美欧各项目适测年龄
体能测试年龄段标准
体能测试年龄段标准
体能测试的年龄段标准是指针对不同年龄段的人群，针对其体能水平进行的测试标准。
一般来说，体能测试的年龄段标准是根据人的生理特点和发育规律进行制定的。
以下是一些常见的体能测试项目和对应的年龄段标准：
1. 有氧耐力，通常通过跑步、游泳或者踩单车等持续性运动进行测试。
年轻人的标准通常会比老年人高，例如，20-29岁男性的标准可能是跑完1.5英里的时间在9分钟以内，而60-69岁男性的标准可能是跑完1.5英里的时间在13分钟以内。
2. 肌肉力量，可以通过举重、俯卧撑等方式进行测试。
年轻人通常会有更高的标准，例如，20-29岁男性的标准可能是能举起自己体重的1.5倍，而60-69岁男性的标准可能是能举起自己体重的0.8倍。
3. 灵敏度和协调性，可以通过平衡测试、灵敏度测试等进行评估。
年龄越大，身体的平衡能力和灵敏度往往会下降，因此年龄越大的人群的测试标准会相对降低。
4. 柔韧性，可以通过身体前屈、坐位体前屈等测试项目进行评估。
年龄增长会导致身体的柔韧性下降，因此年长者的测试标准会有所调整。
总的来说，体能测试的年龄段标准会根据不同年龄段人群的生理特点和运动能力进行调整，以便更准确地评估他们的体能水平。
这些标准的制定有助于指导人们进行科学合理的运动锻炼，促进身体健康和健康生活方式的养成。
Gesell发育诊断量表
“±”：碰巧完成的模式或刚出现还不够完善的模式 “”：更为成熟的模式 （N）：暂时模式完全被成熟模式所取代 以下记录在“H”栏： （R）:拒绝，不包括因难度大小儿拒绝 （A）：异常，指表达模式的方式异常 （D）:残疾，如听觉障碍导致语言能力低
操作技术
例：36月小儿的适应性能区
21M
﹢﹢
起
+
+
点
24M ﹢
﹢﹢
– – ﹢ ﹢
30M ﹢ – – – – ±
–
基础
–
（ 21M× 3） + （24M ×4） + （30M ×1） 发育年龄 = —————————————————————= 23.6（W）
3+4+1
发育年龄()的计算（6）
第二种特殊情况
发育年龄()的计算（1）
公式
周龄
M:月龄 n: (+)或(-)的个数
发育年龄()的计算（2）
计算原则
1）确定起点：行为全部是（+）的年龄组 2）一般只计算（+）包（括和N）， （ ± ）按（—）处理 3）遇到周月交界处，应统一年龄单位 4）计算的几种情况
“起点”之后又出现一个全部是（+）的年龄组： 例：1岁26天（60W）小儿的大运动能区
20W ﹢﹢ N 起+
+ 点N
24W
28W 32W
36W
﹢
﹢
﹢
﹢
﹢
?
﹢
?
N
﹢﹢
﹢
?
–
﹢
?
﹢
?
﹢
?
基础
20×1 + 24×1 + 28×5 + 32×3 + 36×1 发育年龄 = —————————————————————= 28.7（W）
国际标准体能评估最新版。
18-24 25-29
差
≤1 ≤0
水平 以下
2~6 1~5 -1~3 -1~3 -3~0
水平
7~10 6~9 4~7 4~6 1~4
良
11~14 10~14 8~11 7~10 5~8
优
≥15 ≥15 ≥12 ≥11 ≥9
30-34 ≤-2 35-39 ≤-2 40-44 ≤-4
备注:本项目测试 的参考数据单位 为“CM”。
>25 21-24 15-20 7-14 3-6 1-2 0
60-65
>23 19-22 13-18 5-12 2-4 1
0
本项目测试时间为1分钟,参考数据的单位为“次”
Exclusive private fitness coach of the
私人教练专业体适能数据之
Sit-ups (M)
仰卧起坐(男性)
>1.0
女性
>0.85
中度危险 0.9~1.0 0.8~0.85 低危险
<0.90 <0.80
Exclusive private fitness coach of the
私人教练专业体适能数据之
Down push-ups (female)
跪 地 俯 卧 撑 (女性)
年龄
优秀 良好 中上 中等 中下 差 很差
私人教练专用体适能数据之
Blood pressure data sheet
血压数据表
收缩压 < 120 120~139 140~159 舒张压 < 80 80~89 90~99 评级 良好 偏高 第一期高血压 第二期高血压 第三期高血压
160~179 100~109 >180 >110
美国儿童保健概况
美国儿童保健概况美国儿科学会（American Academy of Pediatrics，AAP）对全美0-18岁儿童的保健有具体的指南（2008年，第三版），各州、各城市、各县依据此指南，根据本地区保险公司对儿童保健内容的选择、根据各地区的有关儿童保健项目，由医生决定不同年龄的儿童享受哪些保健内容。
因此，AAP的指南是非常全面的，各地的儿童保健内容一般少于该指南。
主要内容：定期体检、家庭支持、儿童发展、大脑发育、体重监测、营养促进、体力活动、口腔保健、性发育和保健、安全和外伤预防、社区资源利用。
定期体检的年龄段划分：婴儿期（0-11个月）、儿童早期（1-4岁）、儿童中期（5-10岁）、青少年（11-21岁）。
婴儿期、儿童早期有发育里程碑指标，儿童中期有社会情感方面的发育指标，青少年有心理社会行为方面的发育指标。
婴儿期、儿童早期、儿童中期、青少年都有定期医学检查的检查时间及必查项目和选择项目的推荐。
定期体检的时间：孕期、新生儿出生后、第一周、1个月、2个月、4个月、6个月、9个月、12个月、15个月、18个月、2岁、2岁半、3岁、4岁、5-6岁、7-8岁、9-10岁、11-14岁、15-17岁、18-21岁。
每次体检的内容，都包括了上述儿童保健的主要内容，但根据不同的年龄段，关注的重点不同。
美国农业部2010年（United States Department of Agriculture，USDA）制订了新的美国全民膳食和营养推荐，其中有针对不同年龄儿童的内容。
这一推荐，也是美国营养师对不同年龄儿童保健内容中制订有关饮食和营养内容的重要依据。
该推荐内容包括膳食品种选择、蛋白质、主食、蔬菜、水果、水产品、糖、盐、饮食行为、饮食环境、家长榜样、购物技巧等各方面。
欧美标准比较
(4.21) * Rattle gauge applies. 应用于摇铃测试器。 * Supplemental gauge applies for fpherical, hemispherical, or circular flared ends. 球形、半球形或圆形（向外扩张的）端部应用于补 充测试器。
* Applicable to toys intended for children too young to sit up unaided. 适用于供尚未能自行坐立的婴儿的玩具。
(5.9) * Covered under (5.9), toys with secific weight Europe(欧洲标准) and shape characteritics. 带有指定重量和形状特点的玩具，范围包括§ （5.9） 中的内容。 * Applicable to toys intended for children too young to sit up unaided. 适用于供尚未能自行坐立的婴儿的玩具。
(4.16.4) * Applies to toys for children < 60 months. 适用于供60个月以下儿童使用的玩具。 (4.17.1) * Applies to toys for children < 60 months. 适用于供60个月以下儿童使用的玩具。 (4.17.3) * Test on 150 slope. 在15 的斜面上测试。
Stability of Stationary Floor Toys 半立式玩具 的稳定性
(4.17.4) * Toys with a height > 760 mm and a mass > 4.5 kg shall not tip over. 高度大于760毫米和质量大于4.5公斤的玩具不能被 翻转。 * Test conducted on 100 slope. 在100的斜面上进行测试。
各类心理量表分类介绍
明尼苏达多相人格[MMPI]量表简介明尼苏达多项人格测验（Minnesota Multiphasic Per-sonality Inventory，简称MMPI）是由明尼苏达大学教授哈瑟韦（S．R．Hathaway）和麦金力（J．C．Mckinley）于40年代制定的，是迄今应用极广、颇富权威的一种纸-笔式人格测验。
该问卷的制定方法是分别对正常人和精神病人进行预测，以确定在哪些条目上不同人有显著不同的反应模式，因此该测验最常用于鉴别精神疾病。
美国明尼苏达大学心理学家哈兹威（S.P.Hathaway）与精神科医生麦今利（J.C.Mckinley）于1940年编制的自我报告式的个性量表。
适用年龄：16岁以上。
形式包括卡片式、手册式、录音带形式及各种简略式（题目少于399个）、计算机施测方式。
既可个别施测，也可团体施测。
题量：566（其中有16道重复，实际题量为550）个。
编制方法：经验效标法。
量表组成10个临床量表Hs：疑病（Hypochondriasis）——对身体功能的不正常关心D：抑郁（Depression）——与忧郁、淡漠、悲观、思想与行动缓慢有关Hy：癔病（Hysteria）——依赖、天真、外露、幼稚及自我陶醉，并缺乏自知力Pd：精神病态（Psychopathic deviate）——病态人格（反社会、攻击型人格）Mf：男性化-女性化（Masculinity-femininity）——高分的男人表现敏感、爱美、被动、女性化；高分妇女看做男性化、粗鲁、好攻击、自信、缺乏情感、不敏感。
极端高分考虑同性恋倾向和同性恋行为Pa：妄想狂（Paranoia）——偏执、不可动摇的妄想、猜疑Pt：精神衰弱（Psychasthenia）——紧张、焦虑、强迫思维Sc：精神分裂（Schizophrenia）——思维混乱、情感淡漠、行为怪异Ma：轻躁狂（Hypomania）——联想过多过快、观念飘忽、夸大而情绪激昂、情感多变Si：社会内向（Social introversion）——高分者内向、胆小、退缩、不善交际、屈服、紧张、固执及自罪；低分者外向、爱交际、富于表现、好攻击、冲动、任性、做作、在社会关系中不真诚4个效度量表Q：疑问量表（Question）没有回答的题数和对“是”和“否”都做反应的题数。
聊一聊欧洲之星是什么美容项目、欧洲之星适合多大年龄做
欧洲之星是什么美容项目、欧洲之星适合多大年龄做欧洲之星是什么美容项目、欧洲之星适合多大年龄做，欧洲之星一般属于激光射频类的美容项目，欧洲之星拥有4种专利技术，同时解决多种肌肤问题，达到肌肤紧实、塑形、焕肤、美白嫩肤的效果，欧洲之星是什么美容项目、欧洲之星适合多大年龄做，欧洲之星对于年龄并没有特定的要求，一般情况25岁到40岁左右最为合适，因为在这个年龄段胶原蛋白分解的速度会减慢，导致皮肤松弛、下垂以及皱纹的出现，使用欧洲之星可以很好的改善这些问题。
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四个模式采用了”内外联合，综合治疗“的逻辑，可以实现分层收紧的目的，效果“准而猛”，单次收紧提拉可以维持1~2年，同时口服ACME —TEA细胞激活能量蛋白单次收紧提拉可以维持3~5年。
欧洲之星是什么美容项目、欧洲之星适合多大年龄做---欧洲之星fotona 4D的效果---欧洲之星fotona 4D是一个可以一站式解决皮肤问题的抗衰老仪器，它也是一种综合多重效果的仪器，它有着塑美极的紧致效果，欧洲之星的塑型效果，水光的焕肤效果，更具有光子嫩肤的美白嫩肤效果！★☆★所以欧洲之星fotona 4D拥有非常强大的四大功效★☆★《改善肤质》——可以很好的改善我们的肤质，像肌肤干燥、暗沉、松弛还有毛孔粗大，可以通过Frac3嫩肤美白模式来改变！《改善眼周年轻化》——我们都知道眼部是最容易老化的位置，尤其是一些细纹、黑眼圈、还有眼袋，很少能有医美项目能一次性改善的，但是fotona 4D拥有溶脂功能，同事也拥有去皱，淡化黑色素的功能，所以能一次性改善眼部的三大问题！《祛除皱纹》——Fotona4D拥有4项专有技术，可同时进行面部、眼部、颈部全层抗衰。
关于体适能测试的研究
关于体适能测试的研究（1）国外体适能测试全球范围内最早提出体适能概念的国家是美国，同时，美国还是最先定义其测试指标和考量方法的国家。
早在20世纪50年代，美国联合会在全国范围普查青少年学生体适能发展水平，为此设计了相对应的测试项目——引体向上、折返跑、垒球掷远、仰卧起坐、50米冲刺跑等。
这些较为基础的测试项目，在很长一段发展时间内都没有做出较大的变化，只在1985年和1975年出现了小范围的改变，为了完善测试项目达到预期目标分别增加了1000米跑和坐位体前屈两个测试项目，删除了50米冲刺跑、立定跳远和垒球掷远三个项目。
与此同时，美国的体质健康标准已经基本完成了运动技能向身体健康指标的转变。
在美国人的观念中，娱乐保健，健康卫生等和体育之间都有十分紧密的联系，且认为通过运动可以提高自身的各项素质，从而才有能力去应对社会的激烈竞争。
所以美国的大多数学校都拥有极为完备的体育器材，为学生营造了相对较为专业化的体育锻炼环境。
同时，伴随着体适能教学课程在各学校的逐步完善，一套适合于美国学生体适能测试的方法正式形成——1000米跑、脂肪厚度、人体密度、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上，分别对学生的上体力量，躯干力量等做了相应的测定。
这6种测试项目同时在美国也是个人体检报告单中的必测项目。
加拿大是一个高税收、高福利的发达国家，政府部门每年会投入大量资金用以国民身体素质发展水平的普查。
加拿大政府在1981年对四万多名7至69岁的群体进行了三项检查（脂肪、心率、肌肉），以了解他们的健康状况。
同时，依据检测数据为加拿大全体国民出台了《加拿大体质评定标准》。
随后政府根据制定的标准，通过了27项体质科研项目，其中包括儿童有氧摄入量的可行性，环境与健康生活习惯等等。
于2017年，加拿大政府为学生运动制定了全天计划表，包括对活动时间做了详细规划：要求学生每个星期要保证自己小负荷运动的时间必须在三天以上，而每天还得要有一个小时以上中等强度的运动，并且要将电视、手机娱乐时间控制在两个小时以内。
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MO/TS儿童健康测评系统各项目测试年龄范围表
1. HCHP儿童保健手册（0～6岁）
2. APGAR新生儿健康测评（0～2个月）
3. SZFY儿童生长发育测评（0～18岁儿童）
4. WLSG儿童未来身高测评（18岁以下学龄儿童）
5. NBNA新生儿行为神经测评（0～2个月）
6. PDI婴幼儿动作能力测评（1～3岁婴幼儿）
7. PPVT儿童图片词汇测评（3岁3个月～8岁5个月）
8. CRT儿童联合瑞文测评（5～16岁儿童）
9. MIT儿童多元智力测评（18岁以下儿童）
10. GIT儿童团体智力测评（11岁以上的青少年）
11. SSCC学前儿童入学能力测评(3岁10个月～7岁3个月)
12. BSS比内智力测评(2岁～18岁)
13. WPPSI韦氏学龄前儿童智力测评(3岁10月16天～6岁7月15天)
14. WISC韦氏儿童智力测评(6岁～16岁11月30天)
15. DAPT儿童绘人智力测评（4～12岁儿童）
16. ATC学龄前幼儿注意力测评（幼儿园儿童）
17. DCT儿童数字划消注意力测评（18岁以下学龄儿童）
18. ADHD注意力缺陷多动症测评（18岁以下儿童）
19. CONNERS儿童行为测评（父母）（18岁以下儿童）
20. CONNERS儿童行为测评（教师）（18岁以下儿童）
21. RUTTER儿童行为测评（父母）（18岁以下儿童）
22. RUTTER儿童行为测评（教师）（18岁以下儿童）
23. ACHENBACH儿童行为测评（4～16岁）
24. SOPB儿童超常行为测评（18岁以下的学龄儿童）
25. CPQ儿童人格测评（8～14岁中小学生）
26. DATT儿童画树人格测评（18岁以下儿童）
27. THOMAS婴儿气质测评(婴儿)
28. TQS儿童气质测评（4个月～12岁）
29. CABS儿童孤独症测评（0～36个月儿童）
30. CARS儿童孤独症测评（0～36个月儿童）
31. ABC儿童孤独证测评（0～36个月）
32. CLS儿童孤独感测评（3～6年级）
33. YGTSS耶鲁综合抽动症严重程度测评（无年龄限制）
34. PIERS—HARRIS儿童自我意识测评（18岁以下学龄儿童）
35. MMCPC儿童控制知觉多维度测评（18岁以下学生）
36. SIT儿童感觉统合能力发展测评（6～11岁）
37. SRSA社会适应性测评（青少年）
38. ASLEC青少年生活事件测评（青少年）
39. RSS自信心测评（青少年）
40. SGSS自我信念测评（青少年）
41. SAS焦虑自评系统（ZUNG）（18岁以下学龄儿童）
42. HAMA焦虑测评系统（HAMILTON）（18岁以下学龄儿童）
43. SASC儿童社交焦虑测评（小学二年级～六年级）
44. TAI考试焦虑测评（18岁以下学龄儿童）
45. SDS抑郁自评系统（ZUNG）（18岁以下学龄儿童）
46. DSI抑郁状态测评系统（ZUNG）（18岁以下学龄儿童）
47. HRSD抑郁测评系统（HAMILTON）（18岁以下学龄儿童）
48. CES-D流调中心用抑郁测评（无年龄限制）
49. LEVANT幼儿心理健康测评(3岁4个月～6岁4个月)
50. MHRSP小学生心理健康测评（小学生）
51. MHRSM中学生心理健康测评（中学生）
52. SCL—90症状自评系统（18岁以下学龄儿童）
53. MHT学生心理健康诊断测评（大、中、小学生）
54. SBC儿童学习障碍测评（18岁以下学龄儿童）
55. HSTAT学习习惯与应试技能测评（小学高年级及中学生）
56. SPCE应试技巧和考试心理控制能力测评(18岁以下)
57. HVPI霍兰德职业倾向测评（青少年）
58. IAD青少年互联网成瘾综合症测评（青少年）
59. PEM家长教育方法测评（无年龄限制）
60. EMBU父母养育方式测评（无年龄限制）
61. FES家庭环境测评（无年龄限制）
62. GROWTH儿童体格发育测评（7岁以内儿童）
63. WCT威廉斯创造力倾向测评（18岁以下儿童）
64. MENTATION儿童心理状态测评（3岁—6岁11月30天）
65. CSD儿童社会期望测评（18岁以下青少年及儿童）
66. SELF-IMAGE幼儿自我形象测评（12岁以下儿童）
67. IMAGINATION幼儿想象力测评（12岁以下儿童））
68. S-M婴儿初中生社会生活能力测评（6个月以上15岁以下儿童）69．CDCC中国儿童综合发展测评（2岁11个月-6岁11个月）70．DDST儿童丹佛发育筛查测评（6岁以下）
71．NPD儿童神经心理发育测评（0-6岁）
72．LCT字母划消注意力测训（0-18岁）
73．DCT数字划消注意力测训（0-18岁）
74．SCT图形划消注意力测训（0-18岁）
75.ATTSPAN注意力广度测训（0-18岁）
76.IM瞬间记忆力广度测训（0-18岁）
77．SM短时记忆广度测训（0-18岁）
78．SPMS空间记忆广度测训（0-18岁）
79．RA再认能力测试（0-18岁）
80．SPA小学生推理能力测评（6-13岁）
81．PCMD学前儿童动作发展测评（3-6岁）
82．PASI学龄前儿童活动水平调查（7岁以下儿童）。