亚健康中医和养生

现在的中国人们基本上都处于亚健康和疾病的困扰之中，什么是亚健康：就是处于健康和疾病之间，一天到晚都是稀里糊涂的这里不适哪里不舒服的，一种说不出具体是哪里痛的现象，去医院检查就是什么病都没有，一切的检查指标都是正常的。

为什么检查不出来呢？不是说是科学吗、先进的仪器吗？其实这种现象运用中医就是有疾病的征兆，就是胃、肝、肾出现了病变交杂一些湿热、风湿，只需要做一些推拿，刮痧，针灸就好了，严重一点的再配合一些中药。

可是现在的人不去做呀，他们到医院里用“科学”的东西检查，一切都“正常”就不去理他了，就认为自己没有病。

整天还是烟、酒、茶、打牌晚上一两点钟都不睡觉，火锅、串串香的吃个没完（没有听说有地沟油吗？含黄曲霉素，毒性是砒霜的100倍，高度致癌物质。

要得癌症的）。

话说回来，他们这样作践自己，完全是他们根本就不懂保健知识也没有自我保护意识；其实这些都和政策政府有密切的联系，没有这方面的宣传和活动。

有很多医生都是稀里糊涂的，更不用说是不懂医学知识的人们了卫生部不是一直都在医改吗？怎么就不向这个方面去改革啊，都在说看病难、看病贵，还在做全民医保，就像刚才说的有了病的征兆为何到了医院又说没有“病”，到最后检查到病了，又医好了吗？大多数的病都是终身服药，吃药都跟吃饭一样了，那些药呢、都有：胃肠不适感、肝肾功能不全者慎用或者禁用，最后全身的脏腑都被药物损害了，再后就被阎王请去了，呜呼哀哉!!政策做的不是渴而穿井、斗而铸锥吗?
很多人在一、两年以前全身体检都是正常的，为什么一、两年后就是癌症、高血压、糖尿病、心脏病、肝硬化、尿毒症等等，病友发展的那么快吗？为什么检查出来都是中晚期了呢？意思就是说根本就治不好了、还说什么病因都没有弄明白、根本就不知道是什么原因引起的。

其实这些病因早在两千多年以前的《皇帝内经》就已经说的很清楚了，外感六淫、内伤七情、五谷杂粮、饮食所伤等；现在的情况比以前要复杂很多倍，已经不再是那些致病因素那么简单了，还有了环境污染、畜牧业的严重污染和不洁，催长素、添加剂、农药、毒素等很多，还有西药的抗生素和激素的滥用等，这些难道不是引起疾病的原因吗？生命在于运动，人类是在劳动之中进化的，一天到晚不运动一坐就是大半天，难道不生病吗?还有就是那个尿毒症真的是肾的主要病变吗，它的很多症状按照中医辨证都是胃的症候啊。

看病贵的问题真的解决了吗?有一患者、头天家里都说是好的，第二天就不省人事，送到医院里说是脑出血，要马上做手术、费用要三、四万。

问：三、四万能医好吗？答：只是当前的急救费用、能不能下手术室都还是一个问题。

呜呼！自从政府倡议：中、西医结合以来,很多的医生就弄得中医不像中医、西医不像西医，中医用四诊八纲给病人看病给病人解释，最后拿西药给病人吃；西医就不知道用的是什么方法给人看的病、在开中药处方。

问他你几时学的中医啊，他回答说:中医好简单哦，看几本书就会了撒！感叹啊！真他娘的是天才！他们龙蛇混杂的一会儿在用中医的术语，一会儿在用西医的思路，搞得来自己都不知道在说些什么，最后干脆问病人：你看吃点什么、吃中药呢还是西药。

最后病人说吃点西药嘛，中药难得煎，最后病人拿了几样抗生素、止痛片之类的走了。

人家别个说西医是西方的科学，你见过科学吗?你知道科学具体是什么吗？找不到病因病理，头痛医头、脚痛医脚，很多都是长期服药最后不是病死而是被药物毒死，根本就是打着科学的旗号瞎捉弄。

中医的圣经《黄帝内经》里面那些理论博大精深，两千多年的以来都一直在指导发展着中医，那些东西用现在的所谓科学根本就解释不出来，就像经络学说里的经络的走向、穴位的定位，不是经过很多年都没有解释出来吗？可是临床上这个东西又是确实存在的。

那么古人为什么能在两千多年以前就知道了，并且把它画了出来，那个时候是没有现在的科学的哦，古人学的东西的理念就是不一样，加上那些神医都是有慧根的、人家都有发明创造。

还有《易经》，人家外国人读了之后就研究出了很多的东西，从而就是科学发明，而现在我们用的科学的东西都是外国人扔到了的垃圾的东西，还有人利用来赚钱，
还当它是宝贝，真是可悲可叹。

然而现在的很多人连《易经》和《皇帝内经》是什么都不知道。

悲哀啊！！！
医之正道，源远流长，自古中医以整体观念和辨证论治为核心精髓；以治未病和治已病为两大法门；即现在说的保健和治疗。

治未病分为两个方面: 1 ,是在身体健康的情况下如何保持健康体质，不染疾病；2 ，在身体虚的情况下（即亚健康）如何增强体质，使疾病不得入侵。

治已病就是等疾病已经发生了才去治疗，治疗时要弄清楚疾病的病因病机，即得病的原因和疾病发展的方向、轻重程度、阶段层次，也就是中医的既病防变。

现在的气候变异，环境污染，生活起居失调，饮食不洁，疾病的变异，抗生素和激素的滥用等，处处都有有害的因素和有害物质的存在。

所以我们先得增强体质，增强免疫力，才能抵抗疾病。

因为只有人体的免疫力才是一切疾病的克星（即中医说的<正气存内、邪不可干，邪之所凑，其气必虚>）。

《皇帝内经》里“上工不治已病治未病”意思就是说：高明的医生不会等到疾病已经发生了才去治疗，而是在没有发生疾病之前如何去预防它。

医之圣者创立了很多的预防疾病、增强体质的方法:如五禽戏、太极拳、易筋经、八段锦等，还有代表性的四时养生法:春夏养阳，秋冬养阴。

就是春夏两季不要过于的运动、发汗损伤身体的阳气；秋冬两季阴气偏盛要保养阴气，使阴气内守，为春夏化生阳气做准备。

《素问·四气调神大论》说：“春三月，此谓发陈，天地仅生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓曹秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。

使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

逆之则伤肾，春为疲厥，奉生者少.”
这些只是所有人养生的大道理，要得到对自己很好的保健方法，就必须有一个保健方案，不管是自己保健也好，去找别人做保健也好，需要长期的坚持才行，其实保健大穴就是那么多：涌泉、公孙、太溪、复溜、太冲、三阴交、绝骨、阳陵泉、足三里、委中、殷门、血海、风市、髀关、环跳、劳宫、鱼际、合谷、外关、内关、手三里、曲池、曲泽、关元、神阙、天枢、肓俞、中脘、膳中、太阳、头维、角孙、风池、肩井、肾俞、命门等，还有脊柱，脊柱需要拍打。

中医说：一推、二针、三服药，就是说一般的身体不舒服就去做一些推拿按摩、刮痧等，病在皮肤里面在经络就用针灸，病在里面五脏六腑就再配合中药就行了。

病比较单纯、比较轻浅的、就根据病的实际情况选择一种或者两种方法，病比较复杂、比较深重的也要根据具体的情况选择针对性的方法或者综合疗法（几种治疗方法一起运用）。

有很多人自己做了一些穴位按摩或者去找别人推拿也没有效果，那是因为穴位找不准或者方法不对、力度不够等，那需要专业的人员才行。

现在的毒素太多，张嘴吃的就是农药、添加剂、催肥精、化肥、地沟油等，曝光的，还有很多没有被曝光的，时刻侵袭和伤害着我们的身体。

光靠推拿按摩是远远不够的，还需要配合一些中药解毒、排毒素，中药就很复杂，因为这个需要很专业的医生才行，要因时因地因人而异，望闻问切四诊八纲，不是随便看几本书就能解决的问题。

很多人说到医院体检没有病就不去管他，到最后病入膏肓没得治了，那个时候他才后悔没有早一点保健和治疗，有后悔药吃吗？能够重新来过吗? 有人说中国人最喜欢吃的是后悔药，就是没有卖，还有人说很多人不是死于病，而是死于无知。

世界卫生组织总
干事曾经说过：“健康并不代表一切，但失去了健康就失去了一切”。

各位朋友请多保重自己的身体，因为只有身体才是自己的。

金天生态保养专家提醒您，亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”。

它是埋藏在现代人身体中的定时炸弹。

身体是生存和生活的本钱，祝您生活健康，远离亚健康。