讲文明讲卫生主题班会课件
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2024年小学《讲究卫生,健康生活》主题班会PPT课件
其他爱护卫生的方法及总结
课堂小结
1 保持身体清洁
2 养成早晚刷牙
3 养成良好的用眼习惯
4 不吃不洁净的食物
5 打喷嚏时避开他人
6 注意公共卫生
其他爱护卫生的方法及总结
不随地吐痰、不乱吐口香糖
痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人 的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。 吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起 疾病。 另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。
其他爱护卫生的方法及总结
打喷嚏时避开他人
冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道 传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有 SARS等疾病就是借飞沫传播的。 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4 米远，速度可超过每小时100公里。
爱护卫生—洗手洗脸
饭前便后应洗 手
拿碗筷前 应洗手
劳动后应洗 手
吃东西前应 洗手
触摸脏东西 后应洗手
玩游戏后应 洗手
触摸传染病人的 东西后应洗手
到公共场所回 来后应洗手
什么情况下应洗手?
爱护卫生—洗手洗脸
正确洗手步骤
爱护卫生—洗手洗脸
怎样洗脸才是正确的？ 用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸 部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适 量面霜。
写字时头稍向前倾，两臂自
然放在桌面上，放正纸张。
爱护卫生—护眼
不要躺着看书 认真做好眼保健操
不要在行走的车上看书
保持正确的姿势，保 持与书本一尺的距离
不用手和脏手帕擦眼睛
不要在光线太弱、太强 的地方下看书
保护眼睛还要做到
爱护卫生—护鼻
抠鼻孔往往是引起鼻出血 的最常见的原因
讲卫生,维护身体健康 2023年高中下学期主题班会 课件(共15张PPT)
• 最后，祝愿大家身体健康，学习进步，工作顺利，生活幸福！
THE END
THANKS
04
四、如何养成良好的卫生习 惯
四、如何养成良好的卫生习惯
• 良好的卫生习惯是保持身体健康的重要条件，也是展现个人素养和文明风貌的重要标 志。
• 养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起，具体包括以下几个方面：
养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起，具体包括以下几个方面：
• 个人卫生：要勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲、勤刷牙、勤梳头，保持皮肤、口腔、头发等清洁。要注意饭前便后洗手 ，咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，不用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。要避免与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品，不随意借 用他人衣物和鞋帽。要定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
讲卫生，维护身体健康
主题班会
龙欢老师 2023-04-10
CONTENT
• 一、引言 • 二、卫生与健康的重要性 • 三、如何讲卫生，维护身体健康 • 四、如何养成良好的卫生习惯 • 五、总结与展望
01
一、引言
一、引言
• 卫生是指人们为了保持身体健康和预防疾病，而采取的各种措施和活动。 • 健康是指人的身体、心理和社会适应能力都处于良好状态。 • 卫生与健康是息息相关的，只有讲卫生，才能使身体更加健康。 • 在新冠肺炎疫情的影响下，我们更应该重视卫生和健康，提高自我防护意识和能力。
• 饮食卫生：要吃清洁、安全、营养、均衡的食物，避免吃过期、变质、污染、不卫生 的食物。要控制食盐、食糖、油脂等摄入量，多吃水果、蔬菜、豆类等富含纤维素和 维生素的食物。要定时定量进餐，不暴饮暴食，不挑食偏食。要注意餐具的清洁消毒 ，不随地吐痰吐渣。
• 环境卫生：要保持居住、学习、工作等场所的整洁卫生，及时清理垃圾污物，消灭蚊 蝇老鼠等有害生物。要注意室内通风换气，保持空气新鲜。要节约用水用电用气，不 浪费资源。要爱护公共设施，不乱涂乱画乱扔乱倒。要参与环境保护活动，减少污染 排放
THE END
THANKS
04
四、如何养成良好的卫生习 惯
四、如何养成良好的卫生习惯
• 良好的卫生习惯是保持身体健康的重要条件，也是展现个人素养和文明风貌的重要标 志。
• 养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起，具体包括以下几个方面：
养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起，具体包括以下几个方面：
• 个人卫生：要勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲、勤刷牙、勤梳头，保持皮肤、口腔、头发等清洁。要注意饭前便后洗手 ，咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，不用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。要避免与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品，不随意借 用他人衣物和鞋帽。要定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
讲卫生，维护身体健康
主题班会
龙欢老师 2023-04-10
CONTENT
• 一、引言 • 二、卫生与健康的重要性 • 三、如何讲卫生，维护身体健康 • 四、如何养成良好的卫生习惯 • 五、总结与展望
01
一、引言
一、引言
• 卫生是指人们为了保持身体健康和预防疾病，而采取的各种措施和活动。 • 健康是指人的身体、心理和社会适应能力都处于良好状态。 • 卫生与健康是息息相关的，只有讲卫生，才能使身体更加健康。 • 在新冠肺炎疫情的影响下，我们更应该重视卫生和健康，提高自我防护意识和能力。
• 饮食卫生：要吃清洁、安全、营养、均衡的食物，避免吃过期、变质、污染、不卫生 的食物。要控制食盐、食糖、油脂等摄入量，多吃水果、蔬菜、豆类等富含纤维素和 维生素的食物。要定时定量进餐，不暴饮暴食，不挑食偏食。要注意餐具的清洁消毒 ，不随地吐痰吐渣。
• 环境卫生：要保持居住、学习、工作等场所的整洁卫生，及时清理垃圾污物，消灭蚊 蝇老鼠等有害生物。要注意室内通风换气，保持空气新鲜。要节约用水用电用气，不 浪费资源。要爱护公共设施，不乱涂乱画乱扔乱倒。要参与环境保护活动，减少污染 排放
小学生主题班会通用版《讲卫生,爱健康》 课件 (19张PPT)
个人卫生
晚上睡觉前一定要刷牙洗脸，很多小朋友都不喜欢刷牙。不刷牙的话，牙齿里的食物残渣牙菌斑会让我们的牙齿产生牙结石，蛀牙，牙齿变得黑黑的。时间久了，牙齿就会松动掉落。
个人卫生
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡洗多了，也会把皮肤表层上的保护性菌群全部洗掉这样会引起皮肤瘙痒。
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
01
个人卫生
02
环境卫生
03
食品卫生
个人卫生
01
良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。
个人卫生
个人卫生
用洗手液打湿手掌心对掌心揉搓纵横交错揉搓指缝
拇指在掌中转揉搓掌心对手背揉搓掌心与手腕揉搓
食品卫生
油炸类食品的危害：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
腌制类食品的危害：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
食品卫生
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
环境卫生
除了把教室卫生打扫干净，我们自己的家庭卫生也要保持干净，由其是小朋友们自己的小房间。书桌上的书本有没有放整齐？文具有没有放在笔筒或者铅笔盒里？玩具是不是乱扔在床上了？衣服有没有叠整齐放在衣柜里呢？每天起床后有没有叠被子？
环境卫生
城市是我们共同的家园，守护城市环境是我们每一个人的责任。不随地吐痰、不乱扔垃圾，不破坏公共设施，共创文明城市。
环境卫生
食品卫生
03
积极运动
少吃垃圾食品
食品卫生
小学主题班会课件讲文明讲卫生班会主题班会(共25张)全国通用
THANKS
感谢观看
人生观。
03
讲卫生教育
卫生的含义和重要性
卫生的含义
卫生是指维护和促进人体健康的一系列活动和措施，包括个 人卫生和环境卫生两个方面。个人卫生是指个人身体的清洁 和整洁，环境卫生是指生活环境的清洁和整洁。
卫生的重要性
卫生是保障人类健康的重要因素之一，它能够减少疾病的发 生和传播，提高人们的生命质量和幸福感。同时，卫生也是 社会文明进步的标志之一，一个清洁、整洁的环境能够提高 人们的生产力和创造力。
，培养孩子的文明习惯。
学校教育
学校应该加强对学生的文明教 育，通过课堂教育、校园文化 活动等方式，引导学生养成文 明习惯。
社会环境
社会应该营造良好的文明氛围 ，提供公共文明宣传和教育资 源，鼓励和表彰文明行为。
个人自觉
个人应该自觉遵守社会公德和 行为准则，不断提高自身素质 和修养，树立正确的价值观和
VS
详细描述
设计多种文明卫生场景，如公共场所、学 校、家庭等，让学生们扮演不同角色，模 拟在这些场所中如何做到文明卫生，如不 随地吐痰、不乱扔垃圾等。
分享身边的文明卫生故事
总结词
通过分享身边的故事，让学生们认识到文明卫生的重要性，激发他们的积极性和参与度。
详细描述
鼓励学生们分享自己或身边人关于文明卫生的好习惯或事迹，如“我家每天都会按时打扫卫生”、“我经常帮助 妈妈做家务”等，让其他同学从中受到启发和鼓舞。班主任源自主持班会，引导讨论学生代表
发表观点，分享心得
特邀嘉宾
卫生部门工作人员或医生，提供专业建议和指导
02
讲文明教育
文明的含义和重要性
文明的含义
文明是指人类在社会生活中所创 造出来的物质财富和精神财富的 总和，是人类社会进步的标志。
小学主题班会课件讲文明讲卫生班会主题班会(共25张)全国通用
班级成员签名承诺活动
签名承诺
在制定公约后，班主任可以组织班级成员进行签名承诺活动，让每 个成员都明确自己的责任和义务。
承诺内容
签名承诺活动可以包括承诺遵守公约内容、积极参与班级文明卫生 建设等。
监督与检查
班主任可以定期对班级成员的文明卫生习惯进行监督和检查，对表现 好的学生进行表扬和奖励，对表现不佳的学生进行提醒和帮助。
引入主题：讲文明讲卫生
01
提出“讲文明讲卫生”的主题， 阐述文明和卫生对于个人和社会 的重要性
02
引导学生思考自己在日常生活中 是否做到了讲文明讲卫生
班会目的与意义
强调本次班会的目的
提高学生的文明素质，养成良好的卫生习惯
阐述讲文明讲卫生的意义
促进个人健康成长，维护社会公共卫生，构建和谐社会
02
对未来班级文明卫生建设的展望
希望同学们能够将本次班会所学 的知识应用到日常生活中，做到 言行一致，真正做到讲文明讲卫
生。
鼓励同学们相互监督，发现身边 的不文明不卫生行为及时提醒和 制止，共同营造良好的班级环境
。
希望班级能够定期开展类似的班 会活动，不断加强同学们的文明 卫生意识，为创建更加美好的校
尊敬师长
教育孩子尊敬老师、尊 重长辈，礼貌待人。
团结同学
教育孩子与同学友好相 处，互相帮助，共同进
步。
爱护公物
教育孩子爱护学校公共 财物，不随意破坏。
保持卫生
教育孩子养成良好的卫 生习惯，不乱扔垃圾，
保持环境整洁。
家庭文明礼仪实践
01
02
03
04
尊敬父母
教育孩子尊敬父母，关心父母 的身体健康，主动帮助父母做
园环境做出贡献。
小学主题班会课件讲文明讲卫生班会主题班会(共25张)全国通用
总结词
文明是人类社会的一种重要价值观，它强调尊重他人、遵守规则、关爱环境等方面的行为准则。文明对于个人成长和社会进步都具有重要意义。一个文明的人通常具有良好的道德品质、文化素养和行为习惯，能够为社会做出积极的贡献。同时，文明也是社会进步和发展的重要基础，一个文明的社会能够促进人类文明的传承和发展，推动社会的繁荣和进步。
05
班会结束（1张）
感谢语：感谢各位老师、家长和同学们的参与，希望大家在这次班会中收获满满，共同为讲文明、讲卫生的良好习惯而努力。
下次班会的主题：预告下一次班会的主题为“安全教育”，旨在提高同学们的安全意识和应对突发情况的能力。
THANKS
感谢观看
设计一些互动游戏或问答环节，让同学们在轻松愉快的氛围中学习文明、卫生的知识。
互动环节
对本次班会进行总结，强调讲文明、讲卫生的重要性，并呼吁同学们积极行动起来，共同营造一个文明、卫生的校园环境。
总结与倡议
02
讲文明教育（8张）
文明是指人类在长期社会实践中形成的良好品质和行为准则，具有尊重他人、遵守规则、关爱环境等内涵。文明对于个人和社会都具有重要意义，是社会进步和人类发展的重要标志。尊敬师长、关爱同学、遵守纪律、诚实守信等方面。这些行为举止不仅体现了个人素质，也有助于营造和谐友好的人际关系和社会氛围。
要点一
要点二
详细描述
文明的行为举止是个人素质和社会文明的体现。例如，尊敬师长、关爱同学、遵守纪律、诚实守信等都是文明行为的表现。这些行为不仅有助于建立和谐友好的人际关系，还能够促进社会的和谐与进步。在学校中，学生们应该遵守校规校纪，尊重师长和同学，积极参与校园活动，共同营造一个文明、健康、向上的学习环境。
总结词
准备一份关于文明卫生知识的测试题，如选择题、判断题等，让学生在规定时间内完成。测试内容可包括个人卫生习惯、公共卫生常识等方面。
文明是人类社会的一种重要价值观，它强调尊重他人、遵守规则、关爱环境等方面的行为准则。文明对于个人成长和社会进步都具有重要意义。一个文明的人通常具有良好的道德品质、文化素养和行为习惯，能够为社会做出积极的贡献。同时，文明也是社会进步和发展的重要基础，一个文明的社会能够促进人类文明的传承和发展，推动社会的繁荣和进步。
05
班会结束（1张）
感谢语：感谢各位老师、家长和同学们的参与，希望大家在这次班会中收获满满，共同为讲文明、讲卫生的良好习惯而努力。
下次班会的主题：预告下一次班会的主题为“安全教育”，旨在提高同学们的安全意识和应对突发情况的能力。
THANKS
感谢观看
设计一些互动游戏或问答环节，让同学们在轻松愉快的氛围中学习文明、卫生的知识。
互动环节
对本次班会进行总结，强调讲文明、讲卫生的重要性，并呼吁同学们积极行动起来，共同营造一个文明、卫生的校园环境。
总结与倡议
02
讲文明教育（8张）
文明是指人类在长期社会实践中形成的良好品质和行为准则，具有尊重他人、遵守规则、关爱环境等内涵。文明对于个人和社会都具有重要意义，是社会进步和人类发展的重要标志。尊敬师长、关爱同学、遵守纪律、诚实守信等方面。这些行为举止不仅体现了个人素质，也有助于营造和谐友好的人际关系和社会氛围。
要点一
要点二
详细描述
文明的行为举止是个人素质和社会文明的体现。例如，尊敬师长、关爱同学、遵守纪律、诚实守信等都是文明行为的表现。这些行为不仅有助于建立和谐友好的人际关系，还能够促进社会的和谐与进步。在学校中，学生们应该遵守校规校纪，尊重师长和同学，积极参与校园活动，共同营造一个文明、健康、向上的学习环境。
总结词
准备一份关于文明卫生知识的测试题，如选择题、判断题等，让学生在规定时间内完成。测试内容可包括个人卫生习惯、公共卫生常识等方面。
小学主题班会课件讲文明讲卫生班会主题班会(共25张)全国通用
团结同学
与同学友好相处，互相帮助， 共同进步。
爱护公共财物
不随意涂鸦、刻画，不损坏学 校设施。
在家庭中的文明卫生行为
整理个人物品
自己的房间、书桌要保持整洁 有序。
勤洗衣洗澡
养成勤洗澡、勤换洗衣物的良 好卫生习惯。
垃圾分类投放
学会垃圾分类，保持家庭环境 整洁。
尊敬长辈
听从父母教导，主动承担家务 劳动。
家庭教育
家长应以身作则，培养孩 子的文明习惯，树立良好 的家风。
社会环境
社会各界应共同努力，营 造文明、和谐的社会氛围 。
03
讲卫生的意义
卫生的定义和标准
01
卫生是指保持身体和周围环境的 清洁、无害和健康的状态。
02
卫生标准是指根据不同环境和场 所制定的卫生规定，以确保人们与鼓励
对践行文明卫生行为的学生进行及 时表扬和鼓励，激励更多的学生加 入到文明卫生的实践中来。
THANKS
感谢观看
文明行为对个人和社会的影响
01
02
03
个人形象
文明行为能够体现一个人 的修养和素质，塑造良好 的个人形象。
社会和谐
文明行为有助于减少社会 矛盾和冲突，促进社会和 谐发展。
经济发展
文明的社会环境有利于吸 引投资、促进旅游等，从 而推动经济发展。
如何培养文明习惯
学校教育
学校应加强文明教育，引 导学生树立正确的价值观 和行为准则。
清新。
饮食卫生
选择新鲜、干净的食物 ，避免食用过期、变质
的食品，不喝生水。
个人卫生
勤洗澡、洗头、换洗衣 物，保持身体清洁，注 意口腔卫生，定期刷牙
、漱口。
04
文明卫生行为实践
讲文明、讲卫生、讲礼貌主题班会 ppt课件
告别陋习 走向文明
PPT课件
1
观看公益广告
PPT课件
2
• 如果你失去了今天，你 不算失败，因为明天会 再来。
• 如果你失去了金钱，你 不算失败，因为人生的 价值不在钱袋。
• 如果你失去了文明，那 你就是真真正正的失败， 因为你失去了做人的真 谛
PPT课件
3
• “养文明习惯，做文明学生”。 事例1：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共 场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文 明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、 “不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答： 因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此， 到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为 也是国耻。 事例2：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随 处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安 门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米 的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门 广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
请问如何看待这两个事例?谈谈你的看法
PPT课件
4
• 以上两个事例表明，文 明的一切都是由细节构成的， 通过这些细节，我们看见了 文明离我们国家还有一定距 离，因此我们每个学生都应 该养成文明习惯，做文明学 生。
PPT课件
5
讲文明，讲礼貌 讲卫生，讲道德，讲秩序
PPT课件
6
小品表演
说说自己的看法
19
一、语言文明，举止得体，告别粗言脏语，人人使用文明 礼貌用语；
二、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处 讲诚信；
三、关心爱护每一个同学，同学之间不起绰号，对有困难 的同学在生活、学习上给予热心的支持与帮助； 四、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电； 五、遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪；
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1
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2
• 如果你失去了今天，你 不算失败，因为明天会 再来。
• 如果你失去了金钱，你 不算失败，因为人生的 价值不在钱袋。
• 如果你失去了文明，那 你就是真真正正的失败， 因为你失去了做人的真 谛
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3
• “养文明习惯，做文明学生”。 事例1：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共 场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文 明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、 “不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答： 因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此， 到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为 也是国耻。 事例2：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随 处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安 门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米 的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门 广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
请问如何看待这两个事例?谈谈你的看法
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4
• 以上两个事例表明，文 明的一切都是由细节构成的， 通过这些细节，我们看见了 文明离我们国家还有一定距 离，因此我们每个学生都应 该养成文明习惯，做文明学 生。
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5
讲文明，讲礼貌 讲卫生，讲道德，讲秩序
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6
小品表演
说说自己的看法
19
一、语言文明，举止得体，告别粗言脏语，人人使用文明 礼貌用语；
二、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处 讲诚信；
三、关心爱护每一个同学，同学之间不起绰号，对有困难 的同学在生活、学习上给予热心的支持与帮助； 四、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电； 五、遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪；
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我仰望星空，
我仰望星空，
它是那样自由而宁静；
它是那样寥廓而深邃；
那博大的胸怀，
那无穷的真理，
让我的心灵栖息、依偎。
让我苦苦地求索、追随。
我仰望星空，
我仰望星空，
它是那样壮丽而光辉；
它是那样庄严而圣洁；
那永恒的炽热，
那凛然的正义，
让我心中燃起希望的烈焰、
让我充满热爱、感到敬畏。
响起春雷。
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讲文明，讲卫生
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文明宿舍
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不讲文明，不讲卫生的有哪些？
讲文明，讲卫生 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
不讲卫生
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不讲卫生
最美电大，需要你！亲爱的同学们，美丽的校园，需要 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。 整洁装饰，魅力的校园，需要文明添彩，最美的环境， 需要你我的一份力量。 在此我们发出倡议：
仰望星空 文档仅供参考，不能温作家为宝科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一个民族有一些关注天空的
人，他们才有希望；一个民族
只是关心脚下的事情，那是没
有未来的。我们的民族是大有
希望的民族！我希望同学们经
常地仰望天空，学会做人，学
会思考，学会知识和技能，做
一个关心世界和国家命运的人。
宿舍中：我们要节水节电，不乱丢食品垃圾；按时就寝， 尊重他人生活习惯
课堂上：我们要合理就座，拒绝迟到，反对吵闹，拒绝 胡乱刻画，不在课上吃食物，主动协助老师清理讲台黑 板 校园里：我们要举止得体，爱护校园环境 如果你是电大人，那么请用行动亮出你的身份！ 让我们从自己做起，从身边的小事做起，让我们用文明， 去装饰电大的美丽；让我们用行动，去诠释电大的风采， 亮出我们的“电大style”，我是文明践行者，我为电大 代言。
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不讲卫生
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文明教室
讲文明，讲卫生 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
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不讲卫生
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文明校园
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讲文明，讲卫生 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
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• 如果你失去了今天，你 不算失败，因为明天会 再来。
• 如果你失去了金钱，你 不算失败，因为人生的 价值不在钱袋。
• 如果真 谛
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