给高三家长的几点建议
高三家长建议10字简短
以下是一些给高三家长的建议：
1. 关注孩子的学习压力：高三是学生人生中非常重要的一年，学习压力很大。
家长要关注孩子的学习情况，帮助他们缓解压力，鼓励他们保持积极的心态。
2. 提供良好的学习环境：为孩子提供一个安静、舒适、整洁的学习环境，让他们能够专注于学习。
3. 帮助孩子规划学习时间：高三的学习任务很重，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
4. 关注孩子的身体健康：高三学习紧张，孩子的身体健康也很重要。
家长要关注孩子的饮食和睡眠情况，鼓励他们适当运动，保持身体健康。
5. 鼓励孩子多参加课外活动：高三学习虽然紧张，但也不能忽略课外活动的重要性。
家长可以鼓励孩子参加一些有益的课外活动，如体育锻炼、艺术创作等，以缓解学习压力，丰富生活。
6. 与孩子保持良好的沟通：家长要与孩子保持良好的沟通，了解他们的学习和生活情况，给予他们支持和鼓励。
7. 尊重孩子的选择：高考是孩子人生中的一个重要转折点，家长要尊重孩子的选择，帮助他们做出适合自己的决策。
8. 合理期望：家长要对孩子有合理的期望，不要给他们太大的压力，让他们在轻松的氛围中学习和成长。
给高三家长的建议
孩子上高三了，做家长的都希望能帮孩子做点什么，但由于缺乏相关的知识和经验，不少家长感到爱莫能助。
为此，特向家长提出以下十条建议，供家长们参考。
1、每周挤一点时间陪孩子。
家长都有自己的事业，都很忙，或忙于公务，或忙于生意，或忙于种种社交应酬。
但应该明白，高考是孩子的人生大事，也是家庭的大事。
对任何一个家庭而言，任何成功都弥补不了孩子高考的失败。
建议家长每周尽量抽点时间陪陪孩子，给孩子多一点亲情的温暖，孩子就多了一份走向成功的力量，在孩子的内心，家长有着别人不可替代的作用。
2、保持愉快心情。
人对人的影响，来得最快的就是情绪。
在家庭里，家长的情绪对孩子的影响很大。
所以，你只能把良好的情绪带回家，千万别把不良情绪带回家。
不顺心的事就自己悄悄消化吧，别告诉孩子，更不能带到家里发泄。
因为孩子所承受的高考压力已够大。
你最好是保持愉快的心情，你的笑脸和笑语是帮孩子消解压力的秘密“武器”。
3、营造安静的复习环境。
家庭是孩子生活学习的重要场所。
聪明而又负责任的家长都懂得为孩子营造一个温馨、和睦、宁静、快乐的学习生活环境。
亲友聚会少一点，麻将扑克等暂时不玩，最起码不要在家里玩，最好别玩；家庭争吵、家庭“战争”绝对要不得。
4、督促孩子娱乐与运动。
适当的娱乐和运动，能帮助孩子缓解心理压力，提高复习效率。
孩子忙于备考，往往忽略了必要的娱乐和运动。
这就需要家长提醒和督促孩子进行必要的娱乐和运动。
5、帮助孩子调节心态。
由于个体差异和过去的学习状况的差异，每个孩子在临近高考时的心态也有差异。
不仅成绩欠佳的孩子有心理问题，成绩优异的孩子也有心理问题，这就要求家长从两个方面帮助孩子调节心态：一方面，家长自己要以平常心态面对孩子的成绩，切忌将孩子与比他成绩好的孩子比，应多鼓励肯定；另一方面，家长应多主动适时跟孩子沟通，多听听孩子的心理话，让孩子说出他的烦恼和苦闷。
同时应注意：跟孩子交流的话题应尽量避开“高考”，应尽量说些轻松的孩子感兴趣的话题。
给高三家长的几点建议(精选)
给高三家长的几点建议(精选)尊敬的高三家长：在孩子即将面临高考的重要阶段，作为家长，您的支持和关心对他们的成长和学业发展至关重要。
为了帮助您更好地指导和支持孩子，我特意整理了几点建议，希望对您有所帮助。
1. 理解和尊重孩子高三学生正处于身心发展和探索的关键时期，他们可能面临着压力、焦虑和困惑。
作为家长，首先需要理解和尊重孩子的感受和需求。
与其对孩子施加过多的压力，不如与孩子进行深入的沟通，倾听他们的想法和困扰，并提供积极的帮助和支持。
2. 制定合理的学习计划高考是一场马拉松，而不是百米赛跑。
建议家长与孩子一起制定合理的学习计划，明确目标和时间安排。
合理分配时间，注意合理安排学习和休息时间。
同时也要根据孩子的实际情况制订学习计划，因材施教，以提高效率和学习动力。
3. 提供良好的学习环境家庭环境对孩子的学习成绩有重要影响。
家长可以为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免干扰和打扰。
为孩子配备必要的学习工具和设备，如电脑、书籍等。
此外，也可以与孩子商讨制定学习规矩，如限制使用电子设备的时间，保证学习的专注和效果。
4. 鼓励多元化发展高考重要，但并非唯一的衡量标准。
在孩子面对高考的同时，家长也应鼓励孩子参与各种多元化的活动和兴趣爱好。
这些活动不仅可以帮助孩子减压，还能培养孩子的综合素质。
适当的体育锻炼、社会实践和艺术创作等对于孩子全面发展有着积极的影响。
5. 加强心理疏导高中生心理健康问题日渐突出，家长需要密切关注孩子的心理状态。
在高三阶段，学业压力和焦虑可能会让孩子陷入情绪低落或者焦虑紧张的状态。
家长可以通过与孩子沟通交流，倾听他们的感受，关注他们的情绪变化，并提供适当的心理疏导和支持。
6. 鼓励孩子主动寻求帮助在备战高考的过程中，孩子可能会遇到各种各样的困难和难题。
家长应鼓励孩子树立积极向上的态度，主动解决问题，并及时向老师、同学以及家长寻求帮助和支持。
与此同时，家长也要保持与学校和老师的良好沟通，及时了解孩子的学习状况。
高三孩子给家长的一封信
高三孩子给家长的一封信亲爱的爸爸妈妈：您好！我是您的孩子，目前正在高三阶段学习。
我知道您对我的学习成绩和未来发展非常关心，所以我想在这封信中向您汇报一下我的近况和一些学习上的建议。
我想告诉您，高三是我学生生涯中最重要也是最紧张的一年。
面对严峻的高考形势，我一直在努力学习和备考，希望能够取得好成绩。
我知道这对您来说也是一种压力，但我希望您能够相信我，相信我有能力应对这一切。
在这个阶段，我深刻认识到时间的宝贵和学习的重要性。
每一天，我都会制定合理的学习计划，并严格按照计划去执行。
我会合理分配时间，不仅仅注重课内知识的学习，还会积极参加各种课外活动，丰富自己的社会经验和实践能力。
通过这样的努力，我相信我会取得好成绩。
除了学习计划的制定，我还积极与老师和同学的交流互动。
老师是我们的学习指导者，他们拥有丰富的教学经验和知识储备。
我会虚心请教老师，及时解决自己在学习上遇到的问题。
同时，我也会与同学们进行学习上的交流和讨论，相互促进，共同进步。
在备考过程中，我还发现了一些学习方法和技巧，我想和您分享一下。
首先，我会充分利用好各种学习资源，包括教科书、习题集、参考书籍以及互联网上的学习资料。
其次，我会注重归纳总结，将知识点进行分类整理，形成自己的知识框架。
这样不仅能够更好地记忆和理解知识，还能够帮助我在复习时快速回忆。
另外，我会刻意培养一些良好的学习习惯，比如每天坚持阅读、写作和做题等，通过不断的练习提高自己的学习能力和应试能力。
当然，高三不仅仅是学习的压力，我也会注意调节自己的心理状态。
我会积极参加各种课余活动，放松自己的身心，保持良好的学习状态。
此外，我还会与家人和朋友进行交流，分享自己的困惑和烦恼，寻求他们的支持和鼓励。
我相信，有他们的陪伴和鼓励，我会更加坚定地走过这段艰难的高三时光。
我想告诉您，无论我最终取得什么样的成绩，我都会为之努力。
我希望您能够理解和支持我，不要过于焦虑和压力过大。
最重要的是，我希望您能够给我一些鼓励和肯定，相信我能够在高考中取得好成绩。
给高三家长的几点建议
给高三家长的几点建议一、家长要努力做到1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考：无需备战气氛很浓；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
2、期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。
3、家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；要三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。
4、家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：(1)记忆力下降；(2)水平不升反降；(3)考场紧张；(4)压力和焦虑等。
相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。
二、家长怎样帮助学生解压考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。
这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。
第1招：为学生打气。
不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。
鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。
当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。
第2招：给予赞美和肯定。
家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。
这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。
第3招：要有放松心情的时间。
家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。
三、家长如何给学生帮忙建议1：把学习权交给学生。
高考复习，是一种自主性极强的活动。
有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。
高三家长会家长意见建议范文
高三家长会家长意见建议范文范文一各位老师、家长朋友们：大家好！我是[孩子名字]的家长。
今天来参加这个家长会，我心里特别有感触。
咱先来说说孩子的学习吧。
我觉得老师们真的是特别辛苦，尽心尽力地教孩子们知识。
但是我家孩子有时候学习上有点粗心大意，这可得好好改改。
我建议老师能多给孩子们一些针对性的练习，让他们把容易出错的地方多练练。
还有啊，我发现孩子学习压力挺大的。
这高三了，作业多，考试也多。
咱能不能适当给孩子点放松的时间，别把弦绷得太紧了，不然孩子累，效果可能也不好。
周末的时候，让他们出去活动活动，打打球，跑跑步啥的。
再说说生活方面。
学校的伙食我觉得还不错，不过能不能再多加点水果啊，孩子正长身体，维生素可不能少。
宿舍的条件也还行，就是希望能加强一下管理，让孩子们有个更安静、舒适的休息环境。
我想说，咱们家长和老师得多沟通。
孩子在学校的情况，老师多跟我们说说，我们在家里也能更好地配合。
咱们一起努力，让孩子们都能考上理想的大学！谢谢大家！范文二亲爱的老师和家长们：大家好！我也是高三孩子的家长，今天在这，想跟大家唠唠嗑。
还有，我家孩子偏科有点严重，数学不太好。
希望老师能多关注关注，给他开点小灶，或者给我们家长点指导，我们在家也能帮着辅导辅导。
关于孩子的心态，我发现这临近高考了，他们有时候特别焦虑。
咱们老师能不能多给他们做做心理疏导，鼓鼓劲，让他们能更自信地面对高考。
家长们咱们也得加把劲，别光盯着孩子的成绩，多关心关心他们的心情。
孩子回家了，咱们别唠叨太多，给他们一个轻松的氛围。
为了孩子的未来，咱们一起加油！谢谢大家听我啰嗦！。
期中考试后,给高三学生和家长的建议-2019年精选学习文档
期中考试后，给高三学生和家长的建议随着这几天各学校期中考试的陆续结束，高三生的学习又将步入一个新的阶段，我希望每一个高三生都能够通过这次期中考试，对自己和自己的学习有一个新的认识，然后可以有一个全新的开始，结合期中考试的情况，对自己的每一科进行认真分析和总结，调整好自己的状态，以及接下来的学习计划和策略，在此我给各位高三生和家长提几点建议。
期中考试后给高三学生的建议：正视成绩，调整策略高三生应该反省学习态度，加强执行力，拒做思想的巨人、行动的矮子。
对期中试卷中的失分的地方仔细分类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够用、解题过程不完整、能力不过关......期中考试后，定有一些同学表现突出的或者提高较快的，他们成功的经验值得学习，毕竟学习上他山之石可以攻玉，多向学习好、进步快的同学取经，找出自己的真正弱项，找到下一步的努力方向。
高三生最可怕的事情不是看不到自己的不足，而是看不到自己的潜能，因为每个高三生都有创造奇迹的潜能，关键是能否相信自己。
好多高三生成绩居后，不是因为智商问题，也不是因为基础差的问题，而是在于自信，这些人在怀疑和犹豫中错过一次次超越别人的机会，真的行动家应该立即行动。
学习路上不存在一帆风顺，考试成绩有高峰就有低谷，没有人永远是第一，正如人的成长过程，充满了跌宕起伏。
对于还有七个月就要面对人生大考的高三生，在期中考试后，在高考前的每一次考试后，应该做的只有正视考试成绩，发现考试中暴露出来的问题，总结经验教训，调整学习策略，避免日后再次发生同样的失误，争取在高考中发挥出自己的最佳水准。
每年高考后，总是“几家欢乐几家愁”，为了2019年高考后自己不会站在“愁”的阵营，从期中考试开始总结经验教训，从现在开始改变自己，一切都还来得及。
期中考试成绩下降不可怕，可怕的是你没有勇气再赶上去。
期中考试仅仅是一次普通的考试，但考试中的失分却是一种无声的警告。
善于抓住这些反馈信息，及时调整，才能在重大考试中平稳发挥。
高三家长会校长发言稿范文（通用5篇）
高三家长会校长发言稿高三家长会校长发言稿范文（通用5篇）在不断进步的社会中，能够利用到发言稿的场合越来越多，发言稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。
你知道发言稿怎样写才规范吗？下面是小编整理的高三家长会校长发言稿范文（通用5篇），希望能够帮助到大家。
高三家长会校长发言稿1各位家长：高三年级开学已经一个月了，就高三年级存在的问题，下一阶段的工作通报，以及家庭教育应注意的问题，我讲几点意见。
一、对学生的要求1、严格遵守校规校纪，加强品行修养，学会做人，学会感恩，学会孝顺。
2、明确学习目标，认真分析自己的学习状况，准确定位，树立自信，增强学习动力。
3、处理好学习时间与效率的关系，效率与时间不是正比关系，保证旺盛的精力和健康的体质。
4、及时与学科教师沟通，"多问是宝"。
5、学习方法要讲究，及时复习，准确记忆。
必须有笔记，不是"看了多少"，要看"写了多少"。
记住"看书必动笔，不动笔不看书"。
一定要独立思考，自己独立思考的，作业做错了也是收获，不是自己的思维结果，做对了也没有价值。
6、精神状态和心理状态非常重要，要善于放松，善于调整，有独立的人格，也要有独立的精神。
既要刻苦学习，又不能目标过高，给自己施加过大的压力，不论能否考上大学，也不论上什么样的大学，前提是必须保证精神正常和心理健康。
二、对教师的要求1、学校要求，高三年级组和全体教师要全力投入学生管理和教学工作，整合集体智慧，争取这届毕业生高考中取得优异成绩，并力争再次实现三连冠。
2、严格按照教学常规进行教学工作，课堂教学、作业、考试、辅导等教学环节必须到位，凡是出现违反教学纪律的现象，要严肃处理。
3、不能放弃一个学生，全体教师必须善待我们的每一个学生，特别是对于学习困难的学生，更要热情帮助，耐心指导，尽到自己的责任，这既是学校的要求，也是教师职业道德的要求。
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与孩子一起跨越高考——对高三家长的建议高考来临，家长和社会各界对学校和学生都格外关注。
学校对学生的教育负有义不容辞的责任，家长对学生的影响也不容忽视。
为了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围，特对每位家长提出以下几点建议。
一，营造和谐氛围建议1、不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围。
少谈高考反而有利于高考，无需备战气氛很浓；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
建议2：后勤服务要讲适度。
学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。
从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。
学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。
结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。
更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。
从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。
因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。
平时住校的学生，考试期间仍应住校。
家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
建议3：提倡接受现实心理。
学生参加高考，家长对此人生大考的看重是可以理解的。
但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。
过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
家长此时的怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；家长此时的责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；家长此时的高分要求，可能会使学生望而生畏；家长此时的学习施压，可能会使学生无所适从。
积考前复习、考后调整的经验教训，特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。
用微笑传递你的信任、激励和关爱！二、帮助学生解压建议1：为学生打气。
不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。
鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。
当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。
建议2：给予赞美和肯定。
家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。
这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。
建议3：要有放松心情的时间。
家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。
三、帮助处理关系首先是处理与自我的关系问题。
理解自己、宽容自己！有的人学习时喜欢“狂飙突进”，想一下子取得决定性的胜利。
这种心理是可以理解的，但它们的结果往往是事半功倍。
许多人会因此而恨自己。
尤其是原本基础较差的同学，更会责怪自己不争气、自己为什么这么笨！还有些同学学习喜欢跟着别人的脚步走，一方面担心自己被落在后面，一方面又怕别人的突破方法自己不知道，于是他们总喜欢知道别人现在在做什么、怎么学的、学到哪里了。
当他们看到别人在早早地把一套模拟卷做完后，他们也会放下手头还未复习完的书而去匆匆地把卷子也做了。
这样的结果是往往是书未看仔细，卷子也未做好。
其实别人怎么做那是他的事，自己的事有自己的特点。
也许你的学习速度是慢一些，但这是你的特点，只要有足够的时间你也完全可以做得很好。
既然可以做得很好，慢一点又有何妨呢？现在的青少年不都在喜欢自己的个性吗，但为什么不能容忍自己的个性呢？我们应该看一些后来成功的人，当初的学习方法在别人看来也许像蜗牛一样在爬，但它们持之以恒。
因为他们相信这是适合他们自己的方法——鹰有鹰的速度，但不一定每一只鹰都会抓获猎物：蜗牛有蜗牛的速度，但它凭此已在地球上生活了数十万年。
因此你要相信自己的方法、自己的特点，也要放开心怀去容忍它。
这样你对自己的自信心为增强很多。
第二是处理同学间的关系。
有的同学，特别是学习不太突出、自认为不太受老师重视的同学，往往产生一种对“好同学”的嫉妒心理或者怀疑。
问学习好的同学问题时，如果这位同学刚好也不会而不能回答，那他就会认为该生太小气，不肯将方法告诉别人。
其实不论“该生”心里怎么想，你生一肚子气又有什么用呢？我们虽不提倡在高中谈恋爱，但对于已是“既成事实”的同学们，我们也不能不想一些办法来帮助这些同学处理恋爱和学业间的冲突。
因为我相信这些同学也是想考上理想的大学的，也许还想“海枯石烂”。
首先，完全断了并不现实，且容易造成对当事人的一种刺激；我们只能说先放一放，一切问题等高考后仔细解决（反对考前解决）；你们仍可以出去散步聊天，但话题不要太多关于恋爱的，这样你逐渐会把对方当成一个亲密朋友。
第三是处理与父母的关系。
青少年往往容易形成愤世嫉俗的思想，因为他们对社会不满，但这种不满本质上仍根源于对自己的不满。
只不过许多人会将其归结为其它人。
而这“其它人”更多的是他最亲近的人。
高三时许多同学都会感到父母、教师的眼光似乎都要变了：老师会更“宠爱”一些学习好的学生，父母也会对他有更多的“唠叨”，不停地问你想吃什么、想喝什么；或直接而又反复地问的分数，等他有气无力地答了，又问你其它同学怎样，你的名次怎样！会感到，上学时老师逼分，自己也为分发愁，回家了还不能安静会。
这时他往往会把在学校中的不顺利统统发泄到父母身上，因为他这时的一丝理性告诉他只有父母可以相当宽容你。
四、注意生活细节1、时间安排：为孩子校对生物钟与女生例假。
考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。
因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。
早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等。
中午保证有15—30分钟的静休时间。
没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神，建议学生不要临时抱佛脚。
中午集中精神复习很可能在下午应试时出现疲劳状态。
如学生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。
2、饮食安排：高考前学生饮食安排要做到三个原则：均衡、适宜和卫生。
在三个原则基础上，做到以下八个注意：注意合理的食物搭配和均衡饮食；讲究食物多样性，不偏食，不挑食；按时按量有规律进食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡，忌过分油腻食物；注意饮食卫生，不到无证的街边小贩那里购买食品；不暴饮暴食和盲目节食；避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料；适当低强度运动以促进食欲和增加血液循环。
高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃，荔枝不沾，样样适量，搭配多样。
”学生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，学生可通过服用维生素C片剂或复合维生素补充剂，加大维生素摄入量增强抵抗力。
推荐一款靓汤：红萝卜＋玉米＋猪骨。
3、生活细节：A、应考衣着舒适为先。
学生可以选择认为是自己幸运色的衣服，但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。
B、平时在家或在校食宿的，仍尽量像往常一样在家或在校食宿。
需要在外食宿的，地点要选好。
建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。
嘈杂环境容易让学生心情浮躁，无法休息。
C、睡觉时空调温度要适中。
温度太低，着凉感冒会影响考试。
D、休息保持规律。
按自己的作息规律进行休息，不要进行额外的运动或活动，如打篮球比赛、逛街等，这些平时不用的放松方式，现在也不要用。
如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪，就仍然用这样的方式调整。
4、应急支招：A、感冒发烧。
如果学生在考试当天感冒发烧，但病情不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，或遵医嘱，尽量在安静环境下治疗。
B、考生失眠。
学生考试紧张、焦虑、轻度失眠是正常现象，家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分散注意力，冲淡学生的焦虑感，宁可晚睡一会儿，尽量不要吃安眠药。
5，文明用语.忌语一：你一定要考上某某大学！忌语二：你一定要在班里考到第几名！忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。
忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！忌语六：好好复习，高考时来个超常发挥！忌语七：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！忌语八：你这一场考得怎么样？五，借鉴状元经验经验一：言辞适度“冷淡”后勤尽心保障考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。
经验二：考前带孩子逛公园看风景考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。
一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。
经验三：家中复习环境与考场环境一致考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。
这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。
经验四：考前不定分数考中不谈成绩每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。
家长不要以去年考试成绩给自己的孩子定目标。
考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。
告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。
经验五：家长不必送孩子进考场孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。
一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。
”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。
”事实证明这样的效果非常好。
经验六：告诉孩子高考只是普通测试我们的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。
学习也一样，关键是平时把功夫下到了。
七，汲取失败教训案例一：吃坏肚子几天迷迷糊糊提起当年高考失利，小品说虽然不愿责备父母，但是确实是父母的一点懈怠酿成的。
他说，高考前一天，中午饭本来说好回家吃，可是父母赶上工作特别忙，于是到商场给买了一只烤鸭。
没想到晚上就开始腹泻，还伴随着低烧不止，后两天的考试就一直在一种迷糊中度过，连自己掌握知识的一半都没有发挥出来。
提议：尽量少吃油腻东西，家长尽量在家中给孩子做饭吃。
失败案例二：乱用补品肝功指标超高为了能让孩子以最佳状态参加高考，也为了不让小建与别人有差异，家境虽不富裕，小建妈妈还是省出全家的吃菜钱，为小建买来许多补品。