幼儿舞蹈基本功训练教学详解-
幼儿园基本功舞蹈教案
幼儿园基本功舞蹈教案一、教学目标1. 认知目标：让幼儿了解并掌握基本的舞蹈动作和节奏感。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地完成基本舞蹈动作，并能够跟随音乐节奏进行舞蹈。
3. 情感目标：培养幼儿对舞蹈的兴趣和热情，增强自信心和团队合作精神。
二、教学内容1. 基本舞蹈动作：包括站姿、坐姿、蹲姿、跳跃、旋转等。
2. 舞蹈节奏：包括2/4拍、3/4拍、4/4拍等基本节奏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握基本舞蹈动作和舞蹈节奏。
2. 教学难点：熟练地完成舞蹈动作，并能够跟随音乐节奏进行舞蹈。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或舞蹈房。
2. 教学器材：音乐播放设备、舞蹈镜、舞蹈垫。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的身体运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，以放松身体和提高兴趣。
2. 基本舞蹈动作学习（10分钟）：a. 教师示范基本舞蹈动作，如站姿、坐姿、蹲姿等，并讲解动作要领。
b. 幼儿跟随教师一起练习基本舞蹈动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 教师教授舞蹈节奏，幼儿跟随音乐练习舞蹈动作。
3. 舞蹈组合练习（10分钟）：a. 教师编舞，将基本舞蹈动作组合成一段舞蹈。
b. 幼儿跟随教师学舞，注意动作的连贯性和节奏感。
c. 教师逐一纠正幼儿的动作，指导他们改进舞蹈表现力。
4. 创意舞蹈（10分钟）：a. 教师给定一个主题，让幼儿自由发挥，创作自己的舞蹈。
b. 幼儿在教师指导下，练习自己的创意舞蹈，教师给予鼓励和指导。
5. 总结与展示（5分钟）：a. 教师带领幼儿回顾本节课所学内容，巩固舞蹈动作和节奏感。
b. 邀请家长进入教室，观看幼儿的舞蹈展示。
c. 教师对幼儿的表现进行评价，给予肯定和鼓励。
六、教学评价1. 课堂表现评价：观察幼儿在课堂上的参与程度、学习态度和舞蹈动作的准确性。
2. 舞蹈组合评价：评估幼儿在舞蹈组合中动作的连贯性、节奏感和表现力。
3. 创意舞蹈评价：评价幼儿在创意舞蹈中的想象力和舞蹈创作的独特性。
幼儿舞蹈基本功动作教学-写写帮文库
•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。
幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。
着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时,注意脚背不能松弛。
2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。
左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。
直膝、绷脚、顶肩、立腰。
右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。
重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。
双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。
过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。
左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
幼儿舞蹈教案《基本功训练》
舞蹈课教案一、教学目的：1、经过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本本事的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的本事，训练关节的柔软性，控制身体活动的本事、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：白板教室三、资料安排：（一）身体基本本事训练：1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底构成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背坚持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。
做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。
做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。
绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。
半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。
做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。
做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。
压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。
做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。
压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。
少儿舞蹈基本功训练教案
少儿舞蹈基本功训练教案
教案：少儿舞蹈基本功训练
目标：通过基本功训练，提高少儿的舞蹈技巧和身体协调能力。
时间：每堂60分钟
材料：音乐播放器，舞蹈镜
教学步骤：
1. 热身运动（10分钟）
- 张开双臂，进行身体拉伸操
- 腿部热身，如踢腿、转腿等动作
- 进行简单的有氧运动，如跳绳、快走等，让身体达到热身状态
2. 舞蹈基本步伐训练（15分钟）
- 在镜前进行基本步伐的示范，如舞者姿势、站姿、步法等
- 分别练习各类基本步伐，如行进步、横移步、转身步等
- 引导学生跟着音乐的节奏进行基本步伐的练习，注意形成舞蹈的整体感
3. 舞蹈动作练习（20分钟）
- 根据学生的舞蹈水平和兴趣，选择适合他们的舞蹈动作进行练习
- 先进行动作的详细解释和示范，再引导学生逐步跟随练习
- 重点关注动作的流畅度、技巧和表现力，并给予及时的指导和调整
4. 姿势和身体训练（10分钟）
- 进行一些针对舞蹈姿势和身体线条的训练，如侧身伸展、前倾后仰等
- 引导学生感受身体的延展性和舞蹈姿势所要求的肌肉力量和柔软度
5. 放松活动（5分钟）
- 进行身体放松操，如慢走、深呼吸、伸展等
- 让学生坐下来，轻松聊天，缓解训练的疲劳感
注意事项：
- 在训练过程中，鼓励学生相互交流和互动，增强团队合作意识和舞蹈的整体效果。
- 根据学生的年龄和能力，适当调整训练内容和难度，确保训练的有效性和安全性。
- 教师要给予学生鼓励和赞赏，让他们保持对舞蹈的热情和兴趣。
儿童舞蹈基本功动作要领及训练方法
儿童舞蹈基本功动作要领及训练方法儿童舞蹈基本功动作要领及训练方法儿童舞蹈基本功训练方法下腰训练动作要领如下：1、训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。
向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。
2、下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。
幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。
使下腰练习变得像做游戏一样。
压腿训练1、幼儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。
一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。
2、重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。
一手扶把杆，一手三位举起。
3、直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。
4、直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。
压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》大踢腿训练动作要领如下：1、一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。
2、以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。
向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。
3、踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。
4、易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。
纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两腿要外开。
大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》（宋军曲，谢君丽配伴奏）。
弹腿训练动作要领：1、弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。
少儿舞蹈基本功培养教案
少儿舞蹈基本功培养教案近年来，随着社会的发展和人们对健康生活的追求，越来越多的家长开始重视培养孩子的艺术素质。
而舞蹈作为一种优雅、动感并充满艺术魅力的表演形式，备受推崇。
在舞蹈的学习过程中，基本功的培养是非常关键的，它直接决定了学生以后舞蹈技巧的发展。
为此，本篇文章将详细介绍如何培养少儿舞蹈的基本功。
一、认识舞蹈的基本功舞蹈的基本功是指为学习和掌握各种舞蹈动作所打下的基础。
它包括舞蹈的基本姿势、基本动作、基本步法等。
只有通过系统地训练，才能使少儿舞蹈的基本功得到巩固和提高，从而为进一步学习舞蹈技巧奠定基础。
二、培养少儿舞蹈基本功的方法1. 身体柔韧性训练身体柔韧性是舞蹈基本功的重要组成部分。
可以通过拉伸、扩展肌肉、关节等训练方法来培养少儿的身体柔韧性。
例如，进行肢体拉伸、分腿训练、韧带扩展等，每天坚持练习，逐渐增加训练强度和时间，以提高身体的柔韧性。
2. 静态平衡的训练静态平衡是指以不动或静止的状态保持身体平衡。
在舞蹈中，良好的静态平衡能够帮助学生更好地掌握舞蹈姿势，提高舞蹈的美感。
可以通过反复站立、单脚站立、闭眼站立等训练方法来提高孩子的静态平衡能力。
3. 动态平衡的训练动态平衡是指在运动中保持平衡的能力，它在舞蹈中尤为重要。
通过进行单脚跳跃、跳跃转体、跳跃换腿等训练方法，可以提高孩子的动态平衡能力，使其在舞蹈表演中更加稳定和灵活。
4. 基本动作的训练基本动作是学习任何一种舞蹈形式的基础。
通过学习和练习一些基本的舞蹈动作，如挺胸、抬头、臂腿的摆动等训练方法，可以培养孩子在舞蹈表演中的协调性和灵活性。
5. 感受音乐的能力培养舞蹈是与音乐密切相关的艺术形式，因此培养孩子对音乐的感受能力对于舞蹈基本功的培养至关重要。
可以通过音乐鉴赏、音乐节奏的有节制地训练等方式来提高孩子的音乐感知能力，并与舞蹈动作相结合，从而更好地表达舞蹈作品。
三、培养少儿舞蹈基本功的注意事项1. 年龄和阶段适宜性舞蹈的学习应考虑孩子的年龄和生理发展特点。
幼儿园小小舞者：舞蹈基本功训练方案
幼儿园小小舞者：舞蹈基本功训练方案一、引言在幼儿舞蹈教学中，培养孩子的基本功是至关重要的。
通过系统的训练，可以帮助幼儿建立正确的舞蹈基本功，为以后更高级的舞蹈技巧打下坚实的基础。
今天，我们将探讨幼儿园小小舞者的舞蹈基本功训练方案，为他们的舞蹈之路奠定坚实的基础。
二、身体柔韧性训练1.拉伸训练在幼儿园阶段，身体柔韧性训练尤为重要。
通过拉伸训练，可以帮助幼儿增加身体的柔韧性，提高舞蹈表现力。
可以通过慢跑、伸展操等活动来进行全身性的拉伸训练，有助于培养孩子的柔韧性。
2.柔韧性训练除了拉伸训练，柔韧性训练也是必不可少的。
在幼儿园舞蹈课上，可以通过各种形式的柔韧性训练，比如踢腿、扭腰等动作，来增加孩子的柔韧性，为后续的舞蹈技巧打下基础。
三、舞姿训练1.基本姿势训练在幼儿园舞蹈基本功训练中，基本姿势训练是至关重要的。
通过反复练习基本舞蹈姿势，比如站姿、跳跃动作等，可以帮助幼儿形成端正的舞蹈身姿，为以后更高级的舞蹈技巧做好准备。
2.舞蹈动作训练除了基本姿势训练，舞蹈动作训练同样重要。
在幼儿园舞蹈课上，可以通过模仿、跟随老师的动作等方式，训练幼儿的舞蹈动作，培养其舞蹈表现力和舞蹈技巧。
四、音乐节奏训练1.节奏感训练在舞蹈表演中，音乐节奏感是非常重要的。
在幼儿园阶段，可以通过音乐游戏、打击乐器等形式，培养幼儿对音乐节奏的感知能力，帮助他们在舞蹈表演中更好地把握节奏。
2.舞蹈配合训练幼儿园舞蹈课上还可以通过舞蹈配合训练，培养孩子的音乐与舞蹈的统一感。
利用简单的音乐节奏进行舞蹈动作的训练，让幼儿在音乐的指导下，更好地表现舞蹈动作。
五、总结通过以上的舞蹈基本功训练方案，可以帮助幼儿园小小舞者在舞蹈技巧、舞蹈表现力和音乐节奏感等方面得到全面的提升。
在幼儿园阶段，培养孩子正确的舞蹈基本功，为他们以后更高级的舞蹈技巧打下坚实的基础，有着非常重要的意义。
个人观点：在幼儿园阶段，舞蹈基本功的训练尤为重要。
通过系统、科学的训练方案，可以帮助幼儿在身体柔韧性、舞姿和音乐节奏感等方面得到全面的提升，为他们日后的舞蹈之路打下坚实的基础。
舞蹈基本功教案适合幼儿
舞蹈基本功教案适合幼儿教案标题：幼儿舞蹈基本功培养教学目标：1. 培养幼儿对舞蹈的兴趣和热爱。
2. 培养幼儿的基本舞蹈动作和姿势。
3. 提升幼儿的协调性、柔韧性和平衡感。
4. 培养幼儿的团队合作意识和表达能力。
教学内容：1. 舞蹈基本姿势：站立姿势、手臂姿势、头部姿势等。
2. 舞蹈基本动作：步伐、转身、跳跃、转体等。
3. 舞蹈基本技巧：平衡、柔韧性、节奏感等。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 引导幼儿进行简单的身体放松操和肌肉拉伸操。
- 引导幼儿进行简单的节奏感训练，如拍手、拍腿等。
2. 基本姿势教学（10分钟）：- 示范并解释舞蹈基本姿势，引导幼儿模仿学习。
- 引导幼儿在音乐的伴奏下进行基本姿势的练习。
3. 基本动作教学（15分钟）：- 示范并解释舞蹈基本动作，引导幼儿模仿学习。
- 引导幼儿在音乐的伴奏下进行基本动作的练习。
4. 基本技巧培养（15分钟）：- 引导幼儿进行简单的平衡练习，如单脚站立、行走平衡等。
- 引导幼儿进行简单的柔韧性练习，如身体前屈、侧弯等。
- 引导幼儿进行简单的节奏感训练，如击掌、脚步等。
5. 小组合作表演（15分钟）：- 将幼儿分成小组，每个小组编排一个简单的舞蹈表演。
- 引导幼儿在小组中协作讨论，分配角色和动作。
- 引导幼儿进行小组表演，并给予肯定和鼓励。
6. 整理活动（5分钟）：- 引导幼儿进行简单的放松活动，如深呼吸、舒展身体等。
- 对幼儿的表现给予肯定和鼓励。
教学评估：1. 观察幼儿在教学过程中的学习态度和参与度。
2. 观察幼儿在练习舞蹈基本姿势、动作和技巧时的表现。
3. 观察幼儿在小组表演中的团队合作和表达能力。
教学延伸：1. 鼓励幼儿参加舞蹈比赛或演出，提供更多展示自己的机会。
2. 继续培养幼儿的舞蹈技巧和艺术感悟能力，引导他们进行更高级的舞蹈学习。
教学资源：1. 舞蹈音乐。
2. 舞蹈教学视频或示范。
3. 舞蹈道具，如彩带、舞蹈练习服等。
教学反思：通过本节课的教学，幼儿能够掌握基本的舞蹈姿势、动作和技巧，并在小组表演中展示出团队合作和表达能力。
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第一节：准备活动
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。
（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。
（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。
注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。
注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。
注意收腹手臂要直。
提压腕。
（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。
注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。
（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。
（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。
注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练习
舞台的8个方向示意图
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。
二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。
手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。
二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。
三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。
单手扶把，手放在身体前一点位置上。
（一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。
二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。
三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）
第五节：把下动作的组合训练
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。
5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。
5-8拍往后弯腰。
三、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
四、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
五、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
六、手绢片花组合：
第一八拍：斜举，片花。
第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。
第三八拍：同第一八拍。
第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。