小学眼保健操比赛活动方案
小学眼保健操实施方案
小学眼保健操实施方案导言：如今，随着社会的发展和科技的进步，小学生的眼健康问题日益突出。
长时间盯着电视、手机和书本等近距离用眼，不良的学习和生活习惯，以及缺乏眼保健操的开展，都对小学生的眼睛健康造成了不可忽视的影响。
为了保障小学生的眼健康，制定和实施小学眼保健操实施方案具有重要意义。
一、背景小学生眼健康问题的日益突出，已引起社会各界的高度关注。
近视率上升、视力下降等眼健康问题给小学生学习和生活带来了不少困扰。
因此，为了保障小学生的眼健康，制定和实施小学眼保健操实施方案显得尤为必要。
二、目标小学眼保健操实施方案的目标是提高小学生眼健康意识，预防和减少视力下降的风险，促进小学生眼部健康发展。
三、实施内容1. 组织开展眼健康宣传教育活动：学校应定期组织开展学生眼健康宣传教育活动，通过课堂教育、班会、家委会会议等形式，向学生、家长和教师宣传眼健康知识，提高他们的眼健康意识和防护意识。
2. 定期进行眼保健操训练：学校应每天定时安排眼保健操训练，每个训练时间不少于10分钟。
眼保健操训练的内容应包括眼部放松操、眼球运动操、远眺操等，以增强小学生的眼肌活力，缓解眼部疲劳，提高眼睛的调节能力。
3. 提供良好的学习环境：学校应为学生提供良好的学习环境，包括适当的光线照明和合适的座椅、桌面高度等。
学校还应制定合理的学习时间安排，每40分钟左右为学生提供休息时间，让他们进行眼保健操或眼部放松活动。
4. 鼓励户外活动：学校应鼓励学生参加户外活动，尤其是在阳光充足的时候。
户外活动可以帮助学生放松眼部肌肉，调节视力，预防和减轻视力下降的风险。
5. 健康饮食指导：学校应加强对学生健康饮食的指导，推广食物对眼健康的益处。
推广多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、鱼类等，同时鼓励学生少吃油炸食品和高糖饮料等对眼健康有害的食物。
四、实施机制1. 学校制定细化的实施方案：学校应制定细化的小学眼保健操实施方案，并将方案嵌入到学生日常学习生活中。
眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）
眼保健操比赛规程活动方案眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）为了确保活动能成功举办，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编整理的眼保健操比赛规程活动方案，希望对大家有所帮助。
眼保健操比赛规程活动方案篇1一、比赛目的1、通过眼保健操比赛，使全体学生更好地掌握眼保健操的动作要领，理解眼保健操的重要性。
2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。
3、培养全体学生团结合作的集体主义精神。
二、参赛对象圭峰小学1 ～ 5年级学生。
三、参赛办法1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。
2、全年级同时进行3、以教学班为单位分年级进行比赛。
四、参赛内容眼保健操一套。
五、比赛时间、地点1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。
2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。
六、评分办法1、采用现场评分的方法。
2、以10分为满分。
（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健操动作标准90%）八、评分员由全体体育老师负责。
摄影：梁健英、叶超良九、奖励办法1、一、二年级奖励前五名。
2、三、四、五年级奖励前四名。
眼保健操比赛规程活动方案篇2一、比赛目的：为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：二、比赛地点、时间：地点：各个教室时间：16周星期五下午第一节课三、比赛要求：1、参赛人员：全体学生2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。
四、比赛方法：眼保健操：1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分。
计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。
3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。
小学两操两活动计划及方案
一、背景随着我国教育改革的不断深入，小学体育教育越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，我校特制定本计划及方案，旨在通过“两操两活动”的形式，丰富学生的校园生活，促进学生全面发展。
二、目标1. 提高学生身体素质，增强体质；2. 培养学生良好的生活习惯，形成积极向上的精神风貌；3. 激发学生兴趣爱好，促进学生全面发展。
三、内容1. 两操：眼保健操、课间操（1）眼保健操：每天上午第二节课后，由班主任组织学生进行眼保健操，时间约为5分钟。
要求学生认真按照操作步骤进行，以缓解眼部疲劳。
（2）课间操：每天上午第三节课后，由体育教师组织学生进行课间操，时间约为20分钟。
内容包括广播操、武术操、健身操等，以增强学生体质，提高免疫力。
2. 两活动：课外活动、兴趣小组（1）课外活动：每周五下午最后一节课后，由班主任组织学生进行课外活动，时间约为40分钟。
活动内容丰富多样，包括跳绳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，以满足学生不同的兴趣爱好。
（2）兴趣小组：每周三下午最后一节课后，由学校组织学生参加兴趣小组活动，时间约为40分钟。
兴趣小组包括书法、绘画、音乐、舞蹈、科技制作等，旨在培养学生的特长和兴趣爱好。
四、实施步骤1. 组织宣传：通过班会、校会等形式，向学生宣传“两操两活动”的重要性，提高学生的认识。
2. 制定计划：根据学校实际情况，制定详细的“两操两活动”计划，包括时间、地点、内容、负责人等。
3. 开展活动：严格按照计划执行，确保“两操两活动”的顺利进行。
4. 检查监督：班主任、体育教师负责对“两操两活动”进行检查监督，确保活动的质量。
5. 总结反馈：定期对“两操两活动”进行总结，收集学生、家长、教师的意见和建议，不断改进和完善。
五、预期效果通过实施“两操两活动”计划，预计达到以下效果：1. 学生身体素质得到提高，发病率降低；2. 学生兴趣爱好得到培养，特长得到发挥；3. 学生精神风貌得到改善，形成积极向上的校园文化。
小学眼保健操比赛方案
小学眼保健操比赛方案一、比赛目的眼睛是儿童重要的感觉器官之一，经常进行眼保健操对于儿童的视觉保护和眼部健康非常重要。
通过开展小学眼保健操比赛，旨在提高学生对眼保健操的重视程度，加强眼部健康的意识，培养正确的用眼习惯，预防视力问题的发生。
二、比赛时间和地点时间：以晴朗的天气为宜，可在课间或假日进行。
地点：可在操场、教室或多功能厅等场地进行。
三、参赛对象小学生，可以根据年级分组，每个年级可以设置多个组别。
四、比赛内容1. 小学眼保健操表演比赛每个参赛组别由10-20名学生组成，以班级为单位进行表演。
比赛中，参赛队伍需展示眼保健操的基本动作、正确的动作姿势和节奏感，动作灵活协调、标准规范，注重团队合作和整体效果。
表演时，可以配以音乐或歌曲，以增加趣味和吸引力。
2. 眼保健操知识竞赛通过眼保健操知识竞赛，检验学生对眼保健知识的掌握程度。
可以采用问答、填空、判断等形式，设置一定数量的题目，根据答对题目的数量和正确率进行评分。
题目可以包括眼保健操的起源、原理、动作要领、注意事项等方面。
五、比赛规则1. 小学眼保健操表演比赛（1）参赛队伍可以自选眼保健操，也可以参考已有的眼保健操进行改编创作。
（2）比赛时间约5-10分钟，根据队伍规模进行适当调整。
（3）评分标准包括动作规范性、双眼同步性、节奏感、表演效果等方面。
2. 眼保健操知识竞赛（1）参赛队伍可由1-3人组成，可接受个人或班级报名。
（2）根据答题数量和正确率进行评分，答题时间可根据题目数量进行适当调整。
（3）可以设立多个奖项，如一等奖、二等奖、三等奖等，以激励学生参与。
六、评分标准1. 小学眼保健操表演比赛根据参赛队伍的表演内容、动作规范性、动作协调性、节奏感、团队合作和整体效果等方面进行评分。
2. 眼保健操知识竞赛根据参赛队伍的答题数量和正确率进行评分。
七、奖项设置根据比赛结果，设置一等奖、二等奖、三等奖，以及最佳创意奖、最佳团队合作奖、最佳表演奖等。
阳光学校广播体操和眼保健操比赛活动实施方案
阳光学校广播体操和眼保健操比赛活动实施方案为了规范师生校园生活，增强学生的体质、保护学生身体健康，提高两操质量，展示各校的精神风貌，学校决定于第十二周至十三周之间（5月下旬）举行广播体操曁眼保健操比赛。
具体方案如下：一、比赛时间：XXX年5月下旬（具体时间另行通知）二、比赛地点：九年制学校（含街道教学点一二年级）、板仓小学（含柳山坡教学点）、三槐小学（含西坡教学点）、碥头小学（含僧道关教学点、碥头溪教学点）三、参赛对象：各校一至八年级全体学生。
四、比赛方式：以四片校为单位，统一评委和赋分细则，全镇统一评比。
五、活动领导小组：组长：X 副组长：X 成员：X六、评委（8人）：X 四片校各抽调1人。
七、比赛内容及流程1.广播体操：第九套广播体操（各校也可自行选定）；逐班级展示比赛。
具体流程是：整队进场（齐步走）→呼号（自定）→整队（立定，稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排报数，稍息）→报告（指挥员向总指挥报告人数）→队列队形展示→做广播操→集合→（整队）齐步退场。
2、眼保健操，四片校安排好场地和桌椅，广播体操结束后立即展示眼保健操比赛。
3. 队列队形要求：（1）立正、向后左右转各做两次以上。
（2）创新部分：队列队形变换（齐步走或跑步走变换成不同的队列队形，根据难易度、整齐度、新颖有特色给予赋分：见赋分标准。
）八、评分及奖项设置：1、评分办法：团体（一个班为一个团体）比赛总分100分，依据评委评分，去掉一个最高分和一个最低分，计算代表队的平均得分。
代表队指挥分10分，依据评委评分，去掉一个最高分和一个最低分，计算班级指挥员的平均得分，比赛名次由高到低排序（具体评分标准见评分细则）。
2、奖励：设单位集体奖4个，并颁发奖牌一面；设优秀指挥员奖4个，并颁发荣誉证书。
班集体奖按年级段奖励，一、二、三年级组分别奖励前3名，四、五、六年级组分别奖励前2名，七、八年级组奖前1名，颁发奖状一张。
九、比赛顺序：先进行广播体操，再进行眼保健操。
xxx小学眼保健操方案
4
动作
动作整齐，统一，正确
20
5
节奏
掌握节拍，用力适度，柔和缓慢
20
6
精神面貌 饱满、有活力
10
7
服装整齐 穿着统一校服
10
7
合计
七、奖励办法： 1、“眼保健操”比赛按最后得分多少取名次。
2、比赛分高、中、低三段。高段由五、六年级组成；中段由三、四年级组成（取 前三名）；低段由一、二年级组成。每段取一半为优胜。
xxxxx xxx 年 xx 月 xx 日
陡岭坡小学眼保健操评分表
评委签名：
班级
总得分
项目
评分标准
满分
预备姿势 坐姿端正，不合要求的每人扣 0.5 分，扣完为止。 10 分
未闭眼的扣 0.1 分/人；按穴错误的扣 0.2 分/人；
第一节
10 分
动作错误的 0.3 分/人。
未闭眼的扣 0.1 分/人；按穴错误的扣 0.2 分/人；
4、各班班主任控制音乐
四、比赛方法：
1、比赛评分为 100 分制，评委现场打分。取其平均分。
3、比赛分高低中年级：一二年级为一组，三、四年级为一组、五六年级为一组
分别评选出三个等级：一等奖、二等奖、三等奖。
五、比赛要求：
（一）眼保健操穴位掌握正确。
（二）做眼保健操要认真。
1.做操时双眼合闭，姿势端正。
2.手要清洁，指甲剪短。
3.穴位、动作正确到位。
4.节拍合理，用力适度。
六、评分标准：满分 100 分。共八项。
序号 评比项目 要求
分值
1
手指
洗净双指。不能留长指甲（违规者每人扣 10
0.5 分）
小学眼睛保健操比赛方案
小学眼睛保健操比赛方案
眼睛心灵的窗户，眼睛的健康关系到孩子的未来。
为了贯彻区教体局有关文件精神，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习、生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，学校举办眼睛保健操比赛，现通知如下：
一、比赛范围：
一至六年级全体学生
二、比赛安排：
1．准备阶段：
由保健室对各班领操员进行眼保健操的培训。
时间： 10月 14 日
2．评比阶段：
由德育处组织评委对学生眼保健操进行评比。
时间：第八周至第九周上下午眼保健操时间
三、比赛地点：各班教室
四、评比顺序：由低年级至高年级123班顺序进行
五、奖励办法：各年级取前一名
六、评分标准：
1．精神面貌（10分）
要求：精神饱满、坐姿端正。
一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
2．预备状态（5分）
要求：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，两手自然下垂全身肌肉放松做好第一节的准备动作。
一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
3．动作标准（60分）
要求：眼操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节内有一名学生错误一项扣0.5分，扣完为止。
4．结束动作（5分）
要求：音乐结束，学生轻伏于桌面。
5．个人卫生（10分）
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
6．闭眼（10分）
要求从音乐放闭眼“起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
小学生眼保健操实施方案
小学生眼保健操实施方案眼保健操是保护小学生视力健康的重要措施之一。
制定一个针对小学生的眼保健操实施方案，可以有效地预防和改善小学生的近视和视力问题。
以下是一个关于小学生眼保健操实施方案的示例，共700字。
1. 制定眼保健操日程安排- 每天上午和下午放学前进行眼保健操，每次持续5分钟。
- 设定一个专门的时间和地点进行眼保健操，保证所有学生都能参与。
2. 设置眼保健操指导员- 从全校教师中选出一些具有眼保健知识和经验的教师担任指导员。
- 指导员负责组织和指导学生进行眼保健操，监督他们的动作和姿势是否正确。
3. 指导学生正确的坐姿和站姿- 教育学生正确的坐姿和站姿，保持身体挺直，双脚平放在地面上。
- 强调脊椎的保护，避免驼背和不良坐姿对视力的影响。
4. 实施眼保健操动作指导- 指导员向学生展示眼保健操的动作和姿势。
- 逐个分解每个动作，让学生能够正确理解和模仿。
5. 配备音乐和语音引导- 准备一段适合眼保健操的音乐，用以配合学生的动作。
- 指导员可以根据节奏和音乐节奏进行口头引导，帮助学生更好地进行眼保健操。
6. 培养学生的定期眨眼习惯- 给学生普及眨眼对保护眼睛的重要性，以及长时间用眼容易导致视力下降的危害。
- 在眼保健操中引导学生主动眨眼，并鼓励他们在日常生活中也养成定期眨眼的习惯。
7. 加强家校合作- 向家长介绍眼保健操的具体内容和目的，鼓励家长和学生一起进行眼保健操。
- 定期向家长反馈学生在眼保健操中的表现和进展。
通过以上实施方案，可以让小学生在每天的学习生活中都能得到眼保健操的照顾，有效地预防和改善视力问题。
同时，培养良好的用眼习惯和坐姿，更有利于小学生的身心健康发展。
在实施过程中，需要保持持之以恒的坚持和家校合作，以确保眼保健操的效果最大化。
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榆林市第六小学2017年“爱护眼睛、预防近视”
眼保健操比赛活动方案
一、活动目的：
为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。
具体安排如下：
二、比赛对象：全体学生
三、比赛安排：
1、具体时间：11月30日（星期四）中午第四节。
2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到高涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播）
一年级：黄佳俊二年级：白彩霞三年级：张红梅四年级：胡璐五年级：王国荣六年级：杜铭照相：高涛老师
要求：以班级为单位进行。
比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。
展现各班集体风貌！
3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。
五、比赛地点：各班教室
六、评分标准：
比赛总分100分。
1、精神面貌（10分）：
做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。
有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
2、个人卫生（10分）：
双手洁净，不留长指甲。
有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
3、预备姿势（10分）：
坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
4、做操动作（60分）：
眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。
5、闭眼（10分）
从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
七、评委与统计：
1、评委：
一年级：马艳红叶庆伟
二年级：屈晓霞叶怀霞刘壮壮
三年级：许子恒宋美霞郭霞
四年级: 王峰李宁霞胡建梅
五年级：刘玉靖张淼王平
六年级：白广林叶晓宁张亚飞
2、奖项设置：
各年级分别取一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
榆林市第六小学
2017年11月20日。