激发学习动机
初中学生学习动机的培养与激发
初中学生学习动机的培养与激发学习动机是指学生在学习过程中所表现出的希望和积极主动性，是学生学习的内在驱动力。
培养和激发初中学生的学习动机对于他们的学习成果和未来发展具有重要意义。
本文将探讨初中学生学习动机的培养与激发的方法和策略。
一、设定明确的目标初中学生学习动机的培养的首要步骤是设定明确的目标。
学生应该清楚地知道他们正在为什么而学习，有个明确的学习目标能够提高学生的学习动机和积极性。
教师可以通过明确的课程目标和阶段性的学习目标来帮助学生建立自己的学习目标，并定期评估和反馈学生的学习成果，以激励他们朝着目标努力。
二、创设积极的学习环境学习环境对学生学习动机的培养和激发起着至关重要的作用。
积极的学习环境应该包括鼓励和支持学生的学习行为、提供合适的学习资源和工具以及创造积极的学习氛围。
教师可以在课堂上采用多样化的教学方法和活动，让学生参与到课堂讨论和合作中来激发他们的学习兴趣和动机。
同时，提供良好的学习资源和设施，如图书馆、实验室等，在家庭和学校之间共同营造积极的学习环境。
三、激发学习兴趣和热爱学生对学习的兴趣和热爱是推动他们学习动机的重要因素。
激发学生的学习兴趣需要教师注重课程内容的设计和教学方法的选择。
教师可以根据学生的兴趣和特长，设计富有生动性和趣味性的教学活动，引导学生积极主动地参与学习。
同时，鼓励学生参加学科兴趣小组、科技创新项目等课外活动，培养他们对学习的热爱和追求。
四、建立学习目标的挑战性学习目标的挑战性对于激发学生的学习动机也非常重要。
学生在面对挑战性的学习目标时，会感到能力的成长和自我超越的乐趣，从而增强他们的学习动机。
教师可以通过提供一定的挑战性任务或者设定一些学习竞赛和评比活动来推动学生的学习动机。
同时，要给予学生适当的支持和指导，帮助他们克服困难，提高学习效果。
五、提供及时的奖励与反馈及时的奖励与反馈对于培养初中学生的学习动机具有重要作用。
学生在完成学习任务或者取得进步时，应该得到适当的奖励和肯定，鼓励他们不断努力。
学习动机的重要性及激发学习动力的方法
学习动机的重要性及激发学习动力的方法学习动机作为学习中个体行为的关键因素，对于个体的学习成果及学习效果具有重要影响。
因此，研究如何激发学习动力并提高学习效果具有重要的理论意义和实践价值。
本文将就学习动机的重要性以及激发学习动力的方法展开讨论。
一、学习动机的重要性学习动机是指学习者参与学习活动的内部驱动力，与学习者的学习兴趣、学习目标等密切相关。
学习动机的重要性主要体现在以下几个方面：1.提高学习积极性：学习动机能够激发学习者的积极性，使其主动参与学习活动。
学习者在具备强烈动机的情况下，会更加主动地去获取知识和技能，从而提高学习效果。
2.增强学习目标感：学习动机有助于学习者形成明确的学习目标，并为实现这些目标而不断努力。
学习者在明确目标的指引下，具备明确的前进方向，能够更好地制定学习策略并坚持学习。
3.增进学习成就感：学习动机还能够为学习者提供成就感，激励其在学习过程中获得成就。
学习者在积极的学习动机下，通过不断的努力和自我超越，能够获得更多的满足感，从而进一步激发学习动力。
二、激发学习动力的方法要激发学习动力，需要根据学习者的需求和情况，采用适合的方法来调动学习动机。
下面给出几种激发学习动力的方法供参考：1.设定明确的学习目标：学习者应该根据自己的兴趣和需要，设定明确的学习目标。
这些目标应该是可量化和可实现的，能够提供清晰的指引和动力，让学习者明确自己的学习方向，并为之努力。
2.提供及时的反馈：及时的反馈对于激发学习动力和促进学习效果至关重要。
学习者在学习过程中，需要得到教师或同伴的反馈，了解自己的学习成果和不足之处，从而调整学习策略并提高学习动力。
3.创设良好的学习环境：学习环境对于学习动力的激发起着重要的作用。
为了提高学习动力，学习者应选择安静舒适的学习场所，保持良好的学习秩序，减少干扰因素，为学习创造良好的氛围和条件。
4.培养积极的学习态度：学习者应培养积极的学习态度，保持乐观的情绪和良好的心态。
学习动机激发学生学习动机的策略和方法
学习动机激发学生学习动机的策略和方法学习动机是指个体在学习过程中表现出的投入、努力和坚持的意愿和行为。
学习动机对学生的学业成绩和学习效果具有显著的影响。
然而，学生的学习动机往往受到多种因素的影响，如学习任务的难易程度、学生的兴趣爱好、家庭背景等。
因此，教师需要采取一系列策略和方法，激发学生的学习动机，提高学生的学习积极性和主动性。
一、设立明确的目标设立一个明确的学习目标可以帮助学生明确学习的方向和目标，从而增强学习的动机和积极性。
教师可以通过和学生合作确定学习目标，让学生参与决策的过程，激发学生的学习动机。
二、提供有趣而具有挑战性的学习任务为学生提供有趣而具有挑战性的学习任务可以激发学生的兴趣和学习动力。
学生对于具有吸引力的学习任务更加感兴趣，并且更愿意主动参与其中。
因此，教师可以设计一些有趣的活动、案例研究或者实践任务，让学生在解决问题的过程中学习，从而激发学生的学习动机。
三、提供及时的反馈及时的反馈可以帮助学生了解自己的学习进展，看到自己的学习成果，从而增强学生的学习动机。
教师可以通过口头或者书面反馈的方式，及时告知学生他们的学习表现以及需要改进的地方。
同时，教师还可以鼓励学生互相给予反馈，在学习中形成积极的互动和合作氛围。
四、培养学生的自主学习能力培养学生的自主学习能力可以使学生更加主动地参与学习，增强他们的学习动机。
教师可以通过给予学生适当的学习权威，让学生参与学习任务的制定和任务的管理，从而培养学生的自主学习能力。
五、创设积极的学习环境创设积极的学习环境可以为学生提供良好的学习氛围，激发学生的学习动机。
教师可以通过合理的教学布置、丰富的教学资源和鼓励学生的参与等方式，营造积极的学习氛围，让学生愿意主动参与到学习中。
六、关注学生的个体差异每个学生的学习动机可能不同，因此教师需要充分了解每个学生的个体差异，并针对不同学生采用相应的激发学习动机的策略和方法。
教师可以通过与学生的交流和观察，了解学生的兴趣爱好、学习方式和学习需求，为每个学生提供个性化的学习支持和指导。
激发学生的学生动机的方法
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激发学生的学习动机是教师在教学过程中非常重要的一环。
下面是一些激发学生学习动机的方法：
1.设定明确的目标：设定明确的学习目标，并且帮助学生
明白这些目标的意义，可以激发学生的学习动机。
2.设定挑战性的任务：在适当的情况下，设定一些挑战性
的任务，能够激发学生的兴趣和求知欲。
3.赋予学生选择的权力：让学生在学习过程中有选择的权
力，可以增加他们的主体感和自主性，从而激发他们的学习
动机。
4.尊重学生的个性：尊重学生的个性，并且给予他们适合
他们的学习方式，可以提升他们的自信心，从而激发他们的
学习动机。
5.建立良好的师生关系：建立良好的师生关系，并且培养
学生的信任感，可以提高他们的学习动机。
总的来说，激发学生的学习动机需要教师在设定目标、设定挑战性的任务、赋予学生选择的权力、尊重学生的个性、建立良好的师生关系等方面给予关注和支持。
小学生学习动机激发案例
小学生学习动机激发案例在小学生的学习过程中，学习动机是非常重要的因素之一。
学习动机的高低直接影响着学生的学习积极性和学习成效。
本文将以实例的方式介绍一些激发小学生学习动机的案例，希望能够给教育工作者提供一些参考和启示。
案例一：兴趣引导，提高学习动力小明是一名五年级的学生，原本是一个学习成绩平平的学生。
但在一次语文课上，老师发现小明对古诗词有着特别浓厚的兴趣。
于是，老师为他准备了一本古诗词选集，并鼓励他去挑战一些有难度的古诗词解析。
小明在老师的引导下，对古诗词充满了热情。
他开始主动阅读相关的古诗文，积极思考其中的意境和艺术表达，还用自己的话进行解读。
在语文课上，他积极参与诗词朗读和解析，成绩也渐渐提高。
通过兴趣的引导，小明的学习动机得到了有效激发，他在学习古诗词的过程中找到了乐趣，从而更加主动地去学习。
案例二：目标设定，明确学习方向小红是一名四年级的学生，学习成绩一直属于中上水平。
然而，她近期在数学方面遇到了一些困难，成绩开始下滑。
老师和家长共同商议后，决定为她制定一个目标，明确学习方向。
他们共同制定了一个小目标：在下个月的期末考试中将数学成绩提高到80分以上。
为了达到这个目标，老师给她提供了一套专门的练习题，并制定了一个学习计划，每天坚持练习一定的题目。
小红在目标的引导下，明确了学习方向，坚持不懈地进行了针对性的练习。
她渐渐地克服了困难，在期末考试中成功地将数学成绩提高到了82分。
通过目标的设定，小红的学习动机得到了明确的激发，她在学习过程中有了明确的方向和目标，从而更加有动力去实现目标。
案例三：积极反馈，增加自信心小华是一名三年级的学生，近期在英语学习方面遇到了一些挫折。
她发现自己无法跟上同学们的进度，开始对学习英语失去了信心。
为了激发她的学习动机，老师采取了积极的反馈策略。
老师经常以积极的态度鼓励她，表扬她在英语学习中的进步之处，并提供一对一的辅导，帮助她弥补知识的差距。
在老师的帮助下，小华逐渐恢复了对英语学习的兴趣和信心。
简述激发学生学习动机的基本方法
简述激发学生学习动机的基本方法由于成就动机是在一定的社会、文化、条件下形成的，因而能够通过一定的来培养和提高。
下面给大家介绍培养与激发学生学习动机的方法，欢迎阅读!一、树立崇高的目标了不起的文学家高尔基说道：“一个人崇尚的目标越高，他的才力就发展得越慢，对社会就越有益。
”中学生一旦奠定了一个崇高的目标，就可以为跟随理想和目标而自学和生活，那也就可以产生强悍的精神力量。
每一个中学生必须相信：自学随着志向跑，顺利伴着行动跑。
反之，如果不立志，人则如无舵之舟，终不可变成之事。
二、要有正确的价值观价值观为人自指出抗拒的犯罪行为提供更多充份的理由，就是洗去于整个个性之中支配着人的犯罪行为、态度、观点、信念的一种内心尺度。
当一个中学生奠定了恰当的价值观以后，他就晓得了须要什么，挑选什么，必须搞什么，并尽力设计自己，为奠定的目标回去自觉地努力奋斗。
三、明确每节课的具体目的和知识的具体意义教师在讲授课程之前，并使学生确切地介绍自学的具体内容目的、任务和建议，以及教学内容在实践中的具体内容意义和在整个科学知识体系中所占到地位，就是调动学生积极性的'有效率措施。
教学实践证明：学生晓得了自学的具体内容意义时，就可以产生一种猛烈的自学心愿，促进他回去积极主动地自学。
四、利用学习结果的反馈作用晓得自己自学的结果，可以产生相当大的鞭策促进作用。
因为学生晓得自己的进度、成绩，可以提升自学热情，同时，通过意见反馈又可以看见自己的错误和缺点，引起上进心，及时废止。
实验证明：意见反馈在自学上的效果就是很明显的，尤其每天及时意见反馈，较之每周的意见反馈率为更高;无人知晓自己的自学结果，缺少自学的鞭策，则很少进步。
五、表扬与批评奖励与惩罚的促进作用。
关于表彰与抨击、奖励与惩罚做为推动学生学习动机和积极性问题，心理学家们搞了许多研究，结果表明：年幼的学生乐意拒绝接受表面的表彰;而稍长的学生对于教师的表彰，已能够认知至与否故意和符合实际情况。
小学生学习动机的培养与激发
每报一个平月可抢下月份的数字牌作为战利品（准备一些空白数字牌）。游 戏结束时看谁得到的战利品最多为胜者。这样学生在游戏中不仅掌握了知识而且 增强了学习的兴趣和学习的动机水平。
3、正确认识结果反馈的作用
结果的反馈具有两种功能：一是信息功能即学生可从反馈中了解自己的行为 结果，及时调整自己的活动方式；二是动机功能即学生知道学习结果后会产生愉 快的情绪体验增强其学习的愿望和兴趣从而使内部动机得到增强。
四、结论
激发和培养小学生的学习动机是提高他们学习效果的关键。教师和家长应该 小学生的学习需求和心理特点，通过多种方式来激发他们的学习兴趣和动力。教 师和家长也应该注重与小学生的沟通和交流，了解他们的学习情况和需求，为他 们提供适当的支持和帮助。只有这样，我们才能有效地激发和培养小学生的学习 动机，帮助他们更好地学习和发展。
二、小学生学习动机不足的原因
1、缺乏兴趣：许多小学生对于学习内容缺乏兴趣，这可能导致他们缺乏学 习动机。
2、缺乏目标：一些小学生没有明确的学习目标，因此他们缺乏学习的动力。
3、学习能力不足：一些小学生可能因为学习能力不足而感到困难，这也会 导致他们缺乏学习动机。
4、家庭环境影响：家庭环境对小学生的学习动机也有很大的影响。例如， 家长的期望、教育方式等都可能影响小学生的学习动机。
所以平时上课时一般以中等难度的内容为主较恰当。而在竞赛或游戏时则以 难度较高的内容为主较恰当。例如：在教“年、月、日”一课时，为了使学生更 好地记住哪些月份是大月哪些月份是小月哪些月份是平月这一知识点时。我特意 安排了一个抢年月日的游戏，即每报一个大月可抢下月份的数字牌作为战利品 （准备一些空白数字牌）。每报一个小月可抢下月份的数字牌作为战利品（准备 一些空白数字牌）。
开学第一课的学习动机激发和学习目标制定
开学第一课的学习动机激发和学习目标制定一、引言开学第一课标志着一个新的学期的开始，对于学生而言，这是一个重要的时刻。
学习动机的激发和学习目标的制定对于学生的学习效果和学习态度都具有重要影响。
本文将从多个角度探讨如何激发学生的学习动机，并帮助他们制定明确的学习目标。
二、教师的激发学习动机的方法教师作为学生学习的引导者和榜样，具有重要的责任和作用。
教师可以通过以下方式激发学生的学习动机：1.传递激情：教师应该表达对所教学科的热爱和兴趣，并将这种激情传递给学生，激发他们的学习兴趣。
2.培养信心：教师应该给予学生足够的鼓励和赞赏，帮助他们建立自信心，相信自己能够达到学习目标。
3.设立挑战：教师可以为学生设立一些适当的学习挑战，激发他们的求知欲和探索精神。
三、家长的激发学习动机的方法除了教师，家长在激发学生学习动机方面也扮演着关键的角色。
以下是一些家长可以采取的方法：1.建立学习环境：家长可以提供一个安静、整洁和舒适的学习环境，帮助学生集中注意力和保持学习动力。
2.制定明确目标：家长可以与孩子一起制定明确的学习目标，并帮助他们制定合理的学习计划。
3.提供支持：家长应该关注孩子的学习进展，及时提供帮助和支持，让孩子感到家人的支持和鼓励。
四、同学之间的互动激发学习动机的方法同学之间的互动也是激发学习动机的重要因素。
以下是一些同学之间可以采取的方法：1.合作学习：同学可以通过合作学习来互相促进，共同解决难题，激发彼此的学习动机。
2.分享经验：同学之间可以分享学习经验和心得，相互借鉴和学习，从而激发学习动力。
3.互相激励：同学之间可以通过交流和比较来激励彼此，促进学习的进步和成长。
五、制定明确的学习目标的重要性学习目标的制定对于学生的学习效果具有重要的影响。
以下是制定明确学习目标的重要性：1.激发动力：明确的学习目标可以激发学生的学习动力，提高学习主动性。
2.引导行动：明确的学习目标可以引导学生的学习行动，有助于学生明确自己的学习方向和计划。
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现时期学生学情分析和解决方案学生的学习无动力，可从以下四方面分析原因。
一、社会方面：竞争激烈、压力大、节奏快,受到不良社会风气的影响。
不良社会风气和不良的媒体导向对孩子也产生一定影响。
如“一切向钱看”的扭曲思想等，逐渐厌学。
二、学校教育体制方面：上级教育主管部门对学校教育质量的评估往往是以升学率为主要依据，在这种形势下，学校也只好以追求升学率为主要目标。
伴随着学习时间加长，考试次数增加，作业量加大等因素，加剧了学生学习成绩上两极分化，使一部分学生不断产生新的学习困难，导致更加厌学。
三、家庭方面：父母的教育方式不当，忽视子女的教育，孩子的情感需求是得不到满足的，或过高期待，使得孩子感到力不从心，都会导致孩子的厌学情绪的产生。
家长有 1、专制型：绝对权威、包办代替、棍棒出孝子。
2、放纵型：放任自流、金钱至上、树大自然直。
3、矛盾型：代际冲突、父母矛盾、两代不统一。
4、溺爱型：娇生惯养、一切照办、孩子自家好。
四、自身方面：自身学习动机不强，对学习的厌烦可能与原有知识基础，学习能力，对学习价值的认识有关。
学生出现：价值观多元化，重视个人价值；传统美德约束力减弱；信息吞吐量大，负面信息影响也大；情感需要强烈；民主意识增强；生理发展提前，心理成熟滞后；理想淡薄；责任意识淡薄，责任能力差；重物质、重金钱倾向明显。
作为学生来说，前三个方面都是外部因素，第四个方面是内部因素。
作为老师来说，要改善学生的厌学状态，从学生内部因素入手要显得相对容易且效果更明显些。
基于这些原因，学生出现如下表现：半成熟半幼稚；半独立半依赖；半服从半逆反；半开放半闭锁；半自觉半自发。
如何去调动学生的学习积极性，首先从学生本身出发，解决他的个体需求。
需要是激发人进行各种活动的内部动力，是人的积极性的重要来源。
学生有很多的需要，不同的时候有不同需要。
马斯洛的需要层次论对教育具有特殊意义。
他把需求分为七种：生理、安全、归属与爱、尊重、求知与理解、美、自我实现的需求。
马斯洛将前四种需要定义为缺失的需要，这是我们生存所必需的，它们对生理和心理的健康是很重要的，必须得到一定程度的满足，但是一旦得到了满足之后，由此产生的动机就会消失。
后三种需要是成长需要，它虽不是我们生存所必需的，但对于我们适应社会来说却是很重要的积极意义，它们很少能得到完全的满足。
也就是说，缺失需要使我们得以生存，成长需要使我们能够更好地生活。
较低级的需要至少必须部分满足之后才能出现对较高级需要的追求。
作为老师，要想激发学生的学习动机，首先要了解一下学生的需要，看看学生的需要在哪一个层次，然后根据学生的相应的需要进行适当的满足，从而激发学生更高一级的需要。
一辆车动力系统的好坏直接决定它的车速和持久性。
我们每天的学习也有这样的动力系统，为我们的学习提供动力，它的好坏直接影响我们对学习的态度，也间接影响着我们的学业成绩。
想象自己身体的某个部位有一个发动机，一旦启动就会给你的学习带来动力，它是什么呢？请同学们根据带给你动力的程度，由大到小罗列出来。
然后，老师可以根据学生所写的内容了解每一个学生的需要。
如学生写的是“学习的动力是不被父母打？”显然学生的需要层次停留在“安全的需要”这一层面；若写“学习的动力是获得老师表扬和父母的奖励或同学的认可”这是“归属与爱的需要”；若写“学习的动力是得到他人尊重或者提高自己的自尊感或地位”这是“自尊的需要”；若写“学习的动力是学到新的知识或做出难题后获得的巨大成就感”这是“求知的需要”；若写“学习的动力是实现自我价值，让自己生活得更有意义”这是“自我实现的需要”。
而且，在老师们了解每一个学生需要的时候，可以大致了解学生大体集中在哪个需要层次。
一般而言，在学校中学生最重要的缺失需要是归属与爱和自尊。
然后，老师可以有针对性的在集体层面做一些工作。
如老师营造一个安全、包容、和谐的班级学习氛围，能让学生觉得安全自在，自己的所作所为，被人理解和接纳，不会因为自己出了差错而受到嘲笑甚至惩罚，那么学生将更加渴望学习，乐于创造和冒险，敢于接受新观点，就能成为自我指导的学习者，也就是追求认知和理解的需要，即求知的需要。
在集体层面做些工作后，在根据个别学生的个别需要，有针对性的开展工作。
策略 1 ：了解学生的需要层次，满足学生的相应需要，激发学生求知欲望。
（二）成就需要和成就动机理论成就需要指克服障碍，力求尽快尽好地解决某一难题的内部动力倾向。
20 世纪四五十年代麦克里兰和阿特金森等在前人研究的基础上提出成就动机理论。
这种理论认为，个人的成就动机是激励个体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作，并力求取得成功的内在驱动力。
成就动机理论的特征是用数量化的形式来说明理论。
其公式为：追求成功的动机 = 成就需要×成功可能性×成功诱因值在这个公式之中：（ 1 ）成就需要，是个体争取成功的相对稳定的倾向；（ 2 ）成功可能性代表在该项任务上将会成功的可能性的期望；（ 3 ）成功诱因值，是对成绩自豪的感情，一个困难任务取得成功后体验到的自豪比一个容易任务成功后体验到的更大。
阿特金森在一项经典实验，他在实验中把 80 个大学生分成四组，每组 20 人，给他们一项相同的任务。
对第一组学生说，只有成绩最好者能得到奖励（成功可能性 =1 ∕ 20 ）；对第二组学生说，成绩前五名将会得到奖励（成功可能性 =1 ∕ 4 ）；对第三组学生说，成绩前 10 名可以得到奖励（成功可能性 =1 ∕ 2 ）；对第四组学生说，成绩前十五名都能得到奖励（成功可能性 =3 ∕ 4 ）。
结果如图所示。
这个实验揭示，中等难度（即在个体看来成功概率约为 50% ）的任务对学生最具有挑战性。
从图可以看到成功可能性适中的两个组成绩最好；成功概率太高或太低时成绩下降。
第一组学生大多都认为，即便自己尽最大努力也极少有可能成为第一名；而第四组学生一般都认为自己肯定在前 15 名之列，于是，这两组学生都认为没必要那么拼命了。
这一研究表明，最佳的成功概率是 1 ∕ 2 左右。
因为大多数学生认为，如果尽自己努力，很有希望获得成功；如果不努力的话，也有可能会失败。
需要提醒的是，这一理论并不是在探讨学习任务本身的难易的问题，而是涉及成功标准（如评分标准）的问题。
如果学生认为不论怎样努力也肯定会不及格时，他的学习动机就会处于低级的水平。
因此，这需要教师适当地掌握评分标准，使学生感到，要得到好成绩是可能的，但也不是轻而易举的。
策略 2 ：教师适当地掌握评分标准，最佳成功概率为 50% 左右。
这样使学生感到，要得到好成绩是可能的，但也不是轻而易举的。
（三）关系需要关系需要指渴望与他人建立密切的情感纽带和联系。
与其相一致，亲和需要强烈的人喜欢同他人保持一种亲密的关系，喜欢成为一个群体的成员。
关系需要可以促进学习，如学生所在的集体是崇尚求知的氛围，每个人都在追求真理获得知识的过程中快乐和彼此认同，那么要想融入这个集体，就要成为这样的人。
可以说，在这个集体中关系的需要促进了学生的学习；关系需要也可能妨碍学习，比如一个学生想与一些学生保持亲密的关系，可是这些学生的爱好非常广泛、经常有一些聚会，因而要想融入这些学生就要减少一些学习的时间而且参加他们的各种聚会，久而久之就会影响这个学生的学习。
人是生活在各种关系之中的，良好的、积极向上的关系能够促进人的成长；不良的、消极负面的关系会影响人的成长。
作为学生来讲，他们所关注的关系主要有同伴关系、师生关系、亲子关系。
作为老师来说，要想激发学生的学习动机，从关系需要的层面可以做如下工作：通过对学生充满爱、合理的期待、积极关注、公平、友善地对待每一个学生等方式，与学生建立良好的师生关系，满足学生对师生关系的期待；通过多种集体教育的方式，在班集体中建立良好的班级氛围，满足学生对同伴关系的期待；通过家长会、家长学校、班会、心理课等途径，进行亲子关系方面的教育和辅导，尽可能满足学生对良好亲子关系的期待。
策略 3 ：与学生建立良好的师生关系，协助学生建立良好同伴关系及亲子关系。
（四）自主需要与自我决定理论自主需要指个体希望具有控制事情发生、发展及其结果的能力，即希望能够更多地依赖自己而不是他人做出决定。
如果受到他人或外部事件控制时，大多数的人会感到不愉快。
根据德西和瑞安的自我决定理论，自我决定不仅是个体的一种能力，还是个体的一种需要。
自我决定理论认为，人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。
自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。
自我决定理论把动机分为无动机、外部动机和内部动机三种类型。
1. 无动机无动机者认识不到自身的行为与行为结果之间的联系，对所从事的活动毫无兴趣，没有任何外在的或内在的调节行为以确保活动的正常进行。
2. 外部动机外部动机者不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种外在的结果而去从事一项活动，例如为了获得高分或避免受到惩罚等。
自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高，把外部动机分为四种类型。
（ 1 ）外在调节，个体完全遵循外部规则而行为，其目的是为了满足外在要求或是为了获得附带的报酬。
（ 2 ）内摄调节，个体吸收了外在规则，但没有完全接纳为自己的一部分。
在这种情况下，个体从事一项活动是为了避免焦虑或责怪，或是为了展示自己的能力（或避免失败）以维持价值感，还没有体会到是自我的真正部分。
（ 3 ）认同调节，个体对一个行为目标或规则进行有意识的评价，如果发现这个行为是重要的，就接纳为自我的一部分。
个体更多地体验到自己是行为的主人，感觉到更少的冲突。
它含有更多的自主或自我决定的成分。
（ 4 ）整合调节，个体将内化了的外在价值观与自我的其他方面整合为一体，使自我处于和谐状态。
在此阶段，个体仍是由于目标对其有益或者重要而产生行为动机，个体并未对学习外语发自内心的乐之好之。
而内部动机特征是个体对行为本身感兴趣，所以他们仍然有区别。
3. 内部动机内部动机则是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向。
它与个体内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。
此时，个体发自内心想做某件事。
在做的过程中感到幸福、快乐并且享受这一过程。
自我决定理论认为这些动机类型并非是截然分开的，而是处在一个自我决定程度或自主性程度的连续体上，由低到高分别为无动机、外部动机的各个子类和内部动机。
从这种动机分类中可知，自我决定属于内部动机的一种。
人在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，这种情况下才能真正的对内部动机有促进作用。
反之，在任务的完成中，诸如威胁、最终期限、指令、压力性评价或强制性目标等对于内在动机有削弱作用。