体育生活方式城市发展 ppt课件
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社会体育与生活方式及社会体育参与共45页PPT
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
谢谢
社会体育与生活方式及社会体 育参与
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升
15、机会是不守纪律的。——雨果
谢谢
社会体育与生活方式及社会体 育参与
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升
专题课件城市跑步活动策划教育方案PPT模板
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九宫格朋友圈宣传
在朋友圈发送活动的九 宫格画面，定制茉莉花主 题的KV，进行活动的宣传， 转发积赞，可获得礼品一 份。
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③补给点
①补给点
主会场区
区域平面图
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2024版年度体育PPT模板
体育PPT模板•体育概述•体育运动项目•体育赛事与活动目录•体育健康与锻炼•体育产业与市场•体育文化与教育01体育概述体育定义与特点定义体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
特点体育具有明确的目的性、组织性、计划性和教育性等特点，同时它也是一种竞技性、娱乐性、社交性很强的文化活动。
体育历史与发展古代体育古代体育起源于劳动和军事活动，如跑步、跳跃、投掷、角力等，后来逐渐发展成为各种形式的竞技运动和游戏。
近代体育近代体育的发展受到工业革命和资本主义制度的影响，逐渐形成了现代体育的雏形，如田径、游泳、足球、篮球等运动项目。
当代体育当代体育已经成为一种全球性的文化现象，各种国际体育赛事和体育组织层出不穷，体育科技和运动训练水平也不断提高。
体育能够增强人体各器官系统的功能，提高身体素质和运动能力，促进身体健康和生长发育。
身体功能体育能够培养人的意志品质、自信心、竞争意识和合作精神，增强人的心理承受能力和适应能力。
心理功能体育能够促进人与人之间的交流和沟通，增进友谊和团结，推动社会和谐与进步。
社会功能体育产业已经成为现代经济的重要组成部分，对于促进经济发展、增加就业机会和提高人民生活水平具有重要意义。
经济功能体育功能与价值02体育运动项目1 2 3介绍不同距离的跑步项目，以及接力跑中团队协作的重要性。
短跑、长跑、接力跑阐述跳跃类项目的技巧要点，如起跳、腾空、落地等。
跳高、跳远、三级跳远解析投掷类项目的动作要领，如握法、姿势、发力等。
铁饼、标枪、铅球03橄榄球、棒球、曲棍球探讨其他球类运动的起源发展、比赛规则及观赏价值。
01足球、篮球、排球讲述球类运动的基本规则、战术配合以及球员位置职责。
02乒乓球、羽毛球、网球介绍小球类运动的技巧特点，如发球、接发球、攻防转换等。
(2024年)体育运动课件PPT模板
对竞赛进行总结评估，总结经验教训 ，提出改进建议。
18
运动训练与竞赛的案例分析
案例一
优秀运动员的训练方法 与成果分析。
2024/3/26
案例二
某次重大比赛的筹备、 组织与实施过程回顾。
案例三
案例四
运动训练中出现的典型 问题及其解决方案探讨
。
19
运动竞赛中的争议事件 处理与经验教训总结。
05
体育运动与健康促进
21
体育运动对心理健康的促进
缓解压力与焦虑
运动释放内啡肽等“快乐激素”，有助于缓 解压力，减轻焦虑症状。
增强自信心与自尊心
通过掌握运动技能、实现运动目标，提升自 信与自尊。
2024/3/26
提高睡眠质量
适度运动有助于改善睡眠质量，减少失眠问 题。
促进社交互动
参与团队运动或健身课程，增加社交机会， 拓展人际关系。
2024/3/26
心理健康
体育运动有助于缓解压力，改善情绪，提 高自信心和自尊心。
教育功能
体育运动能培养人的意志品质、竞争意识 和团队协作精神。
6
02
体育运动项目介绍
2024/3/26
7
田径运动
01 短跑
包括100米、200米和400 米赛跑，是速度和爆发力 的竞技。
03 中长跑
包括800米、1500米、
2024/3/26
15
04
体育运动训练与竞赛
2024/3/26
16
运动训练的基本原则与方法
科学性原则
遵循运动生理学和生物力学原理，制 定科学合理的训练计划。
个性化原则
根据运动员的个体差异，制定个性化 的训练方案。
2024/3/26
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运动训练与竞赛的案例分析
案例一
优秀运动员的训练方法 与成果分析。
2024/3/26
案例二
某次重大比赛的筹备、 组织与实施过程回顾。
案例三
案例四
运动训练中出现的典型 问题及其解决方案探讨
。
19
运动竞赛中的争议事件 处理与经验教训总结。
05
体育运动与健康促进
21
体育运动对心理健康的促进
缓解压力与焦虑
运动释放内啡肽等“快乐激素”，有助于缓 解压力，减轻焦虑症状。
增强自信心与自尊心
通过掌握运动技能、实现运动目标，提升自 信与自尊。
2024/3/26
提高睡眠质量
适度运动有助于改善睡眠质量，减少失眠问 题。
促进社交互动
参与团队运动或健身课程，增加社交机会， 拓展人际关系。
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心理健康
体育运动有助于缓解压力，改善情绪，提 高自信心和自尊心。
教育功能
体育运动能培养人的意志品质、竞争意识 和团队协作精神。
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02
体育运动项目介绍
2024/3/26
7
田径运动
01 短跑
包括100米、200米和400 米赛跑，是速度和爆发力 的竞技。
03 中长跑
包括800米、1500米、
2024/3/26
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04
体育运动训练与竞赛
2024/3/26
16
运动训练的基本原则与方法
科学性原则
遵循运动生理学和生物力学原理，制 定科学合理的训练计划。
个性化原则
根据运动员的个体差异，制定个性化 的训练方案。
2024/3/26
城市健康跑活动方案ppt课件
城市健康跑活 动方案
健康跑-活力无限，健康无限
新颖的健康跑活动是都市正在悄悄流行的健身形式。
理想中的健康生活就这么简单。不必为难自己，累了就放慢 脚步走走，保持轻松的心情，达到锻炼的目的。 关爱自己，做生活中的健康冠军，为健康，让我们一起跑起 来。
活动背景
健康跑有助于放松身心，消除人们心中的挫折感和 压力，使人精神振奋，这对于紧张繁忙的现代人士来说， 更是非常重要。 跑步有许多种类型，有短跑、中长跑、超长跑等， 跑速与距离的不同，对人体产生的影响也不同。通常长 距离慢跑(健康跑)是较多人采用的一种跑步锻炼方式。 健康跑是一种较长时间、较慢速度、较长距离的有 氧运动方式，其技术特点简单、易掌握，且不受场地、 器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路 等地进行，不同的人群、不同的体质、不同的时期，都 可采用不同的形式、方法，轻轻松松跑起来。
活动总长为3-5公里，选手们参加活动 的同时，也可以欣赏优美的风景。 红点：起点和终点 黄点：互动活动区，服务区 规则：选手在健康跑中必须完成下达 的任务，在每个任务点领取一枚徽章， 贴在自己的号牌上才能继续前进，如 到达终点时未凑齐相应徽章，则不记 录成绩。
活 动 亮 点
国体大道
艾溪湖湿地公园
洪都大道体育公园
• 活动现场宣传：
• • • • • 1、利用微信、微博等平台进行活动的直播宣传； 2、邀请广播、报纸、电视等进行宣传； 3、选出一些影响力大的网站，进行活动的图文直播； 4、商家可在比赛预定场地摆放服务点及任务点，供参赛者休息及完成任务。 5、在终点，冠名商可组织一系列游戏，供参赛者赛后娱乐。
• 活动总结：
活动内容
活动时间：5月16日 上午8点30分开启 活动地点：（待定） 活动参与人群：爱好运动、适合参与此项运动的人群。（男女老少不限，但 重大疾病者不予其参加） 参与人数：不少于1000人 预计12点结束
健康跑-活力无限，健康无限
新颖的健康跑活动是都市正在悄悄流行的健身形式。
理想中的健康生活就这么简单。不必为难自己，累了就放慢 脚步走走，保持轻松的心情，达到锻炼的目的。 关爱自己，做生活中的健康冠军，为健康，让我们一起跑起 来。
活动背景
健康跑有助于放松身心，消除人们心中的挫折感和 压力，使人精神振奋，这对于紧张繁忙的现代人士来说， 更是非常重要。 跑步有许多种类型，有短跑、中长跑、超长跑等， 跑速与距离的不同，对人体产生的影响也不同。通常长 距离慢跑(健康跑)是较多人采用的一种跑步锻炼方式。 健康跑是一种较长时间、较慢速度、较长距离的有 氧运动方式，其技术特点简单、易掌握，且不受场地、 器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路 等地进行，不同的人群、不同的体质、不同的时期，都 可采用不同的形式、方法，轻轻松松跑起来。
活动总长为3-5公里，选手们参加活动 的同时，也可以欣赏优美的风景。 红点：起点和终点 黄点：互动活动区，服务区 规则：选手在健康跑中必须完成下达 的任务，在每个任务点领取一枚徽章， 贴在自己的号牌上才能继续前进，如 到达终点时未凑齐相应徽章，则不记 录成绩。
活 动 亮 点
国体大道
艾溪湖湿地公园
洪都大道体育公园
• 活动现场宣传：
• • • • • 1、利用微信、微博等平台进行活动的直播宣传； 2、邀请广播、报纸、电视等进行宣传； 3、选出一些影响力大的网站，进行活动的图文直播； 4、商家可在比赛预定场地摆放服务点及任务点，供参赛者休息及完成任务。 5、在终点，冠名商可组织一系列游戏，供参赛者赛后娱乐。
• 活动总结：
活动内容
活动时间：5月16日 上午8点30分开启 活动地点：（待定） 活动参与人群：爱好运动、适合参与此项运动的人群。（男女老少不限，但 重大疾病者不予其参加） 参与人数：不少于1000人 预计12点结束
体育行业发展趋势报告PPT
消费者对体育产品的需求越来越多样 化，体育企业需要不断创新以适应消 费者不断变化的需求
要点三
健康观念和意识的提 高
人们对健康观念和意识的不断提高， 对体育健身的需求也在不断增加，但 同时也对体育健身的质量和效果提出 了更高的要求
体育产业发展趋势预测
体育产业将成为一个重要的经济增长点
随着人们生活水平的提高和消费观念的转变，体育消费将越来越成为人们日常消费中的重要组成部分，因此体育产业将成为 未来重要的经济增长点
对投资者的建议
关注政策动向
投资者应密切关注政府政策动 向，了解政策对体育产业发展
的影响，把握投资机会。
深入市场调研
投资者应对目标市场进行深入 调研，了解市场需求、竞争格 局、发展趋势等，以做出更加
明智的投资决策。
选择优秀企业
投资者应选择具有良好信誉、 经营稳健、发展潜力巨大的体 育企业进行投资，追求长期稳
02
体育行业现状
全球体育行业现状
全球体育产业规模
根据Statista数据，到2023年，全球体育产业总规模将达到1.2万亿美元，年复合增长率达到4.8%。
全球体育产业构成
根据国际奥委会数据，全球体育产业由体育用品销售、体育服务业、体育传媒、体育博彩、赞助与广告等构成，其中体育 用品销售占据主导地位。
数字化和智能化将成为体育产业的新方向
随着数字化和智能化技术的不断发展，这些技术将逐渐应用于体育产业，为体育产业带来更多的创新和发展机会
体育旅游和体验式体育将成为新的增长点
随着人们对旅游体验和服务品质要求的提高，体育旅游和体验式体育将成为未来体育产业的重要增长点
06
建议和策略
对体育企业的建议
多元化经营
关于体育ppt课件
体育精神的意义
体育精神能够激发人们的热情和豪情，增能人们的身体素养和心理素养，培养人们的团队精神和协作能力，促进 人们的身心健康和全面发展。
体育价值观
体育的首要价值观是健康。通过体育锻炼，人们能够 增强身体素养，提高免疫力，预防疾病，保持身心健
康。
输入 标题
竞技精神
竞技精神是体育的重要组成部分。通过参与体育比赛 ，人们能够培养竞争意识，拼搏精神和不屈不挠的意 志品质。
分。
篮球
篮球是一项以投篮得分的运动，由 两队参与，每队各有5名球员比赛 ，目标是射入对方的球篮得分。
网球
网球是一项以球拍击球的运动，通 常在两个单打或双打选手之间进行 ，目标是让对手无法回击球。
体操类运动
01
02
03
竞技体操
竞技体操是一种在器械上 完成各种难度动作的运动 ，包括自由体操、吊环、 高低杠等。
艺术体操
艺术体操是一种以音乐伴 奏、以优美的身体动作完 成各种难度动作的运动。
蹦床运动
蹦床运动是一种在蹦床上 完成各种空翻、转体等动 作的运动，具有很高的技 能性。
田径类运动
短跑
短跑是一种以最短时间完 成100米赛跑的运动，要 求运动员具有杰出的爆发 力和速度。
长跑
长跑是一种以最短时间完 成长距离赛跑的运动，要 求运动员具有杰出的耐力 和速度。
赛的公平性。
05
体育锻炼与健康
体育锻炼的重要性
增强体质
体育锻炼能够促进新陈代谢， 提高身体各器官功能，增强免
疫力，减少疾病的产生。
塑造良好体形
适当的体育锻炼可以帮助我们 消耗体内余外的脂肪，增强肌 肉，塑造健美的体形。
缓解压力
运动能够释放身体的紧张情绪 ，减轻心理压力，使人感到轻 松愉快。
体育精神能够激发人们的热情和豪情，增能人们的身体素养和心理素养，培养人们的团队精神和协作能力，促进 人们的身心健康和全面发展。
体育价值观
体育的首要价值观是健康。通过体育锻炼，人们能够 增强身体素养，提高免疫力，预防疾病，保持身心健
康。
输入 标题
竞技精神
竞技精神是体育的重要组成部分。通过参与体育比赛 ，人们能够培养竞争意识，拼搏精神和不屈不挠的意 志品质。
分。
篮球
篮球是一项以投篮得分的运动，由 两队参与，每队各有5名球员比赛 ，目标是射入对方的球篮得分。
网球
网球是一项以球拍击球的运动，通 常在两个单打或双打选手之间进行 ，目标是让对手无法回击球。
体操类运动
01
02
03
竞技体操
竞技体操是一种在器械上 完成各种难度动作的运动 ，包括自由体操、吊环、 高低杠等。
艺术体操
艺术体操是一种以音乐伴 奏、以优美的身体动作完 成各种难度动作的运动。
蹦床运动
蹦床运动是一种在蹦床上 完成各种空翻、转体等动 作的运动，具有很高的技 能性。
田径类运动
短跑
短跑是一种以最短时间完 成100米赛跑的运动，要 求运动员具有杰出的爆发 力和速度。
长跑
长跑是一种以最短时间完 成长距离赛跑的运动，要 求运动员具有杰出的耐力 和速度。
赛的公平性。
05
体育锻炼与健康
体育锻炼的重要性
增强体质
体育锻炼能够促进新陈代谢， 提高身体各器官功能，增强免
疫力，减少疾病的产生。
塑造良好体形
适当的体育锻炼可以帮助我们 消耗体内余外的脂肪，增强肌 肉，塑造健美的体形。
缓解压力
运动能够释放身体的紧张情绪 ，减轻心理压力，使人感到轻 松愉快。
十九章节体育与生活方式
第十九章 体育与生活方式
• 第一节 生活方式概述 • 一、生活方式的概念 • 生活方式是社会整体结构及其运行状
况具体而生动的反映形式，对它的研 究有助于人们பைடு நூலகம்解社会运行的规律。
2020/2/18
• 二、影响生活方式的因素 • (1)生产方式是生活方式的前提： • (2)不同的社会制度形成不同的生活方
2020/2/18
第四节 体育娱乐与生活方式的 改善
• 一、提高生治品位的体育消费 • 二、体肯运动充实了生活时间 • (一)余暇时间变化的规律 • 1．余暇时间逐渐延长 • (1)生产劳动时间缩短： • (2)家务劳动时间减少：
2020/2/18
• (3)与工作有关联的时间缩短： • 2．余暇时间与工作时间的切割、划分
2020/2/18
• 四、生活方式是社会健康的基石
2020/2/18
第二节 生活方式的构成要素
• 一、行为习惯 • 二、生活时间 • 三、生活节奏 • 四、生活空间 • 五、生活消费
2020/2/18
第三节 现代生活方式中的健康 隐患
• 一、环境破坏 • 二、营养过剩 • 三、运动不足 • 四、解剖结构与生理机能的退化 • 五、生活危险 • 六、高度紧张
式： • (3)自然地理环境也决定了人们的生活
方式：
2020/2/18
• (4)经济发展水平决定了人们的生活水 平：
• (5)文化传统对生活方式产生着久远的 影响：
2020/2/18
• 三、生活方式的种类 • (1)按生活主体的层面进行分类： • (2)按生活方式的不同领域进行分类： • (3)按生活社区进行分类： • (4)按气候环境进行分类： • (5)按经济状况进行分类：
• 第一节 生活方式概述 • 一、生活方式的概念 • 生活方式是社会整体结构及其运行状
况具体而生动的反映形式，对它的研 究有助于人们பைடு நூலகம்解社会运行的规律。
2020/2/18
• 二、影响生活方式的因素 • (1)生产方式是生活方式的前提： • (2)不同的社会制度形成不同的生活方
2020/2/18
第四节 体育娱乐与生活方式的 改善
• 一、提高生治品位的体育消费 • 二、体肯运动充实了生活时间 • (一)余暇时间变化的规律 • 1．余暇时间逐渐延长 • (1)生产劳动时间缩短： • (2)家务劳动时间减少：
2020/2/18
• (3)与工作有关联的时间缩短： • 2．余暇时间与工作时间的切割、划分
2020/2/18
• 四、生活方式是社会健康的基石
2020/2/18
第二节 生活方式的构成要素
• 一、行为习惯 • 二、生活时间 • 三、生活节奏 • 四、生活空间 • 五、生活消费
2020/2/18
第三节 现代生活方式中的健康 隐患
• 一、环境破坏 • 二、营养过剩 • 三、运动不足 • 四、解剖结构与生理机能的退化 • 五、生活危险 • 六、高度紧张
式： • (3)自然地理环境也决定了人们的生活
方式：
2020/2/18
• (4)经济发展水平决定了人们的生活水 平：
• (5)文化传统对生活方式产生着久远的 影响：
2020/2/18
• 三、生活方式的种类 • (1)按生活主体的层面进行分类： • (2)按生活方式的不同领域进行分类： • (3)按生活社区进行分类： • (4)按气候环境进行分类： • (5)按经济状况进行分类：
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健身 健美 身体教育 休闲娱乐
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
时尚品位 运动体验 压力宣泄 人际交往
体育的价值
在于人文关怀 在于对生命的尊重 在于对生活质量不懈的追求
对死的恐惧, 对生的渴望 对平庸生活的拒绝和对精彩生活的向往, 是体育的价值归依
生
生
命
活
质
质
量
量
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市发展
中国
体育··城市发展
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市发展
对个人来说是一个积极健康、有品位有格 调的生活方式
对国家、社会、城市来说它是一个集政治 影响力、经济生产力、文化传播力和社会 亲和力于一体的综合的社会价值实现平台
体育生活方式城市发展
体育是制度化、生活化的游戏
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市发展
下游产业
体育食品 体育饮料 体育旅游 体育博彩
体育房地产
根据体育产业链分类示意图
健身娱乐业构成
竞赛表演业
大型赛事 Major Sports Events
职业体育 Professional sport
团队体育
个人体育
·奥运会 ·足球世界杯 ·足球欧锦赛 ·各大洲综合 性运动会 ·各项目的世 界杯、世锦 赛 ·环法自行车 赛 ·其他
0
100
200
300
400
500
Deaths per Year in U.S. (1,000s)
体育生活方式城市发展
Medical cost per year (billions)
75
76
61
36
吸烟
缺乏运动
营养不良
肥胖
Source: CDC, The Power of Prevention, 2003
体育表演 Sport performance
·各类专业体 育表演团体 （如美国哈 林篮球队、 少林寺武僧 表演团、汽 车和摩托车 特技表演队 等） ·其他体育表 演表演活动
体育中介业
个人服务 运动员 教练员
现 金
流
开
展
业
务
·劳动合同谈判（加盟、 转会）
核心产业
体 育 产 业
配套产业
健身娱乐 竞赛表演 体育中介 体育培训 体育博彩 体育传媒 体育旅游 体育保健康复
体育服装 体育鞋帽 体育器材 体育食品 体育饮料 体育建筑
根据体育商品性质分类示意图
上游产业
健身娱乐业 竞赛表演业
中游产业
体育中介 体育培训 体育媒体 体育服装 体育鞋帽 体育器材
体育保健康复 体育场馆运营
缺乏运动引致的疾病
心绞痛 关节炎 心率失常 乳腺癌 结肠癌 充血性心力衰竭 忧郁 消化系统疾病 胆结石 高甘油酸酯血症 高胆固醇血症 高血压
老年痴呆 生活质量降低 更年期症状 肥胖 骨质疏松 周围血管疾病 身体虚弱 前列腺癌 呼吸系统疾病 睡眠呼吸暂停 中风 2型糖尿病
Frank Booth 2003
美国
14 percent
中国
体育生活方式城市发展
1.2 million
12.6 million
德国
21.6 million
美国
6.75 million
中国
巴西
美国体育锻炼指导
每周150分钟中等强度
• 制定你自己的计划
• 举例：每周5天，每天 30分 钟或每周5天，每天3个10分钟 时间段
年龄 儿童和青 少年 (6-17)
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市发展
体育产业是市场经济条件下，体育活动组织专业化、参 与消费化、运作营利化孕育的新型产业形态。所谓体育 产业就是指生产和经营体育产品和服务的企业集合体。
它的内核是按照市场机制来运作的体育活动。
发展体育产业就是要搞活体育商品的产供销，并使这一 类经济行为对拉动经济增长，促进产业结构调整与升级， 扩大就业渠道和增加就业岗位，以及提升国民素质和生 活质量方面发挥实际的作用。
435
400
85
43
55
43 29 20
Leading Causes of Preventable Death in the US 1. Tobacco 18% 2. Poor diet and Physical inactivity 16% 3. Alcohol 3.5%
17
JAMA March 10, 2004
尽可能保持适度活动 ，绝不能不运动. .
在健康顾问指导下 锻炼
尽可能保持适度活 动，绝不能不运动.
在健康顾问指导下 锻炼.
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市发展
体育生活方式城市 发展
人类健康的护卫 人类精神的慰藉 生活娱乐的新宠 生活品味的象征
流行文化的元素 时尚风雅的符号 阶层区隔的挡板 消费社会的前卫
体育生活方式城市发展
922,174 702,925
387,866
Deaths per year Percent of Population (%)
德国
美国
中国
21%
21%
8%
德国
美国
中国
体育生活方式城市 发展
12 percent
Percent (%)
Percent (%)
3 percent
德国
Percent (%)
恶性肿瘤 脑血管病 心脏病 呼吸系病 损伤及中毒 内分泌营养和代谢疾病 消化系病 泌尿生殖系病
世界
心脏病 恶性肿瘤 脑血管病变 胃肠炎 流行性感冒及肺炎 支气管炎 糖尿病 肝硬化
体育生活方式城市发展
Tobacco Inactivity/Poor diet
Alcohol Microbial agents Toxic substances Motor vehicle crashes Incidents involving firearms Sexual behaviors Illicit use of drugs
成人 (18-64)
老年人 (65+)
无慢性疾病
每天1小时以上的中 等或较大强度的有氧 锻炼.
有慢性疾病
在健康顾问指导下 锻炼
较大强度的锻炼每周 不少于3天 增强肌肉和骨骼的训 练每周不少于3次
每周150分钟中等强 度或每周圈较大强度 75分钟的有氧锻炼
每周1-2次涉及全身 大肌肉群的力量训练 .
参照成年人锻炼标准
·各国足球职 业联赛 ·各国篮球职 业联赛 ·各国棒球职 业联赛 ·各国橄榄球 职业联赛 ·各国冰球职 业联赛 ·其他集体项 目的职业联 赛
·高尔夫球 （如PGA组织 各类赛事） ·网球（如 ATP和WTA组 织的各类赛 事） ·拳击（如四 大国际拳击 组织办的赛 事） ·其他由职业 运动员个体 参赛的赛事