饭后喝汤危害大
喝汤的注意事项
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一般饭后喝水对胃好吗
一般饭后喝水对胃好吗现在越来越多的人注重自己的身体健康，很多人喜欢在吃饭之后喝水，认为这样能够促进肠胃的消化作用。
防止食物在胃部的堆积，给自己的肠胃带来一定的负担，造成消化不良的症状，当然对于这个问题很多的人也有不同的意见，下面小编就为大家讲解一下，饭后喝水对胃好吗？如果饭后喝水不是很好，会稀释胃酸，就会加大胃消化食物的时间。
胃酸过多我感觉不能吃的太饱，不能吃很辣的食物，千万不能喝辣味的汤。
如果我吃的太饱，也经常会有酸味反到喉咙里来。
曾经两次胃酸过多，胃酸把火气冲上来，话都说不出来，一吃东西就反的吐出来，而且胃很疼，烧心的疼，一阵一阵的。
不过我觉得治胃酸过多的药很见效，我吃一天就差不多好了。
我见意你买点药吃一下，会好很多。
吃饭的时候喝水，会对胃液产生稀释作用。
胃液里胃酸的浓度就会降低，从而影响胃液对食物的消化作用。
吃饭喝太多水，就有可能造成消化不良。
早餐之所以可以吃水分多的食物，是因为经过一夜的代谢，身体内水的含量有所下降，适当的喝点豆浆能起到补水的作用。
吃饭时喝汤也不好的。
应该饭前喝点。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。
相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。
一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
以上就是饭后喝水对胃好吗作出的详细解答，在吃完饭之后，喝水能够对胃液踩到很好的稀释作用，会导致胃里面的胃酸减少，这样反而不能够起到很好的消化作用，反而更容易造成营养不良的状况，所以还是建议大家不要在饭后喝水，希望大家能够引起足够的重视。
饭前喝水好还是饭后喝水好？为什么？
饭前喝水好还是饭后喝水好？为什么？饭前喝水好还是饭后喝水好？为什么？饭前饭后喝水都不好，饭前喝水会冲淡胃液，不利于消化；而饭后马上喝水会加大胃的负担，所以都不好。
正确的方法是“饭前喝汤，胜似药方，苗条又健康”。
广东人有饭前喝汤的习惯，科学研究表明：“饭前喝汤，胜似药方”。
吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
吃水果也是如此，饭前比饭后更有营养，更具科学性。
若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以，营养学家认为，养成饭前和吃饭时喝点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎等的发生。
但吃饭时将干饭或硬馍泡汤吃却不同了。
因为汤泡饭饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。
研究表明：汤一进胃内，不单是占据容积，更重要的是通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢，使食管中枢的兴奋性下降，食量自动减少1/3，使饱腹感提前出现而且进餐速度变慢，总摄入热卡减少，形成习惯，日久天长，使人苗条健康。
广东人、福建人，就是饭前喝汤苗条健康的典型例子，而北方人饭后喝汤，肥胖者也明显增多。
对一些肥胖者的观察表明，只要做到饭前喝汤，不需要任何减肥药，体重每月也能下降0.5～1公斤，半年后有显著效果。
在两餐之间有饥饿感时可进食少许低热卡食物，对重度肥胖的人，针刺疗法有助于减少饥饿感，使减肥过程更顺利。
各种水果的共同特点是富含各种营养物质，食用后对人体健康大有益处。
水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。
而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。
如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。
喝汤养胃还是伤胃
喝汤养胃还是伤胃作者：王璐来源：《幸福家庭》2019年第09期作为一个北方人，我以前很少喝汤。
上大学以后，身边多了些南方朋友，我才意识到汤对于养生的重要性。
南方朋友总是边喝汤，边跟我念叨：“喝汤养胃。
”在博大精深的中国饮食文化中，各色汤品数不胜数——从鲍鱼、海参的豪华配置，到粉丝、黄花菜的简约搭配，都能成就一锅好汤。
这些汤在我们中国人眼里，往往不只是美味，还被赋予了很多健康、养生功效，比如猪肚汤、羊骨汤等具有一定的养胃功能。
然而，身边也有不少人跟我说，自己喝了大半年的汤，并没发现肠胃功能变好。
似乎，汤起不到预期中的养胃效果。
这又是为什么呢？人们通常说的汤，除煮过面条、饺子的汤水，还有用畜禽肉、蔬菜、鱼类水产等原材料加水，经过长时间高温炖煮之后得到的炖汤。
这两种汤，其实有着不小的区别。
第一类汤，是“原汤化原食”中的“原汤”，其中最主要的成分是水，其次是煮面条、饺子时溶解在汤里的少量面粉。
这种汤里，既没有能直接参与淀粉消化的酶类，也没有能促进淀粉酶和食物结合的其他“催化剂”，更没有什么特别的“养胃”成分。
要论神奇之处，大概只能说，煮过面条饺子的汤水温度较高，人们趁热将其喝下，能够促进胃肠道的血液循环。
如果您习惯于喝“原汤”，并且觉得舒服，那么吃完饭喝点汤没有任何问题。
但您如果不喜欢喝汤，也完全不必为了促进消化而强迫自己喝。
有的朋友认为“原汤”能化原食，是面条、饺子皮中的B族维生素溶解到汤里，从而起到促进消化的作用。
事实上，这个理由并不充分。
虽然B族维生素的确参与三大营养物质的代谢，但并不能直接促进淀粉的消化吸收。
况且，精米、白面中的B族维生素含量本就不高，能溶解在汤里被人们喝下肚去的更是寥寥无几。
真想促进消化，不如细嚼慢咽，切实帮助肠胃减轻负担。
第二类“炖汤”，是用畜禽肉、蔬菜、鱼虾水产等食材做成的咸味汤水，通常味道更鲜美诱人，其主要成分是水、脂肪、食盐、蛋白质分解带来的氨基酸、多肽以及其他含氮有机物，比如让痛风患者闻之丧胆的嘌呤。
长期喝面汤有什么好处
长期喝面汤有什么好处在下面的时候，人们除了可以吃面，还可以喝面汤。
其实，面汤的营养价值也是比较高的。
其营养物质的含量丝毫不亚于面，比如说，长期喝面汤，可以达到促进消化、补充维生素B、补充营养以及促进代谢的目的。
但是，如果喝面汤的方法不对的话，也会给人体健康带来危害。
一、长期喝面汤的好处1、促进消化长期喝面汤能让身体吸收丰富的消化酶，有物质可以加快肠胃中消化液的分泌，而且能促进肠胃蠕动，能有效提高肠胃的消化功能，可以加快，它们对身体内食物的消化与吸收。
也就是说长期喝面汤能提高身体消化功能，预防消化不良发生。
2、补充维生素b制作面汤的主要原料是面粉，而面粉中水溶性维生素b的含量特别高，它在煮制过程中会全部析出到面汤中，这时人们在喝面汤就能吸收丰富的维生素，b可以满足人体代谢时，对这种维生素的需要。
3、补充营养促进代谢长期喝面汤能为身体补充丰富的影响，特别是能让人体吸收丰富的植物蛋白和多种维生素，以及烟酸和胆碱，还有氨基酸等多种营养成分，它能满足人体正常代谢时，对不同营养的需要，可以维持身体正常代谢，减少毒素在身体内堆积，也能防止一些常见病发生。
二、喝面汤的坏处面汤虽然是易于消化，而且营养丰富的一种常见汤，但人们在喝的时候也要注意，它也有一定的坏处存在。
面汤中含有大量的淀粉酶，这是一种酸性成分，它时入胃部以后会促进胃酸分泌，严重时会让人们出现胃酸过多和反胃吐酸等不良症状，特别是那些胃酸过多的人群，在喝面汤以后更容易出现这些不良症状，这也是喝面汤的常见坏处。
三、减肥饭前喝汤，胃不好饭后喝。
原汤有这么多好处，那么，什么时候喝最好呢？理论上，多是饭后喝，就像大家喜欢在饭后喝点粥一样，量多少没有严格限制。
吃面类食物不容易产生饱腹感，所以容易越吃越多，因此肥胖者应该在饭前喝汤，可以使人产生一定的饱腹感，放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。
这也是为什么民间流行“饭前喝汤，苗条健康”这条谚语的原因了。
不过，慢性萎缩性胃炎的患者，胃酸分泌较少，饭前喝汤会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，所以不要在饭前喝太多的汤。
【推荐】喝汤虽好但要警惕五大危害
喝汤虽好但要警惕五大危害
喝汤养生很多人都有这种习惯，喝汤不仅有养生的功效，饭前喝汤还有养胃的好处，那喝汤都要注意什么呢?接下来小编为您介绍喝汤虽好但要警惕五大危害。
温度危机：太烫伤食道
有些汤需要一定的温度维持口感。
比如生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉就会略带腥味，趁热喝才最鲜美。
但大部分的汤不建议过度追求热度。
研究表明，常吃烫食的人，罹患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的风险将会增高。
因为口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度，喝汤温度保持在60℃以下为最佳，超过则会对口腔和食管黏膜造成损伤。
如果长期食用烫食，黏膜一直处在损伤阶段，就会诱发黏膜的癌前病变。
喝汤时，感觉不烫且喝完后有微微出汗感为宜，有助于加速身体的代谢循环。
儿童的黏膜更细嫩，汤的温度应该更低一些。
需要强调的是，即使在夏天也不要喝冷汤，冷食会刺激脾胃、影响消化。
喝前把汤稍微热一下，还可以起到消毒作用，防止夏天细菌的滋生。
时间危机：熬久嘌呤高
老汤更鲜美，特别是熬骨头汤时，有些人会煮上2~3小时，力求入味。
其实，熬太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增加，并因此增加痛风风险。
建议控制好熬汤的时间，青菜与海鲜搭配的汤，熬制时间最好在半小时以内，肉汤和骨头汤，时间可适当延长。
随着厨具工艺的精进，高压锅、砂锅等器皿不仅。
骨头汤什么时候喝最有营养
骨头汤什么时候喝最有营养
在养身的众多方式里，有一种就是喝汤，在很多汤水里，有一些汤除了美味之外，还是具备了一些功能性的效果的，比如：骨头汤。
那么，我们要才会让骨头汤更美味，而且在一天的时间之内，我们在什么时候喝骨头汤才是最有营养的呢?下面就给大家找到了一些相关资料。
喝汤时间要讲究常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。
吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。
同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。
而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
骨头汤一直以来是人们饭桌上的常见汤水，因其味道鲜美，营养丰富，操作简单，而受到大家的推崇。
在民间对于骨头汤什么时候喝最好是有说法的，说中午饭后喝效果最好，吸收天地精华，集日月之浓缩，大骨汤一碗喝下，中气足;两碗下口，神清气爽;三碗下肚，乐似神仙。
对于老人，儿童，孕妇来说骨头汤都是很好的营养汤。
喝骨头汤也可以起到一定的可以补钙作用，但注意炖骨头汤时可适当的滴一两滴醋帮助钙的释出，煮的时间不要超过两个小时，时间长的话钙不会更多的释出，但会产生嘌呤，引起痛风。
看到这里，相信大家对骨头汤什么时候喝最营养，心里也有了底了。
所谓民间喝汤有讲究，大骨炖汤加点醋，美味营养又养颜，生活乐享好滋味。
所以，大家在生活中不妨根据自己的喜好炖出美味的骨头汤，给自己和全家都是很好的营养搭配。
饭后喝汤有什么坏处
饭后喝汤会使我们的胃酸被稀释，而胃酸具有帮助我们吸收铁元素的功能。肉类、豆类等食品中的铁元素是最容易被人体吸收的来源，含铁量丰富的血汤也是一个不错的补铁食品。但如果我们在餐一结束后喝下一大碗汤，这样的汤水也许会稀释掉我们进食时通过食物摄入的所有铁元素，这样肠部成分会减少，从而导致身体铁元素不足，引发身体贫血症状。
总结
虽然说饭后喝汤有一定程度的帮助我们补充水分、促进营养吸收、滋润肠壁等作用。但是如果我们在日常生活中一直坚持这个小习惯，它就可能会对我们身体的健康产生影响。所以，我们在平时进餐的时候可以多吃蔬菜水果，或者简单的清淡菜肴，这样可以更好的帮助我们维护身体，保持健康。
饭后喝汤有什么坏处
喝汤在中国文化中有着非常长久的历史，被认为是享受美食的一种方式。尤其是在团圆饭、假日、婚庆等大型聚餐中，汤更是必备的菜品，被视为餐桌上不可或缺的一块。但是，一些专家指出，饭后喝汤并不是一个好习惯，长期喝汤可能会对人体健康造成不良影响。
导致容易发胖
饭后喝汤容易让我们产生错觉，认为我们吃了很少的食物，事实上，喝汤并不会产生饱腹感，喝汤只会增加胃肠道里的水分，而水分并不会使我们的胃部感到饱满，相反，它会使我们的食欲再次增加，让我们觉得可以再吃得多一点。如果我们在日常生活中一直坚持喝汤可能会导致吃得过多，从而造成肥胖的现象。
容易拉低肠胃排空速度
饭后喝汤会让人产生一个类似营养分散的效果，食物与水的混合物会使肠胃的消化会导致便秘的问题。长期便秘不仅会使身体锁养有害物质，甚至可能会加重肠部疾病。
影响肠道营养吸收
营养的吸收是我们正常消化过程中必不可少的环节，饭后喝汤会让消化系统里出现过多的液体，同时也会稀释虽然还没有被完全消化的食物，消化液的浓度会降低，难以完成营养的吸收，同时也可能会影响我们的蛋白质吸收率，从而影响身体的免疫能力，导致身体健康问题。
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警惕！饭后喝汤危害大
【来源：搜狐健康论坛】
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。
美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。
不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。
警惕！饭后喝汤危害大
关键词：饭后
链接：编辑提醒您：饭后“九不要”
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。
在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。
相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。
一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
火锅汤好喝但易致痛风
这几天的大风降温使京城的火锅店食
客爆满，吃完火锅再喝口热乎乎的汤
中午喝汤不易长胖：
早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。
而晚餐则不宜喝太多的
汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增
加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。
即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。
而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。
喝汤也是如此。
慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
编辑提醒您：许多人吃饭喜欢"趁热吃"，其实吃烫食的习
惯很不好……吃饭千万别“趁热吃” 饭后的不良习惯：许多人有这样一种习惯，饱餐一顿之后，
就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，十分悠然自得。
殊不知，这种习惯会对牙齿造成伤害……饭后剔
牙危害有哪些？
两款瘦身汤 萝卜奶汤：将白萝卜洗净切细丝，用沸水焯一下。
炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，烧沸后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油即成。
汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，
有补虚益胃的作用。
而且，萝卜中含纤维素较多，可以起到一定的瘦身作用。
鱼头豆腐汤：鳙鱼（或草鱼）头1个，放入开水中略烫捞出。
锅中放清水烧开，加入鱼头、盐、料酒煮熟，然后将豆腐切成小块加入汤中，烧开约2分钟以后加入酱油、味精，撒入蒜末、葱花、生姜末、红椒末，淋入一点香油即可入碗。
这道汤的营养很丰富、味道鲜美，而且脂肪含量比较低。
延伸阅读：多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康……请看：饭后20分钟才能看电视
是许多人的饮食习惯。
空军总院急诊科白丽医生提醒你，涮牛羊肉、海鲜的火锅汤不能喝，否则易患痛风。
菠菜豆腐汤的潜在危害 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，
以其清淡爽口而深得人们喜爱。
然而
现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃.
虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。