清除肺部毒素五个高招
清理肺部最佳方法
清理肺部最佳方法清理肺部对于维护呼吸系统健康至关重要。
随着环境污染和生活压力的增加，肺部健康问题也日益严重。
因此，掌握清理肺部的最佳方法对于保持身体健康至关重要。
下面将介绍一些简单而有效的清理肺部的方法。
首先，呼吸运动是清理肺部的重要方式之一。
深呼吸和慢呼气可以帮助清除肺部深处的灰尘和杂质。
通过深呼吸，肺部的气囊可以得到充分的伸展，从而增加肺活量，促进气体交换，排出更多的废气和有害物质。
此外，慢呼气可以让肺部更充分地排出废气，保持呼吸系统的清洁。
其次，运动是清理肺部的另一个重要方法。
有氧运动可以增加肺部的通气量，加快血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内的废气和有害物质。
尤其是慢跑、游泳和骑自行车等有氧运动，可以有效地锻炼肺部功能，增强呼吸系统的健康。
此外，饮食也对清理肺部起着重要作用。
多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于增强肺部的抵抗力，减少氧化应激对肺部的损害。
此外，多喝水也可以帮助清洁肺部，促进身体新陈代谢，有助于排出体内的废物和有害物质。
最后，保持良好的生活习惯也是清理肺部的关键。
戒烟是保护肺部健康的首要措施，吸烟会导致肺部气道炎症，增加肺部疾病的风险。
此外，避免接触空气污染物和化学物质，保持室内空气清新，也有助于减少对肺部的损害。
综上所述，清理肺部对于维护呼吸系统健康至关重要。
通过呼吸运动、运动锻炼、合理饮食和良好生活习惯，可以有效地清理肺部，保持呼吸系统的健康。
希望大家能够重视肺部健康，采取有效的措施保护和清理肺部，从而享受健康的生活。
想清肺快学一大妙招
想清肺快学一大妙招
在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。
而在平时身体很正常的情况下，也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。
当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。
专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。
现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。
另外，还要注意，凌晨3：00-5：00是肺的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重，但是，不应立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。
我们还应该养成这样的习惯，早晨起床后，中午、晚上睡觉前，找一个空气清新的地方，做做深呼吸。
在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。
在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。
这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5-6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。
想清肺快学一大妙招
想清肺快学一大妙招
人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。
而在平时身体很正常的情况下，也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。
当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。
专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。
现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，
主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。
另外，还要注意，凌晨3：00~5：00是肺的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重，但是，不应立即服用止咳药，以免抑制肺部废积
物的迅速排出。
我们还应该养成这样的习惯，早晨起床后，中午、晚
上睡觉前，找一个空气清新的地方，做做深呼吸。
在吸气时要缓缓地
抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。
在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。
这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5~6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。
肺怎么排毒
肺怎么排毒导读：我根据大家的需要整理了一份关于《肺怎么排毒》的内容，具体内容：肺部是最容易积累毒素的部位，食疗能帮你排清毒素。
下面我给大家介绍肺的排毒方法，希望对你有用!肺部排毒方法1、多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺...肺部是最容易积累毒素的部位，食疗能帮你排清毒素。
下面我给大家介绍肺的排毒方法，希望对你有用!肺部排毒方法1、多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质2、按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
3、排汗解毒。
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。
除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
4、深呼吸，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。
只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
5、萝卜是肺脏的排毒食品。
中医认为，大肠与肺相表里，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
6、百合提高肺脏抗毒能力。
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
清肺排毒食物葡萄葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。
而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
萝卜萝卜是肺脏的排毒食品，它能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。
柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
肺部排毒吃什么好呢
肺部排毒吃什么好呢
给肺部排毒的时候到底吃什么好呢?如果不给自己肺部及时排毒素的话，那么肺部慢慢的是很容易患上很多对肺部不利，并且有很多伤害的疾病，很多人患上了肺炎和肺结核都是由于肺部的毒素太多了，没有合理的排出来的原因造成的，在这样的情况下，自己知道了肺部有毒素就必须要好好的排除，那么肺部排毒吃什么好呢?
(一) 食用青色食物。
中医认为，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
(二) 金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
肝脏和肺排毒，蘑菇也是功臣。
(三) 花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。
另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜
的抗癌效果最好。
(四) 南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
用它和糯米或小米做的粥长期食用可以治疗慢性疾病。
(五) 吃绿豆可清热解毒，保肝明目。
(六) 葡萄：含花青素、白藜芦醇等天然抗氧化剂。
滋肝肾、生津液。
(七) 香油/麻油：保护肝脏。
给肺部排毒的时候就可以多吃点这样的食物，这样的食物对肺部毒素的排除来说效果是非常好的，排除肺部毒素的时候还要记得合理的给自己饮食，记得多吃一些清淡的食物，总之排除肺部毒素的时候是必须要保证食物的营养程度，喝酒和抽烟的习惯就不要再有了。
排除体内毒素 清除体内五种“毒”的妙招
排除体内毒素清除体内五种“毒”的妙招清除体内五种毒的几个妙招身体是非常脆弱的，比如你吃的食物、接触到的东西、每天呼吸的空气等等这些都要可能会给我们身体带来很大的影响，如果我们吃的不健康的话，身体就会堆积很大的毒素的，这样是非常不利于身体健康的，下面我给大家介绍能够清除体内物质毒素的方法吧。
要想身体好，排毒不可少，随着人们保健意识的提高，排毒这个词也走进了人们的健康理念中。
于是，各种排毒手法也纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了淋巴排毒项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。
这些手法真的能排毒吗？答案是否定的。
通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈，最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行自我疗法，加强身体代谢，就能百毒不侵。
清肠毒我们一定要有规律的排便，多吃蔬菜和水果的话能够起到很大的效果。
我们身体中毒素最大的来源就是平日吃出来的，很多受到化学污染的食物，都是通过我们的肠道进入到体内的，所以第一个要清楚的就是肠道里面的毒素。
建议：减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯，可以缩短代谢废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。
同时一定要多吃新鲜蔬果，新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。
清肺毒主动咳嗽，多深呼吸。
一个人每天的呼吸能将数千升空气送入肺中，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺中。
建议：减少肺部毒素的最好方式是多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。
如果身边有人抽烟，一定要避免吸入二手烟，并尽量不要长久呆在充满烟尘的地方。
遇到沙尘天气，出行别忘了戴个口罩。
此外，可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸：放松胃部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体;让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。
主动咳嗽几声，也能起到清扫肺脏的作用。
清理肺部最佳方法
清理肺部最佳方法肺部是我们身体中非常重要的器官，它承担着呼吸作用，为我们的身体提供氧气。
然而，由于吸入空气中的污染物和有害物质，我们的肺部很容易受到损害。
因此，清理肺部对于保持呼吸系统的健康非常重要。
那么，如何进行清理肺部呢？下面将为您介绍一些清理肺部的最佳方法。
首先，戒烟是清理肺部的首要步骤。
吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，烟草中的有害物质会对肺部造成严重的损害，增加患肺癌和慢性阻塞性肺病的风险。
因此，戒烟是清理肺部的首要步骤，可以有效减少肺部疾病的发生。
其次，进行有氧运动也是清理肺部的重要方法。
有氧运动可以增强肺部功能，促进肺部的血液循环，加速排出体内的废物和有害物质。
常规的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以提高肺活量，增强肺部功能，有助于清理肺部。
此外，保持室内空气清新也是清理肺部的重要方法。
室内空气中的污染物和有害物质同样会对肺部造成损害，因此保持室内空气清新对于肺部健康至关重要。
通风是保持室内空气清新的有效方法，可以及时将室内的污染物排出。
此外，室内安装空气净化器也是一个不错的选择，可以过滤空气中的有害物质，保持室内空气清新。
最后，饮食也是清理肺部的重要因素。
多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、菠菜、杏仁等，这些食物可以帮助清除体内的自由基，减少肺部氧化损伤，有助于保持肺部健康。
此外，多喝水也是清理肺部的重要方法，可以帮助稀释体内的有害物质，促进肺部的排泄。
综上所述，清理肺部是维护呼吸系统健康的重要步骤。
通过戒烟、有氧运动、保持室内空气清新和合理饮食，可以有效清理肺部，保持肺部健康。
希望以上方法能够帮助您更好地清理肺部，保持身体健康。
排肺毒最快的偏方
排肺毒最快的偏方排肺毒是指通过一些方法去清除肺部中的有害物质，以促进呼吸系统的健康。
以下是一些经过验证的偏方，可帮助您排肺毒的过程。
饮食调理饮食对于清除肺部有害物质非常重要。
以下是一些饮食调理的建议。
1. 温水蜂蜜柠檬水每天早上起床后空腹喝一杯温水蜂蜜柠檬水，可以帮助促进肺部的排毒。
柠檬和蜂蜜都具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助清除肺部的有害物质。
2. 多摄入富含维生素C的食物维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除自由基和有害物质。
多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、红椒、西兰花等，可有助于提高肺部的排毒能力。
3. 高纤维食物高纤维食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，有助于促进消化系统的正常功能。
通过保持消化系统的健康，可以减少毒素在体内滞留的时间，从而有助于净化肺部。
呼吸练习呼吸练习是一个简单而有效的方法，可以帮助肺部排毒并增强肺部的功能。
1. 深呼吸进行深呼吸可以帮助肺部更好地清除有害物质。
坐直身体，慢慢吸气，使肺部充分膨胀，然后慢慢呼气。
重复这个过程几次，每天进行几次，可以有效地促进肺部的排毒。
2. 腹式呼吸腹式呼吸是通过深入利用腹部肌肉来扩展肺部容量的一种方法。
坐下或躺下，把手放在腹部，慢慢吸气使腹部膨胀，然后慢慢呼气。
每天进行几次腹式呼吸练习，可以增强肺部功能。
运动和活动运动和活动可以帮助提高肺部的功能和清除有害物质。
1. 有氧运动有氧运动，如跑步、快走、游泳等，可以增强肺部的功能，提高肺部的血液循环。
通过有氧运动，能够增加呼吸率和深度，从而加速肺部的排毒过程。
2. 深度清洁呼吸空间保持呼吸空间的清洁是非常重要的。
定期清洁家中的空气净化器、空调过滤器和家具表面，可以减少空气中的有害物质。
此外，保持家居通风良好，经常打开窗户，可以帮助提供新鲜的空气。
心理调节心理健康对于全身各器官的健康都至关重要，包括肺部。
以下是一些建议，可以帮助您保持良好的心理健康。
1. 减压技巧学习一些减轻压力的技巧，如冥想、放松训练、艺术创作等，可以帮助舒缓紧张的情绪，减少负面影响对肺部健康的影响。
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清除肺部毒素五个高招清除肺部毒素五个高招[转]一、降低氧化物质抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。
因此，吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E 等，尤其是维生素C，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用，同时减少吸烟者的吸烟冲动。
应该多吃蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造碱性生理环境。
其中尤其是生胡萝卜和小黄瓜富含抗氧化维生素。
同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁，它们可以帮助缓解压力，减轻戒烟过程的焦虑和失眠状况。
二、减少对尼古丁的吸收当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。
所以，吸烟人群可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。
同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
三、补充体内硒元素含量研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素。
如果吸烟人群体内硒缺乏，肠道、前列腺、肺的癌症及白血病发病率会增高。
因此，吸烟人群宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。
四、降低胆固醇及脂肪因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。
所以吸烟人群最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。
五、及时排解体内毒物烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。
因此，保健养生专家建议有烟瘾人群要养成喝茶的好习惯!合理用药—祛痰和镇咳药的种类及其选择痰是气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出液，借助咳嗽将其排出。
是一种病态的现象，当呼吸道发生炎症时，浆液渗出，此时渗出物与粘液、尘埃等混合而成痰。
祛痰药可以使痰液粘稠度降低，易于咯出，或加速呼吸道粘膜纤毛运动，使痰液的转运功能改善的药物，间接镇咳平喘，有利于防止继发感染。
一、祛痰药分类祛痰药按机制分为：恶心性祛痰药、刺激性祛痰药、粘痰溶解药。
1、恶心性祛痰药：氯化铵，愈创木酚甘油醚。
能增加呼吸道分泌，使痰液变稀，易于咯出，如氯化铵、碘化钾、桔梗、远志等，适用于呼吸道炎症痰稠又难于咯出者。
2、粘痰溶解药：乙酰半胱氨酸，溴已新，氨溴索，胰蛋白酶等。
能使痰液溶解、粘度降低而使痰容易咯出，适用于咯痰困难、痰液粘稠不易咯出者。
3、刺激性祛痰药：一些挥发性物质，如桉叶油、安息香酊等加入沸水中，其蒸气亦可刺激呼吸道粘膜，增加腺体分泌，使痰液变稀，易于咯出。
这类药适合急性呼吸道炎症初期痰少而粘滞，不易咯出的情况。
二、祛痰药的选择1、在呼吸道炎症的初期，如急性支气管炎、感冒，痰少而稠不易咳出者，以采用恶心性祛痰药为宜，如氯化铵，成人1次0.3～0.6克，儿童1次0.1～0.2克，1日3次。
可选用上市制剂有非那根伤风止咳糖浆、敌咳糖浆、氯化铵片。
盐类祛痰药刺激性较大，为了减少胃部不适可以与食物、牛奶或抗酸药一起服用。
服用氯化铵时应多饮开水。
2、对伴有慢性呼吸道炎症者，可采用松节油、桉叶油等，1次1～4毫升，加于约500毫升的热水中，吸入其蒸气。
既可减少痰量，又能矫正痰的恶臭，并有抗菌消炎的作用。
3、对各种原因引起痰粘而不易咳出者，首选盐酸溴己新(必嗽平、必消痰)，其可使痰液的粘度降低，使之易于咳出，尤其对白色粘痰效果更好，对有脓痰者应与抗感染药物合用。
成人1次8～16毫克，6岁以下儿童，1次4～8毫克，1日3次。
还可选用盐酸氨溴索(美舒咳、沐舒坦、兰勃素)，其为润滑性祛痰药，能使呼吸道粘液的性质趋于正常，以利于排出。
成人及10岁以上儿童，1次30毫克;5～10岁儿童，1次15毫克，1日3次。
4、对咯痰困难及肺合并症的危急状态，目前最有效的祛痰方法是保证病人身体有足够水分湿化气道，用生理盐水或1～3%碳酸氢钠液进行超声雾化。
此外可应用粘痰溶解药，如口服或喷雾羧甲司坦(强利痰灵、速效化痰片、美咳)、溴已新;还可以雾化吸入乙酰半胱氨酸，此药对呼吸道粘膜有刺激作用，引起支气管痉挛，故需与支气管扩张药合用。
还可以选择雾化吸入脱氧核糖核酸酶、糜蛋白酶、胰蛋白酶、菠萝蛋白酶等蛋白分解酶制剂，对脓性痰作用更明显，但此类药物局部刺激性大，长期吸入也可溶解肺组织而引起肺气肿。
5、当痰量较多时，不宜使用镇咳药，尤其是喷托维林(咳必清)、苯丙哌林(咳快好)等，此类镇咳药会阻断咳嗽反射，导致痰液滞留于气道，既影响呼吸又易继发感染，故宜先祛痰为主，止咳为辅，一俟痰液排出，咳嗽自然停止。
认识咳嗽、咳痰的性质咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动，有助于清除气道分泌物，因此咳嗽的本质是一种保护性反射。
正常人极少咳嗽。
无痰或痰量甚少的咳嗽，人们称之为干咳，常见于吸入有害气体、支气管哮喘以及一些焦虑状态。
咳嗽伴有痰液排出则称为咳痰。
痰是呼吸道炎症的产物，可刺激呼吸道黏膜而引起咳嗽，并可加重感染。
根据咳嗽持续时间，可将咳嗽分为慢性咳嗽和急性咳嗽。
当咳嗽持续3周或3周以上，且咳嗽是现有的唯一症状时，又无慢性呼吸系统疾病史，有痰或无痰，称为慢性咳嗽。
而症状不超过3周时，则称为急性咳嗽，通常是短暂的，如普通感冒等。
相对来说，急性咳嗽的临床重要性不及慢性咳嗽，但有时急性咳嗽也可能持续存在而成为慢性咳嗽。
不同特点的咳嗽往往提示不同的疾病：*急性起病的咳嗽往往提示急性呼吸道感染，持续存在的咳嗽则提示病人有慢性疾病，尤其是反复发生的、出现于冬春季节的咳嗽是慢性支气管炎诊断的重要线索。
*干咳常见于咽炎，吸入刺激性烟雾或异物，支气管内肿物，肺淤血，鼻窦炎引起的鼻后倒流，服用血管紧张素转换酶抑制剂类药物，胃食管反流等。
*痰的性状对寻找咳嗽的原因亦有指示意义，铁锈色痰常见于肺炎链球菌肺炎，带有臭味的脓性痰常由厌氧菌感染引起，持续咳脓性痰见于支气管扩张，咳大量粉红色泡沫痰见于急性左心衰，大量白色泡沫痰往往是肺泡癌的特征性表现。
在1岁以上儿童、成人和老年人中，鼻后倒流综合征、哮喘和胃食管反流是引起慢性咳嗽的三个最常见原因。
守则二：掌握止咳祛痰药的类型在临床上，止咳祛痰药分为镇咳药、祛痰药和复方制剂三类，各有其功效。
镇咳药。
常用的镇咳药按其作用部位分为中枢性镇咳药和末梢性镇咳药。
临床常用止咳药的适应证及使用注意事项1.可待因(甲基吗啡)适应证:剧烈干咳和刺激性咳嗽注意事项:长期使用可引起耐受性和成瘾性，也可引起便秘，多痰病人禁用2.喷托维林(咳必清)适应证:上呼吸道感染引起的无痰干咳和百日咳注意事项:青光眼慎用，痰多者宜与祛痰药合用3.苯丙哌林(咳快好)适应证:急性支气管炎，感染、吸烟、刺激物、过敏等引起的咳嗽，对刺激性干咳效佳。
注意事项:服用时需整片吞服，勿咀嚼，以免引起口腔麻木4.右美沙芬(右甲吗喃)适应证:感冒，急、慢性支气管炎，支气管哮喘，咽喉炎引起的干咳注意事项:孕妇及痰多病人慎用，妊娠3个月内妇女及有精神病史者禁用5.那可丁适应证:阵发性咳嗽注意事项:大剂量可引起支气管痉挛，不宜用于多痰病人6.依普拉酮(易咳嗪)适应证:急慢性支气管炎、肺炎、肺结核等症祛痰药祛痰药。
可稀释痰液或液化痰液，使之易于咳出。
临床常用祛痰药的适应证及注意事项1.溴己新(必嗽平)适应证:慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张注意事项:胃溃疡慎用2.氨溴索(沐舒坦、贝莱)适应证:急、慢性支气管炎及支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿等注意事项:妊娠头3个月慎用3.乙酰半胱氨酸(痰易净)适应证:适用于痰液粘稠不易咳出的疾病注意事项:支气管哮喘禁用4.羧甲司坦(强力痰灵)适应证:适用于痰液粘稠不易咳出的疾病注意事项:消化道溃疡慎用5.沙雷肽酶(达先)适应证:气管炎、肺结核、支气管哮喘注意事项:严重肝肾功能障碍和血液凝固异常者慎用6.愈创甘油醚适应证:慢性支气管炎的多痰咳嗽，多与其他镇咳平喘药合用或配成复方应用复方制剂由于咳嗽往往伴有咳痰，因此为方便治疗并提高咳嗽、咳痰的治疗效果，兼有止咳祛痰功效的复方制剂，如菲迪克止咳糖浆、复方磷酸可待因(联邦止咳露糖浆、新泰洛其溶液)、联邦小儿止咳露、复方甘草合剂(棕色合剂)、复方甘草片(棕色剂片)、奥亭止咳露、阿斯美、急支糖浆等受到青睐。
需要注意的是，有些祛痰止咳药复方制剂的药物名称不同，却可能含有相同或相似药理作用的成分，因此，应用祛痰止咳药复方制剂时一定要了解药物的组成、使用范围与禁忌证。
若无把握，应向药师询问或直接到医院就诊。
1.复方可待因口服溶液(新泰洛其)适应证:上呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、喷嚏、肌肉酸痛、头痛乏力等症状注意事项:对本品过敏者、哮喘患者、严重高血压冠心病患者、早产儿和新生儿禁用;孕妇、哺乳期妇女、老年人、严重肝肾功能不全者慎用;不宜过量服用，亦不宜久服，服药期间不宜饮酒2.联邦止咳露糖浆适应证:上呼吸道感染、咽喉与支气管刺激引起的咳嗽、咳痰、干咳或过敏性咳嗽;注意事项:对本品过敏者、哮喘患者、严重高血压冠心病患者、早产儿和新生儿禁用;孕妇、哺乳期妇女、老年人、严重肝肾功能不全者慎用;不宜过量服用，亦不宜久服，服药期间不宜饮酒3.奥亭止咳露适应证:上呼吸道感染、咽喉与支气管刺激引起的咳嗽、咳痰、干咳或过敏性咳嗽注意事项:对药物成分过敏者、严重高血压、冠心病患者禁用;操作机械或驾驶时需谨慎，有严重肝肾功能损害者需调整剂量，2岁以下儿童不宜服用4.复方甘草口服溶液适应证:用于上呼吸道感染、支气管炎和感冒时所产生的咳嗽及咳痰不爽注意事项:对本品过敏者、孕妇及哺乳期妇女禁用;儿童必须在成人监护下使用;慢性阻塞性肺疾病合并呼吸功能不全者、胃炎及胃溃疡者慎用5.复方甘草片适应证:用于感冒等引起的咳嗽注意事项:对本品成分过敏者禁用。
祛痰药的选择1、在呼吸道炎症的初期，如急性支气管炎、感冒，痰少而稠不易咳出者，以采用恶心性祛痰药为宜，如氯化铵，成人1次0.3～0.6克，儿童1次0.1～0.2克，1日3次。
可选用上市制剂有非那根伤风止咳糖浆、敌咳糖浆、氯化铵片。
盐类祛痰药刺激性较大，为了减少胃部不适可以与食物、牛奶或抗酸药一起服用。
服用氯化铵时应多饮开水。
2、对伴有慢性呼吸道炎症者，可采用松节油、桉叶油等，1次1～4毫升，加于约500毫升的热水中，吸入其蒸气。
既可减少痰量，又能矫正痰的恶臭，并有抗菌消炎的作用。
3、对各种原因引起痰粘而不易咳出者，首选盐酸溴己新(必嗽平、必消痰)，其可使痰液的粘度降低，使之易于咳出，尤其对白色粘痰效果更好，对有脓痰者应与抗感染药物合用。