情绪
情绪有哪些种类
情绪有哪些种类人的情绪有27种类型。
分别是钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
1、情绪的基本分类我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。
但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
(1)、快乐快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(2)、愤怒愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(3)、恐惧恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。
(4)、悲哀悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
2、情绪状态分类情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。
(1)、心境心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。
(2)、激情激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。
人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。
和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。
激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
(3)、应激应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
情绪分为哪些2七种主要的情绪七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响。
身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。
情绪的定义名词解释
情绪的定义名词解释情绪是我们作为人类的一种基本心理状态，是人们在不同的事物和情境下出现的心理反应。
情绪不仅仅是一种感觉，它还涉及我们对外界刺激的认知、评价和表达。
1. 情绪的特征情绪具有几个基本特征，包括主观体验、生理反应、认知评价和行为表达。
主观体验是指个体对情绪的感受和体验，比如高兴、悲伤、愤怒等。
生理反应是情绪产生的身体反应，例如心率加快、血压升高、肌肉紧张等。
认知评价是指我们对外界刺激的评价和解释，这种评价可以是自动的、无意识的过程，也可以是经过深思熟虑的思考。
行为表达是指我们通过面部表情、肢体语言、语言表达等方式来传达和展示情绪。
2. 情绪的类型情绪可以分为多种类型，常见的有愉悦情绪和负面情绪。
愉悦情绪包括高兴、兴奋、喜悦等，给人以积极快乐的感受。
负面情绪包括悲伤、愤怒、恐惧等，给人以痛苦或不快的感受。
此外，还有一些中性情绪，如平静、安静等，并不带有强烈的情感色彩。
3. 情绪的功能情绪在人类的生活中扮演着重要的角色。
首先，情绪可以提供信息，帮助我们了解和应对外界的刺激。
例如，当我们感到恐惧时，身体会做出警觉反应，让我们能够及时逃离危险的环境。
其次，情绪也是社交交流的重要组成部分。
通过表达情绪，我们能够与他人建立联系，传达自己的需求和感受，进而促进沟通和理解。
此外，情绪还可以调节个体的注意力和动机，影响我们的学习、工作和行为。
4. 情绪与心理健康情绪对于个体的心理健康有着重要的影响。
积极的情绪可以增强我们的自尊和自信，提高心理抵抗力，从而更好地应对生活中的各种挑战。
负面的情绪如果长期持续，可以导致心理问题的发生，如抑郁、焦虑等。
因此，了解和管理情绪对于维护心理健康至关重要。
个体可以通过各种方式来调节情绪，包括进行身体运动、与亲友交流、寻求专业心理援助等。
5. 情绪与认知情绪和认知之间有着密切的关系。
情绪对我们的认知加工和决策起到了重要的调节作用。
人们在不同情绪下，对外界刺激的评价和认知处理会有所差异。
情绪的ppt课件
系统式思维
情绪与注意力的影响
情绪可以影响人们的注意力，积极情 绪可能使人们更关注正面信息，而消 极情绪可能导致人们过于关注负面信 息。
在消极情绪下，人们可能更倾向于进 行系统式思维，即深入分析问题、考 虑各种可能性并做出更全面的决策。
04 情绪调节
自我觉察：认识自己的情绪
总结词
了解情绪的来源和变化过程
详细描述：通过转移注意力或专注于其他事物来调节情 绪反应。例如，当感到沮丧或焦虑时，可以尝试专注于 其他任务或活动，以缓解负面情绪。
详细描述：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技术来减轻 紧张和焦虑，从而调节情绪反应。放松训练可以在任何 时候进行，对于缓解压力和焦虑非常有效。
05 情绪在工作与生活中的作 用
陷阱。
韧性与成长：面对挫折与适应变化
韧性
面对挫折是指面对困难和逆境时能够迅 速恢复和适应的能力。通过培养积极的 心态、寻求社会支持、学会放松和缓解 压力等方式，可以增强心理韧性，更好 地应对挫折和逆境。
VS
成长
适应变化是指随着环境和情境的变化，能 够灵活地调整自己的思维、情感和行为的 能力。通过接受变化、积极适应、不断学 习和成长，可以增强心理适应能力，更好 地应对生活中的挑战和变化。
认知过程：评价与解释
评价
人们对所经历的事件或情境进行评估 ，从而产生相应的情绪反应。这种评 价可能基于个人的价值观、经验和期 望。
解释
人们对情绪产生的原因进行推理和解 释。这种解释会影响人们对情绪的处 理和应对方式。
情绪的表达：面部表情、肢体语言和声音
面部表情
面部表情是情绪表达的主要方式 之一。不同的情绪会导致不同的 面部肌肉活动，从而产生特定的 表情。例如，开心时会笑，难过
描述情绪的所有概念
描述情绪的所有概念
情绪是人类情感和心理状态的反映，是人类生活中不可或缺的
一部分。
情绪可以是积极的，如快乐、兴奋、爱和希望，也可以是
消极的，如悲伤、愤怒、焦虑和恐惧。
情绪可以是瞬时的，也可以
是持久的，它们可以受到外部事件的影响，也可以由内在的想法和
信念引起。
情绪的概念可以分为多个方面。
首先是情绪的生理反应，包括
心率的变化、呼吸的加快、肌肉的紧张等。
其次是情绪的认知成分，即个体对情绪的感知和理解。
情绪还包括了情绪的表达方式，比如
面部表情、语言和身体姿势。
此外，情绪还与行为紧密相关，不同
的情绪会引起不同的行为反应，比如愤怒可能导致攻击性行为，而
恐惧可能导致逃避或冻结。
除了这些基本概念外，情绪还有一些特定的类型和特征。
比如
情绪的强度，有些情绪可能非常强烈，而有些可能比较温和；情绪
的持续时间，有些情绪可能只是短暂的情绪波动，而有些可能持续
很长时间；情绪的稳定性，有些人的情绪波动较大，而有些人则情
绪相对稳定。
另外，情绪还与个体的情感调节能力和情绪管理能力相关。
一些人可能能够更好地理解和控制自己的情绪，而另一些人可能更容易受情绪影响并且难以摆脱消极情绪的困扰。
总的来说，情绪是一个复杂而丰富的概念，它涉及到生理、认知、行为和个体差异等多个方面。
对情绪的深入理解有助于我们更好地理解自己和他人，也有助于我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
情绪什么意思
情绪什么意思情绪可以比喻成一种心情，或者说是个性特点。
可以把它形容成各种感受。
情绪的英文是affect， affect有两种意思，一种是感觉，另外一种是情感。
所谓的情感就是emotion。
情绪有正面的情绪，也有负面的情绪，人在不同的环境下会产生不同的情绪，它可以是喜、怒、哀、乐等等。
而负面情绪如果处理得不恰当的话，很有可能使一个人走上歪路。
因此，我们要学会控制自己的情绪，提高自身修养。
情绪可以说是个抽象的概念。
因为在这个世界里，人有各种各样的情绪，每个人都有自己独特的情绪。
有些人喜欢大惊小怪，喜欢夸大其词；有些人却冷静沉着，从容镇定；有些人则温柔体贴，善解人意；有些人脾气暴躁，动不动就发火……因此，有人喜欢情绪。
因为在大多数时候，情绪可以调整一个人的心态，让你变得积极向上。
同时，情绪还可以调节你的健康，情绪对于现代人来说也非常重要，每天都要保持良好的情绪状态才能够让身体更加健康，从而延年益寿。
情绪也可以作为一种表达，在很多时候，我们都需要用到情绪。
不管是朋友之间，还是亲戚之间，甚至是家庭成员之间，都需要懂得控制自己的情绪，尤其是当别人没有了解自己的时候，适当地发泄情绪是一件非常有必要的事情。
如果只是一味的把情绪憋在心里，那么只会伤害自己的身心健康，影响家庭和谐。
情绪还可以让人们找到共鸣。
在工作中，在学习中，甚至是在与陌生人交谈中，一个人是否能够控制好自己的情绪，很大程度上决定了这个人的成败。
那些经常在公众场合发飙，情绪极其不稳定的人，往往很难获得成功。
只有那些善于控制情绪，遇事冷静，不乱发脾气的人才能够成功。
这也就是人们常说的，有智慧的人不是高兴的时候有多高兴，而是能把悲伤化作快乐的原因。
情绪是一种很奇妙的东西，它可以让人感到愉悦，也可以使人痛苦万分。
它像人的喜怒哀乐一样。
总之，情绪有很多方面，它对人们的日常生活，学习和工作有着非常大的影响，情绪决定着我们的命运，把握好自己的情绪，让它成为我们前进的助力，而不是阻碍，那么我们一定能够成功。
情绪是什么
情绪是什么
情绪是指人对周围事物和现象的一种内心感受，如人对某件事情的态度，是高兴或是厌恶，是愤恨或是喜欢等。
人们日常所熟悉的恐惧、紧张、惊异、苦恼、耻辱等等，都是指人对事物感受和体验的一种心理状态，这种心理状态，就是情绪。
人的情绪各种各样，各不相同。
这些情绪从对人体健康影响的角度来看，可分为积极情绪和消极情绪两种。
人的所有心理过程几乎都和情绪有关，积极情绪使人精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪。
而消极情绪使人精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期下去会导致神经衰弱。
情绪的四个基本形式
情绪的四个基本形式是喜悦、愤怒、悲伤和恐惧。
以下是对这四个基本形式的详细介绍：
1. 喜悦：喜悦是一种积极的情绪，通常与满足、幸福和愉悦相关联。
当人们实现目标、获得成功、与亲朋好友相聚或经历愉快的事件时，会体验到喜悦的情绪。
喜悦可以增强自信、促进积极的社交互动，并提升生活质量。
2. 愤怒：愤怒是一种强烈的负面情绪，通常与不满、不公和挫折有关。
当人们感到受到伤害、被侵犯或遇到不公正的待遇时，可能会产生愤怒的情绪。
愤怒可以促使人们采取行动来保护自己或争取权益，但过度的愤怒可能导致冲突和破坏关系。
3. 悲伤：悲伤是一种消极的情绪，与失落、悲伤和痛苦相关。
当人们经历分离、失去亲人或朋友、遭受失败或挫折时，可能会体验到悲伤的情绪。
悲伤是一种正常的情绪反应，它可以帮助人们处理和面对负面事件，但长期的悲伤可能导致抑郁和心理健康问题。
4. 恐惧：恐惧是一种强烈的负面情绪，与威胁和危险有关。
当人们面临潜在的危险、不确定的情况或超出自己控制范围的事件时，可能会产生恐惧的情绪。
恐惧可以促使人们采取行动来保护自己，但过度的恐惧可能导致焦虑和回避行为。
这四种情绪形式是人类情绪体验的基本组成部分。
它们相互作用和影响，共同塑造了人们的情感生活。
了解和管理这些情绪对于个人的心理健康和人际关系至关重要。
情绪ppt课件
• 情绪概述 • 情绪的生理机制 • 情绪在日常生活中的应用 • 情绪的调节与控制 • 情绪与创造力 • 情绪研究的发展趋势与展望
01
情绪概述
情绪的定义
情绪是一种复杂的心 理状态，包括情感、 感受和反应。
情绪可以影响个体的 行为、思维和身体健 康。
情绪通常是由外部刺 激、内部生理和认知 因素相互作用而产生 的。
情绪的调节
情绪调节是指个体对情绪 体验和表达进行控制和调 整的过程，包括自我调节 和他人调节。
02
情绪的生理机制
情绪的神经基础
大脑结构
介绍大脑的结构，包括大 脑皮层、边缘系统、下丘 脑等，以及这些区域在情 绪产生和调节中的作用。
情绪神经元
详细描述情绪神经元的功 能、种类和活动，以及它 们如何传递情绪信号。
4. 生物原理
指通过生物学的手段来控制自己的情绪反应，如通过药 物或针灸来缓解焦虑和抑郁等情绪问题。
05
情绪与创造力
情绪对创造力的影响
正面情绪
激发创造性思维，促进创新和发 现。例如，快乐、兴奋、兴趣和 满足等情绪可以打开思维，提高 创造力和想象力。
负面情绪
抑制创造性思维，阻碍创新和发 现。例如，焦虑、沮丧、压力和 愤怒等情绪可以封闭思维，降低 创造力和想象力。
记录自己的情绪变化和反应，有助于更好地了解 自己的情绪特点和规律。
3. 分享
与他人分享自己的情绪体验，有助于缓解心理压 力和焦虑。
4. 表达
学会表达自己的情绪，与他人建立良好的沟通渠 道。
情绪控制的心理学原理
情绪控制的概念
是指个体在情绪产生过程中通过自我认知、自我监控和 自我调节等手段，对情绪反应的方向、强度和持续时间 进行控制的过程。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。
情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。
在心理学研究中，情感的概念与个性形成、理性与非理性思维、以及认知动机有关。
[1]尽管许多分类法已被提出，但目前尚不存在明确的情绪分类法。
一些分类包括：∙认知情绪对应非认知情绪∙本能情绪（源于杏仁核），对应认知情绪（源于大脑的前额叶皮层）∙基本情绪和复杂情绪：基本情绪导致复杂情绪∙基于情绪存续时间长短：一些持续一段较短的（数秒钟）情绪（如吃惊），也有持续数年的（如爱情）情绪和其产生的结果之间的相关区别，主要体现在行为和情绪的表达方面。
人们某些行为（如哭泣、争斗及逃避）的直接原因往往源自于他们的情绪状态。
然而，一个人如果出现没有与之相对应行为的情绪，那么就可以认为这种的行为对情绪来说不那么至关重要。
詹兰理论指出，情绪体验主要是由于生理变化的体验。
库伯勒-罗丝模型（Kübler-Ross model）描述了人对待哀伤与灾难过程中的5个独立阶段。
绝症患者被认为会经历这些阶段。
这一模型是伊丽莎白‧库伯勒-罗丝在她1969年出版的“论死亡与临终”（On Death and Dying）一书中提出的。
这一模型中的阶段后来广泛流传，被称作“哀伤的五个阶段”（Five Stages of Grief）。
库伯勒-罗丝模型五个阶段包括：1.“否认”：“不会吧，不可能会是这样。
我感觉没什么事啊。
”2.“愤怒”：“干嘛啊，这不公平！这怎么可能让人接受！”3.“讨价还价”：“让我活着看到我的儿子毕业就好。
求你了，再给我几年时间。
我什么都愿意做。
”4.“抑郁”：“唉，干嘛还要管这些事啊？反正我都要死了。
也没什么意义了。
”5.“接受”：“我没问题的。
既然我已经没法改变这件事了，我就好好准备吧。
”库伯勒-罗丝把该模型应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至离婚。
她也提出这些阶段不一定按特定顺序发生，病人也不一定会经历其中所有阶段，但是她认为病人至少会经历其中两个阶段。
悲伤是种情绪反应，多数高等哺乳均有此反应，其中，人类对此最为显著。
人类的悲伤来源通常来自经历上的挫折失败，如：无法抗拒的住所改变，亲友死亡，离婚，毕业，或失业。
另外，这类生物反应又会因生活经验与文化特质而异。
举例来说，失去亲人往往让人觉得悲伤，但悲伤的表达方式或是失去哪些人发生，则因当事者年龄，经历而有所不同。
悲伤表现在外即为沮丧心情，落泪与沉默。
若悲伤情况持续一段时间，即为一般来说的忧郁，甚至临床病症上的忧郁症。
引起悲伤的因素既然来自环境，心理因素或生理，也因此，在悲伤之余，能够让当事者纾解心情以重新适应新环境或身体变化，这也是悲伤的最大好处之一。
愤怒(anger)指不满或敌意所引起的强烈情绪反应。
愤怒时，自律神经系统会产生作用，进而引发生理反应，并且使人表现出特有的面部表情与身体姿势[1]，往往会做出一些发泄的行为，而严重者更会失去理智。
愤怒可能引发耳朵产生幻觉，如幻听、视幻觉，医学上也写有内分泌失调等等。
也可能有精神分裂症等疾病，对机械、交通工具应特别小心操作。
理智（英语：Reason），一种人类的心智能力，类似于直觉、感觉。
它被认为是一种思考、计算、衡量、推理与逻辑的能力，通常被当成形容词来使用。
当我们说一个人是理智的，代表他的行为都是经过思考，考虑过对错、前因后果，有道理，合乎逻辑的。
具备这样能力的人，我们会说他是理性的。
思维或思想是人脑对现实事物间接的、概括的加工形式，以内隐或外隐的语言或动作表现出来。
思维是由复杂的脑机制所赋予的。
思维对客观的关系、联系进行着多层加工，揭露事物内在的、本质的特征，是认识的高级形式。
思维由生命进化而产生。
物质的化学反应构建生命，生命在生存过程中进化出意识、思维。
思维的本质是对语言文字的运用。
物为实，思为虚，思命物以虚名，为思所用，人才能思考，或者说有名方能思；无名，则实无所指，思无所用，也就无法转换成言语来表述。
思维是高级的心理活动形式，人脑对信息的处理包括分析、抽象、综合、概括、对比系统的和具体的过程。
这些是思维最基本的过程。
∙分析：分析是把一个事件的整体分解为各个部分，并把这个整体事件的各个属性都单独的分离开的过程。
∙综合：综合就是分析的逆向过程，它是把事件里的各个部分、各个属性都结合起来，形成一个整体的事件。
∙抽象：抽象是把事件的共有的特征，共有的属性都抽取出来，并对与其不同的，不能反映其本质的内容进行舍弃。
∙概括：概括是以比较作为其前提条件的，比较各种事件的共同之处以及不同之处，并对其进行同一归纳。
以上几种大概包含了思维过程的基本形式。
思维是一抽象名词及含蕴了思考的能力的总称。
思考是对事物有极高的自信的自省能力与正确的价值判断能力,对问题有客观的批判和建言能力,当面临问题时,能洞悉真正问题之所在,适宜的提出合理的解决方法。
思考的能力包括"批判思考"、"系统思考"、"创意思考"、"逻辑思考"、"水平思考"、"垂直思考"、"图像思考"、"逆向思考"、"正面思考"、"负面思考"...等意识到目前为止还是一个不完整的、模糊的概念。
一般认为是人对环境及自我的认知能力以及认知的清晰程度。
研究者们还不能给予它一个确切的定义。
约翰·希尔勒通俗地将其解释成：“从无梦的睡眠醒来之后，除非再次入睡或进入无意识状态，否则在白天持续进行的，知觉、感觉或觉察的状态”[1]，现在，意识概念中最容易进行科学研究的是在觉察方面。
例如，某人觉察到了什么、某人觉察到了自我。
有时候，“觉察”已经成为了“意识”的同义词，它们甚至可以相互替换。
目前在意识本质的问题上还存有诸多疑问与不解，例如在自我意识方面。
现在对意识这一概念的研究已经成为了多个学科的研究对象。
意识问题涉及到的学科有认知科学、神经科学、心理学、计算机科学、社会学、哲学等。
这些领域在不同的角度对意识进行的研究对于澄清意识问题是非常有帮助的。
意识是高等生物的神经现象，是个体生理功能发展到一定阶段的产物，是一种自我感觉和外部感觉的综合，意识的基础是个体具有了对自身本体认知（自我意识）、对自身认知能力的认可、对自身行使能力的认可的综合。
因此产生一个疑问，我认为我的意识存在，我就是有意识，我认为我的意识不存在或未必存在，我就没有意识吗？由于人类意识产生于神经系统的功能，因此不论自身是否感知到，无论自身是否认可，意识均存在。
如何界定意识是否存在呢？具有自我内省能力和行使能力，就是意识存在的标志。
痛苦，一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验到到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物，它通常与受伤，或会让你受到伤害的威胁连结在一起。
因为肉体受到伤害，而产生的痛苦感受，通常被称为疼痛。
痛苦与人类的意识有关。
在汉语中，痛，是指肉体上的疼痛，而苦，则是来自于味觉上的苦涩感觉，将这两种感觉结合，就形成痛苦这个词。
痛苦是一个概括性的形容语，肉体上产生的疼痛感受，可以称为痛苦，而心灵上的烦恼挣扎，也可以称为痛苦。
烦恼（英语：Annoyance），一种正常的人类内在情绪，但是过度的烦恼，可能是因为心理疾病引起。
它通常起源于对过去的后悔，对现在状况的不满，或与对未来的期望。
因为有意识的思考，造成个人产生烦躁、忧郁、痛苦、不安等负面情绪的产生。
焦虑(anxiety)意指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。
焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是常见与普遍的一种感受。
焦虑通常与佛洛伊德对于压抑感受与冲动所提出的论点有关；此外，亦与习得或制约反应机制的概念相关。
反应机制的概念提到，某些事件或刺激如果在过去曾经造成恐怖或紧张的经验，就会引发焦虑。
失败主义是一种思想，认定未来注定失败而放弃一切改变现状的行动。
这个词源自第一次世界大战的法国[1]。
在日常用途中“失败主义”一词带有负面涵义，通常与叛国和悲观主义连结在一起；或是用于描述类似第22条军规之类注定失败的两难情景。
这个词常在战争的背景下使用：如果一名士兵认定根本不可能赢得一场战争，或是因为某些理由认为这场战争不值得打，他就会被称为失败主义者。
该词也可以用在其他领域，像是政治、体育、心理学或哲学之类。
忧郁（英语：Melancholia，或英语：lugubriousness），一种情绪与心理状态，指一个人呈现哀伤、心情低落的状况，绝望与沮丧为其特色[1]。
古代希腊人认为这是由于黑胆汁失衡造成的疾病，中医认为它属于七情之一，可能是由于肝、脾功能失调而产生。
恐惧（英文：Fear）是指人或动物面对现实的或想象中的危险、自己厌恶的事物等产生的处于惊慌与紧急的状态[1]，伴随恐惧而来的是心率改变、血压升高、盗汗、颤抖等生理上的应急反应，有时甚至发生心脏骤停、休克等更强烈的生理反应。
一个突然的、强烈的恐惧可能导致猝死。
目录[隐藏]∙ 1 恐惧的原因∙ 2 恐惧的反应∙ 3 心理学定义∙ 4 社会现象∙ 5 参考资料恐惧的原因一般人对特定的环境或事物会产生恐惧心理，例如黑暗、高处（高楼、飞机）、水中央（船上）、火等产生自然的恐惧反应，面对陌生的少见的事物害怕被伤害（被咬）。
这些恐惧源于人类在原始社会在野外生活的状态，是人类适应大自然的本能反应。
一般而言，恐惧是面对危险时为了生存而进行防御或逃跑的本能行为，通常是对突然的响动、突然出现的陌生人、有毒动物、大型食肉动物等特定刺激的反应。
许多动物都能表现出恐惧，在人类而言常常与个体性格有关，例如大部分人和黑猩猩看见毒蛇会感到恐惧而看见蟑螂不会感到恐惧，但少数人会对蟑螂表现出强烈的恐惧。
生命受到威胁引起的恐惧称为恐怖。
黑暗中的墓穴、流血的尸体、手持凶器的歹徒等与死亡有关的事物能够导致恐怖。
1920年进行的“小艾伯特实验” (en:Little Albert experiment)证实了可以通过后天培养让人类婴儿对其本来不惧怕的物体产生恐惧感，类似的研究也证实了可以让人对动物、高层建筑、花、云等事物产生恐惧感。
在实验对象感到恐惧时，观察到大脑边缘的活动加强。
这些研究为“恐惧来自对事物的认识方式”提供了依据。
但是许多使人类感到恐怖的因素目前还没有因社会的进步、价值观的发展而改变，例如从古至今人类对瘟疫的恐怖：中世纪的鼠疫、近代的天花、近现代的流行性感冒。
有一种观点认为，突然的响声、可怕的场面等容易引起心率改变，心动过速会引起似乎被追赶的心悸感（例如中医有“心动过速者，惕惕然如人将捕之”之说），心动过慢或早搏则会引起心悬空、心下沉等心悸感。