月见草的使用方法;功效;适应人群
月见草功效
月见草功效月见草功效月见草(学名:Oenothera biennis)为柳叶菜科月见草属下的一个种。
适应性强，耐酸耐旱，对土壤要求不严，一般中性，微碱或微酸性土，排水良好，疏松的土壤上均能生长，它在土壤太湿地方，根部易得病。
北方为一年生植物，淮河以南为二年生植物。
它是本世纪发现的最重要的营养药物。
可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效。
花语为默默的爱、不羁的心。
夏季至秋季开放的花。
在全国各地野生。
形态特征为柳叶菜科多年生草本，常作1～2年生花卉栽培。
株直立或斜上，少分枝，具粗长毛。
下部叶线状倒披针形，茎生叶披针形，无柄。
单花腋生于枝之中上部，花黄色，傍晚至夜间开放，有清香。
果上部常增粗。
花期7～9月。
和昙花一样夜间开放，故名“夜来香”，香气宜人，适于点缀夜景，配合其他绿化材料用于园林、庭院、花坛及路旁绿化。
一年生高60一90cm，二年生植株高100-140cm。
基生叶丛生呈莲座状，茎叶互生，下部叶片狭长披针形，上部叶片短小。
茎直立、分枝。
抽薹前根肉质，白色肥大，抽薹后主根木质化。
花黄色。
花径4-5cm。
花单生叶腋，淡黄色，直径5厘米。
蒴果圆柱形，种子细小。
花瓣倒心脏形，花期6—10月，果熟期8一11月。
可直播或育苗移栽。
直播种子要预先低温处理，然后播种，播量0.2g/m2，播后覆土约0.5cm。
适应性强，对土壤要求不严，耐寒、耐旱，耐瘠薄，喜光，忌积水，抽蔓开花需要一定的低温刺激。
月见草庭院栽培在通风敞亮处，疏松肥沃、排水良好的沙壤土地段，表现最好，也可盆栽摆放阳台观赏，在静夜的月光下，阵阵幽香令人神清气爽。
月见草自播能力强，经一次种植，其自播苗即可每年自生，开花不绝。
月见草原产于美洲一带，是一年生草本。
生长环境月见草主要是生长在河畔的沙地上，但是在高山及沙漠也发现到它的踪影。
月见草的花在傍晚慢慢的盛开，至天亮即凋谢，是一种只开给月亮看的植物。
月见草的功效与作用及食用方法
月见草的功效与作用及食用方法月见草是一种植物，又称为晚橙花、晚橙晚香草等，主要分布在北美洲和欧洲地区。
月见草的种子富含γ-亚麻酸，是一种不饱和脂肪酸。
γ-亚麻酸在人体内转化为前列腺素E1（PGE1），这种化合物具有多种生物活性，对人体健康具有多种功效与作用。
本文将从月见草的功效与作用及食用方法等方面进行详细阐述。
第一部分：月见草的功效与作用1.改善女性生理周期问题月见草油中含有丰富的γ-亚麻酸，可以帮助调节女性生理周期，减轻经前期综合症（PMS）症状，如乳房胀痛、情绪波动等。
研究显示，月见草油可以缓解这些症状，并改善来自于女性荷尔蒙的生理反应。
2.缓解更年期综合症状更年期是女性生理周期的一个重要阶段，其间伴随着荷尔蒙水平的变化，导致一系列症状，如潮热、心悸、失眠等。
月见草油可以通过调节女性生理周期，改善这些症状，并提高生活质量。
3.改善皮肤状况γ-亚麻酸是一种对皮肤健康有益的脂肪酸，能够增加皮肤的水润度，减少皮肤脱水和皱纹的形成。
另外，月见草油还可以减少皮肤炎症反应，改善痤疮和湿疹等皮肤问题。
4.维护心血管健康月见草油中的γ-亚麻酸可以抑制血小板的凝结，防止血栓形成；同时，γ-亚麻酸还能降低血脂和胆固醇的含量，降低心血管疾病的风险。
5.改善记忆和学习能力γ-亚麻酸对脑细胞的生长和发育有促进作用，可帮助改善记忆和学习能力。
此外，γ-亚麻酸还具有抗氧化作用，能够防止氧化损伤对脑细胞的损害，从而改善脑功能。
6.缓解炎症性疾病γ-亚麻酸能够抑制体内炎症反应物质的合成，减少炎症反应。
因此，月见草油对缓解炎症性疾病，如风湿性关节炎、哮喘等有一定的功效。
7.提高免疫力γ-亚麻酸能够促进免疫细胞的生成和活化，提高机体的免疫力。
研究表明，月见草油可以增强机体的抗病能力，降低患病风险。
第二部分：月见草的食用方法1.月见草油胶囊月见草油胶囊是最常见的月见草油制剂，可以在药店或保健品店购买到。
一般建议每天服用500mg至1000mg的月见草油胶囊，饭后或睡前服用。
月见草究竟有什么功效呢？
月见草究竟有什么功效呢？自然界真的是非常神奇，它给我们提供了衣食住行，在古代一切与人相关的物品都来自自然，吃五谷杂粮或满汉全席，穿绫罗绸缎或粗布烂衫。
生病时的药品也都来自于大自然，草药一直延续到现在，从古代延续到现在的中医理论也一直盛行不衰。
那么今天就来介绍一下月见草的功效。
1，减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。
2. 增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。
3. 有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。
4. 消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。
5，改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。
6，能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。
7，调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。
8，促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。
9，改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。
10，降低血压。
11. 增进皮肤健康等。
内服方法：每日三次，每次一粒。
外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑印，令容光焕发。
适合肤质折叠干性老化或干裂的肌肤。
也是一种极佳的保湿剂。
适合干燥皮肤，预防老化;牛皮癣和干的湿疹。
注意：请置放于儿童无法触及处并置于阴凉处。
好了介绍的月见草油功效非常的重要。
中医理论是经过时间考验的，它是我们祖先留给我们的一大珍贵财富，草药对我们现在的很多疾病的治愈是非常重要的，它不像西医理论那样，草药是自然的馈赠，能帮助我们解决很多疑难杂症。
月见草的功效与作用
月见草的功效与作用月见草的简介月见草(学名:Oenothera biennis)为柳叶菜科月见草属下的一个种。
适应性强,耐酸耐旱,对土壤要求不严,一般中性,微碱或微酸性土,排水良好,疏松的土壤上均能生长,它在土壤太湿地方,根部易得病。
北方为一年生植物,淮河以南为二年生植物。
它是本世纪发现的最重要的营养药物。
可治疗多种疾病,调节血液中类脂物质,对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显着疗效。
月见草的功效与作用1、富含物质月见草中含有大量人体所需要的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素等,特别是亚油酸、棕榈酸以及亚麻酸等含量超高的。
不饱和脂肪酸在身体中扮演了非常重要的角色,能有效的防治身体出现各种舒服,还可以很好的提高精力。
2、功效作用2.1、性味:甘;苦;性温。
2.2、功能主治:祛风湿;强筋骨。
主风寒湿痹。
2.3、用法用量:内服:煎汤,5~15g。
制成胶丸、软胶囊等,每次1~2g,每日2~3次。
3、临床应用3.1、降血脂及抗动脉粥样硬化作用。
3.2、减肥作用:月见草油能减少体内脂肪蓄积的作用。
3.3、抗脂肪肝作用:月见草油及钠盐均具有良好的抗脂肪肝作用。
显着降低脂肪肝中的三酰甘油含量,抑制脂肪肝的发生。
3.4、抗心律失常作用。
3.5、抗炎作用:月见草油显着抑制多种致炎剂引起的炎症。
3.6、其他作用:月见草油能抗血小板聚集,防止血栓形成。
月见草花香美丽,常栽培观赏用。
花可提制芳香油,种子可榨油食用和药用,茎皮纤维可制绳。
4、科学研究降血脂及抗动脉粥样硬化作用: 月见草油5ml/kg灌胃可降低高脂饲料诱发大鼠血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇水平的升高;并能显着升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
对家兔喂饲胆固醇加猪油形成的高脂血症和动脉粥样硬化,月见草油0.1~0.3ml/kg灌胃8星期;月见草油脂肪酸钠盐4.1g/kg,持续灌胃150天,可见动物的主动脉斑块形成明显减轻,月见草油的抑制率达到47.6%~73.5%。
月见草的功效与作用及禁忌
月见草的功效与作用及禁忌月见草（Evening Primrose）是一种植物，其种子含有丰富的γ-亚麻酸（Gamma-Linolenic Acid，GLA），是一种必需脂肪酸，对人体健康具有重要的作用。
月见草油提取自月见草的种子，常被用作保健品和药物。
本文将详细介绍月见草油的功效与作用，并列举其适用的禁忌。
一、月见草油的功效与作用：1. 缓解经前综合症（Premenstrual Syndrome，PMS）：许多女性在月经来临前会出现一系列身体或情绪上的不适症状，如腹胀、头痛、乳房胀痛、抑郁等。
月见草油中的亚麻酸可以帮助平衡雌激素水平，减少PMS症状的发生。
2. 改善月经不调：月见草油可以帮助调节雌激素水平，缓解月经不调、痛经等问题，使月经周期更加规律，减少痛苦和不适感。
3. 抗炎作用：亚麻酸是一种重要的抗炎物质，可减少炎症反应，缓解关节炎、皮肤问题等炎症引起的疾病。
4. 改善皮肤问题：月见草油中的亚麻酸有助于改善皮肤问题，如湿疹、荨麻疹等。
它可以增加皮肤的保水能力，减少皮肤的干燥和瘙痒感。
5. 保护心血管健康：GLA有助于降低胆固醇和血脂的水平，预防心脑血管疾病的发生，如高血压、心绞痛、中风等。
6. 改善关节疼痛：月见草油可以减轻关节疼痛，改善类风湿性关节炎等关节病症。
7. 提升免疫力：月见草油中的亚麻酸对免疫系统的功能有一定的促进作用，能增强机体抵抗力，预防感染病的发生。
8. 改善神经系统功能：月见草油可以促进脑部神经传导物质的合成，并提高神经系统的功能，对失眠、精神紧张等问题有一定的改善作用。
二、适用禁忌：1. 月经期：月见草油有一定的活血作用，所以在月经期间服用可能会加重月经量增多的情况。
因此最好在月经结束后再开始服用。
2. 孕妇：由于月见草油会对雌激素的平衡起作用，可能对孕妇产生一定的影响，所以建议孕期避免服用月见草油。
3. 凝血功能障碍：月见草油具有抗凝血的作用，影响血液的凝聚功能。
因此，有凝血功能障碍的人群应慎重使用。
月见草胶囊服用方法
月见草胶囊服用方法月见草胶囊是一种常用的中草药保健品，被广泛用于调节女性月经、缓解经前综合征症状、改善皮肤问题等。
下面是月见草胶囊的服用方法及相关注意事项，希望对您有所帮助。
一、月见草胶囊的服用方法：1.每天一次：通常情况下，每天饭后或睡前服用一次，最好固定在同一时间服用，这样有助于保持药物在体内的稳定浓度。
2.注意剂量：月见草胶囊的剂量取决于具体的产品，可以在包装说明中找到。
通常建议初始剂量为每日1-3粒（尽量逐渐增加），随后可根据病情和个体差异适量调整剂量。
但不推荐自行调整剂量，最好在医生或药剂师的建议下使用。
3.口服服用：将胶囊整粒吞服，最好用足够的清水，不嚼碎，以保证药效的稳定。
二、注意事项：1.咨询医生：在使用任何保健品前，最好咨询医生或药剂师的建议，尤其是对于有基础疾病或正在服用其他药物的人群。
2.存储方法：月见草胶囊通常需要避光、避热、低温保存，应放在干燥通风的地方，远离儿童。
3.有关服用时间的注意事项：月见草胶囊最好在早饭后或晚饭后服用，因为脂溶性维生素E有助于胶囊的吸收。
同时，在睡前服用也有助于提高睡眠质量和调节荷尔蒙分泌。
4.服用期限：月见草胶囊属于长期维持治疗，短期服用效果有限。
所以，一般建议至少连续服用3个月以上，甚至更长时间，才能看到明显的效果。
个体差异较大，有些人需要较长时间才能发挥最佳效果。
5.具体疗效：月见草胶囊的具体疗效因人而异。
对于经前综合征症状的改善，通常需要连续服用1-6个月；对于改善皮肤问题，需要连续服用3个月以上；对于调节月经不调，需要至少连续服用6个月。
所以，不要期望立竿见影的效果，坚持规律服用才能达到最佳效果。
6.注意副作用：月见草胶囊一般属于天然植物药物，副作用较小，但仍可能引起轻微的消化不适（如恶心、腹胀、腹泻等）。
如果出现严重副作用，如皮肤过敏、呼吸困难等，应立即停用并就医。
7.孕期和哺乳期：月见草胶囊一般不建议孕妇和哺乳期妇女使用。
因为其可能与某些激素有关，可能对胎儿或婴儿产生影响。
有毒中草药之月见草
有毒中草药之月见草月见草的性质性味味甘;苦;性温功能主治祛风湿;强筋骨。
主风寒湿痹;筋骨酸软用法用量内服：煎汤，5-15g。
月见草的原形态二年生草本，高达1m。
第1年进行营养生长。
根粗壮，肉质。
丛生莲座状叶，有长柄;叶片倒披针形，密生白色伏毛;第2年抽出花茎，圆柱形，粗壮，单一或上部稍分枝，疏生白色长度硬毛。
下部茎生叶有柄，长0.5-2cm，上部近无柄，吉片披针形或倒披针形，长5-10cm，宽1-2.5cm，先端渐尖，基部楔形，边缘有稀疏浅牙齿，两面生细毛。
花单生茎上部叶腋;萼筒长2.5-3cm，先端4裂，花期反折，顶端有长尖状附属物，疏生白色长毛及腺毛;花瓣4，黄色，倒卵状三角形，长约2cm，先端微凹;雄蕊8，不超出花冠;子房下位，4室，柱头4裂。
蒴果长圆形，略呈四棱形，成熟时4拉裂。
种子有棱角，在果内呈水平状排列，紫褐色。
花期6-7月，果期7-8月。
生态环境：生于海拔1100m的向阳山坡、荒草地、沙质地及路旁河岸沙砾地等处。
资源分布：分布东北、华北及贵州等地。
公园庭园多有栽培。
原产美洲湿带地区。
栽培生物学特性适应性强，耐旱，耐寒，对土壤要求不严，在排水良好，疏松的中性，微碱或微酸性土壤中均能生长。
北方为一年生植物，淮河以南为二年生植物。
栽培技术用种子繁殖。
北方春播，淮河以南各地秋播或春播。
播种后，保持土壤湿润，10-15d左右即可长出幼苗。
当幼苗长成莲座状时，可间苗定株或移植，按行株距65cm×65cm进行。
田间管理幼苗在第2对直叶展开后，进行中耕除草，植株高30cm时，培土。
移栽或定苗后，追施粪肥或尿素1次，初蕾时追施第2次肥。
月见草的毒副作用和解毒急救方式【不良反应机制】月见草成分是不饱和油酸，不宜与其他药物配伍服用。
【不良反应】恶心、便秘等反应。
【治疗与解救】继续用药后可减轻。
月见草感谢您的阅读，祝您生活愉快。
月见草的正确服用方法
月见草的正确服用方法
首先，选择适合自己的月见草产品非常重要。
市面上有很多不同品牌的月见草
产品，包括胶囊、软胶囊、液体等形式。
在选择产品时，要注意查看产品的成分、生产厂家、生产日期和保质期等信息，确保购买到正规、质量可靠的产品。
其次，根据产品说明书上的建议，确定适合自己的月见草剂量。
一般来说，成
年女性每日建议服用月见草剂量为500-1500毫克。
但具体剂量还是要根据个人的
身体状况和健康需求来确定，可以在医生的指导下进行调整。
在服用月见草的过程中，要坚持按时按量服用，不要随意增减剂量。
月见草需
要一定的积累时间才能发挥作用，所以要保持持续服用，不要中途中断。
如果有特殊情况需要停止服用，也要在医生的指导下逐渐减少剂量，避免出现身体不适的情况。
除了口服的月见草产品，也可以选择外用的月见草油进行按摩，以促进皮肤的
吸收。
在使用外用产品时，要注意避免接触到眼睛和黏膜，避免过敏和不适反应的发生。
最后，需要注意的是，月见草并不适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女、有出血
倾向、癫痫患者以及正在服用抗凝血药物的人群不适合服用月见草。
在服用月见草之前，一定要咨询医生的意见，了解自己的健康状况是否适合使用月见草产品。
总之，正确的服用方法对于发挥月见草的功效至关重要。
选择适合自己的产品、确定适合自己的剂量、坚持按时按量服用，并在医生的指导下进行调整，这些都是保证月见草发挥作用的关键。
希望大家在使用月见草产品时，能够按照正确的方法进行，达到预期的效果。
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月见草的使用方法因为每个人的身体体质不同，所以针对不同的人群，不同体质也会有不同的服用方法。
下面给大当家推荐几类人群相对应的服用方法，希望对大家有所帮助！● 对于女性经前综合症患者：一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。
平时可以每日1次，每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。
● 对于需要养护神经的群体：月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。
英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。
● 对于湿疹患者：可将月见草油软胶囊刺破，涂在患湿疹的皮肤上，早晚各一次即可。
● 针对伴随发炎症状的疾病患者：如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒1000毫克胶囊含EPA及DHA（w-3多元不饱和脂肪酸）300毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上500毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效。
● 对于粉刺患者：如单独使用月见草油对粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用，会有更好的效果。
2；使用方法；月见草是一种天然的、无毒副作用的营养物质。
那么月见草适用于哪些人群呢？一、经前综合症人群月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适；月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保养。
二、更年期综合症人群更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。
三、需美容人群人体缺乏必需脂肪酸，会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力；并且能锁住肌肤水份，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性；四、心脑血管疾病患者多个科学研究结果表明，月见草可以降低总胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病。
因为月见草中油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。
同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。
五、过敏体质者若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。
因吸收较好,可改善许多症状。
而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应。
3；功效；月见草中富含丰富的γ－亚麻酸、花生素、维生素C等营养成分，是一种天然的营养保健食品。
其主要有以下八方面的功效与作用：一、调节内分泌、促进卵巢健康月见草油可为人体提供丰富必要脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有助于卵巢保养。
二、缓解更年期症状更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。
三、缓解经前综合症月见草油中所含的GLA可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群（PMS）的不良反应。
四、抗发炎月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物，类风湿性关节炎患者服用之后，在体内可直接合成为PGE1，可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞，促使自体免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢复正常，发炎因子受到抑制。
因此，月见草具有抗发炎的作用。
五、抗过敏若幼儿患有湿疹，气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。
因吸收较好，可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。
六、抗肿瘤油被认为有，研究发现，GLA具有阻碍正常血管细胞内度与肿瘤内皮细胞的融合反应，由此可见，月见草具有抗肿瘤的效果；同时，也可减缓癌病变的发展状态。
七、降低糖尿病发生率月见草油除了对老年人常患的心血管疾病具有防治作用外，对于另外一项老年疾病--糖尿病也是很有用的。
神经萎缩病变是糖尿病患常发生的副作用，科学家亦发现月见草油具有保护神经细胞、减低病变发生率的作用。
做了几个月的澳洲代购，发现大家对保健品的吃法都不怎么了解。
当然只有吃对了才能发挥到最大功效！先说说葡萄籽和胶原蛋白，这两种是美白抗氧化的最佳搭档。
但是不能同时服用！因为葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。
如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。
而且葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好，所以建议餐后立即服用。
胶原蛋白最佳的服用时间是：1.早上空腹食用，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能；2.睡前一两个小时服用，晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。
这个时候服用是最利于人体吸收与利用的！有一天，我的一个朋友她跟我说她吃着胶原蛋白，葡萄籽，维C，维E，这四种混着一起吃。
我才意识到原来真的有这么迷糊的人，都不研究最佳吃法的。
其实，服用胶原蛋白的时候，已经不用再大量补充维E了，因为葡萄籽里本身含有的维E就很高。
葡萄籽可以和维C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。
因为Swisse 葡萄籽是含有维C的，所以只需要葡萄籽+胶原蛋白两个搭配就够了！我自己吃这个组合吃了好一阵子了，有长草的想知道效果的可以问我哈。
还有一定要记得胶原蛋白开封后要冰箱冷藏，不然就变质了，喝了也白喝！哈哈哈，我的迷糊朋友就没有放冰箱，看她这样子，我是真醉了～澳洲几乎一半的保健品都是”during or immediately after a meal" 或者是”take with food"，就是“随餐时或饭后立刻服用”，叶绿素液就需要早上空腹服用。
随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。
饭后时间：随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。
时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。
大多数的保健品都是胶囊型的，不要用果汁，热水，含糖类水服用，正确的是用冷水服用，如果站着服用请勿用完马上躺下。
什么时候吃最好看着瓶子上的建议，但个人不建议睡前服用任何药，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中，对身体不好。
另外，胶囊型的保健品是吸收最快的，tablet就是大白药片的，是最强的，大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（尤其是大白药片，最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，还有就是放在背阴的地方，除了 blackmore的暗黑色的玻璃瓶，大多数都是白色塑料瓶，不能放在朝阳/暴晒的地方，胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化，注意过期时间，个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了，另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加，no sugar or with sugar,或比如co-q10对心脏的，问清楚剂量，要50mmg,75mmg还是100mg，虽然是保健品，但也一定要看清楚服用规则。
[惊讶]看了朋友介绍又查了相关资料，才知道女性小叶增生，乳腺增生，肿块，可以通过吃护肝片和月见草来治疗：（半年一个疗程）swisse护肝片3瓶+blackmores月见草2瓶。
乳腺增生，胸部有块状，澳洲药房推荐吃护肝片+月见草，这两款搭配一起帮助肝脏排毒，疏通肝部！女人要想胸部不增生，一定要疏肝！女人以血为本，以肝为天。
医生说，90%女人都有乳腺增生哦！！早早预防加治疗因桉树精油100%纯精油，第一次使用桉树精油的亲们，为了确保您的使用效果及安全，请先耐心阅读以下内容和注意事项哦：）1.桉树精油和茶树精油的气味很接近。
比较受争议的，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人会觉得奇怪。
专业的芳疗师形容它的味道是气味清新，有穿透力，有樟脑特有的木质香味。
各位买家形容各异，有的说喜欢啊，真清新。
有的说好奇怪啊，闻不惯。
有些说像煤油，有的说草本植物的感觉。
好吧，总体姚姚的意思是，我们绝对尊重您的嗅觉，不过人的嗅觉和喜好是多么的不同啊。
而且这款产品本身是天然植物提取的，没办法做到像化学制剂的统一，这也是天然产品的特点。
即使是同一款产品的不同一瓶，闻起来也浓淡有别，就像西红柿有甜有酸一样，精油的味道也不会那么统一。
亲们不要简单粗暴的用味道论真假。
2.星期四农庄桉树精油是100%浓度精油，桉树精油可小面积直接点涂问题部位，但安全起见，也需要测试一下。
特别是本来就敏感肌肤。
测试的方法是：请用棉签沾取一点桉树精油分多次、极少量抹于耳后，无过敏现象就可以直接用在面部痘痘肌肤处直接点涂。
3.精油虽然被称为精油，是植物的最精华，但并不都是油油的意思。
桉树精油和茶树精油类似，色透明，黏度极低，看似水状。
很多买家会以此推断是纯度不够，本身就是不专业的表现。
精油的比重较轻，滴于水中，会漂浮在水的表面，不溶于水。
极易挥发。
滴在衣服上，纸上，4小时左右会完全挥发，不留油迹4.由于大多数单方精油具有通经的作用,因此孕期、月经期间避免使用。
患有高血压、及肾脏方面疾病的病人请小心使用。
5.精油不可口服。
为避免误用,请置于小孩不易拿到的地方。
此精油包装厂家采用的是安全瓶盖包装发，为了避免孩子们拿到打开特别的设计。
启开方法是向下按的同时按箭头方向旋转瓶盖，就会打开。
开盖时请保持瓶子树立，否则可能会泼出。
6.避免用易溶解或油彩表面的容器盛放精油,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器皿。