生活中省钱的方法和绝招
勤俭节约小技巧
勤俭节约小技巧
勤俭节约是一种良好的生活习惯，以下是一些勤俭节约的小技巧： 1. 制定预算：每个月制定一个详细的预算，记录收入和支出，
合理分配资金。
2. 避免浪费食物：计划好每天的食物，避免过量购买和浪费。
剩下的食物可以做成其他菜品或者冷藏保存。
3. 自己动手做饭：自己做饭比外面就餐更经济实惠，也可以控
制食材和健康程度。
4. 使用节能电器：购买带有能源标志的电器，合理使用空调、
电视等电器，节约用电。
5. 减少用水：洗澡时控制用水量，修理漏水的水管，收集雨水
浇花等。
6. 节约用汽油：合理规划出行路线，避免频繁启动和熄火，保
持轮胎正常充气。
7. 碎纸再利用：将废纸碎片作为填充物或者做手工艺品，减少
浪费。
8. 降低家庭开支：购买打折商品，使用优惠券，合理利用促销
活动。
9. 省水省电：关灯、关水龙头和电器插头，不使用时及时关闭。
10. 买二手物品：购买二手家具、电器等物品，以较低的价格购买到需要的物品。
11. 选择环保包装：购买食品和日用品时，选择环保包装，减少
塑料垃圾。
12. 租借物品：租借需要使用但使用频率较低的物品，避免购买只用一次的物品。
13. 自己修理小故障：掌握一些简单的修理技能，自己修理一些小故障，避免花费维修费用。
14. 合理利用资源：如使用双面打印纸张，重复使用购物袋等，最大限度地利用资源。
15. 健康饮食：减少外食频率，选择健康的食材，少吃零食和高糖食品。
这些勤俭节约的小技巧可以帮助我们节约开支，减少浪费，过上更节约环保的生活。
节约生活小窍门100妙招
节约生活小窍门100妙招以下是100 个节约生活小窍门：1.用节能灯代替白炽灯泡，可节省大量电力。
2.不使用电器时，拔掉插头以避免待机耗电。
3.用扫帚代替吸尘器，减少电力消耗。
4.用冷水洗衣服，减少热水的使用。
5.缩短洗澡时间，减少用水量。
6.用桶接水洗脸刷牙，减少不必要的流水。
7.刷牙时关闭水龙头，避免浪费水。
8.用扫帚扫地，减少使用吸尘器。
9.用抹布擦桌子，减少纸巾的使用。
10.用手绢代替纸巾，更加环保。
11.双面打印文件，节省纸张。
12.使用可重复使用的餐具，减少一次性餐具的使用。
13.购买大包装的商品，更加经济实惠。
14.购买打折商品，节省开支。
15.自己烹饪食物，减少外出就餐。
16.购买时令水果和蔬菜，更加便宜。
17.购买二手物品，如书籍、家具等。
18.自己种植蔬菜，节省开支。
19.购买节能冰箱和空调，减少能源消耗。
20.使用公共交通工具或自行车代替私家车。
21.拼车出行，节省油费。
22.步行代替驾车，既环保又健康。
23.使用太阳能热水器，节省电力。
24.减少使用空调，打开窗户通风。
25.购买可充电电池，减少一次性电池的使用。
26.使用节能灯，延长灯泡寿命。
27.购买节能洗衣机和烘干机，节省能源。
28.减少使用烘干机，晾衣服更加节能。
29.购买节能电视和电脑，减少能源消耗。
30.减少使用电视和电脑的时间，节约能源。
31.使用可重复使用的购物袋，减少塑料袋的使用。
32.购买散装食品，减少包装浪费。
33.购买简单包装的商品，减少浪费。
34.自己制作清洁剂，更加环保。
35.使用醋和小苏打清洁家居，减少化学清洁剂的使用。
36.购买二手书籍和衣物，节省开支。
37.捐赠不需要的物品，给需要的人使用。
38.购买当地生产的食品，减少运输成本。
39.使用节能灯泡，节省电力。
40.购买可调节温度的电炉，节省能源。
41.使用节能烤箱，减少能源消耗。
42.使用电饭煲代替炉灶煮饭，更加节能。
43.减少使用电梯，走楼梯更加健康。
生活节约小妙招100条
生活节约小妙招100条生活节约小妙招100条在我们日常生活中，我们可以采取一些简单而有效的方法来节约开支。
下面是100条生活节约的小妙招：1. 节约用水：修好漏水的水龙头，减少洗澡时间，收集雨水浇花。
2. 节约用电：关闭未使用的电器和灯光，使用节能灯泡，购买高能效电器。
3. 减少食物浪费：计划好购物清单，储存食物正确并尽量吃完。
4. 自己动手：学会修理一些家具或电器，避免频繁购买新的。
5. 省油驾驶：保持合理的速度，减少急刹车和急加速，共乘或乘坐公共交通工具。
6. 自制午餐：带自己做的便当去上班，节省外出用餐的费用。
7. 淘宝/闲鱼二手：购买一些二手物品，节省购买新物品的费用。
8. 省水洗衣：等衣物多一些再洗，选择洗衣机的节能模式。
9. 理智消费：购物前仔细比较价格和质量，避免冲动购买。
10. 多买打折品：囤积一些经常使用的商品，等到打折时购买。
11. DIY家居装饰品：用废旧材料或廉价材料制作装饰品。
12. 自己种菜：在家中或阳台上种植一些蔬菜，减少购买的费用。
13. 拒绝一次性用品：使用可重复使用的杯子、餐具和购物袋。
14. 自行修剪头发：学会修剪自己的头发，减少理发店的费用。
15. 减少外出用餐：多在家做饭，减少在外就餐的次数。
16. 电子书替代纸质书：购买电子书或使用免费的电子阅读器。
17. 自己煮咖啡：不要每天在咖啡店购买咖啡，自己冲泡咖啡。
18. 尽量不用空调：使用风扇或开窗通风来调节室内温度。
19. 随身携带水瓶：外出时随身携带水瓶，避免购买瓶装水。
20. 定期维护家电：定期清洁和保养家电，延长使用寿命。
21. 分享资源：与邻居、朋友共享工具、设备和其他资源。
22. 避免浪费食材：将剩菜剩饭制作成新的菜肴。
23. 改用公交或骑行：尽量减少开车出行，选择公共交通工具或骑自行车。
24. 自己修补衣物：学会修补裂口或更换纽扣，延长衣物使用寿命。
25. 买大包装：购买大包装的商品，比起小包装更经济。
降低生活成本的10个小技巧
降低生活成本的10个小技巧生活成本是人们日常生活中不可避免的一项开销，但是我们可以通过一些小的技巧来降低这个成本，使我们的生活变得更加经济实惠。
以下是10个降低生活成本的小技巧。
1. 餐饮方面在餐饮方面，可以尝试自己做饭，这样可以控制食材和调味品的用量，减少浪费，同时也能使饭菜更美味。
另外，可以购买时令食材，价格会更有优势，还可以绝对营养搭配。
2. 购物方面在购物方面，可以通过线上购物享受更多优惠。
不过，在线购买之前，建议先做好功课，查找具有信誉度和口碑的商家，同时也可以寻找促销和优惠码进行抵扣。
3. 交通方面在交通方面，可以尝试骑自行车或者步行代替坐公共交通或者开车。
另外，还可以加入拼车群或者使用共享单车代替购买自行车。
4. 旅游方面在旅游方面，可以考虑选择淡季旅游，这样可以享受更便宜的价格。
另外，也可以自己制定旅游计划，比如选择独立旅游，或者自己购票、入住酒店和租车以减少中介服务费等。
5. 生活保险方面在生活保险方面，可以尝试选择按年保费支付，这样可以享受更多的折扣，而且每年只需支付一次，也更加方便。
6. 手机话费方面在手机话费方面，可以尝试选择流量套餐，这样可以避免因打电话或者使用流量等造成大额费用。
另外，也可以购买小额流量包，这样可以更加方便控制消费。
7. 电力费用方面在电力费用方面，可以尝试选择低功耗的家电产品，这样可以节约电费。
另外，也可以尝试使用经济模式，减少不必要的用电。
8. 降低日常开支方面在降低日常开支方面，可以尝试购买二手物品、减少用品的浪费大量支出。
另外，也可以尝试做自己喜欢的事情，例如学习绘画、写作、手工等等，可以减少干嘛财政负担。
9. 厨房节能方面在厨房节能方面，方向可以是选择代替传统长时煮烤的减气压电子炉、搅拌机，这样不会造成高于需要的碳排放等环境问题。
10. 家庭装修方面在家庭装修方面，不要图一时方便宜就选择低品质材料。
如果所选的材料低品质，很可能会加重后期的维修费用压力。
55条穷人省钱的方法
55条穷人省钱的方法穷人省钱的方法有很多，以下是55条可能会帮助你省钱的方法：1.制定预算：制定每月的预算，确保你知道每笔开支和收入。
2.避免信用卡：尽量不使用信用卡，以免拖欠债务并支付高额利息。
3.存钱：每月储蓄一部分钱，并将其视为支出的一项。
4.优先支付账单：确保你首先支付重要的账单，以免产生滞纳金或罚款。
5.减少外食：尽量在家做饭，避免花费在外就餐的高额开销。
6.购物清单：制定购物清单，并尽量严格按照清单进行购物，避免冲动购买。
7.使用优惠券：在购买必需品时使用优惠券，以节省一些开支。
8.自制礼品：制作自制礼品作为生日或节日礼物，以节省购买礼物的支出。
9.空乘旅行：考虑选择经济舱或低价航空公司来省钱旅行。
10.共享交通工具：与他人拼车或使用共享汽车服务，以减少交通费用。
11.减少能源消耗：关闭电器和灯具，以减少能源消耗并节省电费。
12.自制咖啡：尽量自己冲泡咖啡，不要频繁购买外面的咖啡。
13.节省水费：修复漏水问题，减少用水量，以节省水费。
14.使用公共图书馆：借阅书籍和影片，以节省购买的开支。
15.网上购物：在网上购物时比较价格，并寻找打折和促销活动。
16.维护自己的车辆：自己学习基本的汽车维护技能，以减少维修费用。
17.更换节能灯泡：更换为节能灯泡，以减少电费开支。
18.公共交通：尽量使用公共交通工具，以节省汽油和停车费用。
19.分享住房：与他人合租房屋，以分摊房租和水电费用。
20.减少衣物购买：尽量减少购买新衣物的频率，避免冲动消费。
21.二手购物：购买二手家具、电子产品和衣物，以节省开支。
22.清洁自己的房屋：尽量不雇佣清洁工，自己清洁房屋。
23.修理自己的物品：学习如何修复家电或家具，以减少维修费用。
24.取消不必要的订阅：检查并取消不再需要的订阅服务，如杂志、电视、音乐等。
25.合理使用空调和暖气：在需要时使用空调和暖气，以节省电费。
26.减少饮酒和吸烟：减少饮酒和吸烟的频率，以减少开支。
十种简单实用的省钱方法
十种简单实用的省钱方法从生活的细节入手，我们每个人都可以找到一些简单实用的省钱方法。
通过改变一些习惯和购物方式，我们可以在不经意间积累起可观的储蓄。
以下是十种简单实用的省钱方法，希望对大家有所启发。
1. 制定预算计划：首先，我们需要制定一个月度或者年度的预算计划。
列出每个月的固定开销和可变开销，包括房租、水电费、交通费、饮食费等等。
通过明确开销，我们可以更好地控制支出，从而节省一部分不必要的开支。
2. 节约能源：关掉不必要的电器设备和照明，整合使用电器，选择节能型电器，都是可以有效降低能源消耗的方法。
此外，及时修复水管漏水、节约用水、减少洗衣和洗澡时的水量等也是节约能源的重要途径。
3. 自煮自餐：在快节奏的生活中，外出购买食物已经成为许多人的习惯。
然而，频繁外出就餐不仅花费更多金钱，还可能增加不健康的食物摄入。
自己动手做餐可以减少不必要的开支，同时也能掌控所摄入的食物成分。
4. 海淘和优惠券：通过海外购物和使用优惠券，我们可以在购买日用品和服装时节省大量费用。
了解各种购物网站、应用和商店的促销活动，找到最低价的商品，并使用优惠券进行折扣购买，将成为一个高效省钱的技巧。
5. 拼车和公共交通：如果条件允许，尽量选择拼车或者乘坐公共交通工具，而不是独自驾车。
这不仅能够节省燃料费用，还能减少车辆磨损和维护成本。
此外，通过使用共享出行服务，还可以进一步降低交通费用。
6. 换代购买：在购买高价值的商品时，考虑选择旧货市场、二手商店和网上平台，可以以更低的价格购买到质量相对不错的商品。
例如，购买二手家具、二手车等都是可以在保证品质的前提下节约开支的方式。
7. 自制礼物和手工制品：假日和节日时，送礼是人们的传统习俗之一。
但是，有时候市面上的礼物价格昂贵且缺乏新意。
因此，选择自制或者手工制作礼物，不仅节省费用，还能增加礼物的独特性和情感价值。
8. 取消不必要的订阅和会员：我们常常会不自觉地订阅各种服务、会员和软件，但有时候我们并不会经常使用这些服务。
十个减少日常开销的方法
十个减少日常开销的方法在我们日常生活中，开销是一个不可避免的问题。
为了实现理财自由和节约资金，我们需要找到有效的方法来减少日常开销。
下面将介绍十个减少日常开销的方法。
方法一：制定预算制定一个详细的预算计划是控制开销的关键。
根据你的月收入和固定开支，将剩余资金分配给不同的消费类别。
坚持按照预算支出，可以避免过度消费。
方法二：购物清单在购物之前，制定一个购物清单。
列出你需要购买的物品，并且在购物时严格按照清单进行购买。
避免冲动购物和不必要的消费。
方法三：使用优惠券和折扣在购买物品时，可以利用优惠券和折扣券来节省开支。
关注商家的促销活动和打折信息，并在购物时使用。
方法四：减少用电量电费是家庭开销的一部分。
通过减少用电量，可以降低电费支出。
关掉不使用的电器，使用节能灯泡，选择高效能的电器等都是减少用电的方法。
方法五：自烹饪和带饭外出用餐往往会增加支出。
在家自烹饪和带饭可以减少用餐费用。
合理规划饮食菜单，购买食材时注意价格和优惠，可以更好地控制开支。
方法六：节制娱乐开销娱乐活动是我们生活中的一部分，但是过度的娱乐开销可能导致财务压力。
合理规划娱乐支出，选择性参加活动和娱乐项目，可以有效降低开支。
方法七：节约水资源水费是我们的日常开销之一。
减少用水量可以降低水费支出。
例如，洗澡时间控制在较短的时间范围内，修复水管漏水等都是节约水资源的方法。
方法八：购物比价在购买商品时，不要盲目购买，可以进行比价。
通过多家商店比较价格和质量，选择较为合理的商品和更有性价比的选项。
方法九：养成理财习惯养成理财习惯，合理规划资金的使用和存储。
建立紧急备用金和投资规划，可以更好地管理并利用财富，减少不必要的开支。
方法十：减少不必要的订阅服务当今社会，各种订阅服务层出不穷。
审查你订阅的服务，取消不常用或者不必要的服务，可以减少月度支出。
通过采取以上十个方法，我们可以有效地减少日常开销，理财更加有效。
改变一些消费习惯，养成合理的消费观念，我们可以在节约开支的同时，过上更加舒适和自由的生活。
节约生活成本的十个小窍门
节约生活成本的十个小窍门尽管我们每个人的生活方式和经济状况可能各不相同，但是大家想找到一些方法来节约生活成本是很常见的。
在这篇文章中，我将介绍十个小窍门，帮助您在日常生活中降低开支，节约生活成本。
1. 消费计划在购物之前，制定一个明确的消费计划是非常重要的。
列出您所需的物品，并在购物前比较价格。
此外，也可以利用打折促销、优惠券和折扣活动来节省开支。
记住，精打细算是关键。
2. 外出用餐外出用餐是家庭开支的重要组成部分。
为了减少这方面的开支，可以考虑自己在家做饭。
不仅能掌握自己的饮食习惯，还能省下一大笔钱。
此外，还可以尝试带便当上班，这样还能保证食物的新鲜和健康。
3. 能源消耗节约能源是非常重要的，不仅对环境友好，还能降低开支。
您可以尝试使用节能型灯泡、关闭不必要的电器设备，并定期检查和维护家中的能源使用情况，如冰箱、洗衣机等。
4. 水资源利用合理利用水资源也是节约生活成本的一种方式。
例如，您可以修复漏水的水龙头、收集雨水用于浇花或冲厕所，还可以使用高效节水的花洒和洗衣机。
5. 零食和娱乐购买零食和娱乐用品也可能成为加重开支的因素。
为了节省开支，可以尝试减少这些购买或者选择更经济实惠的替代品。
例如，您可以自己准备零食，如水果、坚果等，而在娱乐方面可以选择户外活动或图书馆借阅书籍。
6. 二手物品购买购买二手物品是节约生活成本的好办法。
二手市场上有很多物品的价格相对较低，而且有些物品几乎和全新的一样。
您可以通过搜索当地的二手市场、网络平台或经济型商店来找到所需的物品。
7. 节约交通费用如果您的工作地点不远，可以尝试步行、骑自行车或使用公共交通工具代替开车。
这将有助于降低您的交通费用和车辆维护费用。
8. 健康保健保持健康并定期进行体检也是节约生活成本的一个方面。
通过定期运动、均衡饮食和充足睡眠，您可以减少医疗费用，并提高生活质量。
9. 社区资源利用利用社区的资源也是节约生活成本的一种方式。
例如，您可以加入当地图书馆，充分利用它提供的图书和光盘等资源。
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日常生活中如何省钱第一，家电只选必要的！现在流行的洗碗机、家用电发器、电动按摩器、电动减肥仪……对我来说，都没有吸引力，我对它们的评价是：费钱、费电、费空间！第二，必备家电要选节能的，现在购买家电时，都有关于耗电量的介绍。
如果节能家电不是贵得很离谱的话，一定购买节能型的。
第三，学会科学使用各种电器，让其在最节电状态下工作。
比如冰箱，温控调节器就是省电的关键，冬季扭至1，夏季扭至4，而我却经常在朋友家看到冰箱温控调节器常年置于3的位置；而电视的外面一定要加一个防尘罩，夏季机器温度高时机内容易吸附灰尘，灰尘太多时就有可能导致机器漏电，用电量自然会增加，而且还会影响电视的收听收看效果。
第四，家里所有的灯都选用节能灯，而且是除非必要，否则绝不开灯。
现在普遍市面上都出现隔热玻璃膜的热潮，有冬暖夏凉的效果，为此空调费每年都节省了一大节，不过要认准品牌买，劣质的没效果还浪费钱，品牌的贵一点，但是使用寿命长。
例如：舒热佳，安居尔等不错。
第五，女孩子都喜欢买东西，但是很多情况下购物是比较盲目的。
建议每次在出门前，都要查看一下衣柜里的衣服，哪些已经有了，哪些需要添置。
颜色上也要注意搭配，对于自己已经有了的颜色和款式的衣服，尽量搭配已有的，而不要重复购买。
第六，网购是公认的省钱省时省力的购物方式，在决定购买一件商品时，最好是先上网看看价格，做到心中有数，不要看到有卖的就随意购买。
记住，货比三家不吃亏嘛！第七，如果只有一个人，无须做饭！现在大商场大超市里提供的试吃品数不胜数，转一个小圈就可以混个8分饱。
再到卖饮料的区域来点试饮的，保证你心满意足。
餐食还可以每天不同，今天如果是在熟食部吃的，明天就去面包区，后天再到冻品区……对了，每次别忘了关注一下果蔬区，一定要吃点水果，保持营养均衡。
第八，水电煤气，这些日常消费，看似便宜，但实际上积少成多，常常是账单一到，吓你一跳。
缩短每次冲凉的时间。
节约用水的小窍门是：洗澡洗干净就好，不要贪图沐浴的享受。
洗菜淘米洗衣服的水可以用来冲厕所，洗衣服的水还可以用来擦地板。
蒸东西或烫青菜后的热水可以用来洗碗，省洗洁精。
第九，买名牌化妆品，在国内买很贵，如果有机会，尽量让朋友从国外的免税店带。
第十，白领女性居家省杂费：多看些有关生活小技巧的书，很多事情都可以自己DIY。
比如面粉可以代替洗洁精；牙膏加蜂蜜可以嫩肤去痘，苹果切片外敷可以去黑眼圈……这些小技巧可以帮忙省去好多开销。
还有一些绝招哦！1.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。
洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。
另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳。
2. 补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。
虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。
虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。
1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。
=~ 食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。
（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。
）3. 补铁：家里常备一铁锅。
铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好减肥效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。
铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。
据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。
=），轻一点的锅用起来还轻松。
4. 我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。
其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。
推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。
茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。
最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。
5. 常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。
带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。
带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。
ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。
6. 现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。
南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。
南瓜还富含胡罗卜素，对美白很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。
7. 南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。
很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。
8. 鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。
尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。
）9.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。
为了营养，最好买老豆腐。
10.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。
11. 说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。
木瓜还去火，南方女生夏天多吃。
现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。
（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）12.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。
护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。
13.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。
切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。
同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。
14.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。
大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调。
15.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。
酸奶好一点。
牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。
15.家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。
正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。
然后迅速用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收缩，减少出血）。
送医院。
16. 经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养。
富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒。
10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来，客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒。
高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破坏狂。
17. 过日子当省则省，厕所纸不可省，要买好牌子的。
便宜的厕所纸不仅消毒不过关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女性危害太大了。
同理，卫生巾也要买好的哦，还要注意保质期。
18. 做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。
还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡精们，那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）。
19. 家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔，不要舍不得。
现在房子多少钱１平方米？如果家里用３、４平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了。
20.逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够。
一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项。
装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，生活１年以后你就巴不得家里空些才好。
购买任何东西之前，想好怎么保持清洁真的很重要。
21.北方一些城市的朋友，由于水质很硬，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。
22. 消化不良、胃部不好的朋友，用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，当茶泡着喝，有奇效。
东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这种茶护胃。
23.普通感冒，最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉。
因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感，所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了。
医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃，不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗药性。
24. 感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调，或者傅冰块）。
高温不仅容易烧坏大脑，还会使人大量失水，大量失水会带去人体内的钾，缺钾会让人心跳停----又名骤死。
上次我一个朋友急性腹泻，一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘了。
一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。
所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。
如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸。