意象对话心理治疗的十一种基础技术
意象对话技术
意象对话技术（一）准备阶段：首先，让我们来做一个放松练习，现在请你用最舒服的姿势躺在椅子上，好，闭上眼睛，我们来做一个腹式呼吸的练习，现在跟着我来做，深深的吸一口气，让自己的腹部鼓起来，当感觉到肚子里装满了空气再吐出来，好继续，现在吸气……吐气……尽量放松，再来，吸气……吐气……好，你自己来做一下……好，可以了，现在睁开眼睛。
现在感觉怎么样？有没有感觉比之前轻松一些？接下来让我们做一个意象对话吧。
好，现在请闭上眼睛，你现在只能听到我的声音,照我说的去想象。
（二）实战阶段：你现在走在一条乡间小道上，路很长很长，你一直往前走……走啊，走啊……（开始语速较慢，慢慢的引导来访者进入意像中）看看你的路边有什么景色，是什么样的天气……你看见了吗？你的身边有一条小河在流淌，你观察水里，你看到了什么？水是什么颜色……你抬头王前看，河上有一座桥，和我描述一下你看到的桥……经过小桥，你继续往前走……前面是一片田野，你看到了吗……田野上有许多村民在劳作，看看有没有你认识的人，你跟他打招呼……他有什么表情，你们都说了什么？交谈过后，你继续往前走，此刻你的心情怎样……你继续前行，走进了一片森林中，你看到树吗？你看到了什么树？给我描述一下你看到的树（他有什么形状、是什么颜色的、茂密程度）……有没有听到鸟叫……你在森林里逛，你觉得森林里会有什么动物？你可以想象任何一种动物……你走在森林中，看，你的左边不远处有一个洞，你很好奇，想知道洞里有什么……你慢慢的走了进去，在洞里你看到了什么?也许你会看到一些奇怪的东西，也许是神话里的东西，多么器官都没有关系，你说出来……（和她探讨洞里的东西）……好的现在在你的右边有一扇门，你走过去，推开它你就回到了现实当中，现在跟着我的声音，你走向了它，轻轻的，你推开了它，你就回到了我们现在的这个房间，我数到三你就清醒过来了，一、二、三，你先在摸摸你的身体，是真实的，阿……好，这次的意像对话结束了，现在你来谈谈你的感觉……还有一个就是“想象进入一个洞，看洞里面有什么？”这个意象一般会引导来访者进入自己的潜意识。
心理咨询与治疗第一讲意象对话
• 鬼——危险
• 阴间——对死亡担心编辑ppt
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四、意象对话干预技术
（一）替代与修改 （二）面对 （三）接纳 （四）意象支持和引导
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第一讲 意象对话治疗 •讨 论
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一、意象对话治疗的含义
• 意象对话治疗： 是指咨询师和来访者同用意象，靠意象的
象征意义进行交流，让咨询师直接进入来访者 的潜意识或心灵深处，或直接作用于来访者的 心理深处。
• 当我回来，走出我的房子，我才发现，房子的外面，是一片大大的草 坪，有好多人在上面玩耍，特别是，很多很可爱的小孩，在草坪上追 逐嬉戏、打滚。我的心情也更加开朗了。
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案例二
• 我的房子，还是一栋白色的美式小洋房，它的背后和周围，都是高大的树 木环绕。当我听到要走进房子的提示时，我才发现，原来，我的房子没有 门，我有点着急了。我围着房子绕着走，走到房子的背后，我看到了一扇 小门，我推开门，走进去，屋子里的光线，不是很好，有点看不清。我到 处找我的窗户在哪儿，这时，我好像看到屋子里有很多灰尘，这时，我意 识到，我的斜上方墙上有一扇窗户，灰尘是透过光线才被我发现的。
• 沿着扶梯，走上二楼，我走进了第一个房间。一进门，正对着一扇窗 户，阳光招进来，光线很好，我看到了屋子里白色的小公主式的各种 家具，有一张床，上面有纱帘，有一个梳妆台，上面有一些小饰品和 书，还有一个小衣柜。可是，看到衣柜时，我突然有一种意识，我不 敢打开柜子门，我总觉得柜子里面是黑黑的，好像有什么可怕的东西。
• 还是那个客厅，电视机，围着有一圈沙发。但看上去，都旧旧的。我仔细 的在客厅里转悠，发现这一层楼，其实也有几个小房间，只是大都上了锁。
心理咨询与治疗
《意象对话技术》课件
意象对话技术的起源和发展
起源
意象对话技术起源于朱建军在1986 年开始的研究和实践，经过多年的发 展，逐渐形成了一套完整的心理咨询 和治疗体系。
发展历程
朱建军在实践中不断探索和完善意象 对话技术，通过发表多本著作和培训 课程，将该技术推广到全国范围内， 并获得了广泛的认可和应用。
咨询师的共情能力
咨询师需要具备高度的共情能力， 能够深入理解来访者的内心世界和 感受，以便更好地进行意象对话。
03 意象对话技术的实践应用
意象对话技术在心理咨询中的应用
帮助咨询师与来访者建立信任关系
01
通过意象对话技术，咨询师可以更好地了解来访者的内心世界
，从而与来访者建立更加信任的关系。
探索潜意识
对话技术。
如何扬长避短，发挥意象对话技术的最大价值
规范操作
制定和遵守严格的意象对话操 作规范，确保技术的准确性和
有效性。
结合其他疗法
可以将意象对话技术与其他心 理治疗方法结合使用，以提高 治疗效果。
专业培训
加强意象对话技术的专业培训 ，提高从业者的技能和素质。
注意安全
在实施意象对话技术时，要特 别注意参与者的安全，防止出
全球化推广
随着人们对心理健康的重视程度不断提高，意象对话技术将在全球范围内得到更广泛的推 广和应用。
意象对话技术在未来的应用领域
心理健康领域
作为心理治疗的重要手段之一，意象 对话技术将在心理健康领域发挥越来 越重要的作用，帮助人们解决心理问 题和提升心理健康水平。
教育领域
意象对话的知识点总结
意象对话的知识点总结在意象对话中，有以下一些重要的知识点：1. 意象对话的概念和起源意象对话是心理治疗领域中常用的一种技术，它起源于弗洛伊德的潜意识心理学理论。
意象对话的概念是基于潜意识中存在的视觉图像和象征性意义，并通过这些图像和意义来进行探索和沟通。
2. 意象对话的理论基础意象对话的理论基础主要包括弗洛伊德的潜意识心理学理论、阿德勒的个体心理学理论以及荣格的分析心理学理论。
这些理论基础为意象对话提供了丰富的思想和方法，帮助参与者更好地了解自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
3. 意象对话的应用领域意象对话广泛应用于心理治疗、心理咨询、心理辅导等领域，其目的是帮助参与者解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
同时，意象对话也可以用于个人成长和内在探索，帮助个体更好地发掘和开发自身的潜能。
4. 意象对话的具体操作和技术意象对话的具体操作和技术包括引导式沉浸体验、视觉图像和联想的引导、情感和情绪的表达、和意义和象征性的解析等。
这些技术和操作可以帮助参与者更好地观察自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
5. 意象对话的效果和作用意象对话可以帮助参与者更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
通过意象对话，参与者可以更清晰地认识自己的内心需求和情感状态，从而更好地调整和管理自己的心理状态。
6. 意象对话的注意事项在进行意象对话时，参与者需要保持开放的心态，放松身心，全神贯注地投入到沉浸体验中，以便更好地观察和体验自己的内心世界。
同时，意象对话也需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。
7. 意象对话的未来发展趋势随着心理治疗技术的不断发展，意象对话也将会得到更多的重视和应用。
未来，意象对话可能会在心理治疗、个人成长和内在探索等方面发挥更大的作用，为人们的心理健康和成长带来更多的帮助和支持。
总之，意象对话是一种重要的心理治疗技术，它通过视觉图像和象征性意义来进行探索和沟通，帮助人们更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，以及增进心灵的平静和协调。
意象对话心理治疗的十一种基础技术
意象对话心理治疗的十一种基础技术1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。
2.看镜子：镜子催眠首先它出现在地下室里面，所以我们会认为它的象征意义，是比较潜意识深处的东西。
然后镜子里面出现的那个形象，有可能跟最近这一段时间，比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。
3.山洞：山洞可以象征着我们人类的一个回归，因为在人类最初的时候，其实山洞是我们的家园，同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识，代表我们回归到母亲的子宫，山洞还跟原初的性能量有关系。
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系，它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一个远离我们现实生活，特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。
-8.磨：这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。
9.种子与复活：这个练习的象征意义，往往跟我们的某些情结是有关系的，从中可以看到，我们有没有资源来解决这一问题，这个情结有没有变化。
10.草地上的动物：这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物，包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的，总之在想象当中能够看到的所有动物就可以，而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。
意象对话操作基本方法
意象对话基本方法意象对话的实际操作方式将是灵活多变的，不会完全按照这个标准进行。
一、引入的过程【一】姿势意象对话对外在条件的要求不多，在一般实验室都可以做。
来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。
具体用什么姿势由心理治疗师确定，原则是有利于来访者身心放松。
半躺的姿势一般来说比坐着更放松，但是，如果咨访双方还不十分熟悉，是异性并且来访者性格保守，则半躺反而是一个比较容易造成紧张的姿势。
如果我们发现来访者的姿势很不利于放松，比如，双臂抱胸等，则可以指导他做一个调节。
【二】说明在做之前，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。
简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而有担心。
对儿童的说明可以很简单，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么。
然后你告诉我你想象出来的是什么样子。
”或者说，“我们一起编一个故事吧，故事的一开始是……”。
成年人戒备心强，对成年人的说明需要稍微详细一点。
比如：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。
”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。
解释也可以多一点，但是也不需要太多，不需要解释意象对话的理论，只需要告诉他有一种心理学方法，可以对了解心理问题和调节情绪有作用。
然后简单说一下程序和要求。
一是让对方根据自己的要求进行想象。
并要说明一下，不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。
二是要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义，以免中断想象过程。
如果想知道意义，在做完后我们可以做一点解释。
少数来访者会觉得这个过程有些类似催眠，而且对催眠有一些误解，心理治疗师可以告诉他这不是催眠，而且我们也不会对他进行心理控制，一切发生的事情他都会完全有意识能自主。
这样消除来访者的顾虑。
【三】放松再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼睛（也可以不闭眼，但是还是闭眼比较的好），并进行放松指导。
第十一章 意象对话干预技术
第十一章意象对话干预技术前面我们提到，意象对话治疗消除心理障碍主要是靠增加积极事件、改变消极意象、化解消极意象、减少执著和沾染以及共情等。
这一章将把这些转化为具体的意象对话中的技巧和方法。
第一节替代与修改意象对话中最简单的干预技术就是替代。
替代就是在心理治疗师的指导下，让来访者想象一个积极的意象，并用这个意象替代原来的消极意象。
例如，来访者想象了一个非常破败的房子，同时心理治疗师也发现了他有很强的抑郁情绪，于是指导来访者想象一个新的、美丽而宽敞的房子，并指导他想象自己住进了新房子。
旧的房子被拆除了或者是被忽略不见了。
这个简单的方法的效果非常明显，许多新学习意象对话的心理咨询师使用后报告说，来访者在一次意象对话治疗后就有了明显的情绪好转。
不过，按照意象对话的原理，我们认为这个方法的作用实际上是很有限的。
首先，只有那些浅层的、概括性不强的意象才比较容易用这样的方式被替代掉，而相对比较稳定的、概括性稍强的意象都会有抵御力，并不能被轻易取代。
即使一时消极意象被被取代，它也会在很短的时间后再次出现。
另外，这个方法容易带来副作用。
其副作用主要是助长来访者用幻想来自我安慰的倾向，使他们更多地通过幻想积极的事件来消除烦恼，反而延误了对真正问题的解决。
还有，他们可以会压抑对消极情绪和情结的觉察和意识，这也不利于彻底解决问题。
最重要的是，替代中暗含一种不接纳的倾向，或者说替代消极意象反映了对消极意象所象征的自我心态不愿意承认和接纳。
这对心理健康是不利的。
因此，我们把替代当作“低级”的意象对话方法，一般建议不使用。
在危机干预或来访者消极情绪很强的情况下，可以把这个方法用于暂时缓解消极情绪，但是我们建议在事后应引入其他意象对话方法以深入解决问题。
修改就是在心理治疗师的指导下，让来访者把消极的意象修改为积极意象或相对比较积极的意象。
和替代不同，修改工作是在原来的消极意象基础上进行的。
比如，当来访者想象的房子中尘埃满地的时候，我们可以让他想象打扫尘土。
意象对话的心理咨询与治疗方法
意象对话的心理咨询与治疗方法北京林业大学人文学院心理系朱建军摘要意象对话是在心理动力学理论影响下，结合中国传统文化心理学思想而创立的心理咨询与治疗方法。
此疗法主要在意象层面进行调整。
心理障碍会表现为消极的稳定的意象，改变这些意象就有治疗效果。
基本方法是，诱导来访者进行自由的想象，在想象过程中，心理咨询师根据对这些想象的象征意义的理解，给出自己的想象，咨访双方通过象征性意象对话交流而获得效果。
此疗法中一个特别的技术是，用拟人化的意象把人格分为一组子人格，通过分析子人格之间的关系可以极为清晰的展示来访者人格特点心理状态。
意象层面的心理调节完成后，将在行为层面进行调节，使改善更为稳固。
实践表明，意象对话效率高、影响深入，很适合在中国人中应用。
关键词：象征性意象、意象对话、人格意象分解、子人格意象对话始创于上世纪90年代初，是一种是在心理动力学理论影响下，结合中国传统文化心理学思想而创立的心理咨询与治疗方法。
实践表明，这种方法见效快、治疗深入彻底，有很好的发展前景。
本文试对此方法做一最简单的介绍。
一、意象对话的基本理论意象对话沿袭心理动力学传统，以心理能量为基本理论假设。
同时，意象对话疗法认为象征性的意象是人的原始认知中的基本范畴，个体会把创伤事件对自己的影响凝为一个消极的、原型性的、普适的意象。
对消极意象的调节可以改善心理能量的流动，从而改善心理活动并治愈心理障碍。
意象对话疗法的方法是通过来访者和心理咨询治疗师之间的象征性意象进行交流，从而调节心理意象。
意象对话的理论来源主要是心理动力学特别是荣格心理学。
疗法的价值取向上受到人本主义心理学的影响。
东方传统文化中关于“自觉”、“不执著”等观点也渗透于此理论中。
二、意象对话的过程与其他心理咨询治疗方法一样，意象对话咨询治疗的过程粗略可以分为三个阶段：初始阶段、矫正阶段和结束。
初始阶段。
此阶段主要任务有两个：一、做出初步的心理诊断；二、建立咨访双方的关系。
矫正阶段。
黄琼意象对话疗法入门
五、意象对话怎样学？
体验式的：1、当下的情绪情感 2、当下的躯体感受 主要是意象层面的交流 必须参加正规的意象对话课程学习 多做自我成长的练习和体验 要参加小组活动或其他形式的督导 遇到困难时，要能够坚持 想停止时，要做阶段性结束
江西省意象对话研究发展中心
意象对话是一种工具：
江西省意象对话研究发展中心
知
知是勇敢地面对世界的真相，是智慧之道。 意象对话指出没有智慧，我们就不可能超越种种 烦恼和恐惧。 只有智慧才能最后解决困难，只有智慧才能带来 解脱。
江西省意象对话研究发展中心
行
行是把心所见转化为外在的行动。 如同把支票兑换为现金，行动让我们的成长现实化。 美梦成真，是靠行动而完成的。 符合道德行动，是那些对自己和他人都真的好的行动。
意象对话是以生命为本的心理学技术，在精神生命 的生存极为困难的处境中，有些人决定放弃，决定 醉生梦死做行尸走肉，我们尊重他们的选择，但是 意象对话绝对不做这样的选择。 因为生命是一种坚 持，是即使痛苦也不放弃的态度。是不断成长生命 的本质要素，所以意象对话也以成长为本。
江西省意象对话研究发展中心
真爱为本
心理治疗有效的原因
1、给来访者所缺少的心理要素 无条件的积极关注 恰好的挫折 真心相待 真诚 不带敌意的坚持 不带诱惑的深情 2、运用共情的态度（镜映） 3、让来访者有机会表达和释放 4、来访者有机会探索自己 5、用适当的思想、情感和行为替代不适当的 6、增强自知并削弱或化解情结 7、有机会走出自我并真正接触他人
意象对话疗法
——入门
黄 琼 国家二级心理咨询师 二级婚姻家庭咨询师
江西省意象对话研究发展中心
一、什么是意象对话？
意向对话心理治疗技术的研究
意向对话心理治疗技术的研究意向对话心理治疗技术，又称情感聚焦治疗，是一种系统、整合的心理治疗方法，包括情感聚焦、自我倾听、建构主义、解决性焦虑与人员恐惧、以及情感推进等技术。
该方法旨在通过发掘患者内在的情感体验与丰富情感经验，增强客户自我意愿的控制能力，提高个体对自身行为的自觉性，加强人际关系中的互动和沟通，提高应对挑战困难和缓解精神困扰的能力。
研究表明，该方法在心理治疗中得到了广泛的应用和认可，特别适合于那些面对情感、人际关系困难和心理障碍的人。
而在开展意向对话治疗时，有几个核心概念和策略需要我们注意和掌握。
首先，情感聚焦是意向对话心理治疗技术的基石。
情感是指客户对自身、他人或维度的投入感受体验，是心理活动和身体反应的有效检验。
整个治疗过程中，心理治疗师应注重捕捉并指导客户表达其情感，通过关注自我意愿和感官体验，帮助患者激发他们的情感反应，使他们对他们的感受和需求更加敏感。
其次，自我倾听是情感聚焦的延伸体现，是意向对话技术的核心技术之一。
通过自我倾听，患者可以在治疗师的指导下，将自己的情感经验表达出来，减轻情感压力，提高自我理解和自我接纳的程度。
同时，治疗师在自我倾听的过程中，应注意提供正确、积极的反馈，加强患者对自己的认同感和自尊心。
在意向对话技术中，建构主义也是重要的技术，它强调人们的经验和想象创造了人们的真实性，并提醒大家关注自我体验和对客观事物的主观反应。
杰纳·艾泼斯坦在总结建构主义的核心原则时指出，人类的经验和想象力是它自身的构成元素，显而易见的是，我们无从获取到除了自己的经验之外的任何东西。
因此，治疗师需要帮助患者通过清晰、有意向性的对话，激发内在经验，从而减缓客户的痛苦，为他们提供令人满意的解决方案。
解决性焦虑和人际恐惧是心理治疗中另一个常见的问题，也是意向对话技术的关注点。
这些困扰会导致人们在职业、人际关系和多种情境中感到焦虑，从而影响他们的工作能力和生活质量。
治疗师需要帮助患者增强应对挑战的能力，让他们学会处理人际关系问题，从而减少焦虑和恐惧感。
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意象对话心理治疗的十一种基础技术
1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。
2.看镜子：镜子催眠首先它出现在地下室里面，所以我们会认为它的象征意义，是比较潜意识深处的东西。
然后镜子里面出现的那个形象，有可能跟最近这一段时间，比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。
3.山洞：山洞可以象征着我们人类的一个回归，因为在人类最初的时候，其实山洞是我们的家园，同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识，代表我们回归到母亲的子宫，山洞还跟原初的性能量有关系。
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系，它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一
个远离我们现实生活，特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。
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8.磨：这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。
9.种子与复活：这个练习的象征意义，往往跟我们的某些情结是有关系的，从中可以看到，我们有没有资源来解决这一问题，这个情结有没有变化。
10.草地上的动物：这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物，包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的，总之在想象当中能够看到的所有动物就可以，而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。
做这个练习，是为了让我们更好地觉察到情绪过程，包括消极情绪对我们的很多的影响，当你把这个觉察很清楚的时候，这种自知的能力就会很好。
这个过程，我们也是通过积极的情绪和消
极的情绪的体验，包括这两者之间的交替，跟这个染的关系。
最终呢，我们是希望大家能够在积极情绪的场景里和消极情绪的场景里，都能够充分体验它的感受，并且能够把两个感受区分得比较好，能够自知、觉察、区分的比较好，主要是这样一个目的。