23种偏方调治贫血
食疗补血补锌的方法和用量
食疗补血补锌的方法和用量食疗是指通过食物的选择和组合来达到治疗和保健的目的。
补血是一种常见的食疗方法，用以补充身体所需的营养物质来提高血液的生成和功能。
补锌也是一种重要的食疗方法，可以增强机体的抵抗力和免疫功能。
下面将介绍一些常见的食物和用量，以供参考。
一、补血食物1.红糖：红糖中富含铁、钙、锌等矿物质，可以促进血液的生成和循环。
每天适量食用红糖或将其加入至茶水或粥中食用，有助于补血。
2.猪肝：猪肝是补血的佳品，富含铁、维生素A和维生素B群等营养物质。
每周食用2-3次猪肝，可以提高血红蛋白水平。
3.黑豆：黑豆中含有丰富的蛋白质、铁、锌等，有助于补血。
使用黑豆煮粥、做汤或者蒸熟食用，可以增加铁的摄入量。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁、蛋白质和维生素E等，可以提高血红蛋白水平。
可以将黑芝麻炒熟后磨成粉末，每天食用一小匙，或将其加入至食物中一起烹饪。
5.桑葚：桑葚中富含维生素C和铁，具有补血的作用。
每天食用一小把桑葚，可以有效提高血红蛋白水平。
二、补锌食物1.牡蛎：牡蛎是含锌量很高的食物之一，每100克牡蛎中的锌含量可达到80毫克以上。
每周食用2-3次牡蛎，可以增加机体的锌摄入量。
2.绿豆：绿豆中富含锌和蛋白质，具有补锌的功效。
将绿豆煮熟后食用，或者将其磨成粉末添加至食物中，每天适量食用，有助于补锌。
3.牛肉：牛肉是含锌量较高的肉类食物之一，牛肉中的锌含量较多。
每周食用2-3次牛肉，可以增加机体的锌摄入量。
4.核桃：核桃中富含锌和蛋白质，可以补充体内的锌元素。
每天适量食用核桃，有助于增加锌的摄入量。
5.蛋类：蛋类中含有丰富的蛋白质和锌，是补充锌的良好来源之一。
每天适量食用鸡蛋或者鸭蛋，可以有效增加锌的摄入量。
总结起来，补血和补锌的食物很多，包括红糖、猪肝、黑豆、黑芝麻、桑葚、牡蛎、绿豆、牛肉、核桃和蛋类等。
每种食物的用量和频率可以根据个人的需求和健康状况来确定，建议在保持合理膳食结构的前提下，适量选择这些食物进行补血和补锌的食疗。
贫血食疗养生食谱
贫血食疗养生食谱贫血是指人体血液中红细胞数量或血红蛋白含量低下的一种疾病。
为了改善贫血状态，可以尝试一些食疗养生食谱，以下是一些可供参考的食谱：1. 红枣莲子汤：材料：红枣10粒、莲子15粒、冰糖适量。
做法：将红枣和莲子洗净，加入适量清水，放入炖盅中，加入适量冰糖。
隔水炖煮约2小时，直至红枣和莲子煮熟。
食用方法：每天早晨空腹喝一碗红枣莲子汤，能够促进血液循环，改善贫血状况。
2. 猪肝粥：材料：猪肝100克，大米50克，生姜1片。
做法：将猪肝切成薄片，用开水焯水，去除血水并去腥味。
大米淘洗干净。
将猪肝和大米一起加入煮沸的清水中，放入姜片，用小火煮成粥。
食用方法：每天早晚各食用一碗猪肝粥，有益于提高血红蛋白和红细胞的含量。
3. 菠菜炒蛋：材料：新鲜菠菜200克，鸡蛋2个。
做法：将菠菜洗净切段，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
热锅加入适量植物油，先爆炒菠菜，再倒入蛋液，快速翻炒均匀。
食用方法：每周食用2-3次，能够提供丰富的叶酸和铁元素，有助于改善贫血。
4. 黑豆糯米粥：材料：黑豆50克，糯米50克，红枣10粒，冰糖适量。
做法：将黑豆和糯米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮粥。
煮粥时加入红枣和适量的冰糖，煮至粥熟。
食用方法：每天早晚吃一碗黑豆糯米粥，有助于补充营养，提高贫血情况。
5. 石斑鱼豆腐汤：材料：石斑鱼200克，嫩豆腐100克，生姜片适量，盐适量。
做法：将鱼切块，豆腐切成小块。
热锅加入适量清水，放入鱼块和姜片，煮至鱼熟烂后加入豆腐继续煮沸，最后加入适量的盐调味即可。
食用方法：每周食用2-3次，富含优质蛋白质和铁元素，对改善贫血效果显著。
以上食谱只是供参考，如果有明确的营养需求或者贫血症状严重，建议咨询医生或营养师的专业意见。
『中药方集』贫血方集
『中药方集』贫血方集『中药方集』贫血方集翟德山据《中医中药秘方网》文整理编辑2013-06-29酱油加铁可防贫血-偏方秘方全球最常见的三种微量营养不良是碘、铁和维生素A缺乏。
据世界卫生组织统计，全球有超过20亿的人口患贫血(其中大多数为缺铁性贫血)，近20亿人口存在碘营养不良，2．54亿学龄前儿童存在维生素A缺乏。
妇女儿童缺铁危害大最近的全国营养与健康调查结果表明，全国城市男女贫血患病率为13．4％和21．5％，农村男女贫血患病率为16．7％和24％，5岁以下儿童、育龄妇女和老年人贫血患病率分别为18．8％、22．6％和28％。
2000年我国22个省的居民膳食成分的初步实际测定结果表明，成年男性铁的平均摄人量为13．03毫克，未达到中国营养学会推荐的铁适宜摄人量(A1) 15毫克。
根据新的(2004版)食物成分数值计算，我国有46．2％的居民仅到达推荐量的80％。
微量营养素缺乏会对人体健康产生多方面的影响，但并不是都出现临床症状，即所谓潜在的饥饿。
潜在饥饿中最常见的就是：微量矿物质铁、碘以及维生素A、叶酸等缺乏。
这种轻度微量元素缺乏也能对人体造成危害，尤其是婴幼儿和育龄妇女。
铁缺乏是贫血主因我国居民普遍存在的铁缺乏及较高的贫血率，既有生物利用率较低的问题，也存在铁摄人不足的问题。
虽然维生素B6、B12、叶酸缺乏也可导致营养性贫血，但最主要的原因是铁缺乏。
每人每天实际可吸收1毫克铁。
在正常情况下，成年男子和育龄妇女每天可分别丢失1毫克和1．5毫克铁。
这个量也被视为铁的生理需要量。
将铁的生理需要量转化为膳食参考摄人量，必须考虑膳食铁的生物利用率，并根据膳食类型来调整膳食铁的参考入量。
三种主要干预措施食物多样化：这是进行营养干预的首选方式。
但需要食物资源丰富，很长的时间和进行充分宣教，因此，不适合短期内贫困人群的微营养缺乏状态的改善。
营养素补充剂：这种方法吸收好，见效快，是特殊人群补充的优选方式。
但成本高，依从性差，难以持续。
儿童贫血补血食谱大全
儿童贫血补血食谱大全
1. 红烧猪蹄。
材料，猪蹄、红枣、枸杞、姜、料酒、盐。
做法，将猪蹄洗净切块，放入锅中焯水，捞出备用。
热锅冷油，放入姜片爆香，加入猪蹄翻炒至表面微焦，加入适量料酒，再加入红枣、枸杞和清水，大火烧开后转小火炖煮1小时，最后加入盐调味即可。
2. 红枣鸡蛋汤。
材料，红枣、鸡蛋、冰糖。
做法，将红枣洗净去核，放入锅中加水煮沸，然后加入打散的鸡蛋液，再加入
适量冰糖，煮至鸡蛋熟烂即可。
3. 紫菜鸡蛋汤。
材料，紫菜、鸡蛋、盐。
做法，将紫菜用温水泡软，鸡蛋打散备用。
将适量清水煮沸，加入紫菜和盐，
再加入鸡蛋液，煮至鸡蛋熟烂即可。
4. 红糖姜茶。
材料，红糖、姜、红枣。
做法，将姜洗净切片，红枣去核，放入锅中加水煮沸，加入红糖煮至溶化即可
饮用。
5. 紫菜蛋黄粥。
材料，大米、紫菜、鸡蛋、盐。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成粥，紫菜用温水泡软切丝，鸡蛋打散备用。
将紫菜丝和鸡蛋液加入煮粥的锅中，再加入适量盐调味即可。
以上食谱均以补血为主，富含铁、蛋白质、维生素等营养元素，适合儿童食用。
在日常饮食中，还应多食用动物肝脏、菠菜、鸡蛋、豆类等富含铁元素的食物，适当补充维生素C有助于铁的吸收。
同时，儿童贫血的家长还应引导孩子养成良好
的饮食习惯，避免偏食，合理搭配饮食，保证营养均衡。
总之，儿童贫血是一种常见的健康问题，但通过合理的饮食调理是可以得到改
善的。
希望家长们能够重视儿童的饮食健康，合理搭配食谱，为孩子们营造一个健康快乐的成长环境。
7个有效治疗贫血的方法
7个有效治疗贫血的方法贫血是一个普遍的身体问题，许多人都会经历。
贫血指的是红细胞数量或质量不足，导致身体缺乏足够的氧气。
这种状况可能会导致许多症状和问题，例如疲劳、头痛、心悸等等。
在此，将介绍七个有效治疗贫血的方法。
一、合理膳食膳食是治疗贫血的基础。
首先应该摄入红肉、鱼类、禽类等含铁高的食品。
铁是身体制造血红素所必不可少的元素。
同时，蔬果也是不可少的营养来源。
例如，深绿色蔬菜、柿子椒等富含叶酸和维生素C的食品，可帮助身体吸收铁元素。
二、补充铁质可以通过吃含铁高的食品增补身体缺少的铁分。
但是，有些情况下，人体会因吸收不足而导致贫血。
在这种情况下，可以考虑铁元素补充剂。
补血药中的铁剂是最常用的一种，但是，建议在医生指导下补充。
三、摄入维生素B12维生素B12是制造红血球所必需的重要物质。
因此，缺乏这种维生素也会导致贫血。
维生素B12主要存在于动物肝脏、鱼肉中。
对于素食者或因其他原因不吃动物性食品的人群，可以考虑摄入维生素B12补充剂。
四、补充维生素C维生素C可以增加身体吸收铁元素的能力，因此可以帮助治疗贫血。
对于缺乏维生素C的人来说，可以补充柑桔类水果、绿叶蔬菜等含维生素C的食品或者维生素C补充剂。
五、改善生活方式有时候贫血是由于不良的生活方式引起的。
例如，过度的饮酒、不注意饮食导致贫血。
改变这些不健康的生活方式会对身体有所帮助。
适当的锻炼和大量的睡眠对身体的健康也有积极的影响。
六、治疗基础疾病贫血有时候是由其他疾病引起的。
例如，肾脏疾病、癌症等等都会导致贫血。
治疗这些疾病可能会帮助消除身体的贫血症状。
七、红细胞输血对于贫血严重的患者，医生可能会建议进行输血。
输血可以快速地提高身体的红细胞数量，缓解因贫血所引起的症状。
以上，介绍了七个有效的方法来治疗贫血。
但是，在选择治疗方法前，应该先去医院检查确诊贫血的病因和类型。
只有在确诊为贫血时，才能选择合适的治疗方式。
贫血吃什么好 6款补血食谱让你告别贫血(专业文档)
贫血吃什么好 6款补血食谱让你告别贫血（专业文档）血糯红枣粥食材：血糯米50克、糯米30克，红枣15枚，白糖适量。
做法：1、将血糯米、糯米洗净，用清水浸泡一夜；红枣洗净，用水浸泡2小时。
2、将血糯米、糯米、红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
阿胶芝麻核桃羹食材：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：1、先将阿胶烊化，芝麻与核桃肉共捣细末。
2、再加入桂圆肉、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。
首乌红枣鸡蛋汤食材：何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个。
做法：1、鸡蛋煮熟，去壳。
首乌红枣洗净。
2、全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。
3、随量饮用，也可调入蜜糖服。
芹菜炒猪肝食材：芹菜300克，猪肝300克，生抽、酒、生粉、糖、生姜汁、花生油、盐、胡椒粉各适量。
做法：1、将猪肝洗净，切成3厘米厚的小块，用开水焯一下，加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料，进行腌渍浸泡。
2、芹菜洗净，切成5-6厘米长的段，用开水烫一下即捞出，沥出水分。
3、烧热锅，下入油，以猛火烧热，下猪肝煸炒，再加芹菜段，继续炒，加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀，即成。
鲤鱼补血汤食材：鲤鱼500克，山药25克，枸杞子25克，枣10克，桂圆肉25克，黄酒100克。
做法：1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
3、药材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4、纱纸封口炖3、4个钟头服之。
参耆竹丝鸡汤食材：竹丝鸡1只，猪瘦肉150克，黄耆30克，党参30克，去核红枣10个，生姜3片。
做法：1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。
2、红枣、黄耆、党参洗净。
3、把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
名中医治贫血（虚劳）十二个秘方
名中医治贫血（虚劳）十二个秘方名中医治贫血(虚劳)十二个秘方治贫血(虚劳)秘方（12首）24.1益气补血汤【来源】周信有，《名医治验良方》【组成】党参、黄芪、黄精、山萸肉各20克，女贞子、淫羊藿各15克，巴戟天20克，丹参15克，鸡血藤20克，龟板30克，鹿角胶9克(烊化)，大枣10枚，干地黄15克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
另外，人参研粉每服1.5克，早、晚2次吞服。
【功用】培补脾肾，益气养血。
【方解】再生障碍性贫血是严重的血液疾病。
西医认为是骨髓造血功能障碍引起严重贫血。
中医认为肾主藏精，脾肾虚损，气血生化无源，再生障碍性贫血主要是由于脾肾虚损，气血生化无源，因致气血虚损不足。
故本方的设计，突出增补脾肾，补益气血这一基本原则。
根据《内经》“阳生阴长”的理论观点，培补脾肾，补益气血，又当以温阳益气为先。
故本方把健脾益气之党参、黄精、黄芪与补肾助阳之淫羊藿、巴戟天、山萸肉、鹿角胶等作为基本药于疾病之全过程。
据临床观察，这类药似对红细胞系统的造血功能有促进作用，这与中医观点是一致的。
根据“血以和为补”的原则，加入功兼补血与和血作用的丹参、鸡血藤，这类药有改善微循环及清降病损处代谢障碍的作用；加入干地黄滋阴补肾凉血，大枣健脾益气。
共奏补脾肾，益气血之功。
【主治】再生障碍性贫血表现为阴阳气血两虚者。
也可用以治疗各种贫血症和化疗后骨髓抑制所出现的贫血，白细胞减少，血小板减少等。
可作为临床常用的基本方剂。
【疗效】多年使用，均获良效。
一般服10剂以上即效。
【附记】再生障碍性贫血，目前尚无特效药物，中药也只能改善症状，难以根治。
24.2生血增白汤【来源】梁贻俊，《中国中医药报》1990年【组成】人参10～15克，白术15克，当归10克，首乌、仙灵脾、菟丝子各20克，肉桂3～6克，枸杞子、女贞子各20克，赤芍30克。
【用法】人参另煎兑服，余药以水900毫升浸泡2小时，用中小火煎40分钟倒出，二煎以水700毫升，煎30分钟倒出，早晚空腹温服各1次，每日1剂。
补气血的五种传统煮汤食谱
补气血的五种传统煮汤食谱煮汤是中华民族传统饮食文化中最为常见的烹饪方法之一，汤的独特之处在于它能够保留食材的营养成分，为人体提供丰富的营养补给。
尤其是那些富含气血的材料，经过炖煮之后，更能够起到补益脾胃、滋养气血的功效。
本文将介绍五种传统煮汤食谱，帮助您补充气血，保持身体的健康。
一、阿胶煮汤阿胶是一种珍贵的中药材料，具有滋补气血、补肾养血的功效。
制作阿胶煮汤的材料包括阿胶、糯米、红枣、枸杞等。
首先，将糯米洗净煮熟，然后加入适量的阿胶、红枣和枸杞，再煮15-20分钟。
这道汤品具有滋补气血、润肺止咳的作用，特别适合贫血、乏力的人群食用。
二、当归煮汤当归是传统中药中的一味重要药材，以其具有益气血、调经养颜的功效而深受推崇。
制作当归煮汤的材料包括当归、红枣、枸杞和鸡肉。
先将鸡肉焯水去腥，然后将当归、红枣和枸杞一同放入锅中，加入适量的清水，慢火煮1-2小时。
这道汤品能够调理女性月经不调、经痛等问题，同时也适合需要补气血的男性食用。
三、黄芪煮汤黄芪是一种常见的中药材，拥有益气健脾、补充气血的作用。
制作黄芪煮汤的材料包括黄芪、枸杞、红枣和瘦肉。
将黄芪、枸杞、红枣和瘦肉一同放入锅中，加入适量的清水，慢火煮1-2小时。
这道汤品可以提高人体的免疫力，改善抵抗力较弱的人群的体质。
四、龙眼煮汤龙眼是一种常见的水果，在中药中有着滋补益气、补血安神的作用，尤其适合妇女食用。
制作龙眼煮汤的材料包括龙眼肉、红枣和糯米。
将糯米煮熟后，加入适量的龙眼肉和红枣，继续煮15-20分钟。
这道汤品有助于改善失眠、贫血等问题，使人体气血得到有效的补充。
五、四物汤四物汤是一款常见的中式补气血汤品，由当归、川芎、白芍和熟地构成。
将四味中药材均匀地放入煲盅中，加入适量的水，用文火慢炖2-3小时。
四物汤具有补益气血、调经养颜的功效，常被用于调理女性体质虚弱、月经不调等问题。
总结：以上五种传统煮汤食谱分别利用了阿胶、当归、黄芪、龙眼和四物等材料的滋补气血功效，是中华民族悠久历史文化的传承。
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23种偏方调治贫血
偏方一、大枣粥
配方：大枣50克，大米100克。
制法：将大枣、大米洗净，放入锅内，加水按常法熬煮成粥。
功效：补血养血，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良所致的面容憔悴、皮肤萎黄者。
用法：早晚服食，经常食用。
偏方二、枣芪羊骨粥
配方：羊骨1000克，粳米100克，黄芪30克，大枣10枚，盐、生姜、葱白各适量。
制法：将羊骨打碎，与黄芪、大枣一起入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水加粳米煮熟，待粥将成时，加入盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
功效：补肾强筋、健脾益气，适用于缺铁性贫血者。
用法：温热空腹食用，10~15日为一个疗程。
偏方三、鸡汁粥
配方：母鸡1500克，粳米100克
制法：用母鸡浓炖鸡汁，与粳米煮粥。
先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用。
功效：可治脾肾阳虚型贫血。
用法：可早晚食用。
偏方四、黄芪粥
配方：黄芪30克，粳米100克，大枣10~15枚陈皮1克。
制法：将黄芪煎后取浓汁，加入粳米、大枣煮粥，将熟时加入陈皮，煮开即可。
功效：健脾益气，能治心脾两虚型贫血。
用法：早晚餐食用。
偏方五、鸡血藤熟地汤
配方：鸡血藤20克，熟地黄30克
制法：将鸡血藤和熟地黄用水煎，去渣取汁。
功效：治缺铁性贫血。
用法：每日1剂，分3次服。
偏方六、黄豆猪肝汤
配方：黄豆、猪肝各100克，盐适量。
制法：先将黄豆煮至八成熟，再加入猪肝一起煮熟，加盐调味即可。
功效：可治缺铁性贫血。
用法：每次2次，连服2周。
偏方七、莲子龙眼汤
配方：莲子、龙眼肉各30克，大枣20克，冰糖适量。
制法：将莲子泡发，去皮、心、洗净后，与龙眼肉、大枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
功效：有效治疗缺铁性贫血。
用法：睡前饮汤吃莲子、大枣、龙眼肉、每周服用1~2次。
偏方八、大枣红豆花生浓汤
配方：大枣10个，赤小豆50克，花生红衣适量。
制法：将大枣取枣，与赤小豆、花生红衣一起加适量水煲汤，至赤小豆熟烂为度。
功效：健脾生血，可有效治疗缺铁性贫血。
用法：每日1剂，连服服用2周以上。
偏方九、阿胶乌鸡汤
配方：乌鸡1只，黄芪10克，当归30克，阿胶30克。
制法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，剁成小块，黄芪、当归用纱布袋包好，一起放入砂锅内煲至鸡肉熟烂。
每次取阿胶10克用碗蒸融，然后用乌鸡汤调匀即可。
功效：补血生血，主治缺铁性贫血。
用法：喝汤吃乌鸡，一只乌鸡分3次食用。
间隔几日再吃，连吃5~6只。
偏方十、阿胶瘦肉汤
配方：阿胶10克，猪瘦肉100克，盐适量。
制法：将猪瘦肉洗净，切小块，入砂锅内加适量水炖至猪肉熟烂，然后加入阿胶烊化，加盐调味即可。
用法；吃肉喝汤，隔日1次，连服20日。
偏方十一、荔枝大枣汤
配方：荔枝干、大枣各7个。
制法：将荔枝干、大枣入砂锅内，加适量水煎成汁。
功效：补气血，主治失血性贫血。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方十二、参枣汤
配方：党参15克，大枣10枚。
制法：上三味水煎2次，去渣合汁。
功效：健脾益气生血，适用于失血性贫血。
用法：每次2次，吃枣喝汤。
偏方十三、归参炖母鸡
配方：当归15克，党参15克，母鸡1只（约1500克）
制法：将当归、党参放入鸡腹，置砂锅中，加各种佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。
功效：健脾益气，养血生血
用法：食肉喝汤，佐餐食用。
偏方十四、当归羊肉汤
配方：当归、黄芪、党参25克，羊肉500克，葱、姜、盐、料酒各适量。
制法：将当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎紧袋口，与羊肉一起放入砂锅内，放入葱、姜、盐、料酒，加适量水先用旺火烧开，后改用文火烧至羊肉熟烂即可。
功效：健脾、益气、生血，可治病后气血不足和各种贫血。
用法：拣去药包，吃羊肉喝汤。
偏方十五、木耳大枣汤
配方：黑木耳15克，大枣15个，10克冰糖。
制法：将黑木耳用温开水发泡，加大枣、冰糖和水，放入锅中蒸煮1小时、
功效：可补血，增强营养。
用法：1次或多次食用。
偏方十六、枸杞南枣鸡蛋羹
配方：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个
制法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起煮熟，熟后去
壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
用法：可早晚食用。
偏方十七、白脬散
配方：黄花鱼肚里的白脬适量。
制法：将黄花鱼白脬焙干研成细末。
功效：大补元气、调理气血，辅助治疗再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜。
用法：每次3克，每日3次。
偏方十八、羊胫骨粥
配方：羊胫骨2根，大枣20个，糯米100克。
制法：取羊胫骨敲碎，加洗净的大枣和糯米一起煮粥。
功效：大补元气、调理气血，辅助治疗再生障碍性贫血和血小板减少性紫癜。
用法：每日1剂，日服2次，半个月为一疗程。
偏方十九、猪骨豆枣汤
配方：猪骨250克，黑豆30克，大枣20枚，调味频适量。
制法：猪骨、黑豆、大枣加水炖汤，去骨，入调味品。
功效：补肾健脾生髓，适用于脾亏虚之再生障碍性贫血。
用法：食豆、食果，服汤，每日2次分服。
偏方二十、猪肚粉
配方：猪肚1个
制法：将猪肚洗净，去净油脂，切碎置于瓦上焙干，捣碎，研为细末，放于干净的瓶内。
功效：补虚劳、益血脉，治恶性贫血。
用法：温开水送服，每次15克，每日2次，可连续服用一个多月。
偏方二十一、大枣煨猪肘
配方：猪肘1000克，冰糖150克，大枣1000克。
制法：将猪肘洗净，剁成小块，放入开水锅内烫煮片刻，捞去浮沫，取出晾凉。
另起锅加少许植物油烧热，放入冰糖炒到融化并呈深红色时，下猪肘翻炒至色泽均匀，放入大枣，加适量汤，用小火煨至猪肘熟烂，汤汁浓稠即可。
功效：滋阴养血、补脾益胃，对血小板减少有很好的疗效。
用法：吃枣食猪肘，每周2次。
偏方二十二、油麻藤首乌地念煎
配方：油麻藤茎30克，何首乌15克，地念15克。
制法：将上述三味加适量水煎汤，滤渣取汁
功效：补血生血，主治再生障碍性贫血。
用法：候温饮服，每次1剂，1日3次。
偏方二十三、生血汤
配方：珍珠菜30克，虎刺3欧克，猪肉50克
制法：将上述二味加适量水煎汤取汁，将药汁与猪肉同煮至猪肉熟烂。
功效：主治再生障碍性贫血。
用法：吃肉饮汤，每次1剂。