绿茶的冲泡步骤及冲泡时间
绿茶的冲泡方法及其种类
绿茶的冲泡方法及其种类绿茶在我国被誉为“国饮”。
古人称茶为万病之药，百益而无一害。
茶能养生，但贵在持之以恒。
绿茶夏季尤为受追捧，到底有何妙用，我们来探个究竟!绿茶被誉为“原子时代的饮料”，从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用。
茶多酚可以直接清除辐射中产生的自由基，减少脏器的损伤，提高机体的免疫力。
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效。
绿茶最大地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。
绿茶代表品种：西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、安吉白茶、信阳毛尖、庐山云雾、老竹大方、竹叶青、滇绿等。
绿茶冲泡讲究多茶具：一般是选用玻璃杯、玻璃壶冲泡。
一则上好的绿茶观赏性强，便于充分欣赏清新绿茶在水中缓缓舒展、游动、变化之美，翠色欲滴;二则绿茶芽叶较嫩，用盖碗之类的容易烫熟烫伤芽叶。
投茶：有上、中、下投法。
上投法即先投水后投茶，中投法即先投水后投茶再投水，下投法即先投茶后投水。
应根据水温和茶叶嫩度而定来保护芽叶。
上投法多用于细嫩的明前茶，下投法多用于一般的绿茶，中投法不太采用，多用于表演。
水温：75℃—85℃。
那么怎样控制水温呢?我们当然不会拿支温度计去量，所以最好的是先把沸水倒进公道杯里，然后再倒进玻璃杯冲泡，这样就可轻易控制水温。
还有一点要记的，就是要高冲、低倒。
因为高冲时可增加水柱接触空气的面积，令冷却的效果更加有效率，而沿着玻璃杯低倒不容易烫伤芽叶。
三要素置茶量：铺满容器底部1cm浸泡时间：15—25秒(第一泡15秒，第二泡缩短两三秒，第三泡和第一泡一样或延长两三秒)浸泡次数：3—4泡(无须温润泡)如何选购绿茶？看颜色。
凡色泽绿润，肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶。
看条索形状。
扁形绿茶茶条扁平挺，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细。
了解六大茶类的冲泡方法。掌握泡茶三要素，你也能泡出一手好茶
了解六大茶类的冲泡方法。
掌握泡茶三要素，你也能泡出一手好茶中国有六大茶类，每款茶类的冲泡方式和方法都不一样。
接下来我们来了解一下这六大茶类的冲泡指南。
绿茶茶量：最佳的投茶量为3克。
水温：冲泡时水温用80到85度，避免用100度沸水冲泡，因为绿茶是不发酵的，沸水会破坏茶叶内含物质，导致茶汤会苦，影响茶叶口感。
冲水：冲泡时注水要以细水慢流。
浸泡时间：第一泡15秒左右出水，每增加一泡，浸泡时间增加5到10秒。
白茶茶量：最佳的投茶量为5克。
水温：冲泡可以用100度沸水，但是用85到90度水温冲泡会更适合，口感更佳。
茶水比例：最佳比例是1比30，就是指1克的茶叶冲30毫升的水，5克冲150毫升的水。
冲水：冲泡时注水要以细水慢流。
浸泡时间：第一泡15秒左右出水，每增加一泡，浸泡时间增加5到10秒。
黄茶茶量：最佳的投茶量为3克。
水温：冲泡时水温用80到85度，因为黄茶发酵是最轻的，跟绿茶很接近，用100度沸水冲泡会导致滋味与香气下降。
茶水比例：最佳比例是1比50，就是指1克的茶叶冲50毫升的水，3克冲150毫升的水。
冲水：冲泡时注水要以细水慢流。
浸泡时间：第一泡15秒左右出水，每增加一泡，浸泡时间增加5到10秒。
青茶茶量：最佳的投茶量为8克。
水温：冲泡时水温用100沸水，这样更容易激发茶叶的内含物质溶于水中，让其更滋味浓郁醇厚。
茶水比例：最佳比例是1比22，就是指1克的茶叶冲50毫升的水，8克冲196毫升的水。
冲水：冲泡时注水要以沸水高冲。
浸泡时间：第一泡10秒左右出水，每增加一泡，浸泡适当增加5到10秒。
红茶茶量：最佳的投茶量为5克。
水温：冲泡时水温用85到100度。
茶水比例：最佳比例是1比50，就是指1克的茶叶冲50毫升的水，5克冲250毫升的水。
冲水：冲泡时注水要以细水慢流。
浸泡时间：第一泡10秒左右出水，每增加一泡，浸泡时间增加5到10秒。
黑茶茶量：最佳的投茶量为5克。
水温：冲泡时水温用85到100度。
绿茶的冲泡方法和水温
绿茶的冲泡方法和水温绿茶是一种世界闻名的饮品，其独特的风味和丰富的营养成分使其成为了许多人日常生活中的重要组成部分。
然而，要想品尝到浓郁香醇的绿茶，掌握正确的冲泡方法和水温是至关重要的。
一、绿茶的冲泡方法1. 准备绿茶材料：选择优质的绿茶叶是冲泡绿茶的关键。
市场上有许多种类的绿茶可供选择，包括龙井、碧螺春、烟雨清、信阳毛尖等。
选择材料时，首先要确保茶叶的外观完整无损，色泽鲜艳，味道清香。
其次，要根据个人口味选择合适的绿茶。
2. 温热茶具：在开始冲泡绿茶之前，确保茶具干净并预先加热。
这可以保持茶叶的香气和温度稳定。
使用温瓷杯或玻璃杯冲泡绿茶，以便观察茶叶在水中的展开和变化。
3. 控制水温：绿茶的冲泡水温是一项关键因素。
大多数绿茶的冲泡水温一般在80℃到85℃之间。
水温过高会使茶叶中的苦涩成分释放过多，口感较差，而水温过低则会影响茶叶的香气和口感。
4. 茶叶的用量：茶叶的用量是冲泡绿茶的另一个重要因素。
一般情况下，每250毫升的水使用2克左右的茶叶即可。
茶叶的用量可以根据个人口味进行调整，如果希望口感浓烈，可以增加茶叶的用量。
5. 冲泡时间：冲泡绿茶的时间也是决定口感的一个重要因素。
过短的冲泡时间会使茶叶的香气无法充分释放，而过长的冲泡时间则会使茶叶变得苦涩。
一般来说，冲泡绿茶的时间控制在1分钟到3分钟之间。
二、水温的重要性水温对绿茶的冲泡过程和口感有着重要的影响。
过高或过低的水温都会影响茶叶的品质。
1. 过高的水温：水温过高会导致茶叶中的苦涩成分释放过多，使绿茶的口感变得较为苦涩。
此外，过高的水温还会破坏茶叶中的一些营养成分，损失茶叶的营养价值。
2. 过低的水温：水温过低会使茶叶的香气和味道无法充分释放，茶汤呈现较为清淡的口感。
此外，过低的水温还会导致茶叶的展开不充分，影响茶叶的色泽和口感。
3. 适宜的水温：适宜的水温能够充分发挥茶叶的风味和营养价值。
一般情况下，80℃到85℃的水温是冲泡绿茶的最佳选择。
正确冲泡绿茶的方法
正确冲泡绿茶的方法正确冲泡绿茶的方法最简单的正确冲泡绿茶的方法！绿茶对健康的好处多是众所周知的，但是想要泡出健康美味的绿茶，就必须要有正确的冲泡方法才可以。
下面是店铺为大家收集整理的正确冲泡绿茶的方法，欢迎阅读。
正确冲泡绿茶的方法1、用水水质能直接影响茶汤的品质，对茶汤的滋味是非常重要的，一般来水，以泉水为佳，泉水清甜，泡起来的绿茶特别好喝。
2、水温泡茶的时候水温也是非常讲究的，而绿茶的水温应视茶叶的质量而定，高级的绿茶以80C左右为宜，至于中低档绿茶，则要用100C 的沸水冲泡。
3、茶用量绿茶茶叶用量并没有统一的标准，一般茶叶与水的比例大致是1:50～60，也可以更根据每个人不同的口味来决定，喜欢浓一点的可以放多一点茶叶，而相反喜欢淡的就可以放少一点。
4、冲泡时间冲泡好的绿茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定，冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下倒掉。
绿茶的冲泡技巧一、泡茶的水质要好通常应用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。
水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。
二、沏茶的水温，要求在80℃左右最为适宜沏茶的水温，要求在80℃左右为适宜。
因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1:50～1:60（即1克茶叶用水50毫升～60毫升）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
三、绿茶的冲泡，要求茶具洁净通常用透明度好的玻璃杯(壶)、瓷杯或茶碗冲泡，以便于衬托碧绿的茶汤和茶叶。
其中尤以玻璃杯为佳，玻璃茶具素以它的质地透明、形态各异而受人青睐。
以玻璃茶杯(或玻璃茶壶)泡茶，尤其是冲泡各类名优绿茶，茶汤的色泽鲜艳，叶芽朵朵在冲泡过程中上下浮动，叶片逐渐舒展亭亭玉立，是一种动态的艺术欣赏，别有风趣。
中国茶道绿茶泡茶步骤
中国茶道绿茶泡茶步骤1.备具：根据品饮人数准备好茶杯碗、茶罐、茶则、茶匙、赏茶盘、茶巾以及烧水壶。
2.赏茶：倾斜旋转茶罐，将茶叶倒人茶则。
用茶匙把茶则中的茶叶拨入赏茶盘，欣赏干茶成色、嫩匀度，嗅闻干茶香气。
3.温杯：用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温。
在冬天，这个步骤尤其重要，利于茶叶冲泡。
4.置茶：冲泡绿茶的茶杯一般容量为150毫升，用茶量在3克左右。
用茶匙将茶叶从茶盘或茶则中均匀拨入各个茶杯内。
5.浸润泡：提壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶叶吸水舒展，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。
6.冲泡：分三次冲水入杯内至总容量的七成左右，使杯内茶叶上下翻动，杯中上下茶汤浓度均匀。
冲泡过程中，要求水壶高悬，使水流有冲击力，并有曲线的美感。
7.奉茶：冲泡后尽快将茶递给品饮者，以便不失时机闻香品尝。
为避免茶叶过长浸泡在水中，失去应有风味，在第二、三泡时，可将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤低斟入品茶杯中。
8.品饮：一般是先闻香，再观色、啜饮。
饮一小口，让茶汤在嘴内回荡，与味蕾充分接触，然后徐徐咽下，用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。
(1)茶具要清洁客人进屋后，先让座，后备茶。
冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。
在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。
这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。
如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。
人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢?现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。
(2)茶水要适量(3)端茶要得法按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。
但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。
双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。
绿茶的冲泡方法
绿茶的冲泡方法有关绿茶的冲泡方法绿茶是我们祖先最早发现和使用的茶，绿茶又称不发酵茶，以茶树新梢为原料，经杀青揉捻，干燥等一系列工序制作而成，绿茶因其茶汤呈碧绿而叶底呈翠绿而得名。
绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质如茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了85%以上，叶绿素保留了5%左右，维生素损失也较其它茶要少，绿茶以形美色翠、香幽、味和、四绝著称，其中香型就有栗子香、豆花香、蛋白香等，而滋味则幽远而醇和，甘鲜而爽口，清人陆次云说：“茶真者，甘香兰，幽而不冽，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一股太和之气弥留齿颊之间，此无味之味乃至味也”。
所以冲泡绿茶一定要掌握绿茶的特点，通过技法把绿茶的特点表现出来。
一、器具：簿瓷壶一把，公道杯一只，浅口小杯五只。
二、选茶：明前、雨前绿茶最为适宜。
三、冲泡步骤：1、将沸水注入茶壶、公道杯。
2、将公道杯内的沸水注入小瓷杯内，再将沸水注入公道杯，降温备用。
3、倒掉瓷壶内的沸水，置茶入壶。
4、第一泡茶，将公道杯的温水注入壶内至满；倒掉小瓷杯内的温杯水，将沸水注入公道杯降温备用。
5、提壶出茶，均匀分置于五小杯内，请客品茶。
6、第二泡茶将公道杯的温水注入壶内续水，收取客人饮用杯，加水、温杯、倒掉、然后提壶出茶，均匀分置于五小杯内，请客品茶。
四、投茶量：瓷壶容量的1/5，多、少、浓、淡，可按客人喜好而增减。
五、水温、沸水温至80度至85度。
六、浸泡时间，第一泡一分钟，第二泡一分半钟（绿茶一般冲两泡）。
整个冲泡过程，非常简单，稍加训练，即可掌握，但要达到动作优雅，流畅自然、准确；茶汤鲜可口，则需假以时日，更需多冲泡，多品尝，多总结。
茶香飘逸乡间茶居故乡饮茶的店铺，不叫茶馆叫茶居。
乡人农闲之余，喜欢喝几盅茶，叔伯兄弟之间要寻觅某人，如果遍寻不见，必说：准是上茶居去了。
如有要事去寻，十有八九在茶香飘逸、烟雾缭绕的茶居里找到。
乡间的茶居设在兴旺的老街上，门口人来车往，出出进进，煞是热闹。
小时候随父亲到龙山墟的茶居饮茶，翻过一个小山丘，老远就闻到一阵阵沁人肺腑的茶香。
泡茶的正确方法和注意事项
泡茶的正确方法和注意事项
泡茶是一种传统养生方法，以下是泡茶的正确方法和注意事项：
1.选择合适的茶叶：应根据自己的口味和身体需求选择适合自己的茶叶，如绿茶、红茶、普洱茶等。
2.准备干净的茶具：在泡茶前，应确保茶具干净、无异味，最好以瓷器为主。
3.掌握水温：不同茶叶的水温不同，应掌握好水温，一般绿茶水温为70-80℃，红茶为95℃，普洱茶为100℃。
4.掌握泡茶时间：不同茶叶的泡茶时间不同，绿茶一般为1-2分钟，红茶为3-5分钟，普洱茶为3-5分钟。
5.正确倒水：在泡茶时，应从茶具的中央向四周倒水，再从茶壶的中央往外滑动。
6.注意节制：茶叶中含有咖啡因等成分，应适量饮用，不宜过量，长时间大量饮用会造成身体不适。
以上是泡茶的正确方法和注意事项。
泡茶是一种非常好的养生方式，但在泡茶时也需要掌握好方法和注意事项，才能使泡出来的茶叶更加美味、健康。
茉莉绿茶怎么泡及其功效作用
茉莉绿茶怎么泡及其功效作用茉莉绿茶是香气浓郁的饮品，不少人都非常爱喝茉莉绿茶，茉莉绿茶的泡发也非常的简单容易。
下面是店铺为你整理的茉莉绿茶怎么泡的相关内容，希望对你有用!茉莉绿茶的泡法一、冲泡品饮高档花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，用90~C左右的沸水冲泡，冲泡时间约3-5min，冲泡次数以2-3次为宜。
冲泡时可通过玻璃杯欣赏茶叶精美别致的造型。
盖碗冲泡法是四川人品饮花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶盖，每人一套盖碗泡茶，边饮边品，摆摆“龙门阵”，悠悠自得，其乐无穷。
二、闻香茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。
有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。
三、品饮经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。
所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。
四、欣赏特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。
茉莉绿茶的功效作用1、行气开郁。
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
3、疏肝明目。
茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。
茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉绿茶的饮用禁忌1、忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶宜少喝因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
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绿茶的冲泡步骤及冲泡时间
绿茶的特点是清香，鲜爽，色泽翠绿，而绿茶的冲泡就需要把这些特点充分展现出来，这时掌握正确的绿茶冲泡步骤就十分重要啦。
接下来小编带大家一起来了解下绿茶的冲泡步骤吧！
绿茶的冲泡步骤
一、备具：根据品饮人数准备好茶杯碗以及茶叶罐，茶则，茶匙，赏茶盘，茶巾以及烧水壶。
二、赏茶：倾斜旋转茶叶罐，将茶叶倒入茶则。
用茶匙把茶则中的茶叶拨入赏茶盘，欣赏干茶成色，嫩匀度，嗅闻干茶香气。
三、温杯：用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温，在冬天，尤显重要，利于茶叶冲泡。
四、置茶：冲泡绿茶的茶杯一般容量为150毫升，用茶量在3克左右。
用茶匙将茶叶从茶盘或茶则中均匀拨入各个茶杯内。
五、浸润泡：提壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶叶吸水舒张，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。
六、冲泡：用"凤凰三点头"法，冲水入杯内至总容量的七成左右，意为"七分茶、三分情"。
经过三次"高冲"，使杯内茶叶上下翻动，杯中上下茶汤浓度均匀。
另外表示礼节，对客人到来以示欢迎。
冲泡过程，要求水壶高悬，使水流有冲击力，并有曲线的美感。
七、奉茶：冲泡后尽快将茶递给客人，以便不失时机闻香品尝。
为避免茶叶过长浸泡在水中，失去应有风味，在第二、三泡时，可将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤低斟入品茶杯中。
八、品饮：一般是先闻香，再观色、啜饮。
饮一小口，让茶汤在嘴内回荡，与味蕾充分接触，然后徐徐咽下，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。
绿茶的冲泡时间
现在年轻人饮茶基本不会注意这些微乎及微的小细节，大多数是一口猛喝，难以体味茶中的真正味道。
那到底绿茶的冲泡时间是多久，喝起来的口感最合适?一般冲泡几
次之后味道最香醇清爽呢?
首先冲泡绿茶，前三次的冲泡是最佳的，到第三泡之后，其实味道就已经开始变淡。
用水烫杯，起到温杯和洁具的作用。
然后注水半杯即可，此为润茶。
大约1分钟后，用水高冲;在水流的激荡下可以使茶叶更加清香可口，较高的杯温已隐隐烘出茶香，再浸泡约一分半钟，即可品茶。
冲泡好的绿茶应在3-6分钟内饮用完毕，不可久放，放置超过6分钟后，口感已经变差，失去了绿茶的鲜爽。
绿茶的冲泡时间，你已经掌握了吗?在大概的时间内冲泡、饮茶，能在茶在最美味的时刻细细品味，何乐而不为呢?
绿茶的冲泡温度
绿茶作为国内销最大宗茶类，花色以及品种十分的丰富，绿茶的冲泡办法也因为品种而有不同的温度，才能泡制最好喝的绿茶。
那到底各种档次的绿茶冲泡温度是多少是最适合的?你是否去了解过?
绿茶冲泡温度：
对于绿茶冲泡温度，古人要求非常的讲究，控制水温变成是泡茶的关键。
说起来，绿茶冲泡温度在烧水时候就已经要开始控制，烧水要大火急沸，刚煮沸起泡为宜。
水老水嫩都是大忌。
水温通过对茶叶成份溶解程度的作用来影响茶汤滋味和茶香。
绿茶冲泡温度，应视茶叶质量而定。
高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名绿茶冲泡温度以80C左右为宜。
茶叶愈嫩绿，绿茶冲泡温度愈低。
水温过高，易烫熟茶叶，茶汤变黄，滋味较苦;绿茶的冲泡温度过低，则香味低淡。
中低档绿茶，则要用100C的沸水冲泡。
如果水温低，则渗透性差，茶味淡薄。
另外高级绿茶冲泡以80C的水温为宜，通常是指讲水烧开后再冷却至该温度;若是处理过的无菌生水，只需烧到所需温度即可。
好了，各档次的绿茶的冲泡温度，都已经有了基本的解释了。
绿茶有防辐射作用吗
是的，绿茶有防辐射作用。
相信大家都听过喝绿茶可以防辐射的这件事，防辐射是为了减少电脑、手机与电视对人体健康的伤害，但很少有人知道喝绿茶为什么能防辐射?绿茶可以防辐射吗?
现代人经常处于电脑、手机、电视等有害辐射下。
专家研究发现：一些食物、饮品、中草药有较好的防辐射功能，如富硒茶、绿茶、灵芝等。
另外，我国的研究表明，饮用绿茶，可使因患癌症而进行辐射治疗时引起的白血球数量明显下降的患者的白血球数量增加。
喝绿茶为什么能防辐射?因为绿茶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
除此之外，电视屏幕产生的辐射会导致人体干燥缺水，加速老化。
因此，在你看电视的过程中不妨泡上一壶茶，既可以抗辐射又可以给身体补水。
平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
绿茶中的茶多酚对提高人体免疫力以及保护和修复人体受损细胞十分有益。
每天只有饮用两杯绿茶，就可帮助电脑族抵御电脑辐射!你还在等什么呢?试试又何妨?。