提升专注力
提升专注力的七种训练方法
提升专注力的七种训练方法嘿，咱今儿个就来唠唠提升专注力的七种训练法儿！你说这专注力重要不？那可太重要啦！就好比你走路得有个明确的方向，不然东拐西拐的，能走到哪儿去呀！第一种方法，咱就像那孙悟空定住了似的，找个安静的地儿，啥也不干，就专注地坐着。
可别小瞧这坐着，一开始你可能心里那小猴子乱蹦跶，一会儿想这个，一会儿想那个，但慢慢地，你就能把那小猴子给管住啦。
就像驯服一匹野马，刚开始难，等驯服了，嘿，那感觉，倍儿爽！第二种呢，读书！找本自己喜欢的书，一头扎进去。
别读一会儿就走神儿，要像被书吸进去了一样。
想象自己就是书里的主人公，跟着情节起起伏伏。
这读书啊，既能长知识，又能练专注力，一举两得，多好！第三种，做手工。
什么折纸啦、画画啦、捏泥巴啦，都行。
你得全身心地投入到手里的活儿上，这一笔怎么画，那一块怎么折。
哎呀，等你完成了，看着自己的作品，那成就感，别提了！第四种，玩拼图或者积木。
这可是很考验耐心和专注力的哟！你得一块一块地找，一块一块地拼，稍不注意就拼错啦。
但当你最后拼成了，哇，那满足感简直爆棚！第五种，运动！别以为运动就只是锻炼身体，它也能练专注力呢。
比如打乒乓球，你得时刻盯着那小球，稍不留神就接不住啦。
这也是在锻炼你的专注力呀！第六种，设定小目标。
比如说今天要背多少个单词，或者要写多少字的文章。
有了目标，你就会更专注地去完成它，就像有根线牵着你往前走。
第七种，冥想。
闭上眼睛，啥也不想，就专注于自己的呼吸。
这听起来简单，做起来可不容易呢。
但只要坚持，你会发现自己的专注力蹭蹭往上涨。
你看看，这七种方法是不是挺有意思的？咱可别小瞧了这些，只要坚持去做，那专注力肯定能提升一大截儿。
到时候，学习、工作，啥都不在话下！还等什么，赶紧行动起来吧，让自己变得更专注，更厉害！难道你不想试试吗？。
如何提升专注力
如何提升专注力专注力是一项非常重要的能力，可以帮助我们更好地集中精力和提高工作效率。
以下是一些方法可以帮助我们培养专注力：1.制定目标和计划制定明确的目标和计划可以帮助我们更好地集中精力和提高工作效率。
在开始工作之前，先制定一个明确的目标和计划，并按照计划去执行。
在执行过程中，要时刻关注自己的专注力是否集中在目标上，避免分散注意力和精力。
2.练习冥想冥想是一种非常有效的培养专注力的方法。
通过简单的冥想练习，可以帮助我们更好地控制自己的思维和情绪，提高专注力和对自我意识的的控制。
可以在日常生活中尝试一些简单的冥想练习，例如在安静的环境下坐下来，闭上眼睛，深呼吸数次，让自己的思维更加清晰和平静。
3.注重细节注重细节可以帮助我们更好地培养专注力。
在工作中，要时刻关注细节，认真对待每一个环节和细节，避免出现错误和疏漏。
通过注重细节，可以让我们更加专注于工作，提高工作效率和质量。
4.练习一心多用一心多用并不是一个好的习惯，但是有些情况下我们需要在多个任务之间切换。
在这种情况下，可以尝试练习一心多用，通过训练提高自己的思维灵活性和专注力。
可以在日常生活中进行一些相关的训练，例如同时处理多个任务、在多个任务之间切换等。
5.避免干扰和分心避免干扰和分心可以帮助我们更好地培养专注力。
在工作中，要尽量避免干扰和分心，例如关闭手机通知、避免与同事闲聊等。
同时也要尽量避免在自己的时间和空间内出现干扰因素，例如手机、电脑游戏等。
通过避免干扰和分心，可以让我们更加专注于工作和学习，提高工作效率和质量。
总之专注力是一项非常重要的能力，可以帮助我们更好地集中精力和提高工作效率。
通过制定目标和计划、练习冥想、注重细节、练习一心多用和避免干扰和分心等方法可以帮助我们培养专注力，提高工作效率和质量。
同时也要不断学习和探索新的方法来不断完善和优化自身的工作和生活安排从而获得更好的成果和效益。
如何提高自己的专注力？
如何提高自己的专注力？
提高专注力是许多人都在追求的目标。
以下是一些建议，可以帮助你提高专注力：
1.设定明确的目标：明确的目标可以让你更专注于任务本身，而不是分心去考虑其他无关紧要的事情。
2.规划时间：合理安排时间，为自己的任务分配时间段，这样可以让你在有限的时间内集中精力完成任务。
3.消除干扰：在工作或学习过程中，尽量远离电视、手机等容易让人分心的电子产品，创造一个安静、整洁的环境。
4.保持良好的作息规律：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于提高大脑的专注力。
5.锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体素质，促进大脑血液循环，从而提高专注力。
6.分配任务：将大任务分解成小任务，逐一完成，这样可以让你在完成每个小任务时都保持专注。
7.奖励自己：为自己设定奖励，当完成任务时给予自己奖励，可以提高下次专注的动力。
8.培养兴趣：找到自己真正感兴趣的事情，并投入其中，这样可以让你在享受乐趣的同时，提高专注力。
9.控制情绪：保持良好的情绪，避免焦虑、烦躁等负面情绪影响专注力。
10.冥想：通过冥想训练，可以提高大脑的专注力和自控力。
综上所述，要提高专注力，需要从多个方面入手。
结合自身情况，找到适合自己的方法，持之以恒，你会发现自己的专注力在不断提高。
五个有效提高专注力的方法
五个有效提高专注力的方法在当今快节奏的社会中，专注力的缺失已经成为许多人的共同问题。
无论是工作、学习还是生活，拥有一个良好的专注力是非常重要的。
只有专注才能提高效率、提升自我。
然而，专注力并非一蹴而就的能力，需要经过训练和培养。
下面将介绍五个有效提高专注力的方法，希望能够对大家有所帮助。
一、建立良好的工作和学习环境一个舒适、整洁、安静的工作和学习环境对于提高专注力至关重要。
确保桌面整洁，摆放必要的学习或工作工具，避免过多的干扰物。
保持环境的安静，可以使用耳塞或者放置一些舒缓的背景音乐来帮助集中注意力。
此外，充足的光线也对专注力的提升有积极的影响，可以选择在明亮的房间中进行工作和学习。
二、制定合理的计划和目标制定合理的计划和目标是提高专注力的重要策略之一。
通过制定明确的计划和目标，可以帮助我们分清重点任务，避免无谓的分散注意力的行为。
在制定计划和目标时，可以将大的任务分解成小的步骤，逐步完成，这样不仅可以减轻压力，还可以增强个人的成就感。
另外，制定目标时要具备挑战性，但也要保持合理可行，以避免给自己带来过大的压力。
三、培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力有助于提高专注力。
合理安排时间，分配任务，集中精力进行工作或学习，避免过多的时间浪费在无关的事物上。
可以使用番茄工作法或者时间块法来帮助进行时间管理，这些方法都能够有效帮助我们理清任务的优先级，提高工作和学习的效率。
四、锻炼身体，保持良好的生活习惯良好的身体状况和生活习惯对于提高专注力也起到了重要的作用。
保持适度的运动能够提高脑部血液循环和新陈代谢，改善注意力的集中能力。
此外，规律作息、充足睡眠和健康饮食也是保持专注力的关键。
要尽量远离电子设备和娱乐节目对身心的干扰，培养出良好的生活习惯和健康的生活方式。
五、专注力训练和冥想最后一个方法是通过专注力的训练和冥想来提高注意力的集中能力。
可以采用一些专注力锻炼的方法，如数学算术、字谜游戏、解密游戏等，这些活动可以帮助我们锻炼大脑的注意力和观察力。
六个提升专注力的小技巧
六个提升专注力的小技巧在这个信息爆炸、诱惑繁多的时代，专注力似乎成为了一种稀缺资源。
我们常常发现自己在学习或工作时容易分心，难以集中精力完成一项任务。
然而，专注力对于提高效率、实现目标以及提升个人能力都至关重要。
下面我将为您分享六个提升专注力的小技巧。
一、设定明确的目标明确的目标就像航行中的灯塔，为我们指引前进的方向。
当我们清楚地知道自己要达到什么样的结果时，就能更加专注地朝着这个方向努力。
例如，如果您的目标是在一周内读完一本书，那么您可以将这个目标进一步细化为每天读多少页。
这样，每天您在阅读的时候，就会专注于完成当天的页数任务。
为了设定有效的目标，我们可以使用 SMART 原则，即目标必须是具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、相关（Relevant）和有时限（Timebound）的。
比如，“我要提高英语水平”就不是一个明确的目标，而“我要在三个月内通过英语四级考试，每天背诵30 个单词，做一篇阅读理解”就是一个符合SMART 原则的目标。
二、创造一个安静整洁的环境一个安静、整洁、舒适的环境有助于我们集中注意力。
想象一下，您在一个堆满杂物、嘈杂喧闹的房间里工作或学习，是不是很容易分心？相反，如果您身处一个干净、整齐、安静的空间，心情会更加平静，也更容易进入专注的状态。
首先，清理掉工作或学习区域内不必要的物品，只留下与当前任务相关的东西。
其次，尽量减少噪音干扰，可以关闭电视、手机等可能发出声响的设备，或者戴上耳塞、耳机来屏蔽外界的声音。
如果可能的话，选择一个光线充足、通风良好的地方，这样能让您感到更加舒适和清醒。
三、采用番茄工作法番茄工作法是一种简单而有效的时间管理方法，可以帮助我们提高专注力。
具体做法是将工作或学习时间分成 25 分钟的一段，称为一个“番茄时间”，在每个番茄时间内专注于一项任务，中途不做任何与该任务无关的事情。
25 分钟结束后，休息 5 分钟，然后再开始下一个番茄时间。
五个提高专注力的小窍门
五个提高专注力的小窍门专注力是每个人在学习、工作和生活中都非常重要的素质。
然而，由于诸多干扰和困扰，我们时常难以保持专注。
为了帮助大家提高专注力，下面将介绍五个小窍门供参考。
1. 创造适合专注的环境专注力的培养需要一个相对安静、干净整洁的工作环境。
确保你的工作区域明亮且干净，远离嘈杂的声音和干扰因素。
关闭电视、手机静音，保持一个良好的学习或工作氛围。
此外，还可以试着借助适合个人的环境音乐或白噪音来提升专注力。
2. 制定合理的学习和工作计划制定一个合理的学习或工作计划是提高专注力的关键。
制定计划时，要将目标分解为具体的小任务，并为每个小任务设定明确的截止日期和可衡量的目标。
逐步完成这些小任务，不仅可以提高专注力，还能够给自己带来成就感和动力。
3. 使用时间管理工具时间管理工具可以帮助我们规划时间并提高效率。
比如，可以使用番茄钟法来提高专注力。
番茄钟法是指将时间分为25分钟的工作时段和5分钟的休息时段，每个工作时段专注于一个任务，然后休息一下，让大脑得到放松。
这种时间管理方法可以帮助我们更好地集中注意力，并避免过度疲劳。
4. 锻炼身体身体的健康状况直接影响着大脑的工作效率和专注力。
定期进行适量的锻炼可以改善血液循环，增加氧气供应，有利于提高专注力。
可以选择有氧运动、瑜伽、散步等身体活动，每天坚持一定时间，有助于提高身心的平衡和专注力的培养。
5. 练习冥想和专注力训练冥想是一种通过训练思维集中注意力、减轻压力和增强专注力的技巧。
坚持进行冥想训练可以改善大脑的功能并提高专注力。
可以选择静坐冥想或关注呼吸等形式，每天进行10-15分钟的练习。
此外，还可以尝试一些专注力训练的游戏或应用，如数独、解谜等，锻炼大脑的集中能力。
通过创造适合专注的环境，制定合理的计划，使用时间管理工具，锻炼身体以及练习冥想和专注力训练，我们可以有效提高自己的专注力。
培养专注力是一个渐进的过程，需要不断地实践和坚持。
相信只要我们积极采取行动，就能够在学习、工作和生活中取得更好的效果。
五种提高专注力的方法提升学习效果
五种提高专注力的方法提升学习效果专注力是学习中非常重要的一个能力，它能帮助我们在学习过程中更好地集中精力，提高学习效果。
然而，由于现代社会的干扰过多，很多人的专注力都存在一定的问题。
针对这个问题，本文将介绍五种提高专注力的方法，帮助大家提升学习效果。
方法一：培养良好的学习环境学习环境对专注力具有重要影响。
首先，要选择一个安静、整洁的学习空间，远离嘈杂的声音和杂乱的物品。
其次，在学习时要保持舒适的体态，既不要过于倦态，也不要过于疲劳。
此外，保持一个良好的室内温度和通风也是提高专注力的重要条件。
通过创造一个良好的学习环境，可以帮助我们更好地集中注意力，提高学习效果。
方法二：制定合理的学习计划制定学习计划是提高专注力的重要手段之一。
在学习前，可以将学习任务分解成小目标，并设定明确的时间安排。
同时，合理安排学习的顺序和间隔时间，避免长时间的连续学习，以免造成疲劳和注意力涣散。
制定合理的学习计划有助于我们更好地集中精力，提高专注力。
方法三：锻炼身体，保持良好的生活习惯身体的健康状态对专注力有很大的影响。
锻炼身体可以提高血液循环，促进大脑的供血和氧气的供应，有助于提高专注力。
此外，保持良好的生活习惯也是提高专注力的重要因素。
如合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间；少食油腻和刺激性食物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物等。
通过这些生活习惯的养成，可以增强身体的健康状况，提高专注力。
方法四：运用专注力训练方法专注力是可以通过训练来提高的。
其中一种常见的训练方法是冥想。
冥想是一种通过专注于呼吸或其他特定对象来训练和提高专注力的技巧。
通过定期进行冥想练习，可以改善大脑的注意力机制，提高专注力的稳定性和持续时间。
另外，学习乐器、解谜游戏等也是训练专注力的有效方式。
通过持续练习，可以逐渐提高专注力的水平。
方法五：使用专注力辅助工具现代科技的快速发展，为提高专注力提供了更多的机会。
有一些专注力辅助工具可以帮助我们更好地集中注意力。
如何提高学习专注力六种方法助你更有效地学习
如何提高学习专注力六种方法助你更有效地学习如何提高学习专注力——六种方法助你更有效地学习学习是每个人成长和进步的关键。
而学习专注力的提高，对于学习效果的提升至关重要。
然而，在现代社会中，我们经常会受到各种干扰，导致学习专注力下降。
本文将介绍六种方法，帮助你提高学习专注力，从而更有效地学习。
方法一：制定明确的学习目标一个明确的学习目标可以帮助我们更好地专注于学习任务。
在学习前，我们应该清楚地了解自己想要达到的目标，并将其明确写下。
例如，如果我们要学习英语，可以制定一个目标是每天学习一小时，并掌握一定的词汇和语法知识。
有了明确的学习目标，我们就会有动力和目标意识来专注于学习，提高学习效果。
方法二：创造良好的学习环境学习环境对于专注力的提高非常重要。
在学习前，我们应该创造一个安静、整洁、舒适的环境。
远离嘈杂的声音，关闭手机和其他容易分散注意力的设备。
保持桌面的整洁，只留下与学习相关的物品。
此外，良好的照明和适宜的温度也对学习专注力的提高有积极影响。
方法三：时间管理合理地管理时间可以帮助我们更好地专注于学习。
我们可以通过制定学习计划和设定学习时间段来提高学习专注力。
制定学习计划时，我们可根据自己的学习能力和习惯，合理安排每天的学习任务和时间。
此外，我们还可以尝试使用番茄钟等时间管理工具，将学习时间切分为专注时间和休息时间，提高学习效率。
方法四：注意力训练注意力训练是提高学习专注力的重要方法。
我们可以通过一些注意力训练的方法来锻炼自己的专注力。
例如，我们可以尝试在一段时间内集中注意力只做一件事，如专心听讲、专心阅读等。
我们还可以进行冥想和深度呼吸，通过舒缓的呼吸来稳定思绪，提高专注力。
这些训练方法需长期坚持和反复实践，才能逐渐提高自己的学习专注力。
方法五：分块学习分块学习是一种有效提高学习专注力的方法。
将学习任务分为一块块小的模块，每次只专注于一个小模块的学习，一段时间后再切换到下一个模块。
这样可以帮助我们更好地集中精力，减少学习过程中的压力和疲劳感，提高学习效果。
提高孩子专注力10种方法
提高孩子专注力10种方法
1. 建立规律的日常生活：为孩子创造有序的环境，固定的作息时间和规律的活动安排可以帮助他们培养专注力。
2. 设定合理的目标：为孩子制定可以完成的小目标，并逐步提高难度。
通过逐步挑战，让他们逐渐培养起专注的能力。
3. 创造良好的学习环境：提供一个安静、整洁、无干扰的学习场所，避免过多的刺激和外界干扰，有利于孩子专注学习。
4. 分解任务：将任务分解成小的部分，让孩子集中注意力解决每个小的目标，逐步完成整个任务。
5. 使用工具辅助：使用计时器或提醒工具，帮助孩子在规定的时间内集中注意力完成任务。
6. 培养兴趣：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，可以增加他们的主动性和专注力。
选择适合他们兴趣爱好的学习内容或课程。
7. 运动和休息：定期安排孩子参与身体锻炼，有助于改善专注力。
适当的休息时间也很重要，可以帮助孩子恢复身心能量。
8. 增加挑战性：提供一些有一定挑战性的任务或游戏，激发孩子的好奇心和求知欲，促进他们更专注地思考和解决问题。
9. 观察和夸奖：通过观察孩子的专注态度和努力，及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心和动力。
10. 减少电子产品时间：限制孩子使用电子产品的时间，特别是观看电视、玩电子游戏等刺激性活动，以免影响他们的专注力发展。
十个提高注意力的方法
十个提高注意力的方法1. 做有意识的休息在日常生活中，我们常常将自己沉浸在繁重的工作和各种娱乐活动中，很少给大脑放松的时间。
然而，尽管这些活动可能会带来眼前的快乐，长时间的持续集中会使我们变得疲劳和分散注意力。
因此，为了提高注意力水平，我们需要有意识地安排休息时间，让大脑得到充分的休息和恢复。
2. 深度专注当我们从事一项任务时，深度专注是提高注意力和提升效率的关键。
通过将注意力集中于当前任务，并且排除其他干扰因素，在一个较长的时间段内保持专注，能够帮助我们更好地理解问题、记忆信息并提出创造性思考。
3. 适当规划时间合理安排时间可以帮助我们避免拖延和压力过大。
通过制定明确的目标并设置合理的截止日期来管理时间，可以使我们更加专注和高效。
同时，适当留出冗余时间用于处理突发情况或者意外事件，以减轻压力并避免影响注意力。
4. 消除干扰环境中的各种干扰因素会极大地降低我们的注意力水平。
为了提高专注度，我们可以创造一个安静、整洁且有秩序的工作环境。
此外，关闭手机通知以及限制社交媒体和其他常见的分散注意力的网站或应用程序，也是消除干扰因素的有效方法。
5. 保持身心健康良好的身体和心理状态对于保持高度专注和注意力不可或缺。
通过均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼和定期休息来保持身体健康。
同时，采取积极的情绪管理策略，如冥想、深呼吸和放松技巧等，可以帮助我们保持心理平衡和集中注意力。
6. 分解复杂任务大脑在面对复杂任务时往往会感到不知所措，从而导致分散注意力。
为了解决这个问题，我们可以将复杂任务分解为小而可管理的子任务，并设置明确的目标与时间表。
这样做有助于增强我们对任务进行一步一步执行的信心，并降低分心的可能性。
7. 使用工具辅助在数字化时代，我们可以利用各种工具来提高注意力和管理任务。
如番茄钟等时间管理技术、笔记软件、番茄钟应用程序以及专门设计的注意力训练应用程序等。
这些工具可帮助我们更好地组织任务，并提供提醒和提醒功能，以增强我们的专注能力。
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主題〝我愛上學〞學習重點： 1.提升孩子生活自理的能力。 (例如：正確洗手、穿脫褶衣服、收 拾清潔碗或個人物 品、服務他人…等) 2.常規建立：和孩子討論班級公約，與 孩子共同約定並尊守。 3.認識學校環境、老師、同學。
主題〝「紙」要和你做朋友〞學習重點： 先由認識紙的種類和特性開始，因為 紙的變化萬千，可塑性高，又適合這個年 齡的孩子工作，正好讓喜歡勞作的孩子動 手操作，最後依孩子的興趣發展…相關課
請家長協助陪伴作業，除了增加孩子耐心與專心度外，更能隨時注意孩子 的姿勢與握筆方式，長期姿勢不良，易造成駝背、近視、斜視、肌肉受 傷…等問題，孩子的健康保健要我們共同守護，希望孩子學習的好，更要 學習的快樂健康。
課後才藝課程~
＊週一節奏樂（16:00~16:30）
＊週二美陶課（16:00~17:00）作品於期末帶回家 節奏樂（16:30~17:00） ＊週三直排輪、舞蹈課時間皆為16:00~17:00 ＊週四兒童美語（16:00~17:00）； 節奏樂（16:00~16:30） ＊週五表演藝術（16:00~16:30）
曬及教室消毒工作。
我們的默契：
6.回家功課、親師生聯絡簿請家長一定要撥空陪您 的寶貝一起完成。 7.準備口罩一個放置書包，以便不時之需。 8.若有臨時通知單會放於小朋友餐袋內。 9.本學期家訪將於9月中旬後開始，藉時會與家長 確定家訪日期及時間。 10.接送注意事項：上課時間7：30~9：00及放學時 間16：00~18：00門口幼稚園側黃線，提供暫時 停車，若會在戶外運動者，請將車子停至小學 停車場，避免長時間停車阻塞交通，或造成趕 時間的家長的接送不便。(請特別注意停車時間 以及停車位置，有好幾位家長已被開單。) ~多走一小段路，能欣賞校園景色，也能多一分健康~
二、課程介紹~主題課程：
＊ 9月份主題：
「我愛上學」
＊ 10月~元月主題：
「紙」要和你做朋友
＊主題課程是如何進行?孩子學習到那些能力?
主題教學的精神是開放的教育，主要是尊重孩
子的學習興趣，課程採幼兒興趣取向，老師會事先 設計課程，但在主題進行中，會隨著孩子的興趣修 正。主題進行的方式：老師會設計引起動機，再進 行團體討論、分組活動…等方式進行。在課程進行 中，孩子需學習發表及討論的能力，在分組活動中 ，孩子需與同儕合作學習人際關係的建立，若遇到 問題時，孩子也要學習解決問題，因此在主題教學 中，是可以健全提升孩子各方面的能力。
的學習單，以滿足孩子的學習。
混齡對孩子進行主題課程的幫助：
在主題課程中，孩子需透過語言發表、小 組討論、分組創作、同儕合作…等方式進行， 因此當這些能力(指單一項)較佳的孩子或年紀 大的孩子，自然能帶領大家成為領導者的角色 而獲得成就感與自信，而其他人是扮演學習者 的角色，但此角色並非是固定的，因為每位孩 子的特質、長處不同，有些孩子擅長語言表達， 有些則是美勞創作，老師會多鼓勵孩子，讓孩 子勇於嘗試，樂於探索主題新知。
慈濟大學附屬高級中的家長您好： 歡迎您與寶貝加入慈幼大家庭，難得的 〝緣份〞讓我們在包容班相聚。從開學至今 已三星期，老師看見寶貝們一天比一天進步， 哭哭的聲音也一天比一天減少，孩子們漸漸 適應新生活，這是值得高興的事，往後老師 會更用心陪伴孩子每一天，也請家長放心。 孩子的成長，是需要您我共同努力的，因此 如果有任何建議，一定要告訴我們 喔!!讓我們齊心打造一個健全的 園地陪伴孩子成長。
一、導師自我介紹~~
＊美如老師〈陳美如〉來到慈幼今年邁向第七 年，任教時擅長於主題及幼兒美術教學，期 許自己用心陪伴每個孩子成長，成為孩子的 良師益友。 ＊怡瑩老師〈王怡瑩〉來自屏東的我，在幼教 現場服務已有4-5年，擁有豐富的教學經驗 。最喜歡與孩子一同進行益智遊戲與創意活 動，希望能陪伴孩子一同學習成長。
我們的默契：
1.備2套衣服放置學校，更換後帶回清洗須於隔天再補充。書包
內已放置髒衣袋及乾淨衣物補充袋。 2.幼兒學習輕鬆夾每週五帶回家，於週一帶回園，期末再整理成 一本『學習檔案夾』。 3.每週五幼兒可帶玩具到學校與同學分享。
4.幼兒的寢具、室內鞋每月底帶回清洗一次，毛巾、刷牙用具每
週五帶回清潔，於隔週一帶回。 5.幼兒的茶杯老師每天會固定清洗殺菌，毛巾、刷牙用具固定曝
寶貝入學常見問題~可以如何處理孩子情緒問題、分離焦慮?
1.瞭解孩子哭泣的主因，並且以穩定的情緒陪伴之。
2.家長若有跟孩子進行秘密約定，可事先告知老師。老師與孩子
的溝通事項也會與家長分享，親師態度一致，孩子更能有遵循 方向，倍感安心。 3.正向的鼓勵與陪伴，讓孩子有一段時間發洩焦慮情緒。 (新生大約1個月，若能多與同學互動，上學更有期待， 能縮短適應時間) 4.不用著急孩子交新朋友，能確實的將自己的物品整理好，能快 樂上學最重要。 5.可與家長們多分享，或與老師溝通孩子特別需求， 家長放心，孩子也能更安心
三、其他課程：
＊人文課程~~茶花道課程（11/8起至1/ 3的每週二早上10： 50~11： 30）、靜思語教學、手語兒歌律動教學、靜思劇場、靜 思語學習單、服務活動…等。 ＊英語課程（週一3：20~4：00） ＊數學&運筆教材~老師依孩子的年紀，選用適合寶貝的教材，並採中 、小班分組上課，老師則視幼兒學習狀況及內容給予回 家功課（週四~數概念；週五~寫前運筆），請家長陪同 完成，並於隔天讓幼兒交回。 ＊希望家長勿太重視，避免給予壓力，讓孩子能快樂成長學習＊
每週五幼兒會挑選一本繪本帶回家閱讀
或者班級進行的班級共讀（大家共同閱讀同一 本書），請家長陪同寶貝一起閱讀（若為班級 共讀書本則由幼兒說故事給爸爸媽媽聽）、愛 惜繪本，並於下週一帶回學校，以便下週輪替 繪本閱讀活動。
晨間活動： ＊每週三早上8:30~9:00 做運 動~「五行健康操」 ＊每週五早上8:30~9:00 升旗活動&律動，請寶貝提早 到校，體驗團體生活。 每天於上午時間安排20~30分鐘的戶外 或體能活動，訓練孩子的大 肌肉發展。
程。
主題課程內容將於〝活動花絮〞呈現： 孩子各方面的學習，以文字、照片記
您可從花絮中，了解孩子的學習。 (輕鬆夾內的資料請於週一交回，老師會將 資料整理成幼兒學習檔案，於期未發回)
錄，於隔週週五放置於輕鬆夾內發給家長，
主題學習單介紹： 老師會依課程需要，不定時發 主題學習單(通常會在週五)，請家 長協助完成，老師會依孩子的年紀 (中、小班)或能力，設計不同難度