(完整)高血压糖尿病健康教育
糖尿病健康知识宣教精选全文完整版
代表药：拜糖平服用方法：与第一口饭同时嚼服副作用：胃肠道反应、低血糖反应（需进食单糖类食物如蜂蜜葡萄糖方可缓解）、产气多
代表药：消渴丸服用方法：饭前用温开水送服副作用：低血糖反应
双胍类
副作用：低血糖反应
代表药：达美康服用方法：餐前半小时副作用：低血糖反应、消化道反应
中成药
胰岛素
“五驾马车”之药物
预防低血糖的方法：饮食定时定量按医护人员的指示服药定时测试血糖，及早察觉低血糖外出时，带上糖尿病卡，少量糖和食物如低血糖持续或频繁出现，应及早就医
感谢聆听，批评指导
注意事项
1、胰岛素的保存胰岛素稳定性易受各种因素，如温度、光照情况和振动等的影响。因此，必须时刻关注可能缩短胰岛素有效期或者降低药效的各种因素。最主要的因素之一是温度。在低于 0 ℃ 的条件下，胰岛素的活性会遭到破坏；一旦温度超过25 ℃ ，胰岛素的活性会降低。
未开封使用的胰岛素在2-8℃的冰箱冷藏室里储存
针头重复使用后会导致针头磨损、针头弯曲，严重时可能发生断针，断端残留在患者体内，不仅给患者带来身心上的痛苦，也易导致医患矛盾的发生；使用过的针管内会残留胰岛素，易形成结晶，导致针头堵塞，影响胰岛素的正常给药；相比新针头，重复使用的针头磨损、钝化、弯曲甚至形成倒刺（见图2），易导致注射疼痛感显著增加，注射的舒适度显著下降，易使患者对注射产生恐惧和逃避心理，影响患者治疗的依从性；重复使用针头的患者往往会将用过的针头留在注射笔上，使胰岛素药液与外界形成通路，随着外界温度的变化，药液会经针头渗出，影响预混胰岛素配比的准确性，同时空气中和针尖上的病菌也可通过针管进入笔芯，污染整瓶药液；另外，重复使用后的针头本身也易有病原体附着，导致注射部位感染风险增加。
臀部适合注射中长效胰岛素臀部的皮下层较厚无需捏起皮肤也无肌肉位间的轮换和同一注射部位内的区域轮换。注射部位的左右轮换可以使用两种方法进行，一种是按照左边一周，右边一周的方法进行注射部位的左右对称轮换。例如：这周手臂注射的部位是左手臂，那么下一周就轮换到右手臂，再下一周又轮换到左手臂。另一种方法是一次左边，一次右边的方法进行注射部位的左右对称轮换。大腿、臀部和腹部也都是这样进行轮换。同一注射区域内的轮换：从上次的注射点移开至少一厘米的距离进行注射。每次注射后，最好能在一幅人体图上记录下所注射的部位、日期。应避免在一个月内重复使用同一注射点。
(完整版)高血压健康教育内容
死或者非致命心肌梗死的危（wei）险高达每年5%以上，它们均与血压有直接关系。β-阻滞剂、钙拮抗剂等许多较常用的降压药都曾经广泛应用于各种不同情况的冠心病人。
二、高血压合并心力衰竭
长期的高血压使左室负荷过重，左室肥厚，导致左室衰竭，这在合并有冠心病的患者更易发生。左室衰竭后肺循环的高压使右室负荷亦加重，终于使全心衰竭。在早期，左室收缩功能尚好，但由于心室肥厚或者合并的冠心病，使左室舒张功能减退，即舒张期左心衰。此期间左室EF(射血分数)值尚好，超声心动图可见E/A比值降低，心电图可见左室肥厚，病人可无明显的症状。治疗措施应积极降低血压，控制体重及限制盐量也有助于减少左室肥厚。
降低心衰病人的死亡率。充血性心衰发生后降压药物需按心衰治疗，对药物种类和剂量加以调整。
三、高血压合并糖尿病
糖尿病患者发生高血压的是非糖尿病患者的1.5~2倍，糖尿病患者约50％合并高血压。大血管与微血管均受累及是冠心病、脑卒中和肾功能衰竭、心力衰竭的重要危（wei）险因素。多数2型糖尿病患者在早期可以通过控制饮食、增加体育运动来控制血糖，最终往往需要口服降糖药。如后者仍不能有效地控制血糖或者在应激状态时，应考虑胰岛素治疗。
高血压特殊人群的处理
一、老年高血压
老年界限为>60岁，大量随机化临床试验均反映老年人高血压治疗是有益的，各年龄段(<80岁)高血压病人均可使用利尿剂、钙拮抗剂、β-阻滞剂、ACEI等抗高血压药物的治疗。
完整版)糖尿病病人的健康教育内容
完整版)糖尿病病人的健康教育内容糖尿病患者的健康教育内容1、糖尿病基础知识宣教糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖长期升高，由胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。
糖尿病的主要原因包括遗传因素、病毒感染、肥胖和精神因素等。
主要症状是“三多一少”（多食、多饮、多尿和体重减轻）。
糖尿病的诊断标准包括三个条件：有糖尿病症状并且随意血糖≥11.1mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L；葡萄糖耐量检查2小时血糖≥11.1 mmol/L。
符合这些标准之一的患者，在次日复诊时仍符合三个条件之一者，即为糖尿病患者。
2、做好患者心理疏导糖尿病是一种慢性、终身性疾病。
由于患者缺乏医学知识，加之环境因素的影响，可能会产生孤独、焦虑、抑郁、悲观失望、恐惧心理、甚至产生厌世心理。
因此，在临床工作中，不仅要做好患者的基础治疗工作，同时也要关注患者的心理健康。
对患者表示理解、尊重和真诚，引导患者走出误区，树立信心，保持良好的心态，接受现实，配合治疗和护理，充分调动患者的主观能动性，研究防治知识，通过血糖和尿糖的监测摸索出影响病情的有利和不利因素，有坚定的信心和毅力。
同时鼓励家属共同参与，使他们增强战胜疾病的信心。
3、做好患者饮食指导饮食调控是糖尿病的基础治疗方法，是控制血糖和防止低血糖、改善脂代谢紊乱和高血压、减少症状的重要途径。
糖尿病治疗强调早期、长期、综合治疗，治疗措施个体化。
其目标是在给患者足够而且均衡的营养的基础上，使血糖达到或接近正常水平，纠正代谢紊乱，尽可能地减少胰岛β细胞的负担，消除糖尿病的症状，避免或延缓并发症的发生，维持良好的健康和活动能力，与正常人一样享受高质量的生活。
通过对饮食结构的调整达到辅助加强治疗效果，减轻糖尿病患者对药物的依赖性。
4、运动指导适当的运动有助于恢复心理平衡，消除焦虑、振作精神、增强信心，提高工作效率和生活质量，增强体质提高胰岛素的敏感性，改善血脂代谢，调节体重，防止并发症的产生。
高血压、糖尿病健康教育知识分享
高血压、糖尿病健康教育1 了解血压正常值140/90mmHg，临床表现及并发症,定期主动测量血压。
2 减少精神压力，保持心理平衡。
3 饮食护理➢限制钠盐的摄入，每天应低于6g。
➢保证充足的钾、钙摄入，多多是绿色蔬菜、水果、豆类食物，油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等含钙量较高。
➢减少脂肪摄入，补充适量蛋白质，如蛋类、鱼类等。
➢增加粗纤维食物摄入，预防便秘，因用力排便可使收缩压上升，甚至造成血管破裂。
➢戒烟限酒。
➢控制体重，控制总热量摄入。
4 用药要长期、按时按量、不可擅停药。
5 增加运动，宜选择步行、慢跑、太极拳、气功等有氧运动。
6 定期门诊复查。
1 增加对疾病的认识，了解糖尿病的病因、临床表现，诊断和治疗方法，增加其对治疗的依从性。
2 掌握自我监测方法：监测血糖、尿糖、注射胰岛素、定期测体重。
3 提高自我护理能力：知识有饮食、锻炼、用药、防治并发症饮食方面：➢严格限制甜食➢宜多用的食物是①粗杂粮：荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米，富含矿物质、维生素和膳食纤维,有助于改善葡萄糖耐量。
②大豆及其制品：富含蛋白质和多不饱和脂肪酸，有降血脂作用。
③蔬菜➢忌（少）用的食物①精制糖：白糖、红塘、甜点心、蜜饯、雪糕、甜饮料等（当出现低血糖时例外）。
②高碳水化合物低蛋白质的食物：马铃薯、芋头、藕、山药等，多吃时应减少主食量③动物油脂④甜的水果：含果糖和葡萄糖高的水果应限量，且应减少相应主食量。
⑤酒➢合理控制总热能，平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，以达到或维持理想体重为宜➢提倡少食多餐，定时定量进餐，保持大便通畅锻炼方面：➢有氧运动为主,如步行、慢跑、广播体操、太极拳、游泳、跳绳等➢避免高强度运动，防止意外伤害。
➢注意身体不适，应立即停止。
➢预防意外发生：多饮水，随身携带易于吸收的碳水化合物食物; 佩戴胸卡：姓名、年龄、家庭住址、电话号码、联系人、病情➢注意足部护理用药方面：➢双胍类（餐中或餐后服用）和a-糖苷酶抑制剂（第一口饭中服用）主要副作用为胃肠反应，应对配服肠溶制剂。
高血压、糖尿病患者随访--评价与建议(1)
高血压健康教育：1、饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品，多吃蔬菜和水果，减少食盐摄入（每天小于5克）2、保持情绪稳定，心平气和；避免过度喜怒哀乐和激动，防止过分激动而诱发脑溢血。
3、戒烟忌酒，少食辛辣，不饮浓茶。
4、生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪。
5、适当体育锻炼，控制体重。
体育锻炼要做到适度、坚持，以不过度劳累为宜，但中度以上高血压患者应避免剧烈的体力活动。
6、在医生指导下服用降压药物，做到坚持服药不中断，定期监测血压和血脂。
糖尿病健康教育：1、适量参加体育锻炼，促进葡萄糖的利用，如散步、跑步、骑自行车、做广播体操、各类健身操、游泳等，不能过度疲劳。
起居规律，保持良好心态。
2、口渴时保证足够的饮水量。
自觉坚持长期饮食治疗，主食以杂粮为主，少食多餐，以7－8成饱为宜，定时定量进餐，宁粗勿精，多吃高纤维食物，如豆类、蔬菜（以绿叶蔬菜为主，如菠菜、芹菜等）、海带等。
宁干勿稀，避免喝稀饭，饮食多采用蒸、煮的方法，避免进食油炸食品，避免进食甜食，少食花生瓜子核桃等坚果。
不吃动物油。
可吃适量瘦肉，鸡、鱼等优质蛋白，维持正常体重。
3、积极配合治疗，在医生指导下按时服药治疗。
如用胰岛素治疗时，要严格固定进餐量和进餐时间，随时携带糖果和饼干，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充，避免出现低血糖晕厥。
4、如遇双眼视物不清，肢体麻木、精神萎靡，口中有特殊异味等要随时就医，积极防治糖尿病并发症。
有尿潴留、尿失禁、大便干燥，腹泻等出现时要及时对症治疗。
5、糖尿病患者应减少食盐摄入（每天小于2.5克）积极配合治疗，在医生指导下按时服药治疗。
如用胰岛素治疗时，要严格固定进餐量和进餐时间，随时携带糖果和饼干，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充，避免出现低血糖晕厥。
(完整)高血压及糖尿病防治知识讲稿
高血压及糖尿病防治知识讲稿主讲：张恒高血压是全球人类最常见的慢性病。
心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关，控制高血压是防治心脑血管病的切入点。
高血压的定义：在未用抗高血压药的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
患者有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。
一、特殊人群高血压处理（一）老年人：老年（＞65岁），降压药务必从小剂量开始，根据耐受性逐步降压，应测量用药前后坐立位血压；尤其对体质较弱者更应谨慎。
老年人有较多危险因素、靶器官损害、合并心血管病、糖尿病等情况也较多，常需多药合用。
（二）冠心病：稳定性心绞痛时首选β受体阻滞剂或长效钙拮抗剂及长效ACEI；急性冠状动脉综合征时选用β受体阻滞剂或ACEI；心肌梗死后病人用ACEI、β受体阻滞剂和醛固酮拮抗剂。
（三）高血压合并心力衰竭：症状少者用ACEI和β受体阻滞剂；症状多的可将ACEI 或ARB、β受体阻滞剂、ARB和醛固酮拮抗剂，或与袢利尿剂合用。
左心衰竭者的血压目标＜120/80mmHg。
（四）高血压合并糖尿病：高血压伴糖尿病常需要严格控制血压。
要求将血压目标降至130/80 mmHg以下，因此常以ACEI、ARB联合用钙拮抗剂、小剂量噻嗪类利尿剂或β受体阻滞剂。
要重视糖尿病的降糖和降压治疗，降压治疗减少血管疾病的净效益更好。
（五）慢性肾脏疾病：血压应严格控制在130/80 mmHg以下，尿白蛋白＞1g/d时血压应控制在125/75 mmHg以下，首选ACEI、ARB，有利于防止肾病进展，重度患者须合用袢利尿剂。
（六）脑血管病后：急性脑卒中降压治疗有争议。
如血压≥220/120m mHg的，可考虑适度降压治疗，但应缓慢降压和密切观察病人反应。
有短暂性脑缺血发作或脑卒中史(非急性期)者，进行适度的降压治疗均能减少卒中的再发。
降压后头晕加重者，应注意有无颈动脉狭窄问题。
高血压、糖尿病 健康教育处方
户部寨镇卫生院
糖尿病中医处方
【预防保健】
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)用餐定时定量，少量多餐，饮食成分合理，禁食糖、烟酒和高淀粉食物，多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
【防病食疗】
(1)有利于糖尿病治疗的食物豇豆角,补肾生津豇豆角2-3两，水煮熟后，吃豆角喝汤，常食治糖尿病。
（2）饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益,。
（3）黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右。
（4）糖尿病人一般吃豆制品的食物较多，豆制品食物百利而有一害排碘，缺碘会加重糖尿病，建议糖尿病人每天喝碗紫菜汤来保证不缺碘。
（5）苦瓜苦寒，有清热止渴作用，能降低血糖。
【穴位按摩】
可按摩足三里、三阴交、肺腧、关元、气海等穴位。
【中医防治处方】
1.西瓜子50g 粳米30g 【糖尿病肺热津伤证】
2.天冬、麦冬、熟地、赤芍各15g，黄芩、大黄(后下)各10g，黄连6g，丹皮12g，元参30g，玉米须60g 【糖尿病胃热炽盛证】
3.生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克【糖尿病肾阴亏虚证】
4.熟地、黄芪各15g，山芋肉、补骨脂、五味子各10g，元参、山药、丹参各12g，苍术6g，肉桂3g 【糖尿病阴阳两虚证】
注：中医防治处方一栏，仅限在中医医师辩证指导下应用。
糖尿病病人的健康教育内容
糖尿病病人的健康教育内容糖尿病病人的健康教育内容:第一章：糖尿病的基本知识1.什么是糖尿病●定义和分类●糖尿病的病因和发病机制●糖尿病的症状和并发症2.糖尿病的诊断和监测●糖化血红蛋白（HbA1c）的意义和测定●血糖监测的方法和频率●尿糖测试的目的和方法3.饮食与糖尿病●饮食原则和营养需求●饮食控制的方法和技巧●食物的选择和搭配4.运动与糖尿病●运动对于糖尿病患者的益处●安全有效的运动方式和时间安排●糖尿病患者运动前后的注意事项5.药物治疗●口服降糖药物的分类和作用机制●胰岛素治疗的原理和使用方法●药物的副作用和注意事项第二章：糖尿病并发症的预防与管理1.高血压和糖尿病●高血压与糖尿病的关系●控制高血压的重要性●高血压的预防和管理策略2.心血管疾病与糖尿病●心脑血管疾病的风险因素●心血管疾病的预防和管理方法●糖尿病患者心血管疾病的特殊注意事项3.神经病变与糖尿病●神经病变的类型和症状●神经病变的预防和缓解方法●日常生活中的注意事项和自我护理技巧4.肾脏疾病与糖尿病●糖尿病肾病的症状和阶段●肾脏疾病的预防和治疗方法●肾脏保健和筛查的重要性第三章：生活方式改变1.健康饮食●饮食中的营养素及其来源●健康饮食计划的制定和实施●改变不良饮食习惯的技巧和建议2.合理运动●运动的好处和适宜糖尿病患者的运动方式●制定个人适合的运动计划●克服运动困难和注意事项3.心理调适●糖尿病对心理健康的影响●心理调适的方法和技巧●寻求社会支持和心理咨询的途径附件：1.样板饮食计划2.血糖监测记录表3.健康饮食食谱集合4.运动计划表法律名词及注释：1.糖尿病档案保密法：对患者糖尿病患者的隐私和个人信息进行保护的法律2.《糖尿病相关医疗器械管理办法》：对糖尿病患者所使用的医疗器械管理的法规3.糖尿病管理规范：规定了糖尿病患者的诊疗和管理的标准。
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高血压健康教育
一、高血压1、高血压的饮食调控原则（1）控制总能量的摄入，达到并维持理想体重。
（2）补充适量的蛋白质：每日1g，多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。
（3）减少脂肪，限制胆固醇：多吃植物油，限制动物脂肪摄入。
（4）进食多糖类食物，限制单糖（葡萄糖、麦芽糖）和双糖（蔗糖）的摄入，多吃高纤维膳食。
（5）严格控制钠盐摄入：轻度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者应给予无盐膳食。
（6）多吃含钾、钙、镁丰富的食物和新鲜蔬菜及水果。
（7）节制饮食，禁忌浓茶、咖啡，戒烟忌酒。
（8）多吃能保护血管和降压降脂食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，降脂食物有山楂、香茹、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。
2、如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法：⑴安排好既有规律又富有活力的生活；⑵自我控制精神情绪；⑶适量运动，健身强体；⑷少吃盐，合理饮食与营养。
糖尿病健康教育
1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。
原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。
饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。
建议吃些南瓜、燕麦片等。
但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
2、每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。
因此提倡以每天散步1——2小时为宜
3、糖尿病又称富贵病，病人不易疲劳过度，必须注意休息，保证充足的睡眠。
睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。
4、糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外赤脚行走。
每天要用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟，特别注意清洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。
洗澡时应以温水为宜，切忌温度太高。
注意防止四肢受伤。
5、自备测糖仪，每天定期测量血糖；坚持每天服用或注射降糖药物。
餐前15—20分钟时使用，或者测量血糖值超标准时使用；据统计，糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高，因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。
6、到正规的医院找医生诊断和开药，切忌轻信广告或江湖骗子的宣传而乱买药吃；按医嘱或者说明书使用降糖药物，不能随意减小剂量，也要切忌超量使用从而导致低血糖发生。
7、口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。
糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。
8、糖尿病是慢性病，需要长期的治疗，因此患者要正确认识，抛弃思想包袱，保持身心愉快。