网球运动的魅力

网球运动的魅力
摘要网球是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，普及在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。

网球运动在我国已经成为深受人们喜爱的项目，随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，网球运动越来越越普及，网球观众也在逐渐增多。

通过分析，我们认为网球运动的魅力在于其健身、教育、文化、竞赛、技能、娱乐等方面。

关键词网球运动魅力
一、前言
网球是一项优美而激烈的运动，网球运动在我国已经成为深受人们喜爱的项目，随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，网球运动越来越普及且网球观众也在逐渐增多，其主要原因是它对人产生积极意义，让人们感受到投身于网球运动是有价值的，为什么有价值的活动从事的人数就多呢？是因为魅力吸引着人们。

网球运动的魅力主要有以下几项：
二、网球的属性
（一）健身性
网球是一项以有氧运动为主的体育活动。

在运动中，选手们不停地在底线与网前或两侧来回跑动，这能有效地增加肺活量，从而提高呼吸系统机能。

健身是体育过程中的一个不可逾越的基础阶段，投身于网球运动的人们通过有意识的身体运动，比如挥拍、转腰、
移动等对自己身体进行的培育、锻炼、保持灵活性的实践过程，从而提高人体的运动能力。

击球时，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腿部的大小肌群共同参与工作，能力合作、共同完成动作。

经常打网球，不但可以使人体以上诸部位得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使人体各部位协调发展，形成健美的体型。

网球运动还可以使人们身心放松。

学生族有学业上的负担，上班族有工作上的压力，中年人承受着种种家庭问题的烦扰等诸多问题，怎样去缓解压力、如何培养健康的生活方式已成了现代人文明健康生活的一个重要课题。

研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫力。

因此，选择适合自己的运动并配以充足的睡眠和营养，是舒缓压力和调节免疫系统的最佳手段。

在网球运动中，需要全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰、不顺心等挥洒得干干净净，使身心较彻底地摆脱压抑和束缚，从而有效地促进人们的身心健康。

（二）教育性
网球这一运动项目，在技、战术灵活运用中，可以体现不少哲学原理。

例如，初学者想要习得某项基本技术，须在训练中勤加练习；一名身体素质优异的运动员，在娴熟地掌握各项技术后，并且能在赛场中运用一定战术把各项技术施展出来，那么他或者她定是一位世界级选手。

以上，体现出量变与质变的辩证关系。

又如，网球比赛的制胜因素之中，“狠”与“准”就是一对矛盾，在比赛中敢于搏杀，欲求一拍打死对方，这一速战速决战术的运用，固然不错，
但是，在欲置对方于死地的击球中，身体运动的某一环节出现差错或者是用力过大，随之而来的将是主动失误而不是主动得分。

这时，对手会因为你的失误，颇感幸运，而你自身的压力会愈来愈大。

很简单的一个道理，在赛场上，任何技术、战术的发挥离开了准确性，都毫无价值。

有些时候，一记“四两拨千斤”的高质量击球，比起发死力击球的效果要好得多。

然而，在比赛中一味地追求准确性，回球对对手构成不了威胁，那么你将永远躲在底线很远的地方被动挨打了。

所以，我们应该根据不同的来球与时机，做出最正确的回击，具体问题集体分析，做到“该出手时就出手”。

以上，体现出网球比赛中“狠”与“准”这一矛盾既对立又统一的辩证关系。

进行网球较高负荷的运动训练，能够培养人吃苦耐劳的精神；举行网球团体比赛，可以培养人团结协作的精神和集体荣誉感。

（三）文化性
从网球运动项目的起源到现如今的发展状况，是一个由低级向高级渐进演变的过程。

比如，网球技术动作、战术打法和与之相关的器材装备的发明与改良就是前进的上升的发展过程。

无论是在网球训练还是网球赛场中，都有与之相关的网球术语和习惯表达。

网球爱好者们只有去学习它，才能更好地且无障碍地投身于网球运动中去。

实践证明，使运动员掌握更多的科学文化知识对于提高运动员分析问题和解决问题的能力、加速打法的形成都有直接的联系。

网球是一项绅士运动，它的魅力与网球礼仪、球员与观众所具备的良好的行为素养是密不可分的。

“尊重网球场上的一切人与物”，这是
球员最起码的行为准则。

例如，作为球员，当对手击出好球时，应为其鼓掌；如果自己打出一记幸运球，应向对手举拍示意抱歉；作为观众，应服从赛场裁判人员的劝告，还应给双方球员以平等的支持和鼓励。

20世纪80年代以后网球技术的发展趋势越来越向凶狠、积极主动进攻的方向发展，女子网球技术动作也愈来愈趋近男性化，在重视体育竞技发展的国家之中，体育工作者们自然掀起了针对网球文化的研究热。

总而言之，网球运动能促进人际交往和了解，提升人们的思想、品德修养水平，促进社会文明发展。

（四）竞赛性
竞赛性毫无疑问是网球运动的一个重要特征。

一年一度的戴维斯杯世界男子团体赛、联合会杯世界女子团体赛和每年的澳大利亚、温布尔顿、法国、美国四大网球公开赛，简称四大满贯，这样一些国际大赛的举办，势必促进各国间网球运动的交流与发展。

国际网球联合会（itf）的设立，其主要职责之一就是：负责有关网球比赛的一切事务。

世界男子职业网球选手协会（atp）和世界女子选手协会（wta)的成立，其任务是协调职业运动员和赛事之间的伙伴关系，并负责组织和管理职业选手的积分、世界排名、奖金分配等相关事宜。

成绩好的选手能从参加的赛事中获得丰厚的奖金收入，尤其是对于世界顶尖运动员而言。

如四大满贯公开赛的各个奖金总额均高达2000多万美元，atp巡回赛全年奖金总额超过上亿美元。

作为一项领衔于国际的体育运动，对于世界顶级的体育赛事来说，
丰厚且诱人的奖金设立，自然地会让球员们在赛场上表现出最高超的竞技状态。

技术的切磋，看谁的击球更加精准；战术的运用，看谁执行得更为有针对性；体能的比拼，看谁的更加充沛；心理状态的波动起伏，看谁调整得更为恰当。

在比赛中，选手们之间用他（她）们的综合素质诠释着网球运动的竞赛性。

（五）技能性
网球技术动作的准备姿势、后摆隐拍、击球后的随挥跟进动作、还原回位，都是有所讲究的。

这些技术动作的定型，绝非一朝一夕就能熟练掌握，而是需要从小长期正规的运动训练。

无论是对于一名想发展成为职业网球运动员的人还是业余爱好者们来说，一些不正规的技术动作或者是某些不好的习惯没有得到及时的纠正，那么，他们会在一条错误的“道路”上行走下去，比赛时将会破绽百出，一旦被对手抓住弱点，就很难在赛场上看到胜利的曙光。

在此，并不是挫败网球爱好者们的兴趣，而是强调规范的技术动作对于一名爱好者是否能长期投身于这项运动的重要影响。

毕竟，如果网球爱好者从中得不到乐趣甚至是觉得枯燥无味的话，他将放弃这项运动。

从身体运动轨迹上看，为了到达最恰当的位置且在最佳的击球点触球，各种步伐灵活自如的转换，显得尤为重要。

再说到身体运动节奏，实质就是上一拍球与下一拍球的衔接问题，即使你已经掌握了技术动作与步伐，但是，你没能使肌肉用力与放松达到最精准的配置，在球场之中的你只会呈现出“手舞足蹈”状。

（六）娱乐性
亲临现场或者是在电视机前观看网球赛事，还是那句老话说得好，“内行看门道，外行看热闹”。

对网球在行的人们会理性分析优秀运动员们为什么会这样或是那样处球，讲出一个所以然来，常常他们还能较为准确地揣测出球员们的心理状况；对网球略知一二的普通爱好者们，他们经常会向周围的朋友津津乐道某场球赛中某些得分的精彩程度是多么之高，赞叹球星们优美无比的飘逸动作、开阔的视野、过硬的心理素质、富有魅力的行为举止。

大型网球赛事中，总会有一些“小插曲”贯穿于其中，比如，某位球星招牌式动作的再现亦或是做出一副搞怪的表情。

这都是比赛的“调味剂”，让观众朋友们乐在其中。

在普通人的固有思维里，认为体育运动项目的训练是艰辛且枯燥无味的。

其实，不然。

随着全世界体育事业的发展，各项体育运动项目的研究者们和教练员们都致力于丰富训练方式的多样性和趣味性。

网球运动项目的训练也不例外，主要以惩奖的形式来既达到训练的目的又增添训练的乐趣。

这样一来，网球训练场上传来的阵阵欢声笑语，也就不足为奇了。

三、结语
在当今生活节奏快、竞争压力大的社会中，对于青少年以及成年人，先通过感官去欣赏网球赛事再用口头或者文字的形式表达出自己的观点及看法，是一条有益于缓解压力、舒缓心情的有效途径。

再者，在闲暇之余能亲身参与到网球运动中去，不失为一种劳逸结合、增进健康、提高生活质量的方式。

怎么样？还不快握起球拍，
在球场上“厮杀”几十回合，尽情感受网球魅力。

参考文献：
[1] 杨文轩,杨霆.体育概论[m].高等教育出版社.2005.7.
[2] 唐小林.网球运动教学与训练[m].人民体育出版社.2007.5.
[3] 李伟奇.浅析网球与全民健身运动[j].内江科
技.2009.30(6).
[4] 黄志雄.心理素质在网球比赛中重要性讨论[j].菏泽学院学报.2011.5.。