初中生心理辅导
班级心理辅导记录内容初中生
班级心理辅导记录内容初中生心理辅导对于初中生的重要性概述：班级心理辅导在初中教育中具有重要意义，可以帮助学生更好地适应学习和生活。
本文将探讨班级心理辅导的必要性、主要内容以及其对初中生的益处。
一、引言班级心理辅导作为一种针对个体或群体的心理问题解决方法，已经在很多学校得到了广泛推广和实施。
然而，在面对日益增加的青少年心理问题时，班级心理辅导在初中阶段所扮演的角色尤为关键。
二、必要性初中是青少年身心发展最敏感期，在此阶段，他们面临着课业压力、人际关系易变等多种困惑。
以下几点说明了为什么我们需要班级心理辅导：1. 视野拓宽：通过调动情绪、培养自我认知能力以及提高适应能力等方面的技巧，班级心理辅导能够帮助学生重新审视问题并拥有更加积极乐观的态度。
2. 情绪管理：初中生常常无法有效处理情绪，表现出愤怒、抑郁等不良情绪。
班级心理辅导可以教导他们使用合适的方式来缓解压力，如运动和音乐。
3. 人际关系：建立良好的人际关系对于初中生非常重要，但也很困难。
通过班级心理辅导，学生有机会学习沟通、共享和尊重他人观点，从而促进友谊的发展。
三、主要内容班级心理辅导常涉及以下几个方面：1. 情感管理与自我认知：班级心理辅导应着眼于引导学生了解自己的情感，并提供一种积极的方式来有效地管理这些情感。
学生通过描述内心世界、分享个人想法以及用一种能使其他同学更容易理解的方式进行交流，培养出一个积极健康的自我认知。
2. 压力和情绪调控技巧：在面对压力时，很多初中生经常选择错误的应对方法（如吸烟或过度依赖社交媒体）。
班级心理辅导需要帮助他们找到更加积极健康的方式来平衡自己的情绪，比如通过运动、呼吸练习等来减轻压力。
3. 友谊与人际关系：班级心理辅导应该让学生了解到友情的意义，并帮助他们培养出积极的人际交往能力。
学生可以通过角色扮演、小组活动等方式学习分享、尊重他人观点以及解决冲突，从而建立长期稳定的人际关系。
四、益处班级心理辅导对初中生产生多方面的积极影响：1. 情绪管理：班级心理辅导可以帮助学生更好地管理情绪，从而提升情感稳定性和抗挫折能力，在面对困难时保持积极乐观的态度。
初中生心理辅导内容记录
初中生心理辅导内容记录心理辅导对于初中生的成长和发展起着重要的作用。
在这一阶段，学生往往面临诸多身心变化、学业压力以及人际关系等问题。
因此，针对初中生的特点和需求进行心理辅导十分必要。
本文将介绍并探讨一些适合初中生心理辅导的内容。
一、增强自我认知与自我价值感1.了解自己的优势和潜能初中时期，孩子正处在人格形成的关键时期。
通过帮助他们了解自己的优势和潜能，可以提升他们的自信心和自尊感。
可以引导他们进行性格测试、兴趣爱好探索等活动，从而帮助他们更全面地认识自己。
2.树立积极的自我价值观在这个敏感期，孩子易受到周围环境、同伴言论的影响，容易产生消极情绪与负向价值观。
通过开展讨论、读书分享、案例分析等方式，帮助孩子建立正确的价值观，加强其对积极行为和思维模式的认同。
二、应对学业压力与学习技巧的培养1.理解学习目标和方法初中生面临较大的学业压力，往往因为迷茫而导致焦虑情绪。
在心理辅导中，可以帮助他们理解学习目标，制定合适的计划，并提供实用的学习方法，从而减轻他们的担忧感。
2.提高自我管理能力通过引导和训练，帮助孩子养成良好的时间规划、任务分配和自我评价等自我管理技能。
这些技能将使他们更加有效地利用时间、合理组织学习内容，并培养持之以恒、主动进取的态度。
三、改善人际关系与沟通能力1.建立友好互助的班级氛围初中生正处于青春期，人际关系复杂多变。
通过开展班级活动、小组合作等形式，创建一个友好互助的班级氛围。
鼓励同学之间分享经验和资源，增强彼此关系，在集体环境中获得支持与认同感。
2.培养积极沟通技巧通过角色扮演、情境模拟等方式，帮助学生主动表达自己的观点和需求。
同时也教授他们倾听技巧，并引导他们学会尊重他人不同意见的能力。
这样可以改善他们与家庭、同伴之间的沟通问题，增进彼此之间的理解。
四、情绪管理与压力释放1.认识常见情绪与正面应对在这个年龄段，孩子可能经历许多复杂的情绪体验，如愤怒、焦虑和失落等。
引导学生了解这些情绪的特点和原因，并教授积极应对的方法，例如深呼吸、放松训练和艺术创作等。
心理辅导记录初中生
心理辅导记录初中生介绍：在初中阶段，学生面临着许多身心上的挑战和困惑，因此心理辅导对于他们来说是非常重要的。
本文将记录一次针对初中生进行心理辅导的过程和方法，旨在帮助他们更好地应对压力、提高自信和解决问题。
一、了解学生的状况在进行心理辅导之前，首先需要了解学生的状况。
这可以通过个别谈话、问卷调查或观察等方式来收集信息。
与学生建立良好的沟通关系非常重要，在尊重他们隐私和保护个人信息的前提下，我们可以主动倾听他们的需求、担忧和期望。
二、制定具体目标根据学生所面临的问题和需求，制定明确而可行的目标是非常重要的。
例如，初中生可能遇到自我价值感不强、责任感不足等问题。
我们可以帮助他们树立积极向上的态度并激发其内在动力，以提高自信和自尊。
三、建立信任关系在心理辅导过程中建立信任关系是至关重要的。
只有当学生感到舒适和信任时，他们才会愿意与辅导员分享真实的想法和情感。
在交流中，要展现出真诚、尊重和关怀，并积极回应学生的态度和表达。
四、倾听并理解心理辅导师需要具备良好的倾听技巧，以便能够全面地了解学生的问题和困惑。
这包括注意学生的肢体语言、表情以及其所讲述的故事或经历。
通过倾听并给予肯定和理解，我们可以帮助学生找到内心的平衡，并激发他们发掘解决问题的方法。
五、情绪管理在初中阶段，学生常常受到各种负面情绪的困扰，例如愤怒、焦虑或沮丧。
因此，在心理辅导中必须教授他们正确处理情绪的方法。
一种有效的策略是鼓励学生通过写日记、锻炼身体或进行放松训练来缓解压力，并提供一种积极健康的出口来释放消极情绪。
六、启发思考和自省在初中阶段进行心理辅导时，启发学生进行思考非常有益处。
通过提出问题、听取他们的观点和反思，我们可以帮助学生发现自己内心的声音和解决问题的方法。
鼓励学生积极参与辅导过程中的讨论和活动，以促进他们的个人成长和发展。
七、培养适应能力初中生面对着从小学到初中这一跨度期间的适应挑战。
在心理辅导过程中，我们要教会学生如何应对变化和困难，并建立良好的适应能力。
初中生考前心理辅导记录
初中生考前心理辅导记录心理辅导是指通过心理学的原理和方法，对个体进行针对性的支持和引导，帮助其解决心理问题，并提升自我心理素质。
对初中生来说，考试前的心理辅导尤为重要。
在这篇文章中，我将分享一些初中生考前心理辅导的经验和建议。
一、了解考试焦虑首先，我们需要了解考试焦虑对初中生的影响。
考试焦虑是指因为担心考试成绩而产生的紧张和不安情绪，它可能会干扰思维、记忆和集中注意力能力，从而影响初中生发挥出最佳水平。
二、认知调整与积极态度培养面对考试焦虑，一个有效的方法是进行认知调整。
鼓励学生正视自己内在的负面想法和消极情绪，并寻找相应积极的替代思维。
例如，在紧张时告诉自己：“我已经做好准备了”或“这只是一次机会而已”。
同时，培养积极态度也非常重要。
教育孩子对待失败和挫折应该有正确的认知，并鼓励他们总结经验教训，以更好地应对困难。
三、制定科学的复习计划初中生在考试前需要合理安排时间并制定科学的复习计划。
他们可以根据考试内容和个人情况来分配每天的复习时间，并将复习内容分解成小块进行集中复习，这样可以提高效率和记忆力。
四、保持良好的作息与饮食习惯良好的作息和饮食习惯对保持精力充沛和状态好非常重要。
建议学生确保有足够的睡眠时间，并遵循规律作息。
此外，健康均衡的饮食也能为大脑提供足够的能量和营养。
五、培养应对压力的方式考试前一段时间，压力可能会逐渐增加。
因此，培养应对压力的方式是非常必要的。
初中生可以通过参加一些放松身心的活动来缓解压力，如听音乐、画画、运动等。
同时，与家人和朋友之间建立良好的沟通也有助于减轻内心压力。
六、设定小目标与奖励机制设定小目标能够激励初中生持续学习，并增加成功的体验感。
他们可以将复习内容分解成小部分，每完成一部分就给予自己相应的奖励，比如午休时间、阅读喜欢的书籍等。
七、寻求专业心理辅导如果初中生在考前仍然感到非常紧张或无法应对焦虑情绪，建议向专业的心理辅导师或者老师寻求帮助。
这些专业人士可以提供针对性的指导和支持，帮助学生更好地面对和处理考试压力。
初中生心理辅导活动方案及流程
初中生心理辅导活动方案及流程引言：心理健康在青少年成长过程中扮演着至关重要的角色，而初中阶段正是他们从儿童向青少年转变的关键时期。
为了帮助初中生更好地应对学习、人际关系和情绪管理等方面的压力，在校内开展一系列心理辅导活动变得非常必要。
本文将提出一套完善的初中生心理辅导活动方案，并详细介绍实施流程。
一、方案目标与内容1. 方案目标：通过开展心理辅导活动，促进初中生的自我认知、情感表达能力和问题解决能力的培养，增强他们的社交技巧和适应能力，提升整体心理素质。
2. 方案内容：a) 自我认知与情感管理：开展自我探索活动，引导学生认识自己的特点、优势和需求，并教授情绪管理策略，帮助学生培养积极乐观的心态。
b) 学业压力与时间管理：组织讲座或小组讨论，让学生了解学业压力的原因和应对方法，教授时间管理技巧，帮助学生合理安排学习时间。
c) 人际关系与团队合作：开展课堂活动或小组游戏，培养初中生的沟通能力、协作精神和解决冲突的能力。
d) 心理健康知识普及：邀请专业心理咨询师进行讲座，向学生传递有关心理健康知识和资源的信息。
二、实施流程1. 策划阶段：a) 确定目标：明确需要提高的心理素质方面，并制定相应的目标。
b) 拟定计划：结合学校日程安排和班级特点，确定心理辅导活动计划表，并分配任务给工作人员。
2. 准备阶段：a) 培训工作人员：举办培训班或研讨会，使工作人员了解活动目标、内容和流程，并提供必要的指导材料。
b) 确保场地设施：准备使用所需的教室、投影仪等设备，并确保其正常运行。
3. 实施阶段：a) 宣传推广：通过学校广播、班会和海报等形式，向学生宣传活动内容和时间，并鼓励他们踊跃参与。
b) 实施活动：按照计划表开展各项心理辅导活动，确保每个环节的顺利进行。
在活动过程中，工作人员要积极互动，倾听学生的问题和困惑，并提供专业指导和支持。
4. 结束阶段：a) 反馈评估：组织学生填写活动满意度调查问卷，收集反馈信息并总结活动效果，以便改进未来的心理辅导工作。
初中生心理辅导内容及过程记录
初中生心理辅导内容及过程记录概述：心理辅导是一种帮助学生认识和处理自身情绪、压力以及应对问题的方法。
本文将探讨初中生心理辅导的内容和过程，旨在提供有指导性的信息，以帮助专业人士和家长更好地了解如何进行有效的心理辅导。
I. 了解学生问题与需求在开始心理辅导之前，关键的第一步是充分了解学生面临的问题和他们现阶段所需要的支持。
这可以通过开放式谈话、观察学生行为以及与其他教育工作者（如老师或同学）交流来实现。
II. 建立信任关系心理辅导需要建立起师生之间良好而稳固的信任关系。
令学生感到安全，并确保他们愿意打开自己内心深处的情感，才能进一步进行有效沟通。
III. 提供积极倾听初中时期是青春期的转折点，在这个时期，孩子们可能会遇到各种挑战和困惑。
作为心理辅导者，要提供积极倾听并展示出对他们所说问题的重视。
这样可以使学生感到被尊重和理解，并激发他们继续敞开心扉。
IV. 发现情绪问题和压力源通过与学生的交谈，辅导者可以帮助他们识别并理解自己的情绪问题。
与此同时，需要探讨潜在的压力源，例如学业压力、家庭关系、同伴关系等。
这有助于确定具体的干预策略和解决方案。
V. 培养积极应对能力初中生在面对困难时往往缺乏应对策略。
因此，在心理辅导过程中，培养他们的积极应对能力非常重要。
这包括帮助他们了解情绪管理技巧、时间管理技巧以及积极面对挫折的态度等。
VI. 引导建立健康的人际关系在青春期，初中生可能会遇到社交问题或人际关系紧张。
心理辅导可帮助他们了解沟通技巧、冲突解决方法以及建立支持网络的重要性。
同时，鼓励学生主动参与校内外活动，以促进社交互动与资源共享。
VII. 制定个人目标和计划在心理辅导的末尾，与学生一起制定个人目标和计划是非常有益的。
这样他们能够明确自己所希望达成的目标，并列出实现这些目标所需采取的具体行动步骤。
辅导者可以提供支持和指导，以帮助他们达到自己所期待的结果。
结论：初中生心理辅导内容及过程需要根据学生的需求和问题来进行量身定制。
初中生心理辅导方法
初中生心理辅导方法Introduction:心理辅导对于中学生的成长和发展起着至关重要的作用。
在青春期这个特殊的阶段，中学生面临着许多身心上的挑战和压力。
因此，给予他们有效的心理支持和辅导非常必要。
本文将探讨几种适用于初中生的心理辅导方法，旨在帮助他们健康成长。
I. 情感表达与倾听1. 了解情感变化：初中生正处于青春期，情绪波动大、容易受到外界影响。
教育者需要认识到这一点，并主动关注学生的情绪变化。
2. 提供安全空间：为了使初中生能够自由地表达内心想法和情感，我们可以创建一个安全、私密且无人干扰的环境。
3. 倾听并尊重：当初中生向我们倾诉时，我们应该耐心聆听并尊重他们的感受。
避免强加观点或评判，并提供积极而不是负面的回馈。
II. 建立良好社交关系1. 鼓励沟通技巧：培养初中生积极主动地与他人交流的能力，如表达自己的观点、倾听他人意见、解决冲突等。
可以通过角色扮演和团队合作等活动逐步提高他们的社交技巧。
2. 培养同理心：引导初中生学会换位思考，理解他人的感受和处境。
这有助于建立良好的互信关系，并促进更健康的社交互动。
III. 压力管理1. 教授应对策略：帮助初中生学习有效应对压力的方法，如深呼吸、放松训练和时间管理等。
教导他们将精力集中在问题的解决上，而不是陷入消极情绪中。
2. 培养兴趣爱好：鼓励学生发展多样化的兴趣爱好，如运动、音乐、阅读等。
这些活动能够帮助他们转移注意力并减轻压力。
3. 创造支持网络：推动初中生与家长、老师以及同龄朋友建立紧密而稳固的支持网络。
这样一来，当他们面临压力时就会有更多可以向之倾诉和寻求支持的人。
IV. 培养积极心态1. 积极的自我认知：鼓励初中生树立积极乐观的自我认知，相信他们自己有能力克服困难。
教育者可以从小事情开始给予肯定和鼓励，培养他们的自信心。
2. 设定目标与激励：帮助学生制定明确可行的目标，并引导他们付出努力去实现这些目标。
一旦达成，及时给予适当的奖励和激励。
初中生个体心理辅导案例范文
初中生个体心理辅导案例范文一、个案基本情况。
小阳（化名），男，14岁，初中二年级学生。
小阳是个看起来很机灵的孩子，但最近他的学习成绩直线下降，而且在课堂上总是走神，还时不时地和同学发生小冲突。
二、问题表现及背景。
1. 学习方面。
小阳以前的成绩在班级中处于中上游水平，可是最近的几次考试，他的成绩一落千丈。
我和他聊天的时候，他就像个泄了气的皮球一样，说：“老师，我也不知道怎么了，看着那些题目就觉得头疼，以前觉得简单的题现在都不会做了。
”经过深入了解，发现小阳在初一下学期的时候，数学有一次考得特别差。
从那以后，每次做数学题他就很紧张，这种紧张情绪慢慢蔓延到了其他科目。
就像多米诺骨牌一样，一门学科的失利影响到了他整体的学习状态。
2. 人际交往方面。
在学校里，小阳和同桌的关系变得很紧张。
同桌不小心碰了他的文具，他就会大发雷霆。
其他同学也反映小阳最近变得很“暴躁”。
原来，小阳的家庭环境在这方面也有一定影响。
他的父母最近经常吵架，家里的氛围很压抑。
小阳就像一只惊弓之鸟，在学校里也变得很敏感，一点小事就容易触发他的情绪。
三、辅导过程。
1. 建立信任关系。
我把小阳叫到了心理咨询室，刚开始的时候，他很拘谨，坐在椅子上都不敢乱动。
我就笑着对他说：“小阳啊，这里可不是教室，不用那么紧张，就当咱们是朋友聊天呢。
”我还给他拿了一颗糖，他接过糖后，表情稍微放松了一些。
我跟他聊他喜欢的篮球明星，他一下子就来了精神，眼睛都亮了。
从篮球明星聊到他自己平时打篮球的趣事，就这样，我们之间的距离拉近了很多。
2. 针对学习问题的辅导。
我和小阳一起分析他的学习情况。
我对他说：“小阳啊，你那次数学没考好，就像一个小怪兽把你的信心给吓跑了。
咱们得把这个信心找回来。
”我们制定了一个学习计划，从最基础的知识点开始复习。
我给他找了一些有趣的数学学习视频，就像看动画片一样学数学。
每次他做对了题，我就给他一个小奖励，比如一个小贴纸。
慢慢地，他对学习又有了兴趣，不再那么害怕做题了。
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的形成。在人生的发展过程中，社会环境对能
否以积极的方式去解决特征性的冲突有着十分
重要的价值。
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●埃里克森人格发展的八阶段理论
发展 阶段 1、婴儿期(0-1.5) 2、幼儿前期(1.5-3) 3、幼儿后期(3-6) 4、学龄期(6-12) 5、青年期(12-18) 6、成人初期(18-25) 7、中年期或壮年期
(25---65) 8、从成熟到晚年(65以后)
发展任务 信任感或不信任感
自主性或羞怯感 勇敢或怯懦
勤奋感或自卑感 自我同一性或同一性混乱
亲密感或孤独感
生殖感或停滞感
满足感或绝望感
————整理自陈精品仲P庚PT 《人格心理学》P205~213）心理社会期的理论，人的 一生是一个生命周期，可分为八个阶段，在这八个发展 阶段中的第五个是青少年期。从12岁-18岁，是关键中的 关键。这一阶段的 发展任务就是——建立“自我同一性” 和防止“同一性混乱”。“自我同一性”就是“我就是我”的 强烈感受，是青少年对自我的本质，自我的人生体验等 同他人相区别的一种前后一致的自我意识。“自我同一性 ”中也包含了对成长中自身日益增长的信任，为应付复杂 多变的社会生活作好准备。已确立“自我同一性”的个体往 往能够包容不同的人对自己的印象和期待，成为一个富有 个性的健全的人。
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初中生心理问题与辅导 策略
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讲座内容
初中生心理特征 初中生心理问题 心理辅导策略
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讲座形式
参与式研讨 案例分析 交流反馈
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❖目前我国 3.4亿青少年中，有各类学习 情绪和行为障碍者约 3000万人，其中中小学生心理患病率为21.6%-32%。
❖调查报告之一：北京师范大学发展心理研究所沃建中博士 主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组按照国 际标准分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个省市区 进行的问卷调查表明，我国小学生中有异常心理问题倾向的 比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中 生中有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为 问题的比例是2.9%；高中生中有异常心理问题倾向的比例 是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。
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相关链接：人格发展的八个阶段
❖
美国心理学家埃里克森关于人格形成
与发展的理论，实质上就是自我意识形成与发
展的理论。埃＇认为人生的每一个发展阶段都
包含人格发展的内容。每个阶段都有其特征性
的冲突，而对付冲突的办法有积极的、也有消
极的。前者有助于自我的成长，形成较好的顺
应能力；后者会削弱自我发展，阻碍顺应能力
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❖ 第二，现今普通学校的中小学生要考取较理想的高中远比 考大学更难，农村初中生在面临各方面物质条件都不如城 市的巨大压力的同时，由于农民逐渐意识到了知识的重要 性而对其子女的期望有所提高，因此农村学生的压力进一 步加重。
❖ 第三，农村学校普遍对学生的心理健康教育投入不足，缺 少教育引导的积极性 虽然有关报道认为青少年的心理健 康问题不仅给学校带来许多困难，也给家庭带来负担，而 且诸如偏执 敌对等心理问题往往可能引发犯罪 自杀等社 会问题。
❖
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❖ 农村初中生的心理健康状况不如全国青少年的平 均水平，亦不如大城市学生的水平。
❖有研究表明 ，青春期生理发育 、升学竞争 、家 庭与学校教育方式失当等是导致中学生产生心理 健康问题的主要因素， 这些影响因素可能具体表 现在：
❖ 第一，初中生处于青春发育期，是心理生理逐渐向成熟阶 段发展的过渡时期， 而近年来由于科技的高度发展，生 活环境的变化等，个体青春发育期普遍存在着提前的趋 势 ，这使处于青春期的初中生身心发展的不平衡性更加 明显地表现了出来。
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活动一：初中生心理特征
1、导言 初中阶段是人类个体生命全程中的一个
极为特殊的阶段，初中生的生理发育十分迅速， 在２－３年内就能完成身体各方面的生长发育 任务并达到成熟水平。但其心理发展的速度则 相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展 的过渡时期，这样初中生的身心就处在一种非 平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
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2、参与式研讨 （1）分组：6—7人一组，选出组长，记 录员，发言人各一名。 （2）小组讨论：初中生的心理特征并将 讨论结果记录在纸（本）上。 （3）全班反馈：（20分钟）
各组选一个代表向全班反馈本组讨论的 结果。
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❖3、小结 ❖（1）生理变化对心理活动的冲击 ❖（2）心理上成人感与幼稚性的矛盾 ❖ 反抗性与依赖性；勇敢和怯懦；高傲和自
卑；否定童年又眷恋童年。 ❖（3）个性的张扬和社会要求的矛盾。 ❖（4）个人的爱好和师长认同的矛盾 ❖（5）性的成熟和道德规范的矛盾
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中学阶段是人一生中黄金时代的开端，不仅是长身体长知识 的时期，更是培养他们具有良好的思想道德品质和文明行为习 质的最佳时期，也是帮助他们奠定科学人生观和世界观的有利 时期，掌握他们的心理特征，是对他们进行教育的前提和出发 点。 对于绝大部分初中学生来说， 他们这个年龄是更多地接 触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期； 同时又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学主有了实质不 同．这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之 中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校 的态度、教师的态度、以及同学的态度。 同时，随着我国社会 主义市场经济逐步走向深入，市场经济条件下的学校园地也必 将会受到市场经济社会的影响。 学校这块教育学生的园地内， 也必须适应社会发展的要求， 教育方法、方式也必须相应地随 之改革。
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调查报告之二：北京市海淀区检察院一项关于青少年犯罪的调 查表明，1997年至2000年间由于心理畸变引起的“激情犯罪” 显著增多。 调查报告之三：来自中国青少年犯罪研究会的统计资料表明， 近年内，青少年犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的70 ％以上，其中十五六岁少年犯罪案件又占到了青少年犯罪案件 总数的70％以上。教育专家分析说，心理上的狭隘、自私、 惟我独尊、好占上风是青少年走上犯罪道路的内因，而不良社 会环境的熏染、错误的家庭教育方式以及心理健康教育的缺乏 则是不容忽视的外因。