校园竹竿舞校本教材
水平二(三年级)体育《竹竿舞》说课课件
• 播放跳竹竿的基本步法和敲竹竿节奏的视频顺利过渡到跳竹竿的基本 步法和敲击竹竿节奏的学习，然后进行分组练习，学生在小组长的带 领下有序的进行练习，培养学生团结协作的精神，当练习到一定程度 后，进行拓展练习，要求学生发展创新，改变竹竿开合节奏，创编动 作，学生创编动作的过程用手机拍摄学生创编的动作视频，可运用到 学生的成果展示中，再进行成果展示，学生看到自己创编的动作视频 更能获得成果的喜悦。最后进行放松活动和总结，放松活动在一段轻 音乐的带动下做拉伸放松，让学生身心都得到放松，总结的过程让学 生说说这节课的收获及不足，提高学生的认识。
三、学情分析
• 三年级学生活泼好动，对新鲜事物兴趣浓 厚，竹竿舞的特点恰好符合了她们的身心 特点。在前面学生已学习了竹竿舞的一些 基本步法，本节课以巩固敲击竹竿的方法 和基本舞步为基础，让学生自编、自创、 自导、自演，发展学生的创新思维，培养 学生团结协作的集体精神。
四、教学目标
• 1、认识目标：掌握敲竹竿的节奏和竹竿舞 的基本步法。
二、教材分析
• 竹竿舞来源于少数民族的一种民间体育活动，它简单易学， 极具趣味性和挑战性。将民间“竹竿舞”引进体育课堂中， 通过对它的学习与尝试，有利于加深对我们民族文化，民 族风情的了解；有利于发展学生身体的灵敏、耐力等素质， 特别是有利于提高身体的灵敏感、协调性和动作的节奏感， 发挥弹跳力。另外，“竹竿舞”跳法多样，竹竿的开合变 化灵活，能调动学生积极思维，运用多种感官参与活动的 能力；能提高学生自主探究学习的能力；能培养学生间的 相互合作能力、创新意识。此舞蹈有利于促进学生身心和 谐发展，因此，将其作为教学的载体。
2024年《竹竿舞》幼儿园大班教案
2024年《竹竿舞》幼儿园大班教案一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班教材《快乐成长》第七章《民间游戏》第二节《竹竿舞》。
本节课详细内容包括竹竿舞的起源、基本步伐、节奏感培养以及团队协作能力的提升。
二、教学目标1. 让学生了解竹竿舞的起源，感受我国民间游戏的魅力。
2. 学习竹竿舞的基本步伐，培养学生的节奏感和身体协调性。
3. 培养学生团队协作精神，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点重点：竹竿舞的基本步伐和节奏感培养。
难点：团队协作能力的提升，以及步伐与节奏的协调。
四、教具与学具准备教具：竹竿、音乐播放设备。
学具：每人一对竹竿（可适当调整长度），舞蹈鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用民间故事《竹竿舞的由来》引起学生兴趣，展示竹竿舞的图片和视频，让学生初步了解竹竿舞。
2. 基本知识讲解（5分钟）讲解竹竿舞的基本步伐，如：走、跑、跳、转圈等，以及步伐与节奏的配合。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范竹竿舞的基本步伐，邀请一位学生进行示范，讲解动作要领，引导学生跟随节奏完成动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，强调团队协作。
5. 小组展示（5分钟）各小组进行竹竿舞展示，互相观摩、学习，教师点评并给予鼓励。
六、板书设计1. 《竹竿舞》2. 内容：竹竿舞的起源基本步伐：走、跑、跳、转圈节奏感培养团队协作七、作业设计1. 作业题目：回家后与家长一起练习竹竿舞，录制视频，下节课分享。
2. 答案：无固定答案，要求学生在视频中展示基本步伐和团队协作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加幼儿园举办的民间游戏活动，将所学知识运用到实际中，提高自身综合素质。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的设定2. 教具与学具的准备3. 例题讲解与随堂练习的安排5. 作业设计及课后反思详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定重点：竹竿舞的基本步伐和节奏感培养。
《竹竿舞》教案--李森玲
《民间传统舞蹈竹竿舞》教案授课对象：高中学生授课学校：桂平市江口中学授课地点：桂平市江口中学灯光篮球场策划组织：王松波授课教师：李森玲《民间传统舞蹈竹竿舞》教案桂平市江口中学李森玲一、指导思想根据贵港市教育局（贵教办〔2019〕33 号）《贵港市教育局办公室关于积极争创国家和自治区级特色学校、文明校园工作的通知》文件精神，为更好提升我校美育工作水平，促进学生德智体美劳全面发展，桂平市江口中学实施美育工作正在实施。
立足学校规划紧扣美，工作安排突现美，教育过程体现美，教研活动围绕美，检查评估总结美，要使学生处在“立体美”的“大美育”之中，去感受美、创造美、欣赏美，达到师生生活、学习、素质更完美。
以此为指导思想，本堂课选择了民间少数民族传统活动中的舞蹈——竹竿舞，作为教学内容。
并希望在本校推广，丰富学生课余活动。
使学生能够掌握所学知识，了解我国的民族活动，提高学生的团结合作的精神，促进身心全面发展。
二、教材分析竹竿舞是彝族、傣族、佤族、黎族等少数民族传统体育项目，多在欢快的节日中进行表演，本舞蹈充满青春活力，具有欢快与鲜明的节奏，很适合中学生的心理、生理特点，对学生具有较强的吸引力。
竹竿舞是我国名族传统体育，在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
基本动作简单易学，激发学生的创新意识，团队精神，愉悦身心，丰富学生课余生活。
跳竹竿源于我国少数民族的休闲活动。
其活动方式灵活多样，富有较强的节奏感和较高的运动锻炼价值。
能培养参与者之间团结协作，积极进取的精神。
将其列入体育教学中，充分考虑到其自身的锻炼价值和趣味价值外，还考虑到此运动项目，占地少、器材简易，可以将其充实进校园的大课间活动中去。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种好玩又健身的活动，它可以通过用竹竿控制动作的繁简和动作的快慢而达到调节运动量的目的。
三年级体育课件-竹竿舞 全国通用(共13张PPT)
结束部分：
进行舒缓的放松，对整节课进行小结，积极评价。
八、效果预测
1. 学生们能够积极主动的练习。 2. 小组合作能积极讨论，大胆创新，提出自己的意见。 3. 充分发挥团队的凝聚力，成员之间协调配合，积极合作。
准备活动
• 准备活动为短竿的竹竿舞动作。即复习了之前所学内容又为动 作搭配音乐，在课的开始就能很好的活跃学生的情绪。
基本部分：
1. 打竿节奏为开合和开开合合的跳竿动作的复习与练习。巩固之 前所学动作，使学生熟练掌握技术动作，并使打竿动作与开开合合的跳竿动作进行创编。这项 任务即需要学生们充分发挥她们的创造力，更对打竿与跳竿者 之间的配合有很大的挑战和锻炼。
二、教材分析
• 竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。 在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不 但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。竹 竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激 内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，增强 人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。它是一种 肢体语言，是人们交流思想，抒发情感最好的表达方式之一。竹 竿舞需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增 强韵律感。
竹竿舞
一、指导思想
•本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。以学生发展 为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始 终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作 用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提 高学生学习的能力和挑战自我的意识。关注个体差异与不同需求， 确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面 有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使每个学生都能 体验到跳竹竿舞的乐趣。每个学生都有自由想象的创造空间，让 其大胆创造、发挥。教学中设计了多处空间让学生发挥主观能动 性，通过合作配合创造完成。 充分发挥学生学习的积极性和学习 潜能，提高课堂的效果。
我们来跳竹竿舞(三年级)
我们来跳“竹竿舞”教案白河县小学艺体项目推进会授课卡子小学体育教师-----夏永生一、教学背景：竹子在我们学校周周围可谓片地都有，可谓就地取材，本课以《体育与健康课程标准》为依据，以少数民族地区的文化为背景，以日常所见的“竹子”为实物载体，以学生为主体，运用多种教学方法，让学生在自由快乐的氛围中体验美丽的民俗文化，通过运动参与达到身体健康、愉悦心理、社会适应能力提高等的目的。
竹竿舞是我国少数民族特有的一种民族体育运动，目前以黎族、苗族的最为常见。
以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种趣味性很强的健身活动，不受场地器材的局限，现已遍布大江南北，被誉为“世界罕见的健美操”。
为了加大校本教材的开发，深入挖掘竹竿的健身功用，传承灿烂的民俗文化，我校把“竹竿舞”教学逐步形成具有地方特色的体育课内容。
二、教学课题：《我们来跳“竹竿舞”》三、教材分析《我们来跳“竹竿舞”》，是在学校全面推进减负高质的形势下，坚持以学生发展为本，及教育部关于《中小学大力开展弘扬和培养民族文化艺术实施纲要》中提出体育课要大力开展民族传统体育运动要求，结合我校的实际情况，我选择了少数民族——黎族的传统活动项目《竹杆舞》来进行课堂教学。
竹竿舞是我国民族传统体育活动项目，竹竿舞的竹竿可就地取材；学跳竹竿舞的动作简单，音乐的节拍律感强、欢快激情。
动作从跳竹竿、击竹竿和学习舞曲节拍开始，到配合舞曲跳简单单付的竹竿舞，到跳多付竹竿，配合上肢动作；配合舞曲在竹竿内、外跳舞蹈，提高学生创新能力；符合学生的兴趣爱好、心理、生理特点与需求；发展学生灵敏、协调、平衡、反应、创新、探究、互助能力。
将音乐、舞蹈体育有机的结合在一起，我在“互联网上”搜索到并下载这方面的资源教学学练，本人在通过近两年的努力学习，初步掌握了一些基本动作和方法，本节课我把把此项内容引进课堂教学，来丰富一下小学体育课教学。
四、教学目标1、通过本次课的学习，学生懂得跳竹竿舞的作用，认识竹竿舞的基本练习方法。
小学《校园竹竿舞》校本教材
小学校本课程竹竿舞前言竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
校园竹竿舞是我校课间活动必备项目，深受同学和老师的喜爱，也是我校传统的体育活动之一。
它不仅是一种肢体语言，而且是师生交流思想，同学抒发情感最好的表达方式，并且以素质教育为导向，旨在让学生“走出课堂、走到阳光下”，达到让学生“在运动中参与、在运动中快乐”的宗旨；培养学生主动锻炼身体的意识，真正做到“我运动、我快乐、我健康”。
让学生了解、学习并参与民族体育运动，大大激发了学生的兴趣，既让学生在快乐的体育活动中得到锻炼，又加深了学生对祖国民族体育运动的深刻内涵的认识了解，陶冶学生良好的情操。
目录第一章竹竿舞的简介 (4)第二章竹竿舞的准备 (6)第三章竹竿舞的打竿技术 (7)第四章竹竿舞的跳法…………………………………………………第一章竹竿舞的简介一、竹竿舞的起源竹竿舞也叫跳竹竿，是佤族、黎族和苗族等少数民族特有的一种舞蹈,黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。
这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。
二、竹竿舞的运动特点集体性，竹竿舞需要团队精神,很多人共同配合才能发挥出很好的水平，跳出优美的舞蹈。
个体性，需要参与者俱备一定节律训练和对身体协调平衡的把握。
健身性，是一项比较好的民族体育运动项目,有利于青少年身心健康发育。
娱乐性，运动与乐感的结合使人精神奋发,心情愉悦。
潜意识性改变其打击节奏和开合形式,将给人无限的潜意识的创造力。
三、竹竿舞的价值第一，培养了合作能力。
合作是指两个或两个以上的个体为了实现共同目标而自愿地结合在一起,通过相互之间的配合和协调而实现共同目标的一种社会交往活动。
我们利用结伴一起跳竹竿舞的方法和小组学习创编动作等活动形式,使学生在参与体验中学会合作,与同伴友好相处,感受运动的乐趣,同时让能力强的学生带能力弱的学生,使能力弱的学生能较快地体验到成功的快乐。
竹竿舞教案高一上学期体育与健康人教版(2)
竹竿舞?教学设计一、指导思想：本课以?新课标?为依据，坚持“健康第一〞的指导思想。
通过教学培育同学对传统民族健身活动的爱好，让同学更多地了解我国民间体育活动，引导同学乐观参加活动，在实践过程中熬炼同学的学习力量。
运用多种教学方法，同学通过对竹竿舞的学习，注意同学的实践体验，重视同学的主体地位，自主创新，合作探究，加强交往，培育集体荣誉感和团队合作精神。
二、教学内容：竹竿舞两人对跳练习〔一〕三、教学重难点：重点：有节奏的左右脚交替跳，上肢协作协调难点：转身时重心稳，转身准时四、教学目标：1、参加学习跳竹竿的玩法，更深化的熟悉民族传统体育工程：“竹竿舞〞。
2、通过练习85%以上的同学能够有节奏地完成竹竿舞两人对跳练习〔一〕的动作，开展同学灵敏、协调等身体素养，培育同学的节奏感。
3、体验集体活动的乐趣，在练习中培育合作、创新精神，增加同学对民族传统体育的喜爱。
五、学情分析：高一〔2〕班同学之前根本学会竹竿舞的根本跳法，对竹竿舞也有肯定的了解，这个班的同学整体身体素养和体育力量较好，纪律性也不错，对于本节课内容的接受度较高，但由于是录像课，在教学中可能会消失课堂气氛不够活泼，放不开的现象，需要老师不断的调整课堂气氛，鼓舞同学。
六、教材分析：竹竿舞是我国黎族、傣族、京族等少数民族的一项民间体育消遣活动，又称“跳竹竿〞，舞者在敲动的竹竿中来回跳动穿梭，人、声、竿有机的融合在一起，极具趣味性和挑战性，而且简洁易学，它开阔了同学视野，使同学在丰富的教学过程中享受美、制造美。
竹竿舞是我校的校本课程，为了加大校本教材的开发，深化挖掘竹竿的健身功用，传承绚烂的民俗文化，逐步形成具有地方特色的“竹竿舞〞健身单元，依据?体育与健康课程标准?水平五教学目标和要求，结合高一班级同学的身心特点，将“竹竿舞〞这一民间体育消遣活动作为本次课的主教学内容。
竹竿舞校本教材
杜宝霞 王双笑 程悦 \编静宁县实验小学【竹 竿舞】目录1 、简介 (1)2、起源与发展 (1)3、分类佤族竹竿舞 (2)黎族竹竿舞（打柴） (2)4、基本技术 (3)5、健身价值 (3)6、竹竿舞图册 (5)一竹竿舞 -- 简介竹竿舞又叫打柴舞，在晒谷场或山坡的地坪上，平行摆开腿一样粗的两条方木作垫架，垫架上横放若干条手腕粗的长竹竿，持竿者相向地双手各执一条竹竿尾端，把竹竿与垫架、竹竿与竹竿碰击出有节奏的声音，称为“打柴”。
持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
当一对对舞者灵巧地跳出竹竿时，持竿者会高声地呼喝出“嘿！呵嘿！”场合极是豪迈洒脱，气氛热烈。
如果跳舞者不熟练或胆怯，就会被竹竿夹住脚或打到头，持竿者便用竹竿抬起被夹到的人往外倒，并群起而嘻笑之。
相反，善跳的小伙子在这时，往往因机灵敏捷，应变自如而博得姑娘的青睐。
二竹竿舞 -- 起源与发展早在宋代，大文学家苏武在结束流放生活离开海南时，得到黎族父老乡亲的“黎歌变舞祝公归”的欢送，写下了“蛮舞与黎歌，余音犹沓沓”的诗句。
可见，黎族的歌舞不但历史长，而且有其独特的魅力。
黎族人性格豪爽、能歌善舞，黎族的歌舞有其独特的魅力黎族人喜欢跳“竹竿舞”，通常是在庭院或打谷场上跳这种舞。
舞时，两边各蹲4个人，每个人双手平握竹竿末端，按节奏张合敲打，舞者随着竹竿的张合，两脚不断上跳下踏，做出各种美妙动作，舞蹈颇为热烈，引人入胜。
现在，在海南"竹竿舞"已成为海南最富有特色的舞蹈表演.竹竿舞也叫跳竹竿，黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。
这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。
“跳柴”原是黎族一种古老的祭祀方式。
据传，跳柴是黎族一种已有数百年历史的古老祭祀方式。
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精心整理
小学校本课程
竹竿舞
第一章竹竿舞的简介 (4)
第二章竹竿舞的准备 (6)
第三章竹竿舞的打竿技术 (7)
第四章竹竿舞的跳法…………………………………………………
第一章竹竿舞的简介
一、竹竿舞的起源
竹竿舞也叫跳竹竿，是佤族、黎族和苗族等少数民族特有的一种舞蹈,黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。
这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居
,将给
弱的学生,使能力弱的学生能较快地体验到成功的快乐。
第二，促进了身体的协调发展。
竹竿舞是可以利用音乐来活动的全身心的体育运动。
首先,运动能使大脑发达。
运动中的各种动作直接受神经系统的支配和调节,肌肉中的神经可将各种刺激传到大脑,从而提高大脑的调节功能,使大脑对动作的反应更加灵活。
第三,运动能促进学生生长发育。
在机体组织和器官不断发育的重要时期,学生
不仅需要有足够而合理的膳食营养和充足的睡眠,而且需要积极、科学的体育运动。
最后,运动能培养学生良好的情绪,良好的情绪能增进学生的身心健康。
第二章跳竹竿舞的准备
一、器材场地二、人员
三、音乐 竹竿舞是一项节奏感较强的体育活动，因此在背景音乐的选取上，应首选那些
节奏感强，符合打竿节奏的音乐。
例如：开开合合这一节奏的背景音乐就可以选择《跳起来》、《咚巴拉》等。
第三章 竹竿舞的打竿技术
一、 基本技术训练
1.节奏感的培养
1）跟着节拍做拍手动作
2）听音乐并伴有跺脚和跳跃动作，从而为掌握打竿节奏打下基础。
2、基本姿态（坐）
持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
击竹者3-5对人，位于细竿的两端，左右人的间距宽于一臂，双系跪地，臀部后坐，相对的两人执一对竿。
3、竹竿的握法
一手握一竿。
击竿时，两手前后稍错开，以两竹竿相碰对时，不碰手为度。
4、击竿 竹竿长3米，两根较粗的纵放垫底，上面
横放8至10根，两根
一组。
击竿者8至10人，分立两边，每人左右手各握一杆
开击：双手打开以细竿击粗竿。
关击：双手合拢以细竿击粗竿。
二、分节奏打法
节奏一：开开合合
持竿者相向地双手各执一条竹竿的尾端，面对面，下蹲，每只手分别提住击竿
向垫竿
向垫竿“夸、夸”
向垫竿
竿合拢
第三章竹竿舞的跳法
节奏一：开开合合（进进出出）
1.节奏感的培养
1）跟着节拍做拍手动作
2）听音乐并伴有跺脚和跳跃动作，从而为掌握跳竿节奏打下基础。
1）徒脚跳：在地面上画若干平行线，或者将每根竹竿平行摆在地上，跳舞者在上面做“进进出出”欢跳。
2）打竿跳：跳一组（两根）慢节奏开合的竹竿，当两击竿分开向垫竿击两下时，跳者在击竿的外一侧单脚跳入跳两下；当两击竿合拢横击时，将悬脚跳出跳两下。
8
根）。
1.
1
2
1
2
后，再逐渐加快节奏和竹竿组数（一般最多为四组8根）。
节奏三：开合、开开合合（进出、进进出出）
1.节奏感的培养
1）跟着节拍做拍手动作
2）听音乐并伴有跺脚和跳跃动作，从而为掌握跳竿节奏打下基础。
1）徒脚跳：在地面上画若干平行线，或者将每根竹竿平行摆在地上，跳舞者在上面做“进出、进进出出”欢跳。
2）打竿跳：跳一组（两根）慢节奏开合的竹竿，当两击竿分开向垫竿击一下时，跳者在击竿的外一侧单脚弹跳进去；当两击竿合拢横击时，将悬脚跳出，随后当两
1
终止。
2
1
同之处，即双脚进出是在交叉点和空格之间，如交叉点和空格，而不是和D 处，因为C和D处始终处于闭合状态。
跳竿者从场地四角进出，也可直接站在竿中，由跳固定竿过度到跳开合竿（见图）。
2、变换竿子位置，摆成“米”字形
3、变换竿子位置，摆成菱形
二、动作编排：学生基本掌握了进出开合竹竿的跳跃技巧后，动员他们参与教师动作编排工作，并通过比赛挖掘学生创新潜力，充分使学生处于积极主动地学习氛围中，形成创造性意识。
再根据编排的动作，配上节奏明快的音乐，穿上带有民族风格的服饰，可以大大提高学生跳跃的兴奋性和表演欲。
注意事项：
1.竹竿不宜太粗，否则脚踩到竿容易扭伤踝关节，而且打竿者也很难抓握。
一般竹竿直径为4厘米，长3—4米为宜。
2.在选择打竿节奏和跳竿方法上，要根据学生年龄特点，难度不宜过大，但各种节奏的学习方法是一样的。
3.打竿者最好不要看跳竿者的脚，否则因害怕竹竿碰到脚而打乱节奏；应做到“耳听节奏、眼看双手”。
打竿技术掌握较快，一般不要化太多的时间去练习，应把精力放在跳竿上。
4.为了使垫竿稳固不移动并减小敲打声，避免影响其它班级上课和其它小组练习，可用小砂包垫于垫竿下。
三、基本技术
1.基本姿态
击竹者3-5对人，位于细竿的两端，
左右人的间距宽于一臂，双系跪地，
臀部后坐，相对的两人执一对竿。
2.竹竿的握法
一手握一竿。
击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度。
3.跪地击竿
开击：双手打开以细竿击粗竿。
关击：双手合拢以细竿击粗竿。
4、提高难度，创编动作
加上一些上肢和身体的动作，看上去更优美。
同学
们跟着音乐纵情的歌舞。
（打击节奏可根据同学们
的熟练程度，自行编排）
同学们跟着歌曲的节奏联系连续竹竿舞。