2020年全国肿瘤防治周癌症防治核心信息及知识要点
癌症防治核心信息及知识要点
以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
• （三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。 • 防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
早诊早治是提高癌症生存率的关键
病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
• 通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳
头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。
规范的防癌体检能够早期发现癌症
• 防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目
的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
• 癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。 • 关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。
• 身体浅表部位出现的异常肿块。 • 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。 • 身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。 • 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。 • 持续性消化不良和食欲减退。 • 大便习惯及性状改变或带血。 • 持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。 • 听力异常，鼻血，头痛。 • 阴道异常出血，特别是接触性出血。 • 无痛性血尿，排尿不畅。 • 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
免贻误治疗时机。
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间 和生活质量
• 癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和
完善。
• 癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用
药、定期的复查。
• 疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方
《中国肿瘤防治核心科普知识(2024)》(运动康复)
二、评估篇
观点2：应对肿瘤患者运动风险进行分级。
①低风险：指肿瘤早期阶段、不伴有合并症的患者，按一般运动方案进行运动，推荐在社区/ 家庭开展运动康复。 ②中风险：指伴周围神经病变、肌肉骨骼障碍、淋巴水肿等患者，推荐运动前进行康复评估， 建议患者在医师监督下进行中等强度运动。 ③高风险：指伴心肺疾病、胸部或腹部手术未愈合、造口术、明显疲乏、严重营养不良、身体 状况恶化或尚未从治疗不良反应中恢复患者，运动前必须进行常规医学评估和康复评估，排除 禁忌证后，应由肿瘤康复多学科团队制定运动处方，且运动康复必须在医学监督下进行。
三、治疗篇
观点8：运动可改善盆底功能障碍。
①盆底功能障碍主要发生在前列腺癌和结直肠癌，临床表现为尿失禁、大便失禁、盆腔脏器脱垂 等。 ②早期接受盆底肌训练可改善前列腺癌患者术后尿失禁症状。 ③结直肠癌切除术后接受盆底肌训练可改善排便功能。 ④接受雄激素剥夺治疗的前列腺癌出现性功能障碍可在医学监督下进行抗阻和中等到较大强度的 有氧运动，可有效改善性功能。
三、治疗篇 观点3：肿瘤患者推荐的有氧运动处方。 ①每周不少于3次有氧运动。 ②每周累计150min中等强度或75min较大强度运动，或两者结合的等量运动。 ③运动方式如快步走、跑步机训练、骑自行车、登山、游泳等大肌群运动。
三、治疗篇 观点4：肿瘤患者推荐的抗阻运动处方。 ①2～3次/周；每次锻炼之间间隔足够的时间休息。 ②低强度开始，小幅度地增加（10～15个动作/组，2～4组，每组练习之间休息2～3分钟，当能耐 受3组时，考虑增加阻力/负荷重量）。 ③可使用健身器械、哑铃或杠铃、自身重量以及弹力带。
三、治疗篇
观点10：运动可改善癌因性疼痛。
①抗阻和有氧运动能改善关节疼痛及肢体僵硬的状况，提升生活品质。 ②中等强度有氧运动如走路或慢跑，可以增加血氧含量，加速机体修复，减缓疼痛。 ③渐进式短时间的抗阻练习如伸展、举哑铃，可增强肌力和改善柔韧性，进而舒缓关节及肌肉酸 痛。 ④如果体力状况稳定，推荐每周运动量应至少3天，首先10～15分钟单动作，待体力许可时，运动 时间可增加到30分钟。
2020年全国肿瘤防治宣传周宣传资料
2020年全国肿瘤防治宣传周宣传资料全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。
下面是关于全国肿瘤防治宣传周的资料，欢迎参考。
第一届(1995年) 提倡科学、文明、健康的生活方式;人人参与抗癌防癌活动; 癌症可防可治;癌症不等于死亡第二届(1996年) 同第一届第三届(1997年) 肿瘤不可怕、可防又可治，携起手来，共同抗癌第四届(1998年) 饮食与癌第五届(1999年) 呼吁全社会都来关心癌症患者，为癌症患者献爱心第六届(20xx年) 坚持正确导向、提倡科学防癌第七届(20xx年) 倡导防癌治癌科学规范、反对封建迷信、假医假药第八届(20xx年) 预防为主，科学治癌第九届(20xx年) 早期发现、早期诊断、早期治疗第十届(20xx年) 科学抗癌，关爱生命第十一届(20xx年)关爱妇女、远离乳癌第十二届(20xx年)合理饮食，预防癌症第十三届(20xx年)拒绝烟草，远离癌症第十四届(20xx年)提倡全民戒烟，让儿童远离癌症第xx届(20xx年)规范癌痛治疗，改善生活质量第xx届(20xx年)关爱生命，科学防癌，让生活更美好第xx届(20xx年)科学抗癌，关爱生命第xx届(20xx年)科学抗癌，关爱生命。
副标题为”饮食与癌症”。
第十九届(20xx年)，远离癌症第二十届(20xx年)科学抗癌，关爱生命。
副标题为“走出癌症误区，实现早诊早治”。
第二十一届(20xx年)科学抗癌，关爱生命。
副标题为“抗击癌症，从了解开始”。
第二十二届(20xx年)科学抗癌，关爱生命。
副主题为“癌症防治，我们在行动”。
自1997年至今，每年均在宣传周活动前由科普宣传部制定实施计划，拟定宣传周活动主题，通过各种媒体进行相关宣传报导，宣传周活动后均进行总结。
在各省(市、自治区)抗癌协会、肿瘤医院、各专业委员会及各位理事、各界人士的通力合作下，使每一届宣传周活动都取得了圆满成功。
癌症防治核心信息及知识要点
癌症防治核心信息及知识要点癌症是一种严重的疾病，是由于正常细胞突变并失去正常生长与分化控制而引起的异常细胞增殖的疾病。
在防治癌症的过程中，了解其核心信息和知识要点非常重要。
以下是一些关键的癌症防治核心信息及知识要点。
1.早期筛查和诊断：早期筛查和诊断是癌症防治的重要步骤。
在一些癌症类型中，早期诊断可以大大提高治愈率和生存率。
2.合理饮食：合理饮食是预防癌症的重要因素之一、均衡的饮食应包含丰富的蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和适量的蛋白质。
同时，减少摄入加工食品、高糖和高盐食物以及红肉的摄入有助于降低癌症风险。
3.不吸烟：戒烟是预防癌症的最佳方式之一、吸烟导致多种癌症的发生，包括肺癌、口腔癌、食管癌等，因此，戒烟对于癌症防治至关重要。
4.限制酒精摄入：高酒精摄入与癌症风险增加有关，特别是口腔、喉咙、食管、肝脏和乳腺癌。
建议男性每日饮用不超过两个标准单位的酒精，女性不超过一个标准单位。
5.预防感染：一些病毒和细菌感染与癌症风险增加相关。
例如，乙肝病毒可导致肝癌，人乳头瘤病毒（HPV）可导致宫颈癌。
因此，接种相应的疫苗和采取预防措施是预防相关癌症的重要步骤。
6.定期锻炼：适度的体育锻炼有助于预防癌症的发生。
定期参加有氧运动如快走、慢跑、游泳等，还可以降低患癌风险。
7.控制体重：肥胖与多种癌症的发生相关，如乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等。
保持健康的体重可以降低这些癌症的风险。
8.避免暴露于有害物质：暴露于有害物质，如致癌物质和辐射，会增加癌症风险。
要避免暴露于石棉、重金属、一些化学物质和放射性物质等可能致癌的物质。
9.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于预防癌症。
充足睡眠、减压、保持心理平衡等都非常重要。
10.找到合适的治疗方法：如果被确诊为癌症，及时找到合适的治疗方法非常重要。
治疗方法可能包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。
最佳治疗方案应根据个体病情而定。
总之，预防和控制癌症需要综合性的措施。
中国肿瘤防治核心科普知识
中国肿瘤防治核心科普知识嘿，朋友们！今天咱们来唠唠中国肿瘤防治的那些核心科普知识，这可就像一场保卫身体城堡的大战役呢！首先得知道，肿瘤就像身体里的“小怪兽”，有些良性的就像调皮捣蛋的小鬼，偶尔捣捣乱但不太要命；可那些恶性肿瘤啊，那简直就是恶魔，凶巴巴地想要把身体这座城堡给彻底摧毁。
咱们平时的生活习惯就是城堡的防护墙。
抽烟喝酒就像在防护墙上凿洞，烟里的有害物质、酒里的酒精就像一群小坏蛋，一点一点地把墙给弄垮。
你要是天天烟不离手，酒不离口，那这墙可就千疮百孔啦，肿瘤小怪兽就容易乘虚而入。
饮食也超级关键。
那些垃圾食品，像油炸的、高糖的，就像是给小怪兽送的美食邀请函。
天天吃这些，就好比在城堡门口铺上红地毯欢迎小怪兽来搞破坏。
而蔬菜水果呢，那可是身体城堡的忠诚卫士，富含的各种维生素、矿物质就像超级武器，能把小怪兽打得屁滚尿流。
运动就是身体城堡的练兵场。
你要是整天躺着不动，身体里的细胞就像一群懒洋洋的士兵，面对小怪兽来袭毫无还手之力。
可要是经常运动，细胞们就像训练有素的特种兵，个个精神抖擞，小怪兽看到都得瑟瑟发抖。
还有啊，定期体检就是城堡的安全大检查。
不体检就像蒙着眼睛在城堡里过日子，小怪兽都把家安在角落里了都不知道。
而体检就像拿着放大镜在城堡里到处找小怪兽的踪迹，一旦发现就能早早把它赶走。
压力也是个大问题呢。
压力大的时候，身体里就像有一场暴风雨，这时候小怪兽最喜欢趁乱搞事情。
所以啊，咱们得学会放松，把压力释放出去，就像给城堡里的天空放晴一样。
说到防晒，紫外线就像小怪兽的魔法棒，能让皮肤细胞发生变异，变成小怪兽的同类。
所以出门抹防晒霜、打伞，就像给皮肤穿上了一层魔法防护服。
另外，很多病毒也可能是小怪兽的帮凶。
像乙肝病毒和肝癌就有点勾勾搭搭的，HPV病毒和宫颈癌也有点不清不楚。
打疫苗就像给身体城堡安排了卧底，把这些病毒帮凶先搞定。
总之呢，肿瘤防治就像一场全方位的保卫战，咱们得从生活的各个方面入手，加固城堡的防护，把小怪兽都挡在外面，这样才能健康快乐地享受生活呀！。
肿瘤防治板报内容参考资料
肿瘤防治板报内容参考资料肿瘤防治板报内容资料今年4月15-21日为第十六届全国肿瘤防治宣传周，主题是“科学抗癌，关爱生命”.由于缺乏与肿瘤相关的知识，人们谈癌色变，在观念上存在着不少误解，也严重制约着整体肿瘤防治水平的提高。
加上不良的生活习惯、环境污染等因素，导致癌症发病率不断增高，严重威胁着每一个人的健康和生命。
卫生部日前透露，恶性肿瘤居城市人口死因的首位。
一、肿瘤预防三要三不要首先要树立健康第一的正确观念，积极预防，不要听天由命树立健康第一的正确观念，倡导健康科学的生活方式。
那么这里要谈到一个重要的东西，就是正确的健康观念问题。
什么叫正确的健康观念呢？有人用100000……来分别代表健康、事业、财富、自由、保障等人类需求，健康是“1”,没有“1”,再多的“0”都是一场空。
假如说给你十万元，换你一个手，你愿意吗？如果给你一个亿，换你的脑袋，顶多碗大的疤，你愿意吗？没有一个健康的人会同意这样的交换，换句话说，健康是有价值的，是无价之宝。
所以我们要充分认识到，有健康不等于一切，但没有健康就没有一切。
德国着名的哲学家叔本华说过：“在一切幸福中，人的健康实甚过任何其他幸福，我们可以说一个身怀健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多”.为什么观念要转变呢？很多的人，辛苦了一辈子，赚的钱还不够自己的医疗费用，成为社会的负担，忙乎一辈子，意义何在？有专家预测，在预防上花1元钱，医疗费能省上100元钱。
事实上，讲起预防，掏一分钱都难，个个都穷；一旦住院，手术费10万、8万照样掏，还不讨价还价，个个都有钱。
以前是银行、机关的办公楼最好，现在是医院越盖越好，哪来的钱？是患者的钱，说明人们的健康每况愈下。
所以观念要转变，从治病转变到预防上，健康第一。
很多的人会说，得不得癌命中注定，防不防癌意义不大。
这种消极的观点毫无科学根据。
世界卫生组织在80年代就提出了一个着名的癌症控制方针。
虽然目前癌症的真面目还未被识破，但经科学家的努力，已有不少相关因素被揭示，特别是生活环境和生活习惯与癌症的渊源已有比较明确的结论，那就是大多数癌症的发生、发展与人们的生活方式有关，如吸烟、贪酒、便秘、熬夜、营养不良或过剩、空气污染等，都是致癌的祸根。
肿瘤防治核心知识点
肿瘤防治核心知识点一、知识概述《肿瘤防治核心知识点》①基本定义：肿瘤呢，简单说就是身体里一些细胞不正常地疯长，变成了肿块。
良性肿瘤一般长得慢，不怎么扩散到别的地儿；恶性肿瘤可就麻烦了，不仅长得快，还喜欢跑到身体其他地方捣乱。
②重要程度：在医学里这可是相当重要的。
肿瘤那可是能威胁到生命健康的大问题，所以研究肿瘤防治，对人类健康太关键了。
③前置知识：得多少了解点身体的基本结构，知道细胞是咋回事儿，就像盖房子得先知道砖头一样。
你得知道细胞正常是咋工作的，这样才能明白它不正常了会出啥问题。
④应用价值：实际场景挺多的。
比如在医院里，可以给病人治病。
在家里呢，大家能通过一些正确的生活方式预防肿瘤。
二、知识体系①知识图谱：肿瘤防治是医学里的一个大分支。
它就像一棵大树上的一根粗壮的树枝，和很多其他方面的医学知识都有关联。
②关联知识：和病理学、营养学、遗传学都有联系。
肿瘤可能跟遗传有关，同时身体里的病理变化得研究，而且正确的营养能对防治起作用，像一些抗癌食物等。
③重难点分析：- 掌握难度：有点难。
难在这肿瘤种类太多，发病原因多种多样，有时候还不明确。
- 关键点：搞清楚不同肿瘤的发病机制和预防办法。
比如肺癌，抽烟是个大风险因素，所以戒烟是重要的预防点。
④考点分析：- 在医学考试里非常重要。
会考查肿瘤的分类、临床表现、治疗方式等。
考查方式就是选择题问哪种肿瘤有啥特点，或者简答题让说说肿瘤的防治原则。
三、详细讲解【理论概念类】①概念辨析：- 肿瘤就是细胞异常分裂增殖形成的赘生物。
比如说正常细胞就像遵守纪律的士兵，一个一个排队很整齐；肿瘤细胞就像失控的疯子，乱成一团不断地分裂，聚在一起就成了肿块。
②特征分析：- 良性肿瘤多半边界清楚，像个规规矩矩的“小包袱”，不会侵犯周围组织，也很少跑到身体其他地方去。
比如脂肪瘤，摸起来软软的，就是在原地长着。
- 恶性肿瘤可就“调皮”了，边界不清，就像一团纠缠不清的乱麻，它会拼命地往周围组织里钻，还通过血液、淋巴液等跑到别的器官里，这就叫转移，像肺癌容易转移到肝、脑等。
国家癌症防治核心知识
国家癌症防治核心知识
国家癌症防治的核心知识包括以下几个方面：
1. 癌症的预防：了解癌症的危险因素和预防措施，如避免吸烟、限制酒精摄入、均衡膳食、适量运动、避免暴露于致癌物等。
2. 癌症的早期筛查：了解常见的早期癌症筛查方法和周期，如乳腺癌的自查和乳腺X线摄影、宫颈癌的宫颈细胞学检查和HPV病毒检测等。
3. 癌症的诊断和治疗：了解常见癌症的诊断方法，如组织活检、血液检查和影像学检查等。
了解常见癌症的治疗方法，如手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。
4. 癌症的管理和康复：了解癌症患者的综合管理和康复措施，包括心理支持、饮食指导、恢复性运动、康复辅助装置和社会援助等。
5. 癌症的流行病学和统计学：了解不同类型癌症的发病率、死亡率和生存率，以及不同人群、地区和年龄段的癌症流行病学特征。
6. 癌症的科学研究和创新技术：了解癌症的最新科学研究进展和创新技术，如基因检测、精准医学和免疫疗法等。
7. 癌症防治政策和项目：了解国家和地方的癌症防治政策和项目，如国家癌症防治规划和癌症防治示范项目等。
这些核心知识对于国家癌症防治工作的开展和癌症患者的康复非常重要，可以帮助提高癌症的早期诊断和治疗率，降低癌症的发病率和死亡率。
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癌症防治核心信息及知识要点
一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病
（一）癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。
（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。
近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
（三）大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
（四）致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
二、癌症是可以预防的
（一）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
（二）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
（三）国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控
烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。
（四）我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生
（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
（四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。
癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
四、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的
（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。
（二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
（三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。
五、规范的防癌体检能够早期发现癌症
（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症
进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。
使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
（三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
（四）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
六、早诊早治是提高癌症生存率的关键
（一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。
（二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。
1、身体浅表部位出现的异常肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、大便习惯及性状改变或带血。
7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8、听力异常，鼻血，头痛。
9、阴道异常出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
七、发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗
（一）癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
（二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。
（三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
八、癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量
（一）癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。
（二）癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
（三）疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。
要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。
（四）要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。