8.第八章(自我提升的能力拓展)讲解
自我提升的能力拓展讲解PPT课件
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
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第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
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• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
个人能力提升与培训手册
个人能力提升与培训手册第1章自我认知与目标设定 (4)1.1 性格特质分析 (4)1.1.1 外向与内向 (4)1.1.2 感觉与直觉 (4)1.1.3 思考与情感 (4)1.1.4 判断与感知 (4)1.2 兴趣与特长挖掘 (4)1.2.1 自我摸索 (5)1.2.2 他人评价 (5)1.2.3 实践尝试 (5)1.3 目标设定与规划 (5)1.3.1 确立目标 (5)1.3.2 目标分解 (5)1.3.3 资源整合 (5)1.3.4 制定计划 (5)1.3.5 监控与调整 (5)第2章时间管理 (5)2.1 高效时间管理法则 (5)2.1.1 目标明确：明确自己的长期和短期目标，将目标分解为具体的行动计划。
(5)2.1.2 优先级排序：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排时间和精力。
(5)2.1.3 制定计划：提前规划每日、每周、每月的工作任务，保证时间得到充分利用。
52.1.4 定时休息：合理安排工作和休息时间，保持良好的工作和生活状态。
(6)2.1.5 拒绝拖延：克服拖延心理，立即行动，提高任务完成率。
(6)2.1.6 学会说不：合理拒绝他人的非必要请求，保证自己的时间不被浪费。
(6)2.1.7 持续改进：不断总结和反思时间管理方法，持续优化时间管理策略。
(6)2.2 时间记录与追踪 (6)2.2.1 记录时间：使用时间管理工具或软件，记录每天的工作任务和耗时。
(6)2.2.2 分析时间：定期分析时间记录，找出时间浪费的原因和改进空间。
(6)2.2.3 调整计划：根据时间记录和分析结果，调整工作计划和优先级。
(6)2.2.4 持续追踪：持续关注时间管理情况，保证时间管理策略得到有效执行。
(6)2.3 提高工作效率的方法 (6)2.3.1 消除干扰：创造一个安静、整洁的工作环境，减少外界干扰。
(6)2.3.2 专注一心：培养专注力，避免多任务处理，提高工作效率。
(6)2.3.3 制定工作流程：优化工作流程，减少不必要的步骤，提高工作效率。
修身养性、自我提升：高效工作八大技能ppt课件
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情緒管理－ABC
Activating Belief
event
認知、信念
引發事件（外
在事件）
Consequence 後果、情緒
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情緒管理－ABC
Activating Belief
event
認知、信念
引發事件（外
在事件）
被太太责罵
Consequence 後果、情緒
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• 在具体的目标和结果面前，没有感情，没 有情绪可言，只有“成功”或“失败”
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五、时间管理技能
—高效工作的核心
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如果你每天都有86400元会从天而降,这86400 元你当天不用,它会自动消失,你每天会怎么用这 86400元?
我们只能优化自己的时间,使每一秒都充分利用,体现它的最 大价值. 巴菲特每秒钟的价值:92.3美元 比尔盖次每秒钟的价值:111美元
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Activating Belief
event
認知、信念
引發事件（外
在事件）
被太太责罵
Consequence 後果、情緒
氣憤、傷心、 难过
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Activating Belief
Consequence
event
認知、信念 後果、情緒
引發事件（外
在事件）
被太太责罵 一定是我做错 氣憤、傷心、
1、一定要开吗？ 2、一定要现在开吗？ 3、一定要这么多人来开吗？ 4、一定要以这种方式开吗？ 5、一定要开那么久吗？ 6、一定要会后才有结论吗？
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金钱用完了，还可以获取，而时间用 完了，生命即结束了。其实时间管理，就是 你自己生命的管理！
修身养性自我提升高效工作八大技能ppt课件
• 乐观 乐观主义者的三大特质
1、在任何情况下都能发现好的一面 2、能从挫折苦难中总结经验，吸取教训 3、总是能竭力找出每个问题的解决方法
经营者提 供商品 或者服 务有欺 诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提 供商品 或者服 务有欺 诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
情绪管理解决途径
• 接受现实→保持平静→分析原因（可控、不 可控）→找出解决方法→解决问题→今后避 免
这件事情我自己有什么责任？
情绪管理三宝
• 宽容 • 自我检讨
这件事情我自己有什么责任（一出门就被疯子打了一巴 掌。。。）
经营者提 供商品 或者服 务有欺 诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
情绪管理解决途径
情绪管理三问
1，生气可以改变结果吗？ 2，生气能让自己快乐吗？ 3，生气能让对方或你周围的朋友快乐吗？
Activating Belief
Consequence
event
認知、信念 後果、情緒
引發事件（外
在事件）
被太太责罵 一定是我做错 氣憤、傷心、
事了
难过
经营者提 供商品 或者服 务有欺 诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
妨碍目标达成的消极因素，80%来自自己 ，20%来自外界
个人能力提升计划培训内容
个人能力提升计划培训内容随着社会的不断发展，个人能力的提升越来越受到重视。
一个具备多方面能力的人才才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
因此，制定一个个人能力提升计划是非常必要的。
本文将就个人能力提升计划的培训内容进行详细的探讨。
一、能力提升的必要性个人能力提升的必要性主要表现在以下几个方面：1.提高工作能力。
随着市场竞争的日益激烈，工作压力也越来越大。
一个具有较高工作能力的员工才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。
2.提高生活质量。
一个拥有多方面能力的人，不仅在工作中有竞争力，同时在生活中也能更好地解决问题。
这样的人才能够享受更高品质的生活。
3.实现个人价值。
个人能力提升也是实现个人价值的一种方式。
将自己能力的提升，能够更好地展现自己的价值，实现自己的人生价值。
二、个人能力提升的目标制定个人能力提升计划，首先需要明确目标。
个人能力提升的目标应该具体、可衡量和可实现。
例如，提高沟通能力、增强团队合作能力、提高创新思维能力等。
在制定个人能力提升计划时，应该结合自身实际，设定符合个人情况的目标。
三、个人能力提升计划的培训内容1.提高沟通能力沟通能力是个人在工作和生活中必备的一种能力。
而要提高沟通能力，首先要提高自己的语言表达能力，能够清晰、明了地表达自己的思想和意见。
其次，要提高倾听能力，学会虚心倾听他人的意见和建议。
最后，要提高人际交往能力，建立良好的人际关系，能够与他人合作、相处。
2.增强团队合作能力在现代社会中，团队合作能力尤为重要。
一个具有团队合作能力的人才能在团队中更好地发挥自己的优势。
在团队合作能力的培训中，应该注重培养个人的团队意识，学会与他人合作、协商，并具备自我激励的能力。
3.提高创新思维能力创新思维能力是解决问题的关键。
在创新思维能力的培训中，应该注重培养个人的思维活跃性，学会跳出固有的思维框架，勇于开拓，不断尝试新的东西。
4.提高学习能力在一个快速发展的时代，个人的学习能力尤为重要。
提高学习能力，不仅能更好地掌握新知识，还能够更好地适应社会变化。
个人能力提升计划书（四篇）
个人能力提升计划书现今社会的职场变幻莫测，虽然有无数机会，职场竞争压力也是很大的。
将自己培养成为一个专业素养高，综合素质好，适应公司高速发展的员工，其重要性不言而喻。
在平日工作中对自我进行测定、分析、总结，确定计划目标，并为实现自己的目标做出行之有效的安排。
达到与实现个人目标，为自己订下工作计划，筹划未来。
加入____公司有半年多的时间，接下来的工作中，我应该培养自己的管理能力和创造思维的能力和开拓精神。
一、自身能力建设1.加强专业技能的学习，把学习到的新东西运用到工作中去，在工作中不断的实践和总结。
2.学会思考在工作中遇到的问题自己多想多问，跟大家多多交流，在交流和沟通中解决问题。
3.态度决定一切，端正自己的工作态度。
4.在工作中学会换位思考，站在公司的立场和同仁的立场上思考问题5.文明形为，礼貌用语。
见到公司的同仁基本的礼貌要有。
6.勇于展现自己，抓住机遇把握机遇。
7.三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之；对大家做的好的地方加以学习，提升自己的工作能力。
8.阶段性目标，完成本月公司制订的____万目标。
9.每月写工作总结，总结上个月有什么好的经验和收获。
二、团队建设1.根据每个人的工作职责安排大家的工作，完成公司制订的销售业绩。
2.努力促进团队精神，让大家保持积极的工作态度，努力完成工作目标。
3.大家在工作中做的好的地方给予鼓励，做的不好的地方指出来，让大家去修改，把工作更好的完成。
4.积极与其它小组进行工作交流。
5.打破惯性思维，在工作中要创新，实现共赢。
三、管理建设1.加强自身的专业技术水平和管理方面的能力2.绩效和考核方案带大家学习，让外推人员知道考核哪几个方面，每个方面具体实施要求是什么；每个月小组完成目标公开化。
____分析网站各个方面的数据，竞争对手的数据。
通过这些数据来安排下一步的工作方案。
个人能力提升计划书（二）在现代社会如此高速发展，学好英语是生存法则，作为一名英语专业的学生，这是我的优势之处。
有效自我提升PPT课件
成功者的心态
• 成功的人往往都拥有一些共同的心态 • 播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生；一种良好的心态，比一百种智慧强
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心态管理
• 乐观积极的心态
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乐观积极的心态
• 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面， 而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变 好，消极的心态会把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！ 积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初 一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总是低着头，不是没 有绿洲，是因为你心中只有沙漠
心态的作用
• 有人曾经说过这样一句话：心态决？
• 心态——观念——行为——习惯——性格——命运
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心态的作用
• 性格决定命运．气度决定格局 • 细节决定成败，态度决定一切 • 思路决定出路，高度决定深度 • 格局决定结局，思想决定一切
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心态管理
• 自信的心态
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自信的心态
• 每个人都是天生的冠军！！！ • 自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动
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自信的心态
• 业务员与名片的故事
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心态管理
• 坚持的心态
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坚持的心态
• 要坚持提升自己。剩者为王。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到 瓶颈的时候还要坚持，知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底，不输给自己。时间总是耐心等待那些坚 持成功的人
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时间管理
• 时间的特性 • 无法积蓄 • 无法取代 • 无法失而复得
学习能力与自我提高课件
掌握高效学习方法
制定学习计划，合理安排时间 注重实践应用，将知识转化为技能 学会总结归纳，形成知识体系 善于利用资源，寻求帮助与支持
学会合理安排时间
优先处理重要和紧急的任务， 避免拖延和浪费时间
制定明确的学习计划，将时 间分配给不同的学习任务
学会利用碎片时间，如等待、 交通等，进行学习或复习
保持专注和集中注意力，避 免分心和干扰
拓展职业机会：学习 新知识和技能，增加 职业发展的机会，拓 展职业领域和视野。
增强竞争力：持续学 习和提升个人能力， 使自己在职业市场中 更具竞争力，获得更 好的职业机会和待遇 。
应对职业挑战：通过 学习，不断适应职业 环境的变化和挑战， 克服职业瓶颈，实现 职业可持续发展。
如何将学习能力转化为职业竞争力
营造良好的学习氛围，激发学 生的学习兴趣和动力
引导学生养成正确的学习方法 和习惯，提高学习效率
通过评估和反馈，帮助学生发 现并改进自身不足
提高学习能力的意义
单击此处输入 （你的）智能图 形项正文，文字 是您思想的提炼， 请尽量言简意赅
的阐述观点
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创新应用：将所学的知识应用于实际工作中，不断探索新的方法和思路，推动工作的创新和 发展。
持续学习：在实践中不断总结经验，发现不足，持续学习，不断提高自己的学习能力。
不断尝试新的学习方式
勇于尝试：不要局限于一 种学习方式，要敢于尝试
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
讨论：这个案例带给你什么启示？
第、时间管理的内涵 （一）时间的内涵及特点
时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维 性，是一种特殊的资源。 特点： 1.供给毫无弹性； 2.无法蓄积； 3.无法取代； 4.无法失而复得。
第一节
创新素质与能力
（二）创新与创新精神
创新就是产生某个以前不存在的东西。
这东西可以是一个产品，或是一个过程，或是一种 思想。创新有三个要素： 1.新颖。 2.有价值。
3.可行。
第一节
创新素质与能力
创新精神是指人们乐于接受新观点、新方法和新信
息挑战的精神。
创新者的情感基础是在创新中得到为社会作出了有 别于人的贡献时得到的乐趣。 培养创新精神，拓展创新素质，不仅要增强认知能 力，更要培养情感智力。
中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线，老 板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的小工 （农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒你鱿鱼 。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放了台小型
风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然会被吹走，
结果解决了问题，由于为厂里节省经费，老板提升小 工为车间主任。
思考：为什么会出现这样的状况？
第八章
本章学习目标：
自我提升的能力拓展
◆了解创新素质的内涵及创新能力培养的方法； ◆懂得科学管理时间的原则及方法； ◆掌握解决问题的思路及解决问题能力的培养方法。
教学内容
第一节
第二节 第三节
创新素质与能力
时间管理能力 解决问题能力
第一节
创新素质与能力
一、创新素质概述 二、大学生的创新素质现状及分析 三、提升大学生创新素质与能力的途径
4.求异思维训练。求异思维是指在认识客观事物的 过程中，特别关注事物之间的差异性和特殊性。
第二节
时间管理能力
一、时间管理的内涵
二、时间管理中常见的问题
三、时间管理能力的培养与提升
案例：
联合利华引进了一条香皂包装生产线，结果发现
这条生产线有个缺陷：常常会有盒子里没装入香皂。
总不能把空盒子卖给顾客啊，他们于是请了一个学自 动化的博士设计一个方案来分拣空的香皂盒。博士拉 起了一个十几人的科研攻关小组，综合采用了机械、 微电子、自动化、X射线探测等技术，花了70多万， 成功解决了问题。每当生产线上有空香皂盒通过，两 旁的探测器会自动检测到，并且驱动一只机械手把空 皂盒推走。
第一节
创新素质与能力
“那些最懂得如何在他的人民中认知、培养和鼓励
创造潜力的国家，就会发现在一般社会中，他们自己正
处于十分有利的地位。” ——美国创造学家泰勒
“培养人才最重要的是培养创造力。”
——李政道
第一节
创新素质与能力
小游戏：跳出盒子来思考
看谁可以利用不超过四条直线，在不断笔的情况下 ，将下面九个点串联起来。
提示：如果将这些黑点想象 成一个“盒子”，那么将很 难解决这个问题，必须“跳 出盒子来思考”，就是要突 破思维定势，不固步自封， 跨越自己大脑的一切界限， 让思维从“盒子”里解放出 来。
第一节
创新素质与能力
答案之一：
第一节
创新素质与能力
一、创新素质概述
（一）创造性与创造力
美国著名心理学家斯腾伯格提出，关于创造性的定 义存在两个共同要素，即“新颖性”和“适应性”，他 将创造性定义为“创造性是一种创造既新颖又适用的产 品的能力”。 创造力核心是创造性行为，包括创造性思维、创造 性习惯和创造性活动。
1.缺乏创新观念和创新欲望 2.创新思维不活跃 3.没有养成浓厚的创新兴趣 4.创新毅力不够坚韧 5.缺乏创新所需要的观察力 6.存在影响创新的心理障碍
第一节
创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。” “快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规矩办事。”
第一节
创新素质与能力
知识提高：常用的创新思维训练方法
1.发挥想象力训练。例题：看看天上的云彩（或眼 前的山峦），像什么？
2.发散思维训练。例题：红色让我们联想到什么？ 或写下你所能想出带“木”结构的汉字，看谁写得多。 3.逆向思维训练。很多脑筋急转弯的问题，都需要 采用逆向思维的方法去寻找解答。
第一节
创新素质与能力
教育体制和人才培养方式上也存在着许多认知的误区：
1.过分强调智商而忽略创造力。
2.强调考试结果，忽略学习过程。 3.强调知识来自权威的传授，忽略学习的主动性。 4.喜欢标准答案，排斥标新立异。
第一节
创新素质与能力
5.重视纸笔测验、记忆背诵，忽略真实评量、多元表现。
6.强调竞争表现、单打独斗，忽略团队合作、知识分享。
7.重视言教要求，忽略潜移默化。 8.重视学科本位，忽略课程整合。
第一节
创新素质与能力
三、提升大学生创新素质与能力的途径 （一）不畏常规，敢于超越，增强创新意识 （二）培养各种能力，做到知识和能力并重 （三）加强创新思维训练，厚积薄发 （四）积极参与社会实践，学以致用
——这些对我们产生什么影响？ 事实上，以上这些话都是限制性的说教或命令， 阻碍了我们创造性思维的发展。
第一节
创新素质与能力
习惯 自我怀疑 以前的“ 榜样” 年龄
确定性 言语 专业 害怕改变
害怕犯错 理智的想法 绝对的真理 缺少时间
信念 害怕后果 不愿“玩游戏” 喜欢遵循固定模式
教养
害怕显 得幼稚
原则 礼貌
什么才是社会最需要的 人才？
当今知识经济社会最需要 的，是具有创新性和自我 提升力的人才，这种人既 能不断创新事物，又能不 断更新“自我”，继而更 好地“创新”社会。
案例：
2012年有两则大事件：
其一，总市值达6235亿美元的苹果，荣登史上最值钱公司
的宝座； 其二，百年影像巨人柯达申请破产保护，从此走下神坛。
第一节
创新素质与能力
（三）创新素质的构成
1.创新意识。它是创新活动的动力系统。
2.创新个性。它是指有利于创新活动的气质、性格等方 面的个性心理特征。 3.创新能力。它是创新素质的核心，是衡量一个人创新 素质高低的重要标志。
第一节
创新素质与能力
二、大学生的创新素质现状及分析
（一）大学生创新素质与能力方面的不足