《中 国 武 术 史》第一学期教案
授课时间第1 次课
授课内容
1武术的起源2原始战争对兵器与战斗技能
的影响3原始武舞与武术的萌芽任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：
了解和初步掌握学习《中国武术史》的基本方法，了解武术史中的若干问题的基本观点和本课的大纲要求。
教学重点1使学生明确学史要掌握历史唯物主义和唯物辩证法。2使学生明确掌握技击、套路、武术等基本概念和演变史实。3使学生明确本课程的大纲基本要求。
难点：1学生的基本历史知识十分参差不齐，教学深度需要由浅入深。2辩证法的基本观点十分重要，但通过一次课的讲授难以完全掌握，需要循序渐进地灌输和教育。
部分教学内容分量
一准备部分二基本部分
三结束部分一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。2教师点名，并宣布本课程教学内容和目标。
二讲解本课大纲要求（20分钟）
1出勤要求
2作业要求
3考核要求
4复习要求
三论学史方法（25分钟）
1历史唯物主义
2唯物辩证法
3唯物主义和唯心主义的区别
四若干问题的探讨（25分钟）
1技击实质
2套路成因
3能技善舞
4体系雏形
5定义武术
五布置课后作业（4分钟）
1思考想一想如何学习武术史
2预习武术的起源至春秋战国时期的武术
六结束部分（3分钟）
班长口令全体起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业：
1按思考题想一想如何学习武术史。
下节课预习重点
1预习第一至第三章：武术的起源至春秋战国时期的武术。
实施情况及教学效果分析
本课有条理地讲述了对课程的要求及学习方法，复习要做到听、记、看、写、背，有重点地记住武术史的基本知识，学生要听，注意力集中，没有睡觉的。上下课师生问好道别声音响亮，动作整齐。本课上的比较满意。
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
授课时间2009 /09/ 第2次课
授课内容先秦时期的武术任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过讲授使学生了解和掌握武术的起源和形成及远古武术和先秦时期武术的概况教学重点1远古祖先在生产劳动中产生了工具武器，产生了使用这些武器的技术。
2兵器的发展和武术作为教育内容之一。3侠、剑、手搏是春秋时期武术的特点。
难点从社会发展规律讲武术的形成与演变。
部分教学内容分量一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二武术的起源（20分钟）
1历史的开端——200万年至公元前21世纪是我国的原始社会时期。
（1）旧石器时代——火、渔猎、采集
（2）新石器时代——生蓄、定居
2人与兽搏
（1）木棒（2）流星锤
（3）弓箭（4）鱼镖
3军事武艺的发生——传说中的部落战争
4原始文化的“舞”和“武”
三夏商周时期的武术（25分钟）
1历史背景
（1）夏——公元前21世纪至公元前16世纪，约500年
（2）商——公元前16世纪至公元前11世纪，约600年
（3）西周——公元前11世纪至公元前770年，约280年
2尚武崇勇
3武术作为教育活动的内容之一
（1）六艺——礼、乐、射、御、书、数中射、御
（2）五射
（3）射礼
（4）成童舞象
4青铜兵器和器械武术
5“拳”字——《诗经》中的“无拳无勇”
四春秋战国时期的武术
1历史背景
（1）春秋时期——公元前770至公元前476年
（2）战国时期——公元前476年至公元前221年
2“士”的分途与“侠”的产生
3剑术风行——击剑成风，铸剑相剑成习
4手搏兴起——技击、拳勇、擒拿、手搏，及与“以力相高”、“执技论力”
不同的“以巧斗力”和“后发先至”理论见于《庄子》
五布置课后作业（4分钟）
复习第一至第三章：武术的起源至春秋战国时期的武术。
六结束部分（3分钟）
班长口令全体起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1思考题：武术是怎样产生的？到先秦时期有那些变化和发展？
2预习秦汉时期的武术
下节课预习要点
1秦“罢讲武之礼为角抵戏”。
2汉武帝与角抵戏。
3关于手搏、手战、卞、弁。
4汉画像石。
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
《中国武术史》第一学期教案
授课时间2009/9/ 第3次课
授课内容秦汉三国时期的武术任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过讲授使学生了解和掌握秦汉、三国时期的武术的概况。
教学重点1秦、汉武术发展的特点2秦、汉、三国时期兵器的发展
难点军事武术与民间武术发展之间的比较
部分教学内容备注一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二概述（70分钟）
秦汉、三国处于中国封建社会上升的时期，统一的多民族的封建王国的建立，使人们在较长时间内处于相对安定的状态，武术由单纯军事技能向竞技方面逐渐发
展。角抵、手搏、击剑等竞技项目相继出现，同时也出现了剑舞、刀舞、钺舞等舞
练形式。
三分讲
1秦收兵与汉代尚武（秦、汉武术发展特点）
2秦军力发展与民间武术发展的比较
3汉代军事武术与民间武术发展之间的比较
4三国时期军事发展对武术所产生的影响
5秦、汉、三国时期兵器的发展
四师生讨论
1学生参与讨论
2教师提领纲要
五布置课后作业（4分钟）
1汉代的军事发展对武术产生了何种影响？
六结束部分（3分钟）
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
汉代军事发展对武术产生了什么影响。
下次课预习重点
1“闻鸡起舞”的典故。2挑刀.舞戟。3偃闭武术，阐扬文令。4口诀要术.秘法。5马槊谱序。6两晋南北朝时期的三个重要贡献。7林武术的发端8北民族武术的交融
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
《中国武术史》第一学期教案
授课时间2009/10/ 第4次课
授课内容两晋南北朝时期的武术任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过讲授使学生了解和掌握两晋南北朝时期武术的概况。
教学重点1少林武术的发端2南北民族武术的交融
难点：“府兵制”与民间武术之间的联系。
部分教学内容分量一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二概述（70分钟）
晋南北朝实行府兵制，选士的标准对武艺有很高的要求《通典兵典》记载：“选士之科-----引疆彻札，戈铤剑戟，便于利用，挺身捕虏，----；矫健
若飞-----”大意是既要会拳术的捕虏擒拿技术，也要善射并会用长短兵器：
既能“若飞”般地疾跑，也要攀登跳跃，长途负重行军。这对武术技巧和速
度、耐力、力量诸方面均有严格要求。
除了士兵练武外，劳动人民也习练武术。平时从事农业生产，战时则替主人作战，他们是“秋冬习战阵，春夏修田桑。”
到了两晋南北朝后期，儒道释日趋合流，玄学盛行，官僚贵族迷恋奢侈生活，信奉宗教，追求长生不老之术，其消极影响在一定程度上阻碍了武术
的发展。
三分讲
1 军事武艺的演进
2娱乐性武术的发展
3少林武术的发端和早期道教与武术
4南北朝民族武术的交融
四讨论
1学生参与讨论部分，讨论内容主要集中与“府兵制”与民间武术之间存在
怎样的联系？
2教师提领纲要
五布置课后作业（4分钟）
1曹丕在《典论》中讲了几件事？
2结合实际，请详述你对越女“手战之道”的理解？
3在两晋南北朝时期，有哪些事件促进了武术的发展？
六结束部分（3分钟）
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1曹丕在《典论》中讲了几件事？
2结合实际，请详述你对越女“手战之道”的理解？
3在两晋南北朝时期，有哪些事件促进了武术的发展？
下次课预习要点
1武举制和尚武任侠
2甫观公孙舞剑器诗。
3代剑文化，如李白的剑诗与“三绝”。
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
《中国武术史》一学期教案
授课时间2009-10- 第5、6次课
授课内容隋唐、五代十国时期的武术（一）（二）任课教
师
及职称
田学建讲师
教学方法与手段讲授法多媒体
课时安
排
4时
使用教材
和
主要参考
书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过本课程的学习，使学生较系统地掌握隋唐武术发展的历史，拓宽武术知识面，学会用历史唯物论的观点来认识武术，研究武术，以便更好地继承、弘扬武术文化，更好地促进武术运动的推广和普及。
教学重点及难点：
武举制剑文化尚武任侠之风
部分教学内容分量一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二基本部分（70分钟）
（一）历史背景
1结束了数百年分裂割据，统一了中国，建立了较完备的国家机构
2随着农业和手工业的发展，促进了商业和城市的繁荣，促进了经济的发展
3这时期的文化，特别是唐代，是中国封建社会文化中辉煌灿烂的一部分，
是一种开放的文化，中文文化交流相当普遍
（二）府兵制
1演变2府兵来源
3府兵训练
4 影响
隋唐的府兵制度，对武术的进步，发展起来推动作用
（1）促进了府兵选拔范围的扩展，从而使兵源、武器装备，习武活动扩展到
了整个国家的基层
（2）士兵的训练和考核制度具体化，加强整个社会对习武活动和武艺的重视。
（三）武举制
1在正式开武举之前，已有了某些课选拔武勇人才的做法。
2武举制度正式建立是在武则天时
3武举制考试的主要内容：
长垛马射马枪筒射步射负重材貌言语
4影响：武举内容的确立，促进了武术精炼化、规范化；武举的创立，促进
了武术的推广
（四）尚武任侠
1在王室成员中盛行的尚武任侠之风——重要是以娱乐为目的
2民间尚武之风——目的是为防御、保护自己的家乡不为外敌入侵
3影响
尚武任侠风气的盛行，促进了人们对侠客的崇敬，侠客行侠的工具是刀、剑，行侠的手段是武艺，从而大大的推进了武术的繁荣。
（五）王宫中角抵活动的开展
1角抵的复苏
2角抵的盛行
3民间角抵活动开展与方法：当时的角抵比赛是以擂大鼓开场的；角抵时双方均裸露身体的一部分，在当时角抵等仍以摔法为主的，角抵也用拳法。（六）射远兵器
1弓箭2弩射
3弹丸射
4抛石机
（七）器械武艺
1枪术2棍术3戟4剑术及剑文化5刀术唐代刀制四
（八）唐代武舞与武术套路
1剑器舞2矛舞3剑舞4破阵乐舞5大面舞6狮舞
7武术套路与武舞
五布置课后作业（4分钟）
1汉代的军事发展对武术产生了何种影响？
六结束部分（3分钟）
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1什么是武举制，它对武术发展有何影响？
2唐代武术器械发展简况。
3唐代武术发展的特点是什么？
下次课预习要点
1英略社、角抵社等结社练武。
2露台争交。
3打套子。
4《角力记》
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
授课时间第7次课
授课内容两宋时期武术任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过本课程的学习，使学生较系统地掌握宋元武术发展的历史，拓宽武术知识面，学会用历史唯物论的观点以体育整体观来认识武术，研究武术，以便更好地继承、弘扬武术文化，更好地促进武术运动的推广和普及。
教学重点、难点：1武学、军事武艺的发展
2各种“社”组织的出现与民间武术的发展
部分教学内容分量一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二基本部分（70分钟）
（一）两宋的历史背景
1阶级矛盾和民族矛盾都异常尖锐
2内忧外患，战火频繁，广大人们常结社习武以求自保
3农业经济的持续稳步发展，城市商业贸易的进一步繁荣
（二）武术教育
1两宋统治者十分重视练兵，实行募兵制，通过选募，武举考试选拔武艺人
才
2宋代统治者在军队的训练中，颁布了统一的训练要求，对训练内容、训练
方法、使用器械均做了明确的规定。
3宋神宗时设武学，提高习武人员的理论修养。
4从宋代多次诏颁校阅法，公布教法格，立新格进行武选来看，官方对军队
的武术素养是相当重视的。
（三）兵器武艺向多样化发展
手搏剑刀枪棍斧戈鞭、杵简软兵射
（四）结社练武与瓦舍献艺
1结社练武：两宋时期民间产生大量的武术结社组织是构成该时期武术发展
的一大特点农村武艺结社组织的出现，推动我国民间武术发展上发挥了很大
的作用。
（1）以乡社为基础的武艺结社组织
（2）城市结社组织的武艺活动：城市结社与农村结社目的有很大的不同。
城市结社主要以健身娱乐为目的。
2瓦舍献艺
“瓦舍”又称“瓦子”。瓦舍是宋代城市出现的群众性游艺场所。瓦舍之中，用装饰有花纹图案的栏木或绳网，拦成一个个圈子叫“勾栏”或“游棚”，是专门表演各种技艺的场所。
（1）瓦舍勾栏中的武艺表演
（2）流动的武艺表演
（五）拳谱、兵书和武术专著
拳谱
兵书：《武经总要》官修的兵书。《武经七书》是中国古代史兵书上第一部军事丛书。
武术专著：《角力记》作者宋代调露子，这是一本既有书名又有内容的武术专著，
三结束部分（5分钟）
简要回顾本课内容，布置课外思考题
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1宋代武术发展的特点是什么？
2武学的产生对武术发展的影响？
3宋代民间武术发展简况？
下次课预习要点
1明代武举与武学
2明代的武艺训练
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
授课时间第8次课
授课内容辽、金、夏及元代武术任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过本节课的学习，使学生较系统地掌握辽金西夏元代武术的历史概况。拓宽武术知识面，学会用历史唯物论的观点学习研究。
教学重点辽金西夏元代武术史发展特征
难点：武术文献的理解
部分教学内容分量
一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二基本部分（70分钟）
1了解历史
（1）以讲故事的形式教育学生学史的重要性。
（2）用名言警句启迪学生
2辽金西夏元代历史背景
（1）契丹民族是怎样“集体失踪”的？
（2）西夏王朝是如何消失的？
3辽金西夏及元代武术史的基本特征
（1）骑射武艺的发达：以骑射立国。
历史故事：射柳等
（2）角抵与拳搏的倡兴：选胥的故事、那达慕大会、绚丽多姿的兵械武艺
三讨论（4分钟）
1学生参与讨论部分
围绕本课内容探讨这段时期在武术发展史上的地位
2教师提领纲要
四结束部分（3分钟）
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1辽金西夏及元代武术在武术发展史中的地位
2漫谈辽金西夏及元代武术史的基本特征。
下次课预习要点
军事著作及其作者。
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
授课时间第9、10次课
授课内容明代武术（一）（二）任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排4学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过本节课的学习，使学生较系统地掌握明代武术发展的历史。拓宽武术知识面，学会用历史唯物论的观点观察、学习、研究。
教学重点明代武术发展特征
难点：武术文献的理解
部分教学内容分量一教学常规（3分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二基本部分（70分钟）
1明代历史背景
（1）朱元璋建明朝（1368-1644年）16个皇帝
（2）蒙古瓦剌部长期对峙
（3）倭寇骚扰不断（4）中日武术交流
2武术体系的形成
（1）确立了武术的大概体系
A拳械综合为十八武艺B派系分流逐步显现
（2）确立了武术套路的基本技术结构层次
（3）武术理论研究的大发展
A 总结了习练武术应有拳法入门的基本理论，提出“拳为武术之源”的观
点。
B 充分肯定了武术套路的重要性，套路是武术训练的中心环节。（讨论）
C 内外家之分
D 武术的传授与训练出现了大量的歌诀、动作图示，为其传授、交流创造
了条件。
3主要武术著作的介绍
4小结
三讨论（4分钟）
1学生参与讨论部分
2教师提领纲要
四结束部分（3分钟）
简要回顾本课内容，不知课外思考题。
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1概论明代武术史的基本特征
2简述明代武术体系的内容
下次课预习要点
1官办武学与武举制末
2武术对传统文化的摄取
3武术流派的发展
4清代武术名著择要
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
授课时间第11次课
授课内容清代武术（一）任课教师
及职称
田学建讲师
教学方法
与手段
讲授法多媒体课时安排2学时
使用教材和主要参考书《中国武术史》国家体委武术研究院编纂人民体育出版社1997年版《中国武术史》邱丕相主编高等教育出版社2008年版
《中国武术史》林伯源编著北京体育大学出版社1994年版
教学目的与要求：通过讲述，使学生了解和掌握清代武术发展的历史背景、以及清代武举制度，以及清代武术的传播方式
教学重点：清代武术的传播方式
难点清代武术典籍的理解
部分教学内容分量一教学常规（5分钟）
1班长口令全体起立，行抱拳礼向老师问好；教师答礼。
2教师点名，并宣布本课教学内容和目标。
二基本部分（60分钟）
1 清代历史背景（10分钟）
（1）清入中原后的政治策略
（2）鸦片战争的冲击
2清代武举制的兴废
（1）清立武举之原因
（2）清代武举的形成与发展
（3）清代武举的终结与近代军事学校的出现
3清代武术传播方式（30）
（1）以民间结社组织进行武术传播
A 对武术发展积极的一面：
促进武术交融和新拳种的出现；促进武术功能的多元化发展
B 对武术发展消极的一面
习武中出现械斗；武术活动中的宗教神灵观造成农民阶级的蒙昧
（2）以大城市为中心进行武术传播
如太极拳中的杨式、孙式、吴式在城市中发展起来；八卦掌也在城市中发展
起来。
三讨论（8分钟）
学生针对本节课教学内容，进行讨论或提问。
四结束部分（4分钟）
班长口令全班起立，师生互行抱拳礼，下课。
作业
1思考“古典学说在太极拳中的运用”。
下次课预习要点
1清代武术流派的发展。
2清代武术名著及其作者。
实施情况及教学效果分析
学院审核意见
学院负责人签字
年月日
小学乒乓球课教学设计
小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
一年级体育教案第一学期
学情分析： （1）一年级的学生，年龄小，加上体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。 （2）模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。 （3）好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。小学一年级学生年龄都在10岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 寮步镇中心小学体育教案 水平一教学单元（模块）：第一周；课次：第 1 课时执教老师：刘班级：二（！）班；人数： 43 人
学情分析： 队列队形对于一年级学生来说内容比较枯燥，很难调动学生的学习兴趣。所以，老师若要活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来提高练习效果，达到锻炼身体陶冶情操的目的，有一定的难度。 比如，在小学一年级进行原地踏步、立定的教学中。我尝试过很多方法，不是练习次数过多，还是学生烦了。就是方法不适合学生，总觉的教学效果不理想。最近，学生能初步分辨左右方向的状况，引导学生从左右脚的交替时开始数数。引起学生较大的兴趣。使学生很快就学会了踏步走、立定的动作。 寮步镇中心小学体育教案 水平一教学单元（模块）：第一周；课次：第一课时 执教老师：刘班级：一年级；人数： 51 人
学情分析：2年级体育课的热情很高，学生对于广播体操的锻炼价值认识很浮浅。加上性别的差异，男生好动，较喜欢有对抗性的体育运动，协调性、柔韧性要弱于女生，对学习广播操、主动练习的欲望不是很强；而女生比较安静，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。因此，女生练习的积极性要高于男生。 如何调动男生的学习积极性是本节课要突破的难点。 寮步镇中心小学体育教案 水平一教学单元（模块）：第二周；课次：第 1 课时执教老师：刘班级：一年级；人数： 50 人
武术教案教学文案
课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。
高中一年级乒乓球选修课全套教案
高中一年级乒乓球选修 课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
高中一年级乒乓球选修课教案 教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积 极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时 间 负 荷 准备部分培养学生良好 的纪律性，做 好充分热身， 准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 2、叫热身操的 口令，并给予提 醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’小 基本部分1、锻炼身体 素质，提高瞬 时反应能力 2、熟悉球 性，可以两人 互相打正手球 1、“你追 我赶”游 戏 2、脚步 练习 3、正手 攻球 1、讲解游戏规 则，4人一组， 围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨 声追赶，当再次 听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习， 讲解动作并作示 范 3、正手攻球教 学，讲解动作并 集体模仿练习 4、两人或4人 一组练习，老师 给予同学指导 5、两人对打， 老师检查并对同 学分组，准备以 后的分组教学 1、按要求追逐前 面的同学，听到哨 声迅速转向追逐后 面的同学 2、迅速的按照老 师的要在短距离内 移动、要迅速回到 原位 3、集体模仿正手 攻球的动作，根据 老师的动作模仿， 及时提出不明白的 问题 4、两人互相练 习，争取互打的次 数增多 5、在老师的指导 下认真做动作，并 接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍 大 中
小学二年级第一学期体育教案
体育教案 教学目标 二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简 单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素 质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规 体育课教学应从增强学生体质出发，并经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻、钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点， 明确本课的教学任务和为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措 施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力 完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理 生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保 管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教 学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他 们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故 的发生。一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的 体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀 等。提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，不经允许不得随意移动器材教具，要严 格执行教师规定的各项保护措施。 4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要 求如数送还各种器材。 二年级第一学期体育教学进度表
小学 一年级 第一学期 语文教案 第1-6单元
小学一年级第一学期 语文备课教案 目录： 小学一年级第一学期语文备课教案 (1) 人教版一年级语文上册全册教材分析 (1) 汉语拼音单元单元备课 (5) 第一单元单元备课 (106) 第二单元单元分析 (134) 第三单元单元备课 (171) 第一课时 (183) 第四单元单元备课 (198) 第五单元单元备课 (226) 第六单元单元备课 (258) 人教版一年级语文上册全册教材分析 教材编排: 入学教育：独立成为1课 汉语拼音：共分为4个单元 识字：2个单元 课文：4个单元 语文园地：6个 口语交际：6次 教材特点: 一、致力于全面提高学生的语文素养 教材内容的安排简化头绪，突出重点，加强整合，注重情感态度和知识能力
之间的联系，有助于学生语文素养的整体提高。在教材中，汉语拼音、识字写字、阅读、口语交际等各个方面都不是孤立存在的，而是被有计划地安排在一个有机的整体里面。 二、正确把握语文教育的特点，符合儿童学习语文的基本规律 重视语文教育的实践性，自主性，整体性，着重培养学生的语文实践能力，在积累和实践中把握运用语文的规律。 三、体现时代特点和现代意识，适应时代发展的需要。 教学内容与当代儿童的思想和生活紧密联系在一起，成为儿童画乐学、好学的重要前提。 四、鼓励学生自主学习，倡导转变学习方式 从方便学生的学习出发，教材通过多种方式体现了学习主动学、游戏中学的意图。 五、兼顾不同德教育要求，具有较强的开放性、适应性 教材努力贯彻统一性和可选择性相结合的原则，以满足不同地区、不同学校、不同学生的需求，适应各地学校的具体特点。 教学目标： 一、汉语拼音 （一）学会汉语拼音，能读准声母、韵母、声调和整体认读音节，能准确地拼读音节，正确书写声母、韵母和音节。 （二）能借助汉语拼音识字、正音、学普通话。 二、识字与写字 （一）喜欢学习汉字，有主动识字的愿望。 （二）认识常用汉字400个，会写其中的100个。 （三）掌握汉字的基本笔画，能按笔顺规则写字。字写得正确、端正、整洁。（四）初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。 三、阅读 （一）喜欢阅读，感受阅读的乐趣。 （二）学习用普通话正确、流利地朗读课文。 （三）学习借助读物中的图画阅读。
小学体育教案：一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 小学体育教案 任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分 时间 内 容 组织教法 备注 开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2
、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动
3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑 向后← x x 向 ↓ 左 向 侧 右
↑ 侧 x x →向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分 时间 内 容 组织教法 备注 基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
一年级上学期体育教案
一年级上学期体育教案 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
2017-2018乒乓球教案
班级一年级 周次 2 课次 1 教学 内容 熟悉球性练习 掌握球拍的握法，学习基本站位教学 目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站 位姿势。 部分时间教学内容组织与教法 开始部分 准备部分 基本部分 5 10 110 一课堂常规： 1体育委员整队集合报告人数 2相互问好 3宣布教学内容和要求 4安排见习生检查服装 二、强调注意安全 一准备活动 1、准备操 2、队列练习 1）立正，稍息 2）原地的四面转向 一球拍的介绍： 一、教师组织学生集队成四列横队。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 要求： 前排侧平举，后排前平举 动作到位、准确、有力，在教师的口 令指挥下统一练习。 乒乓球拍由底板、海绵、胶皮组成， 缺一不可，而且必须是一面红，一面黑。 乒乓球拍胶皮的种类，有正胶、反胶、 生校、长胶等等，它的性能各不相同，国
结束部分5 二学习基本站位、基本姿势 基本站位： 基本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀： 右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。 三握拍法 （一）握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法： 弧圈类握拍法： 际乒联对乒乓球拍的规格和型号多有具 体的规定。 每个学生必须了解自己所用的球拍 性能。 左推右攻打法站位是近台中间偏左。 弧圈球打法站位是中台偏左。 削球打法站位是中远台附近。 两脚开立略比肩宽，左脚稍在前，膝 微屈，前脚掌着地，上体自然前倾，含胸 收腹，重心前移，背部略呈弧形。持拍手 臂自然弯曲，置于身体右侧，肘略外张， 手腕放松，置拍于腹前，离身20-30厘米。 握法依据拇指和食指间距离大小可 分为大钳式，中钳式，小钳式３种。采用 中钳式较为合理。 拇指紧贴拍柄左侧。食指扣住拍柄行
格斗基本功教案演示教学
批准人： 年月日 单兵体能训练教案 （格斗基本功） 编写人：涂洪全 二○○四年三月
作业提要 课目：单兵体能训练 目的：通过格斗基本功练习，使同志们提高自卫和制敌能力，增强警卫执勤水平。 内容：格斗基本功 方法：讲解示范，组织练习，小节讲评 时间：4小时 地点：篮球场 要求：1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥； 2、勤学苦练，互励互学，共同提高； 3、克服外界因素对本次训练的影响。 器材保障：（略）
作业进程 一、作业准备 1、带队入场，整队，清点人数，向在场最高首长报告； 2、宣布作业提要（课目、目的、内容、时间、方法、要求）； 3、组织活动身体（10分钟）； 徒手操 ①颈部运动（4×8拍） ②肩绕环（4×8拍） ③扩胸运动（4×8拍） ④体转运动（4×8拍） ⑤弓步压腿（4×8拍） ⑥侧压腿（4×8拍） ⑦下体转（4×8拍） 4、理论提示： 格斗基本功是由拳打、脚踢、摔打、夺刀等搏击，散打的基本动作组成。练习格斗能使全身各部位得到比较全面的活动，各关节的灵活性和柔韧性，以及快速瓜能力都
得到提高，还有自卫和制敌的作用。 二、作业实施 1、讲解示范： 同志们：今天根据连队军事训练计划安排，由我和大家一起对体能训练中的格斗基本功进行学习，上节课我们进行了理论学习，这节课我们进行动作练习。为了给同志们一个直观印象，下面由我给大家做一遍连惯动作，请同志们注意看。手型分拳、掌、勾、爪四部分。步法分马步、弓步、虚步、仆步四部分。拳法分预备式、直拳、摆拳、勾拳四部分。脚法分正踢腿、侧踹腿、鞭腿三部分。（示范一遍） 为了使同志们尽快掌握动作要领，由我给大家边讲解边示范，请同志们注意看。一是手型：（拳）四指拼拢握紧，拇指扣在食指的第二关节上，通常分立拳、反拳、平拳三种。（掌）四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。分立掌、横掌、抽掌、八字掌四种。（勾）五指第一节捏拢在一起，屈腕。（爪）五指的第一、二关节掌心方向弯曲并用力。分虎爪、鹰爪两种。提问：同志们对以上手型动作要领有没有不清楚的地方？（如有，则进行解答）二
一年级第一学期上册数学教案
一年级数学第一学期 教 案 2010年9月~2011年2月 教材分析 一、教学内容：
（一）10以内的数； （二）10以内数的加减法； （三）20以内的数及其加减法； （四）物体的形状； （五）整理与提高。 二、学期目标： 1、10以内数的计数与表达，能将物体按功能进行分类并给予标记，理解几个和第几个的概念，会进行排序，会比较并填上“》”、“《”、“=”，会认识数射线进行简单的标数。 2、掌握10以内数的分拆，了解加法的意义和计算方法，并理解减法的意义和计算方法，体验加法和减法之间的内在联系，会在数射线上做加减法，掌握连加、连减和加减混合的计算方法。 3、认识11-20各数，并会按规则计数，理解20以内数的组成，熟练计算20以内的进位加法和退位减法，理解算法的多样性。 4、认识基本的几何物体形状，会按照形状进行简单的分类。 5、发展学生的语言表达能力和数学思维能力，培养学生学习数学的兴趣，并会通过学具的操作来引导学生自主探究学习，发展学生的各方面能力。 6、继续结合学科特点加强对学生的思想品德教育和数学思想方法的启蒙教育。 三、教学重点： 1、发展学生的数学思维能力，学会表达； 2、熟练掌握20以内数的加减法，理解算理； 3、对物体的形状、大小、颜色等初步感知，并会分类； 4、学生能自主解决学习和生活中遇到的实际问题。 四、教学难点： 数射线的认识；在数射线上做加减法。 五、教学准备： 教材、教学参考、练习册、学具、多媒体课件。 2008学年度第一学期小学一年级《数学》学科进度安排表
2008.8 具体采取措施 1、认真依照二期课改的工作精神，明确教学改革的目的意图，掌握教材的改革方向和编排的特点，在此基础上认真制定教学计划，认真备好每堂课。 2、根据以学生发展为本的原则，充分发挥每位学生的学习积极主动性，以动手+动口+动脑三者结合发展学生的思维能力，适应新教材改革的方向。 3、对于学习能力相对较强的学生，要在教学中充分调动该类学生思维的广度和深度，培养他们质疑问难的能力，并教育他们帮助学习落后生共同进步。 4、对于学习能力相对较弱的学生，要多调动这批学生积极参与学习的主动性。多鼓励多表扬，并做好与家长的联系工作。 5、加强算理算法的口头表达训练，不追求唯一的思维过程，鼓励学生的求异思维，切实提高学生的数学思维能力。 6、上好每堂课，及时的做好反思，认真写好教学随笔，并做好日常教学中的一些细节想法的积累。 第一单元分析 单元名称：10以内的数 单元目标： 1、1~10以内的数的印入，计数与表达，通过听来确定声音的次数，声音有先后的次序，将手摸到的物体个数记录下来。 2、会按功能分类并给予标记，并会按形状、颜色、大小、形态等进行分类并计数，将分的过程与理由说一说。 3、学会数目的各种表达方法，加强数字书写练习。
一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分 时间 内容 组织教法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑
向后←x x 向 ↓左 向侧 右↑ 侧 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分 时间 内容 组织教法 备注 基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形：
武术基本功教案--杨文富
武术基本功！
基本部分一、武术简介： 武术定义：武术是以技击作为主 要内容，以套路和格斗为运动形 式，注重内外兼修的中国传统体 育项目。 抱拳礼：并步站立,左手四指并 拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成 拳,左掌心按贴右拳面,左指尖 与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置 于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20~30厘米,头正 身直,目视受礼者.活动前后均 须先行抱拳礼. 二、学习基本功： 1、基本手型 1、掌 要点：四指并拢伸直、拇指屈紧 扣于虎口处。 2、拳 要点：四指并拢卷握，拇指紧扣 食指和中指的第二指节。 3、勾 要点：五指第一指节捏拢在一 起，屈腕。 一、注意力集中，认真听讲教师介 绍，提高对武术的兴趣。 二、学习基本功组织教法： 1、教师示范动作1-2遍。 2、教师边示范边讲解动作1-2遍。 3、教师领做并讲解动作3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体练习。 5、学生分组练习教师个别指导。 6、纠正错误动作，强调动作要领。 7、学生再集体进行练习4-5遍。 8、教师讲解动作的攻防含义。 9、学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 1 分 钟 5 分 钟 3 — 4 次
基本部分2、基本步型 1）弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、 塌腰；前后腿成一条直线。 2）马步 要点：膝不超过脚尖，大腿接近 水平，挺胸，塌腰。 3）虚步 要点：两脚前后开立，屈膝半蹲， 左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖 稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。 教授弓步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内 扣挺胸，塌腰、沉髋； 教授马步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 马步：挺腰塌腰；脚根外蹬 教授虚步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。 8 分 钟 8 分 钟 中 4 — 5 次
一年级下学期语文教案_小学一年级语文教案——一年级下学期第一、二单元语文知识集萃
一年级下学期语文教案_小学一年级语文教案——一年级下学期第一、二单元语文知识集萃 一、归类识记生字 1、zh：枝植值站张照装 2、ch：处 3、shi：梳梢耍诗首事晒收 4、r：软认 5、z：澡栽醉 6、c：村错 7、s：苏洒岁散扫赛 8、n：女9、l：柳雷论淋龄帘另累离10、in：淋亲 11、ing：冰丁鸣醒经行评龄精情睛病12、en：闻 13、eng：争邓等14、整体认读音节：舞已枝植事愿员音无医元 二、形近字 万-方丁-十冬-条百-白齐-文说-话朋-明友-有春-香 高-亮们-门红-工绿-录花-化草-早爷-父爸-巴岁-多 认-人真-具全-会关-天完-元合-今看-目着-羊兴-头 三、多音字 和好和平暖和软和不行步行银行行业走了了解音乐快乐 四、优美语言 1、积累描写春天的词语 春暖花开鸟语花香百花盛开万物复苏万物萌生万里无云 万紫千红春意盎然春色满园百花争艳春风送暖五颜六色
风和日丽春暖花开和风细雨万物争春春风拂面春色满园 春色宜人百花盛开万象更新气象万千飞雪迎春春风化雨 和风细雨阳光明媚冬去春来鸟语花香 2、积累四字词语 引人注目兴致勃勃欢歌笑语自言自语东张西望满山遍野没完没了 3、词语搭配 绿油油的柏树茁壮的树苗难忘的日子有趣的问题满意的笑容美丽的风景 精彩的球赛暖和的被子安静的港湾胖乎乎的小手红润润的小手 高兴地说奇怪地问仔细地看悄悄地离开 一群小鸟一个树坑一棵树苗一张画一个女孩一场球赛一个秘密 4、优美句子 1）春雨，像春姑娘纺出的线，轻轻地落到地上，沙沙沙，沙沙沙...... 2）一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直地站在那里。 3）大大小小的鞋，就像大大小小的船，回到安静的港湾，享受家的温暖。
小学一年级体育上学期全套教案
2018——2019学年度上学期 一 年 级 体 育 教 学 设 计
本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心
理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。
一年级第一学期《三字经》教学计划及教案
一年级国学教学计划 与教案 （第一学期） 白垢学校 2015年9月 一年级第一学期《三字经》教学计划 一、指导思想： 中华民族的文化源远流长，中国的经典诗文，堪称世界瑰宝。 《三字经》是我国优秀的儿童启蒙读物，自宋代以来盛传不衰。《三字经》作为古代蒙学教材，内容涉及天文、地理、社会百科、内涵丰富而极具文学性、
韵律性，是中国古代知识的教科书。利用它们进行识字的同时，学生可获得大量的传统文化知识，培养各种能力，修习其中良好的行为规范，无形中完成了美德熏陶，建立了汉语的节奏感的韵律感，为今后的学习发展奠定了传统文化的根基。 二、教学内容、思路分析： 《三字经》是我国古代形式众多的启蒙教材中最具代表性的一种，相传是南宋著名学者王应麟编撰的。它的成功之处在于，虽然全书只有1140字，但结构严谨，文字简练，内容丰富，涵盖面广，而且全书均为三字韵语，读来琅琅上口，便于儿童记忆。 1、通过诵读《三字经》，让学生能够弘扬国学文化，传承国学精髓，与圣贤为友，形成健康的人格，构建良好的校风。 2、通过诵读《三字经》，培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加识字量、阅读量，多读书，读好书，养成良好的阅读习惯，逐步形成文章——文化——文明的校园环境。 3、通过诵读《三字经》，让学生了解中国灿烂的古文明，增长见识、增加涵养、吸取智慧，培养学生优雅性情和敦厚人格。 4、通过诵读《三字经》，用传统中国文化的精神，对校园、家庭、社会产生潜移默化、净化心灵、熏陶品质的作用。 三、学生情况分析： 一年级大部分学生能够正确、流利、有感情地朗读课文。学生对古诗词吟诵有着浓厚的兴趣，但是识字量不够大。教学时要诵读为主，理解为辅。真正贯彻“以读为本”的理念，上承传统教育之优秀经验，采用各种形式的读，在读中理解、感悟、体验 四、教学内容安排： 根据学生已知导入，提出问题进行探究，得出结论拓展延伸，培养阅读兴趣。这篇课文的篇幅虽然不长，但由于是古文学生不易理解课文内容。因此，教学之前，教师可以向学生简介《三字经》的内容及特点。请学生在课前查阅相关资料，说说他们了解《三字经》的情况，会背的还可以让他们背一背，引发学习本课的兴趣。 五、教学进度表：
乒乓球课教学大纲
乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球
2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配
最新人教版一年级数学上册《第几》教学设计
第3单元 1～5的认识和加减法 第3课时第几 【教学内容】：教材P20及练习四第1、2、题 【教学目标】： 1.知识目标 在具体的情境中，让学生学会区分基数和序数的，理解几个和第几的不同，并通过生活实例使学生充分感知无论第几都只有一个，它表示事物的次序，而几个则表示事物的多少。 2.能力目标 初步培养学生观察、比较、推理、判断的能力，以及提出问题、解决问题的能力，发散学生的思维，培养创新意识。 3.情感目标 使学生感知与同伴合作学习的乐趣，在活动中培养学生用数学的意识。 【教学重点】： 使学生能区分几个和第几。 【教学难点】： 掌握区分几个和第几的方法。 【教学准备】： 教师准备挂图；学生准备学具盒。 【教学过程】： 一、创设情景，激情引趣 1.师生交流
今天，老师要带大家去一个你们非常熟悉的地方，想知道是哪里吗？ 出示第20页的图画。 动物园的售票处，井然有序的排队买票。 师问：小朋友，你知道这是什么地方吗？有哪些人？ 二、探究新知 1.初步感知 师：（1）小朋友排在第几？谁排第一？解放军阿姨呢？最后一位叔叔排第几？ （2）从前面数，背黄包的阿姨排在第几？从后面数呢？ （3）教育学生在公共场合应该自觉排队，遵守公共秩序。 2.初步感知基数与序数 （1）请大家数一数一共有多少人在排队买票？有谁能指一指排在第5的是谁？ （2）动画展示：穿蓝衣服的阿姨已经走了，后面的人依次上前。 问：还有几个人在排队？这时谁排第4？小朋友排第几？解放叔叔呢？ 3.进一步体会基数、序数的含义 （1）请几位同学上讲台 先请大家数一数共几人？再问一问从左数第3人是谁，××同学是从右数的第 几？他还可以排第几？ （2）区别几个和第几 第几表示确定的位置，几个表示数量的多少。
乒乓球教学设计
乒乓球基本技术—反手推球 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。 二、学情分析 本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生，他们多数没有乒乓球技术基础，但对乒乓球运动很感兴趣。他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。 三、教材分析 本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是反手推球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。由于我校室内空间有限，所以采用对墙推球练习、半台推球练习，最后过度到两人相互练习，通过分组分项练习大大提高了学生的学习兴趣。 四、学法指导 高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。 五、重点、难点： 重点：反手推球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。 难点：攻球的挥拍发力时机与击球部位。 六、教学过程 准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。 基本部分：通过持拍拖球接力赛，调动学生的积极性，锻炼学生的协调、平衡能力。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，分组练习，对墙推球、半台推球、两人互练，加强学生对动作技术的掌握。 结束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。 体育与健康展示课教案
第一学期体育教案 -范文.
第一学期体育教案 -范文 2019-01-01 第一课 学习内容：集体舞：我把祖爱在心上 学习目标：学习中在小组合作掌握韵律舞蹈的基本动作， 。 提高学生表现美的能力。 学习步骤： 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学动：1、师生问好。 2、了解本课学习内容：集体舞 3、跟光碟听音乐进行手指操练习。 二、模仿练习、学习动作 教师活动：1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2、组织学生分组，找到合作伙伴。 3、组织学生模仿练习，体验基本动作。 4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动：1、认真观看光碟，了解全套动作。 2、在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。 3、听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作的过程。 4、分小组练习后再进行分组模仿表演。 组织：两人一组 场地器材：教室、光碟等电教设备 课后小结：本节课学生都较守纪律，能充分和老师配合.从完成动作的效果来看.还是令人比较满意的.相对而言.男生的柔韧性差了一些.不过又有些阳刚之气.总体还可以。 第二课 学习内容：集体舞：我把祖爱在心上 学习目标：学习中在小组合作掌握韵律舞蹈的基本动作。 提高学生表现美的能力。 学习步骤： 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、师生问好。 2、宣布本课学习内容。
3、组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学生活动：1、师生问好。 2、了解本课学习内容：集体舞 3、跟光碟听音乐进行手指操练习。 二、模仿练习、学习动作 教师活动：1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2、组织学生分组，找到合作伙伴。 3、组织学生模仿练习，体验基本动作。 4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动：1、认真观看光碟，了解全套动作。 2、在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。 3、听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作的过程。 4、分小组练习后再进行分组模仿表演。 组织：两人一组 场地器材：教室、光碟等电教设备 课后小结：本节课学生都较守纪律，能充分和老师配合.从完成动作的效果来看.还是令人比较满意的.相对而言.男生的柔韧性差了一些.不过又有些阳刚之气.总体还可以。 第三课 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习目标：（1）积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 （2）能在快速中越过不同的障碍物。 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组织：六列横队、小组分散 二、尝试练习，体验成功 教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求， 《》()。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。 2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。 3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。