第八章 意象对话基本方法

第三部分意象对话心理治疗的操作意象对话心理治疗是以前面所述的心理学原理为基础的一系列心理治疗的技术和方法。

心理学理论的目标，主要在于发现。

我们希望通过理论，能发现心理现象的基本规律。

人们会期望这些规律——如果我们发现的规律是正确的——能够是永恒不变的。

当然，对“永恒”必须有所限制。

一是我们不可能发现永恒的科学真理。

二是正如我们所说，心理现象本身不完全是“客体”，它本身就和人们观察时所用的参考系有关。

但是即使如此，至少有些基本层次的（或许我们可以称为“元规律”）是相对永恒的。

比如“心理现象本身不完全是“客体”，它本身就和人们观察时所用的参考系有关”如果不错的话，它就是基本层次的规律。

而且在人们的参考系没有大的变化时，它基本是不变的。

如果有人批评：意象对话所提出的心理学理论中有一部分不是新的，而是对精神分析或人本主义或其他心理学理论的重述。

我将回答说，这是必然的。

因为前人的伟大发现不容抹杀，我们的理论必须建立在他们的理论基础上。

而心理治疗的技术和方法，则归根结底是一种工具，目标是为了使用。

它不需要用永恒性、甚至不需要用相对的永恒性。

它的价值将延续到它还有实际用处的那时候。

而且和理论不同，技术方法也不需要有唯一性——即使这世界上已经出现了有效的方法，也不意味着我们不可能创造一个新的方法。

只要这个方法本身在理论上正确，在使用上有效，而且和旧的方法相比有某些特别的优点，它就有存在的价值。

如果有人批评意象对话中没有新的方法，这对它将是致命的。

幸而，我相信本书将向大家证明事实不是如此，意象对话中还是有一些新的方法的——当然，我也必须承认，这些方法也并非完全是新的，它只是对已有的旧方法的改进和创造性的综合——不过，哪一个方法是全新的呢？这一部分是意象对话方法的介绍。

第八章介绍一次意象对话的基本操作。

以后我们将分几章介绍各个具体操作步骤。

随后，我们将介绍一种特别有效的意象对话方法即人格意象分解，并介绍一些其他辅助性的方法和技术。

最后，我们将介绍用意象对话进行诊断和建立关系的方法，并对一些常见的问题的处理进行了简单介绍。

最后我们将概要介绍用意象对话进行心理治疗的全过程。

第八章意象对话基本方法这一章将介绍意象对话的基本方法，不过我们要注意，意象对话的实际操作方式将是灵活多变的，不会完全按照这个标准进行。

第一节引入的过程一、姿势意象对话对外在条件的要求不多，在一般实验室都可以做。

来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。

具体用什么姿势由心理治疗师也确定，原则是有利于来访者身心放松。

半躺的姿势一般来说比坐着更放松，但是，如果咨访双方还不十分熟悉，是异性并且来访者在性上格外保守，则半躺反而是一个比较容易造成紧张的姿势。

如果我们发现来访者的姿势很不利于放松，比如，双臂抱胸等，则可以指导他做一个调节。

二、说明在做之前，我们首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。

简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而有担心。

对儿童的说明可以很简单，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么。

然后你告诉我你想象出来的是什么样子。

”或者说，“我们一起编一个故事吧，故事的一开始是……”。

成年人戒备心强，对成年人的说明需要稍微详细一点。

比如：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。

”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。

解释也可以多一点，但是也不需要太多，不需要解释意象对话的理论，只需要告诉他有一种心理学方法，可以对了解心理问题和调节情绪有作用。

然后简单说一下程序和要求。

一是让对方根据自己的要求进行想象。

并要说明一下，不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。

还要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义，以免中断想象过程。

如果想知道意义，在做完后我们可以做一点解释。

少数来访者会觉得这个过程有些类似催眠，而且对催眠有一些误解，心理治疗师可以告诉他这不是催眠，而且我们也不会对他进行心理控制，一切发生的事情他都会完全有意识能自主。

这样消除来访者的顾虑。

三、放松下一步是放松。

再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼睛（也可以不闭眼，但是还是闭眼比较的好），并进行放松指导。

来访者已经做过几次意象对话，对这个过程比较熟悉；咨访关系已经建立，来访者心情比较放松的时候，放松指导可以十分简略，就只是说一句“放松”就可以。

如果来访者是第一次做意象对话，或者心情比较紧张，放松的过程就需要长一些。

通常我们所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样，我们可以从头开始，指导来访者放松每一个身体区域，具体是用平和缓慢的语调指导说：“现在头放松、放松，脖子放松、放松……，脚放松，两脚放松”。

当然也可以反过来从脚开始，最后放松到头部。

有时候，我们也会借用一些想象辅助放松。

比如，我们可以让来访者把自己想象为一支圣诞蜡烛，然后想象从头部被点燃，“头部融化，变成温暖的烛油，缓缓地向下流，它流下到脖子，很温暖舒适；现在脖子也开始融化，一股暖流向下流动……现在全身都已经融化，摊下来如同一摊烛油，很放松舒适”。

当我们确定来访者已经放松下来后，就可以开始下一步了。

第二节进入想象过程心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者去想象它。

这个意象我称之为起始意象或设定意象。

起始意象往往象征意义比较单纯，也就是说，它象征的是什么大致是确定的。

或者，在心理治疗的情境下，这个意象的象征意义基本确定。

而且，这个意象的象征意义和我们希望了解和解决的心理问题也是有关的。

最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。

在心理治疗的情境中，房子主要是内心世界的象征。

我们平时说“心房”，也就是潜意识中把心比做一个房子。

当我们说“请想象你看到了一座房子”的时候，实际上对方在原始的认知活动中中，就把这话理解为“请看看自己的内心世界”。

因此来访者想象出的房子的特点，就可以作为判断其心理状态的依据。

有人怀疑，来访者真的“知道”房子象征内心吗？他的想象真的能是对人内心状态的反映吗？对此，我的回答是，在意识层面来访者很可能不知道，而且最好不知道房子象征着什么。

而在潜意识层面，来访者一定会知道房子象征着的是什么，也就是说他的原始精神机构一定知道我通过意象向他询问的是什么。

因为，在潜意识层面，意象象征什么是人人都知道的，不需要学习，人对大多数意象的象征意义的潜在知识与其说来源于后天，更不如说主要是先天的。

“房子”的想象是我用的最多的，因为它最简单，而且它可以指示出人的心理的基本状态。

在做“房子意象”的时候，一般程序是：放松完成后，先指导来访者说：“请想象你走出了我们的治疗室，发现了一个以前没有发现的门，你打开这个门，发现外面是一条从来没有见过的道路。

你沿着这条道路往前走，告诉我，你看到的是什么样的路？路边有些什么？”这一个步骤主要是为了来访者进一步进入状态，并且测试一下他是否按照我们的要求在进行想象。

当来访者能描述他看到的情景和道路的样子之后，再继续说：“你沿着道路继续走，突然发现在前面路边有一座房子，告诉我，那是什么样子的房子？”然后让来访者描述他所见到的房子外观。

如果从房子外观，心理治疗师进行分析发现，来访者有某些心理问题而且可以给一些简单的调节，这时他也可以开始做对意象的调节。

如果不需要马上处理，心理治疗师下一步就可以让来访者想象自己进入这个房子，然后要求他描述房子里面的样子，以及房子中的陈设和人物等。

房子的内外的样子象征着来访者心理状态，经验研究已初步证明，心理状态不同，房子的样子也就不一样，我们可以根据来访者对房子的陈述得到许多对来访者心理状态的了解i。

“房子”是我用的最多的一个起始意象。

还有其他一些常用的起始意象，分别可以探索心理的某些侧面。

比如，让来访者想象掉进一个坑里，然后问他“你想象中的坑是什么样子的？坑里有什么东西吗？坑是深是浅？是不是容易爬出来？”这里的“坑”往往是面临的问题的象征，它可以展示来访者现在面临的心理问题是什么。

再比如我们想知道一个女性对异性的态度，我们可以让她想象一朵花，然后想象有一只昆虫正飞向这朵花。

如果我们想知道一个男性对异性的态度，可以让他想象一只昆虫正飞向一朵花。

然后问女孩这花有什么感觉，问男性这昆虫有什么感觉，并问他们想象中随后发生了什么事情。

他们所因而想象出的意象，会反映出他们对自己的性别和性的态度，也可以反映出对异性的态度。

常用象征还有“山洞”，象征着潜意识中的自我或象征着退行的过程；“镜子”象征着自我意象；“藏着可怕东西的盒子”，用于发现来访者潜意识中真正恐惧的事物等等。

除了用这些起始意象外，我们还可以有另外一些开始意象对话的方法，包括从来访者的梦做开始、从来访者自己使用的比喻中开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始、以及从来访者表现出的情绪开始。

无论从那里开始，当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性的开始了。

第三节对意象的分析和体会当来访者开始描述意象的时候，心理治疗师就需要开始做自己要做的事情，也就是分析和体会来访者的意象，从而获得对来访者的理解和共情性的知觉。

因为意象的象征意义有一定的规律，心理治疗师可以通过分析来获得对意象的象征意义的一些了解。

还是以“房子”意象为例，根据我们总结的经验，房子的具体特点分别象征着人的不同方面的心理特点。

房子的破败程度往往象征着来访者心态是否自卑和消沉，一般来说越破败的房子象征着越差的心态，越好的内外观象征着越好的心态。

房子的颜色往往是性格和情绪基调的象征，冷色调的房子往往代表比较内向和情绪基调比较暗，暖色调则象征着比较外向或者比较热情的情绪基调。

每种颜色都有其独特的象征意义，这里先不具体展开。

房子的高低大小，往往象征着这个人是否“心量大”或“心胸开阔”，因此一般来说房子大些要更好。

但是，太大的房子象征意义也未必好。

房子的材质往往和一个人的安全感有关，也和一个人性格的基本性质有关。

过分坚固的材质比如巨大的石块做墙壁，往往象征着安全感缺乏。

过分单薄的材质比如稻草做墙壁，也象征着安全感缺乏。

不过，前者会有过度的自我保护作为对安全感不足的补偿，而后者则没有这样的补偿手段。

自然材质比如竹木象征着比较自然的性格。

对各种材质的意义我们有很详细的分析总结。

房子的层数和房间数则和一个人性格复杂程度有关，房子层数和房间数越多，则一般来说这个人的性格越复杂。

相反，房子结构很简单则说明这个人的性格也比较单纯。

房子的门窗大小和状态则体现着这个人的“开放性”，门窗很小或者紧闭的人一般开放性都比较差，而门窗大而容易开启则开放性比较好。

房子脏，则象征着消极的心理状态，常常是有抑郁情绪，或者是有恐惧情绪。