心理卫生与心理辅导--名词解释
心理卫生与心理辅导重点精品笔记
第一章心理卫生与心理辅导概述第一节心理卫生与心理辅导1.心理：也可称为心理活动或心理现象，可分为心理状态、心理过程和个性心理三大部分。
2.心理卫生：以达到人“心理健康”这一状态为目标的过程，包含了达成这一目标涉及的各种措施。
3.心理卫生研究对象：既包括心理健康良好的人，也包括心理健康水平不良的人。
4.心理卫生的基本任务：预防和矫正心理问题和精神障碍、维护和增进心理健康。
5.保持心理卫生的原则：自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好。
1.心理辅导：是一种以心理学理论为基础，以增进所有个体或团体的心理健康、福祉、职业等发展为目的的专业性助人活动。
2.心理辅导的基本任务：帮助被辅导者解决心理上面临的困难，陪伴他们成长，给与他们支持，增加他们心理能量。
3.心理辅导的特征：（1）是一项专业性很强的助人活动；（2）建立在人际交往上的工作；（3）是一项助人自助的工作；（4）以语言为基本工作方式的助人活动。
4.心理辅导的原则：保密原则，保密例外原则，自愿原则，发展性原则，系统性原则，整体性原则。
5.心理辅导的模式主要有：医学治疗模式，咨询辅导模式，社会影响模式。
6.心理卫生、心理辅导、心理健康三者关系：心理卫生是预防和矫正心理问题和精神障碍、维护和增进心理健康为目的并采取的一系列措施的过程；心理辅导心理卫生中最为重要的，带有专业色彩的途径和方法；心理健康是一种状态。
三者既有区别又有联系。
第二节心理卫生与心理辅导的起源1.现代心理卫生是由菲利普.比尔内开启的，发过著名的精神病学家。
威廉.斯威策提出了心理卫生这个术语。
美国的比尔斯开启了现代心理卫生运动，创立了美国第一个心理卫生诊所。
第三节心理卫生与心理辅导的目的与意义2.心理卫生与心理辅导的目的：预防与矫治心理问题（最根本目的），维护和促进心理健康。
3.心理卫生与心理辅导的意义：个体：（1）帮助患有心理问题和精神障碍的人解除心理上的痛苦，重新获得心理上的平衡，达到心理健康的状态。
心理卫生及心理辅导名词解释
文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑，有帮助欢迎下载支持.名词解释1•心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为地分为心理状态.心理过程和个性心理三大部分。
2•心理卫生：又称蒂神卫生。
包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。
有两重含义，一重含义是心理卫生是人的心理健康状态：另一重含义是増进人的心理健康。
3•健康，是一种生理、心理和社会适应都璨于完英的状态，而不仅仅是没有疾摘和虚弱的状态。
4•心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种才盾心理状态。
5•挫折：是个休从爭有目的的活动受到阴碍或干扰•以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。
6•心理防街机制：是精神分析学说的一个基木概念.是人应付紧张性刺激•维护康宁心理的于•段。
7•应激：又称I紧张状态”.是由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。
&心理辅导，是有关专业人员.以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。
9•狭义的学校心理学：即专指面向学生的心理辅导•是拆学校内的心理辅导人员对前來求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。
10•适应性辅导，主婆是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题.结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的描导.帮助他们提商学习效率.处理好人际关系.学会自我心理调适.更好地处理W环境变化带來的各种问题.增强对环境和自我的适应能力.从而能够很好地解决面临的现实生活问题•很好地完成?^^个时期的学习任务。
11 •发展性辅导：主要是抬学生确立正确的自我认识，特别是自我能力、素质方ifli的认知.帮助他们认识和开拓自身的潜能.不断突破自我的种种局限.实现全面而充分的发展。
12•个别心理辅导：是辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅寻活动。
13•小组辅导：又称团体辅寻.是辅导人员面对一组学生所开展的辅导活动。
14•重复：就是辅寻人员对來访者所表达的内容再向《作全部或部分的复述。
心理卫生与心理辅导简答题
心理卫生与心理辅导简答题什么是心理卫生？心理卫生是指个体保持稳健的心理状态，积极适应生活压力，具备良好的心理素质，并拥有健康的心理状态与心理行为的能力。
心理卫生涉及到个体在认知、情感、行为等方面的平衡和协调，以及对自己和他人心理状态的了解和维护。
心理卫生的重要性心理卫生对个体的全面发展和身心健康具有重要作用。
良好的心理卫生可以帮助个体更好地应对各种压力和挑战，提高自我发展和适应能力。
同时，心理卫生对个体的社会交往、学习、工作等方面也有积极的影响。
通过维护心理卫生，个体能够更好地理解和处理自己的情绪，提高自身情绪管理的能力，增加积极情绪的体验，并减少负面情绪的干扰。
心理辅导的定义和目标心理辅导是通过专业的心理学理论和方法，对心理问题进行系统性分析和处理的过程。
心理辅导的目标是帮助个体增进对自己的了解，调整和改善心理状态，提升个体的心理健康水平。
通过心理辅导，个体可以解决心理问题，增强自我能力，并提高自身的自我调节能力。
心理辅导的方法和技巧心理辅导可以采用多种方法和技巧，具体根据个体的心理问题和需求进行选择。
以下是几种常见的心理辅导方法和技巧：1.认知重构：通过认知重建，个体可以审视和改变负面的、自我限制性的想法，从而调整思维方式，减少负面情绪的产生。
2.情绪表达：个体可以通过情绪表达来释放内心的压力和紧张情绪，如书写日记、绘画、音乐表达等。
3.自我放松训练：通过深呼吸、放松冥想等技巧，帮助个体缓解紧张情绪，增强自我控制和调节能力。
4.计划制定和目标设定：通过帮助个体制定明确的目标和计划，提高自我管理能力和达成目标的动力。
5.共情和倾听：心理辅导师通过倾听和理解的方式，与个体建立良好的沟通和信任，促进个体自我意识和自我认知的提升。
心理辅导的应用领域心理辅导广泛应用于各个领域，包括教育、工作、健康、社会关系等。
在教育领域，心理辅导可以帮助学生解决学习和生活中的问题，提高学习动力和自我管理能力。
在工作领域，心理辅导可以帮助员工解压，提升工作效率和团队合作能力。
心理卫生与心理辅导
心理卫生与心理辅导提示：在一至十章中加粗带星号的题均为历年真题，十一至十四章的都是根据历年真题整理的第一章.心理卫生概述名词解释：1.心理卫生（p2）*：又称精神卫生。
包括是人的心理健康状态，也包括增进人的心理健康，更准确的说是以维护心理健康为目标和内容的工作。
第二章.心理健康的影响因素名词解释：1.健康（p18）*：是一种生理、心理和社会适应都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
2.心理冲突（p28）*：指相反或相排斥的冲动，欲望，趋向同时出现所产生的矛盾心理状态。
3.心理防御机制(p29)*：是精神分析学说的一个基本概念，是人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段。
4.应激（p29)*:又称紧张状态，是由应激源引起的，伴有躯体机制和心理活动改变的身心紧张状态5.挫折(p29)*：是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。
简答：一.马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准（p18）*1.足够的自我安慰感2.充分了解自己，并能对自己的能力做出适度评价3.生活理想切合实际4.不脱离周围现实环境，与周围环境保持良好的接触5.能保持人格的完整与和谐6.具备从经验中学习的能力7.能保持良好的人际关系；8.能适度地发泄情绪和控制情绪9.在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥自己的个性10.在违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要。
二.判断个体心理是否健康应坚持的四条基本原则（p20）1.以心理的外部表现即行为表现为客观标准2.心理健康作为一种状态，与不健康心理与行为表现是有区别的3.心理健康的标准是理想尺度4.判断人心理是否健康必须沿着三方加以思考（简）（1）心理与环境的关系（2）心理与行为整体性（3）个体人格稳定性三.健康心理的标准（p21）*1.认知能力发展，智力发展水平正常2.心理与行为的协调与一致是心理的外部表现，且受人的意志所支配3.具有良好的自我意志和健全的个性4.意志健康5.情绪正常，健康6.人际交往正常，人际关系和谐7.较强的适应能力四.影响中小学生心理健康的生物学因素（p23）论述*1.遗传因素的影响2.体质因素的影响3.性别与年龄因素的影响4.器质性因素影响五.家庭环境和早期教育对学生心理健康的影响(p25)*1.亲子关系2.父母的教育思想，教养态度，教养方式3.父母文化修养，个性4.家庭成员间的关系及氛围的影响六.心理冲突的定义及其对中小学生心理健康的影响(p28)*论述心理冲突定义：（心理冲突名词解释）影响：中小学生有时候也会处于面临选择的冲突情境中，如学校学习要求与个人兴趣冲突，理想与现实冲突，学生与老师家长冲突等等。
心理卫生与心理辅导
心理卫生与心理辅导名词解释1.心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。
2.影响性摘要：指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息，经整理组织后，以简明扼要的形式表达给来访者。
3.心理评估：是从医学上借用来的术语，主要指评估者运用心理学的方法、技术对学生的心理活动及心理问题进行描述、分类、鉴别与评定的过程。
4.时间取样法：是在一定时间内，按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现的方法。
5.阻抗：又称“抗拒作用”，指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使辅导重心偏移。
6.移情：也称共情，是指辅导员旆个人的参照标准，试着将自己融入来访者的感觉世界中，设身处地从来访者的立场去看待问题，并把自己的体验再传递给对方，让对方更深入地进行自我探讨、自我了解，产生被接纳、被理解的感受，共情包括两个主要的步骤，一是精确地感受来访者的世界，能够从来访者的方向去了解事物；二是能够以口语的形式与来访者分享你对他的了解。
7.角色扮演法：是一种通过行为模仿或替代来影响个体心理过程的方法。
8.榜样引导法：教师利用中小学生的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。
9.“合理宣泄法”：就是以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地打发出来。
10.呼吸调节：是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸，可以使波动的情绪及时稳定下来。
11.自我鼓励法：也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。
12.对抗：是学生遭受挫折引起强烈不满时表现出来的一种反抗态度。
13.压抑：在心理学上专指个别人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，转移出去，而是将其抑制在心头。
14.学习疲劳：是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱、身心不适等现象。
15.神经症：它是一种干扰人的正常生活、削弱人的适应能力的中等程度的心理障碍。
01心理卫生与心理辅导概论
01心理卫生与心理辅导概论心理卫生与心理辅导是当代社会中非常重要的主题。
尤其是在现代社会中，人们面临着各种各样的心理问题和压力，因此心理健康的重要性就显得尤为突出。
本文将探讨心理卫生与心理辅导的概念、意义、方法和挑战。
首先，心理卫生是指通过开展心理健康教育与心理健康促进活动，预防和减轻个人和集体心理问题的卫生工作。
它强调个人的心理健康意识和心理卫生知识的提高，帮助人们认识自己的情感和行为，并提供有针对性的方法和策略来解决问题。
心理卫生的目标是提高个人和社会的幸福感和生活质量。
心理辅导是指通过专业的心理学知识和技巧，帮助个人面对各种心理问题和挑战，并找到解决问题的方法和策略。
心理辅导的目标是帮助个人发展健康的思维方式和行为模式，提高自我意识和自我管理能力。
心理卫生与心理辅导的意义在于帮助个人更好地处理情感与压力，预防心理问题的发生，并提高个人的心理健康水平。
心理健康对一个人的身心健康、人际关系、工作效率和生活质量有着重要的影响。
通过心理卫生与心理辅导的知识和技巧，个人可以更好地应对生活中的挑战，增强抗压能力和自我调节能力。
然而，心理卫生与心理辅导也面临着一些挑战。
首先，社会对心理健康的认知还相对不足，很多人对心理卫生和心理辅导的需求没有得到充分的认识和重视。
其次，心理卫生和心理辅导的服务供给相对不足，导致很多人无法得到及时和有效的帮助。
还有，在心理辅导过程中，个人的合作和自愿性是至关重要的，如果个人不愿意接受辅导或者没有合适的心理动力，那么心理辅导的效果会受到限制。
总结起来，心理卫生与心理辅导是当代社会中非常重要的话题。
通过心理卫生与心理辅导的知识和技巧，个人可以更好地应对生活中的挑战，提高个人的心理健康水平。
然而，心理卫生与心理辅导也面临着一些挑战，需要社会各界的共同努力来提高心理健康的认知和服务供给。
心理卫生与心理辅导
一、名解1 、心理：也称心理现象，可人为帝分成心理状态，心理过程，个性心理（客观事物在大脑的主观能动表现）2 、卫生：保卫生命，维护生机之意3 、心理卫生：包括一切在改进及保持心理健康的措施4 、健康：一种生理，心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态5 、体质：是指在遗传的基础上，个体在发育过程中受内外环境的相互作用所形成的整个有机体机能的状态6 、生理健康：是指人体各个器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，能保持良好的劳动与工作状态，没有疾病7 、心理冲突：是相反的或相互排斥的冲突，欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态8 、挫折：是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态9 、防御机制：是人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段10 、应激：斯通过特殊的综合征而表现出来的一种状态，包括生物系统内非特异反应。
心理学家认为由应激源引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态11 、辅导：是有关人员对当事人的帮助和指导12 、学校心理辅导：广义的是指各类学校中开展的面向学校各类成员的心理辅导；狭义的是专指学生的心理辅导是学校内的心理辅导人员对于前来的学生从心理上进行指导和帮助的活动——内容和职能上看（教育和发展）；对象（大、中、小学生）效能看（各级学生在心理问题是大量的）——学校心理辅导的类型有：适应性辅导和发展性辅导13 、心理测量：根据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人们的行为确定一种数量化的价值14 、心理测验：是通过测量人的少数代表性的行为，对贯穿人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段15 、问卷法：是通过书面形式以设计的项目或问题为中介收集评估资料和数据的一种方法16 、观察法：是在自然条件下，有目的，有计划地对来访者的言语表情行为及日常生活等进行观察的方法17 、精神分析法：是把来访者所不知晓得症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意的心理过程将其招回到意识范围内，使来访者真正了解到症状的真实意义，便可使症状消失18 、行为强化法：是教师运用强化手段来巩固学生良好行为和消除不良行为的一种方法19 、榜样引导法：教师利用中小学生的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察使自己收到强化，模仿榜样的行为，从而实现受教育的目的20 、实况详录法：是在一段时期内，连续地，尽可能详尽地记录被观察对象所有的表现或活动的方法，这种方法的目的是无选择地记录被观察行为或现象系列中的全部细节，获得对这些行为或现象的详细地，客观地描述。
自考00465心理卫生与心理辅导 章节详细讲义复习
第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第二节第三节本章重难点分析知识点1心理卫生的定义（1（2知识点1心理卫生的定义（3知识点1心理卫生的定义知识点2心理卫生的对象和基本任务知识点3保持心理卫生的原则123知识点4心理辅导的定义知识点5心理辅导的对象知识点6心理辅导的特征(1(2(3(4知识点7心理辅导的原则(1(2(3(4（5（6知识点8心理辅导分类1 2知识点1心理卫生与心理辅导的兴起与发展123. ）4.知识点1心理卫生与心理辅导的兴起与发展1.2.知识点1心理卫生与心理辅导的目的1.2.知识点2心理卫生与心理辅导的意义1.2.3.1 2 3 4第二节第三节本章重难点分析知识点1 心理健康的相关概念•WHO知识点1 心理健康的相关概念(1(2(3(4(5(6(7知识点1 心理健康的相关概念(8(9(10知识点1 心理健康的相关概念•（1）（2）•••知识点2 心理健康的标准•••（1（2（3知识点2 心理健康的标准•知识点1 常见精神障碍（1（2（3（4知识点1 常见精神障碍（1（2（3（4知识点1 常见精神障碍B小B知识点1 常见精神障碍知识点1 常见精神障碍小CC知识点1 常见精神障碍知识点1 常见精神障碍知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预素；知识点2心理危机的定义和干预素；知识点2心理危机的定义和干预（1（2（3（4知识点1心理健康的影响因素。
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2.心理卫生3.健康4.心理冲突5.挫折6.心理防御机制7.应激8.心理辅导9.狭义的学校心理学10.适应性辅导11.发展性辅导12.个别心理辅导13.小组辅导14.重复15.重读16.摘要17.情感反应18.指导19.解释20.自我开放21.影响性摘要22.心理评估23.心理评估的客观性原则24.心理评估的整体性原则25.心理评估的动态性原则26.心理评估的综合性原则27.心理评估的指导性原则28.观察法29.谈话法30.问卷法31.心理测验32.阻抗33.系统脱敏法34.厌恶法35.代币法36.生物反馈法37.无条件的积极尊重38.移情的理解39.选择性概括40.过度引申41.认知重建法42.角色扮演法43.两难问题法44.行为强化法45.强化不相容反应48.渐进注意法49.思维定势50.不良认知51.情绪52.情感53.自主训练法54.呼吸调节法55.个性心理56.自律性57.角色互换58.对抗59.学习策略60.学习评价61.学习疲劳62.神经症63.人格障碍64.心身疾病65.抑郁症66.恐怖症67.强迫症68.焦虑症70.学校恐怖症1.心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为地分为心理状态、心理过程和个性心理三大部分。
2.心理卫生：又称精神卫生。
包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。
有两重含义，一重含义是心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康。
3.健康：是一种生理、心理和社会适应都臻于完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
4.心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。
5.挫折：是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。
6.心理防御机制：是精神分析学说的一个基本概念，是人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段。
7.应激：又称“紧张状态”，是由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。
8.心理辅导：是有关专业人员，以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。
9.狭义的学校心理学：即专指面向学生的心理辅导，是指学校内的心理辅导人员对前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。
10.适应性辅导：主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各种问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。
11.发展性辅导：主要是指学生确立正确的自我认识，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。
12.个别心理辅导：是辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅导活动。
13.小组辅导：又称团体辅导，是辅导人员面对一组学生所开展的辅导活动。
14.重复：就是辅导人员对来访者所表达的内容再向其作全部或部分的复述。
15.重读：是辅导人员对来访者所表达内容中认为重要的字或词以强调性语气进行重复。
16.摘要：是指辅导人员把来访者所表达的信息，进行整理、归纳、综合，并以提纲的方式表达出来。
17.情感反应：就是辅导人员对来访者所表达出的情绪情感的理解与反应。
18.指导：就是辅导人员直截了当地指示来访者做什么和说什么，或者如何做或如何说。
19.解释：就是为来访者提供关于现实世界的某种看法，或者说，是辅导人员依据某一理论架构或个人经验，对来访者的问题、困扰做出合理化的说明，并进一步改变其思维、观念与行为。
20.自我开放：又称自我暴露或自我揭示，是指辅导人员说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访者共同分担或分享。
21.影响性摘要：是指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息，经整理组织后，以简明扼要的形式表达给来访者。
22.心理评估：指评估者运用心理学的方法、技术对学生的心理活动及心理问题进行描述、分类、鉴别与评定的过程。
23.心理评估的客观性原则：指在心理评估过程中要遵循实事求是的态度，依据被评论者的客观心理事实和科学的方法，对其心理问题进行科学的评估，防止主观臆断，更不允许猜测虚构。
24.心理评估的整体性原则：指在心理评估过程中，要运用系统观点对被评估的心理现象及影响因素之间的互相关系进行整合研究，同时对被评估的心理现象进行多层次、多水平的系统分析。
25.心理评估的动态性原则：指辅导员要运用变化发展的观点对学生的心理问题力求做到动态的考察，把握学生心理发展的轨迹和外部影响的脉络，防止僵化的评估模式对评估工作的干扰。
26.心理评估的综合性原则：指在心理评估中除运用心理学的方法和技术外，还要根据需要结合运用多种学科的方法和技术以取得最佳的评价结果。
27.心理评估的指导性原则：是指对来访者的心理问题做出评估后，对其存在的心理问题可以给予有针对性的指导，从而更好地促进其心理问题的解决和心理健康的发展。
28.观察法：是在自然条件下，有目的、有计划地对来访者的言语、表情、动作行为及日常生活等进行观察的方法。
29.谈话法：是辅导员根据心理评估的目的和任务，通过与来访者面对面的交谈方式，直接收集评估资料的方法。
30.问卷法：是通过书面的形式，以设计的项目或问题为中介收集评估资料和数据的一种方法。
31.心理测验：是通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段。
32.阻抗：又称“抗拒作用”，指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使辅导重心偏移。
也可以看作是阻抗那些使自我过分痛苦或引起焦虑的欲望、情绪或记忆进入意识的力量。
33.系统脱敏法：由沃尔帕首创，主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致焦虑的情绪，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目的。
34.厌恶法：是将某些不愉快的刺激。
通过直接作用或间接想象，与来访者须改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。
即利用条件反射的原理，把令人厌恶的刺激与来访者的不良行为相结合，形成一个新的条件反射，用来对抗原有的不良行为，进而最终消除这种不良行为。
35.代币法：又称奖励强化法、代币管制法。
它是一种通过强化（即奖励）而形成某种期望出现的适应性行为的方法。
即当来访者出现某种预期的良好行为表现时，立刻给与奖励，是该种行为得以强化。
36.生物反馈法：是借助现代电子仪器将来访者体内生理机能予以描记，并转换为声、光等反馈信号，是来访者能根据这些反馈信号，有意识地学习调控自己的内脏功能和身体功能，达到调整机体功能的目的。
37.无条件的积极尊重：就是要把每个来访者都看成是独特而有价值的人，既接纳他的长处，也宽容他的短处，这样就创造出了一个安全、温暖的环境，让来访者能够最大限度地表达自己。
38.移情的理解：也称共情，是指辅导员放下个人的参照标准，试着将自己融入来访者的感觉世界中，设身处地从来访者的立场去看待问题，并把自己的体验再传递给对方，让对方更深入的进行自我探讨、自我了解、产生被接纳、被理解的感受。
39.选择性概括：仅依据个别细节而不考虑其他情况并对整个事件作出结论，这是人们认知过程中的认知歪曲的一种形式。
40.过度引申：或称过度泛化，是指在单一事件的基础上做出关于能力、操作或价值的普遍性结论，也就是说从一个琐细事件出发引申作出结论，是人们认知过程中的认知歪曲的一种形式。
41.认知重建法：是根据人的认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为的一类辅导方法的统称。
42.角色扮演法：是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。
43.两难问题法：教师利用假定的、设计的或真是的两难问题，让学生进行判断，激起内心加之冲突，触动原有的心理认知结构，产生不满足感，以达到改变自己原有认知结构的目的，从而提高心理水平。
44.行为强化法：是教师运用强化手段来巩固学生良好行为和消除不良行为做的一种方法。
45.强化不相容反应：是把不强化那个不合社会要求的反应同强化别一个与顺应不良行为显然对抗的合乎社会要求的反应相结合，借以消除顺应不良反应的方法。
46.榜样引导法：教师利用中小学生的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。
47.代替法：指在处理重要而复杂的学习内容时，先用已经熟悉和做惯了的方法或对象来消除杂念，待精神逐渐集中后，再回过头来做应该完成的学习任务。
48.渐进注意法：就是从5分钟入手，训练长时间集中注意力，是注意力训练的方法之一。
49.思维定势：是指由于过去的思维活动而造成的一种心理准备状态。
50.不良认知：是指因认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念和信念、思想。
51.情绪：是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。
它与认识活动不同，具有独特的主观体验形式、外部表现形式和独特的生理基础。
52.情感：是情绪的概括化、稳定化的表现，较情绪稳定和深刻，往往都与社会需要密切联系。
情感主要包括道德感、理智感和美感。
53.自主训练法：是德国柏林大学教授舒尔兹发现的一种方法。
这种方法既可以调节情绪，又能消除心理紧张、心理压力，减轻烦恼。
54.呼吸调节法：是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸，可以是波动的情绪及时稳定下来。
比如情绪紧张、激动时呼吸短促，这时可采用缓慢地呼吸和吸气练习，达到放松情绪的目的；当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼吸练习，提高情绪的兴奋性。
55.个性心理：是一个人身上经常表现出来的、稳定的心理特征，它代表着一个人的基本精神面貌。
人与人之间的区别除了相貌不同之外，主要是个性的不同。
56.自律性：是一种出自内心要求的自我约束，是在儿童对自律认识和自觉要求的基础上形成的，而不是外部力量强制下的纪律。
57.角色互换：就是站在对方的角度设身处地地为人着想，也就是说“将心比心，以心换心”。
58.对抗：是学生遭受挫折引起的强烈的不满时表现出来的一种反抗状态。
59.学习策略：是一系列有目的的活动，是学生在学习过程中选择、使用、调节和控制学习方法、技能、技巧的操作活动。
60.学习评价：从学生的角度来看，就是对自己的学习活动变化进行评估的过程。
61.学习疲劳：是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱、身心不适等现象。
62.神经症：是一种干扰人的正常生活、削弱人的适应能力的中等程度的心理障碍，一般没有器质性病变，但有某些身体功能的丧失，有明显的心理异常表现。
63.人格障碍：又称病态人格或变态人格，指自童年或少年时期发展起来的人格明显偏离异常，主要表现为情感和意志行为障碍，感知和智力并无异常。