少儿播音主持与口才训练教材
少儿播音主持与口才训练
少儿播音主持与口才训练播音指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。
那么我们的少儿播音主持与口才训练应当怎么做呢？下面我给大家共享少儿播音主持与口才训练的内容，希望能够关怀大家!少儿播音主持与口才训练第一自我介绍训练目的：小伴侣在与社会交往过程中，经常碰到的一个沟通活动就是“自我介绍”。
自我介绍是一张口头名片。
介绍的好，不仅可以让对方对你深刻了解，而且还可以给对方留下良好印象。
本课训练目的：把握自我介绍的信息要素，以及自我介绍对语言和体态的要求。
训练方法：1. 信息要素：简洁的自我介绍，有姓名、年龄等信息即可;略微具体的自我介绍，姓名、年龄、学校、兴趣、家庭等信息是必不行少的。
2. 身体语言：面部表情要自然，肢体动作不要太夸张等。
3. 独特展示：充分展示自己的独特，使个人形象鲜亮，如勤奋好学、有艺术天赋、好运动等。
实践练习：练习提示：介绍自己的姓名时，第一步确定要慢报自己的全名，这样可以给对方留下清晰精确的初步印象。
第二步可以逐字解释自己的姓名。
如“我叫黄海，黄是黄色的黄，海是大海的海。
”名字假如有特别的寓意，第三步还可以讲一个小故事来交代名字的由来。
如我叫张家齐，爸爸在给我取这个名字的时候，希望我能“修身、齐家、治国、平天下”。
在解释自己的姓名时，看法要主动，不能消极，更不能玩世不恭。
大叫好!我的名字叫张雅欣。
“张”是弓长张，“雅”是优雅的雅，“欣”是欣欣向荣的欣2.今年11岁了，在文化路小学读五年级，我的学习成果很好，在班里总是名列前茅。
虽然我学习成果很好，但我可不是什么书呆子。
学习之余，我有很多兴趣爱好，动静皆宜。
例如画画、武术、唱歌、读书。
画画可以培育我对美术的感受;武术能强身健体;唱歌可以抒发情怀;读书更能使人明智。
全部这些爱好中我最宠爱的就是读书，因为我认为拥有一颗智慧的头脑比什么都重要。
接着说说的的家庭成员吧!我出生在一个美妙的四口之家：爸爸、妈妈、姐姐和我。
小主持人口才训练内容PPT演示
第二课 普通话
• 发散思维练习 • 用三个词语连缀成一段话： • 拖鞋 手机 吃饭 • 书包 黑板 扫帚 小游戏： 每个同学写三张字条，写上人物 地点
干什么，再请同学们随意抽取，连 缀成一段话
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
第一课 解放天性
教学内容：小游戏（通过小游戏，使孩子们能够大 胆表演、大胆演讲）
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
第一课 解放天性
• 解放天性的具体训练方法
林林总总，每种不同的训练
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
第二课 普通话
• 普通话的定义：以北京语音为标 准音，以北方话为基础方言，以 典范的现代白话文著作为语法规 范的现代汉民族共同语
• 本堂课的学习内容：普通话字词 的正音，绕口令、朗诵等
好的少儿口才训练教材
好的少儿口才训练教材
1、少儿播音主持与口才训练第2版基础篇+初级篇+中级篇+高级篇共4册
2、全套6册幼儿口才训练与表演幼儿园教材教程小主持人少儿播音演讲绕口令幼儿园用书3-7岁朗读朗诵早教
3、[第3版]4册少儿播音主持与口才训练4-15岁小主持人语言训练儿童普通话口才演讲训练播音培训教材
4、金话筒少儿播音主持与口才训练(提高班)4-6年级小学生播音演讲口才训练教材小主持人培训普通话口才书
5、现货金话筒少儿播音主持与口才训练(基础班)小学生1-3年级小主持人语言训练教材普通话口才训练基础篇。
少儿播音主持课件
[标签:标题]篇一：少儿播音主持课件武陵春少儿播音一. 口部操、唇舌力量练习喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
二．气息训练1.缩短吸气时间（急吸气），像要喊住突然发现远方走来的同学，然后缓慢地呼出。
2.吸足一口气，然后数词。
一只蚂蚁抬一粒米、两只蚂蚁抬两粒米……三．声母zcs训练z：滋zī灾zāi 赞zàn 憎zēng 总zǒngc：惨cǎn 策cè苍cāng 裁cái 雌cís：耸sǒng 塑sù笋sǔn 撕sī缫sāoz-c：紫菜zǐcài 座舱zuòcāng 早操zǎocāoz-s：走私zǒusī赞颂zànsòng 阻塞zǔsèc-z：操作cāozuò嘈杂cáozá错综cuòzōng一. 口部操、唇舌力量练习咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
舌打响，唇打响练习一．气息训练放声长笑“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”；“嘿、哈、吼”音基本练习三．声母b、p、训练b、坝bà雹báo禀bǐng跛bǒ碑bēip、叛pàn佩pèi瓢piáo普pǔ频pínb—p般配bānpèi爆破bàopò并排bìngpáip—b蓬勃péngbó普遍pǔbiàn旁边pángbiān四．绕口令八百标兵奔北坡炮兵并排北边跑炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮八百标兵奔北坡北坡八百炮兵炮标兵怕碰炮兵炮炮兵怕把标兵碰一．声母m、f训练m、秒miǎo梦mèng闽mǐn谬miù觅mìf、纺fǎng焚fén符fú凤fèng否fǒum—f萌发méngfā蜜蜂mìfēng模范mófànf—m烦闷fánmèn贩卖fànmài坟墓fénmù二．绕口令白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。
少儿播音主持表演培训教材
本教材以故事大王、诗歌朗诵、少儿演讲、少儿播音、小主持人等形式，重点在表演训练、胆量训练、组织语言、表达语言等方面培养学生的能力，给孩子们一个体验、实战的机会。
别这样叫我，妈妈，我已经不是幼儿园的娃娃。什么“小心肝”“小宝贝”，同学们听见会笑掉大牙～
别这样扶我，妈妈，跌倒了我要自己爬起来～
妈妈，我不想买什么小汽车、洋娃娃，我想买一个小足球，好把胆子一天天练大～
别再这样说话，妈妈，什么喝“水水”吃“甜甜”，看“花花”您是不是想让自己的儿子，变成一个结巴,
别生气呀，妈妈，今天我说了这么多的话，因为我该上一年级了，我已经长大了～
少儿播音主持表演培训教材
少儿播音主持表演培训教材
(集训版)
辅导教师: 高桂方
单 位:延津县胜利路小学
前言
中国人个性本就不张扬，很多孩子在公共场合不敢说话，要么说话时紧张的面红心跳，大脑一片空白;有的孩子在家中能够自由交谈，但在学校里不敢回答问题，或在受到委屈时不敢争辩，只能忍受;有的孩子平时活跃，但讲话时往往言不由衷，不会表达;有的孩子成绩很好，但不善于参与活动，性格内向;有的孩子读文章、朗诵诗歌、表达语言时表情木讷，没有感情色彩;重点小学、中学、大学入学面试及将来的就业面试时怯场，语言表达欠佳。面对这些问题我们应该怎么办呢,
(二) 上台:
从座位上沉稳站起，精神饱满，步履沉稳，面带微笑看观众，不要左顾右盼。
(三) 台上要素:
上前一步、靠近话筒、抬头挺胸、双肩放松、小腹收紧、双脚靠拢、面带微
笑、不紧不松，与观众眼神交流～
少儿播音主持口才训练教案
少儿播音主持口才训练教案教案标题：少儿播音主持口才训练教案一、教学目标：1. 提高学生的口才表达能力和自信心。
2. 培养学生在播音主持方面的基本技能，如声音控制、语速、节奏感等。
3. 培养学生的团队合作意识和领导能力。
二、教学内容：1. 自我介绍和互相了解。
2. 基础发声练习：气息训练、舌头锻炼等。
3. 口语训练：音标练习、口语语音纠正等。
4. 朗读训练：情感表达、语言节奏练习等。
5. 主持技巧：口头表达、姿势、眼神交流等。
6. 模拟练习：学生分组进行主持任务，互相评价和改进。
三、教学步骤：1. 自我介绍和互相了解：a. 首先，教师介绍自己，并向学生解释课程目标和意义。
b. 让学生轮流自我介绍，包括姓名、年龄、爱好等。
c. 利用一些游戏或问答环节，让学生互相了解对方。
2. 基础发声练习：a. 呼吸练习：让学生练习深呼吸，感受腹部的起伏。
b. 舌头锻炼：以舌头旋转、舌尖触上齿龈等练习为例，帮助学生放松并锻炼舌头灵活性。
3. 口语训练：a. 音标练习：引导学生正确发音英语音标，如元音和辅音。
b. 口语语音纠正：针对学生常见的语音错误，进行逐个纠正和练习。
4. 朗读训练：a. 情感表达：给学生提供一些有情感色彩的句子，让他们尝试表达出对应的情感。
b. 语言节奏练习：通过模仿教师的语言节奏，让学生练习掌握正确的语言韵律。
5. 主持技巧：a. 口头表达：教授一些常用的表达技巧，如开场白、过渡语、总结语等。
b. 姿势和眼神交流：引导学生正确摆放姿势，并强调与观众进行眼神交流的重要性。
6. 模拟练习：a. 学生分组，每组选择一位主持人和观众。
b. 主持人准备一段短暂的主持内容，向观众展示。
c. 观众根据学过的知识，给予主持人积极的反馈和建议。
d. 学生轮流担任主持人和观众，多次练习，并逐渐提高主持技巧。
四、教学评估：1. 视频录制：让学生分组进行主持练习，录制视频以便回顾和评估。
2. 小组评价和讨论：学生之间进行互相评价和讨论，提供具体的建议和意见。
少儿小小主持人训练教材
小主持人班教材第一期编着：授课老师：授课时间：周六3:00-4:30少儿主持人应具备儿歌、表演、快板、绕口令、戏曲、相声、形体、朗诵、晚会主持、话题讨论、播报;演说;采访等技巧;这些内容都需要在课堂上得到实践..基础班课程1---8 课时语言及基本功练习..学员能掌握基本朗读;绕口令;儿歌;讲故事等技巧..9---20课时朗诵;快板;新闻播报;现场主持等综合能力养成..中级班课程1---10课时相声;演讲能力培养..11—20课时舞台表演..高级班课程1---10课时新闻稿写作;魔术表演..11---30课时采访实践;电视主持实践..目录发音练习绕口令练习古诗练习寓言故事练习成语故事练习小栏目主持练习发音训练同声韵四声音节练习“五音”、“四呼”1;唇音2;舌尖音3;舌根音4;舌面音5;翘舌音6;平舌音错误!坊错误!错误!错误!7;开口呼8;齐齿呼9;合口呼10;撮口呼绕口令练习1; b、p练习错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!..2;d、t练习错误!错误!错误!; 错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!; 错误!错误!错误!错误!错误!..错误!错误!错误!错误!错误!; 错误!错误!错误!错误!错误!.. 3;z、zh练习错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!;错误!错误!错误!错误!、错误!错误!错误!错误!、错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误!错误! ..4;气息绕口令练习出东门;过大桥;大桥底下一树枣;拿着杆子去打枣;青的多;红的少..一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿、四个枣儿、五个枣儿、六个枣儿、七个枣儿、八个枣儿、九个枣儿、十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿、七个枣儿、六个枣儿、五个枣儿、四个枣儿、三个枣儿、两个枣儿、一个枣儿..这是一段绕口令;一气儿说完才算好..5;儿歌粗腿的兔子一个兔子粗腿;一个兔子腿粗..粗腿的兔子说自己粗腿;腿粗的兔子说自己腿粗..采蘑菇黑兔和白兔;上山采蘑菇;小猴和小鹿;一齐来帮助;猴和兔;兔和鹿;高高兴兴采蘑菇..数星星天上小星星;地上小青青..青青看星星;星星亮晶晶..青青数星星;星星数不清..蛙和瓜绿青蛙;叫呱呱;蹦到地里看西瓜..西瓜夸蛙唱得好;蛙夸西瓜长得大6;戏曲念白----表花问：清早起来什么镜子照：梳一个油头什么花香：脸上擦的是什么花粉口点的胭脂是什么花红答：清早起来菱花镜子照;梳一个油头桂花香..脸上擦的是桃花粉;口点的胭脂是杏花红..问：什么花姐什么花郎什么花的帐子什么花的床什么花的枕头床上放什么花的褥子铺满床答：红花姐、绿花郎;干枝梅的帐子;向阳花的床;鸳鸯花的枕头床上放;木须花的褥了子铺满床..古诗领：柔媚的春风飘飘洒洒;动听的春雨淅淅沥沥;辽阔稍微大地绿绿茵茵;茂密的枝头繁花似景;啊春来了;春来了;请听春晓齐：春眠不觉晓;处处闻啼鸟;夜来风雨声;花落知多少..领：花落知多少;只有春知道;春花装扮江南;风景无限好;请听忆江南齐：江南好;风景旧曾谙;日出江花红胜火;春来江水绿如蓝;能不忆江南..领：春姑娘满载回忆悄然离去;夏哥哥带着欢笑跳跃而来;悠扬的蝉叫声使我们停步;请听所见齐：牧童骑黄牛;歌声振林樾;境遇不鸣蝉;忽然闭口立..领：为啥忽然闭啦只因芬芬秋风起;满园菊花满月辉;花香惹人醉;请听菊花齐：秋虫绕舍似陶家;遍绕篱边日渐斜..不是花中偏爱菊;此花开尽更无花..领：菊花开尽..霖染枫叶;火红火红的枫林真美呀;请听山行齐：远上寒山石径斜;白云深处有人家..停车坐爱枫林晚;霜叶红于二月花..领：霜叶映红深秋;萧萧瑟瑟;雪花编织的画卷;格外美丽;分外妖娆;梅花更是欢喜;这漫天的大雪;请听梅花齐：墙角数枝梅;林寒独自开..遥知不是雪;唯有暗香来..领：我们经历了春天的温暖;夏天的火热;秋天的金黄;冬天的风霜;我们赞美春天;我们为四季歌唱寓言故事1;寓言故事狼和小羊狼来到小溪边;看见小羊正在那儿喝水..狼非常想吃小羊;就故意找碴儿;说：“你把我喝的水弄脏了你安的什么心”小羊吃了一惊;温和地说：“我怎么会把您喝的水弄脏呢您站在上游;水是从您那儿流到我这儿来的;不是从我这儿流到您那儿去的..”狼气冲冲地说：“就算这样吧;你总是个坏家伙我听说;去年你在背后里说我的坏话”可怜的小羊喊道：“啊;亲爱的狼先生;那是不会有的事;去年我还没有生下来哪”狼不想再争辩了;龇着牙;逼近小羊;大声嚷道：“你这个小坏蛋说我坏话的不是你就是你爸爸;反正都一样..”说着就往小羊身上扑去..2;猴吃西瓜有一天;猴王找到了一个大西瓜;可是;怎么吃呢这个猴啊;是从来也没有吃过西瓜;于是;把所有的猴都招集来了..猴王清了清嗓子;上前一步开言道：“今天;我找到了一个大西瓜..至于这西瓜的吃法嘛;我当然……当然是知道的..不过;我要考验一下大伙的智慧;看看谁能说出这西瓜的吃法..如果说对了;我可以多赏他一块..如果说错了;我可要惩罚他”小毛猴眨巴眨巴眼睛;挠了挠腮说：“我知道;吃西瓜是吃瓤”“不对小毛猴说得不对”短尾巴猴说：“我小的时候吃过甜瓜;吃甜瓜就是吃皮..我想;这甜瓜也是瓜;西瓜也是瓜;吃西瓜嘛;当然也是吃皮咯..”这时候;大伙争执起来;：“吃西瓜吃皮：“吃西瓜吃瓤”可争了半天;也没争出个结果;于是都不由的把目光集中到一个老猴的身上……这老猴认为出头露面的机会来了;他打扫了一下嗓子说：“这吃西瓜嘛;当然……当然是吃皮咯..我从小就爱吃西瓜;而且……而且一直都是吃皮的..我想;我之所以老而不死;就是因为吃了西瓜皮的缘故……”猴王认为找到了正确答案;开言道：“对大伙说得对吃西瓜是吃皮..哼就小毛猴崽子说瓤;那就让他一个人吃吧咱们大伙;都吃西瓜皮”西瓜一刀两半;小毛猴吃瓤..大伙;是共分西瓜皮……一个小猴子觉得不是味儿;悄悄地问旁边一个猴子：“哎;我说;这西瓜怎么不好吃呀”“那;那是你吃不惯..我过去常吃西瓜;西瓜呀;就是这个味儿..”成语故事1;拔苗助长春秋时期;宋国有一个农夫;他总是嫌田里的庄稼长得太慢;今天去瞧瞧;明天去看看;觉得禾苗好像总没有长高..他心想：有什么办法能使它们长得高些快些呢有一天;他来到田里;把禾苗一棵一棵地往上拔..一大片禾苗;一棵一棵地拔真费了不少的力气;等他拔完了禾苗;已经累得筋疲力尽了;可是他心里却很高兴..回到家里还夸口说：“今天可把我累坏了;我帮助禾苗长高了好几寸”他儿子听了;赶忙跑到田里去看;发现田里的禾苗全都已经枯死了.. 2;井底之蛙一只青蛙坐在井里;一只小鸟飞来;落在井沿上..青蛙问小鸟：“你从哪儿飞来呀”小鸟回答说：“我从远处飞来..我在天空中飞了一百多里;口渴了;下来找点水喝..”青蛙说：“朋友;别说大话了天不过井口那么大;还用飞那么远吗”小鸟说：“你弄错了;天无边无际;大得很哪”青蛙笑了;说：“朋友;我天天坐在井里;一抬头就看见天..我不会弄错的..”小鸟也笑了;说：“朋友;你是弄错了..不相信;你跳出井口来看一看吧..”这个“坐井观天”的成语故事家喻户晓;通常用来比喻某人的见识有限;眼光短浅..3;狐假虎威有一天;一只老虎正在深山老林里转悠;突然发现了一只狐狸;便迅速抓住了它;心想今天的午餐又可以美美地享受一顿了..狐狸生性狡猾;它知道今天被老虎逮住以后;前景一定不妙;于是就编出一个谎言;对老虎说：“我是天帝派到山林中来当百兽之王的;你要是吃了我;天帝是不会饶恕你的..”老虎对狐狸的话将信将疑;便问：“你当百兽之王;有何证据”狐狸赶紧说：“你如果不相信我的话;可以随我到山林中去走一走;我让你亲眼看看百兽对我望而生畏的样子..”老虎想这倒也是个办法;于是就让狐狸在前面带路;自己尾随其后;一道向山林的深处走去..森林中的野兔、山羊、花鹿、黑熊等各种兽类远远地看见老虎来了;一个个都吓得魂飞魄散;纷纷夺路逃命..转了一圈之后;狐狸洋洋得意地对老虎说道：“现在你该看到了吧森林中的百兽;有谁敢不怕我”老虎并不知道百兽害怕的正是它自己;反而因此相信了狐狸的谎言..狐狸不仅躲过了被吃的厄运;而且还在百兽面前大抖了一回威风..对于那些像狐狸一样仗势欺人的人;我们应当学会识破他们的伎俩..。
播音主持少儿口才公开课课件
播音主持少儿口才公开课课件一、教学内容本节课我们使用的教材是《播音主持少儿口才教程》的第一章，主要内容有：1. 声音的产生与控制；2. 呼吸控制的训练；3. 咬字发音的技巧；4. 表达情感的方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握播音主持的基本技巧，提高口语表达能力；2. 培养学生的自信心和勇气，敢于在众人面前表达自己；3. 加强学生的语音语调训练，使他们在日常生活中能够更加准确、流利地表达自己。
三、教学难点与重点重点：声音的产生与控制、呼吸控制的训练、咬字发音的技巧、表达情感的方法。
难点：呼吸控制的训练、咬字发音的技巧。
四、教具与学具准备教具：教学课件、音响设备、麦克风。
学具：教材、练习本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的播音主持小故事，引发学生对播音主持的兴趣，引出本节课的内容。
2. 讲解：详细讲解声音的产生与控制、呼吸控制的训练、咬字发音的技巧、表达情感的方法等基本技巧。
3. 示范：教师亲自示范，让学生直观地了解正确的发音和表达方式。
4. 练习：学生分组练习，教师逐一指导，纠正发音不准确的地方。
5. 互动：学生上台展示自己的练习成果，其他学生和教师进行评价和鼓励。
六、板书设计板书内容：1. 声音的产生与控制2. 呼吸控制的训练3. 咬字发音的技巧4. 表达情感的方法七、作业设计1. 作业题目：练习呼吸控制和咬字发音的技巧。
答案：学生可以根据教材上的指导，进行呼吸控制和咬字发音的练习，教师会在下次课堂上进行检查和指导。
2. 作业题目：找一个亲人或朋友，用本节课学到的表达情感的方法，讲述一个故事。
答案：学生可以根据自己的喜好，选择一个故事，运用本节课学到的表达情感的方法，讲述给亲人或朋友听，听取他们的反馈和建议。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生掌握的情况如何？有哪些学生存在发音不准确的问题？有哪些学生能够灵活运用本节课学到的技巧？针对不同学生的情况，进行针对性的辅导和指导。
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少儿播音主持与口才训练教材
(1)双唇练习。
双唇闭拢，向前、向后、向左、向右、向上、向
下运动，及向左、向右饶圈。
(2)舌的练习。
舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸;舌尖顶下齿，上齿刮舌面，同时通过舌面顶起把口腔撑开;舌尖在口内顶左
右口腔壁;闭口，舌尖在门牙上下转圈。
(3)牙关开合练习。
做夸张的“啃苹果”动作，及上下颌用力咬
合的“咀嚼”动作。
第二，选择一些发音容易出现的问题的混编两字词及饶口令做练习。
练习时不要图速度快，而是要求发音正确、清楚、灵活。
如齐
齿呼与撮口呼的混合练习、合口呼的连续发音练习：
两字词的练习，根据声母不同的发音部位可以分别锻炼双唇或舌的各个着力点的力量：
2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵
怕碰炮兵炮。
(双唇)
3、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八
十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把
式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴
老爷在八十八棵树边哭。
(锻炼唇力)
4、门口吊刀，刀倒吊着。
……(反复说，锻炼舌的顶力)
5、门前有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆，拉两辆，留两辆。
……(反复说后两句，锻炼舌的弹力和灵活)
6、哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光顾观狗瓜筐扣，瓜滚
筐空哥怪狗。
(锻炼舌根的力量和灵活)
7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。
……(反复说，锻炼舌尖的灵活)
8、山前有个严圆眼，山后有个阎演员，俩人山前来比眼，不知是严圆眼比阎演员的眼圆，还是阎演员比严圆眼的圆眼。
(锻炼唇的展撮灵活)
9、西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。
冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。
10、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
(锻炼口腔开合)
男旅客和女旅客(n、l)
男旅客穿着蓝上装
女旅客穿着呢大衣
男旅客扶着拎篮子的老大娘
女旅客搀着那笼子的小男孩儿
读古通古(g、k)
不读古书不懂古不通古糊涂古
苦读古书懂古通古熟古
方幌子，黄幌子(f、h)
方幌子，黄幌子，
方幌子是黄幌子，黄幌子是方幌子。
晃动方幌子，是晃动黄幌子。
晃动黄幌子，是晃动方幌子。
比尖(b、j)
尖塔尖，尖杆尖。
杆尖尖似塔尖尖，
塔尖尖似杆尖尖。
有人说杆尖尖比塔尖尖，
有人说塔尖尖比杆尖尖。
不知到底是杆尖比塔尖尖，
还是塔尖比杆尖尖。
桑树与枣树(z、s)
操场前面有三十三棵桑树，
操场后面有四十四棵枣树。
张三把三十三棵桑树认作枣树，赵四把四十四棵枣树认作桑树。