抗击疫情小学心理疏导开学第一课

小学生心理疏导教案

太公小学一年级

活动目标：

1、把心静下来，回归学生学习状态。

2、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生中也能尽快熟悉，消除陌生感。

活动重点：

调整学生心理状态，培养学生的人际交往

活动难点：

调整学生心理状态，帮助学生掌握交往的方法。

活动准备：

开场白：在我们用科学手段进行疾病防护的同时，还需要照护好自己的内心，学会给我们的内心戴上“口罩”，保护自己的心理不会随便受到干扰或感染，尽快回归平静状态，回到校园做个阳光少年。

疫情防控认知要科学：相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等，不要相信、传播网传的小道消息。

不良情绪状态要管理：学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持积极乐观。

情绪缓解的方法：

1、深呼吸法

2、转移注意力法

3、情绪宣泄法（撕纸、扔纸飞机、吹气球）

过渡：我们班是一个大家庭，但是经过几个月的居家生活，同学之间少有交流，慢慢变得陌生了，下面老师给大家准备了两个小环节来让同学们尽快熟悉。

活动过程：

猜五官游戏

游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚，表演一个节目，3个问题之后，双方互换。

总结：请小朋友说一说游戏心得。

过渡：听说会玩得孩子最会学习，刚刚的游戏小朋友玩得很好也很开心，我想小朋友们也一定很会学习吧！

快乐学习法:

1.今日事，今日毕。

天要完成的事情，先要有一个具体的计划，养成今日事今日毕的好习惯。

2.课前预习，课后复习。

预习激发我们学生的求知欲、学习兴趣，培养自学能力、提高听课效率的重要途；课后复习，对于掌握新的知识同样重要，能够加深对知识的理解和记忆。

3.错题、错字认真改会。

将容易犯错的知识内容掌握扎实，并避免重重复出错。

4．不会的题要虚心向老师和同学请教。

遇到问题时，可以向老师、家长或同伴提问，大胆地谈论自己的观点、看法、见解和意见。5．选择自己喜欢的书认真阅读。

阅读是获取知识、开阔眼界的良好途径，新学期，我们也要多读书、读好书。

坚持生活好习惯：

1、学会微笑

不管遇到什么样的挫折和困境，我们都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。2、积极看待事物

请告诉自己，生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

3、早睡早起

从现在开始，养成早睡早起习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人。

4、坚持运动

经常保持运动习惯，不仅会身体健康、精力充沛，学习效率也提高。

5、注意卫生

勤洗手、戴口罩、不聚集，排队时自觉保持距离，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部掩住口鼻，外出就餐使用公筷公勺……

小结：通过这节课，我们又是一个团结的熟悉的大集体了，同学之间要互相帮助，互相理解，宽容，遇到问题和困难多向同学倾诉。