项任务，直到任务完成。
3．诚实：内向的人通常比较诚实，他们不会说谎或者夸大其词，这使得他们更容易获得他人的信任。
三、内向性格的缺点
1．缺乏自信：内向的人通常比较缺乏自信，他们可能会因为自己的想法或者行为而感到不安或者自卑。
2．社交能力较弱：由于不喜欢参加社交活动，内向的人通常社交能力较弱，这可能会影响到他们的人际关系。
3．过于谨慎：内向的人通常过于谨慎，他们可能会因为担心失败或者批评而不敢尝试新的事物。
四、内向性格的成长方向
1．增强自信：可以通过自我反省、学习新知识、完成任务等方式来增强自信。
2．学习社交技巧：可以通过学习社交技巧、参加社交活动等方式来提高社交能力。
3．尝试新事物：可以尝试一些新事物，比如参加一次公开演讲、学习一门新技能等以此来克服过于谨慎的缺点。
为什么内向的人成绩都比较好
第一，内向的人，在成功之前，往往喜欢自己在工作中默默地积累，逐步积攒自己的能量。
他们更善于一个人独自思考，做人、做事不喜欢张扬、炫耀，沉稳、低调是他们共有的的品质。
这种内向的人最大的好处是不会轻易受到外界的影响，懂得成功前每一次寂寞的等待，都是为将来的一飞冲天做好准备。
第二，内向的人，做自己喜欢的事情时，专注度往往比别人高很多。
他们更愿意自己埋头苦干，更善于集中精力去做好一件事儿。
同时，他们不愿意在别人面前展现自己，而是尽力提升自己，脚踏实地的去干，这样更容易取得成功。
第三，内向的人，有一个很明显的特点，那就是话少。
虽然话不多，但心中的想法很多，他们更容易看透一些事情内在的本质。
内向的人做事低调，不爱表达，但这不等于不会表达和沟通。
内向的人一旦能量爆发，结果往往会出人意料，这是因为他们把自己最擅长的优点发挥到了极致。
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内向者的优势第一部分序:-幸福快乐的首要之点, 就在于一个人愿意成为他自己.----------Erasmus-我们的社会重视并且推崇外向的特性, 我们重视行动, 速度, 竞争和魄力.--性格外向和性格内向的人的比率是3 : 1, 有时性格内向的人会感到是离水之鱼.-作者写这本书的三个原因:- 1. 性格内向的人对任何问题都认为其高深莫测.- 2. 他们大多有大脑一片空白的体验, 为了避免这样的时刻, 他们尽可能多地收集各种各样的信息来作充分的准备.- 3. 因为他们常常不与人谈论自己的所思所想, 所以他们不会得到任何的反馈来帮助自己了解自己究竟知道了多少东西.-内向的人职业倾向于咨询顾问阶层: 具有较高的创造性, 赋予想象, 有智慧和善于站在他人的角度去看待问题, 是观察者.而外向的人的职业倾向是实干家. 他们需要咨询顾问, 而咨询顾问需要实干家来采取行动和促进事情的发生. 许多理论家认为, 这就是为什么只有25%的人口是性格内向的人----我们只需要较少的性格内向的人.离水之鱼:第一章: 什么是性格内向. 您是性格内向的人么?- 性格内向的人的最显著的特征是他们的精力来源: 他们从他们的内在世界, 如思想, 情绪和观念中获得精力. 他们善于保存精力.而性格外向的人的精力来源是外部世界----如各种各样的社交活动, 形形色色的人们, 不同的场合和事物.他们是精力的挥霍者.-Jung认为我们位于非常内向和非常外向的连续体的某一点上. 每个人都有一个”自然的位置”, 在那里能最好的实现自己的机能.-处于内向和外向之间的人可能在需要独处与想要外出之间进行痛苦的抉择. 您可以通过自己的思想, 感觉, 以及其他人的标准来判断您自己. 这给了您广阔的视野.但有时您可能为了兼顾问题的两个方面, 而左右为难.-世界是由多样性组成的------谚语- 内向和外向都是有价值的. 我们既需要理智的头脑, 有需要丰富的情感, 很显然, 我们需要从具有不同的才能的人那儿学习; 我们的社会将从人性的所有方面获益.思考点:-性格内向的人和性格外向的人的主要差别;1.精力的恢复.2.对刺激的反应.3.深度vs. 宽度.-这个世界需要其品质独特而可贵的性格内向的人.第二章: 为什么性格内向的人容易被误解?-[一些性格内向的著名人物]Abraham Lincoln(政治); Michael Jordan(运动); Thomas Edison(发明); Grace Kelly(演员); Bill Gates(IT);Clint Eastwood(导演); Charles Schulz(漫画家); Steve Martin(戏剧演员/作家);- 以喜爱独处的而闻名的Albert Einstein是一个很好的例子, 他说明严格的环境会性格内向的人造成伤害, 并会减低他们的潜力. 在德国的学校教育中, 因为不能通过死记硬背的方式来学习以及他的怪异行为, 他竟然被认为为智力缺陷和”智力迟钝”, 他从来不会像其他同学一样对问题给出敏捷漂亮的回答. 而当爱因斯坦转移到意大利相对轻松的教育环境中, 爱因斯坦的姐姐Maja为他的兄弟仅仅在六个月内就出现的巨大变化而感到震惊.”神经质的, 退缩的梦想家变成了可爱友善, 具有尖刻幽默感的, 好交际的年轻人……”爱因斯坦在他的生命的后期说道:”不是我如何的聪明, 而是我思考问题的时间跟多一些而已.”性格内向的人只有在合适的环境中才能发挥出自己的才能.-一些性格内向的人对自己的行为常常持有批评的态度, 但是在看到其他人做同样的事情时, 却又不会是批评的态度.-性格内向的人害怕自己会占用大家太多的时间.[推荐的电影]<天使爱美丽>; <BJ单身日记>(我不觉得女主角很内向…但是作者是这么认为的); <浓情巧克力>; <诺丁山>; <拯救大兵瑞恩>; <第六感>; <迷雾庄园>……-对性格内向的人最常见的两种指责: 他们是自我中心和孤僻的不爱交际的. 这是因为当我们觉得外部刺激足够时, 便将信息进入的通道关闭了. 为什么? 我们需要对外部经验和内部经验做比较, 尝试在已有的信息的基础上, 理解新的信息.--性格内向的人集中注意力于内在的世界的能力, 以及对感觉的体验和反思的能力, 是我们能够更好地理解外部世界和他人. 那像好像是自我中心的东西, 事实上是能够切身理解他人所处境地的能力--性格内向的人似乎不情愿讲话或讲话会慢吞吞的, 其他人便可能会认为性格内向的人不能提供任何有价值的东西. 性格内向的人不喜欢干扰别人, 所以他们可能只是委婉或不做任何强调地发表意见. 在另外的时间, 性格内向的人发表的意见比一般水平的谈话更有深度; 因为这可能是人满感觉到不舒服, 人满便忽略了这些观点. 过了一会儿, 另外有人可能说出同样的事情, 并得到热烈的回应. 性格内向的人感到自己被人忽视了. 对他们来说, 这真是让人沮丧又费解的事情.--在小组情景中, 如果性格内向的人没有与别人保持眼神的交流和给予一些线索表明他们还在倾听着, 其他的人可能就开始排斥他们了-一项重复了三次都得到同样结果研究结果表明: 我们生活在迎合, 赞美外向性格的文化之中. 我们都明确地知道外向性格是我们应该的方式.-情感无处不在----请宽容一点-----------------J. Masai第三章: 脱颖而出的脑图: 我们天生就是性格内向的吗?-宇宙中最不可思议的事情就是宇宙是能够被了解的-------------------Albert Einstein-自然的稳定通常是基于相反力量之间的制约和平衡.--我们的成长受到基因的影响. 所有人类都具有99.9%相同的基因. 我们的个性差异来自于那0.1%的正好是我们自己的基因. 黑猩猩和人类有98%的基因是相同的. 只有很少的基因差异就导致我们如此的不同!.-性格内向的人在向外大声讲话时常常难于想起他想要表达的合适的词汇.-性格内向和性格外向的人, 不仅起血液流动的通路不同, 而且每一条通路也需要不同的神经递质.[尼古丁]-大脑中尼古丁的感受器与乙酸胆碱的作用很相似. 乙酸胆碱可以增加注意力, 记忆力和幸福感.-尼古丁也是身体释放多巴胺, 也对性格外向的人处于活跃状态是体内所有活动的神经递质产生良好(适量时)的影响.-这就是为什么香烟使性格内向/外向的人都能产生幸福感.-您有一些空闲的时间, 但是您不能回忆起自己喜爱做些什么. 这是, 您只需要一个联想, 如相关的想法, 情绪或感觉, 就能打开整个的记忆.[比较]-性格内向的人的大脑具有较高水平的内部活动和思考. 它为既长又慢的乙酸胆碱神经传导通路所支配.乙酸胆碱引发副交感神经系统. 他们很可能是:- 1. 讲话时减少眼神交流, 而专注于搜寻字词和想法; 听讲时增加眼神交流, 以吸收信息.- 2. 信息丰富.- 3. 因为他人的太多关注而害羞地离开.- 4. 在有压力, 疲倦或处于群体之中是, 表现呆滞, 晕眩, 心神不宁.- 5. 可能有所思考才开始讲话, 这会使其他人感到迷惑.- 6. 记忆力很好, 但是要用很长的时间来恢复记忆.-7. 会忘记他们非常了解的事情----在解释工作是可能会结结巴巴地说话, 或暂时遗忘想要表达的字词.-8. 可能在书写或谈论之后, 才意识到自己的想法.-9. 在压力下反应可能很慢.-10. 可能较难有行为的动机和行动, 可能表现得很懒散.-11. 必须有休息的机会以恢复精力.-性格外向的人其大脑内部活动较少. 它审视外部世界, 收集信息, 为较短而迅速的多巴胺神经传导通路提供能量. 控制交感神经系统.- 1. 渴望得到外部刺激, 不喜欢独处太长时间.- 2. 讲话是增加眼神交流, 以了解其他人的反应; 听讲时减少眼神交流, 注意环境中发生的事情.- 3. 喜欢且擅长交谈, 妙语连珠. 因被别人关注而感到精力十足.- 4. 有很好的短时记忆, 可以迅速地思考问题.- 5. 在定时考试或有压力的情景下做的很出色.- 6. 精力充沛, 不需要经常吃东西.-7. 如果无视可做就觉得很不舒服.[大脑两半球]每一半成熟的大脑都有他的优势和不足, 也有它加工信息的独特风格和技能.右脑占优势的人思维由迅速, 复杂和与空间有关的方式组成, 在同一时间可以做几件事情. 他们容易受感情的影响, 并可能比较有趣, 善于娱乐, 即席表演.- 1. 控制身体左侧- 2. 情绪, 想象, 直觉, 幽默和主意.- 3. 有艺术天赋----演奏乐器, 绘画, 绘图和创造性写作.- 4. 评估透视效果.- 5. 认知模式, 形状, 面孔和表情.左脑是我们人类成为成功的物种的一个主要原因. 左脑占优势的的人在同一时间只能处理同一间事情. 他们是经常为自己开列清单的人. 他们更依赖于短时记忆, 重复和言辞技能. 倾向于整洁, 有秩序和守时. 他们重视书面和文字的信息. 他们很可能表象得自我克制, 冷静和独立.- 1. 控制身体右侧- 2. 理解言语, 阅读和讲话- 3. 使用语言, 写作- 4. 理解数字, 数量和计算- 5. 思维逻辑----基于事实的问题解决.[发挥您的优势]-作者认为, 左脑半球优势对性格内向的人较为有利. 他们在言辞和逻辑方面比右脑占优势的性格内向的人更好. 许多工程师, 会计师和计算员就属于这类人.-左脑占优势的人有顺序地学习新的资料. 他们通过重复理解原理, 重点和理论观点来学习. 再练习一种新的技能之前, 他们需要弄清楚”为什么”. 他们重视书面的信息或有权威出处的信息. 他们需要资料来印证他人的讲话以确信信息的正确与否.第二部分第四章: 婚姻关系: 和着音乐, 翩翩起舞.-人类最古老的需要就是在黑夜没有回家时, 能够有人为你担心你身在何方. ----Margaret Mead-恋爱像魔法一样可以使人改头换面. ----Ben Hecht.-Carl Jung认为, 作为人类我们不停地寻觅要成为一个完整的人, 所以, 他相信我们会为与自己相反的人所吸引并选择他们作为自己的伴侣.-不要尝试像一个性格外向的那样表现自己!-婚姻关系中的人的差异是中立的, 只是您如何看待它. 它们可以为婚姻关系增加趣味, 也可以将夫妻关系拉远. John Gottman博士认为, 夫妇处理由差异引起的冲突的方式决定了他们婚姻的持续时间和对婚姻的满意程度.-例子中内向者Andrew和外向者Brooke为自己的个性感到的羞愧以退缩和抱怨的形式表露出来, 他们没有想到自己是可爱且魅力十足的人.-生活就是这样, 相反的事物在平衡中心的周围左右地摇摆. wrene-压力和危机揭示了我们的应对风格. 这就是为什么在一些重大事件(好和不好的)发生是, 会发生如此多的离婚----例如某人的死亡, 一次婚礼, 一场疾病, 一次晋升……如果夫妻不能适应这些变化(压力), 婚姻关系就开始恶化了.[改善]1.站在对方的立场看问题.-我们的视角受到我们的基因, 生理, 早期的抚育, 过去的情感经验, 社会等级, 教育和朋友等的影响.每一个人看待问题都有自己的视角. 对于婚姻关系来说, 很重要的是意识到每个人都是在通过自己的视角看待生活. 如果我们认为自己的观点就是正确的观点, 那么我们的在婚姻关系中就会斗争不断.每个人都只能有自己的体验2.尝试一些步骤解决矛盾.-只有濒临死亡的婚姻才会没有冲突.- 1. 一个接一个地陈述自己对冲突的看法.- 2. 陈述你们内向性格的观点和外向性格的观点.- 3. 弄清问题的症结所在.- 4. 站在对方的立场上看问题.- 5. 协商并找出和解的办法.3.消除彼此之间的鸿沟.-风格没有对错之分, 每个人都有自己的优势和不足的地方.-对于内向者:- 1. 偶尔可能因为他们告诉了您一些他们其实没有告诉的事情(他们的脑袋中总想着各种各样的事情.) - 2. 在回答前需要用一点时间来思考.- 3. 宁愿选择一对一的交流.- 1. 练习突然出现在您脑海中的东西. 不要总是想好了再说. 但也允许停顿.- 2. 练习说简短而又清楚的句子.- 3. 在争论过程中或者争论后, 如果您觉得心里的刺激过于强烈, 不要太担心. 有一些强烈的情感并不是一件坏事. 在任何情况下, 它们都将烟消云散.4.轮流实现各自的愿望.-如果一个人在所有的时间里都按照自己的风格方式行事, 没有任何的婚姻关系能够维持得很好.-同时, 每个人不时有些失望是有益的. 它发展了优良的情绪力量. 没有人能够经历生活而不体验到失去的痛苦和失望.5.欣赏你们的差异-我将最好的一点提示留在了最后. 与性格外向的人生活了38年之久后, 我已经学到了一条很有价值的经验----欣赏我们的差异. 如果我们所有的一切都是一样的, 那生活将会是多么的索然无味啊. 我们需要用我们所有的优势和不足来是我们的生活变得丰富多彩. 使婚姻历久弥新的一个最好的方式就是相互欣赏.[闲谈之上的智慧]-无意识的婚姻关系会产生距离, 痛苦和亲密的缺失. 如果没有思考, 我们只会是生活在重复的模式之中, 就像是仓鼠一样是有单调的周而复始的重复. 改变模式是很困难的, 但他可以建立永恒的情绪力量. 有时候, 这甚至会是非常有趣的事情.第六章: 社交活动-我喜爱聚会----我也去了----只要我知道我很快就可以离开……我发现我对内向的性格越是了解, 我就越容易应对社交活动.-为了创造美好的人生, 您必须成为您自己. ----Bill Jackson博士-大多数社交聚会上的交谈方式都是为外向的人安排的. 跟不上这些闲谈的人通常看起来和感觉起来都是尴尬的. 他们虽然没有被赶出, 但实际上已经被这个群体忽视了.-性格内向的人通过与人一对一谈论他们感兴趣的话题而感到很有活力. 他们可以通过复杂的讨论, 彼此都认真思考对方的观点, 从而获得充沛的精力……当说到性格内向的人发生社交困难的问题时,大多数的人将它和害羞混淆了.-无所事事毫无快乐而言, 快乐在于忙里偷闲. ----Mary Wilson Little.-对于聚会方式的反对和赞同(性格内向的人)-反对: 鸡尾酒会; 慈善活动; 招待会; 人多的活动; 公司野餐活动; 野营; 沙滩聚会; 大型运动会; 震耳欲聋的演唱会等.-赞同: 博物馆展览; 讲座; 小型旅游; 郊游野餐; 音乐会; 电影欣赏; 班级聚会以及个人活动等.-学习得体地说”不”,这对大家都有益无害.-不要用性格外向的人的标准来确定自己的社交规则. 有益的做法是, 抛弃那些僵硬而苛求的期望, 并试着充满情趣且可以变通的行事指南. 必要的时候, 小小的谎言也是可以的, 这是人际关系中的润滑油.[非正式的社交策略]- 1. 做一个海葵.-固定在自己的岩石上, 它们的触须随着海水四处摆动. 当漂浮物带来一些可以吃的东西时, 海葵的触须就将他们抓住.- 2. “好像……”地行动.-很快, 辅助你的车轮将离开地面, 而且您将感到非常的放松. 自从您学者从秘密的技巧发展到与人交往的这些技能, “好像的”您已经成为您的一部分了, 那就是没有一点恐惧的您.- 3. 利用装饰品.- 4. 友好的面孔.-研究表明我们能通过微笑提高自己的情绪.- 5. 随便的闲谈.-社会研究发现, 站着聊天的群体平均可以持续5-20分钟. 30分钟是最多的了. 所以, 如果有人走到另外的群体时, 请不要生气.- 6. *圣烛节.-电影圣烛节中, 主人公反反复复地回味, 重温相同的一天. 经常是在聚会上发生了一下令人心烦的事情后, 我们就会在脑海中一遍又一遍地回想那件事情: 我们说了些什么, 其他人又做了些什么.当然, 那是我们的内在批评, 为任何可能的错误而责备自己……请不要这样.[/非正式的社交策略]-虽然您和您的伴侣分别开车去赴宴的想法看起来有点奇怪, 但是从长远来看这很有好处.-…发一个电子邮件或者寄一个表示感谢的卡片. 记者, 对性格内向的人来说, 有很多方式都可以帮助您不需要通过电话或者面对面的谈话而维持很有意义的人际关系并且保持自我.-我发现大多数性格内向的人在社交场合非常受欢迎----毕竟, 那些性格外向的人需要很好的倾听者.[关于电话]1.可以让应答器应答.2. 简短地通话.3. 对于没有马上接电话, 不要有罪恶感.4. 尽量使用E-mail.第七章: 朝九晚五的危险.-当工作出现在我面前, 奖励也就蕴涵在其中了.-对于性格内向的人来说, 您所看到的只是他们个性中的一部分. 他们内向个性中最丰富多彩, 最值得信赖的部分并不一定会与外界世界分享. 需要经过一段时间彼此的相互信任…他们才会开始慢慢展现自己的个性.-性格外向的人是天生的自我推销和组织者, 他们是自己最好的宣传员.-记住, 很重要的事情是要让您的同事和领导正确地了解您的重要价值.-千万不要抛弃您自己擅长的领域.走自己的路吧,您最终会获得成功. ---- Sydney Smith.-对于性格内向的人, 产生困难的最大的三个来源----1. 不愿意在会议上大胆表达自己的意见. 2. 不能够为自己说两句话, 吹嘘一下. 3. 工作节奏很慢----并看一看为什么在这些方面有问题, 以及如何改善.-他们常常会发现既要吸收所有新的信息又要形成相应的观点是件很困难的事情.-在不受人干扰的环境,他们可以将各种信息混合在一起, 提炼出自己的观点和建议. 但这需要时间.这就像是酿酒或烘烤面包. 这不是一个可以仓促行事的过程.-他们在意识到自己所说的内容并不适合团体当时的情况或有一点让人迷惑不解之后, 他们常常就断定是自己没有很好地表达自己的想法并马上停止全盘讲出自己的观点.-如果您不将自己的脚放在困境之上, 您将永远不能跨越那道鸿沟. ----Liz Smith.-他们经常没有意识到自己知道的所有事情(其实他们拥有丰富的资源.), 他们可能自己对某个神秘难懂的话题很感兴趣, 但是他们认为其他没有谁也会对这个问题感兴趣.-性格内向的人不愿意暴露自己的内心世界的最后一个原因是他们并没有在寻找外界的认同.-性格内向的人非常乐意考虑其他人的观点的价值如何, 但是他们自己的观点中实际表现出的意思却会被错误地理解为缺乏说服力. 因为他们不会麻烦地告诉其他人自己的思维过程. 可以预料, 这会导致相当多的误解.-在一天中, 尽早就分配好任务; 不要让他们抓住您做事, 浪费精力.-性格内向的人是认真的倾听者和有耐心的教导者. 每一天都在您自己前进的方向上散发一些夺目的光芒吧.-世界的变化源自于人与人之间的创造性互动. ----John Gardner-通过肢体表情或是电子邮件的书面交流(微交流),只消耗较少的能量, 对于性格内向的人来说, 他们是在工作中改善交流的最好方式.-在您的所有成果上都署上您的姓名.-不是避免矛盾,而是创造性地解决矛盾, 您可能会惊讶地发现, 自己可以在改善工作生活的同时, 处理好工作中的关系.-许多内向的人以一种双赢的风格来争论问题. 但是记着不要对性格外向的人那更好胜的风格持有偏见.[消除过分的紧张]-无论最后期限是什么, 着手工作是就将任务分解成效的部分.-如果在某一天不能完成计划中要做的每一件事情, 请不要批评自己. 只要在后面几天重新将工作分配成较大的部分并完成它们就可以了.-经常对您自己所做的事情给予一定的奖励---- 每一本新书, 看一场电影, 吃一个小甜饼, 或玩一场电子游戏.-给您自己设计一块请勿打扰的牌子. 可以是一个像思考者那样的图像.-当我们感到刺激太大或是压力太大的时候, 我们不能思考, 缺乏创造性, 工作也没有绩效.-研究表明, 即便是轻微的脱水也会对注意力的集中, 思维, 新陈代谢和神经递质的运动产生影响.“水可以自己并增加您全身的精力, 并能增加您的大脑和感官的机敏度”-情提醒您自己: 您能够学着调适您的思想和身体中压力过大的感觉. 您曾经那样成功地应对过, 您能够再次成功地应对.-感到压力过大是内向的一个部分…这是您的一种无价值的品质. 请记者: 它意味着您吸收了大量的信息, 而且您的大脑非常活跃.-许多性格内向的认识领导.-如果性格内向的人能够学习与人互动而在一天结束是不会感到精疲力竭, 他们就能够使用自己”内在的能量”为工资带来惊人的效益.-没有任何组织能够在没有性格内向的人的情况下稳步前进. 性格外向的人需要我们, 即便他们并不总是很清楚这一事实. 您可以让他们明白.-每天, 使用一些小技巧, 进行一些巧妙的自我提升.-。