高三学生冲刺阶段应注意地几个问题

高三学生冲刺阶段应注意的几个问题澜沧民族中学彭亚飞同学们，老师们：高中三年，我们怀着成功的理想，一路艰辛跋涉、攀登，到今天，离成功的顶峰还有最后几级梯了，今天的大会，就是我们在登上顶峰之前，一起来，再作一次深呼吸，憋足胜利前的最后一口勇气，以更快的速度，以更强的劲头，以不到长城非好汉的必胜信念，向胜利的巅峰作最后的冲刺。

步入高考冲刺阶段，绝大多数高三学生心存不同程度的焦虑、紧张情绪。

我们如何把握并利用好后期宝贵的复习时间，进一步提高学习成绩，实现自己的冲刺目标呢？我认为要解决好以下四个方面的问题。

一、思想心态上1．抛弃定局论。

诚然，高中两年多的认真学习固然重要，因为它能奠定高考取胜的基础，但后期复习的攻关阶段也不能忽视，因为它直接决定着高考的成败，俗话说“编筐编篓，重在收口”嘛。

要知道，高考还没结束，就无所谓“定局”，不能有“木已成舟”的思想，要坚持不懈，直到高考结束的那一刻。

在现实生活中有这样心态的大又人在，表现出来的是不遵守纪律（谈恋爱、外出唱歌和上网、抽烟喝酒、违规使用手机等）、行为松懈（不尊重科任教师、不穿校服、不用假条、带食物进教室吃等）、学习不认真（缺课、迟到、早退、不交作业等）。

2．增强自信心。

常给自己积极的心理暗示，保持良好心态的很好办法。

自信是成功的重要条件，积极的心理暗示是成功的“推进剂”。

越临近高考，越不能对自己失去自信。

只有增强自信，才能激情满怀，斗志焕发，全速冲刺高考。

同时，每天告诉自己“我能行，我定成功”、“我努力，我收获，我进步”，不断给自己积极的心理暗示，以让自己获得源源不断的动力，最终决胜高考。

3．不懈地拼搏。

“行百里者半九十”，成功就在于不懈地努力和坚持，高三学生更应懂得这个道理。

若高考冲刺阶段松懈了，往往就会功亏一篑。

在面临困难和处于“高原”反应中时，应该不断砥砺心志，咬紧牙关，努力拼搏，坚持坚持再坚持，你可能就成功了。

4．忘我地投入。

越到复习备考的后期，越要集中精力，暂时将个人、亲友、家庭、社会等方方面面的与学习无关的事搁置到一边，真正做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，只有忘我地投入，复习才会见成效。

5．调整好心态。

高三学生大都越临近高考，越紧张，越感到压力之重。

面对紧张和压力，我们要想方设法去排解，尽量做到不急躁，不焦虑，不盲从。

要相信，调整好心态，能让我们满身轻松地迎战高考，最大限度地克服非智力因素对自己的影响，从而取得高考的胜利。

6．合理地定位。

经过多次大型考试，我们应从实际出发，适时调整自己的目标，给自己合理定位。

只有这样，在复习的最后阶段，我们才能避免因期望值过高难以实现而带来的失落感。

二、复习备考上1．注重复习的计划性、规范性和高效率。

随着高考的临近，少数准备不充分的同学往往穷于应付，疲于打乱仗。

要改变这种现状，就要强化复习的计划性。

只有按计划进行有条不紊的复习，才能做到心中有数，缓解心理上的紧张。

有了计划，还要讲效率。

只有进一步强化效率意识，才能学有成效，让表面上看起来越来越少的时间变得比较宽余。

同时，还要进一步增强规范意识。

高考答题不规范，将会导致无谓失分。

所以，复习的最后阶段，我们不能因为时间紧张而忽略答题的规范化训练。

2．查漏补缺，扎实到位。

冲刺阶段以综合训练、模拟测试为主。

对考试中的失分，我们更要仔细分析，认真总结，找出知识上的缺陷，及时予以弥补。

当然，既然是最后的复习，弥补知识缺陷就要力求巩固到位，彻底掌握。

3．回归课本，加强记忆。

课本是考题之本，冲刺阶段，应注重回归课本，钻研教材。

努力构建学科知识网络，形成较为完整的体系，特别要注重记忆的准确性和高效率，这是提高高考总分的一个很好的增长点。

4．注重基础，强化训练。

历年高考试题均有相对稳定的难易度，其中以中低档题居多。

冲刺阶段，切忌好高鹜远，眼高手低和钻偏、难、怪题，要瞄准中低档题，加强对中低档题的训练，力求又准又快。

要记住，中低档题得满分，高考总分将相当可观。

5．注重策略，掌握技巧。

注重应试策略，掌握答题技巧，对考生复习也至关重要。

后期综合考试频繁，这些考试很注重考知识、考能力。

我们要充分利用这些极好的机会，让学生掌握应试技巧，这能提高答题的速度和准确度。

每次考试后，就应该及时小结，落实好纠错工作，明确答题技巧。

三、身体生活上1．调整好“生物钟”，形成合理的兴奋点。

后期要调整原有的生物钟，尽量与高考作息时间一致，注意休息，不开夜车，保持较旺盛的精力，以形成合理的兴奋点，保证高考的正常发挥。

2．适度开展体育锻炼，以促进睡眠，调节并改善紧张的身心。

利用复习间隙，进行慢跑或适度的跳跃练习，始终让自己保持心理愉悦与精神宽松的状态。

3．注意个人卫生、健康，防止疾病发生。

4．加强营养,合理膳食。

遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，保持良好的饮食习惯。

5．注意安全。

尤其要注意食品、交通等方面的安全。

四、纪律要求上纪律=条理纪律就是秩序。

很多高三学生认为高三以学习为主，如果遵守纪律和学习目标有冲突，应当姑且把学习放在首位。

其实不然，俗话说“没有规矩，不成方圆”，你不遵守纪律的同时，就是破坏了你自己的学习秩序。

按计划学习，一天破坏了，第二天就很难按计划执行，由此，很多同学把辛辛苦苦制订的计划荒废掉了;专时专用，有同学非要语文课上做数学题，数学课上背英语单词，看起来在用功学习，但听课秩序被破坏了，效率大打折扣;自习课，就是自己学习的时间，偏偏有的同学理直气壮地跟同学讨论习题，一道5分钟能解决的习题，两个人你来我往，10分钟也得不出明确答案。

破坏秩序，不是对学习有利的策略。

所有的老师都在强调纪律的重要性，学生却不以为然，甚至很多家长也在帮助孩子破坏秩序。

学校开展的活动如不是学习，家长会帮孩子开来诊断书，哪个老师也不会看到诊断书还坚持让学生参加运动会等各种活动。

于是，学生堂而皇之回家休息，至于是不是跟家长许诺的用功学习，不得而知。

但可以知道的是，孩子从此在心目中不再重视规则和秩序。

那么，高三了，“今天我心情不好”“回家学习效率高”这些说法足以打破纪律了，今天不来，明天缺课，这样的学习状态能考出好成绩吗?被誉为“理一、文一班”的81和83班，是两个极度活跃的班级，班级之间的沟通极为顺畅，坐在第一排和最后一排的同学也毫无生疏之感，每天聊啊，笑啊，非常阳光，但上了高三，全班在遵守纪律方面毫不含糊，课上活跃针对知识，课余运动锻炼体魄，所有的活动和沟通都建立在遵守纪律的基础上。

两班直到高三停课前的最后一天，都没有一名学生缺课，包括自习课和晚自习课。

千万不要以为，不遵守纪律是无伤大雅的小事。

就是这样的不经意，就打破了你赖以生存的规则和秩序，得不偿失。

纪律=团队一位教育家说:“纪律是集体的外貌、集体的声音、集体的灵魂和集体的信念。

”没有纪律，团队就无从谈起。

这里我说的不是班级，不是客观形成的集体，而是团队，是经过三年的磨合，默契十足的团体。

高考绝对不是单打独斗就能赢的战斗，看起来，学习是个人行为，但是，如果你生活在一个战斗力涣散的集体里，你的学习水平和能力也会相应下降的。

从来没有听说过哪个高考状元是“乱世中的英雄”，相反，倒是有很多高考失利的同学在反思总结时，说到班级纪律差对自己的影响。

著名的巴顿将军谈到纪律时，坚定地说:“纪律是保持部队战斗力的重要因素，也是士兵们发挥最大潜力的基本保障。

所以，纪律应该是根深蒂固的，它甚至比战斗的激烈程度和死亡的可怕性还要强烈。

”所以，遵守纪律是一个团队集体进步的前提条件，而团队进步了，其中的成员才会受益，才能实现个人才华的最大展现。

（现行山东仓乐二中推行）临沧市一中、民中之所以能做高中教育的领跑者，就在于学校很好地把“个性教育”和严格纪律紧密结合。

既有各项活动轰轰烈烈的开展，开阔学生视野，提升学生能力，又有常规和纪律方面的严格要求，保证班级平稳前进。

赴临沧市一中考察学习时一个高三班班主任给我讲了这样一件小事。

有一位学生妈妈想给在新校区住校的孩子送点生活必需品，我接待之后建议家长直接到班级找孩子，因为住校一周，见见妈妈也是个惊喜。

结果15分钟后，这位家长还是把东西送到办公室，委托我转交给她的孩子，她说:“我看孩子们自习呢，我怕敲门影响他们，就站在后门窗玻璃那儿，等着看谁抬头，我好让他把我儿子叫出来，结果，我站了15分钟，一个抬头的都没有!孩子们学得真投入，也真辛苦啊!”这就是临沧一中的一个普通班级的自习状态。

当然，这样的班级在高考时也取得了很好的成绩，14年高考6名同学考入北大、清华。

高三，为了团队的发展，也为了个人的进步，请严格遵守纪律。

纪律=安心纪律是约束人的，怎么还能让人安心呢?歌德说:“如果你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。

”让我们仔细回想一下，迟到3分钟，要挨老师批评，要接受一些惩罚，甚至可能要写检讨书，这些累积在一起，迟到的后果可不是3分钟能补回来的，所有的惩罚过后怎么还能保持一个平静心态迅速听课学习呢?平时我和原民中一位高三老师聊起学生管理时，她曾说到过对班级学生的惩罚措施:“学生迟到了，唱首歌就能‘混’过去;作业没写完，补上后，再给全班同学出两道题……”没有学生在高中三年从未犯过一点错误，所以，她的这种看似“松散”的管理，正是为了最大限度地让违反纪律的学生回到正常的学习轨道上来，不为自己偶然犯的小错误而扰乱心绪。

可是作为学生，不该把学校和老师的宽容与否当成衡量老师的一个标准，而是首先要确保自己在纪律允许的安全范围内，张扬学生个性或全面发展。

班级里有时会有那样一些让大家很不愉快的同学:课上不举手，随意发言，张嘴就说;上课总是迟到，课听到一半，突然门开了，中断了所有人的思路;自习课窃窃私语……这样的同学既不追求自己的安心学习，也不在乎其他同学的学习状态，于是，老师谈话，同学躲避，成绩下降，形成一种恶性循环。

究其根源，就是心里没有纪律这个准绳，没有约束，没有稳定，没有安心，没有进步。

你遵守纪律，老师就放心，自然不会来干扰你的学习;保证秩序，自己安心，自然也就会轻松愉快地汲取知识;不干扰同学，彼此尊重，尊重大家共同的权益，也就收获了年轻时最珍贵的友情。

“挣断线的风筝不仅不会获得自由，反而会一头栽向大地”。

没有约束的自由是不存在的，所以，不要因为学习忙碌而将纪律抛之脑后，保证纪律，才是你学习好的前提。

同学们，过去的几个月里，为了我们共同的理想，高三年级的所有老师和同学，已经付出了巨大的努力。

我们欣慰的看到，我们的高三年级，是纪律最好的年级；我们的高三同学，是最懂事、最勤奋的同学；我们的高三老师，是最辛苦最敬业的老师；我们高三的三次诊断性考试成绩，每一次都有显著的进步。

我们，已经创造了奇迹，在最后一个月的冲刺阶段，我们还将创造更多的奇迹，在6月7、8、9号的高考战场上，我们一定还能收获更大的成功和喜悦。