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认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件
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第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有： 我与他的不同之处有：
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也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！ 同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
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水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效， 行动最持续，承诺最坚定的物质。
你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它 始终明确，它的终极目标就是：大海。
遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤 坝，它就停下来，静候时机…… 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！ 它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以 滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容…… 千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！
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猜猜我是谁？
寻人启事
现寻找好朋友: (你的姓名） 其特征如下： (尽量多写)
我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻 人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就 能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老 师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？
ppt课件
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为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找 的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？
心理健康教育之认识自我PPT.
• 费希特先假定“自我”，即自我建立自我，然后自我创造非我， 最后自我与非我达到统一。这一观点是主观唯心主义。
本我与超我
父母我 P
超我
成人我 A
自我
儿童我 C
本我
我应该……
（道德原则）
怎么办？
（现实原则）
我要……
（快乐原则）
无处不在的 弗大爷 ！
同学们提出的问题,也是老师想搞明白的问题,我们大家一起研究好吗？
对自己在一定的社会关系和人际关系 中的角色、地位、名望等方面的认识。
• 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健 康状况以及所有物等方面的认识。
生理自我 社会自我 心理自我
身高 体重 性别 容貌 健康
家庭 消费水平 人际关系
兴趣爱好 性格 学习能力 情绪控制能力 语言能力 艺术能力 行动力 信仰
小游戏
第十课时 农药中毒观及急察救、自我分析和自我评
自负、自责、自豪感等方 括自主、自立、自律、自我
价等方面内容。
面内容。
教育、自我控制等方面。
自我知觉的途径：我是怎样的人？
• 以人为镜 • 角色扮演 • 社会比较 • 自我分析
• 美国两位教育专家Joe与Harry提出「久哈里窗」之说,认 为人的心中有四个区域:
主我与客我
• 米德认为，自我可以分为意愿和行为主体的“主我”和作为他人社 会评价和社会期待的“客我”。
• 通俗来讲，“主我”就是真实的那个自己，“客我”就是自己评价 中或者别人评价中的那个自己。
自我与非我
• “自我”是表示人的个体性、主体性和自觉性的概念。人能够 意识到外部事物（包括他人），同时又意识到自身（有自我意 识），意识到自己即自我。“非我”指感性自然及整个世界。
本我与超我
父母我 P
超我
成人我 A
自我
儿童我 C
本我
我应该……
（道德原则）
怎么办？
（现实原则）
我要……
（快乐原则）
无处不在的 弗大爷 ！
同学们提出的问题,也是老师想搞明白的问题,我们大家一起研究好吗？
对自己在一定的社会关系和人际关系 中的角色、地位、名望等方面的认识。
• 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健 康状况以及所有物等方面的认识。
生理自我 社会自我 心理自我
身高 体重 性别 容貌 健康
家庭 消费水平 人际关系
兴趣爱好 性格 学习能力 情绪控制能力 语言能力 艺术能力 行动力 信仰
小游戏
第十课时 农药中毒观及急察救、自我分析和自我评
自负、自责、自豪感等方 括自主、自立、自律、自我
价等方面内容。
面内容。
教育、自我控制等方面。
自我知觉的途径：我是怎样的人？
• 以人为镜 • 角色扮演 • 社会比较 • 自我分析
• 美国两位教育专家Joe与Harry提出「久哈里窗」之说,认 为人的心中有四个区域:
主我与客我
• 米德认为，自我可以分为意愿和行为主体的“主我”和作为他人社 会评价和社会期待的“客我”。
• 通俗来讲，“主我”就是真实的那个自己，“客我”就是自己评价 中或者别人评价中的那个自己。
自我与非我
• “自我”是表示人的个体性、主体性和自觉性的概念。人能够 意识到外部事物（包括他人），同时又意识到自身（有自我意 识），意识到自己即自我。“非我”指感性自然及整个世界。
认识自我(心理健康教育 ).ppt
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谢谢观看 12、Treat other people as you hope they will treat you.你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。11时3分11时3分5-Aug-208.5.2020
13、To do whatever needs to be done to preserve this last and greatest bastion of freedom. (Ronald Reagan , American President ) 为了保住这最后的、最伟大的自由堡垒，我们必须尽我们所能。
• 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行 8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10
再见！
• 1、Genius only means hard-working all one's life. (Mendeleyer, Russian Chemist) 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03
• 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二〇年八月五日2020年8月5 日星期三
• 6、Almost any situation---good or bad---is affected by the attitude we bring to. ----Lucius Annaus Seneca差不多任何一种处境---无论是好是坏---都受到我们对待处境态度的影响。11时3分11时3分5Aug-208.5.2020
最新心理健康教案----认识自我教学讲义PPT课件
• 每一篇作文我都会留 • 每次做好事都要经过 • 妈妈吃掉的鱼头加起
圈。 • 从小学到现在不下五
说“您辛苦了”。 • 作文里我知错能改能
中悟出无数道理。
父母永远不在家自己做一大桌饭菜等他们以及永远学不会骑自行 我从每件事里看到了中华历史的源远流长。
全家每个人平均5次在暴风雨的夜里，背着发高烧的我去医院
连试都别试。
• 担心如果自己达不到目标，会招 来讪笑。
*真实面对自己的价值观
不要让过去的错误影响到未来 一个人最大的胜利就是战胜自己
*做自己可控的事
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
每年高烧40度以上三四次。 累计离家出走迷途知返20次以上。
作文里我经常多一个哥哥姐妈笑了，我也笑了。 在小卖部退了四百个五毛钱。 妈妈的眼睛里除了血丝已经找不到眼白了。 我朋友在我笔下无数次得了绝症。 和同桌分享了100个橡皮擦。 路人甲乙丙的无意的话撼动了我的心500多次。 我和不存在的好朋友经历了各种生离死别。 邻居总在我爸妈不在家时为我送来温暖。 我永远有个宽容大度像哲学家一样教会我人生哲理让我羞愧的同桌 妈妈一个月能说500多次“儿子真的长大了啊”。 明明没有朋友却无数次歌颂友情。 我和我老爸一起爬过无数次山，可是每次都只告诉我贵在坚持这一 我打破的花瓶加起来有100多个。
一位记者的罗列的作文现象
• 我小学初中加起来扶了六百多个盲 人。
• 我爷爷有八百种死法。
• 我妈雨天给我送伞不下五百次。
• 每天都从妈妈的话中明白了一个道 理。
圈。 • 从小学到现在不下五
说“您辛苦了”。 • 作文里我知错能改能
中悟出无数道理。
父母永远不在家自己做一大桌饭菜等他们以及永远学不会骑自行 我从每件事里看到了中华历史的源远流长。
全家每个人平均5次在暴风雨的夜里，背着发高烧的我去医院
连试都别试。
• 担心如果自己达不到目标，会招 来讪笑。
*真实面对自己的价值观
不要让过去的错误影响到未来 一个人最大的胜利就是战胜自己
*做自己可控的事
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
每年高烧40度以上三四次。 累计离家出走迷途知返20次以上。
作文里我经常多一个哥哥姐妈笑了，我也笑了。 在小卖部退了四百个五毛钱。 妈妈的眼睛里除了血丝已经找不到眼白了。 我朋友在我笔下无数次得了绝症。 和同桌分享了100个橡皮擦。 路人甲乙丙的无意的话撼动了我的心500多次。 我和不存在的好朋友经历了各种生离死别。 邻居总在我爸妈不在家时为我送来温暖。 我永远有个宽容大度像哲学家一样教会我人生哲理让我羞愧的同桌 妈妈一个月能说500多次“儿子真的长大了啊”。 明明没有朋友却无数次歌颂友情。 我和我老爸一起爬过无数次山，可是每次都只告诉我贵在坚持这一 我打破的花瓶加起来有100多个。
一位记者的罗列的作文现象
• 我小学初中加起来扶了六百多个盲 人。
• 我爷爷有八百种死法。
• 我妈雨天给我送伞不下五百次。
• 每天都从妈妈的话中明白了一个道 理。
认识自我心理健康教育课最新PPT课件
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11. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。
12. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
13. 和周围人的关系总是相处不好。
14. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
15. 兴奋的事常使我失眠。
16. 到一个新环境很快就能适应。
17. 善于与人交往。
18. 在多数情况下情绪是乐观的。
汁号
分
质得 分
多 题 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 总
血号
分
质得 分
粘 题 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 总
液号
分
质得 分
抑 题 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 总
④ 如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合 型。四种气质混合型的人较少。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型。
如何看待气质类型
1.气质的稳定性与可塑性 气质类型是 由神经过程的特点决定 的，而神经过程的特点主要是
先天形成 的，所以， 遗传 素质相同或相近的人气质类型也比较接 近。
☆气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质
气质的分类
气质分类：胆汁质、多血 质、粘液质、抑郁质。
动好泼活：称俗
多血质
·情绪易激动，暴躁而有力， 反应迅速，行动 敏捷。 ·克服困难上有坚韧不拔的决心，能以极大的 热情投入到工作中去，但 自制力较差 且性子急。 ·灵活性高，易于适应环境的变化， 热情，善
一个人的气质类型在一生中是 比较稳定 的，但又不是不能变化 的。 江山易改，秉性难移 就是这个道理。
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
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自我意识的发生发展
（四） 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12～18周岁 （三） 心理自我的快 速发展期
3～12周岁
1～3周岁 （一）
（二） 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
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生理自我形成期（1到3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，
最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
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人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期（12～18周岁）
①逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了 解自己或他人的个性心理特点；
——柏拉图
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自我意识的概念
自我意识（selfconsciousness） 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
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自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要 求尽量反映个人特征，风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻， 善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
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观看视频
西游记师徒四人的性格分析
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课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势？
心理健康第一课-认识你自己 PPT课件
长大的小凤
从前的小风： 听话的“乖乖女” 从不收拾自己的东西，要妈妈收拾。 吃饭的时候总是绘声绘色地把学校
的一切讲给爸妈听。 不大在意自己的穿着打扮。
指点迷津（1）
在心理学上，自我意识指的是对
自己身心各方面的反应。它包括 三个层次，第一层是对自己的身 体及状态的反应，我们把这部分 的反应称为身体的自我、大约在 一岁的时候开始萌芽，三岁左右 基本成熟，
逆反心理
角色扮演： 情景一 情景二
情景三
情景四
自我体验
当你在某学科上遇到困难时，该
怎样看待自己？ 心理学家莱斯科特.雷奇研究发现 ，如果改变学生对某学科的自我 观念，那么他对这门学科的态度 也会相应改变，他的学习能力也 会改变，这个理论得到了验证。
自我体验
一个学生在100个单词拼写中拼错了
指点迷津（2）
自我意识是人类特有的，它是人的
个性的重要组成部分，对个性的发 展起着重要的调节作用。自我意识 的充分发展能保证个体正确认识自 己，是自己成为一个能动的力量与 周围的环境发生作用。可以说，自 我意识的成熟，标志着个性的成熟。
指点迷津（3）
自我意识的重要性：自我意识对
人的发展的作用主要体现在两个 方面：一是调节自己的行为和态 度，是自己与周围的环境保持协 调一致。二是推动自我教育，促 迚自我发展。
，想挣脱成人怀抱自由活动，这是 “第一反抗期”。迚入青春期后， 由于自我意识的迚一步发展，青少 年逐步把视线从外部世界逐步转向 自己的内心世界，他们自认为自己 已经是个成人了独立意识十分强烈 。
实践指南
一方面他们竭力想摆脱父母的管教，希
望父母和承认不要把他们当小孩看待， 能尊重他理解他，尤其反感父母或老师 那种唠唠叧叧的管教。另一方面，处于 青春期的孩子，在知识经验方面还比较 缺乏，对社会和生活的复杂性还不够了 解，他们的实践能力方面还比较差，这 时候仅凭自己个人的主观热情去为人处 事是很容易碰壁的。
最新心理健康第1课 认识你自己教学讲义PPT课件
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谢谢 欣 赏！
一、说出下列偏旁的名称. 冫忄
二.选择正确的读音
出(chū cū) 长(cháng cáng) 早(zǎo zhǎo) 当(dāng dān)
早怕 丁 长 冷当 出
初读
句一
句二 句三
初读
句一
17 不怕冷
句二
1 天冷了,丁丁早上不
句三 肯起床。2 妈妈说:“解放军叔
谁能使句子的语气更强烈一
些。
１.我不去。
２.我很早回家了。
３要当解放军。 我也不怕冷。”
句二
句三
解因放为军叔叔不,所怕以冷丁,我丁不不怕怕冷冷。。
解放军叔叔不怕冷,我也不怕冷。
你是中国人,我也（
牛爱吃草,马也(
(
),( )也(
)。 )。
自我体验
一个学生在100个单词拼写中拼错了 55个，而且很多科目都不及格，但 他接受了自我观念训练以后，第二 年各科成绩平均92分，成为了全校 最优秀的学生之一。一个女孩拉丁 文考试4次不及格，接受了上述训练 后，就以84分的成绩通过了考试。
自我体验
哈利.爱默生.佛斯迪克博士说： “在每个人心灵的眼睛前面，都 有一幅自我的肖像，你会越来越 与他相近。”如果你把自己想象 成失败者，你就永远是失败者。 你把自己想象成胜利者，你会拥 有成功的一生。
自我体验
下面那句话是恰当的自我意识？ A.我考试失败了。 B.我是个失败者。 C.我这门功课不及格。 D.我是个不及格的学生。
实践指南
每一个步入青春期的青少年，都 会经历那么一个强烈的要求摆脱 父母的监护，成立独立的人的时 期，心里学家把这一时期称为“ 心里断乳期”。
实践指南
儿童在三岁左右出现自我意识萌芽 ，想挣脱成人怀抱自由活动，这是 “第一反抗期”。进入青春期后， 由于自我意识的进一步发展，青少 年逐步把视线从外部世界逐步转向 自己的内心世界，他们自认为自己 已经是个成人了独立意识十分强烈 。
心理健康主题班会课件《认识你自己》
心理测评工具的局限性：不能完全 准确预测一个人的未来发展，需要 结合实际情况进行判断
倾听他人对自己的评价，可以帮助我们更好地了解自己 倾听他人对自己的评价，可以避免自我认知的偏差 倾听他人对自己的评价，可以促进自我成长和进步 倾听他人对自己的评价，可以增进人际关系和沟通能力
实践：参与各种活动，如学习、工作、社交等，通过实践了解自己的能力和兴趣。 反馈：通过他人的评价和反馈，了解自己的优点和不足，以及需要改进的地方。 自我反思：定期进行自我反思，思考自己的行为、想法和感受，了解自己的内心世界。 心理测试：通过心理测试了解自己的性格、兴趣、价值观等，从而更好地认识自己。
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汇报人：abc
01 添 加 目 录 文 本
02 心 理 健 康 的 重 要 性
自我认知的途径和 03 方 法
认识自己的情绪和 04 情 感
认识自己的性格和 05 个 性 特 点
认识自己的价值观 06 和 人 生 目 标
单击添加文档标题
心理健康的重要性
提高学习效率：心理健康有助于提高学习效率，增强记忆力和注意力。 增强社交能力：心理健康有助于增强社交能力，提高人际交往技巧。 提高生活质量：心理健康有助于提高生活质量，增强幸福感和满足感。 促进职业发展：心理健康有助于促进职业发展，提高工作效率和职业满意度。
性格和个性特点决定了一个人的行 为方式和思维方式
性格和个性特点会影响一个人的职 业选择和职业发展
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
性格和个性特点会影响一个人的人 际关系和社交能力
性格和个性特点会影响一个人的心 理健康和幸福感
自我调整：学会调整自己的 情绪和心态，保持积极乐观
自我激励：设定目标，鼓励 自己实现目标
大学生心理健康教育第二讲《认识你自己》PPT课件
——柏拉图
一、自我意识面面观
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
自我意识：
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
不断超越自我
课堂互动：20个我是谁
操作：
①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个
_____________________________________ _____________的人。 我是一个
当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得“能力” 的人格品质。埃里克森说：“能力就是在完成任务时的熟练 技能和智慧的自如运用，它不受儿童的自卑感所削弱。”反 之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成 “无能感”。
埃里克森的人格发展理论
5.青春期（12～18岁）：自我同一性对角色混 乱
一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题； 另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会 感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立 一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一 性对角色混乱。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
• 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、 超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 意识：人脑对客观事物的主观反映。 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、 潜意识。
一、自我意识面面观
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
自我意识：
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
不断超越自我
课堂互动：20个我是谁
操作：
①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个
_____________________________________ _____________的人。 我是一个
当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得“能力” 的人格品质。埃里克森说：“能力就是在完成任务时的熟练 技能和智慧的自如运用，它不受儿童的自卑感所削弱。”反 之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成 “无能感”。
埃里克森的人格发展理论
5.青春期（12～18岁）：自我同一性对角色混 乱
一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题； 另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会 感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立 一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一 性对角色混乱。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
• 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、 超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 意识：人脑对客观事物的主观反映。 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、 潜意识。
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你们是冠军 生命起源的故事
心理健康的基本内容
认知健康适应
自我意识客观
情感饱满适度
社会适应良好
意志ห้องสมุดไป่ตู้强可控
人生态度积极
个性和谐统一
行为表现规范
认知你自己1
公开领域—— 公开的我 秘密领域——隐私的我 盲目领域——背脊的我 潜在领域——潜在的我
认知你自己2
美国心理学家加德纳多元智力
语言智能
音乐智能
逻辑—数学智能 空间智能
身体—动觉智能 自我认知智能
人际智能
博物学家智能
认知你自己3
ABC理论 A指诱发性事件 B指个体在遇到诱发性事件之后的想法、解释和
评价
C指在特定情景下，个体情绪和行为结果
感悟 感激 感谢 感激
心理健康的基本内容
认知健康适应
自我意识客观
情感饱满适度
社会适应良好
意志ห้องสมุดไป่ตู้强可控
人生态度积极
个性和谐统一
行为表现规范
认知你自己1
公开领域—— 公开的我 秘密领域——隐私的我 盲目领域——背脊的我 潜在领域——潜在的我
认知你自己2
美国心理学家加德纳多元智力
语言智能
音乐智能
逻辑—数学智能 空间智能
身体—动觉智能 自我认知智能
人际智能
博物学家智能
认知你自己3
ABC理论 A指诱发性事件 B指个体在遇到诱发性事件之后的想法、解释和
评价
C指在特定情景下，个体情绪和行为结果
感悟 感激 感谢 感激