说说我遇见湘哥逆袭攻心控身减肥创始人
《HIT最有价值专家群》新人入群黑话2.0（作者：副校长吴恒）
《HIT最有价值专家群》新人入群黑话2.0（作者：副校长吴恒）《HIT最有价值专家群》新人入群黑话2.0（作者：副校长吴恒）新人入群普及黑话2.0版之一这群里@CHIMA_HIT是校长无需多言@信笔?是教导主任如雷贯耳（终身名誉校长）俺是大湿胸校长经纪人奸副校长和秘书@方达远（武汉默联）?是二师兄负责在大师兄不在时的群内秩序东方红太阳升武汉出了个方大坑挖坑挖人技术一流每到一地必去医院出血出钱体验流程各种体液流遍神州酒量最大@马哥南总马主任善于劝酒人送绰号击穿底线哥群内有名混混哥@朱震发明了震币让大家知道红包不在大小在于个数多少每到周末必混学习班这么努力还让不让我们活了HIT届大鸡头@王刚招人找项目他最在行佛山马主任@水在瓶人称马会长（飞马姐）吃遍全国美食踏边神州会场专夺群内镁铝总是抢不到红包福州@陈金雄《迈向智能医疗》的作者一本HIT的工具书一个HIT的领路人毕胖@韩雄军字一号云工程第一人，蓝翔数据挖掘机祖师爷@毕煜冰—天行是个无节操的骚包号称HIT第一萌神他从不花心暗恋许多男人HIT第一帅@心在自在人称风花雪月黑哨鸽子哥您问他外号为啥那么多请亲自感受（记得通过俺预约）HIT颜值第一人@阴忆青江湖中总有他的传说你不知道就OUT了好基友一对儿风一样的男子@孙立峰跟山一样的汉子@yangzheng两人同在北大医信猩猩相吸断袖yousee （目前肥杨已被二师兄挖走各位想跳槽的请先联系二师兄哦）新人入群普及黑话2.0版之二@尉医生?群内深藏blue的尉博士国内掌上医院第一淫一直被模仿从未被超越为人低调骚气冲天为啥这么骚--因为总能提出新概念（医患友好度移动远程新概念）云南光头哥@光头阿超?不会武术的HIT老总不是好吃货群内吕总@吕江[金马扬名]?人帅心善秉承我军不拿群众一针一线原则有了好东西就在群内分享金马必须扬名群里镁铝有许多俺认识的没几个：万达小樱桃@杨茵蓝网蓝妹@陈江四小肥鹅对您没听错肥杨毕胖（前文书已经介绍不在重复）鸭脖胖星鸭脖@王雅博一个灵活的胖纸一个敏捷的门将一个被老板用眼神就能防守的住的前锋一个好兄弟胖星@周明星人如其名室内定位行业的明星一个像多来A梦般随时可以从兜兜里拿出好玩儿东西的胖纸当然这是一个标准吃货@婉如清扬人如其名南阳才女多愁善抢红包家有二宝含苞未放（据说她家三宝更可耐）微信支付大榴莲@雪莲昆明入伙把名扬每次聚会必有她专门指导小鲜肉@朱小兵HIT专家网的总鞭业内公认的第一媒体为人没的说做事踏实总能找到HIT的新热点每年12月的南湖论坛已成为HIT界的年终盛典入群普及黑话2.0版之三蓝网德总@蓝网科技德忠厚的兄长仁厚的BOSS 海量的酒友蓝网第一帅@邱铭业内第二大坑中医推拿专业帝都人在特区人人物不忽悠（专坑女生号称吃奶杀手）支付宝@刘新人称面面HIT多经验一朝步入支付宝借助鲲鹏冲霄汉世轩@赵金龙人实在酒量好扎实的业务就像踢球的风格绿茵场上好伙伴鸟人@燕南飞他是一个吹风的汉子他是一个迷一样的男子其实他是个鸟人没有他不熟悉的医院没有他不熟悉的系统鸟人很牛吗？@阿杰豪而不土杰而不慠英格力士歪瑞古德树兰医疗CEO@姜乙没人知道他什么时候入得群是人都知道他的那句话勿忘初心人类存在的目的与意义是用各种方式体现爱红包就是他体现爱的方式@北隐北隐老乡我真不知道你是干嘛滴（据说括弧里看不见医学影像的从业者狼藉HIT多年）@岳冰冰荷兰的女子谁说不如男CA已经认证品质无需检验@糖翁（不是卖炭翁但黑起同学堪比卖炭翁要问他同学是哪个牧童遥指风花雪月兄）腹中有墨水流程拎得清手下有名徒酒量真不行@藏地汉子乌来2015红包雨的发起者据说在重庆据说很能哈据说是糖糖的好基友@Dr.2 博士我见过骚博士也见过又骚又二的博士只有他创办医库珍立拍跟人拍砖有一套只闻其声未见其人人生如梦求梦遗新人入群普及黑话2.0版之四霍尼韦尔小镁铝@顾婷婷看似弱不禁风的小体格撑起扫描设备的一片天空红帆“二”女侠：@红尘不到蔡女士营销策划行家里手纤弱的外表藏着一颗坚强的心脏不信您看看她的徕卡和大狼狗@王雯婧一个神经大条的湖北妹子有过小手一抖红包发错金额的经历有过为抢红包做过站的事迹其实她是个游泳健将@老爷子带头大哥老而弥坚嘉兴一声呼哨江南众豪杰闻风而动@太子曹东明热情的东北汉子他滴家就在哈尔滨那个屯儿热情能融化整个冰封的松花江@郑鑫东北老妹儿人靓酒品优人生经历丰富乐帆科技东北一流如若不信大绿棒子伺候@裘尉绍兴小伙混在杭州博士手下创业老兵总是为我们守住最后防线如此兄弟夫复何求@我不是欧阳锋你丫就是欧阳锋人帅功夫好谁用谁知道@李明杰那个某榴莲指导的小鲜肉思密达人混在山东武汉入伙直奔卓健紧抱博士大腿不放手@王萌山东汉子偶尔卖萌技术达人有始有终@彭率军——可穿戴无线医疗?人帅脚狠胖队铁后卫专做可穿戴立足在深圳新人入群普及黑话2.0版之五@徐正雄彩云之南昆总正雄军中无弱兵酒量如球风般凶猛一见如故一饮成兄难忘大理街头的深夜电话难忘那晚翠湖边的13桶黑啤@湘雅漫游本家才女院感高手茶道IT样样精通@靖江王胜酒未谋面心向往之据说是吃货一枚酒友一个气场足到大会不来而能千里传声于大屏幕（厦门骑马大会篮网背景墙）@老北风丽水董工懂技术爱摄影时而背包出游时而天马行空@眼科HIT小虫名字虽小眼科称雄微信应用第一人拿得起教鞭抢得了红包扛得动单反微的了旅行@小铃铛苏州的妹子北方的豪情叮咚的心情铃铛的欢快@叶均亮蓝网小鲜肉爱学习手法精至今未婚此男谁求@詹爱军人称摸哥绝技18摸干过土HIS（北京瑞得）吃过洋馍馍（IBM EMC）精通服务器架构数的着@韩璐思密达酒一样的名字弱不禁风的妹子但就是她撩动了马会长的情怀这个MM不简单@高轶看他的名字总能让人联想到一种交通工具看他的本人总能想到东北汉子的豪爽跟厚道军队是个大熔炉练出来的是HIT的钢钉@北京阎海亮扎根远程医疗多年蓝卫通千家万户必须通……………………………………………………早期@悟空117?编写的1.0：新人入群普及黑话：这群里@CHIMA_HIT是校长@信笔?是教导主任@悟空117?是大师兄奸经纪人@方达远（武汉默联）?是二师兄负责在大师兄不在时的群内秩序酒量最大@马哥马主任而且善于劝酒人送绰号击穿底线哥群里有镁铝小樱桃@杨茵sunny 蓝妹@陈江群内有名混混哥@朱震每到周末必混学习班还有国内HIT届大鸡头@王刚招人找项目他最在行佛山@水在瓶马主任人称马会长吃遍全国美食踏边神州会场群内毕胖@毕煜冰—天行是个骚包他暗恋HIT江南第一帅哥@心在自在好基友一对儿风一样的男子@孙立峰跟山一样的汉子@yangzheng 两人同在北大医信猩猩相吸断袖yousee @尉医生?群内深藏blue的尉博士国内掌上医院第一淫一直被模仿从未被超越云南光头哥@光头阿超?不会武术的HIT老总不是好吃货群内吕总@吕江[金马扬名]?人帅心善秉承我军不拿群众一针一线原则有了好东西就在群内分享金马必须扬名帝都人在特区人人物不忽悠蓝网第一帅@邱铭?@彭率军——可穿戴无线医疗?人率脚更狠胖队铁后卫专做可穿戴立足在深圳@如丽从办群至今已经有年头了，一路感谢各位。
转载 张庆贺 行性 大师 简介
转载张庆贺行性大师简介原文地址：张庆贺(行性)大师简介作者：少林传统功夫禅武行性大师(张庆贺)是少林寺禅武医的正宗传人，继承了少林精髓禅武医，是清末吴古轮(寂勤)大师的第三代禅武医传人1931年11月10日(农历辛未年十月初一)出生于巩义市鲁庄乡赵城村一个贫苦农家。
童年时，饱受人间坎坷。
他出生后不久，父亲就不幸离开了人间，是母亲一人含辛茹苦的在众乡亲的帮助下把他抚养大的。
14岁时，他在参驾店遇到了隐居于此行医的少林寺南院金刚寺住持淳全大和尚，被其收为徒。
淳全大师手把手的教他参禅、习武、学医。
他勤奋好学，日有所进，遂成名师。
学成之后，他便长期以行医为生。
1951年，淳全大师为使其继承频于失传的少林寺南院禅、武、医之精华，把他推荐给清末最后一位打出少林寺山门的寂勤大师之俗子吴山林。
身情绝技的吴山林大师见其心诚，遂倾囊将少林寺南院秘不外传的禅、武、医传授给他，使之成为掌握了少林绝技的一代宗师。
行性大师自14岁步入医坛以来，在长达60年的行医生涯中，他曾应邀走乡串户为群众看病，1959年，曾任卫生队长，1962年还任过中收卫生院院长。
在行医期间，他心系群众疾苦，以治病救人为已任，为无数病痛患者治愈了创伤，解除了痛苦。
他勤于钻研，一生不懈地研究少林禅门医理，发展并充实了少林寺南院独具特色的食疗、气功推拿、点穴导引及通窍治疗等绝技，并利用这些技艺治好了众多的疑难杂症。
少林寺的德禅大师，晚年因重病瘫痪于床上，正是在他十年精心的医治下才得以长寿。
豫剧表演艺术家马琳身患癌症，在诸多大医院医治无方的情况下，是他的妙手使其生命得到了延长。
行性大师不仅治愈了众我国内疑难杂症，还治愈了意大利、韩国、日本及台湾同胞的许多重病患者。
作为少林寺南院传统武术的正宗传人，行性大师几十年如一日，默默无闻，苦修少林武功。
为了回报少林寺，将在吴山林大师那里学来的少林禅武医绝技又传给已入寺为僧的门徒德建、吴家子孙南方并孙子、孙女诸人。
行性大师的禅学、武学、医学已经到了炉火纯青的境界，修行高深，一生医人无数，从不收取费用，他把少林武功绝学心意把演练出八百多把，随心所欲由于他常年为人看病，帮助别人，很少顾及自己的身体，经常用气功为患者治病，消耗元气过渡，废寝忘食，积劳成疾，晚年身体不好，78年得肝硬化，后来自己治愈。
杜子健的创业之路【范本模板】
杜子健的创业之路一、简介杜子建曾经横行乡里,曾经因伤人入狱，曾经抗拒改造，曾经经商失败，曾要轻生自杀。
从囚犯成为作家。
他的曲折道路,对当今的许多人有着普遍的启示意义；他的成功至少说明：一个人,在生活中遇到再大的挫折，也不必悲观，不必自暴自弃，只要自强不息，终会实现自己的生命价值。
因最早洞察并提出“微博是可以做营销的",且雷厉风行地将旗下的选美公司就地改为中国第一家微博营销公司,杜子建又被行业人尊誉为“微博营销教父"。
另外，杜子建也是《非你莫属》节目的首席特邀嘉宾，在微博上可谓尽显“犀利屌师"的一面，但是在节目中又是“毒舌导师”，见面方知其“温文尔雅"，性格具有多面性!童年经历杜子建1966年8月出生于贵池市茅坦乡，据杜氏家谱记载，当为唐代大诗人杜牧的后裔，杜姓在当地也是少有的望族之一。
童年的杜子建是快乐的，殷实的家境使他整天过着快乐无忧的生活。
对于酷爱书的杜子建来说,上学是他一生中最快乐的时期,尽管在学校里很调皮，他的成绩还是挺不错的.那个时候父母一直教导他，要好好学习，不然长大以后只能回家修地球了。
幼年的子建也很懂事，每天除了吃饭就是看书，然而命运多舛，1983年家里一连串的遭遇让杜子建几乎失去了全部希望。
1983年深秋的一个夜晚，杜子建家中失火，一套三进三出的徽式民居,家里的全部财产,就这样化为灰烬了.经历火灾，对杜子建产生了心灵上的影响.杜子建也因在救火慌乱中踩上铁钉而染上破伤风,乡下缺医少药，当父母将他送到池州医院时，医生表示无奈.最终杜子建竟奇迹般活了过来。
但从此，杜子建变了，他的性格开始异常暴躁。
人生低谷火灾过去一年后，杜子建父母相继病倒，家境也远不如昔，杜子建不得不辍学回家，和姐姐一起维持一家六口的生计。
强烈的自尊使他渴望别人感觉到自己的存在，他读《三国演义》、《红楼梦》想用文化来提升自己，可现实生活又使他感到虚幻，他想用酒精来麻醉自己，然而却是举杯消愁愁更愁,压抑总要宣泄，他想用暴力来征服这个世界.他常随身携带两把尖刀,像仗义的游侠-—堂吉诃德，到处打抱不平.秋收了，粮站里不收农民的余粮，豪爽的杜子建看着辛苦了一年的农民,为了卖粮不得不阵阵哀求“公家人",气就不打一处来，上前就将“公家人"一顿“修理”;看到街头的“江湖人”，用甜言蜜语将乡民的血汗钱骗进腰包，他就上去给人一顿痛殴；看到乡村干部的子女仗势欺人，他就给人一顿暴打。
胖子的逆袭，这才是爱情最好的模样
胖子的逆袭，这才是爱情最好的模样作者：燕子来源：《恋爱婚姻家庭·青春》2019年第02期“熊先生”名叫张云天，30岁，北京人，是一位小有名气的围棋棋手，先后在国内外多个比赛中拿了不少奖项。
“包子”名叫刘可为，28岁，是一个性格直爽的黑龙江姑娘。
恋爱期间，两人就一起创业，开办了一家围棋学校。
年轻气盛的张云天和刘可为，铆足了劲，一心要打下属于自己的一片天地。
由于太忙，他们很少有时间在家里自己做饭吃，快餐店、小餐馆成了他俩经常光顾的地方。
除此之外，他们总爱随身携带各种美味的小零食。
张云天常常一边嚼着零食，一边对刘可为说：“要知道，吃美食可是释放工作压力最好的出口。
肠胃满足了，心情也会好很多。
”当时20岁的刘可为身高1.7米，体重120斤，也算得上是“窈窕淑女”。
而张云天身高1.94米，体重190斤，虽然不瘦，但也说得过去。
于是，两个人毫无顾忌地一路吃下来，体重竟像吹气球般一路暴增。
结婚前夕，张云天已经接近250斤，而刘可为的体重也飙升到190斤。
一天，小两口去东城区一家影楼准备拍婚纱照。
没想到，影楼的店员瞅了他们几眼，漫不经心地说：“先生，我们这儿没有你们能穿的衣服。
”从影楼出来后，刘可为郁闷地对张云天说：“老公，咱俩是不是该减肥了？”张云天却不以为然地说：“不用减肥，你老公这样蛮帅的。
”在他看来，自己虽然有些胖，但很强壮，甚至还有点小自豪——这样的体重配上1.94米的身高让他走在街上引来了不少侧目。
看着闷闷不乐的妻子，张云天捏了捏她肉嘟嘟的脸蛋，笑着说：“心宽才能体胖嘛！这才能证明我们的小日子过得多么幸福美满呀！”听着丈夫的歪理，刘可为扑哧笑了。
张云天又说：“婚纱照不拍就不拍，省下钱我带你吃遍北京每一家馆子。
”半小时后，俩人坐在一桌丰盛的美食面前，有关减肥的念头早就烟消云散了。
婚纱照的小插曲丝毫没能影响小两口的心情。
婚后，在甜蜜爱情的滋润下，俩人体重继续攀升。
2016年2月1日，张云天躺在床上捏着肚子上的赘肉对妻子说：“我好像又胖了不少。
减肥彻爷背景
减肥彻爷背景减肥，是当今社会一个备受关注的话题。
随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多的人开始关注自己的体重和健康状况。
而在这个减肥热潮中，出现了许多知名的减肥达人，其中就有一位备受瞩目的减肥彻爷。
减肥彻爷，原名张彻，是一位来自中国的减肥达人。
他的减肥之路并不是一帆风顺的，而是充满了坎坷和挑战。
彻爷从小就是一个食量很大的孩子，经常因为体重问题受到同龄人的嘲笑和排斥。
随着年龄的增长，他的体重也逐渐增加，甚至一度超过了200斤。
这让他感到了巨大的压力和挫折，也让他下定决心要改变自己的生活方式，开始了减肥之路。
彻爷的减肥之路并不是一帆风顺的。
在减肥的过程中，他尝试过各种各样的减肥方法，包括节食、运动、药物等，但效果并不明显。
甚至有一段时间，他因为减肥失败而陷入了沮丧和绝望之中。
但是，彻爷并没有放弃，他开始了系统性的学习和研究减肥知识，包括饮食、运动、心理等方面。
经过长时间的摸索和实践，他总结出了一套适合自己的减肥方法，并最终成功减掉了将近100斤的体重。
彻爷的成功减肥经历吸引了许多人的关注，他开始在社交平台上分享自己的减肥经验和方法。
他的分享内容不仅包括饮食和运动方面的建议，还有心理调节和生活习惯方面的建议。
他以自己为例，鼓励更多的人积极面对减肥问题，坚持不懈地追求健康和美好的生活。
如今的彻爷已经成为了一位备受尊敬的减肥达人，他的成功经历不仅鼓舞了许多减肥者，也成为了许多人努力的榜样。
他不仅通过自己的努力获得了健康和自信，还帮助了许多人改变了生活方式，追求健康和美好的生活。
减肥彻爷的背景故事告诉我们，减肥并不是一件容易的事情，需要付出艰苦的努力和坚定的信念。
只有真正理解健康的重要性，才能找到适合自己的减肥方法，坚持不懈地追求健康和美好的生活。
希望更多的人能够从减肥彻爷的故事中汲取力量，找到属于自己的健康之路。
彭小龙—邵阳商会“关爱生命”人物
《奋斗不惜坚持梦想的血性男儿》邵阳商会“关爱生命”人物代表彭小龙【人物小传】彭小龙，世界泰拳冠军；影视功夫演员、舞蹈演员、歌手、主持人；资深媒体策划人、制片人，堪称由一介武夫（职业拳手）成功转型为一位文人（策划人歌手主持等）的史上第一人。
湖南卫视健康励志节目《瘦身魔方》创始人兼总教官；全球首档大型功夫探秘纪实节目《功夫探秘》制片人、主持人；全球首档微直播娱评节目《辣嘴小龙》制片人、主持人；湖南经视《女子泥浆搏击大赛》创始人兼裁判；湖南经视、大庆电视台、衡阳电视台、株洲电视台等《绝对瘦身》栏目创始人兼总教官。
著名运动专家，“新泰拳、搏舞、小龙哈哈操及和拳”全球创始人；全球首家功夫主题高端商务平台“总裁功夫商务会所”创办人；现为湖南彭小龙运动发展有限公司董事长，湖南卫视节目公司制片人。
中央电视台CCTV-1《我们有一套》节目特邀嘉宾；中央电视台CCTV-7《乡约》栏目专访嘉宾；贵州卫视《中国农民工》栏目专访嘉宾；湖南公共频道《越活越来神》健身节形象大使；湖南长株潭二台《今年我更牛》栏目形象大使；加拿大“健美生”形象大使；发行个人原创专辑两张，首张专辑《魔鬼教练》及第二张专辑《一辈子的梦想》！出版发行的体育健身作品有《新泰拳》、《搏舞》、《魔鬼减肥操》、《小龙哈哈操》、《和拳》等；曾参与了多部中港台影视剧的拍摄，并且同时担任剧中演员及武术指导，主要参与拍摄的香港影视作品有《飘雪六月天》、《神枪手》、《无处容身》、《少林足球》、《天上情缘》等。
及大陆影视剧《人证》、《寻夫启事》、《爱上单眼皮男生》、《对手》、《武侠传奇》、《换银Ⅰ》、《变脸》、《金笔保镖》、《李小龙传奇》等。
【彭小龙心声】我出生在一个贫苦的山村，从小离乡背井，为了儿时武术梦想。
20多年来我四处流浪奔波，寻找名师，全心练习武术。
从山里走进城市，从城市走向世界，从世界走回家乡。
一路闯荡，多少梦想成梦幻，多少豪情变凄凉。
我失去了很多，我跌倒过多次，可我从未退缩，绝不放弃。
成龙励志故事
成龙励志故事成龙励志故事1：他出生在香港一个贫困家庭，很小就被家人送到戏班。
那时，演戏是下九流的行当，只有走投无路的穷苦人家，才有此举。
按照旧时梨园行的规矩，父亲同戏班签了生死状，在约定期限内，他的生杀大权都在师傅手中。
戏班里的管教异常严厉，本该在父母膝下承欢的年纪，他却在师傅的鞭子与辱骂下练功，吃尽苦头。
时间不长，他就偷偷跑回了家，父亲勃然大怒，坚决叫他回去：“做人应当信守承诺，已经签了合同，绝不能半途而废。
咱人虽穷，志不能短!”他只好重新回到戏班，刻苦练功，这一练就是十几年。
终于学有所成，戏曲行业一落千丈，他空有一身本事，却毫无用武之地。
当时香港电影业正在迅速发展，但是男影星都是貌比潘安，威武雄壮。
个子不高、大鼻子小眼睛的他，怎么在电影界混呢?经人介绍，他进了香港邵氏片场，做了一个“臭武行”，跑龙套。
他扮演的第一个角色，居然是一具“死尸”。
苦点累点不算什么，更要命的是，跑龙套的没有尊严，时常遭人百般刁难，冷嘲热讽。
在那样的环境里，他没有怨天尤人，依然刻苦勤奋。
由于学得一身好功夫，为人厚道，几年下来，他逐渐担当主角，小有名气，每月能拿到3000元薪水。
有天，行业内的何先生约他出去，请他出演一个新剧本的男主角，“除了应得的报酬，由此产生的10万元违约金，我们也替你支付。
”何先生说完强行塞给他一张支票，匆匆离去。
他仔细一看，支票上竟然签着100万，好大一笔巨款!他从小受尽苦难，尝遍艰辛，不就是盼望能有今天吗?可转念一想，如果自己毁约，手头正拍到一半的电影就要流产，公司必将遭受重大损失。
于情于理，他都不忍弃之而去。
一宿难眠，次日清晨，他找到何先生，送还了支票。
何先生很是意外，他则淡淡地说：“我也非常爱钱，但是不能因为100万就失信于人，大丈夫当一诺千金。
”何先生非常欣赏这位年轻人，他的事情也很快传开了。
公司得知非常感动，主动买下了何先生的新剧本，交给他自导自演。
就这样，他凭借电影《笑拳怪招》，创造了当年票房纪录，大获成功。
遇见小面创始人宋奇让小面像麦当劳一样开遍广州华工创业达人
“遇见小面”创始人宋奇：让小面像麦当劳一样开遍广州 ｜华工创业达人原创2016-03-19校友会秘书处华南理工大学校友会编者按这是一个属于青年的时代。
“大众创业、万众创新”已成中国经济 “双引擎”。
创新创业，核心在于激发青年之创造力，让青春绽放光芒。
华南理工大学作为一所声誉卓著的理工强校，有着“企业家摇篮”的称号，“敢创新、会创造、能创业”，已成为这个学校的精神密码。
那么，在我们身边，这些一个个有野心却不张扬，不声不响却冷不丁爆发小宇宙的华工青年创业者们，他们究竟在书写什么故事？华南理工大学校友会携手新闻与传播学院、创业教育学院走访了系列80、90后的华工创业校友，为分享共勉，自2016年3月起，我们将陆续推出“新生代”创业故事，一起见证这群理性、坚韧的华工青年的创业传奇。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆在介绍本文的主人公之前小编问大家一个问题▽你们在广州吃过重庆小面吗？★ 看上去很美味喔！如果你路过一家叫“遇见小面”的重庆面馆会看到这样的画面▼2015年12月27日，只有104平米、44个座位的遇见小面万科里店做出了33.8次翻台，刷新了中国餐饮品牌在商业地产项目里的翻台记录。
想想，在一个与家类似大小的地方接待一千四百多位客人是什么场面？「我和我的小伙伴们都惊呆了」然而，遇见小面的“神记录”不止于此！★ 2014年6月，三位华南理工大学校友在广州创立遇见小面，从30平米的街边小店起家，三个月后获得三百万天使投资。
★ 2015年12月，遇见小面在7天内连开3家分店，据规划，2016年将扩展至20间直营分店。
★ 日前，遇见小面获得连锁餐饮品牌“九毛九”携手IDG资本注资近千万元，正式迈入加速规模化阶段，计划在年内完成A轮融资，2017年冲击一亿元销售额。
▲ 这是遇见小面的三位创始人，他们分别是宋奇（中）、苏旭翔（左）、罗燕灵（右）今天小编要介绍的是遇见小面CEO华南理工大学材料科学与工程专业04级校友宋奇我叫宋奇，一个为梦想奋斗着的80后，我正在广州卖小面。
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说说我遇见湘哥逆袭攻心控身减肥创始人
先将给出适合减肥吃的食物，在前面也有提到，如果按照健身餐和减肥餐来每天搭配并且不带重样的去吃，这样肯定是一个最佳的方案，尤其是在健身上要求更高（肌肉不仅是锻炼，还是要靠“合理”的饮食搭配），那对于正常上班族来说，这是不可能实现的任务，尤其有些是经常应酬和公司有食堂的。
蔬菜类
常见的青菜、生菜、白菜、西兰花、花菜、油菜、土豆、冬瓜、西红柿等等，不要以为蔬菜就绝对不会增肥，其实也有要注意的地方。
宜吃：常见的少油炒、焖、生吃法基本可以；
禁止：油炸！油炸! 油炸! 切记。
忌薯条、油炸平菇等
蔬菜以后就是大家的最爱，最好培养一些喜欢吃的素菜轮流吃，因为既然下了这个决心减肥，就注定这辈子要以它们为主，肉肉们远离你们了。
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肉类
我的天哪，减肥还吃肉？首先声明一点，减肥不是出家，只要吃合适的肉、合适的部位、合适的烧法以及合适的量，都可以做到不会增肥，同时还能促进减肥噢~（是不是很激动），这里肉类饮食范围要格外注意了，建议吃的肉类有：鱼虾肉、牛肉、鸡肉、瘦猪肉。
宜吃：肉类烧法最佳就是炒菜类，即能保证一定的饱腹感，同时还能满足一下下；当然其他的也不是不可以，比如水煮虾、水煮鸡胸等等。
适量：正常快餐中的大荤肉中包含土豆牛肉、红烧牛腩、红烧鸡肉等等，这些不是拒绝，而是少吃一点点；
禁止：油炸类就不用说了，禁止（虽然我也很喜欢），其次红烧肉（五花肉）、大肉、红烧蹄膀、毛血旺等等类型的一定要忍住不要吃。
（减肥和塑型期间绝对静止，稳定后可以适量吃）
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水果
水果方面基本上问题不大，但是还是要稍微要注意一下，比如某位妹子晚上不吃晚饭，结果7点多吃了一个西瓜（真实案例，但是本胖子也不晓得多大的西瓜），水果上主要就区分含糖高和含糖低的水果，主要如下：
宜吃：苹果、菠萝、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等
适量：榴莲、芒果、西瓜、牛油果、火龙果等
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主食
主食方面没有太多忌讳，南方以大米为主，北方以面食为主，但是粗粮还是比较好的，主要常见的如下：
宜吃：玉米、红薯，等粗粮，其他不知道了
适量：白米饭、馒头、各种拉面、刀削面等等面类。
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饮料
惊不惊喜，一部以外，居然还有能喝饮料？
介于胖子们大都数喜欢诸如可乐、雪碧、加多宝这类东西，想了一下还是给各位聊聊饮料的要求：
宜吃：单品咖啡、美式咖啡，意式浓缩（注意这些都不能放糖）；冰滴咖啡、冰酿咖啡；茶类（普洱、红茶、绿茶）；白开水、矿泉水。
适量：咖啡不加糖，速溶咖啡不建议喝，牛奶、酸奶等。
禁止：各种碳酸饮料、甜的饮料、也包括DQ这类冰淇淋。
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三、如何制定适合自己的计划
值友们所期待的内容来啦，通常来说，在减脂阶段，根据实践中总结出来的全网只有湘哥逆袭把减肥付诸行动并且是最容易成功减肥的减肥教练，由其是湘哥逆袭体重战斗日志，体验过的人无不赞不绝口，湘哥逆袭体重战斗日志的牛逼在哪里呢，下面介绍下：湘哥逆袭体重战斗日志：
湘哥逆袭方法有哪几个阶段
第一阶段 2天：a、认清自己身体的状况。
通过表格填写每项指标，b、复盘总结，自己的弱点，客观在表格上体现自己）
第二阶段2天：下决心并按照湘哥逆袭指导下进行; 任何事情没有决心不可能成功，建立自己的正向反馈，接纳自己的不完美，重新主宰自己的身体
才能真正爱自己，爱自己才会去主动拿回属于自己的美好人事物，一个决心要主动去追求美好人事物才会有动力减重，并能百分百坚持到最后
第三阶段14天：按湘哥逆袭完成》体重战斗日志，根椐你定制的调理方法，合适的运动，以及合理的饮食确保每个人减重成功率都能达到99%
减肥成功心得1.认清自己的体质发胖的原因
现在大家看到网上大大小小的博主介绍各种各样的减肥方法，但这些方法并没有让大家成功减下来，
大家一直在追求一个结果，从来不去思考这个结果的原因是怎么来的，
可能有的人按照某个方法成功了，但不代表适合你，因为每个人体质不一样，
就算是同一个人在不同时间吃同一种食物也会产生不同的症状，
比如你在夏天35度吃冰激凌跟你在冬天零下1度吃冰激凌会有相反的症状，又或者同样是吃相同的冰激凌，
吃的人身体质不一样，也会导致吃完后一个人吃完冰激凌身体没有大碍，一个人吃了马上打喷嚏流鼻涕，
特别身体寒的女生看了网上的减脂餐对减肥有用，就按照方法吃，但越吃身体不但没减，反而还重了，而且整个人湿气更重，脾胃更加差，
其实这个是急病乱投医，东西可不能乱吃，病从口入，
吃进去的不是对你有利的就是来害你的，适合自己才是最好的减肥方法
减肥成功心得2.下决心，建立正向返馈自我激励，重新主宰自己
的身体
众所周知减肥需要坚持不懈，很多人失败就是因为半途而废，人天性是懒惰的，如果没有强大的力量激励前行很容易放弃，你刚坚持了一周突然一次聚会就会将你打回原形，或者天气突然变冷会导致身体不想动，管不住嘴，
意志力不坚定的话只要一个小小的诱惑就会让你前功尽弃，所以必须建立一个即使你没有动力的前提下你也能按照湘哥逆继续前行直到成功，
湘哥逆袭体重战斗日志可确保你坚持到最后，学会无条件接纳不完美的自己，重新主宰自己的身体才能真正爱自己，
爱自己才会去追求美好的人事物，才有动力变成更好的自己
减肥成功心得3.从小胖到大,喝水都会胖,减肥很困难，必须配合针对性的调理方案
湘哥逆袭根椐因人而异的调理方法，合适的运动，以及合理的饮食能确保每个人都能达到99%的成功率
准备一张纸,把湘哥逆袭体重战斗日志贴在床前或者自己能看到的地方，时时提醒自己。
贴在家里任何醒目的地方,并且在旁边每天完成监督。
当每天看到自己一点点前进时，就会有小小的成就感，这种成就感能激励你前行买一件自己超喜欢的衣服,最好是瘦下10~15斤就能穿的那种,价格越贵越好。
同样的,挂在家中最醒目的地方,当你想吃或者饿得不行的时候。
马上看一眼衣服,或者马上把衣服套身上也可以。
减肥不成功的话,衣服就浪费了!人民币不是桔子皮阿!
找一个自己喜欢的同性明星的性感照片。
或者长的不咋地却身材超正的人的照片。
同样的,想吃,或者饿的难受可以拿出来看一下。
当你在实施湘哥逆袭体重战斗日志让你每天都能感觉到有小成就的感觉，
让你不断的给自己正向激励，有没发现当你在坚持减肥过程中是
不是非常容易气馁灰心，
经常会受到负面影响，要么就是经不起诱惑放弃坚持
湘哥逆袭攻心控身减肥他能让你在没有动力的时候也能往前坚持前行，
就像是一个永动机一样，直到帮助你达到目标，让你想失败都难。