自我管理的重要性
自我管理的重要性与价值
自我管理的重要性与价值自我管理的重要性与价值在现代社会中，自我管理是一项重要的能力，它涵盖了个人目标设定、时间管理、情绪调节、健康养生等方面。
自我管理的重要性表现在提高个人效率、增进自我成长、改善生活质量等诸多方面。
本文将探讨自我管理的重要性及其带来的价值。
一、提高个人效率自我管理可以帮助个人提高时间利用效率，合理安排日程，并将有限的时间用在最有价值的事情上。
通过制定明确的目标和计划，并做好任务优先级安排，个人能够更好地掌控自己的时间。
自我管理还能帮助个人培养专注力和自律能力，减少无效的时间浪费，提高工作和学习效率。
二、促进个人成长自我管理是个人成长的重要基石。
通过合理规划时间，合理安排学习和锻炼时间，个人可以提升自己的知识水平和技能，不断充实自己。
自我管理还能帮助个人进行自我评估和反思，及时修正自己的错误和不足，进一步提高个人表现。
自我管理激发个人潜能，促使个人不断进步和成长。
三、改善生活质量自我管理对于改善生活质量有着重要的影响。
通过合理安排休息和娱乐时间，个人可以保持身心健康。
自我管理还能帮助个人建立良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度运动等。
这些习惯的养成有助于个人提高生活品质，提升身心健康水平。
四、增强应对压力的能力在竞争激烈的社会中，个人面临各种各样的压力。
良好的自我管理能力可以帮助个人更好地应对各种挑战和压力。
通过学会情绪调节和压力释放的方法，个人能够更好地管理自己的情绪，保持心态平和。
自我管理还能培养个人的解决问题和应变能力，提高个人的抗压能力。
五、增强自信心自我管理对于培养个人的自信心有着积极的作用。
通过设定目标并逐步实现，个人不断取得小的成功，从而增强自己的自信心。
自我管理还能帮助个人更好地认识自己，发挥个人优势，通过不断自我提升更好地适应社会的需求。
自信心的增强对于个人的成功具有重要的推动作用。
六、提升工作与生活的满意度自我管理能力的提升能够帮助个人更好地平衡工作和生活。
自我管理的重要性及核心原则
自我管理的重要性及核心原则现代社会节奏快，生活压力大，如何有效地管理自己成为了一个重要的课题。
自我管理不仅能够帮助我们更好地应对挑战，还能提高生活质量和个人成就。
本文将探讨自我管理的重要性，并介绍几个核心原则。
一、自我管理的重要性自我管理是指个人对自己的时间、情绪、能量和目标进行有效管理的能力。
它涉及到自律、自控、自省等方面，对于个人的发展和成就至关重要。
首先，自我管理可以帮助我们更好地分配时间和精力。
在日常生活中，我们面临着各种各样的任务和挑战，如果没有良好的时间管理能力，很容易陷入忙碌而无效的状态。
通过自我管理，我们可以合理规划时间，将重要的事情优先处理，提高工作效率。
其次，自我管理有助于提高个人的自律和自控能力。
自律是指对自己的行为和决策进行有效控制的能力，自控是指在面对诱惑和困难时能够保持冷静和坚持的能力。
这两者都是成功的关键因素，只有通过自我管理，我们才能培养出这些重要的品质。
最后，自我管理可以促进个人的成长和发展。
通过对自己的反思和总结，我们可以不断改进自己的行为和思维方式，提高个人能力和素质。
自我管理还可以帮助我们明确自己的目标和价值观，从而更好地规划未来的发展方向。
二、自我管理的核心原则1. 目标导向：设定明确的目标是自我管理的基础。
只有明确自己想要达到的目标，才能有针对性地制定计划和行动。
同时，目标应该具有可行性和可量化性，这样才能更好地评估自己的进展和成就。
2. 时间管理：合理规划时间是自我管理的关键。
我们可以使用各种工具和技巧来帮助我们管理时间，如制定优先级、制定日程表、避免拖延等。
同时，我们也要学会适当地分配时间，给自己留出休息和放松的时间，避免过度劳累。
3. 自律和自控：自律和自控是自我管理的核心能力。
我们可以通过建立良好的习惯和规律，培养自己的自律能力。
同时，我们也要学会控制自己的情绪和欲望，避免冲动和浪费时间。
4. 反思和总结：自我管理需要不断地反思和总结。
我们可以定期回顾自己的行为和决策，找出问题和不足之处，并制定相应的改进计划。
自我管理和思考的重要性和方法
自我管理和思考的重要性和方法随着时代加速发展，人们的生活节奏越来越快，信息和资源的丰富度也越来越高。
然而，在这样一个高度竞争和多元化的时代，处于其中的个人更需要付出额外的时间和精力来管理好自己的生活，或者说采用一些思考方式和方法进行提升。
本文将探讨自我管理和思考的重要性以及如何在日常生活中实践自我管理和思考。
一、自我管理的重要性自我管理是指通过自我意识、自我控制、自我激励等方式来对自己的行为进行规划、调整和控制。
这是一种成熟的个人能力，它可以帮助我们更好地使自己适应各种环境，解决生活中的问题，提高自己的生活和工作效率。
具体来说，自我管理的好处包括：1.提高时间管理能力：自我管理可以帮助我们更好的规划时间，更加高效的利用时间，从而达到更好的事业和生活目标。
2.更好地掌控自己的情绪：自我管理可以帮助我们更好地掌控自己的情绪，避免因为情绪失控导致的错误决策或者冲动行为。
3.提高生活和工作效率：自我管理可以让我们更加清晰地认识自己，更加深入地了解自己的需求，更加系统的安排自己的生活和工作，从而提高生活和工作的效率。
4.提高对自己的责任感：自我管理可以让我们更加明确自己的责任和义务，从而提高对自己的责任感和对他人的负责度。
二、自我管理的方法1.建立个人目标首先，我们需要建立自己的任意一个个人目标，从长远和短远的两个维度去进行考虑。
建立目标可以让我们了解自己的需求和目标，有助于更好地规划时间，跟进和实现我们的目标。
2.管理和设置时间时间管理是自我管理中非常必要的一部分。
好的时间管理可以让我们高效地完成自己的工作和生活安排，同时也可以让我们更加深入地了解自己，更加清晰地认识自己的价值和需求。
3.设置自己的优先级在日常生活和工作中，我们经常面对各种任务和诉求。
因此，我们需要学会设置自己的优先级。
这样可以帮助我们更加专注于最重要的任务和目标，从而保证我们的生活和工作都能得到很好的保障。
4.规划和管理自己的能量与压力生活中人们经常面对不同的压力和能量。
自我管理的重要性
自我管理的重要性在现代社会中，自我管理已经成为了一个重要的生活技能。
无论是在工作中还是在日常生活中，自我管理都扮演着至关重要的角色。
它涵盖了个人情绪的控制、时间的合理安排、目标的设定与达成以及个人发展等方面。
本文将探讨自我管理的重要性，并提供一些有效的自我管理技巧。
一、情绪控制情绪控制是自我管理的关键组成部分之一。
在压力和挫折面前，我们往往会产生各种消极情绪，如焦虑、愤怒、沮丧等。
然而，过度的消极情绪会严重影响我们的工作效率和生活质量。
因此，学会控制自己的情绪至关重要。
首先，我们可以通过深呼吸、冥想和运动来平复内心的不安。
这些活动有助于减轻压力，提升情绪稳定性。
另外，培养积极乐观的心态也是重要的。
积极的心态能够让我们更好地应对困难，并从中找到解决问题的方法。
二、时间管理合理安排时间是高效自我管理的关键。
我们每个人都拥有相同的24小时，但有些人能够更加充分利用时间，提高工作效率。
时间管理的核心是明确工作的优先级和合理分配时间。
以下是一些有效的时间管理技巧：1. 制定清晰的目标：明确你想要实现的目标，并为每个目标制定明确的计划和时间表。
2. 分解任务：将大任务分解为小任务，逐一完成，避免任务的拖延。
3. 集中注意力：避免分散注意力，专注于当前的任务，不被社交媒体和其他干扰分散注意力。
4. 休息与调整：合理安排休息时间，避免过度疲劳，以提高工作效率。
三、目标设定与达成设定合适的目标是自我管理的核心。
有明确的目标可以让我们更加有动力和方向感，不至于迷失在生活的海洋中。
以下是一些目标设定与达成的技巧：1. SMART原则：确保目标具有明确的特征，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、具有挑战性（Relevant）、有时限（Time-bound）。
2. 分阶段设定目标：将长期目标划分为短期和中期目标，以便更好地衡量和跟踪进度。
3. 激励自己：设定奖励机制，根据目标的完成情况给予自己一些小奖励，以增加动力和积极性。
自我管理的重要性与方法
自我管理的重要性与方法随着现代社会的高速发展和工作生活压力的增加，越来越多的人开始认识到自我管理的重要性。
自我管理可以帮助我们更好地把握时间、调整心态、提高效率，从而实现个人和职业上的成功。
本文将探讨自我管理的重要性以及一些实用的方法。
一、自我管理的重要性1.1 提高生产力自我管理是提高个人生产力的重要手段。
通过科学合理地安排任务和时间，我们可以避免拖延症，提高工作和学习效率。
每个人在一天之中都有高峰和低谷期，合理分配任务和时间可以让我们更好地利用高峰期，提高工作效率。
1.2 保持精力充沛自我管理可以帮助我们保持精力充沛。
合理安排休息时间和锻炼时间，使身体得到充分的休息和恢复，有助于提高工作和生活的质量。
同时，通过合理的饮食和作息习惯，我们能够提高身体素质，增强抵抗疾病的能力。
1.3 增强自我意识自我管理也是培养自我意识的途径之一。
通过自我管理，我们可以时刻关注自己的目标和需求，不被周围的事物和他人的意见左右。
只有了解自己的长处和短处，我们才能更好地发挥自己的优势，弥补不足，并不断成长。
二、自我管理的方法2.1 设立明确的目标设立明确的目标是自我管理的第一步。
目标可以是短期的或长期的，可以是个人的或职业的。
无论目标是什么，都应该明确具体，有质量可衡量。
设立目标之后，我们需要制定相应的计划并采取行动，不断迈向目标。
2.2 制定优先级制定优先级是自我管理的关键。
我们需要将任务按照紧急程度和重要程度进行分类和排序。
紧急且重要的任务优先处理，可以避免在关键时刻被琐碎的事情牵扯。
同时，我们也需要学会拒绝一些没有价值或对我们不重要的事情，以保证时间的有效利用。
2.3 建立时间块建立时间块是提高工作效率的重要方法。
我们可以将一天划分为数个时间块，每个时间块专注于不同的任务。
在每个时间块内，我们要集中注意力、专心致志，不受外界干扰。
建立时间块有助于提高专注力，避免分心和浪费时间。
2.4 养成良好的习惯培养良好的习惯对于自我管理至关重要。
大学生自我管理的重要性和方法
大学生自我管理的重要性和方法在大学校园里，每个人都有着自己独特的生活方式，但是有一个共性问题，那就是如何自我管理。
当我们步入大学，离开了父母的保护和管理，我们就要开始学会自我管理，学会独立生活和学习，否则将会影响到我们的成长和发展。
因此，本文将从重要性和方法两个方面探讨大学生自我管理的必要性与途径。
一、自我管理的重要性自我管理是指通过自己的努力和控制，使自己的生活和学习变得更为有效和有序。
在大学里，自我管理的好坏将会对整个人生产生深远的影响。
首先，自我管理能够锻炼我们的自控能力和自我约束力，使我们养成一种自觉的规律和秩序。
其次，自我管理可以降低随意性和不确定性，从而消除内心的焦虑和不安，更有利于我们保持心态稳定。
最后，自我管理的好坏也直接影响到我们的成绩和竞争力，只有自我管理得当，才能更好地发挥我们的潜力和优势，从而在学术成就和人生道路两方面顺利发展。
二、自我管理的方法自我管理的好坏，关键在于方法和策略。
具体而言，自我管理需要从时间、习惯和心理方面着手：1. 时间管理合理的时间管理能够使你更高效地完成任务，具体来说，可以按照以下方法执行：（1）制定详细的学习计划。
在每个学期开始时，制定适当的学习计划，目标明确、有计划的计划可行性高。
（2）充分利用碎片时间。
合理利用一些零散的时间，比如在排队等候、候车、等人时，随身携带笔记本或者手机学习。
（3）自我约束。
和自己做一个约束，比如:晚上10点之前必须滚进被窝，不能够熬夜看电影。
2. 培养好习惯好的习惯能够一定程度上提高我们的生活质量，为我们的成长与发展创造更加良好的环境。
具体而言包括：（1）养成良好的作息习惯。
不论是大学生还是上班族, 保持规律作息，制定时间表，有助于我们养成规律的生活节奏。
（2）注意衣着搭配。
舒适、简约的着装，注意清洁卫生能给人留下良好的印象，同时也能舒缓我们的心情。
3. 心理管理对于大学生来说，保持良好的心态是至关重要的，但是，我们也经常面临着升学压力、人际关系等问题。
自我管理的重要性
自我管理的重要性无论是在职场还是生活中，自我管理是一个非常重要的能力。
自我管理不仅可以让我们更好地规划时间，提高工作和学习效率，在生活和工作中更加高效地完成任务，还能让我们更好地掌控自己的情绪，降低压力，提高生活质量。
本文将从自我管理的定义、自我管理的重要性、自我管理的方法等多个维度探讨自我管理的重要性。
一、自我管理的定义自我管理是指一个人对自己时间、工作和情绪上的规划，以及对自己行为的调控和掌控。
它包括时间管理、行为管理、心理管理等多个方面，旨在提高个人的效率和素质，提高工作和生活的满意度。
二、1、提高效率自我管理可以帮助我们更加明确自己的目标和计划，有效规划时间，从而提高工作和学习效率。
仅靠心理和意志力难以解决完成任务的问题，而良好的自我管理能够让我们更好地分配时间，提高效率。
2、降低压力良好的自我管理还可以帮助我们更好地控制自己的情绪，有效化解生活和工作中的压力。
自我管理可以通过规划时间、预防问题等多种方式预防压力产生，同时也可以通过一定的心理辅导和心理调节，帮助我们更好地解决压力问题。
3、提高生活质量自我管理也可以帮助我们更加有规划地管理自己的生活，充实自己的生活，提高生活的质量。
如果没有规划和自我管理，我们很可能陷入一种懒散和消极的状态，很难享受生活。
三、自我管理的方法1、时间管理时间管理是自我管理的核心之一，它包括时间规划、时间分配、时间记录等多个方面。
实践中，我们可以根据自己的习惯和情况，选择比较适合自己的时间管理工具和方式，如番茄工作法、时间盒子法等。
2、情绪管理情绪管理是自我管理的另一个重要方面，它包括自我调节、心理咨询、情绪释放等多个方面。
实践中，我们可以通过不同的方式来缓解情绪，如阅读、听音乐、呼吸冥想等。
3、行为管理行为管理是指对自己行为的调节和掌握。
实践中，我们可以根据自己的需求和情况，制定一些实际的行动计划，比如锻炼计划、学习计划、工作计划等。
四、总结自我管理是一项非常重要的能力，在职场生活中都非常必要。
自我管理的重要性与秘诀
自我管理的重要性与秘诀自我管理是一种非常重要的能力，它涵盖了很多方面，如时间管理、情绪管理、健康管理等。
人们需要学习如何管理自己，以便更好地实现自己的目标并过上生活中更具有意义和有目标的生活。
本文将介绍自我管理的重要性和一些实用的自我管理技巧。
一、自我管理的重要性1. 提高生产力自我管理可以帮助我们提高生产力。
当我们有效地管理时间并开展任务时，可以在更短的时间内完成更多的工作。
这将提高我们的工作效率和工作表现。
同样，情绪管理也非常重要，因为当我们能够控制自己的情绪时，我们可以更好地专注于任务，同时，我们也可以更好地处理不时出现的工作压力。
2. 打造自己的成功自我管理是成功的一个重要关键因素。
当我们学会了自我管理，我们可以更好地控制自己的生活，确保我们的生活满足我们的目标和价值观。
此外，当我们学习情绪管理技能并有效地管理我们的情绪时，我们可以更好地和他人相处并建立健康的人际关系，从而使我们的职业和个人生活更加成功。
3. 提高幸福感自我管理可以帮助我们提高幸福感。
当我们能够有效地控制自己的生活并实现我们的目标时，我们会感到更自信，更有成就感并更有幸福感。
此外，情绪管理也非常重要，当我们能够积极地控制自己的情绪时，我们可以更好地应对生活中的挑战和问题，并更好地处理我们的人际关系。
二、自我管理技巧1. 制定清晰的目标制定明确的目标非常重要。
确信目标是实际可行的，并且考虑一些问题和可能发生的事件，这将有助于确保我们能够顺利地实现目标。
2. 开发时间管理技能我们必须学会管理时间，以便有效地进行工作和任务。
设定优先级仍然很重要，以确保我们能够在有限的时间内完成我们的工作。
此外，我们还必须学会如何更好地计划和组织。
当我们将时间分配给特定的任务时，我们需要考虑可能出现的难题和问题，并制定备用计划。
3. 情绪管理情绪管理是自我管理的另一个重要方面。
我们必须学会控制自己的情绪，以免情绪对我们的工作和生活产生负面影响。
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富兰克林的自我管理从两方面入手的，一 是自我时间管理，二是自我品德管理，并 辅以严肃的检查。在自我时间管理方面， 他把每天的作息时间列成表格，规定自己 在何时工作，在何时休息，在何时做文艺 活动。下面是他的时间表，可以做为参照。
早上5点至7点： 起床、洗漱、祷告、早餐。 规划白天的事务和下决心。 晨读和进修。 在这段时间里，他向自己提一个很有意义 的问题：我一天将做些什么有意义的事。 8至11点： 切实执行一天的工作计划。 12至1点： 读书、或查帐。吃午饭。 2至5 时： 把未做完的工作迅速完成，把已经做 好的工作仔细检查，有错的地方立即改正。 晚上6至9点： 整理杂物，把用过的东西物 归原处。 晚餐、音乐、娱乐、聊天。
自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
（二）目标管理的重要性
无目标：
有目标：
1、拟定目标管理的原则
可行性 数量化 视觉化 期限性 挑战性
确定目标的可行性 区分近、中、远期目标 莫把贪欲当目标 具备实用性 具体作业方式 确定操作进程 努力、坚持 自我跟踪评估
2、目标管理计划的执行步骤
自我能力评估 确定目标及 完成时间 制定进程 行事历
目标公诸于众
强迫自己
执 行
自我评估改善
全程评估总结
制定新目标
自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
（三）有效利用时间的技巧
制定长期计划并编写“每日必作表” 避开工作对象的繁忙工作时间 时间立体支配
关于自我管理的工人协作的最早主张是空想社会主义者欧 文、傅立叶、毕舍、勃朗和无政府主义的精神之父蒲鲁东 提出 来的。马克思早在《论犹太人问题》中表达了这样 的观点：“只有当人认识到自己的‘原有力量’并把这种 力量组织成为社会力量因而不再把社会力量当做政治力量 跟自己分开的时候……人类解放才能完成”（《马克思恩 格斯全集》第1卷，第443页）。工人阶级的联合体将要 取代资产阶级社会的政治机关（参看《哲学的贫困》）。 马克思在《资本论》第3卷（第48章）中解释了物质生产 领域中的自由观念：“……联合起来的生产者，将合理地 调节他们和自然之间的物质变换”，而且是“在最无愧于 和最适合于他们的人类本性的条件下来进行这种物质变换” （《资本论》第3卷，第926、927页，人民出版社1975 年版）。
一、自我管理（self-management）
李虹，管理心理学教授，北京大学、西安交通大学等多家知名院校 的MBA、EMBA、总裁班客座教授，深圳市欣卓企业管理顾问有限公 司首席咨询专家
从狭义上说，自我管理指工人直接参与各个企业的基本 决策。生产资料实现了社会化（归工人团体或整个社会所 有）； 工人在较小的团体中直接地而在较大的团体中则通过他们 在工人委员会的代表决定生产和收入分配的基本问题；技 术业务管理归他们主持、监督。从广义上说，自我管理是 整个经济的民主组织形式，由若干级委员会和大会构成。 各个企业的主要工人委员会向整个部门和整个经济的上级 机构派遣代表。在每一级上，自我管理机构是负责方针的 制定、实施和相对独立的企业之间实行协调的最高权威。
养成使用备忘录、通讯工具、交通工具等减少时间浪费的习惯
借鉴他人的成功经验 养成回避干扰的能力 立即行动，完成即止 善用行事历对每一项工作的时间支配情况进行检查改善
自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
（四）活动管理的概念
——指个人对所要执行工作的全过程掌控，包括对作 业目标，作业流程，作业方式，作业工具，作业对象， 作业问题及解决办法的全面管理动作。
健康管理的方法：
了解健康常识 饮食营养搭配 坚持运动 睡眠充足 心态乐观 定期体检 有病早治
自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
（六）财务管理
初期投入——资料、服务
基本储蓄——生活保证金
慎重投资——证券、股票、房地产（非负债）
时间+空间+ 养成制作并坚持使用管理工具的习惯 按时作业 专心思考 建立信息平台 公正的自我评估
自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
（五）健康管理的重要性
气健 康 事 业 家 庭 朋 友 运 1 0 0 0 0 ……
2、工作态度（ATTITUDE）
充满热情，全心投入 礼貌谦逊 追求上进 有计划性 遵守规章制度 注重仪表
3、熟练技巧（SKILL）
寻找兴趣的技巧 工作计划及做记录的技巧 服务技巧
4、良好习惯（HABIT）
合理分配并控制时间的习惯 控制行动的习惯 充实专业能力的习惯 工作计划性与记录的习惯 自我检查总结的习惯
远期规划——高层次物质需求
三、自我管理评估
以自身水平为依据 以优秀同仁水平为依据 以同业同仁水平为依据 以周围人士评价为依据 以工作绩效为依据 以价值最大目标为依据
自我管理的重要性
内 因 80%
外 因
20%
成功的关键——自己的态度！
自我管理相关名言
This moment will nap, you will have a dream; But this moment study, you will interpret a dream. 此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将 圆梦。 Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long. 学习时的苦痛是暂 时的，未学到的痛苦是终生的。 Nobody can casually succeed, it comes from the thorough self-control and the will. 谁也不能 随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
10、清洁。身体、衣服、住所力求清洁。 11、镇静。不要因为小事或普通不可避免的事故而 惊慌失措。 12、贞节。为了健康，切记伤害身体或损害自己以 及他人的安宁和名誉。 13、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 为了培养这些 品质，他采取了一次只完成13项中的一项的办法。 他做了一项小本子，用红笔在每页纸上划上表格， 分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。每 天用黑点记载当天完成该项道德手册中的不足。这 样不断反复练习，直至巩固为止。他每天检查自己 的过失，目的就在于养成这些美德的习惯。同时， 他告戒别人，如果要学习这种方法的话。最好不要 全面地去尝试一起培养，以致分散注意力，最好还 是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。等 完全掌握了，再掌握其他的美德。
3、消极心态带来的苦果
生理和心理疾病
变得平庸 对事物心怀恐惧
敌人多，朋友少
各种烦恼
屈服于别人的意志之下
颓废的生活 成为负面影响的牺牲品
4、警惕心态“杀手”
一、傲慢自大，不可一世 二、卤莽草率，任意行事 三、自私自利，牺牲别人 四、懒惰怠慢，不思进取 五、轻率寡信，过度承诺 六、急功近利，回避过失 七、孤芳自赏，远离团队 八、缺少宽容，苛求他人
无政府主义者（巴枯宁、克鲁泡特金、勒克律、 马拉特斯塔）阐发了以自治团体的联合来取代国 家的思想。基尔特社会主义提供了工人的纵向联 合主张。工团主义主张由工会进行管理，这是对 先锋队政党的领导权要求的一种重要的替换物。 然而，独立的工会的正常作用似乎是维护工人利 益和培养工人的共同意志，而不是监督那应当独 自负责决策的自我管理机构。一切社会主义革命 运动，无论成功与否，从巴黎公社到波兰的团结 工会，多少自发地创造了一些自我管理机构。特 别重要的是南斯拉夫党政治制度并存）创立于20 世纪50年代初期（参看委员会条目）。的实际 经验，那里自我管理的初步形式（与自由化的党 政治制度并存）创立于20世纪50年代初期。
（二）自我管理的方法
心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理
1、心态管理的重要性
15% 20% 15%
不适当训练 差劲的言辞与书 面沟通技巧 不良或有问题的 管理 不良的心态
50%
2、心态管理的前提——培养乐观心态
看到自己的优点 常想一想世上还有很多不幸的人 自我反省总结 主动迎接挑战 目标提示 客观面对现实，愈挫愈勇 励志书籍 找人分担，与乐观者交往 从事有益的娱乐活动 多听音乐
富兰克林的自我管理
富兰克林出身贫寒，只念了一年书，就不 得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学，自 学数学和4门外语，成为美国的政治家、外 交家、科学家、发明家而文明于世。富兰 克林是个普通人，他是怎样走向成功之路 的呢？富兰克林成功的秘诀是什么？就是 善于自我管理。具备良好的品德习惯、自 我管理和监督，是一切成功的条件。
二、自我管理的重要性
内 因 80%
外 因
20%
成功的关键——自己的态度！
（一）自我管理的方向（KASH）
专业知识（K） 熟练技巧（S）
自我管理
工作态度（A） 良好习惯（H）
1、专业知识（KNOWLEDGE）
相关课程的学习 有关法令、规章制度 工作流程 市场需求的变化及发展趋势 同业信息 其它（医学常识、生活常识等）
在最广泛的意义上，自我管理是社会主义社会在经济、政 治和文化各方面的基本结构。在公共生活的一切领域（教 育、文化、科学研究、医务等等），基本决策掌握在根据 生产原则和地区原则组成的各级自我管理委员会和大会手 中。在这个意义上，它越出国家的范围。自我管理机构成 员从自由选举中产生，对他们的选民负责，可以罢免和轮 换，没有任何物质特权。这就结束了传统的国家、作为统 治上层人物的官僚政治、作为异化的权力范围的专门的政 治。保留下来的职业专门人员和管理人员，只是自我管理 机构的雇员，完全从属于前者。自我管理涉及一种新的社 会主义类型的民主。与议会民主相比较，它不局限于政治， 而是扩及经济和文化；它强调分权管理、直接参与和为了 最低限度的必要的协调而授权。政党丧失了它们的统治职 能和寡头政治结构；它们的新使命在于教育，表达不同的 利益，制定长远规划和寻求群众对这种规划的支持。