站立式起跑公开课教案上课讲义
站立式起跑公开课教案
3、分组练习两次
↑
ooooooo
Ooooooo
↓
1、学生认真听教师讲解游戏方法和规则
2、学生积极参与游戏并遵守游戏规则
3、听从教师指挥
结束部分
1、放松身体拉伸
2、小结本课教学内容
3、宣布本次课结束师生再见
课后评价：
基本部分
1、根据站立式起跑的四句口诀来带领学生掌握动作：
a、屈腿开立
b、身体前倾
c、用力蹬地
d、快速摆臂
2、游戏长江黄河
1、组织游戏
2、讲解游戏的方法及方法
3、裁判胜负
1、教师讲解动作要领
2、教师做完整示范
3、教师口令调动，巡回纠正错误动作，并及时表扬表现优异同学
学生：1、学生认真听讲，体会教师的动作方法和动作要领
任课教师：周洪卫
初三（3）班
地点：校足球场
人数：58
教学内容
1、站立式起跑
2、游戏“长江黄河”
教学任务
1、使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种方法，激发学生兴趣
2、较好地发展快速跑的能力，提高反应速度
3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神激发兴趣，促进身心全面发展
教学重难点
重点：降低重心，身体前倾
1、学生活动
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx△
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
1、像老师问好
2、认真听讲
3、做到快静齐
4、学生在
二、教学活动
1、激情导课（以体育明星刘翔为例导入）
2、教师宣布本课的内容
3、提出要求
4、教师示范并带领学生做徒手操
一、教师讲解示范并带领学生做专项准备活动
(精品小学体育站立式起跑教案
(精品小学体育站立式起跑教案教学目标：1.学习站立式起跑的基本动作和技巧；2.培养学生的爆发力和速度感；3.培养学生的注意力和反应能力。
教学准备：1.一段平坦的跑道；2.起跑线；3.弹力带。
教学步骤：一、热身活动（5分钟）1.集体跑步热身：让学生围成一圈，进行集体跑步活动，热身身体。
2.关节活动：引导学生进行头部、肩部、手臂、胯部、脚踝等关节的活动，准备身体。
二、站立式起跑的基本动作介绍（10分钟）1.示范动作：教师向学生展示站立式起跑的正确姿势。
2.解释动作要领：a.站立姿势：双脚平行站立，脚距与肩宽相等，身体保持直立，腿部稍微弯曲，手臂自然放在身体两侧。
b.调整重心：重心稍微向前倾斜，同时将手臂往后拉，准备向前爆发。
c.准备出发：保持重心的同时，集中注意力，准备开始起跑。
三、站立式起跑的练习（20分钟）1.练习步骤：a.学生按照教师的示范动作，一起做几组站立式起跑的动作练习。
b.学生可以利用弹力带进行辅助训练，将弹力带绑在腰部，保持身体直立，模拟起跑的动作。
c.学生可以结对练习，互相观察纠正动作，并互相给予鼓励和指导。
2.教师巡视指导：教师在学生练习过程中，巡视指导学生的动作，及时纠正错误的姿势，并给予鼓励。
四、站立式起跑的应用练习（25分钟）1.跑步起跑练习：学生用站立式起跑的姿势，进行起跑练习，跑一段距离，然后终点线再站起，模拟真实比赛的情况。
2.反应能力练习：教师准备几个信号标志，例如颜色标志牌或手势动作，让学生根据不同的信号做出不同的动作，模拟比赛中的反应能力要求。
五、课堂总结（5分钟）教师进行简要总结，总结本节课的学习内容，强调站立式起跑的重要性和正确动作要领。
小结：以上是一节关于小学体育站立式起跑教案的设想，通过本节课的学习，学生可以掌握站立式起跑的基本动作和技巧，培养他们的爆发力、速度感、注意力和反应能力。
这些都是对学生体育素养的培养非常重要的方面，希望能帮助到老师们的教学工作。
初中体育《站立式起跑》教案
初中体育《站立式起跑》教案
一、教学目标：
1. 掌握站立式起跑的动作要领；
2. 提高学生爆发力和速度；
3. 培养学生团队协作意识和组织能力。
二、教学重点：
1. 着力让学生学会正确的起跑姿势；
2. 注意掌握起跑出发的技法。
三、教学难点：
1. 如何调整起跑姿势；
2. 如何做出正确的起跑出发动作。
四、教学步骤：
1. 热身活动：
在教学前，先让学生进行一些简单的热身活动，如跳跃、伸缩、慢跑等，为后面的教学活动做好准备。
2. 教学讲解：
（1）解释站立式起跑的基本内容和技术要领；
（2）教授起跑姿势和动作要领。
3. 分组练习：
将学生分成若干小组（每组5人左右），让他们互相模仿、练习站立式起跑的基本姿势和动作要领。
4. 集体练习：
让学生集中在一起，注重配合，同步练习站立式起跑，培养团队精神和协作能力。
5. 总结评价：
最后，教师对学生的练习表现进行总结评价，提出具体的改进意见，并指导孩子们如何在日常训练中继续巩固和提高站立式起跑的技能。
五、教学要点：
学生需要掌握站立式起跑的技巧和方法，合理使用身体的力量，迅速加速和起跑出发，同时要注意磨练团队合作和组织能力，最终达到全方位的锻炼效果。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
田径——站立式起跑教案
一、教案基本信息1. 课题名称：田径——站立式起跑教案2. 适用年级：初中3. 课程时长：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧b. 培养学生协调、灵敏的身体素质c. 提高学生的竞技水平，为田径比赛做准备二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 站立式起跑的动作要领b. 起跑过程中的加速技巧2. 教学难点：a. 站立式起跑的起跑动作b. 起跑后的加速跑技术三、教学准备1. 教师准备：a. 熟悉站立式起跑的技术要领b. 准备相关教学场地和器材2. 学生准备：a. 穿着合适的运动服装和鞋子b. 做好热身运动四、教学过程1. 导入（5分钟）a. 教师简要介绍站立式起跑的重要性b. 学生了解站立式起跑的基本概念2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解站立式起跑的动作要领b. 教师进行示范，学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人b. 每组按照教师示范的动作进行练习4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行站立式起跑比赛b. 教师观察并指导学生改进技术5. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现b. 学生分享学习心得和体会五、课后作业1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧3. 下周上课时，学生分享课后学习成果，教师进行点评和指导六、教学评价1. 学生技术评价：a. 观察学生在站立式起跑中的动作准确性b. 评价学生在起跑过程中的加速能力和节奏感2. 学生表现评价：a. 评价学生在练习和比赛中的积极参与态度b. 评价学生在团队合作中的协作能力和沟通能力七、教学拓展1. 站立式起跑在田径比赛中的应用a. 介绍站立式起跑在不同项目中的运用b. 分析站立式起跑对比赛成绩的影响2. 站立式起跑的训练方法a. 介绍站立式起跑的训练技巧和练习方法b. 分析不同训练方法对站立式起跑能力提升的作用八、教学反思1. 教师教学反思：a. 反思教学过程中是否充分讲解站立式起跑的技术要领b. 反思教学过程中是否给予学生足够的练习机会和指导2. 学生学习反思：a. 反思自己在站立式起跑学习中的优点和不足b. 反思自己在练习和比赛中的表现，以及如何改进九、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和表现，调整教学计划b. 针对技术掌握较差的学生，加强基础训练和个别指导2. 根据学生的反馈和需求，调整教学内容和方法a. 针对学生感兴趣或需要加强的部分，增加相关教学内容b. 针对学生反映的问题，改进教学方法和技巧十、教学总结1. 总结本节课的教学目标和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的表现给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平十一、安全与纪律教育1. 教师强调站立式起跑时的安全注意事项：a. 提醒学生注意起跑过程中的脚下安全，避免滑倒或碰撞b. 指导学生正确使用运动器材，避免意外伤害2. 培养学生的纪律意识：a. 要求学生在练习和比赛中遵守纪律，听从指挥b. 教育学生尊重裁判和对手，公平竞争十二、教学延伸1. 站立式起跑在竞技体育中的应用：a. 介绍站立式起跑在短跑、接力等比赛项目中的应用b. 分析站立式起跑对运动员成绩的影响2. 站立式起跑与蹲踞式起跑的比较：a. 分析两种起跑方式的优缺点b. 探讨在不同比赛项目中选择合适起跑方式的重要性十三、家庭作业布置1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解a. 观看专业运动员的站立式起跑比赛视频b. 分析视频中运动员的技术特点和优点2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧a. 家长监督孩子进行站立式起跑练习b. 家长记录孩子的练习成果，与教师沟通反馈十四、教学评价与反馈1. 教师对学生的站立式起跑技术进行评价：a. 评价学生的动作准确性、加速能力和节奏感b. 提出改进意见和建议，帮助学生提高技术水平2. 学生对自身的站立式起跑技术进行评价：a. 分析自己在练习和比赛中的表现b. 制定个人改进计划，提高自己的竞技水平十五、课程总结与展望1. 总结本节课的学习内容和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的学习给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平3. 展望下一节课的教学内容：a. 预告下一节课的教学目标和内容b. 激发学生对下一节课的期待和兴趣重点和难点解析站立式起跑的基本技巧，包括动作要领和加速技巧。
2024年《站立式起跑》教案
2024年《站立式起跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第二节，详细内容为站立式起跑技巧。
该部分教学内容重点介绍站立式起跑的姿势、动作要领、起跑时的用力顺序以及摆臂动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑时的用力顺序、摆臂动作的协调。
教学重点：站立式起跑姿势、动作要领。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、秒表、口哨。
学具：运动鞋、运动服、起跑线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的起跑技巧，为新课内容做铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）向学生介绍站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及摆臂动作。
示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）以图片为例，讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。
分析起跑时用力顺序和摆臂动作的协调，提高起跑速度。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习站立式起跑，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相交流心得，共同进步。
5. 竞赛环节（15分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，检验学习成果。
评选出起跑速度最快的学生，给予表扬。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先从脚跟用力，然后过渡到脚掌，迅速摆臂。
摆臂动作：两臂自然下垂，起跑时迅速摆动。
2. 站立式起跑注意事项保持身体稳定，避免提前发力。
注意用力顺序，提高起跑速度。
七、作业设计答案示例：1. 加强腿部力量训练，提高起跑速度。
2. 多与同学交流，学习优秀运动员的起跑经验。
3. 练习摆臂动作，使其更加协调。
2. 作业题目：请学生设计一组站立式起跑训练计划。
答案示例：训练计划如下：1. 热身活动：慢跑、关节活动（5分钟）2. 站立式起跑动作练习：姿势、用力顺序、摆臂动作（10分钟）3. 实践环节：分组进行站立式起跑比赛，互相指导、纠正（10分钟）4. 结束放松：拉伸肌肉，缓解疲劳（5分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、理论讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了站立式起跑的基本技巧。
田径：站立式起跑(教案)-体育与健康三年级上册-人教版
田径：站立式起跑（教学设计）
（一）学情分析
《站立式起跑》是四年级水平二的教学内容，学生要求掌握的基本技能和方
法，是跑类教学内容的重要组成部分，本课的教学对象是小学四年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。
而四年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的起跑和活动形式。
所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极
促进学生进一步了解站立式起跑的技术。
（二）教学指导思想
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据四年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合站立式起跑教材特点，采用多种的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高站立式起跑学习的趣味性。
同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。
（三）教学目标及重难点
1．学会基本动作、听口令起跑。
2．通过多种学练形式和方法，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。
（重点）
3、培养学生团结协作、竞争意识，学会交流、合作、探究学习。
（难点）（四）教学内容
1、准备活动。
2、站立式起跑。
3、游戏：接力赛。
（五）组织与教法
1、个人练习、小组学习、集体学习、
2、讲解法、示范法、指导法、直观教学法。
（六）教学流程
1、广播操—慢跑—起跑学习—分组练习—游戏—放松。
小学体育与健康《起跑：站立式起跑与游戏》教案
小学体育与健康《起跑：站立式起跑与游戏》教案一、教学目标：1. 知识与技能目标：- 了解和掌握站立式起跑的正确姿势和动作；- 学会加速起跑和保持平衡的技巧；- 理解起跑运动对身体健康的重要性；- 能够通过游戏形式提高起跑技巧。
2. 过程与方法目标：- 通过示范和讲解，帮助学生了解正确的站立式起跑方法；- 引导学生积极参与起跑游戏，提高他们的动作协调性和反应能力；- 鼓励学生团队合作和互助精神，在游戏中培养友谊和竞争意识。
3. 情感与态度目标：- 激发学生对体育运动的兴趣和热爱；- 培养学生竞争意识和团队协作精神；- 引导学生形成健康的生活方式和积极乐观的态度。
二、教学准备：1. 教学场地：室内或室外均可，确保安全无障碍的场地；2. 教学材料：起跑线、音乐播放器、扩音器、纸笔；3. 学生准备：运动服装和运动鞋，保证舒适度和安全性；4. 在课前查阅相关资料，准备讲解和示范起跑的正确动作姿势和技巧。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 创造一个轻松活跃的氛围；- 引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等；- 通过热身活动让学生准备好动作和注意力。
2. 讲解与示范（10分钟）：- 通过简单明了的语言和生动形象的示范，向学生介绍站立式起跑的正确姿势和动作；- 强调重心的平衡、膝盖弯曲、双手放在腿的前方及注视前方等重要要素；- 同时，指出错误的起跑姿势和动作，以便学生能够避免这些错误。
3. 练习起跑（15分钟）：- 将学生分成小组，每组选择一个起跑点；- 引导学生按照教授的方法进行起跑练习，重复多次以加深印象；- 观察学生的起跑动作，矫正他们的错误姿势并给予肯定和鼓励。
4. 游戏活动（20分钟）：- 设计起跑游戏，如“抢大象座位”、“站起快”等；- 游戏规则应该简单明了，让学生在游戏中能够有足够的练习机会；- 鼓励学生积极参与，享受游戏乐趣的同时提高自己的起跑技巧。
5. 总结与反思（5分钟）：- 引导学生回顾本节课所学的起跑知识和技巧；- 鼓励学生表达自己的感受和体会，积极评价自己和同伴的表现；- 复习本节课的教学目标，提醒学生将所学的知识应用到日常生活中。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
重点：掌握正确的站立式起跑动作
难点：快速反应
课
序
教学内容
教学活动
组织要求时间ຫໍສະໝຸດ 次数开始 部分课堂常规
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生互问好
3．宣布课的内容
4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
组织：四列横队
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
站立式起跑公开课教案
体育与健康《站立式起跑》教案
教师：杨庆云班级：803班课次1时间2017年2月23日
教
学
内
容
1、短跑的站立式起跑
2、游戏：喊号追人
教学目标
一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。
二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。
三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。
要求：
注意力集中，注意安全
组织一：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：身体协调，放松。
4
/
6
3
/
4
4
*
8
拍
基
本
部
分
一、辅助练习
1、原地快速跑练习
2、原地高抬腿练习
二、学习站立式起跑技术
动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两
18
4
/
6
2
3
/
6
2
/
3
结
束
部
分
1、整理放松
2、课堂小结
3、师生再见
1、教师带领学生做放松活动
2、教师总结，学生认真听讲
3、值日生整理场地，收拾器材
4、宣布下课，师生再见。
组织：同开始
要求：放松休整
2
/
3
1
场地器材
田径场
练习
密度
40—43%
运动
心率
约125——135次/分
课后反思
腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍
前倾。眼睛看前方2米左右的地
方。（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）
重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快
1、学习站立式起跑技术
2、站立式起跑练习
3、站立式起跑接加速跑30米
三、游戏：喊号追人
游戏方法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同学规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。被追上的和没追上人的做深蹲5个。
组织三：成四排站立（30米加速跑 ）
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
要求：
1、注意力集中，反应快
组织四：两排对面站立
* *
* *
* *
* *
* *
要求：
要求：1、做好站立式起跑姿势时，脚不得过线
2、用手触摸到被追着或超过即为追上
3、注意安全，不得推人
3
/
5
15
/
教法：
1、教师讲解动作要点，动作示范。
2、学生积极练习
教法：
1、教师动作示范，讲解动作要点。
2、来回巡视，个别辅导，纠正错误动作
3、学生认真听讲观看示范，模仿动作
4、及时纠正错误动作
教法：
1、教师讲解游戏规则与方法，组织学生游戏。
2、学生认真听讲，积极参与。
3、遵守游戏规则与要求
组织二：同上
要求：
1、注意力集中。认真模仿。
* * * * * * * *
要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
3
/
4
1
准
备
部
分
一、绕田径场慢跑三圈
二、徒手操练习
1、扩胸运动
2、正压腿
3、侧压腿
4、膝关节运动
5、手腕踝关节
教法：
1、教师示范讲解动作要求
2、学生听口令随教师一起做徒手操练习
组织：绕田径场逆时针跑