常州市专业技术人员继续教育网心理健康与心理调适(88分卷)

（一）单选题：每题1分，共30题，只有唯个选项正确1. 心理健康的最终目标是（）（A）自我实现1（B）和谐人际关系* （C）保持人格完整（D）保持协调情绪1.0]2. 与人交流的误区是（）人们在耐心地倾听了& 别人的话语之后，常（A）常不注意给予对方充分的回应以沟通双方的心世界（B）为目的，尊重对方「在交流中保持敏感与（C）自省，言语恰当（D）听比说更重要在意识中占主导地位（A）的错误观念［分值：［分夕卜部强加于自己的错（B）误观念头脑中反复出现，但* （C）又难以摆脱的固定观念在病理基础上产生的（D）歪曲信念［分值:1.0]4.（）主顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。

（A）行为疗法营|（B）森田疗法U|（c）生物反馈疗法亏―（D）认知疗法［分值:1.0]5. “以德报怨”说的是人际交往中的（）（A）宽容原则（B）尊重原则（C）互利原则（D）保持原则3［分值:□1.0］ -11—16.当你把目标选定为（）时，你将发现 这是一个不断变化的目标，你可能 永远都没有办法实现它（D ）长远［分值:1.0]* （A ）挫折源和挫折感心|（B ）情绪和心态好坏~（C ）人际关系是否广泛 1（D ）婚姻家庭是否和谐［分值:8. 以下不利于睡眠的是（）(A) 变化 (B)固定(C) 宀羊7.构成挫折的因素是（）1.0] L1LJ(A)睡房较暗(B) 定时运动(C) 每晚定时上床睡觉(D) 临睡前运动［分值:i.o］ULI9. 培养个体良好的行为习惯是()* (A)德育(B) 智育(C) 体育(D) 美冃［分值: 1.0] LLJ10. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()勿1(A)体力节律理论(B)情绪节律理论亏—1(C)智力节律理论（D）人体生物钟理论［分值:i.o］HiU11. 良好的人际关系不能带来（）|（A）安全感|（B）幸福感亏—|（C）归属感沙1（D）失落感［分值:i.o] L-L-I12. “三人行必有吾师”、“多闻择其善而从之”，主（）|（A）主自我约束厂适当约束自己的言（B）行* （C）强调自我发展（D）主自知知人［分值: 1.0]13. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于（）（A）直接强化（B）自我强化汀|（C）替代强化3|（D）以上答案都不对［分值:1.0]14. （）是心理健康不可缺少的条件（A）人格和谐健全（B）适度的情绪表达沙1（C）和谐的人际关系（D）热爱生活和工作［分（A）虚荣心(B) 攀比心理(C)合理思考° 1(D)合理宣泄 ［分值:［分值:sun. jdbc.rowset.SerialClob@166b1.0](A)合理变通* (B )合理治疗1.0](C) 猜疑心理 * (D)乐观主义［分值：16.世界心理卫生联合会提出心理健 康的标志是()(A) (B)身体、智力、情绪十分和谐人际关系中彼此争 执(C) 有快乐感 (D) 过低效率的生活17. 心理保健的主要途径是()(A) 自卑心理 (B) 报复心理 (C) 猜疑心理 (D)浮躁心理18. 19世纪末，()提出了心理防御机制的理论(A )弗洛伊德 C (B) 勒温 C (C)米勒 C(D)布朗［分值:1.0]19.在社会交往中，有些人予以攻击方 式对那些曾给自己带来伤害或不 愉快的人发泄不满，这种情绪就是 ()1.0]ill［分* （A ）精神分析1（B ）行为主义1（C ）认知 （D ）人本主义21.在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知 识经验为依据，力求对知觉对象作 出某种解释，使它具有一定的意 义。

这反映了知觉的（）（A ）选择性* （B ）理解性（C ）恒常性22.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属 于心理防御机制的哪一种表现？ （）20."心理学的第一大势力"是指（）［分值:（D ）整体性［分值：1.0]1.0](A) 补偿1.0] (B)(C)(D)分离幻想升华［分值:23.江山易改，秉性难移形象地说明了（）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性［分值: (? ?)(A)(B)(C) 精神创伤后不留严重阴影再次回忆创伤时较为平静回忆起既往的精神创伤时情绪波动大回忆起精神创伤时, （D）原有的情绪色彩变得平淡［分值:(A) 动力理论(B) 类型理论(C) 特质理论(D) 五因素模型理论［分值: (A) 自我估计不当1.0] (B)(C)(D)抱负水平过高动机冲突而引发挫折目标未能实现［分值:27. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）（A）过程心理子~（B）活动心理莎"|（C）认知心理（D）综合心理［分值：1.0]28. 自卑心理的表现不包括（）常采用炫耀、夸甚至* （A）戏剧性的手法来引人注意r大脑皮层长期处于（B）抑制状态「做事缺乏信心，没有（C）自信享受不到成功的喜（D）悦和欢乐［分值：zl1.0]29. 完美主义者的心理特征不包括（）（A）追求完美将不完美等同于不（B）可爱，不值得爱3（C ）控制欲极强[分值:1.0]-u30. 在行为上，交往面窄，追求少数朋 友间的“哥们义气”，只同与自己 想法一致或不超过自己的人交往， 容不下那些与自己意见有分歧或 比自己强的人属于什么性格的人 （）* （A ）狭隘性格◎ |（B ）急躁性格（C ）火暴脾气（D ）脾气好1.0]（二）多选题：每题2分，共20题，至 少有两个选项正确，多选、少选、错选 均不得分1. 依据情绪发生的强度、速度、紧度、持续性等指标，可将情绪分为（）」1（A ）理想(D) 感到别人的存在对自己构成了威胁[分值:‘ （B ）兴奋自|（C ）记忆障碍“ （D ）睡眠障碍 ［分值:3.心理障碍表现为（）’ （B ）心境 ’（C ）情绪“ （D ）应激2. 世界卫生组织认为，有害健康的不 良生活习惯有（）“ （A ）饮酒过量H ―（B ）多盐高糖饮食 ’（C ）滥用药剂“ （D ）上网熬夜［分值:2.0]'（A ）焦虑［分34.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）［分值:2.0]5.卡耐基认为（）可以给人留下良好 的第一印象。

［分值:2.0]6.（）的基本原理是心理学研究的根 本指导思想2.0]illr7(A) 认知层面(B)表达层面(C) 生理层面 (D) 心理层面(A) 微笑 (B)耐心倾听(C) 多鼓励对方(D) 谈论对方感兴趣的话题(A) 辩证唯物主义2.0] (B)(C)(D)形而上学历史唯物主义唯物主义［分值:7.美国著名的心理学家贾霍达认为心理健康的标准包括（）(A) 能客观的了解自己2.0] (B)(C)(D)愿意为工作与他人而献身对外在世界的精确认识适应环境并能改变自己的生存环境8.不合理的观念有（）(A) 此事不该发生(B) 以偏概全(C) 无限夸大后果［分值:(D) 从困难中看到希望［分值:ill2.0]9.矫治狭隘性格的方法有()‘(A)丰富自己“ (B)扩大交往’ (C)自我检查自|(D)拓宽心胸［分值：__3 2.0]10.影响个体从众的因素主要有()’ (A)群体个数/ 群体凝聚力和群体(B) 吸引力丽成员在群体中的地(C) 位“ (D)人的心理特点［分值:(A) 自然需要 (B)社会性需要(C) 物质需要 (D)精神需要2.0]12. 哪些构成完整人格的一部分（）［分值:13. 按照需要产生的根源可把需要分 为（）2.0]14. 情绪的调节方法有()(A) 环境刺激(B) 身体的生理适应机制 (C) 自己的思想 (D)事件的不确定性［分值:(A) 心理素质 (B)道德素质(C) 知识 (D)能力2.0] LLJ［分值: (A)逃避现实也1(B)经常运动日|(C)自我调节日1(D)情绪日记［分值：__32.0]15. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()日1(A)家庭“(B)工作’ (C)其他社会亍1(D)自我［分值：2.0］LLI -16. 以下属于非紧急情况下的利他行为是()它（A）给老人让座凸|（B）帮助同学补习功课R（C）抢救落水儿童」1（D）与持枪歹徒搏斗［分值：3 2.0］-d—117. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的（）。

’（A）心理素质」1（B）处事能力W|（c）心理健康水平（D）魅力［分值：2.0]18.心理咨询的方法主要有（）“（A）个别晤谈W|（B）角色转换"（C）行为矫正它（D）心理测量［分值:2.0]19.对个体而言，健康的容应包括：（）“ （A）身体发育情况‘ （B）心理发展状态刁（C）社会化的程度"（D）道德文明水准［分值:2.0]20.心理学家伯宪认为，人的情绪主要有（）几种形态。

‘（A）迟钝型—（B）麻木型刁（C）转移型’（D）迁怒型［分值：2.0](B) ［分值:（三）判断题：每题1分，共30题，如 发现选项为A 和B,则正确选A,错误选 B1. 教育在人格培养中发生着非常重要 的作用，因为人不仅要继承先天因 素，适应外在环境，而且能够有效 地干预环境，发展后天因素。

(B)［分值：__31.0]2. 智育就是要培养个体良好的思维与 学习习惯。

(A)［分值:1.0]3. 心理学之所以成为一门学科，能从 哲学中脱离出来，得益于哲学本身 的发展。

(A)(B)(B) ［分值:(A)□1.0］ I4. 人能够容忍别人对他们的索取甚至 一定程度的侵犯是有修养、脾气好 的表现，值得称道。

(B)［分值:1.0]5. 人格是外部制约性与自我控制性的 辩证统一体，其中以自我控制性为 主要方面。

(A) (B)［分值:1.0]6. 自卑的人容易产生自我怀疑和自我 否定。

(A)□(A)(B) ［分值:1.0］ I7. 认知理论认为人的情绪来自人对所 遭遇的事情的信念、评价、解释或 哲学观点和事情本身。

(B)［分值:1.0]8. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧、 自主神经系统反应性过强、对未来 无名的担心、过分机警。

(A) (B)［分值:1.0]9. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的 联系。

(A)(A)1.0](B) ［分值:10. 挫折犹如一把双刃剑，对人的影响 具有双重性，可以为我们所用，也 可以伤害我们。

(A) (B)［分值:1.0]11. 经常地使用消极的心理防御机制, 可以使个体形成自卑、退缩的性 格。

［分值:1.0]12. 一事有错而对他人全盘否定(A)(A) (B)1.0](A) (B)［分值:13.能了解自我，不过度自卑或自负, 是心理健康的标志之一。