少儿舞蹈基本功训练教案
少儿舞蹈一级能力训练教案
少儿舞蹈一级能力训练教案一、教学目标1.了解少儿舞蹈一级的能力要求和训练内容2.掌握少儿舞蹈一级的基本动作和技巧3.培养少儿舞蹈的节奏感和表现力4.激发少儿对舞蹈的兴趣和热爱二、教学重点和难点重点：少儿舞蹈一级的能力要求和训练内容，基本动作和技巧的掌握难点：节奏感和表现力的培养三、教学内容1.能力要求和训练内容少儿舞蹈一级的能力要求包括基本的舞蹈姿势、步法、转体、跳跃等动作的掌握，以及对音乐的理解和表现能力。
训练内容主要包括基本功的训练，节奏感的培养，以及舞蹈技巧的提升。
2.基本动作和技巧的训练a.基本舞蹈姿势：站姿、坐姿、半蹲姿等基本姿势的训练，要求动作端正，舒展大方。
b.步法训练：包括前行、后退、左移、右移等基本步法的练习，要求步伐清晰、稳健。
c.转体和转身：练习舞蹈中的转体和转身动作，要求动作准确、流畅。
d.跳跃训练：进行基本的跳跃动作练习，包括跳跃高度、动作的挺拔等要求。
3.节奏感和表现力的培养a.音乐节拍的感知：通过音乐节拍的练习，培养孩子们对音乐的感知能力，提高他们的节奏感。
b.舞蹈表现力的训练：通过情感表达、肢体语言等方式，培养孩子们的舞蹈表现力，让他们能够更好地将情感和意境融入舞蹈中。
四、教学方法和手段1.示范教学法：老师为学生们进行动作示范，让学生们直观地了解动作要求。
2.分组练习：将学生们分成小组，进行基本动作和技巧的练习，互相观摩、学习。
3.音乐感知游戏：通过一些音乐感知游戏，培养学生们的音乐感知能力。
4.情感表达训练：通过情感表达的训练，引导学生们更好地理解舞蹈作品的内涵，提高表现力。
五、教学过程1.热身活动：进行一定的热身活动，准备身体。
2.基本动作和技巧的训练：老师进行动作示范，学生们进行跟随练习。
3.节奏感和表现力的培养：进行音乐感知游戏和情感表达训练。
4.总结反思：对本节课的学习内容进行总结和反思。
六、教学效果的评价1.基本动作和技巧的掌握情况：通过学生们的练习情况和表现来评价。
幼儿舞蹈课课前训练教案
幼儿舞蹈课课前训练教案一、教学目标。
1.培养幼儿对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈基本功；2.通过课前训练，增强幼儿的体能和体魄，提高他们的身体协调能力；3.通过舞蹈训练，培养幼儿的团队合作意识和表现能力。
二、教学内容。
1.基本姿势训练。
2.基本舞步训练。
3.身体柔韧性训练。
4.节奏感训练。
5.团队合作训练。
三、教学准备。
1.音乐播放设备。
2.舞蹈教材。
3.教学道具（如彩带、球等）。
4.教学空间布置。
四、教学过程。
1.热身活动（5分钟）。
教师带领幼儿做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的训练。
2.基本姿势训练（10分钟）。
教师向幼儿示范一些基本的舞蹈姿势，如站姿、坐姿、手臂姿势等，并让幼儿跟随练习。
3.基本舞步训练（15分钟）。
教师向幼儿示范一些基本的舞蹈步伐，如前进、后退、左右移动等，并让幼儿跟随练习。
4.身体柔韧性训练（15分钟）。
教师带领幼儿做一些身体柔韧性训练，如扭腰、扭臀、弯腰等，以增强幼儿的身体柔韧性。
5.节奏感训练（10分钟）。
教师播放一段简单的音乐，让幼儿跟着音乐的节奏做一些简单的舞蹈动作，以培养幼儿的节奏感。
6.团队合作训练（5分钟）。
教师组织幼儿进行一些团队合作训练，如手拉手做圆圈舞、一起做简单的对对舞等，以培养幼儿的团队合作意识。
五、教学总结。
在课前训练中，教师要注重动作示范，引导幼儿正确练习，及时纠正错误动作，并鼓励幼儿积极参与训练。
通过课前训练，幼儿可以增强体能和体魄，提高身体协调能力，培养团队合作意识和表现能力，为幼儿舞蹈课的学习打下良好的基础。
核心训练基本功舞蹈教案
核心训练基本功舞蹈教案一、教学目标。
1.了解舞蹈基本功的重要性，掌握基本功的训练方法和技巧。
2.提高学生的身体协调能力和柔韧性，培养学生的舞蹈基本功。
3.通过基本功训练，提高学生的舞蹈表现能力和舞蹈技巧。
4.培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容。
1.身体基本功训练。
2.舞蹈姿势训练。
3.舞蹈动作训练。
4.舞蹈节奏感训练。
5.舞蹈表演技巧训练。
三、教学重点和难点。
1.教学重点，身体基本功训练和舞蹈姿势训练。
2.教学难点，舞蹈动作训练和舞蹈节奏感训练。
四、教学过程。
1.热身活动。
在开始舞蹈训练之前，进行适当的热身活动是非常重要的。
可以进行一些简单的拉伸运动、跑步等活动，让学生的身体得到充分的准备。
2.身体基本功训练。
身体基本功训练是舞蹈训练的基础，包括站姿训练、步伐训练、转体训练等。
通过这些训练，可以提高学生的身体协调能力和柔韧性，为后续的舞蹈训练打下基础。
3.舞蹈姿势训练。
舞蹈姿势训练是培养学生正确的舞蹈姿势和形态的训练。
包括手臂、腿部、躯干等部位的姿势训练，让学生能够掌握正确的舞蹈姿势。
4.舞蹈动作训练。
舞蹈动作训练是训练学生各种舞蹈动作的技巧和表现力。
包括跳跃、转体、扭动等动作的训练，让学生能够掌握舞蹈动作的要领。
5.舞蹈节奏感训练。
舞蹈节奏感训练是培养学生对舞蹈节奏的感觉和理解能力。
通过音乐节奏的训练和舞蹈动作的配合，让学生能够更好地表现舞蹈的节奏感。
6.舞蹈表演技巧训练。
舞蹈表演技巧训练是培养学生在舞台上的表现力和自信心。
通过舞台表演的训练和角色扮演的训练，让学生能够更好地展现自己的舞蹈技巧和表演能力。
五、教学方法。
1.示范教学法。
通过教师的示范和学生的模仿，让学生能够更直观地了解舞蹈动作和姿势的要领。
2.分组训练法。
将学生分成小组进行训练，让学生在小组中相互配合，培养学生的团队合作精神。
3.个别辅导法。
针对学生个别的问题进行辅导和指导，帮助学生更好地掌握舞蹈基本功。
六、教学评价。
少儿舞蹈简单六级教案
少儿舞蹈简单六级教案第一节课，基本功训练。
一、热身活动。
1. 以小动物为主题的热身活动，如模仿猫咪、小鸟、小狗等动作，让孩子们做一些简单的拉伸动作，让身体得到放松。
2. 伸展操，让孩子们做一些伸展操，包括手臂、腿部、腰部等部位的伸展，让身体得到充分的准备。
二、基本功训练。
1. 芭蕾基本功训练，让孩子们进行一些基本的芭蕾动作训练，包括立定、跳跃、转身等动作，让他们掌握基本的舞蹈姿势和动作。
2. 舞蹈技巧训练，让孩子们进行一些简单的舞蹈技巧训练，包括跳跃、转身、转体等动作，让他们学会如何在舞台上展现自己的舞蹈技巧。
第二节课，舞蹈基本动作训练。
一、芭蕾基本动作训练。
1. 芭蕾基本姿势，让孩子们学习芭蕾舞的基本姿势，包括立定、站姿、坐姿等动作，让他们掌握正确的舞蹈姿势。
2. 芭蕾基本动作，让孩子们学习芭蕾舞的基本动作，包括跳跃、转身、转体等动作，让他们掌握芭蕾舞的基本动作。
二、现代舞基本动作训练。
1. 现代舞基本姿势，让孩子们学习现代舞的基本姿势，包括站姿、坐姿、蹲姿等动作，让他们掌握现代舞的基本姿势。
2. 现代舞基本动作，让孩子们学习现代舞的基本动作，包括摆臂、扭转、跳跃等动作，让他们掌握现代舞的基本动作。
第三节课，舞蹈技巧训练。
一、芭蕾舞技巧训练。
1. 芭蕾舞转身技巧，让孩子们学习芭蕾舞的转身技巧，包括单脚转身、双脚转身等动作，让他们掌握芭蕾舞的转身技巧。
2. 芭蕾舞跳跃技巧，让孩子们学习芭蕾舞的跳跃技巧，包括跳跃高度、跳跃姿势等动作，让他们掌握芭蕾舞的跳跃技巧。
二、现代舞技巧训练。
1. 现代舞摆臂技巧，让孩子们学习现代舞的摆臂技巧，包括摆臂的幅度、速度等动作，让他们掌握现代舞的摆臂技巧。
2. 现代舞扭转技巧，让孩子们学习现代舞的扭转技巧，包括扭转的角度、速度等动作，让他们掌握现代舞的扭转技巧。
第四节课，舞蹈表演训练。
一、芭蕾舞表演训练。
1. 芭蕾舞情感表达，让孩子们学习芭蕾舞的情感表达，包括面部表情、身体语言等动作，让他们掌握芭蕾舞的情感表达技巧。
儿童基本舞步体育教案设计
儿童基本舞步体育教案设计一、教学目标。
1. 让儿童了解基本舞步的概念和重要性。
2. 培养儿童的舞蹈节奏感和动作协调能力。
3. 增强儿童的体能和身体柔韧性。
4. 提高儿童的团队合作意识和表现自我能力。
二、教学重点。
1. 了解基本舞步的动作要领。
2. 学习舞蹈的节奏感和动作协调能力。
3. 提高身体柔韧性和体能。
三、教学难点。
1. 提高儿童的舞蹈节奏感和动作协调能力。
2. 培养儿童的团队合作意识。
四、教学准备。
1. 舞蹈教学视频和音乐。
2. 舞蹈教学道具和器材。
3. 教学场地和安全保障措施。
五、教学过程。
1. 热身活动。
利用音乐进行简单的舞蹈动作热身，拉伸身体各个部位，做好身体准备活动。
2. 基本舞步教学。
通过视频展示和老师示范，让学生了解基本舞步的动作要领，包括基本的舞蹈步伐、手臂动作和身体协调等。
3. 舞蹈节奏感训练。
利用音乐进行舞蹈节奏感训练，让学生跟随音乐的节奏做出相应的舞蹈动作，培养其舞蹈的节奏感和动作协调能力。
4. 身体柔韧性训练。
进行一些简单的舞蹈动作，如扭腰、摇臀等，让学生锻炼身体的柔韧性和灵活性。
5. 团队合作训练。
组织学生进行舞蹈团队合作训练，让他们在团队中相互配合，学会团队合作和表现自我能力。
6. 舞蹈表演。
组织学生进行舞蹈表演，让他们展示所学的舞蹈动作和节奏感，提高他们的表现自我能力。
七、教学总结。
通过以上教学过程，学生可以初步掌握基本舞步的动作要领和舞蹈节奏感，提高了身体的柔韧性和体能，同时也培养了他们的团队合作意识和表现自我能力。
希望通过这样的教学，可以让更多的儿童喜欢上舞蹈运动，从小培养他们的艺术修养和身体素质。
少儿舞蹈基本功训练教案
少儿舞蹈基本功训练教案篇一：少儿舞蹈基本功训练教案少儿舞蹈基本功训练教案执教者：李源一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求特别注意的是胯部要端正压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐二、压肩这是打开肩部韧带的练习压肩时，双手臂伸直放在把杆上两腿之间的距离略等于肩宽头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长伴奏带：中速，节奏舒缓三、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始12拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面34拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型58拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作四、把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快基本的把杆动作组合：1（双手单手）扶把，一位脚擦地组合2（双手单手）扶把，一位脚蹲组合3（双手单手）扶把，一位脚划圈组合4五位脚，单手扶把小踢腿组合5五位脚，单手扶把移重心组合6（双手单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求五、踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直切忌身体前倾如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退六、劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地七、大踢腿是培养腿的力度和开度的训练不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来八、下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前下腰时,上半身向后仰, 头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害九、劈腿有利于拉伸学生腿部韧带在训练时,注意脚背不能松弛我们可以按照这样的顺序训练:1左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控12分钟,然后腿不动,身体后仰有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住2左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉双脚背不要趴倒在地面上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展趴胯12分钟3横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉重复动作1十、小跳组合训练学生的弹跳能力可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧十一、舞蹈教学根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向示范之后,要帮助学生摆好动作造型每个课时保证23个新动作。
少儿舞蹈小小脚丫教案设计
少儿舞蹈小小脚丫教案设计一、教学目标。
1. 培养孩子对舞蹈的兴趣，提高他们的身体协调能力和舞蹈表现力。
2. 通过学习舞蹈，培养孩子的自信心和团队合作意识。
3. 让孩子在舞蹈中感受快乐，促进他们的身心健康发展。
二、教学内容。
1. 舞蹈基本功训练，包括站姿、步伐、转身、跳跃等基本动作的训练。
2. 舞蹈技巧训练，通过简单的舞蹈动作，提高孩子的舞蹈技巧和表现能力。
3. 舞蹈表演，教授一段简单的舞蹈编排，让孩子们在舞台上展示自己的舞蹈成果。
三、教学过程。
第一课，基本功训练。
1. 热身活动，让孩子们做一些简单的拉伸和活动，准备好身体。
2. 站姿训练，教授正确的站姿和站立的方式，让孩子们保持优美的姿态。
3. 步伐训练，教授简单的步伐，让孩子们学会如何迈步和转身。
4. 跳跃训练，教授简单的跳跃动作，让孩子们学会如何起跳和落地。
第二课，舞蹈技巧训练。
1. 手臂动作，教授一些简单的手臂动作，让孩子们学会如何配合手臂动作来表现舞蹈的情感。
2. 身体协调，教授一些简单的身体协调动作，让孩子们学会如何灵活运用身体来表现舞蹈的节奏感。
3. 表情训练，教授一些简单的表情动作，让孩子们学会如何用表情来表达舞蹈的情感。
第三课，舞蹈表演。
1. 学习舞蹈编排，教授一段简单的舞蹈编排，让孩子们学会如何配合音乐和舞蹈动作。
2. 排练舞蹈，让孩子们在老师的指导下排练舞蹈，提高他们的舞蹈表现力和团队合作意识。
3. 舞蹈表演，安排一次小型的舞蹈表演，让孩子们在舞台上展示自己的舞蹈成果，增强他们的自信心和舞蹈表现力。
四、教学方法。
1. 示范教学法，老师通过示范动作，让孩子们跟着学习。
2. 分组练习法，将孩子们分成小组，进行舞蹈排练，培养他们的团队合作意识。
3. 游戏教学法，通过一些有趣的游戏，让孩子们在游戏中学习舞蹈动作，增加他们的学习兴趣。
五、教学评价。
1. 观察评价，老师通过观察孩子们的学习情况和表现，进行评价和指导。
2. 表演评价，通过舞蹈表演，让孩子们在舞台上展示自己的舞蹈成果，进行评价和鼓励。
少儿舞蹈三岁到五岁教案
少儿舞蹈三岁到五岁教案一、教学目标1. 帮助孩子培养对音乐和舞蹈的兴趣，提高身体协调能力和灵活性。
2. 培养孩子的表达能力和自信心，通过舞蹈表达情感和故事。
3. 培养孩子的团队合作意识，学会与他人一起跳舞并互相配合。
二、教学内容1. 舞蹈基本功训练：包括基本的舞蹈姿势、步法、转身等。
2. 舞蹈音乐感知：让孩子通过音乐感受舞蹈的节奏和情感，学会根据音乐节奏进行舞蹈动作。
3. 舞蹈表演技巧：教授孩子一些简单的舞蹈动作和表演技巧，让他们能够在舞台上自信地展示自己。
三、教学过程1. 热身活动：通过一些简单的游戏和活动，让孩子放松身体，准备好接受舞蹈训练。
2. 基本功训练：教授孩子一些基本的舞蹈姿势和步法，让他们逐步掌握舞蹈的基本技巧。
3. 音乐感知训练：通过播放不同类型的音乐，让孩子感受音乐的节奏和情感，学会根据音乐进行舞蹈动作。
4. 舞蹈表演训练：教授孩子一些简单的舞蹈动作和表演技巧，让他们能够在舞台上自信地展示自己。
四、教学方法1. 示范教学法：老师通过示范让孩子更直观地了解舞蹈动作和表演技巧。
2. 游戏教学法：通过一些有趣的游戏和活动，让孩子在轻松愉快的氛围中学习舞蹈。
3. 激励教学法：及时给予孩子肯定和鼓励，激发他们学习舞蹈的积极性和自信心。
五、教学评价1. 观察孩子的学习情况和表现，及时给予肯定和鼓励。
2. 定期举办小型舞蹈展示活动，让孩子有机会在舞台上展示自己的成果，增强他们的自信心和表演能力。
六、教学建议1. 老师要耐心细致地教授孩子舞蹈技巧，注重每个孩子的个性差异，因材施教。
2. 给予孩子足够的自由空间，鼓励他们在舞蹈中表达自己的情感和想法。
3. 培养孩子的团队合作意识，让他们学会与他人一起跳舞并互相配合。
通过以上教学内容和方法，希望能够帮助三岁到五岁的孩子培养对舞蹈的兴趣，提高他们的身体协调能力和表达能力，同时培养他们的团队合作意识和自信心，为他们未来的发展打下良好的基础。
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少儿舞蹈基本功训练教案篇一：少儿舞蹈基本功训练少儿舞蹈基本功训练教案执教者：李源一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求特别注意的是胯部要端正压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐二、压肩这是打开肩部韧带的练习压肩时，双手臂伸直放在把杆上两腿之间的距离略等于肩宽头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长伴奏带：中速，节奏舒缓三、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始12拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面34拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型58拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作四、把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快基本的把杆动作组合：1（双手单手）扶把，一位脚擦地组合2（双手单手）扶把，一位脚蹲组合3（双手单手）扶把，一位脚划圈组合4五位脚，单手扶把小踢腿组合5五位脚，单手扶把移重心组合6（双手单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求五、踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直切忌身体前倾如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退六、劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地七、大踢腿是培养腿的力度和开度的训练不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来八、下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前下腰时,上半身向后仰, 头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害九、劈腿有利于拉伸学生腿部韧带在训练时,注意脚背不能松弛我们可以按照这样的顺序训练:1左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控12分钟,然后腿不动,身体后仰有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住2左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉双脚背不要趴倒在地面上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展趴胯12分钟3横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉重复动作1十、小跳组合训练学生的弹跳能力可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧十一、舞蹈教学根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排做到心中有数,循序渐进,按时保质完成在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向示范之后,要帮助学生摆好动作造型每个课时保证23个新动作。
复习上一课时的动作1局部组合训练比如手关节的训练转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排2背肌在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练每组10至20个,一般一至两组即可.篇二：少儿舞蹈基本功训练教案少儿舞蹈基本功训练教案：少儿舞蹈基本功教学步骤。
压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带…少儿舞蹈基本功训练教案：一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐二压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4三推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。
年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。
在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。
除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。
好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合4 五位脚，单手扶把小踢腿组合6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面五踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
切忌身体前倾。
如果在反复强调，学还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
六劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。
打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。
着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
七大踢腿大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。
不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。
踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。
有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。
这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。
所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。
在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。
在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。
有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。
除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。
在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。
八下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。
教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。
双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。
下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。
下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。
对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。
结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。
教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
九劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时，注意脚背不能松弛，我们可以按照这样的顺序训练：1 左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。
有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
2 左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。
双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。