女性主义视角下的休闲运动文库
女性主义视角的案例及应用
女性主义视角的案例及应用女性主义视角的案例及应用是指从女性权益和性别平等的角度出发，分析和解释社会现象、问题和政策，并提出相应的建议和改革措施的一种理论和方法。
以下是一些女性主义视角的案例及其应用：一、性别歧视的案例：1. 工资差距：女性在同样的工作中，通常会获得更低的薪酬，这是一种明显的性别歧视。
女性主义视角会对这一现象进行分析，并提出要求工资公平的政策建议，如建立强制性的工资透明度制度和实施工资平等法律。
2. 性别暴力：性别暴力是针对妇女和女童的一种常见现象，女性主义视角致力于揭示其根源和原因，并提出解决方案，例如加强对性暴力的法律保护和教育，提供安全庇护所和支持服务。
二、女性权益和平等的案例：1. 政治参与：女性在政治决策中的参与度相对较低，女性主义视角会指出这是一种制度性的性别不平等，并提出提高女性在政府和决策机构中的代表性的政策建议，如采取性别配额制度。
2. 家务劳动的分配：女性在家庭中承担大部分家务劳动，女性主义视角将这视为一种不公正的性别角色分配。
女性主义者呼吁实现家务劳动的公平分配，并倡导男女共同参与家务工作的观念。
三、女性主义视角在学术研究和文化领域的应用：1. 文学研究：女性主义视角致力于分析文学作品中的女性形象和性别关系，揭示作品中的性别歧视和女性权益的问题。
这种视角可以帮助我们更好地理解和解读文学作品，并提出反性别歧视的文学创作和评价标准。
2. 媒体研究：女性主义视角对媒体中的性别角色和形象进行批判性分析，指出其中的性别歧视和暴力等问题。
女性主义者呼吁媒体创作者和决策者意识到他们的责任，创作并传播具有性别平等观念的内容。
四、跨国女权主义的案例：1. 反对女性割礼：女性割礼是一种对女性身体的伤害，女性主义视角在国际层面上努力对抗这种残酷的传统。
女权主义者联合国际组织和民间团体，通过政策倡导和教育宣传，努力改变人们对女性割礼的观念，并得到了一些国家和社区的禁止和废除。
2. 跨国妇女工人权益保护：女性在许多发展中国家的制造业和劳动力市场中扮演着重要角色，但她们通常受到剥削和不公正待遇。
自由的选择与身体的赋权论体育对女性休闲困境的消解
自由的选择与身体的赋权论体育对女性休闲困境的消解一、本文概述本文旨在探讨体育如何作为一种力量，消解女性在休闲活动中所面临的困境，特别是从自由选择和身体赋权的角度进行分析。
我们将深入探讨体育如何作为一种生活方式，为女性提供了更多的自由选择和身体表达的空间，从而促进了她们的全面发展。
我们将从多个维度分析体育在女性休闲生活中的作用，包括身体自主权、性别平等、社会参与和心理赋权等方面。
本文还将考察当前女性在休闲体育中所面临的挑战和困境，并探讨如何通过体育改革和社会支持来克服这些问题，进一步推动女性休闲体育的发展。
在概述部分，我们将简要介绍体育对女性休闲生活的重要性，以及为什么选择从自由选择和身体赋权的角度来探讨这个问题。
我们将提出本文的核心观点，即体育作为一种赋权工具，有助于女性在休闲领域实现更多的自由选择和身体表达，从而促进她们的全面发展。
接下来，我们将通过文献综述和实证分析来支持这一观点，并深入探讨体育在女性休闲生活中的具体应用和效果。
本文旨在全面分析体育如何帮助女性克服休闲困境，实现自由选择和身体赋权。
通过深入研究这一问题，我们期望能为女性休闲体育的发展提供新的视角和思路，同时推动社会对女性休闲活动的重视和支持。
二、女性休闲困境的解析在探讨体育如何消解女性休闲困境之前，我们首先需要深入解析女性休闲困境的本质。
女性在休闲活动中所面临的困境并非单一因素所致，而是由社会文化、生理差异、家庭角色等多重因素共同作用的结果。
社会文化因素在塑造女性休闲困境中起到了关键作用。
传统社会观念往往将女性角色限定在家庭内部，强调其作为母亲、妻子、女儿的身份，而忽视了她们作为独立个体的需求和权益。
这种观念导致女性在休闲活动上的选择受到了极大的限制，她们往往被期望参与那些被视为“适合女性”的活动，如健身、瑜伽等，而一些被视为“男性化”的运动则往往被排除在外。
生理差异也是导致女性休闲困境的一个重要因素。
女性在生理上与男性存在明显的不同，如力量、耐力等方面的差异，这使得她们在参与某些休闲活动时可能面临更大的挑战。
解读女性主义运动的历史与现状
解读女性主义运动的历史与现状女性主义运动是指为了争取和捍卫女性的权益和平等地位而进行的一系列社会运动和思潮。
它从19世纪末开始兴起，至今仍在不同形式和程度上持续存在。
女性主义运动的历史与现状体现了女性争取平等权益的激情和努力，同时也反映了社会对性别平等的认知和发展。
一、历史起源与背景女性主义运动在历史上可以追溯到19世纪末的第一波女性主义运动，当时女性开始要求参与政治、争取投票权等基本权益。
此后，二战后的第二波女性主义运动兴起，女性开始关注家庭暴力、职场歧视等问题，并提出了“私人即政治”的口号。
进入20世纪末，第三波女性主义运动兴起，女性开始更加关注文化认同、身体权益等议题。
二、女性主义的核心理念女性主义运动的核心理念是追求性别平等和消除性别歧视。
女性主义者认为，无论是社会制度还是文化观念，都存在对女性的压迫和剥削。
他们主张打破性别二元对立，提倡性别平等，呼吁社会为女性提供平等的机会和权益。
三、女性主义运动的影响女性主义运动取得了一系列重要的成果。
例如，在法律领域，女性争取到了拥有投票权、财产权、妇女权益保护法等重要法律的制定和修改。
在经济领域，女性在职场中取得了更多更好的机会和平等待遇。
社会观念方面，女性主义运动促使公众关注家庭暴力、性别歧视等问题，并推动社会观念的改变。
然而，女性主义运动仍然面临着挑战和争议。
一方面，一些人认为女性主义运动过分强调女性权益，忽视了男性的问题，从而导致了“反男性主义”的舆论抨击。
另一方面，一些人认为女性主义运动在追求平等权益的过程中过度强调女性的特殊性，对于女性的代表性存在争议。
四、当代女性主义运动的现状当前，女性主义运动在全球范围内依然活跃。
一方面，女性主义运动通过社交媒体等新兴渠道传播思想，凝聚力量。
另一方面，女性主义运动在不同国家和地区面临着不同的情况。
在一些发达国家，女性主义思潮相对成熟并在政治、社会、文化等领域取得一定进展；而在一些发展中国家，女性主义运动则面临着更多的挑战和困境。
从女性主义视角探讨女性休闲运动
从女性主义视角探讨女性休闲运动随着社会的发展和女性地位的提高，女性休闲运动逐渐成为人们的焦点。
从女性主义的角度来看，女性休闲运动对于女性的身体、心理健康以及社会地位的提高具有重要意义。
本文将从女性休闲运动的背景、定义、历史发展、现状及未来发展等方面进行探讨。
女性休闲运动是指女性在闲暇时间里进行的各种体育运动和健身活动。
随着女性主义运动的不断发展，女性对自身身体和健康的度逐渐提高。
女性休闲运动不仅可以提高女性的身体素质，增强身体健康，还可以提高女性的自信心和自尊心，促进女性心理健康。
女性休闲运动也有助于女性在社会中争取更多的平等和权利。
女性休闲运动是指女性在闲暇时间里自主选择的各种体育运动和健身活动，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等。
女性休闲运动具有以下特点：自主性：女性休闲运动是女性自主选择参与的，而不是被动的接受。
女性可以根据自己的兴趣和爱好选择适合自己的运动项目和方式，从而实现自主参与和自我价值的实现。
健康性：女性休闲运动以锻炼身体、促进健康为主要目的。
适当的运动可以帮助女性减少疾病的发生，提高身体素质和免疫力，同时也能够缓解压力、改善心理健康。
社交性：女性休闲运动往往具有社交性，女性可以通过参加体育运动和健身活动结交新朋友，增强人际交往能力。
同时，在运动中也可以获得归属感和认同感，增加彼此之间的互动和交流。
多样性：女性休闲运动涵盖了各种不同的运动项目和形式，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等。
这种多样性使得女性可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的运动方式，从而更好地实现自我价值。
在过去的几十年里，女性休闲运动经历了长足的发展。
在西方国家，女性主义运动对于推动女性参与体育运动和健身活动起到了重要作用。
20世纪60年代，美国的女性主义运动者开始女性在体育领域中的地位和权益，并积极倡导女性参与体育运动。
随着时间的推移，越来越多的女性开始自己的身心健康，并且参与到各种体育运动和健身活动中来。
女性主义视角下女性休闲运动价值及影响因素研究
休 闲运动 的内容丰富 多彩 ，具有多样性及 自主选择性 。女 性可 以通 过休 闲运 动这 个平 台在不 断 发展 和完 善 自我 的基础
上 ，增加社 会交 往 ，结交伙 伴 ，在充 分发展 自己个性的 同时 ， 还能 更好 的参 与社 会 ，培养 团队精 神 ，成为 社会 中人 ，而不 仅仅是局限于 自己的小家庭 中。另外 ，通过参与休 闲运动 ，不 仅丰富 了女性 的社会 活动 ，更是使 女性获得一种 认同感 ，并从
３ １ 身 体 方 面 ．
云涌 ， 有女性主义理论的 日益丰富和多元化。第一次浪潮争论 也 的焦点主要 是要 求性 别包括 男女之 间的平等 ；第二次浪潮主要 是消除两性的差别；第三次女性 主义浪潮是在后现代主义 、 后结 构主义 、 后殖 民主 义等社会思潮 的背景下产生的 ， 其中引人瞩 目 是女性运动 要取得实 质性 的进展 ，不仅 需要 世界范围 内广大女
时间 休 闲是休 闲活动（ 即非工作性质的活动 休 闲是一种心理 状 况或 态度（ 即一种 自我实现 的生活观）［ 。］ ２ 美国著名的休闲学专家 杰弗瑞 ・ 戈比对休 闲的定义：休闲是从 文化环境 和物质环境的外 在压力 中解脱 出来的一种相 对 自由的生活 ，它使 个体能够 以 自 己的所 喜爱的、 本能地感到有价值的方式 ， 在内心之 爱的驱动下 行动 ，并为信仰提供一个基础 。 】 ｌ ３
休 闲运动 首先带来 对女 性身体方面 的影响 。现代社 会节奏 不断 加快 ，女性承担着社会 工作与家庭劳务 的双 重负担 ，经 常 进行休 闲运动可 以使她们 在余 暇时 间里通过 不同的身体锻炼活
动 ，提 高机体的功能水平 ，加强人体生存 的基本 活动能 力。女 性 的团结 ，更需要寻 求作 为人类 另一 半男性 的支持与 配合 。 … 性通 过长时间的休 闲运动 ，可 以达到增强参 与者体质 ， 高身 提 ２ ０世纪 初 ，五四 运动 前 后翻 译成 女性 主义 、女权 主 义 、 体基 本素质的价值 ，可 以有效 地预 防与缓解现代 文明病 ，也 有 女子主义等各种说法。女性主义真正进入 中国是在 ２ 世纪 ８ ０ Ｏ年 助于预 防心血 管疾病 及其他 多种疾 病 。 代， 在改革的浪潮中 ，中国女性受到极大冲击 ， 尽管法律 上规定 ３ ２ 心 理 方 面 ． 男女平等 ， 但实质上女性与男性 还是存在差别 ， 于是开始转向性 休 闲运 动 既是 一 种很好 的健 身运动 ，又是 一种 健 心 的 良 别分析 ，因而国内很多学者最终采用 了女性主义这 个词。 药。不管是女性参与什 么样的休 闲运动 ，女性都可 以在参 与过 程中抒发 自己的情感 ，排挤生活 中的压 力 ，有助于精神 和心理 ２ 女性 主 义视 角下 的女性休 闲运动 上的健康。 因而 ，休 闲运 动越来越被看 作是 一种积极健康 的生
长沙市重点高校在职女教师参与休闲体育的现状与分析
长沙市重点高校在职女教师参与休闲体育的现状与分析中图分类号：g812 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01摘要随着社会的进步，生活水平的提高，休闲体育作为一种健身方式已日益受到人们的关注。
高校女教师休闲体育活动进行的好坏直接影响女教师的健康状况和教学工作的效果。
高校女教师休闲体育活动的现状受到人们的广泛关注。
参加休闲体育活动能有效的提高高校女教师的体质水平，缓解她们家庭和生活的双重压力，从而建立良好的心理状态，改善生活的质量。
关键词长沙市高校在职女教师休闲体育一、前言高校女教师是一个特殊群体，作为未来知识分子的教育、培养者和科研工作的实践者，其健康状况直接影响她们对教学、科研的投入。
同时，作为孕育生命的母亲和孩子的第一任教师，其健康因素在某种意义上是关系到国家命运和前途的大事。
但随着我国普通高等教育持续快速的发展，高校教职工面临着不断升级的工作压力与激烈的竞争。
高校女教师面临事业和家庭的双重压力，健康状况不容乐观。
高校女教师休闲体育活动进行的好坏直接影响女教师的健康状况和教学工作的效果。
高校女教师休闲体育活动的现状受到人们的广泛关注。
二、研究对象与方法（一）研究对象对象为长沙市的重点高校（中南大学、湖南师大、湖南大学）在职女教师。
（二）研究方法文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法。
三、结果与分析（一）长沙市高校女教师参与休闲体育活动的动机体育动机，是直接推动个体进行体育活动以达到一定目的的内部动力。
调查结果显示，我市重点高校在职女教师在选择参与休闲体育动机时，在职女教师参与休闲体育的动机首先是增进健康，然后是缓解压力，保持体型，社会交往，防病治病。
（二）长沙市高校女教师进行休闲体育活动的内容与形式休闲体育活动的内容是指选择何种项目进行锻炼，在本次调查中，长沙市重点高校在职女教师休闲体育项目选择依次为：散步占38%、跑步锻炼占29%，健身操、体育舞蹈占52%，球类运动占24%，游泳占13%，瑜伽占18%，棋类占5%，太极拳占3%，其他占4%。
女性主义视角下的体育社会学研究——以中国现实为参照
ｄｆｅ ｅ ｔｓ ｈ ｏｓ ｈ ｄ ｅ ｖ ｒｄ ｗｏ ｅ ｐ ｒｓ ｒ ｌｔｄ ｉｓ ｅ ｎ ｉｅ ｉ ｅ ｅ ｔｉ ｔｒ ｒ ｔｔｏ ｓｔ ｍｅ ’ ｓ ｏ ｔ Ｉ ｉ ｒ ｎ ｃ ｏ ｌ ａ ｏ ｅ ｅ ｍ ｎ Ｓｓ ｏｔ— ｅａｅ ｓｕ ｓａ ｄ ｇｖ ｎ ｄｆ ｒ ｎ ｎ ｅｐ ｅａｉｎ ｏ ｗｏ ｎＳ ｐ ｒ． ｔ ｆ ｆ ｗａ ｅｄ ｔａ ｐ ｒｓ ｓ ｃｏｏ ｉａ ｔ ｄｅ ｈ ｕ ｄ ｉｃｕ ｅ ｉｓ ｅ ｏ ｃ ｒ ｉ ｇ ｓ ｃａ ｅ ｄｅ ， ｓ ｃａ ｑ ａｉｙ，ｗｏ ｎＳ ｓｈ ｌ ｈ ｔｓ ｏ ｔ ｏ ｉ ｌｇｃ ｌｓｕ ｉｓｓ ｏ ｌ ｎ ｌｄ ｓ ｕ ｓｃ ｎ ｅｎ ｎ ｏ ｉｌｇ ｎ ｒ ｏ ｉ ｌｅ ｕ ｌｔ ｍｅ ’ ｄ ｖ ｌｐ ｅ ｔ ｉｃ ｕ ｓ ｙ ｔｍ ｎ ｕ ｌｃｓ ａ ｅｅｃ ｅ ｅｏ ｍ ｎ ，ｄ ｓ ｏ ｒ ｅｓ ｓｅ ａ ｄｐ ｂ ｉ ｐ ｃ ｔ．
的价值 、 观念 和利 益为假 设 ， 究 社会领 域两 性 间的体 研 育运 动 权利 的 差异 、 否 平等 和 公共 空 间 的形 成 。 以 是 西方相 关理 论为 参照 ， 国 自２ 世 纪 ８ 年 代初 引进 西 我 ０ ０ 方 女性 主 义理 论并 开 始本 土 化 构建 的历 程 。其 间 ， 女 性 主 义 的 相关 观 点 和 理 论 也 渗 入 到 体 育 社会 学 的 领 域 ， 现 实社会 的体 育现象 进行 了重 新 阐述 ， 出 了很 对 提
Ａｂｓ ｒ ｃ ：Ｔ ｅ ｐ ｐ ｒ ｅ ｐ ｏ ｅ ｎ ｏ ｔ ｅ ｉｓ ｅ ｆｗｏ ｎ ｉ ｈ ｏ ｉ ｌ ｇ ｃ ｌｓｕ ｉ ｓ Ｉ ｓ ｏ ｄ ｔ ａ ｅ ｎ ｓ ｈ ｏ ｙ ｏ ｔａ ｔ ｈ ａ ｅ ｘ ｌ ｒ ｄ ｉ ｔ ｈ ｓ ｕ ｓ ｏ ｍｅ ｎ ｔ ｅ ｓ ｃ ｏ ｏ ｉ ａ ｔ ｄ ｅ ． ｔ ｈ ｗｅ ｈ ｔ ｍｉ ｉ ｔｔ ｅ ｒ ｆ ｆ
休闲学 第一章休闲和休闲学概述
第一章休闲和休闲学概述•问题：•1 同学们课余时间做什么？•2 同学们列举的这些活动是否属于休闲活动？•3 你是否听说“休闲”，何时听说的？•4 你认为休闲是指什么？•5 怎样学习和研究休闲•6 怎样创造休闲活动•7 怎样休闲•8 休闲对个人生命和生活的意义•9 闲的无聊，闲得想死吗在什么地方卖啤酒咖啡馆卖啤酒•日前，星巴克咖啡公司开始在西雅图的三家分店销售葡萄酒与啤酒。
据说这是因为它在全球的上千家分店倒闭，不得已为之，并有逐步在其他分店推广的打算。
•在咖啡馆里卖酒星巴克不是首创，我们身边很多的咖啡馆都有各种酒水出售，不过如星巴克这般大牌并一直坚持不卖酒的，恐怕很难见到第二家。
可是为什么呢？就因为咖啡馆这个名字吗？•去咖啡馆的人都是为了喝咖啡吗？•咖啡馆中的腔调•咖啡馆刚刚出现的时候，贵族气十足，不过只过了很短的时间，咖啡馆就成为大量中产阶级和平民的休闲娱乐和聚会场所。
至于酒，不光有葡萄酒、啤酒，还有大量的洋酒，各色鸡尾酒。
甚至很长一段时间里，酒倒成了咖啡馆最主要的东西。
•其实很简单，多数人都只是把咖啡馆当成了一个沙龙，一个可以高谈阔论，可以浅吟低唱，可以放纵行止，不拘本色的地方。
这也是很长一段时间咖啡馆最主要的文化。
•咖啡馆的腔调是休闲，咖啡馆的文化史休闲。
咖啡馆是休闲场所。
•我们去麦当劳、肯德基就是为了吃汉堡、喝可乐吗？•大连森林动物园•鸟馆里面有很多漂亮的鹦鹉，有只长嘴鹦鹉色彩艳丽，引人注目。
•灵长类区有只很聪明的大猩猩，会鼓掌作揖，一边吃游客扔过去的橘子香蕉还一边不住的点头鼓掌，引得众人笑声不断。
•鸵鸟和骆驼，骆驼是关在圈里的，伸手出去它们会以为要喂食，都会过来舔你的手，还不时会流点口水在你手上，呵呵。
羊驼是放养的，可以自由活动，它们经常跑来喝骆驼圈里水槽中的水，有时骆驼会愤怒的赶走它们，但不一会羊驼又会若无其事的跑回来抢水喝。
•小羊驼会乖巧的跟在母羊驼后面，不时钻到身子底下。
在这里能够真切地感觉到人与动物是如此的接近。
女性休闲运动的发展与对策
217体育大视野作者简介：于鹤（1986—），女，汉族，吉林蛟河人，职称：讲师，学历：研究生，研究方向：体育人文。
女性休闲运动的发展与对策于鹤 大连海洋大学摘要：随着时代的进步，休闲运动已经走进了大众的视野，作为半边天的女性也越来越重视个人健康问题。
以往女性总是充当着相夫教子，大门不出二门不迈的角色，如今女性角色对健康、运动的概念越来越强，这将有利于未来人口的质量，以及社会发展的平衡与和谐，本文将着眼于女性休闲运动这个主题，对其优点、未来发展以及遇到的问题进行简要剖析，希望能提高社会人士对女性休闲运动的重视。
关键词：女性；休闲运动；发展；对策在传统意识里，女性总是离不开柴米油盐的束缚，没有自我，承担着大量的家庭劳动，根本无暇参加体育运动。
后来为了提高女性的社会地位，增加参与休闲运动的机会，慢慢延伸出一种“女性休闲运动”的概念，也让女性意识到其实自己也应该改善身体素质和丰富自我的精神世界，但在发展女性休闲运动的过程中该如何找到更加合适的应对策略，让女性的健康真正得到落实呢？下面将展开论述。
一、解读休闲概念休闲是上帝馈赠人类的礼物，是社会进步的标志。
古时候人们只知道辛勤耕耘，为了生存殚精竭虑。
渐渐地，人们懂得从繁忙的劳作中苦中作乐，感受生活的多姿多彩和美好幸福。
莎士比亚说：“休闲是一种幸福。
”休闲是人们走向自由境界的物质保障，也是人类生存状态的最终目标。
休闲就是让自身感觉到自由、轻松、愉悦，没有压力、没有负担、更不受束缚。
它不是指什么都不做，而是可以自由的安排自己想做的事情，它能给人以精神和内心的抚慰和充实，让人更加健康、全面、完整的发展。
二、现代女性休闲运动的状况随着妇女解放运动的成功，越来越多女子的思想和人身得到了自由和解放，也在一定程度上促进了女性休闲运动的发展。
在现代社会，休闲已经作为一种生活方式走进了每个人的生活中，占我国人数一半以上的女性参加休闲运动更加主动和积极，这不仅对休闲行业的发展有着十分重大的意义，也是衡量女性社会地位的重要指标，是女性自由和自主的体现，说明我国在经济发展和文化发展，以及社会文明发展方面都有巨大的进步。
论体育的自由发展——以休闲体育为例
On the Free Development of Sports——Taking Leisure Sports as an Example 作者： 胡良平[1];白雪松[2]
作者机构： [1]北京师范大学体育与运动学院,北京100875;[2]黄山学院体育学院,安徽黄山245000
出版物刊名： 安庆师范大学学报:社会科学版
页码： 84-87页
年卷期： 2020年 第6期
主题词： 休闲体育;自由意识;融合发展
摘要：自由是人类追求与向往的恒久命题之一,人类文明发展史进程中布满了寻找自由的足迹,体育的本质是对自由的不懈追求,是对缺失的身体自由和感性自由的弥补。
休闲体育作为一种重要的现代生活方式,受到人们青睐,以其为载体的休闲体育活动已经呈现出体育和自由融合发展的态势。
休闲体育自由的实现意味着个体本身理想的完善,预示着人存在的意义、价值和归属。
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女性主义视角下的休闲运动
本文从女性主义的概念以及女性主义与休闲运动对女性
的影响,剖析了女性主义的休闲运动观、女性休闲运动发展现状、开展休闲运动对女性的益处以及影响女性休闲运动的因素等方面,说明了休闲运动不仅仅是男性的权利而且是女性的权利。
从而为女性休闲运动的发展提供了一定的理论依据。
1·女性主义
女性主义意指从根本上改变女性受压制的社会地位和受
歧视的社会作用。
2·女性主义与休闲运动
(1)女性主义与休闲运动的联系
①休闲运动是指在自由休闲时间内,经自由选择参与的体
能性运动或休闲娱乐性运动,并从中获得健康有益的体验。
②女性主义与休闲运动的目标都是鼓励自主的选择运动
而不是加以限制。
③休闲运动能为人们提供1个宽松、自由的环境。
(2)女性主义的休闲运动观
女性主义并非只是要让女性同化于已存在的休闲运动方
式,而是要让人们认识到女性跟男性一样,有权在休闲领域享
受自由选择,也有权定义和构建适合于个人生活的休闲运动。
3·女性休闲运动
(1)女性与体育运动
妇女解放运动促进了女子思想和身体的解脱,促进了女子
体育的大发展。
而女子体育的兴起,标志着妇女解放进入了1
个新的阶段。
女子体育不仅在竞技体育领域率先得以发展,在
大众休闲体育领域也同样有广阔的天地。
(2)女性参与休闲运动的现状
其从事休闲运动的动机主要表现在“促进健康,防治疾病”
和“调节精神,消除疲劳”,其次是“娱乐身心”和“保持良好体型”。
(3)开展休闲运动对女性的益处
①休闲运动对女性身心健康的益处:坚持运动的女性较之
不运动女性具有体重较轻,血糖低,胆固醇低,血压低等显著特点。
并且,比不运动的女性感觉生活幸福,精神充沛,身体健
康。
此外,女性的心理疾病的发病率高于男性,而经常从事休
闲运动有助于培养人的自控力、耐心和坚韧性等心理品质,从
而使她们能积极主动地面对生活。
②休闲运动对女性个人和社会的益处:首先,女性不一定
总要把休闲时间花费在家庭、孩子、家务上,她可以给自己留下一些时间,寻求独立自主的休闲运动。
其次,女性个能通过
休闲运动来抗拒和挑战传统的性别角色,从而显示自己的独立
性和力量。
再次,休闲运动增强了女性的勇气、力量和个人赋权,从而鼓励她们去挑战自己在工作或学习中受到的各种不公
平待遇,促进了社会进步发展。
(4)影响女性休闲运动的因素:家庭因素;自身因素;社会
42
2005年12月社区健身与体育产业专刊6
因素
4·女性休闲运动的发展前景与趋势
女性主义通过强调自由选择和消除强加的性别角色,为未
来的女性休闲提供1个很好的背景。
当女性不再受社会习俗
的压迫时,她们的休闲运动将更为社会所接受。
5·结论与建议
(1)女性主义休闲运动观的提出为休闲运动的发展开辟了
1条崭新的途径,提高了女性在休闲领域地位。
(2)传统的休闲运动忽视了女性的存在,本文从女性主义
角度修正了其谬误。
(3)随着以休闲为中心的未来社会的到来,休闲运动将以
独特的魅力吸引广大女性的参与,女性也将冲破固有的防线而
投身到休闲健身运动中去。
(4)建议有关媒体应加大宣传力度,政府部门加大管理力
度,休闲服务机构改变经营策略,同时女性朋友应提高自我意
识,从而促进女性休闲运动的发展。
(F)
(摘自《四川体育科学》季刊2005年第2期袁继芳文)
太极拳对女大学生免疫球蛋白的影响及其与上呼吸道感染关系的研究1·研究对象
选取本校二年级女大学生为受试对象,均无规律运动习
惯,分为运动组和对照组,运动组又分为3T组(每周运动3次
组)、5T组(每周运动5次组),每组各30人,平均年龄19·49±1·58岁;每次运动均为60min,包括准备活动10min,太极拳运
动40min,放松活动10min;训练时间为6个月。
对照组(C组)
30人,为非运动组;所有受试者均无免疫系统疾病。
2·研究方法
采用速率散射比浊法、问卷调查法,研究不同运动量的24
式简化太极拳对血清免疫球蛋白的影响,并探讨免疫球蛋白与
上呼吸道感染发病持续时间的关系。
3·分析与讨论
(1)太极拳运动对血清免疫球蛋白的影响
本研究发现,对照组在实验结束时,血清IgM显著低于实
验前。
另外,实验证实,血清免疫球蛋白的变化除受营养、心
情、运动等影响外,还受温度、季节等因素影响。
有实验结果显
示血清免疫球蛋白在温度较低的环境下浓度升高,温度较高时
浓度降低。
目前多数学者认为,适量运动可以提高机体免疫力,而过
量运动则抑制免疫功能,从而使机体对疾病的易感性增高。
(2)太极拳运动与上呼吸道感染及免疫球蛋白的关系
运动对上呼吸道感染的有益作用可能主要在于缩短发病
时间而对影响发病率效果较差。
在本研究中还发现,运动后1 个月内,每周运动3次组和5次组平均每次患上呼吸道感染的天数未见显著性差异,提示每周进行3次太极拳运动即能达到提高机体免疫力、预防上呼吸道感染的目的,而不必每周进行5次太极拳运动。
4·结论
每周3次组和每周5次组,持续6个月的太极拳运动训练
后,都能提高血清免疫球蛋白IgA、IgG的水平,同时缩短上呼吸道感染持续时间,表明太极拳运动可提高机体免疫能力,从而增强机体抵抗上呼吸道感染的能力。
(F)
(摘自《北京体育大学学报》月刊2005年第8期刘艳环等文) 心理渐进放松对延迟性肌肉酸痛及血乳酸指标的影响心理渐进放松法是为了缓解精神紧张与焦虑而设计的精神放松方法。
本研究的目的在于探讨心理训练对缓解肌肉延迟性酸痛的效果,进而为心理训练的生理学效应研究提供一点参考。
1.研究对象
某高校二年级男生12名,全部被试均未参加过系统的运
动训练,且平时均不喜欢运动。
此12名被试被随机分为两组: 实验组6名,对照组6名。
2.研究设计
(1)研究阶段
第一阶段:实验组被试学习掌握渐进心理放松方法。
第二阶段:力量训练及心理放松实验。
(2)测试仪器
血乳酸测试采用美国生产的YSI型微量血乳酸分析仪。
手指温度测试则采用普通的手指温测计。
(3)肌肉酸痛程度的评价
根据运动生理学领域一致认可的4级疼痛评价法进行评
价。
一级:酸痛,肌肉无任何酸痛感觉和症状;二级:轻度酸痛, 运动后用手触压肌肉有酸痛感觉并有肌肉僵硬症状;三级:中度酸痛,当进行肌肉活动时有酸痛感觉和僵硬症状,伴有轻度的肌肉活动障碍;四级:重度酸痛,有明显的肌肉酸痛感觉和僵硬症状,严重防碍肌肉活动,限制关节运动幅度。
3.讨论
肌肉中IV类神经纤维是传导慢性痛觉的主要传入神经,
而乳酸的刺激会使该类传入神经产生兴奋,从而产生疼痛的感觉。
心理放松无疑可以促进肌肉的放松,缓解痉挛,因而可以
缓解延迟性肌肉酸痛。
本研究的实验还发现,心理渐进放松法可以促进运动后血乳酸的消除,但其机理尚需进一步研究。
4.结论与建议
心理渐进放松训练可以在较短的时间内被学生掌握。
这
种训练方法可以有效地缓解力量训练后延迟性肌肉酸痛的程度,并可以促进血乳酸的排除。
由于该种方法容易掌握,便于实施,因此适宜在体育教学和运动训练中推广。
(F)
(摘自《首都体育学院学报》双月刊2005年第4期陈勇闫万军文)
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第13卷第12期
2005年12月
体育科技文献通报
Bulletin of Sport Science&Technology
Vol·13 No·12
Dec·2005。